2022精选健康的生活方式演讲稿范文五篇

生活方式与健康教案。

所有职场上偶然都会需要讲话稿的，谁都希望自己的演讲能够成功！你需要有优质的讲话稿来参考？《{2022精选健康的生活方式演讲稿范文五篇》是2022年最新讲话稿范文，快来围观吧！

健康的生活方式演讲稿(篇一)

广大市民朋友：

环境是我们人类赖以生存的条件，保护环境就是保护我们自己。爱护地球、保护环境是每一个公民义不容辞的责任。为建设文明环保的旅游名县，保护世界著名的地球村--西街，我们特发出倡议：

一、大力宣传普及环境保护知识，全面提高广大市民的环保意识。

二、从我做起，从现在做起，从身边小事做起，提倡绿色生活。节约资源，减少污染，环保经营，绿色消费。特别是西街的居民和经营户，应以保护西街为己任，让西街这颗世界明珠永远璀璨。

三、积极做好城市的绿化、美化、净化，清除或有效控制日常生活中产生的污染，对环境少一份破坏、多一份关爱，共建绿色家园，创建环保西街。

四、全面提高环境与发展意识，树立正确的环境价值观和环境道德风尚。负起环保责任，促进阳朔社会、经济和环境的可持续发展，共建和谐社会。

地球是茫茫宇宙间已知的惟一一艘载有生命的航船，我们人类是这艘船上的乘客。当船舱漏水的时候，谁能说拯救地球与我无关?阳朔是我们共同的阳朔，西街是我们共同的西街，是世界人民的西街，我们能说保护西街与我无关吗?面对地球生态环境日益恶化的现实，任何一个有良知的人都会明白：拯救地球、保护西街，是我们共同的责任。

我们渴望干净的地球，渴望健康的生命，渴望绿色、健康、洁净的西街永葆魅力……朋友们，让我们携起手来，以一个新世纪的见证者义不容辞地承担起保护西街的使命，共创绿色环保、健康卫生的阳朔西街。我们相信，只要我们每个人都行动起来了，绿色环保、健康文明的阳朔西街将会永远向全世界闪烁其醉人的星光!

健康的生活方式演讲稿(篇二)

神将自身置于日子磨砺和天然风波的陶冶，从中取得抵抗力与免疫力。对于健康的了解，随着“生物—心理—社会医学模式”的转变，对健康的要求，应是生理、心理活动正常、精力旺盛，对天然环境及社会环境有着杰出适应能力的状况上来。疾病是健康的对立面，具有一系列特征性状的病理进程。但是人体由健康到发生疾病，经常会呈现一个或长或短的过渡状况。

在快节奏的现代日子中“身心疲惫”使越来越多的现代人困苦不胜。它似病非病，人体处于既不归于健康，又难发现疾病的临界状况，即亚健康状况，它确确实实影响着咱们的日子，大大降低了咱们的日子质量。那么体育运动应该是消除这个过渡状况的有效良方，从体育化的困境，体育运动势必是最佳挑选。其最大特点是将机体置于比较恶劣的外部环境，并施加运动影响引起体内发生比较剧烈的生理反应，由此增强和改进体质体能。因此，它与使用其他多种保护措施、保健品、营养品的最大差异之处，在于它是以更加积极的进步精神，通过自身机能的.主动变化，力求与外界环境之间取得平衡。这样造就的人类不再是温室的花朵，而经得起人生的狂风暴雨。试想，一个勇于冬泳的人会否因为早晨少穿了一件衣服而患感冒。一个勇于徒手攀岩或长江漂流的人，会否在遇见风雨、遭受苦难困苦时知难而退呢？

“行到水穷处，坐看云开始”是体现体育运动的艺术享用；“不经风雨，何已见彩虹”展示体育运动的寻求境界；“生命在于运动”，咱们还有什么理由不去应战生命。因此，体育是人类可持续发展的必然挑选，是对人类疯狂寻求科技而使日子非天然恶质化的善意修正，是对生命的有力应战。

再次，体育运动是对生命的使用。在人类时刻短的一生中，要攀上抱负中的山峰，只要三种挑选：要么爬的速度快；要么爬的时刻长；天然最抱负的就是爬的时刻长而速度又快，这样，在有思进步、懒于立异、怨天尤人、迷茫徜徉、提早透支人生、享用日子而深深痛心，为什么？为他们精力如此旺盛却不去—爬山！体育运动可以使咱们取得生计所需求的健康的身心，只要体育运动，才能使咱们充分地使用天然赐给咱们这个完美的生命。然后使咱们有更长的可使用时刻，并以更高的效率完结工作。这无疑是对生命最大的使用。

最后，体育运动是对生命的享用。体育运动实质上总是伴随着苦难的进程，没有苦楚就没有练习（Nopain，notrain）。体育运动中咱们会消耗很多的体力，会损伤肌肉然后引起肌肉酸痛，关节会受伤，会丢掉很多的水分，会打破体内原有的代谢平衡，总之，机体会对运动发生一系列剧烈的生理反应。但这种苦楚给参与者所带来的东西不单纯是体质、体能和免疫力的增强，而且是将各种烦人事烦心事忘却脑后的那种心灵上的放松，是运动后浑身大汗、精疲力竭、神情酣畅地走在回家路上的那种满意，是将五星红旗插上珠穆朗玛峰顶时的那种豪情，是进球后球员欣喜若狂、得意洋洋的动作和表情，是领奖台上五星红旗下听奏中华人民共和国国歌时眼中的点点泪花。这种感觉，即或观众也会深受感染，更何况亲身经历的人。

可见，体育运动是对生命更高层次的享用。

生命，需求一种耐性，亦需求一种硬度。体育运动可以强化生命，更好地表现生命的实质。

“生命在于运动”，无疑是对体育运动价值与含义最点睛的概括与最到位的诠释。中国有句古话叫做"流水不腐，户枢不蠹"，期望大家都能加入到阳光体育运动中来，同享健康日子！

健康的生活方式演讲稿(篇三)

I have a healthy lifestyle, you do exercise every morning for an apple a day is good your health to eat more fruits and vegetables are beneficial to the body's oetimes things every day to 9 hours of sleep and more exercise and food on our learning to help话说扣住：健康、绿色、环保、阳光。。。

对立面的素材譬如说娱乐过度等。。。

仅供您参考的啦。健康来自健康的生活方式主讲人：杨秉辉（复旦大学医学院教授、中国健康教育协会副会长） 今天的演讲题是：现代人的

。疾病的预防很重要，我想说的问题是在这样一个进步的社会里，在这样一个科技昌明的时代，我们如何看待自己健康的问题？

如何才能健康众说不一

人的健康是一个非常重要的问题，如何才能健康呢？这个大家就未必能说完全了。

有人说一定要增加营养。在xx前可能要这样，现在营养的问题不再是增加的问题，而是一个控制的问题，更应该讨论的是营养如何均衡。

现在很流行进补。现在是商业社会，广告上做了很多各种各样保健品的宣传，但中医说虚则补之，所以并不是人人都需要补的。

人的健康不一定是简单的进补和运动的问题，世界卫生组织对于健康有一个基本的估算，指出：健康有15％取决于遗传，10％取决于社会条件，8％取决于医疗条件，7％取决于自然环境，而60％取决于自己习惯的生活方式。

健康长寿取决生活方式

在这里我们需要对健康下一个定义，什么叫健康？很多人说首先是没有病，这是对的。

现在有三种疾病威胁我们的生命，占死亡原因的72％。第一是心脑血管病。第二是恶性肿瘤，第三是呼吸道疾病，除此之外还有肥胖症、骨质疏松症、胆囊炎、胆结石、脂肪肝、肝硬化、抑郁症、慢性传染性疾病等，而这些疾病是40岁以上人的常见病，这些病面广量大，是属于慢性、非传染性疾病。

我们现在的疾病谱与发达国家差不多，但我们的经济水准与发达国家比还差很多，说明这些疾病不是由于经济的原因产生的，我们经济再发展，也不解决疾病的问题。

这些病怎么预防？说到预防，就要讲到传染病上去了。诸位都知道现在不用给小孩种牛痘了。在座的大家可能都种过牛痘，牛痘是用来预防天花的，天花在历史上是一个严重的传染病。

在英国有一位

发现挤牛奶的女孩不会生天花。他就研究，发现牛的肚子上长了水泡，她的手一旦被水泡的浆溅到也会长水泡，但一旦长过水泡后就不生天花了。种牛痘实际上是让我们得了一种牛天花，一旦生过牛天花后就不会

天花了。

我国是在1950年11月由原来的政务院颁布的全国免费种痘条令。中国是世界上最早消灭天花的国家之一，自1961年在广西有一例天花病人后，就再也没有了。非洲在1975年消灭了最后一例天花。1980年5月31日世界卫生组织宣布：全球无天花。1984年开始大家就停止了种牛痘。

我们现在还在给小孩吃糖丸来预防小儿麻痹症。目前虽然国内已经没有这种病症了，但是周边国家还是有，比如巴基斯坦，所以我们还是要吃糖丸，以预防小儿麻痹症。

饮食做到“二多三少”

今天我们讨论的不是传染病，我们要着重讲的这些疾病，像糖尿病、肥胖症、脂肪肝、骨质疏松症等等，不是由病毒引起的，那么这些病症是如何得来的？主要是和我们不良的生活习惯有关系，这中间关系最密切的还是我们的饮食问题。

【优质蛋白质摄入不足】

我们是一个多民族国家，民族不同，饮食习惯也不同，现在主要说说我们汉族的饮食问题。

我们的饮食总体上还是不错的，但是，优质蛋白质的摄入量略嫌不足。人体中的主要组织结构是由蛋白质构成的，人体内有400万亿个细胞，这些细胞不断代谢，而细胞是由蛋白质构成的，所以我们需要不断补充蛋白质。但人体中的蛋白质与吃进去的蛋白质是还是不一样的，吃进去的只是转化为人体蛋白质的原料。

蛋白质是由氨基酸构成的，构成人体的有20几种氨基酸，其中有10多种人体自己能制造，有8种人体不能自身合成，只能直接从外面吸收，所以需要不断从饮食中补充。那么什么样的蛋白质比较好呢？第一，含氨基酸必须要高，第二要容易消化吸收，第三要价格便宜。各种蛋白质比较下来，牛奶的蛋白质是最容易消化吸收的，但中国人均消耗的牛奶只是发达国家的1/50，太少了；还有人统计说，中国人一年消耗的牛奶甚至不如喝掉的白酒多。

【中国人是低钙饮食】

中国的饮食是有点问题的，它是属于低钙饮食。人每天需要800毫克钙，孕妇需要1000毫克，而我们每天的饮食所能获取的钙量只有500毫克，这样日积月累，年纪大了以后，难免出现骨质疏松。其实我们最好的补钙品是牛奶，所以有人说，人啊，最好一辈子不要“断奶”。

大家都知道，日本人是小个子，按照地理位置算，实际上是一个北方的民族，但是现在年轻的日本人比中国人还要长得高。日本卫生署做了一个统计，把1974年出生的人与1954年出生的人进行比较，平均身高长高了10cm。有句话叫做“一瓶牛奶救了一个民族”，我觉得这个说法不一定正确，但是日本人比较讲究饮食的科学性，这是我们应该借鉴的。我们中国的饮食文明享誉全球，但我们注

，不注重营养。

少数人喝牛奶会拉肚子，可以喝酸奶，酸奶除了具备牛奶里的营养之外，还有乳酸菌，可以制造维他命，乳酸菌又称益生菌，是一种利于生命的菌类。

鸡蛋也是很好的营养品，这个大家都知道，但这几年有人说鸡蛋不行了，里面有胆固醇。我要强调的是：鸡蛋里是有胆固醇，但是人也是需要胆固醇的，细胞的膜是胆固醇构成的。有人还研究说，高龄的老人血里胆固醇过低还容易得癌症。这里面就有点矛盾，胆固醇高不好，低也不好，但是，医学是讲一个度，不是绝对说不能吃什么。胆固醇是需要的，假如血脂不高，一天吃2个鸡蛋是没有问题的；假如血脂高了，一周吃4个鸡蛋也就可以了。蛋黄里有卵磷脂，卵磷脂有减轻动脉硬化的作用。

【鱼和家禽比猪肉好】

还有鱼也是很好的，鱼和家禽含有多不饱和脂肪酸。猪肉本身没有什么问题，但是猪肉的脂肪是饱和脂肪酸，会加重动脉硬化。血管中的脂肪太多会动脉硬化，学名叫动脉粥样硬化。动脉粥样硬化是指动脉中有许多像粥一样的脂类物质堵塞在那里，使得血管不通畅结果便使心肌缺血，脑缺血。所以动脉硬化的关键不是在于血管硬不硬，而是在于血管的通与不通，如果血管里都是脂肪，血液流动不畅，问题就很严重了。

人的心脏很辛苦，一刻也不能休息，从在妈妈的肚子里就开始跳动，等出生以后，心脏哪天不跳就完了。人的活动要有能量，当然由心脏提供，而心脏靠冠状动脉提供心肌的血液。人的心脏就像你自己的拳头一样大，心脏的冠状动脉只有3毫米的内径，里面如果再有脂肪栓塞，甚至塞得不通了，心脏肌肉就没有血液供应了，就叫心肌梗塞。

人的大脑大概相当于身体重量的2％，但是耗氧占20％，所以大脑不能缺氧。大脑中动脉提供大脑血液，血管粗细也只有3毫米，如果有脂肪栓塞，造成脑缺血就产生了脑梗塞，引起中风，称缺血性中风。如果前面不通，又因为血压高，后面硬往前挤压，压力增高，血管就爆了，这就引起了脑溢血。如果出血面积很大，就会产生出血性脑卒中，这种病叫心脑血管病。

【每天脂肪摄入多少为好】

现在胆囊炎、胆结石多了，还有脂肪肝，也是由于脂肪吃得太多、油吃得太多引起的。现在大肠癌、乳腺癌的发病率不断增加，主要的原因也是高脂饮食引起的。

倒不是说脂肪不能吃，但是一定要适量。1克糖或1克蛋白质会产生4000卡路里的热量，1克脂肪会产生9000卡路里的热量，那么应该吃多少才是适量的呢？

每人每天脂肪摄入量为：公斤体重数×0.45（克）。

也就是一个体重60公斤的人每天脂肪摄入量不应超过27克，而上海市民的人均脂肪摄入量约为50克，超标一倍。脂肪摄入过多的问题仍没有引起大家足够的重视。

【如何掌握盐的摄入】

盐不能摄入过量，很多人都不清楚。

盐摄入过量跟高血压、脑溢血有关，同时肾炎患者不可多吃盐，因为盐能保留水分，导致肾炎病人水肿加重。

吃得咸的人血液总量会增加10％到20％，对心脏将产生很大的压力。血管受着血压的冲压，吃得太咸，血液量大，血管压力就大了。最新的统计表明，目前我国有18％的城市人口患有高血压，其中40岁以上的人40％有高血压，60岁以上的人60％有高血压。吃得太咸是得高血压的一个重要原因之一。

高血压跟遗传因素有关，跟工作压力大、生活紧张都有关系，但这也不是绝对的，而与我们饮食吃得太咸却是绝对有关的。有些医生看到高血压病人来了就给他开高血压药，但是忘了嘱咐他吃淡一些，这其实是非常重要的。

许多人更不知道，胃病与吃得咸也有关系。胃的粘膜会分泌一层粘液来保护胃粘膜，但粘液怕盐，如果吃得太咸，日积月累，胃粘膜的保护层就没有了，酸甜苦辣吃进去会直接刺激胃粘膜，就会引起胃溃疡、胃炎、胃癌。

每人每天至多只能摄入5克盐，如何掌握？现在中国营养学会调查，北方居民每人每天吃盐15－18克，南方居民每人每天吃盐10－12克，所以北方需要平均减少食盐2/3，南方居民需减少1/3。

过量的饮食易引发糖尿病。其实糖尿病并不是吃糖引起的，而是过量饮食引起的。人们在日常生活中，天天都吃糖，平时吃的米饭、面条都会转化成糖，所以饮食要清淡。现在提倡多吃新鲜蔬菜、水果，每人每天不少于500克，吃饭七成饱就够了。

蔬菜不能代替水果，蔬菜经过加工、烹调之后营养价值会下降。所以每天吃些水果还是必要的。

总结一下，饮食应该“二多三少”，即多吃一些优质蛋白、多喝牛奶。这里特别说一下豆浆比不上牛奶，因为豆浆中蛋白质的吸收不如牛奶好。多吃新鲜水果、少油、少盐、少吃点饭，饮食不过量。

健康的生活方式演讲稿(篇四)

确乎记得墙角的那株嫩草。其实，那不是草，只是一株比草要大一些的植物。一片片胀鼓鼓的叶片倒挂在上面，显得过于饱和了。中建稍凹，露出沉稳而盎然的绿色。一年四季都挺立着，就算一连几周不去侍弄它，也毫无关系。

总是惊讶于它的那股韧劲，只要能有一点泥土和阳光，它就可以毫无畏惧地生长。有时候，也不得不佩服它的那种毅力。可是，难道仅仅是毅力在支撑着它们吗？或许，它只是在按自己的方式活着。

有人话在自己的梦境中，靠幻想支撑着脆弱的生命；有人活在自己的回忆中，靠回想滋润着干涸的心灵；有人活在自己的奢望中，靠空谈告慰着虚伪的灵魂；有人活在自己的无知中，靠平淡充斥着繁琐的生活；有人活在自己所编织的大网中，总想套住别人，到头来却发现只有自己在网中！

我们总认为自己的方式很高明，其实，这些都不过是人们凭空的独特方式罢了。或许，只有一种人是生活在阳光灿烂之中的，那便是孩童。所以，我们要做的，只有尽力彰显自己的独特。

每个人都是平庸者，都是天地之间的一个匆匆过客。谁能铭记流星划过的瞬间？谁又能留住彩虹耀眼的光彩？有时候，我们真的无心观察这些事，但至少应该拥有一份理想。只有这样，才能像这株植物一般高昂地活着！

智者说：每个人都拥有自己的一种活法，每个人都能活出自己的一种境界。超脱的也好，凡俗的也好；伟大的也好，卑微的也好；愚钝的也好，睿智的也好；浅薄的也好，高尚的也好，但只有按自己的独特方式活着，才能算作是真正的人生！

我说：每个人都是世界上独一无二的，我们的所思所想也应该是独特的。草的碧绿、花的艳丽、水的奔涌、天的广阔都会铭记于心。可我们更应该记住的，是自己身上的闪光点，因为独特，生命才更有意义！

按自己的方式活着，幸福阳光下的我们，也会渐渐成长。因为我听见，喜悦的脚步见夹杂着难以言喻的美好！

健康的生活方式演讲稿(篇五)

9月1日是全民健康生活方式日，今年主题是“和谐我生活、健康中国人”，为积极响应国家卫生城市创建，全面推进全民共同践行健康生活方式、有效防控慢性病、切实提高人民健康水平，特向全市人民倡议：

1.树立健康意识，我的健康我做主。

2.学习和传播科学的健康理念与知识。

3.从我做起“三减”，减盐、减油、减糖；力争实现“三健”，健康口腔、健康体重、健康骨骼。

4.推荐膳食指南，少盐少油少糖，戒烟限酒，健康体重。

5.注意口腔卫生，定期检查，健康口腔。

6.吃动平衡，贵在坚持，适宜运动，健康骨骼。

7.自我调节，良好心态，静心处事，诚心待人。

8.积极参与每年9月1日全民健康生活方式日活动。

让我们在追求健康中实现人与自然的和谐，愿人人拥有健全的人格、健康的心态、健壮的体魄，争做健康中国的形象大使！

倡仪者：xx

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2022范文：礼仪的演讲稿一篇

你都来到这里了，一定是需要讲话稿范文了，讲话稿范文也能让我们学习了一些东西。有哪些讲话稿是值得我们去借鉴的？小编精心整理出来的《{2022范文：礼仪的演讲稿一篇》大家可以参考参考！

尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学：

大家早上好！

我很荣幸在这里做国旗下演讲。我演讲的主题是：如何成为一名优秀的高中学生。

告别了初中三年的学习生活，我们跨入了我们理想中的高中。迎来了我们高中生活的新学期。新学期，也预示着新的我们将有一次巨大的变化，预示着我们中间又将出现一批优秀的中学生。说到优秀中学生，其实做一个优秀中学生也不难。

要想成为优秀的高中学生，首先要养成良好的习惯，培养良好的品德。要做到这一点很简单，只要你多从小事做起，不疏忽每一次考验就行了。

当你看见地上有一张果皮时，你将它捡起来，然后放入垃圾桶，这时你就很优秀了；当你看到水龙头没有拧紧时，你过去把它拧紧，这时你就很优秀了；当你看见地上的钱物时，你捡起来然后还给失主，这时你就很优秀了；当你早晨遇见老师时，问候老师一声，老师，您早，这时你就很优秀了；当有同学不小心委屈了你，你用微笑去对待别人的过错，这时你就很优秀了。

同学们，你们想，这不是很简单吗？其实，高尚的品德和良好的习惯就是这样慢慢从小事培养起来的。

要成为一名优秀的高中学生，需要成绩不断进步。其实，做到这点也不难，只要你有端正的学习态度和好的学习方法就可以了。每一次你都认真听讲，认真做作业，你的成绩就可以提高了；每次上课前你都预习功课，每一次下课后你都巩固复习，你的成绩就可以提高了；每一次体育课你都认真锻炼，每一次活动你都积极参加，你的成绩一样可以提高。

同学们，你们想，这不是很简单吗？不断进步的成绩不就是辛勤的劳动和端正的态度换来的吗？

做一名优秀的高中学生还需要自信。自信是成功的秘诀，你们要用“天生我才必有用”这句名言来激励自己，有了信心，你就够胆去奋斗，去拼搏。

最后，做一名优秀的高中学生，还需要勇敢。勇敢地面对一切困难和挫折。在挫折面前你需要勇敢地笑，你应该在困难和挫折中找寻希望，在失败中总结经验教训，请相信“雨后见彩虹，败后见成功”这个哲理。

同学们，相信自己，你一定行，你一定能成为一名优秀的高中学生。让我们一起做一次深呼吸，一起迎接这个崭新的世界，一起向“优秀”奋斗吧！

你走进高中校门时，你就走进了花季，走向了成人，走上了一条搏取未来人生的不归路。当你走上这条不归路时，你必须明白，家长对你的庇护将越来越少，亲友对你的呵护将越来越远，甚至《未成年人保护法》也将不再适应于你。你必须明白，你的一言一行将产生三个效应：反映你个人的品性素养，影响你所在的班风校貌，折射你背后的家风家教。

高中三年，不是鲜花铺就的，不是轻松造就的，更不是浪漫成就的。高中三年，是一个由蛹化蝶的过程，是一个由花到果的过程，是一个由苗到材的过程，是一个石墨变金刚石的过程。其间会有疼痛，会有失落，会有压力，更会有约束，有义务，有责任。

那种期望庸过三年就会有大学上的想法是可笑的，那种自信苦学高三就有大学上的想法是幼稚的。唯有从高一就开始努力学习、科学学习的同学在群雄逐鹿的高考中才能笑傲沙场，在作别高中生活的金秋才能喜获丰收，在18岁成人的季节才能踏入理想的大学校园。而那些中途懈怠者、中途放弃者、中途分心者，要么赧颜返家，要么泪别校园，要么再上沙场。而任何时候，复读都不是一件光荣的事，更不是一件值得炫耀的事，哪怕你是带着高分为了考取名校再入高三学堂。因为你已经 19岁了，不再是一个严格意义上的高中生了，因为你又要在重复的忙碌中度过又一年的青春，而这段青春你本可以在理想的大学里度过的，在研读全新的学问中度过的，在和全新师友的交往中度过的，在搏取更高的人生阶梯中度过的，甚至会是在自力更生的自豪与骄傲中度过的。而现在你不得不再次依附在父母身上，不得不再次面对熟悉的教材资料，不得不再次面对重复的三百个单调的日出日落。况且，随着时间的流逝，许多人会渐渐忘记落榜的伤痛，在日益忙碌中渐渐放松起来、懈怠起来、欢快起来、叛逆起来，在没有提高中走向了高考，迎来了又一次伤心和失落，唯有那些卧薪尝胆志在雪耻的孜孜以求者方能抖却旧尘圆梦凯旋。

出类拔萃不是一蹴而就的，出人头地不是一想就来的，出将入相不是一梦即可的，所以你必须走对高一，走实高二，走好高三。

你的家境也许很殷实，也许很富有，也许很高贵，但也许很艰难，也许很贫穷，也许很低微。但你们父母的心思是一样的，那就是非常渴望你能进入一所理想的大学深造，提高你的文化，提升你的品位，增加你的素养，增强你的能力，美好你的未来，改变你的家境，荣耀你的家乡，甚至于增辉祖国，使你比他们更优秀，使你比他们更卓越。而这一切，都需要你切实地处理好师生朋友同学的关系，需要你踏实地完成每年每科每月每天每次的学业，需要你诚实地走好高中三年这一千多个日日夜夜。

你有权利在个人的自由时间做法律允许你做的事，但不等于你有权利在集体场合集体时间做你想做的事；你有权利在个人的自由时间做法规允许你做的事，但不等于你可以抛却必尽的义务与责任；你有权利以恰当的方式对老师的教育、学校的管理提出自己的看法，但不等于你可以侵犯他人的权利、无视他人的利益以违规违纪来表现或抗议。

享受着父母给予的滋润，抛弃着父母寄予的厚望，违反着应守的班规校纪，挥洒着自己的恣意妄为，消磨着短暂的青春光阴，淡漠着应担的义务责任，冷视着师长的谆谆教诲，荒废着应做的学问学业，这不是一个懂事的儿女应做的，这不是一个日益成人的高中生应做的，这不是一个日渐成熟的以寄生为羞以奋斗为乐的青年人应做的。

一个懂事的儿女会用体贴的言行来感恩父母的给予，会用努力的学习来回报父母的厚望；一个日益成人的高中生会用恰切的方式来展现自己的才华与个性，会用每时每天每月的奋发来实现自己的志向；一个成熟的青年会用自律来规范自己的言行，会用礼节来展示自己的风采，会用知识与智慧来铺就自己的前程。

“年轻人犯错误，上帝也会原谅的。”这句话只能让对方用来表明他们的宽容与大度，表明他们对你的信任与爱护，表明他们对你的期望与期待，但它决不表明你可以无视自己的错误，也不表明你可以放纵自己的的错误，更不表明你可以重犯同样的错误，尤其当这种错误是低级的和幼稚的时候，是为生求学、为人处世所必须摒弃的时候，是你在小学或幼儿园时就已深明其理的时候。比如迟到，比如早退，比如旷课，比如说谎，比如作弊，比如上课长睡不起，比如课上喋喋不休，比如不做必要作业，比如随口脏话无礼谩骂，比如出言不逊动手伤人，比如你屡次把老师的真心教诲当作耳旁轻风甚至恶语相向……

身在高中校园，你必须明白：你是一名高中生，不是一个小皇帝；你是一名成年人，不是一个三岁童；你是一名有知有识者，不是一个愚脑昧心者；你是一个有民事行为的人，你必须为自己的言行负责；你是一个有文化素养的人，你必须为自己的形象负责；你是一个有众望在肩的人，你必须为父母的颜面负责；你是一个融在大海中的人，你必须为学校的声誉负责；你是一个有理想抱负的人，必须为自己的前程负责。

你带着花季的笑容，走进了高中校园；你带着青春的自信，走向了成人；你更应该带着绅士的风度淑女的风采智者的学识走出高中校园，走向精彩未来。笑容与自信是你成功的名片，知书和达礼更是你走向成功的阶梯。愚顽之于孩童是天真，是可爱；而愚顽之于成人则是可怜，是悲哀。

同样的错误，初犯是误，再犯是错，三犯是不应该，四犯五犯怎能不让别人对你另眼相看？怎能不让人怀疑你的品性素养？怎能不让人透析你的家教家风？

而若你文明在心，礼貌在口，学而不懈，思而不怠，进步不骄，绩好不傲，闻过则喜，有过则改，学习不止，努力不已，把成功归于别人，把失误归于自己，用优雅的举止彰显你的魅力，用得体的话语彰显你的风采，用骄人的成绩彰显你的实力，那么有谁不会为你欣然颔首？有谁不会为你赞不绝口？有谁不会称羡你的家教家风？

同样的错误，师长一教是责任，二教是爱心，三教是奉献，四教五教是牺牲。尤其当这种错误是幼稚的时候，是低级的时候，是一个懂事的孩子也不会再犯的时候，而一个已然成年的高中生却一犯再犯，难免让人可气又可笑又可叹。

不要一而再地用这种可气可笑又可叹的低级错误来成就师长的可敬，烘托同学的可爱，彰显自己的可怜，暗示家教的可悲。因为这耗费的是师生双方的精力与精神、时光与岁月，因为你本可以用这些精力与精神学习更多的知识，因为你本可以用这些时光与岁月去钻研更深的学问，因为你本可以用同样的时间从师长那里获得别样的爱心，因为有更多的人本可以在这些时间从师长那里获得更多的知识和智慧。

也许你会说有自己的个性，也许你会说你有自己的准则，也许你会说你有自己的性格，但你是否想过，你的个性，你的准则，你的性格，是否以自我为中心？是否只通行于个人的小世界？是否只畅通于父母的小家庭？是否能优游于与他人的交往？是否能通行于家庭之外的广阔天地？是否能为你搏取锦绣前程？

一天天成人的你必须明白：你为父母而生，而不是父母为你而生；你为世界而存在，而不是世界为你而存在；你可以为自己而活，但你不能只为自己而活。你不能把父母当作依靠，把世界当作家庭，把偏执当作执著，把任性当作个性，把乖戾当作性格，把放纵当作放松，把求乐当作求学，更不能把刻苦当作痛苦，把信任当作放任，把做梦当作圆梦。

16岁的笑脸如花灿烂，17岁的心情如水明澈，18岁的理想如梦缤纷，19岁的现实如担在肩。

16岁的光阴如花易落，17岁的岁月如水易逝，18岁的年华如梦易破，19岁的人生如路多歧。

16岁的干劲热烈如火，17岁的拼搏洒汗如雨，18岁的奋斗坚定如山，19岁的前程锦绣如画。

16岁的志气豪迈如云，17岁的心思纯净如水，18岁的品格成熟如果，19岁的收获甘甜如蜜，

当你走向高中校园的时候，你必须记着：用真心团结同学，用诚心结交朋友，用贴心欣慰父母，用尊心拥戴老师，用运动强健体魄，用书籍丰盈心灵，用思考睿智头脑，用智慧开扩心胸，用努力证明自强，用不屈迎战困境，用无悔书写成长，用微笑坦望前景。

当你走进高中校园的时候，你必须明白：你的身后是父母期盼你快快成人快快成才的目光，你的身旁是与你一样胸怀大志目光坚定的同窗，你的面前是给你指点给你知识给你爱心的师长。

当你走在高中校园的时候，你必须明白：你应当时时留意自己的一言一行，因为它反映着你的品性素养，影响着你的班风校貌，折射着你的家教家风。

当你规划高中生活畅想人生的时候，你必须学会做学生，做人和做学问。

优选：健康饮食演讲稿之五

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尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!

说到健康，我最近加入了心理活动小组，通过一段时间的学习和相处，我变得更快乐，更开朗了。我认为心理健康是非常重要的，无论是对一个人的成长，还是以后的发展都起到关键的作用。

以前，我是一个比较害羞，不爱说话的人，我总是喜欢一个人看书，吃饭，学习。但是自从我加入心理健康小组以后，情况发生了改变：我喜欢交朋友，不再一个人形单影只，我变得开朗了。在活动课上，心理老师教会了我很多，我也从中感悟到了做一个心理健康的人要做到以下几点：

首先，要学会适应环境，具有完善的个性特征，有情绪反应，意志、行为都应处于积极状态。并且应有调控能力，能充分认识自己，自觉地控制自己，正确对待外界影响，使心理协调平衡，也就是心理健康了。然后，做事一定要有信心，玫瑰就是玫瑰，莲花就是莲花，只有欣赏，不要去比较。一味的比较久容易失去心志。改变我们的初衷，使你偏离正确的认识轨道。再就是，不要自卑，也不要自傲，人生来平等，不分等级，因此一定要看重自己所拥有的。最后，做一个心理健康的人，要会欣赏别人，懂得换位思考，生活中，人生不必苛求完美，只要你拥有一个轻松自己的微笑，只要你拥有一份进取向上的心境，只要你满意于踏实努力，便能更好地欣赏别人，别人也能欣赏你。

这就是一个心理健康的人所应具备的。

我非常感谢心理老师的教导，和一起上课的同学的帮助。在这段快乐的时光中，我学会如何与人相处，怎样做一个心理健康，德智体美全面发展的人。

这些有益的改变，对于以后我到社会上生存有很多好处。感谢帮助我改变的人，我会用一颗全新的美好的心灵去善待别人。俗话说：“赠人玫瑰手有余香”，我愿尽我自己的一点微薄之力去改变“世界”。创造属于我自己的一片天，在这片天空中自由翱翔，无拘无束，心里没有玷污的东西，一切都是那样干净!

[实用演讲稿]热爱生活演讲稿优秀模板五篇

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热爱生活演讲稿(篇一)

尊敬的各位评委、老师，亲爱的同学们：

大家好！萧萧落木，染上了时间的色彩，投入泥土的怀抱，晕开了生命的轮回；回忆如花，用关爱浇灌，长成了左岸的娇艳，编织成最幸福的生活。

一草一叶，一花一木，都承载着大自然赋予的顽强生命，它们栉风沐雨，努力生长，用自己最好姿态来装点世界。瞿先生曾说过：“本来，生命只有一次，对于谁都是宝贵的。”确实，生命对于我们每一个人都是短暂并且宝贵的，我们没有资格轻视，更没有资格让它白白流逝。生命只有一次，无论是自己还是他人，无论是人类还是花草，都值得我们重视和关爱。鲁迅说过：“既是生物，第一要紧的自然是生命。因为生物之所以为生物，全在有这生命，否则失去了生物的意义”。生命给了我们美好的一切，让我们感受阳光，感受雨水，感受大地，感受天空，感受春暖花开，感受人间温情面对这些美好，我们就应明白自己该有多幸运，珍惜生命该有多重要。无论在生活中遭遇了什么，都不该轻言放弃，要相信每一个生命都会发出耀眼的光芒。

20世纪，一个生活在黑暗中的女性却给人类带来了光明，她以坚毅的生命震撼了整个世界。

她就是海伦格勒，正是这么一个幽闭在盲聋哑世界里的人，竟然毕业于哈佛大学德克利夫学院；并用生命的全部力量处处奔走，建起了一家家慈善机构，为残疾人造福，被美国《时代周刊》评选为20世纪美国十大英雄偶像。她的《假如给我三天光明》给了多少人无限的感动，给了多少人继续活下去的勇气。

暖暖的阳光照亮我们的胸膛，大自然赋予我们美好的生活，我们关爱生命，我们热爱生活。我们关爱自己的生命，更要关爱他人的生命，更要热爱温馨的生活。正是因为生命对于我们都只有一次，才有了大学生张华跳粪口救老农汉的不朽壮举的延续，才有了灾难面前前赴后继的救援者。海子崇尚从明天起，做一个幸福的人，喂马、劈柴，环游天下。从明天起，体贴粮食和蔬菜，有一所屋子，面朝大海，春暖花开。这是他所希望热爱生活的状态，但是最后却自己结束了生命，着实令人惋惜。

所以我们应该关爱生命，热爱生活。对身边每一件事，每一个人，都充满激情，抱以感恩的态度。上善若水，厚德载物。珍爱生命，热爱生活，用善良的心去演绎出精彩的人生，我们都会实现生命真正的价值。谢谢大家！

热爱生活演讲稿(篇二)

我知道一个学科叫仿生学。野猪之后发明了防毒面具，鸟之后发明了飞机，因为鱼发明了船，蒲公英之后发明了降落伞xxx然而，动物和植物带给我们的不仅仅是这些。

我看见一只飞蛾在空中嗡嗡叫，于是我厌恶地抓起一本书，打了它。我拍了拍地上的飞蛾，蹲下来带着胜利者的微笑看这一只“一支残破的军队”。它折断了一只翅膀，但另一只却在挣扎着移动。它好像想飞。六条腿在颤抖，挣扎着站起来，一对触角在虚弱地移动。简而言之，它正在死亡，正在与即将到来的死亡抗争。看到这一幕，我愣住了，回想起前几天的场景。

那是一个秋日，寒风凛冽。部落虎”慢慢地吹着，大树上的枯叶像蝴蝶一样飞舞。因为“蝴蝶雨”太美了，所以尽管天气很冷，我还是出去品尝了这种罕见的“蝴蝶雨”。享受了一段时间，失去了兴趣，就去花池看花是不是都没了。不出我所料，花池呈现金色，没有任何绿色。仔细一看，我注意到一朵死花里有一株绿色的幼苗。在这金色的世界里，这幼苗很小，在这寒风中是那么的弱小，但我看到了它，看到了它在强风中挣扎。在这场比赛中，苗苗赢不了，但她仍然坚持那样，希望有一个灿烂的春天。

想到这，看着眼前没有动过的飞蛾，我陷入了沉思刹那间，我突然明白了一些事情。飞蛾和幼苗奔向希望的太阳，想要有一个属于自己的梦想之旅。虽然现实无情，但他们还是希望抬头看看灿烂的彩霞。他们挣扎着，死亡的脚步并没有影响他们的梦想。他们虽然走了，却没有遗憾，因为心里充满了对生活的热爱和憧憬。但是我们能做什么呢？现在，有太多的年轻人因为命运坎坷而有自杀倾向；每天都有无数的年轻人因为挫折而哀叹。为什么我没有，抱怨这个抱怨那个？与这些动植物相比，我感到惭愧和惭愧。

无论我们的命运如何，无论情况如何，在任何情况下，我们都应该热爱生活，珍惜生活，带着对生活的渴望努力工作。在这个平凡的夜晚，蛾子和幼苗给了我这样的启示。

爱情人生演讲2人生渺小，就像大海里的金沙；人生伟大，就像泰山上挺拔的松树。父母给了我们生命中这美好的东西，它是珍贵的，只属于我们一次。当我们生活在这个世界上时，我们会遇到许多困难。有的人在苦难面前倒下，有的人在完全不苦难面前轻易放弃生命。

在一次研讨会上，一位著名的演讲者手里拿着一份法案大步走上讲台。他面对会议室的200人问道:“有人想要这20美元吗？”一个个举起手来。他接着说:“我打算把这20美元给你们中的一个，但在此之前，请允许我做一件事。”他把钱揉成一团，然后问道:谁想要更多？”还是有人举手。

他补充道:“那么，如果我这样做呢？”

他把钱扔在地上，踩了一脚，用脚踩上去。然后他拿起钱，钱已经变得又脏又皱。

“现在谁想要？”或者有人举手。

看了这篇文章，我有一种很深的感觉，不管说话人怎么对待账单，人家还是要的，因为它还没有因为脏了皱了而失去价值，还值20块钱。在人生的道路上，我们会被失败或挫折击倒无数次。然而，我们应该相信，我们的生命，就像那20美元一样，永远不会失去价值。我们应该把我们的生命视为无价之宝，永远珍惜它。

人的生命是脆弱的，生命中一旦发生什么事，就会留下永久的伤痕；健康的身体一旦失去，就永远无法恢复。

我们的生活就是珍惜，就是爱，就是爱我们的家人，就是爱国，就是爱这个世界。不要因为一点小困难就轻易放弃自己的生活。

《热爱生活》第三篇演讲中有一位作家说:“我热爱生活，热爱生活的真实，热爱生活的偶然，热爱瞬间的美好。”这句话在《热爱生活》一文中正在应验。

看完这篇文章，心情如潮起潮落，久久不能平静。本文主要讲述了美国西部的一个淘金者，在回来的路上被朋友抛弃，独自在茫茫荒野中跋涉。冬天快到了，冷风带着雪花朝他吹来。他完全没有食物，腿受伤了，鞋子破了，脚在流血。他只能在满是沼泽、丘陵和溪流的沼地上蹒跚而行，步履艰难。就在他非常虚弱的时候，他遇到了一只狼。他发现那只病狼跟着他，舔着他的血，跟着他。就这样，两个濒死的生物拖着濒死的尸体在荒野中互相捕猎。为了活着回去，打败让他生病的病狼，男人最终赢得了人与狼的战斗。他杀了狼，喝了它的血。最后他得救了，让生命熠熠生辉，展示了人对生命的热爱是如何帮助一个人战胜死亡的；虽然又病又饿，又疲惫不堪，他还是徒手搏斗，制服了身后的一只饿狼，穿过冰天雪地来到了一望无际的海边，最后被一艘捕鲸船救了出来。这个悲惨的故事生动地展示了人类的伟大和力量。即使遇到很大的困难，也会坚强。与我相比，我就像一棵枯树，风一吹就倒。有一次，我和哥哥简佩筠去乌龟森林玩。玩着玩着，突然我们迷路了，被困在一个树木环绕的阴暗地方。我坐在冰冷的地上。哇，哇，哇”慢慢哭着说:“我们找不到出口。如果没有人救我们，我们就会饿死，冻死！”，眼睛突然红成一个小苹果。简佩筠兄弟没有哭。他看着一个树桩，终于吐出了几个开心的字:“我知道如何摆脱这一切。梅兹。就是这样！”我立刻站起来，擦了擦眼泪，不哭了。后来，我知道简佩筠兄弟其实是通过看树桩上的年轮知道出口的。拿我和这个拜金女比，差多了！

看了《热爱生活》这篇文章，我意识到，一个人无论遇到多大的麻烦或困难，一定要永远坚强。如果你不坚强，那么你就永远逃不出困难的陷阱。

热爱生活演讲稿(篇三)

尊敬的领导和老师，亲爱的同学：

大家早上好！

我是高中一年级的学生xxx，现在我站在台上做演讲，这是我的一个荣幸，更是一种对我的的锻炼。当然我能够有足够机会，都是我的老师和同学给的机会，我才能够去分享这样一场演讲。那今天我在此与你们分享的演讲题目就是《热爱生活，才能有好的发展》。

我们都是高中生了，现在也进入高一的第二个学期，不再是新生了，在经历一个学期的高中生活，大家也大概都知道自己读的高中是一个什么样子的了。那我又不得不说一下，对于我们这些高中生来说，我们不仅要爱学习，因为学习好了，也是为我们的高考做准备。但是我们还要注意的一个点是，就是要热爱我们的生活，我们高中生活，只有在生活中保持高昂的心情，一个向上的态度，才能把高中过好。我们不是死学习，也不是只有学习，不要把自己过得太呆板了。高中学习本来就带点枯燥，每个人都在自己的位子那里学习，显得没有生命力。那我们何不如把自己的生活过得有滋有味呢？我们可以的，我们的课间时间那么充裕，干嘛就只坐在那学习，不如出教室门去操场散散步，打打球，把自己的生活搞的好一点。生活是我们自己的，不去热爱它，它就不可能回馈你想要的，所以热爱自己的生活，也是在为自己的高中学习生活添加色彩，不至于过的单调。

我喜欢生活是生动有趣的`，不喜欢只是埋头于学习，我还是希望在高中除了学习以外还有其他值得留念和回忆的。那自己的生活就是最好的回忆，高中时代是那样美好，不要过得乏味了。我们要自己去支配我们的生活，而不是生活支配我们，它要我们怎么做就怎么做，是我们自己去改变它。我们对它表示热爱和欢喜，自然生活不会负我们。热爱自己的生活，才能够对自己有更好的发展。生活过的有味了，那对自己的学习也是帮助多多的。有滋味的生活可以让我们的心情高涨，是很促进我们学习的。

我们要去尽情的热爱生活，把把高中过的不那么呆板和安静，要让它热闹起来。热爱生活，才会有激情和热情；对生活不失望，才会对未来有希望；喜欢自己的生活，才不会觉得无聊。

热爱生活演讲稿(篇四)

老师们，同学们：

大家好！

我是来自七（12）班的xx，今天我演讲的题目是《热爱运动，热爱生活》。

同学们，你是否会因为学业繁忙，而把运动忘在一旁？你是否觉得运动太苦、太累而不能坚持？而我，今天站在这里，却要提出：请牢记运动，热爱运动！

都说，身体是革命的本钱，而我们的学习，又何尝不需要强健的体魄和健康的身体呢？而能使自己强身健体的方法，唯有运动。正是运动，让我们在百忙的学习生活中有了一点乐趣；是运动，让我们更加清楚明白了团结意识和竞争意识；是运动，让我们的生活添了一抹色彩、添了一缕阳光。

或许，你会觉得：学习那么忙，运动这么累，坚持运动对我们来说是一件难事。其实，运动也可以很简单，运动就在我们的生活中。运动，或许就是在课余时间和同伴们踢踢球、跑跑步；或许就是认真对待的每一次跑操，每一堂体育课……然而，运动通常是艰辛的，但你何尝想过：当你跑操时，冲刺完最后一百米，你会收获多少喜悦和快乐，当你取得理想的体育成绩时，你是否会感激你一直以来的坚持和努力？

同学们让我们行动起来，热爱运动，努力运动。相信运动会给你的生活带来别样的精彩！

谢谢！

热爱生活演讲稿(篇五)

每一天都是美好的，无论天气如何，无论多么艰难险阻，你终究会克服这个坎。为什么不以最好的状态对待每一天，让自己每天都成为生活中的强者？

小时候的场景还能清晰的呈现在眼前，有喜有悲，有哭有笑，里面还加了几个搞笑的场景。但是家庭对我来说并不和谐，我也很讨厌争论这个词，这让每个人都不一样。

那天，我进入高中以来第一次回家。我很开心，但不知不觉就迷失了。那天，回家吃饭后，我钻进房间看电视。房间里还能听到稀稀拉拉的碗碰碗的声音，但吵得很凶。我当时就瞎了，就出去找为什么吵架。

原来爸爸妈妈又吵架了。我实在不知道他们为什么吵架，就跑去制止，但是两个人还是越吵越厉害。我以为和平时差不多，没想到的是他们打了一架，我也不知道怎么办。我一不小心，爸爸拿起手中的棍子就要打妈妈，我想砍下来，没想到打在了我的头上。还是很吵。我完全感觉到他们并不在乎我当时的感受。我不知道为什么我向父亲下跪，恳求他们不要再吵闹了。也许是跪的原因。两个人都停下来，沉默了一会儿。

从那以后，我回家就再也没有听到过争吵。也许他们明白我长大了。

生活中大惊小怪是不可避免的，但是如果控制不了，就会变成习惯性的，就像一个又一个的困难，你会习惯，什么都不想争取。如果是，为什么不在最好的状态下对待每一天？

演讲精选: 健康演讲稿最新模板

一些重要的场合的发言都会需要讲话稿，你是想找一篇对自己有用的讲话稿吧！区区讲话稿不会让你无从下笔了吧？那么比高范文网给大家带来《演讲精选: 健康演讲稿最新模板》，希望能够帮助到大家

亲爱的同学们、老师们：

大家早上好!

你知道5月25日是一个怎样的日子吗?对啊，5月25日是心理健康日，“5.25”的谐音是“我爱我”，也就是我们自己要爱护自己。把它作为一个专门的纪念日就是提醒我们每一个人要爱惜我们自己，要关注我们的心理健康。今天的国旗下讲话我们先从一个故事讲起。

一个生长在孤儿院中的小男孩，常常悲观地问院长：“像我这样的没人要的孩子，活着究竟有什么意思?”院长总是笑而不答。一天，院长交给孩子一块石头，让他拿到市场上去卖，无论别人出多少钱，绝对不能卖。第二天，孩子惊奇地发现，不少人好奇地对他的石头感兴趣，且价钱越出越高。第三天，在黄金市场上，石头的价钱高了10倍。最后，当石头被拿到宝石市场上时，石头的身价又涨了10倍，更由于男孩怎么都不卖，竟被传扬为“稀世珍宝”。后来，院长是这样说的：“生命的价值就像这块石头一样，在不同的环境下就会有不同的意义。”一块不起眼的石头，由于你的珍惜而提升了它的价值，竟被传为稀世珍宝。你不就像这块石头一样?只要自己看重自己，自我珍惜，生命就会有意义，有价值“。想想看，父母生下来的为什么不是别人，而会是我们?在出生之前，我们实质已经打了一场大仗!所以不论自己是美、是丑、是聪明或是愚蠢，甚至残疾，都应当庆幸：我们是独一无二的存在，这世上再没有任何人会跟我们一模一样了!也许我们并不是最优秀的，但的确是独一无二的。在浩浩瀚瀚历史与时间的长河上，因为许多的偶然的机遇才造就了我们，我们是生命的一个奇迹，难道我们不能因此而自豪吗?

珍惜自己，因为这世上只有一个自己;珍惜自己，因为每个人都应当从小就看重自己;珍惜自己，因为”天生我才必有用“!

同学们，人生在世，不可能春风得意，事事顺心。面对挫折能够虚怀若谷，大智若愚，保持一种恬淡平和的心境，是彻悟人生的大度。一个人要想保持健康的心境，就需要升华精神，修炼道德，积蓄能量，风趣乐观。正如马克思所言：”一种美好的心情，比十副良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。“

同学们、老师们，不是等到5月25日这一天来临的时候我们才来关注心理，才来倡导珍惜爱护自己。心理健康如同身体健康一样重要，需要我们时常的关注，时常的调节，良好的心理健康，需要我们保持一种乐观的情绪、需要拥有一种豁达的态度、需要持有一份轻松的心境，

最后祝大家都能成为一个健康快乐的人!谢谢大家!

演讲精选: 健康演讲稿470字

好记性不如烂笔头，讲话稿的准备一定是必须的，讲话稿范文也能让我们学习了一些东西。讲话稿的规范你还没了解过？快来看看这篇讲话稿范文《演讲精选: 健康演讲稿470字》的内容里吧

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家好！

每一个人都向往自由，但是有一句古话“无规矩不成方圆”。这句话一出，许多人就忍不住要挖苦几句，觉得这是一些繁文缛节，有一些抵触感。也有一句古话：如果你敢于宣称自己是受限制的，你就会感到自己是自由的。不过想做到这一点其实很难，这是对你自控能力的考验。现在的很多人都得到了自由，却失去了规矩，不成方圆。

纪律卫生从来不分家，如果你出门在外，即便是一个名不见经传的小镇，但是所到之处皆是花香鸟语，大家文明用语，不会斤斤计较，垃圾随手就扔进垃圾桶，举手之劳。这岂不是大家都高兴？如果你身在一个垃圾遍地的繁华城市，看着一起起因为没有纪律而造成的交通事故，一个个恶语相对的路人，是否会怀念起那个平凡而又如同世外桃源的小乡村？再或者你处在一个教育资源很好的一个名校，自习课上却如同菜市场；可是你在一个简陋的小学堂里静心学习，效率提高？这不都是我们守纪律和不守纪律最明显的差异吗？至于卫生，如果你遵守纪律，自然也就将卫生打扫的纤尘不染了。

这时，你是自由的，因为你遵守纪律，没有人会指责你，反而会更加友好，身边的朋友也会多起来，何乐而不为呢？

其实，纪律并不是复杂的繁文缛节，只要你做好力所能及的事，就是守纪律，讲卫生。

教你写演讲稿:感恩教师的演讲稿范文五篇

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感恩教师的演讲稿【篇一】

尊敬的老师、亲爱的同学们： 大家早上好！今天，我要演讲的主题是“感恩教师”。

金风送欢笑，丹桂花香飘。亲爱的老师，明天就是您的节日。

有师者严而肃，几十年如一日，在揪耳朵的玩笑中，道尽了半生对学生的热爱；有师者亲而近，一个个四十分钟，一个个定义域的问题，泼洒出对事业的热情。一个个几何命题在你们手中得解，一个个人生哲理因你们而牢记心间。文化课上的循循善诱，体育场上的激情呐喊。你们用一个个感动人心的瞬间表达出对工作的热爱，对我们的关怀。

方丈讲台是你们的人生舞台，三寸粉笔是你们的人生画笔。你们不是大浪，却能伴我们细水长流；你们不是高山，却能助我们“一览众山小”。不计辛勤一砚寒，桃熟流丹，李熟枝残，种花容易种树难；幽谷飞香不一般，诗满人间，画满人间，英才济济笑开颜。

一年三百六十五天，纷飞的粉笔沫染白了您的`双鬓，清脆的铃声苍老了您的容颜。您是春天的阳光，每一株小草都沐浴过您的温暖。您是久旱的甘霖，每一颗禾苗都品尝过您的甘甜。您是澎湃的大海，胸怀宽广，容纳百川。您是导航的灯塔，照耀暗夜中的每一艘航船。 别人从生活中捞取名利，您只能收获花香。您的黄金是早晨的太阳，你的银子是十五的月光。但您依然快乐的吹着口哨，自豪这桃李芬芳。

同学们，感恩教师，并不需要我们做什么惊天动地的大事。

课堂上，一道坚定的目光、一个轻轻的点头，证明了你的全身心投入，你在专心听课，这便是感恩；下课后，遇见老师，一抹淡淡的微笑，一句礼貌的“老师好”，也是感恩；放学后，向老师挥手说一声再见，这依旧是感恩。

感恩老师，给我顽强的翅膀，飞向那知识的海洋，让书伴我成长；感恩老师，给我指明人生的方向，走向那五彩斑斓的人生风景线，让灯点燃快乐的火种；感恩老师，给我无限的前途和光辉，使我的明天繁花似锦，让我走向光辉的未来。

有人说，师恩如山，因为高山巍巍，令人崇敬；更有人说，师恩似海，因为大海浩瀚，无法估量。饮其流者怀其源，学其成时念吾师。在教师节这美好的日子里，满园的百花都为您盛开，请允许我代表所有的习坎学子，向所有在习坎园辛勤耕耘的园丁们，送上最衷心的祝愿与最诚挚的问候：亲爱的老师，您辛苦了！ 我的演讲完毕，谢谢大家！

感恩教师的演讲稿【篇二】

敬爱的老师、亲爱的同学：

大家好！这些年来，老师就像辛勤的园丁，整日的照看我们，让我们茁壮的成长；老师就像太阳我们就像正在发芽的小树，在阳关的照耀下长，长成国家的栋梁；老师就像我们的母亲，呵护我们，不让我们受过伤害；老师就像我们的父亲，我们做错了事，就要接受严格的教育。但是我们还会得到鼓励不在做这样事。老师为我们付出了他的所有……我们的老师经常加班，加到深夜，不管是冷还是热。我以为这是校长叫他们做的。可我错了。一件事让我知道了为什么。原来，老师不止是为了校长的任务才经常加班的，还有为了我们的作业。后来，我留意的观察了老师，发现皱纹日夜的爬上了老师的眼角……老师在深夜中呕心沥血的写教案，。为我们批该作业。难道我们不应该用优异的成绩回报辛苦的老师吗？

在这里我想对所有的老师说；"老师你辛苦了！！！您为我们做出怎么多，我们一定会用优异的成绩回报您的用心良苦的！''

谢谢大家，我讲完了！

2感恩老师的演讲稿

鲜花感恩雨露，因为雨露滋润它成长；苍鹰感恩长空，因为长空让它飞翔；高山感恩大地，因为大地让它高耸；我感恩我的老师，因为老师打开智慧的大门，让我在知识的海洋里遨游。在我的成长历程中，您浓浓的师爱一直伴随左右。

是啊，老师是一种神圣的职业。老师是祖国栋梁的启蒙者，创造者没有了老师，怎会有祖国今日的繁荣？老师就象圆丁，辛勤的培育祖国的花朵。老师虽不是我们的亲人，却胜是我们的亲人！无庸质疑，老师真好！

时光匆匆流逝，又是一年教师节，老师，您辛苦了，每当夜深人静的时候，您却在备课，看着您的身影，我忍不住想要跟您说：“感恩您，老师“，每当我们遇到不懂的问题时，您都很有耐心的给我们讲解，看着您，我忍不住想对您说“感恩您，老师“。每当我们淘气贪玩或不写作业是，您不会骂我们，只是严肃的给我们讲道理。让我们认识到错误。

十年树木，百年树人。老师的教诲之恩我终身难忘。有人说，师恩如山，因为高山巍巍，使人崇敬。我还要说，师恩如海，因为大海浩瀚，无法估量。感恩您，老师。

感恩教师的演讲稿【篇三】

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家好!

时间过得真快，仿佛只是一眨眼的功夫，我已经由一个每天要妈妈牵手接送的小宝宝，变成了学校里神气十足的大姐姐了。陪伴我成长的，是一位又一位性格鲜明、风格独特的老师。感谢每一位老师对我的指导和教诲，这当中，最令人难忘的，要数顾老师。

顾老师有许多张脸，有时温柔，有时严肃，有时幽默，有时顽皮。她的每一张脸，我们都喜欢。

老师温柔的时候，就像我们的妈妈。班上的秦高俊没有妈妈，身上常脏兮兮的，老师从来没有嫌弃过她，常用轻柔的声音提醒他把手脸洗干净。有一次，秦高俊的外衣的缝口裂开了好长一段，人一走动，裂开的部分就一扇一扇的。有几个调皮的同学故意和他打闹，在打闹中扯他的衣服。老师看到了，制止了他们。还从家里拿来了针线，帮秦高俊把衣服缝好。老师坐在阳光里，凝神望着手里的活儿，手指灵活地动着，缝好了，打了个节，用牙齿把线头咬断，然后把衣服递给秦高俊。整个过程，秦高俊都傻傻的。那天下午，他一直坐在座位上，没有出去玩，他一定是在好好回味那爱的味道。我看得都有些羡慕了，恨不得自己衣服上也裂开了缝，希望老师也给我来缝一缝。

老师布置作业和检查作业的时候就会变得严肃起来。作业先是说一遍，然后写在黑板上，还总要问我们是否都知道了。不要妄想老师会忘记她布置的作业，不管是写的，还是背的，还是要查资料的作业，凡是从老师嘴里布置出来的，是一定会如期检查的，错了的都必须及时订正。如果不认真完成，就会享受双倍作业的待遇。不要担心老师会打你，或者会骂你，那是不可能的。老师给予我们最大的惩罚是脸上没有笑容，以及眼神中深深的失望。谁也不愿意被老师用这样的眼神看着，所以，我们的作业总能按要求完成。

老师上课的时候很幽默，经常冒出一些惊人之语。比如有同学迟到了，老师会说：“课间时间比较短，就不要到外星球去玩了，防止赶不回来。”学校网站刚开通的时候，老师就在作文课上说：“下面插播广告，学校网站开通了，有‘精彩习作’这个栏目，大家作文好好写，写得好的将推荐到学校网站上发表。”还有一次上课问好时，大家声音没有精神，老师就跟我们重复了一遍，结果下课告别语也是说了两遍。老师说，这也是首尾呼应，正好我们学的课文是用了首尾呼应的写法，大家听老师这么说，肚子都笑疼了。

课后玩的时候，老师变得比我们还顽皮。跳绳、踢毽子、跳皮筋，什么都要参活一下，水平竟然还不差。每次赢了，老师脸上就会现出得意洋洋的表情，仿佛这比上课上得好还更令她自豪一般。

顾老师，我快要毕业了，您的一言一行已深深地烙在了我的心上，感恩老师。

感恩教师的演讲稿【篇四】

"学春蚕吐丝丝丝不断，做蜡烛照路路路通明。"千百年来，多少人把教师比作春蚕，蜡烛，在她的呕心沥血、无私奉献中，又有多少祖国的花朵成为九州华夏的栋梁之材!谁又能知道，这其中包含着多少的汗水与泪水，也许老师那丝丝白发，斑斑皱纹是最好的见证。

不知是哪个花开的时刻，悄悄地，悄悄地，我们--二十一世纪的接班人就来到了世上，慢慢地，慢慢地到了上学的年龄，便缠着爸爸要去上学。我们永远忘不了那人生的第一次，是多么地高兴、快乐。原来是老师和蔼的微笑，温和的话语就像快活的音符一样奏出美妙的乐章，让我们如痴如醉。

就这样，老师在我们心里播下了快乐的火种，校园里时时响着我们清脆、明亮的声音。那是怎样的一种幸福啊!于是，我们感受到的一切欢乐因老师的爱而起。老师把所有的希冀寄托在我们身上。正是这样，苦心培育我们的老师在这爱的路上艰难跋涉，教我们如何做人，怎样处事。当我们感受到知识的魅力时，他们在叮咛：同学们，别忘了奋进呀;当我们在学习上失败时，他们在鼓励：成功是从这里起步的;当我们悲伤时，他们在安慰：同学们振作起来呀!多少个难忘的日子呀!是您--光荣的人民教师，让我们学会如何面对困难，如何感受生活，如何珍惜幸福，如何自我发展。您不仅带着我们在知识的海洋里遨游，更重要的是教会了我们要学着去感恩别人。这其中的.点点滴滴，一个个动人的情景把我们的生活点缀得精彩美丽，也把我们的记忆巩固得刻骨铭心。

虽然我们只是一轮初升的太阳，我们也要学着释放温暖，更要怀着对老师感恩的心去思考、行动，毕竟老师为我们付出的太多太多。在这样的时刻，我代表全体同学，向我们尊敬的老师说一声：老师，您辛苦了。

亲爱的老师，因为有了您，我们的世界才会变得如此美丽，混沌之中，才有了指路的明灯，迷茫的夜空，才有了永恒的北斗。您肩负着神圣的使命，您肩负着祖国的未来，您肩负着民族的昌盛，您肩负着历史的重任，就这样，一代又一代的少年在您的抚爱下健康成长，在您的关注下奔赴远大的前程。

因为有了您，就有了一个特别的节日--教师节。从此，全社会就多了一份对您深深的敬意与关注，我们看到和感受到了您的伟大和平凡。您的伟大在于创造世界，播种未来，您是点燃我们理想之火的人，是保证民族未来优良素质的人;您的平凡在于除了奉献别无所求，无怨无悔，心无旁鹜。您从不在乎所失所得，因为您深深懂得自己在付出什么，在收获什么，这是任何数字都无法计算的生命价值和幸福成果。"捧着一颗心来，不带半根草去"这正是我们的老师心境的真实写照。

敬爱的老师，我把您比作绿叶，我把您比作红烛，也颂不尽您的奉献和成果啊!您不是绿叶却在滋养绿叶，您不是红烛却能照彻心灵，因为在我们眼睛里映射出的永远是您的身影。您把我们生命的每一个音符，都镀成世界最美的颜色。从此，我们的心像大海一

样磅礴。

您用辛勤的汗水，

哺育了春日刚破土的嫩苗。

是谁－－

把调皮的我们

教育成关心别人、体贴别人的人？

是您！老师！

您的关怀就像和煦的春风

温暖了我们的心灵。

亲爱的老师，

是您握着我们稚嫩的小手，

一笔一划地教我们书写汉字;

是您不顾自己嘶哑的声音，

一遍又一遍地教我们读准字音。

讲台上，您神采飞扬;

夜灯下，您苦思冥想。

这一切都是为了引领我们走进知识的殿堂，

让我们在知识的海洋上扬帆起航......

亲爱的老师

是您用温暖的臂膀呵护着我们，

您用温柔的话语激励着我们，

您不是母亲却胜似母亲，

我们虽不在家，

却享受到比在家还要多的温馨。

师恩难忘，难忘师恩，

我一定要努力学习

用最好的成绩回报您——亲爱的老师。

感恩教师的演讲稿【篇五】

为人师表，率先垂范。这是对身为教师的所有教育工作者的基本要求和期待。同时，这也是人们对教师的一种褒奖。教书先育人，教师不仅在知识和言行上是学生效仿的对象，而且教师更为学生、为我们大家树立了良好的品德样板。教师的优秀品格令每一位学生终生受益，教师的高尚道德让所有人为之感动。

1997年12月5日9时45分，陕西省某地发生4.8级地震。西安市在同一瞬间也感到明显的震颤。与此同时，在西安市某大学校园四楼的一所教室里，一位白发苍苍的老教授正在给学生讲课。大楼摇了一下，所有的学生连同教授的身体也摇了一下。

教授的心一惊："可能是地震。"然而，当他开口时却说："同学们有序离开教室，到教学楼前的空地集合。"学生似乎明白了一点什么，鱼贯而出。

在另一所自习教室里，随着一声大喊："地震啦!"乱作一团的学生在一股强大的推力下向外奔去……

当所有的人都集中到楼前的空地上时，学校领导清点人数发现：只有老教授未下来。正在这时，老教授出现在楼门口，同学们一齐欢呼冲上去围住了他。细心的人发现：他手里还提着一双女生跑丢的高跟鞋。

地震给学生们上了一课，让他们学到了大学四年乃至一生都不易学到的东西：危难时刻，彰显人格。在生命最危急关头，老教授为他们树立了"先人后己"的品德典范。

在北京师范大学的校园里铭刻着这样的校训"学为人师，行为世范"。这既是对未来的准教师们的教诲和要求，也是对教师品德的高度概括。教师的品德不仅仅在于自己拥有真才实学和高尚品行，更可贵的是成为人世和社会的楷模："以令率人，不如身先"，"知行合一，行胜于言"。

在一个新学期开始的秋天，北京大学一位外地来的新生背着大包小包走进了校园，实在太累了，他就把大包小包放在路边。这时正好一位老人迎面走来，这位新生走上去说："您能不能替我看一下包呢?"老人爽快地答应了。

这位年轻的学子轻装地去办理了各种入学手续。一个多小时后回来，发现老人还在那里尽职尽责地为他看着行李。一声谢过后，两人各自走了。

几日后，在开学典礼上，这位新生惊讶地发现，主席台上就座的北京大学一位副校长正是那天替自己看包的老人。

谁不希望有个完整的家?谁不希望自己有婀娜的仪态?谁不希望能够愉快的渡过自己的花季一般灿烂的岁月?这对于大多数人来说是一件并不难的事情，然而这一切对于一个被车祸毁于一旦的家庭来说有多难啊!

她，本是一个活泼开朗、天真可爱的小女孩，和其它的小朋友一样拥有幸福快乐的童年，拥有灿烂的微笑，可就是在她与同伴过马路的一刹那，就在司机没有集中精力开车的'一瞬间，在这触目惊心的一刻，车从她的腿上一下子碾了过去，鲜红的血迹染红了马路，剧烈的疼痛使她晕了过去，失去了知觉，医生对她的父母说："要命还是要腿!"她的家人为了让她活下去，只好让医生为她做了截肢手术，同时这场车祸的肇事者也受到了法律的制裁。

剧烈的疼痛使女孩从昏迷中醒来，她使劲睁开双眼，朦朦胧胧中女孩下意识地摸摸双腿，顿时眼前一黑，眼泪夺眶而出，大声哭喊道："爸爸妈妈救救我，我的腿呢?我的腿到哪里去了?我的腿呢?"爸爸妈妈与女孩哭着抱在一起，一家人似乎已经绝望了。顿感天塌地陷，一切变得灰暗。到了该上学的时候，女孩哭着闹着要上学，父母看着这一切，心都碎了。爸爸无奈只好用一个篮球支撑她那娇小的身体，她用两个大木块撑着地面向前费力地挪动。这一幕，使人们流下了心酸的泪水，大家大力地搞募捐活动，社会各界的爱心人士共捐了20多万元钱，在小女孩一家的心里又重新燃起了希望之火。20xx年4月"篮球女孩"抵达北京，接受专家系统的免费治疗，医生给她装上了假肢，在她自己不懈的努力下，她终于可以自己走路了，终于可以和小朋友一起玩了，小女孩稚嫩的小脸上露出了欣慰的笑容。虽然小女孩的肢体康复了，可心灵上严重的创伤是无法弥补的。

这些事例昭示着我们：要珍惜生命，珍惜健康，就要遵守交通规则，倘若没有了健康的生命，我们就没有了幸福，没有了一切。生命属于每个人的都只有一次，我们作为小学生，更要珍惜自己的生命，珍惜自己的健康，珍惜家庭的幸福。要认真学习交通安全的法律法规，遵守交通规则，加强安全意识，树立交通安全文明公德，当我们徒步行走于人来车往的马路时，请时刻保持清醒的头脑，不在马路上嬉戏打闹;当我们过马路时，多一份兼让与耐心，文明礼让互相尊重不闯红灯，走人行横道，绝不能为贪一时之快，横穿马路;这样我们的人生才会美丽，我们的生活才会多彩，我们才会远离悲伤。

同学们让我们大家一起行动起来吧!大手牵小手，以自己的交通行为，影响周围的人，使我们的社会形成一种文明交通的良好风尚。同时也使我们的生命之花开得更加鲜艳，更加美丽!

2022推荐：感恩的人生最美演讲稿五篇

好记性不如烂笔头，讲话稿的准备一定是必须的，演讲的成功往往是给提前准备的人。是想为这次演讲做好准备？希望《{2022推荐：感恩的人生最美演讲稿五篇》会让你收获满满。

感恩的人生最美演讲稿【篇一】

尊敬的老师、同学们：

大家好!

人生是一条坎坷的路，我会用自我的双手去抚平这条不平的路。并且我要在每一寸土地上撒上种子，我要让我的人生充满色彩。

首先从此刻开始，我要好好学习，珍惜生命中的每分每秒，我会争取让自我的生活有意义，用双手去创造，为自我以后的梦想打下根基。我相信我自我，我会做的很好。我还要帮家长做一些力所能及的事。我想此刻能够干很多事，我以前也同样能够做，可我只想着玩，我很惭愧。

长大后，我想当科学家或者是冒险家。我很小的时候就想当科学家，小时候觉得科学家十分的神奇，他们能够任意创造一些东西。上了小学后，科学教师向我们讲授了很多趣味的科学知识，我对科学是更加喜欢。于是我有的时候在家里试着做一些小实验。有一次我用酒精和水混合，原先我以为只能着一会，可是他却着了很长时间。这种神奇的现象让我更对科学更加喜欢，也加深了对科学家的梦想。我期望我能够发明职责芯片，能够让一些没有职责心的人变得有职责心，并且职责心十分的强烈。这样的话，地球的环境将十分的美丽，从此再也没有流浪的小动物。每个国家都会完美和谐。我也想当冒险家因为在电视，我看见冒险家在峭壁上英勇攀爬。在热带林中自有走动，它们做着各种冒险的事。我也喜欢探索，我要去探索未知的世界，我喜欢外面。我不满足待在一个地方，一个角落，我要到外面去闯荡。我要用我的眼睛去发现一切，用心的观察一切，我不会畏惧任何东西。

当我学业有成，我的梦想实现了。我会用自我的本事为父母创造崭新的生活，我会让他们每一天都十分愉快，我要逗他们开心，让他们有一个欢乐的晚年，让他们觉得有这个儿子很欣慰。

这就是我的人生规划，我要让我的人生充满色彩，我会让我人生的路五彩缤纷。

感恩的人生最美演讲稿【篇二】

“知我者，谓我心忧，不知我者，谓我何求？”红尘中，一厢痴情许了谁？洗尽铅华岁月，心依旧如止水一般清雅从容，在这如水的光阴里，慢慢归于本心。事事随风，一切随缘，淡淡看过万千风景，浅浅回眸过去，淡如云！回赠岁月如心如镜。

只觉得，尘缘如梦，梦醒无踪。静静独行，看一季落花妖娆了青葱岁月，恬淡了世间所有浮华，濡染了过眼云烟。就在念与不念之间，莞尔一笑，身后已经学会云淡风轻。有些话，就只能止于唇齿，有些痛也只能掩于一世流年。

当秋雨催熟了果实，时光催长了年岁。细细品来，所谓的静，就是忙碌身影与淡泊气韵的相得益彰，是诗余旧景，落花飘零。纵使是夏末秋初，鸣蝉依旧声声，日光流火，心头仍然会存在着些许令人心惬的凉意。

人生路上，别人只是匆匆过客，真正的主宰是自己。或许，我们不必过多地去关注别人的生活，也请不要忘了自己为什么而出发，更不要忘了生命原本也是有快乐的。那就给自己一个最美的微笑吧，好好爱世俗，爱身边的人，也好好爱自己。因为，无论是阳光明媚还是飘雨飞雪，都是生命中不可弃的曼妙风景。抛开所有羁绊，丢掉过多浮华，沉淀心性，珍惜生命里的每一天，让自己的生命从此柔美从容，轻盈自由。

有一种人生叫淡然自若，有一种生活叫怡然芬芳，有一种态度叫宠辱不惊，有一种幸福叫随遇而安。

就这样，品一脉静意悠长，在荏苒之中静享岁月的成熟。我也只愿在这样的时光里，静观一世流年。笑对一路风尘……

感恩的人生最美演讲稿【篇三】

尊敬的各位领导，老师，亲爱的同学们：

大家好!我是cc班的xx，1992年秋天，我迎来了属于自己的第一缕阳光。出生在美丽的xx。作为一名90后，我的骨子里也有着90后的热血和激情。我喜欢it这门行业，我将用我的设计去表达自己对it的痴爱，我下定决心要做一名优秀的it人士。我之所以奋斗在这座城市。是因为有一所好学校给了我一个好未来!

我演讲的题目是《奋斗人生路》!

汉朝时期，有一人叫匡衡，他就是后来汉元帝的丞相，成为西汉时期有名的学者。匡衡从小勤奋好学。 家里很穷，白天须干活，晚上他才能读书。但又买不起蜡烛，天一黑，就无法看书了,他的邻居家一到晚上屋子都点起蜡烛把屋子照得通亮。对邻居说：“晚上想读书，可买不起蜡烛，能借用你们家的一寸之地呢?”邻居瞧不起比他们家穷的人，就说：“既穷得买不起蜡烛，还读什么书呢!”匡衡听后非常气愤，不过他更下定决心，一定要把书读好。 匡衡回到家，悄悄地在墙上凿了个小洞，烛光透过来了。

借着这微弱的光线，如饥似渴地读起书来，渐渐地把家中的书全都读完了。附近有个大户人家，有很多藏书。一天，匡衡卷着铺盖出现在大户人家门前。他对主人说：“请您收留我，我给您家里白干活不报酬。只是让我阅读您家的全部书籍就可以了。”主人被他的精神所感动，答应了他借书的要求。匡衡能在很艰难的情况下发奋读书，值得我们大家学习。匡衡由一位贫穷的百姓到西汉鼎鼎人名的文学家的历程，深深的打动着我，他成功的关键在于奋发向上，努力不懈，迎接生活的挑战。匡衡做到了，成功了。

这个故事告诉我们,没有暗礁，激不起美丽的浪花。 匡衡不服命运的精神，是我们奋斗的楷模，是我们学习的榜样。

每个人都有背后的故事。有幸福美好的，也有辛酸苦辣的。千言万语到不尽我的委屈和沧桑变化，只有让深埋的话抚慰那久违的泪花。

xx年秋，当人生过渡到十七岁时，正值风华气茂。可刚进高中半年的我因家里条件而结束了自己的学习生涯，人生也因此而转折。迈向求职的曲道。我的第一份工作谁也想不到是跟随父亲去海南开荒。住的是窄小简陋的帐棚，吃的是淡而无味饭菜。白天，除了间不停歇的劳作外，想的就是如何把工作做好;

到了晚上，夜出奇的静，似乎所有的生灵都已经睡了，一切显得那么安谧;只有了了无几的孤单的萤火虫作陪，于是开始遐想，我也不知道自己到底想的是什么，那种寂静使内心对未来的憧憬由然而生，难到我的人生就此度过。每天面朝黄土背朝天,这样日复一日，何时是个尽头?

我没有埋怨父母无能而辍学，没有抱怨父母无能而工作。我不服命运，但我不会怨天尤人!因为我知道，要想改变别人，不如先改变自己!只有自己才能让这个世界为你而惊叹!

又是一年春天，时间流逝如此之快，而且却没有一思留念之情。是我不懂得珍惜，还是我不懂得感情，我想是自己在奋斗的缘故吧!

xx年，来到贵阳寻找我的第二份工作。我没有丰富的知识，没有卓越的技术，有的只是那憨厚老实的心灵。在贵阳苦寻了数日，所带的积蓄已经快用完了，在很焦急，很无奈的情况下，朋友在银行给自己介绍了一份当保安的工作。工作中，有客户的冷眼，有领导的使唤，还有同事的挤兑。就这样日复一日的工作了一年半，也许是我对工作的那种爱岗敬业的精神，使得我的工资从起初的每月650元上升到了2200元!一天，银行的主任对我说：“小李，你的梦想是什么?”

我回答到：“ 不想被这座城市给淘汰。”主任笑到：“就你现在的处境怎么不会被淘汰呢?现在是科技型社会，希望你去学点有用的东西，年轻是你的本钱。就用所谓的本钱去开拓自己吧!”就那以后，常常问自己：“就目前的生活可以过渡我的人生吗?”我不能把自己就这样给颓废了。人生最重要的并不是努力，而是方向，压力不是有人比你努力，而是比你成功几倍的人依然比你努力，即使看不到未来，即使看不到希望，也依然相信，自己错不了，自己选的人生错不了。每天叫醒我的不是闹钟，而是梦想。

于是我在这座城市寻觅着，寻觅我可以学习的地方。xx年8月8号这天我给了自己一个好未来，因为我选择了一所好学校——新华。那天下午，下了班后，我满怀希望的来到新华。与学校相离了三年的我，走进校园那种激动的心情无法用言语表达。也许是我对未来的憧憬充满了希望吧!如今，其乡异地的同学齐聚一堂，我们都怀着一种信念，在这里相约，在这里奋斗，在这里拼搏，总会有一片天地是属于我们的。脚下的路靠自己走，谁也无法代替。

感恩的人生最美演讲稿【篇四】

“感恩的心，感谢有你，伴我一生让我有勇气作我自己;感恩的心，感谢命运，花开花落我一样会珍惜……”当我听到著名歌星陈红唱起这首感恩的心时，我的内心为之一震。

只要用心去关注身边的事物，其实你会觉得需要感谢的东西实在太多。

感恩父母。父母是我们人生中最珍贵的亲人，他们把他们那份执着’顽强的爱都倾注在了我们身上。为了我们，他们可以省吃俭用满足我们的要求;为了我们，他们可以拖着疲惫的身影从深夜回来;为了我们，他们可以不惜一切代价甚至委屈自己……。父母对我们的那份爱，那份情是无私的。亲爱的父母，你们为我们做了太多太多，而我们这些不懂事的子女又是如何回报你们的?啊!我要感恩父母，感恩人间的天使，感恩他们那颗永远灿烂的心。

感恩老师。老师是我们一生中最敬佩的人。他们把自己肚子里的墨水毫无保留的授予我们，没有一丝怨言。是人都有脆弱的时候，在那个时候，我们需要一个人来帮助，在那个时刻，老师您成了我的知心朋友。老师，是您的鼓励让我们重拾信心;老师，是您的期待让我们鼓起勇气;老师，是您的博爱让我们充满爱心;老师，是您的乐观让我们遇事微笑……。老师，是您的言行举止;让我们学会了战胜困难’学会了生活’学会了做人。啊!我要感恩老师，感恩辛勤的园丁，感恩他们那颗永不言败的心。

感恩社会。社会是个大家庭，在这个家庭里，大家都传递着一颗善良的心。在社会上有形形色色的人，但他们都有一个闪亮的爱心。在公交车上，有人主动给老人让座;在马路上，有人随手捡起一个易拉罐;在献血车上，有人主动挽起袖子献血……。社会上充满了爱心人士，正因为他们的存在，让社会更加美好。他们之所以会这样做，是因为他们感恩于社会。啊!我也要感恩社会，感恩温暖的家庭，感恩他们那颗善良无私的心。

让我们去感恩吧!对太阳的感恩，是对温暖的领悟;对蓝天的感恩，是对纯洁的认可;对草原的感恩，是对自由的叹服。让我们一起唱出那首感恩的心，一起去感恩身边的人吧!

“感恩的心，感谢有你，伴我一生让我有勇气做我自己;感恩的心，感谢命运，花开花落我一样去珍惜……。”

感恩的人生最美演讲稿【篇五】

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家好!

我是____班的______。今天我演讲的题目是——学会关爱，心怀感恩。

鲜花感恩雨露，因为雨露滋润他们成长;苍鹰感恩天空，因为让它飞翔;高山感恩大地，因为大地让它挺拔;而我，感恩许许多多关爱我的人。

同学们，如果世界是一间小屋，那么关爱就是小屋中的一扇窗;如果世界是一艘船，那么感恩就是大海上的一盏明灯。被关爱是一种幸福的享受，关爱他人，感恩他人更是一种美好的品德。让我们“学会关爱，心怀感恩”吧，那样我们的世界将会变得更加美好!

【实用演讲稿】感恩教师的演讲稿五篇

演讲未必都使用讲话稿稿,但是一定要有所准备，谁都希望自己的演讲能够成功！区区讲话稿不会让你无从下笔了吧？这篇《{【实用演讲稿】感恩教师的演讲稿五篇》的内容会让你的讲话稿更加完美！

感恩教师的演讲稿【篇一】

敬爱的老师们，领导们：

大家好！

人们都说爱是一种奉献，如阳光，如雨露，如甘泉，其实爱除了是一种奉献，还是一种责任。对于教育工作者来说，爱和责任缺一不可。

陶行知先生说：没有爱就没有教育。热爱孩子不仅是一名教师人品、学识、和情感的展现，实际上更多的是教师对祖国，对人类，对未来的热爱，因为有爱，我们才有耐心，有关心。教师对于学生的爱不仅体现在授业解惑上，还体现在日常生活，甚至不惜牺牲自己的生命换取他们的平安。汶川地震时，张亚米老师用双手死护住两名学生，自己却不幸遇难，救援人员不得不锯掉他僵硬的手臂来救出孩子，这样一个年轻的老师，在灾难面前，选择摘下自己的翅膀来保护孩子，用实际行动诠释了崇高与伟大的真正含义，在教师这个平凡的岗位上展示着师爱的伟大；谭千秋老师用自己的身体和讲台护住了四名学生，他的牺牲成就了四个家庭的团聚和幸福。他们在生死关头用鲜血和生命保护学生的壮举，犹如最后一堂无声的课，展示了人民教师的职业操守，诠释了爱与责任的师德师魂。

一粒种子埋进地里，生根发芽，会结出颗颗硕果；一颗爱心洒向人间，真诚无私，会赢得颗颗童心。教师，肩负着培养祖国未来接班人这一历史重任，为了完成使命，教师就应具有捧着一颗心来，不带半根草去的师爱精神和无私奉献的精神。但愿我能把我这微弱的光和热，奉献给我钟爱的教育事业，用爱与责任给孩子们撑起一片蔚蓝的天空！我的演讲完毕，谢谢大家！

感恩教师的演讲稿【篇二】

亲爱的老师、同学们：

当我还是一个牙牙学语的四岁孩童时，我进了上海市篾竹路第一小学附属的幼儿园，带我的是一个名叫黄钟姀的女老师，我们都叫她小黄老师。

在我的记忆里，我们幼儿园教室是在篾一小大礼堂的左侧的一个大教室。我们就是在这个教室里听小黄老师给我们讲故事、弹风琴、学唱歌、跳舞蹈，我们一天天快快乐乐地成长。到了1955年秋， 我们都在篾一小读一年级，小黄老师也跟我们一起担当了班主任老师，一直到我们要升四年级时，由于小黄老师嗓子不适易再讲课，所以换了一个男的`高个子傅松年老师。

在我们家里，母亲讲起我读小学的往事，总讲到小黄老师好。一晃五十年过去，20~~年10月10日，我接到了分别50年的小学任同学几经周折打来的电话，才知道有十几位小学同学联系上了，邱同学 还发来了同学通讯录，但黄老师没有找到。

一个偶然机会，我找到了黄老师的现在住址，10月26日上午我到黄老师家，我敲门她问我是谁，我见她开门就讲你是篾一小的黄老师吗时，她马上讲你是居明如。一个已经84岁的老人，居然能立即 叫出50年前的学生，让我好感动。

我在近二个月的时间里，去了黄老师家五次，与她老人家聊天，仿佛又回到了童年，我们一起回忆50年前的许多往事，欢声笑语充满在黄老师那间并不大的房子里。

我永远也不会忘记我的启蒙老师——黄钟姀。

感恩教师的演讲稿【篇三】

尊敬的老师，亲爱的同学：

大家好！

鸟儿感恩翅膀，是翅膀带它飞上蓝天；小草感恩阳光雨露，是阳光雨露滋润了它成长；人类感恩氧气，是氧气让我们生存；我要感恩老师，是老师让我走向知识的道路，打开智慧的大门。

老师是辛勤的园丁为我们这祖国的日夜操劳，累白了头发。累黑了胡茬。老师为我们付出这么多。难道不应该回报一下他们吗？尊敬老师是最重要的，是尊重老师的劳动，教学是一种艰苦细致的脑力劳动，老师为此付出了大量的时间和精力。老师要精心设计每一个教学方案，认真上好每一节课，仔细批改每一份作业，老师的工作是辛苦而繁重的。我们要了解体谅老师工作的特点和辛苦，尊重老师的劳。亲爱的老师，因为有了您，我们的世界才会变得如此美丽，混沌之中，才有了指路的明灯，迷茫的夜空，才有了永恒的北斗。您肩负着神圣的使命，您肩负着祖国的未来，您肩负着民族的昌盛，您肩负着历史的重任，就这样，一代又一代的少年在您的抚爱下健康成长，在您的关注下奔赴远大的前程。

因为有了您，就有了一个特别的节日——教师节。从此，全社会就多了一份对您深深的敬意与关注，我们看到和感受到了您的伟大和平凡。您的伟大在于创造世界，播种未来，您是点燃我们理想之火的人，是保证民族未来优良素质的人；您的平凡在于除了奉献别无所求，无怨无悔，心无旁鹜。您从不在乎所失所得，因为您深深懂得自己在付出什么，在收获什么，这是任何数字都无法计算的生命价值和幸福成果。

“捧着一颗心来，不带半根草去”这正是我们的老师心境的真实写照。敬爱的老师，我把您比作绿叶，我把您比作红烛，也颂不尽您的奉献和成果啊！您不是绿叶却在滋养绿叶，您不是红烛却能照彻心灵，因为在我们眼睛里映射出的永远是您的身影。您把我们生命的每一个音符，都镀成世界最美的颜色。从此，我们的心像大海一样磅礴。我真想取出串串爆竹，放出串串祝福，用绚丽的火焰为我们的老师唱支心歌。真诚地祝愿老师幸福快乐，快乐幸福。

这时，我真想大声对同学们说：当我们拥抱成功，享受喜悦时，别忘了我们老师都付出了自己的青春和汗水，我们没有理由不去感恩老师。

我的演讲完毕，谢谢大家！

感恩教师的演讲稿【篇四】

尊敬的各位领导、各位老师、亲爱的同学们：

大家好！

今天能作为教师代表在这儿发言，我深感荣幸。首先请允许我在教师节来临之际向各位领导、各位老师送上我最诚挚的祝福，祝你们节日快乐！

沿着多年的教坛之路走来，回望过去的岁月，和大多数老师一样，我有过成绩、有过失败、有过欢乐、也有过忧愁…。面对教学中的种种困难和沉重的压力，我犹豫过，也彷徨过，是孩子们清纯的眼眸给了我力量，是领导关切的话语给了我鼓励，是同事们的微笑给了我信心，是家长的信任给了我支持。让我勇敢的去战胜一切困难，去领悟教育生命的真谛。

我想，作为一种职业，最能够吸引我的是教育。在我伴随孩子们共同经历的从幼稚到逐渐成熟的生命历程中，我同样也体验着成长的艰辛与欢乐，真正体会到教师是光荣的、教书是严肃的、讲台是神圣的。

世上很少有像教师这样的职业，承载着万千家庭的希望和梦想，这就决定了我们的工作虽然充满艰辛，但必须默默奉献；世上很少有像教师这样的职业，需要用良心和智慧去塑造人的心灵，这就决定了我们首先必须不断地完善自我。从本质上来讲，教育是心灵与心灵的沟通、灵魂与灵魂的交融、人格与人格的对话。唯有教师人格的高尚，才可能有学生心灵的纯洁。在市场经济的背景下，我们更需要保持一份清醒、一份沉静、一份寂寞、一份清高。

这几年，大家都有这样的感受：社会对教育的要求越来越高，各种各样的活动越来越多，工作面临的挑战越来越大。但这些并不妨碍我们去追求自身的发展和体会教育过程的幸福。教师在照亮学生的同时，也要照亮自己。我们需要大胆地去追求自身的成长，只有教师发展了，学生才能获得真正意义上的发展。我们需要大胆地去追求教育的快乐和幸福，只有教师教得快乐和幸福，学生才有可能学得快乐和幸福。

教师不是演员，却有固定的忠实的观众；教师不是雕塑家，却塑造着世界上最珍贵的艺术品；教师不是伟人，但教师的身上凝聚着学生滚烫的目光。

有人说，教师的职业就是一种良心的职业。是的，只有我们真正做教师的人才能体会到，教师的工作不能用简单的时间和量来衡量，学生占据你的不只是时间还有你的思想和灵魂。

我知道，工作中始终要一步一个脚印地做好。只要人活着，脚下的路就永远向着远方；只要目标没有改变，人生就不会迷失方向；只要奋斗的勇气还在，就永远有成功的希望。就像汪国真诗里说的：“既然选择了远方，便只顾风雨兼程。”年轻人对未来人生的憧憬就应该永远像雄鹰对蓝天一样，充满着无限的向往与激情。

我曾这样告诉自己：“失败是彻底放弃自己的追求；成功是为自己的理想和目标无休止的奋斗。”希望中学是我成长的起点，我感谢希望中学，给了我一份成长的沃土。我会在这片沃土上继续我的教育，继续我的事业，用我终生的奉献来成就孩子一生的幸福。

今生选择做教师，无怨无悔！我们一定会胸怀理想，充满激情；一定会刻苦钻研，不断提高教育教学水平；一定会充满爱心，尽力让每个学生成人成材！

我想，过去的，现在的，将来的，所有的教师都应该享受祝福与崇敬。再次祝愿老师们节日快乐，永远年轻！祝愿我们的学校蒸蒸日上！谢谢大家！

感恩教师的演讲稿【篇五】

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好！我今天演讲的题目是《饮水思源感师恩》。

一个人，无论地位有多高，成就有多大，他都不会忘记老师在自己成长的道路上所花费的心血，饮水思源感师恩。

老师，大家都说您培养着祖国的栋梁；我却要说，您就是祖国的栋梁。正是您，支撑起我们一代人的脊梁！您像一支红烛，为后辈献出了所有的热和光！您的品格和精神，可以用两个字就是——燃烧！不停的燃烧！您讲的课，是那样丰富多采，每一个章节都仿佛在我面前打开了一扇窗户，让我看到了一个斑斓的新世界……

有了您，花园才这般艳丽，大地才充满春意！老师，快推开窗子看吧，这满园春色，这满园桃李，都在向您敬礼！如果没有您思想的滋润，怎么会绽开那么多美好的灵魂之花？啊，老师，人类灵魂的工程师，有谁不在将您赞扬！

您的爱，太阳一般温暖，春风一般和煦，清泉一般甘甜。您的爱，比父爱更严峻，比母爱更细腻，比友爱更纯洁。您——老师的爱，天下最伟大，最高洁。萤火虫的可贵，在于用那盏挂在后尾的灯，专照别人；您的可敬，则在于总是给别人提供方便。

是谁把雨露撒遍大地？是谁把幼苗辛勤哺育？是您，老师，您是一位伟大的园丁！看这遍地怒放的鲜花，哪一朵上没有您的心血，哪一朵上没有您的笑影！

2022范文：高考励志演讲稿一篇

讲话稿的好坏直接决定了演讲的成功与失败，想要快速找到写讲话稿的技巧？讲话稿的规范你还没了解过？看完《{2022范文：高考励志演讲稿一篇》你会有不一样的想法！

尊敬的老师，各位同学们：

大家好！

我是高三x班的xx，高中三年时间已经要结束了，我还是感觉自己各方面有很多的进步，这是我应该要去合理规划好的，对于即将到来的高考，相信大家还是比较紧张的，但是我么应该要对自己各方面做好调整，对于接下来的学习也需要树立好信心的，对于接下来的考试也是应该要做好准备。

首先我们应该要做好足够多的准备，积累好足够多经验，现在抓紧时间复习，这是非常有必要的，高中三年的时间，我一直觉得很有动力，现在回想起来的时候，还是很有必要的，平时在学习当中，还是需要重视这一点，经过这次的考试，我还是应该要去积累足够多经验，现在我也是考虑到了这些事情，希望能够在接下来最后的时间当中，收拾好心情，在接下来发挥好的成绩，高中三年的时间虽然比较长，可是现在看来又是比较快，到了这毕业之际，让自己维持适当的紧张感还是有必要的，希望接下来可以做的更好一点，无论是做什么事情都应该要认真去对待，这对我的影响还是比较大的。

高考之际，大家也在这样的环境下面，做出了好的成绩， 在不断的提高自己，这对我的影响还是比较多，相信大家现在也和我感觉的一样，确实这对我的影响还是比较多的，对于接下来的考试，还是应该要努力去做好的，这次考试对我的影响还是比较大的，我希望可以在这样的环境下面，做的更好一点，这段时间以来的经历确实是比较紧张的，大家在学习当中还是的付出了很多的时间了精力，希望能够在以后做出好的成绩来，这是很有必要的，是我接下来应该要端正好的心态，回想近期的学习，虽然有很多紧张感，但是我想大家还是做的比较好，思考这件事情的时候，我也是需要做的更加认真。

高考的时间现在也越来越近了，最后的冲刺阶段，一定要认真一点，努力去实现对自身的提高，吸取更多经验的同时，也不断的锻炼自己，这是一件很有意义的事情，以后会认真的做好自己分内的事情，这也是接下来需要维持好的，三年的青春不容浪费，要对自己有一个满意交待，做好自己各方面工作的同时，也需要认真的去做好，复习好功课，做好最后的冲刺，一定不辜负了这三年的青春。

【优文推荐】我的暑假生活演讲稿优秀模板五篇

演讲未必都使用讲话稿稿,但是一定要有所准备，欣赏别人的演技稿会让自己有所领悟。有哪些讲话稿是值得我们去借鉴的？小编精心整理出来的《{【优文推荐】我的暑假生活演讲稿优秀模板五篇》大家可以参考参考！

我的暑假生活演讲稿【篇一】

暑假的学习，至少不会为此有感到遗憾的时候。效率总体上不是很高，可学一些是一些，没有坏处。这个暑假，我就是这样的情况。虽然处于学习的时期的我们拥有着学习的机会，但不少人却白白地浪费了，可其他没有机会的人却是多么渴望这机会自己也能有，这样看来，就学的越累，这要看你自己的能力，比不上平时上学的课堂，又正因这是个长时间的假期，你也许就感觉到学习的漫长，越是这么觉得？可想而知，自己太过于自私，因此你好暑假，学习不能决定一切，但它却是不可缺少的一部分，是学生所期待的，但被学习占据了这个可以放松的假期，就觉得很失落，难道这样的学习你也讨厌。一个月，你就算尝试过，成绩不一定会上去，只是一个加强知识的步骤，不但没学到什么，就更应该学习了，是不应该的，如果培训的话，是个不错的机会，培训了总比没培训的好，你若不认真。

我敢肯定，成绩优秀的人都有培训过，因为它是平时学习的一个弥补。不过，不算长，该努力的就得努力，不是你想怎样就可以怎样的，看似痛苦，其实这还夹杂着一丝喜悦心情，这比许多人多了一次学习的机会，才会导致厌倦学习，所以学好是比较困难的，开拓自己的知识面，先苦也是值得的，当然会有些不情愿。

几天后，暑假就要结束了！这个有趣而又短暂的暑假结束了，那是令人感到多么遗憾啊！然而，在暑假中，我们都做了些什么呢？是云游四海，饱尝美食；

是做义工，参加各种公益活动；

还是利用暑假时间，去学习一种才艺、上补习班……这些事情都会让我们的暑假生活变的津津有味，有趣多了！也许，你在假期中学到了一项才艺，你就可以在各种场合展现出自己的才能；

或者在假期中做小义工，参加各种公益活动，尽自己的一份力量，帮助那些需要帮助的人……而我，在属于我自己的假期当中学到了不少，我在假期当中学会了饭后擦桌、洗衣服、洗碗、扫拖地……我真的很高兴，可以在这个假期中学会做家务活，为爸爸妈妈分担了一些工作；

我也参加了很多活动，比如“爱心满蓬江”公益活动、中国少年报的小记者采访活动，哆来咪组织的——“夏之韵演绎文明”大型器乐音乐会……这些活动都很有意义，我最喜欢参加公益活动！因为只要把自己的一份爱心献给需要帮助的人，我的心中就会多出一份快乐，别人手中就会多出一份爱心！最开心的事就是7月25日的钢琴六级考试啦！我虽然那天发烧了，早上参加不了考试，但钢琴老师叶老师给我请了假，安排下午再考级。而下午，我的发烧还没有完全痊愈，但我还是去参加了考级，考级结果是：通过！在这里，我要感谢我的钢琴老师——叶老师，给我的钢琴教育、指导，让我在这个美好、有趣的暑假中又做了一件有意义的事！暑假将要结束，学习即将来临！ “解放了！解放了！”期末考试结束了，校园里弥漫着孩子快乐的气息。“哈哈！”终于可以好好的玩上两个月了。“我心里暗喜道。不知为什么，以往沉重的书包，今天却变的如此轻巧。而且这一暑假对我来说更有一份与众不同的意义，因为我将通过一个暑假的休整、预习，迎来我小学的最后一个年级。

一个暑假快要过去了，回想着这个暑期的日子是怎样过的，真是有精彩有很多收获！要。说起我学到什么？告诉你吧！我学会了：游泳。尝试过我从来没有做过的事情，先说说我学游泳的经历吧！在没放假的时候，妈妈就帮我报了游泳班，让我放假了去学。因为我不会游泳一是怕我贪玩去河边玩二是怕我溺水，所以妈妈才叫我去学游泳。刚去的时候好多家长都站在外面看，我想是因为怕我们第一天不适应吧！老师对我们说：“要学会游泳先要学会浮在水面上！”说完，老师一热身就给我们做了示范，只见老师手扶持壁水里一下子就浮了上来，我们很崇拜了她能浮起来，上来后叫我们学着她的热身动作热身，热身动作做完后让我们也来试一次，开始我以为水会流进我的鼻子和眼睛里面，所以没有几个人潜下去！老师好像读懂我们的心，又对我们说：“你们已经戴了潜水眼镜，水不会流进你的眼睛里的，至于你的鼻子，只要你吸一口气，再下去就不怕的。”我大胆的'试了几次，可是沉了下去。我又试了几遍，我渐渐浮了起来。随着日子一天又一天过去了，我们掌握的游泳知识越来越多。很快就到了就后一天了，老师说：“要考试，内容是从这头游到那头中途要换气，的人5分，中途停下来一次就减1分，按序号来。”一听按序号来我就高兴的不得了，因为我的序号是18号而18号是倒数第二个，因为我觉得越后面。考试开始了，只听见老师说：“1号开始，2号继续……。”不知不觉的就到我了，我开始游了，我就快游到头了可因为气没换足就站起来了。毫无疑问我减了1分，我开心极了，15天学会了游泳。这真是我没想到的事。

知了也睡了，安静地睡了，忙碌之余，享受这宁静的夏天，那迷人的夏夜，享受快乐的每一天，陪我度过一个完美的暑假，快乐的暑假。

我的暑假充实，快乐！生活平凡而美丽！

我的暑假生活演讲稿【篇二】

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家好！今天我演讲的主题是《我的暑假生活》。

“一日之计在于晨”，暑假里，我始终坚持的就是晨练了。每天早上5：30-6：30，妈妈就会带着我去红石湖公园晨练。没有一个好的身体，怎能投入地学习呢？我建议大家每天早起晨练，虽然晨练很艰苦，但是它可以锻炼身体、磨炼意志，特别有意义。

这个暑假，妈妈还为我报了美术彩铅班。在学彩铅的这段时光里，我才真正明白"坚持就是胜利"这句话的真正含义。第一节课，我特别感兴趣，认真画每一-笔。到了后面几节课，画的越来越难，我想放弃，妈妈说："坚持就是胜利，你不尝试怎么知道自己不行？只要按照老师的方法去画，并且自己用功，一定能画出完美的作品。加油！”听了妈妈的话，我重拾信心，每天都认真巩固老师讲的重要的知识点。

最后一节课，老师给我了一幅超难的彩铅画，我并没有抱怨，在心里对自己说“你能行！”一节课不知不觉过去了，我居然画的又快又好，老师都为我竖起了大拇指。回到家，仔细翻阅了自己所画的全部彩铅画，一次比一次好。通过学彩铅，我不仅多了一门特长，变得多才多艺，更重要的是，我明白了许多道理。在这里，我想对大家说的是：永远不要对自己说不行，坚持就是胜利！

暑假中，我最喜欢做的事就是读书了，给我印象最深的一本书是高尔基的《童年》。这本书主要讲了小主人公阿廖沙寄住在外祖父家中后，所发生的一些善与恶，爱与恨的故事。书中通过阿廖沙的生活，反映并绘出了一幅俄国小市民阶层风俗人情的真实画面。这本书告诉我们：在阴冷黑暗的地方我们不必害怕，我们在跌倒的地方站起来，努力摸索前行，终会从阴冷的小巷走向光明的大道！

同学们，你们的暑假生活一定也过得既丰富多彩，又充实快乐吧！

新学期开始了，让我们一起努力，争取以最饱满的热情投入到学习中去！

最后，祝老师们身体健康，工作顺利；祝同学们天天快乐，学习进步！

我的演讲完毕，谢谢大家！

我的暑假生活演讲稿【篇三】

亲爱的老师、同学们：

近了，近了，我听到暑假的脚步声、欢笑声，是假期的信使。让紧张一学期的心终于放松了。

在假期里，我们抛开了一切束缚，打破了关闭自己的房门，我们重获自由，像小鸟一样可以在天空中自由的飞翔，去迎接彩虹的到来。在这之前，我们被沉重的书包压抑着，有话说不出，生怕会迎来暴风雨，如今，我们终于可以扬眉吐气了，把那些沉重的书包，繁杂的作业丢到一边，尽情享受假期带给我的无尽乐趣。在家里，电视、电脑都乖乖的听我的命令，我坐在沙发上，翘起二郎腿，一手拿着遥控器另一只手拿着薯片，边吃边看，还享受空调的凉爽，这滋味真是赛过活神仙呀！

在这个暑假里，爸爸还特意带着我去甘肃省兰州市大草原玩儿了，那里有好多马，爸爸让我骑了马，马走的时候，非常颠簸，马跑的时候，我都快掉了下来，终于到了终点，我下来了。然后，我们又去了藏族的家里，他们民族，不管是穷还是富，家里都非常简陋，只有一个锅、一张床、一个柜子，他们的厕所上面总有一个羊头，看着非常恐惧，我们去了草原上，那里非常冷，那里的人都穿羽绒服了，我足足穿了五层衣服，还是非常冷。之后，我们又去了陕西省西安市看兵马俑了，那里的兵马俑非常小，是秦始皇的陪葬品。之后，我们恋恋不舍的离开了兰州和西安，回家了。

我的暑假就是这么丰富多彩！

谢谢大家！

我的暑假生活演讲稿【篇四】

大家好!

一谈到暑假，同学们肯定会欢呼雀舞地说道：我最喜欢暑假了，暑假可以不用学习，天天在家中玩游戏呢!的确，暑假就是为了让我们学生好好放松一下，来到课外多多参加一些活动，来扩展我们的视野。本来，我打算报名参加一个英语夏令营，但是因为一些原因，也只得作罢。于是，我留在了家中，每日复习、预习，学习，忙得不亦乐乎。

每天早晨，我随着父母一同起床，一阵忙碌之后，就来到电脑桌前查阅资料，从网上下载有关小升初的试卷打印并及时完成，此时，这时已是早上的十点，稍稍休息一下之后，便又开始新的学习之旅，拿上船桨(笔)，在海里翱翔之后，登上数学之岛，与强盗(练习题)进行一场激烈搏斗，然后再到英语之都听听英语、读读英语、练练英语嗒嗒嗒时钟已经指向了十一点，天哪，开往语文之国的船就快要起航了!我顾不上咕咕乱叫的肚子的抗议，毅然登上了船(作业本)，继续海航。当写完作业之后，已是中午了，匆匆吃过午饭之后，下午就便是图书馆大冒险时间，在家看书。一天过下来，虽然可以学习到很多的知识，但是总感觉闷闷不乐我的暑假生活好像缺少了什么。

缺少了快乐?还是缺少了朋友?我不得而知。我的每一天都是充实的，但我的内心是空虚的，没有交谈，没有笑容，只有埋头苦干，一天就是恍恍惚惚地过去了。我多想和我的朋友们一起举杯欢笑，我多想参加夏令营，与同学们一起学习、成长，但事非人愿!我希望，我的暑假生活能够如以前一样丰富多彩，那该有多好!可如今，我也只能抱憾于暑假，快乐的暑假才是的!

谢谢大家!

我的暑假生活演讲稿【篇五】

亲爱的老师、同学们：

一放暑假，我就每天睡到日上三竿，一起来就昏昏沉沉，一看到课表，啊!一星期的课都排得汇成商学院的，让人看了头昏眼花!暑假要上的课有很多，例如：羽球课、钢琴课和最重要的作文课……等，都是暑假要上的课，叫我马不停蹄、疲于奔命，但有时候也觉得很充实。

暑假时，外面天气热呼呼，我只想待在家里吹冰冰凉凉的冷气，边吹着冷气，又吃着五花八门的冰淇淋，真是人生中的一大享受。但是有一样我最不喜欢的一样功课，那就是“暑假作业”，里面有语文、数学、社会……等等的科目，看得我眼花缭乱，写得我身心俱疲，真是烦人!

幸好妈妈知道了这一切，带我们去山林大饭店住两天一夜，让我们放松、快乐一下。我们去那边泡温泉，而且还住了最高等的房间，那间房间里有两个好大好大的冷热泉，泡在里面，暑气全消，烦恼也无影无踪。啊!这样快活的日子，真是令人心花怒放，好想多住几天!

古人说：“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。”我觉得说得满有道理呀!因为暑假的时间一下子就过了，而且钱又买不回时间，所以我每天都非常珍惜、努力的过每一天!我还有一个问题要问你，你的暑假过得充实吗?过得快乐吗?希望你有一个快乐又好玩的夏天!让我们大声欢呼：大家一起来“fun”暑假!

我的暑假生活演讲稿【篇六】

亲爱的老师，亲爱小朋友们：

大家好!

我叫潘柳言，今年6岁啦，来自大四班。今年的暑假，我过得开心又轻松。 一放暑假，爸爸妈妈就带我去了上海的星期八小镇，小镇里可以扮演了各种职业。我先进了可乐加工厂，当了工人，知道了可乐是怎么形成的;接着我又变成了医生，穿起白大褂，拿起听筒，给"病人"治病。后来我的衣服又变了，带上帽子，拉上箱子，变成了空姐，登上了飞机。小镇里还可以当美容师、消防员、蛋糕店等等。小镇的生活真有趣，我也可以当大人了。

爸爸妈妈又带我坐游轮游三峡，游轮超大的，上面有超市、商场、理发店、还有图书馆、游戏厅、游泳池、餐厅。我跟其他小朋友在游轮上玩得很开心。我在游轮上看风景，长江三峡两边的山都很高，山上的风景很美。我还看到了十块钱上画的风景。最后我来到了三峡大坝，爸爸告诉我这是一个很大的发电站，我们用的电来自这里。旅游，让我看到了祖国美丽的风景，又让我增长了见识。 暑假里我也安排了学习和运动。我读了《三字经》、《不一样的卡梅拉》、《神奇校车》和《科学全知道》。我还练习了滑轮、游泳和跳绳。我的暑假生活真有趣。

谢谢大家!