习惯的力量读后感8篇

随着时代的进步，书籍的类型越来越多，比如这本作品，在我心中留下了难以磨灭的印象。写好一篇作品的读后感需要从哪些角度来写呢？在众多文章中笔稿范文网的编辑为大家挑选出一篇优秀的“习惯的力量读后感”。

习惯的力量读后感(篇1)

作为一个工作多年的人，我深刻体会到习惯的力量是多么的重要。习惯能够帮助我们在工作和生活中达到更高的效率，提高我们的生产力和生活质量。

首先，习惯能够让我们更加自律和有纪律性。当我们养成好习惯后，这些习惯会成为我们的自然反应，不再需要过多的思考和决策。比如，如果每天都有一个固定的起床时间和睡觉时间，那么我们的身体会适应这个时间表，提高睡眠质量，使我们在白天工作更加有精力和效率。

其次，习惯可以帮助我们更好地规划时间和安排工作。例如，每天早上固定的时间段用于检查邮件和安排今天的工作，下班前固定的时间段安排好次日的工作和开会安排，这样的习惯可以帮助我们更好地组织时间和精力，避免紧急任务和工作的压力。

另外，良好的习惯对于我们的健康也非常重要。例如，定期锻炼、良好的饮食习惯和充足的睡眠等，这些都是我们日常生活中必不可少的习惯。它们可以让我们的身体更加健康，精神状态更加稳定，从而提高我们的工作效率和生活质量。

最后，习惯可以帮助我们塑造自己的个人形象，通过贯彻执行和维持好的习惯来形成自己的品牌。例如，一个公司的员工在工作中始终保持高度的自律性和负责任的态度，这样的习惯不仅可以让他在工作中表现更好，还可以让他在同事和上级眼中树立良好的形象，对于职业发展也会有一定的帮助。

总之，习惯的力量是伟大的。在我们的日常生活和工作中，养成良好的习惯是非常重要的。好的习惯会让我们更加自律、高效、健康和有品牌，让我们在职业发展和生活中更加成功、精彩！

习惯的力量读后感(篇2)

习惯，到底是什么，我怎么去深刻地理解？习惯对我的生活、学习和工作有什么深刻的影响？难道我的习惯会帮助我在我的事业上获得更大的成功？这是我在拿到这本书时我所迟疑的。

但是当我真正的认真地读了这本书时，我发现原来习惯可以真的很‘强大’。就像书中所记述的一个案例中少校说的，“如果你的习惯对了，你是无所不能的。”还有句话说的“习惯形成性格，性格决定命运。

”也就是说，决定我们每个人命运的真正的王者居然是我们身上的习惯。如果有许多坏习惯，就会有坏运气和痛苦的生活；如果有许多好习惯，就会有一个繁荣的未来和幸福的生活。

当我在仔细地读这本书的时候，书中没有像其他书中那样，向我直白地解释‘习惯’的定义是什么，‘习惯’对我们的生活有多么多么的重要。它是通过一件件案例向我们阐述习惯到底有多强大。当我在翻看这本书的时，书中的那个关于尤金的案例，给了我很深刻地触动。

一个连前几分钟中自己做过什么都记得的人，竟然可以在没有人陪同的情况下，在相同的建筑设计的社区里找到回家路，还顺便采回了松果（当然事后他不知道自己都干过什么）。当我读完这个案例时，我想，如果我在未来的工作中把一些行为变成一种习惯，我的身高是多少？这本书让我找着了我一开始就迟疑问题的答案，让我明白了为什么我会在做某些事儿时，会获得比其他人更高的效率。

简单点说，这本书还像当我在思考“我是谁？”“我来自哪里？”“我将去往何处?

”这个问题，正在苦苦思索时，突然间给了我灵感，让我找着我想要的答案。

正如我们之前所说，行为形成习惯，习惯形成性格，性格决定命运。一个动作，一个动作，重复多次，就会在我们的脑海中留下一个潜意识，成为一种习惯性的动作。知识的积累，能力的增长，极限的突破，现在可以看作是各种习惯的积累和叠加。

现在，既然我已经消除了疑虑，我想将来我应该努力培养好习惯。在过去，可能对于自己的行为，也没什么在意。对于成败，常常归结于自己运气不佳，外界条件不允许什么的。

现在想想，也许和自己的行为习惯有很大的关系。我们是一种习惯性动物。不管我们愿不愿意，习惯总是无处不在，渗透到我们生活的方方面面。我们很少能够意识到习惯的影响力如此之大。

所以在未来，我会一步一个脚印地踏踏实实地工作，细心、持之以恒，永不放弃，努力学习，使自己的行为更加规范和得体，养成良好的行为习惯。对于目前已经有的不好习惯。还好,书中说到，我们每个人都拥有选择习惯的能力。

我们可以有目的地改变自己的习惯，建立一套日常行为规则，帮助我们取得成功。因此为了自己有着别人样的成功，我必须努力。

最后一句话，留给自己自勉，“所有成功人士都有一个共性，那就是，基于良好习惯构造的日常行为规律。”我相信，我就是下一个成功人士！！！

习惯的力量读后感(篇3)

“行动者一贯采取持久的、有目的的行动，而空想家很少去着手行动，或是刚开始行动便很快懈怠了行动者具备有目的地改变生活的能力。”看到这句话的时候，我的第一反应是“自制力，坚持的毅力”之类的词语。这种抽象却又漂亮的词语一直是人们津津乐道而虚无缥缈的存在，让我觉得这本书或许就是讲大道理吧。

但当我看到答案时，我突然想，也许这本书和那些鸡汤不同，它真的想教我一些东西。像书中所说，性格是习惯的总和。

然而就像上一本书中提到的才干一样，习惯的养成也是因为大脑神经的成熟所构建的一种潜意识。只有不断尝试改变，我们才能建立新的神经元来积极地改变潜意识。神经元的稳定性取决于它们存在和积累的时间。它们发展得越早，建立的神经系统就越复杂和稳定，就越需要时间通过显性意识进行训练和调整。

而习惯带来的是什么，这就是一种积累的效果。爱迪生习惯于思考锻炼思维能力，著名医生习惯于翻看医学杂志增强自己的专业水平，习惯对人的影响就像是化学物理常说的量变引起质变，经过积累最终使得人达到出众的境界。

看到好习惯列表中的“永远信守承诺”的时候，我心中十分疑惑。这理论上来说确实是个不可多得的好习惯，但是当一个人发现只有自己信守承诺，但是身边的人却并不以相同的诚意相待时，是否也会因此而感到伤感灰心丧气？受承诺的人的君子，但是在当下的社会君子易受冷落。

当一个人遵守承诺，却又反衬出别人的不守承诺，虽然可以体现出两人品格上的差异，却也会让不守承诺的人感到压力。我不知道这是否真的有利于提高生活幸福感。好的习惯是可以追求的，但当这些习惯真的一丝不苟地完成时，一个人就会显得过于完美，与社会不和谐，也会被忽视，造成距离。

所以我认为好习惯是人的一种美好的追求，但是一些理论上习惯还是应当适当为之，从而防止自己的真心付出与社会的回报不平衡对“高尚者”带来的伤害。

“成年人大多局限于某种思想、行动和结果当中。他们很少跨越那条自己强加于自己的人为界限。”

这句话是让我觉得十分感动的。玛丽琳弗格森也曾说:“our past is not our potential .

” 我记得十分清晰，自己在初二的时候以为自己永远会成为一个学习的吊车尾，再也不可能得到好成绩，并因此痛苦不已。我一直保持这种状态，直到高中一年级，因为我在一次物理考试中不小心得了全班第十名，被老师点名，所以我开始慢慢打破幻想，走出自己设计的地狱，不再给自己设限。我想人的习惯也是一样，从前长期低迷的学习状态，以及四分五裂的家庭环境助涨了内心的悲观情绪，使得“自卑”成了我生活的一种习惯。

但是那次意外的成就开始让我自卑的习惯动摇，而不停的努力也最终让我摆脱了自己的枷锁。过去都是假了，每一个现在才是真实。

do something you hate every day, just for the practice.

其实习惯难以养成，大多是因为我们不愿意去实现。换句话说，我们厌恶这件事。而磨练法则就像我们给自己找的理由一样，被我们认为是理论上的自律行为。

但是，当身体有了记忆，也就是习惯，磨练就成为自然。

我们要用习惯来克服习惯，给坏习惯定下不良后果，进行心理彩排，集中精力一次改掉一个坏习惯，从小处做起，晚上做计划，早上做计划。最后，本书介绍了许多实用技巧。而这些技巧性的东西都建立在一个品质上：坚持。

在读后感的开头，我曾经为本书的与众不同而感到欣喜，其实我现在意识到，这是一种对“毅力”的逃避。经历过高考语文，读过很多鸡汤文的我知道一切成功难免会归因为毅力，但是毅力如此艰难，也是我过去最缺乏的一样品质，使得我每次看到成功者的文章，都希望能从中发现一些能够“绕开毅力”，并走向成功的方法。最开始看到本书，我也希望本书能讲到习惯而不是回到毅力。

但是读书之后，我发现这种对于“毅力”的逃避只不过是一种自我束缚。过去太多的经验告诉我，我不可能一直锻炼和背诵单词，因为我是一个梦想家，无法改变。其实空想家只是我给自己设定的一个牢笼，真正的空想家是躲在牢笼中不愿面对现实，不愿承受那些“不喜欢的事” 的痛苦的人。

空想和实干的区别，说的通俗一点就是有没有“自虐”的勇气，能不能骨气勇气去坚持一件自己不喜欢的益事。制定计划一步步完成，或许也能见证21天的奇迹。

我从本书的收获用文字来表达就是以上的一些回忆与感悟，但是真正收获的，就是过一会儿为明天制定的计划，以及明天早晨开始晨跑的决心吧。我希望我能把这本书当作一个奇迹，像学习物理一样打破我的牢笼。让优秀成为一种习惯。

习惯的力量读后感(篇4)

亚里士多德曾说：“人的行为总是一再重复。因此，卓越不是一个单一的行为，而是一种习惯。

”那什么是习惯呢？习惯是一种重复的、无意识的日常行为规律，通常是通过对某一行为的不断重复而获得的。“习惯”是飞驰的列车，惯性使人无法停步地冲向前方，前方有可能是天堂，有可能是深谷，习惯就是你的方向盘。

“习惯”是潜意识的活动，就像人体各种软件的编程，一旦启动就按既定的程序演绎。

行为变成习惯，习惯发展性格，性格决定命运。古今中外，大凡是走向成功的各界人士，之所以能站在成功的巅峰，是因为他们都拥有良好的习惯，而良好的习惯不仅赋予了他们健康的体魄，而且赋予了他们积极进取的心理状态。这使他们克服一切困难和挫折，或陷入绝境和失败，主宰自己的命运，走向成功。

由此可见，一个人的习惯是一个人成功的关键因素。事实上，成功的人并不一定比其他人聪明，因为良好的习惯使他们更受教育，更有知识，更有能力；成功的人未必比普通人更有天赋，但良好的习惯使他们训练有素、技术娴熟、准备充分；成功人士不一定比那些不成功者更有决心、更加努力，但是好习惯却放大了他们的决心和努力，并让他们更有效率、更具条理。

每个人都渴望成功，成功不是偶然的。在很大程度上，是不同的习惯造就了不同的生活。你的种种习惯，或使你止步不前，或使你激流勇进。

可以说，养成好习惯是从平庸走向卓越的关键。何谓良好的习惯呢？它是一种持之以恒的秉性，它能够修正你的不足，历练你的性格，增添你的涵养，使你牢牢把握前进途中的正确方向，从而使你超越平凡、脱颖而出。

养成一个好习惯就像掌握达成目标的技巧。它将贯穿整个成功的人生。

好的习惯的力量起初看起来似乎很微弱，弱如一滴水，以致常常被人忽视。但当人们感受到习惯的力量时，很难改变它。古训“江山易改，本性难移”，对此作了形象而准确的概括。

习惯的力量是巨大的。它是成功不可或缺的催化剂；习惯的意义是宝贵的。它是生命中无价的财富和资本。我们认为，养成一个好习惯会给你的事业和生活带来无穷的好处。培养良好的习惯不妨就从现在做起，让它带领你不断前行，收获丰盛！

习惯的力量读后感(篇5)

习惯具有引起连锁反应的能力，当他们扩展到整个组织时，就会引起其他习惯的改变。也就是说，总有一些习惯比起其他习惯来，更有影响力，这样的习惯就是核心习惯。成功并不需要我们做对每一件事情，而是要有能力辨别出一些重要的优先因素并将其变成有力的杠杆。核心习惯能启动一个进程，久而久之将改变一切。

其实，核心习惯对于普通人来说，并不是那么容易找到。作者介绍了一种方法，就是找到生活里的小成功。小成功其实是细微优势的稳定运用，一旦一个小成功完成了，就会推动下一个小成功的出现。

针对这句话，我特别认同。我在辅导孩子的过程中，就一直运用这一点。比如帮孩子做一次认真的复习，他随即在下周的小考中，获得了全班最高分。然后，他通过这个小成功，建立了认真复习和考高分之家的联系，他就会逐渐爱上复习。并且，通过获得小成功的这种美好体验，刺激了他对获得大成功的渴望。

还有在英文的学习方面，我了解到语言学习是有规律的，所以，我频繁的通过他的听说读，来积累他的单词量。通过这几年的英文学习，他了解了努力付出就有回报的道理，帮他养成了主动学习的习惯。即使有时候他遇到挫折，他也能明白，只要坚持积累就会有收获，所以，他变得不再那么容易崩溃了。

习惯的力量读后感(篇6)

习惯这个东西很有意思，我们每天都在做，却常常无知无觉。早上起来做的第一件事是什么，出门先向左拐还是向右拐，去到办公室是先打扫卫生还是跟同事聊天，喜欢去什么样的饭店点什么样的菜？做这些决定之前你想过为什么吗？

没有习惯回路，人的大脑就会停止工作，日常生活中的琐事将占据一切。习惯和记忆以及逻辑一样，都是我们行为的基础。我们也许不记得自己的习惯是如何养成的，不过一旦这些习惯在大脑中形成，它们就会影响我们的行为，而我们自己往往是意识不到的。

大脑中的习惯回路由三步组成。第一步，存在着一个暗示，能让大脑进入某种自动行为模式，并决定使用哪种习惯。第二步，存在一个惯常行为，这可以是身体、思维或情感方面的。第三步是奖赏，这让你的大脑辨别出是否应该记下这个回路，以备将来之用。这种心理的基础有两个基本规律：第一，找出一种简单又明显的暗示。第二，清楚地说明有哪些奖赏。

如果找到了暗示和奖赏，就能够改变惯常行为。比如想在每天早上起来晨跑，那就得选择一个简单的暗示，比如吃早餐前绑好运动鞋的鞋带或者把运动衣放在床边，和一个清晰的奖赏作为一天中的奖励，可以通过记录运动里程数来获得成就感。

核心习惯能创造出各种文化，让我们清楚地看到那些在抉择困难或者感到茫然的时候很可能被忘记的价值。注重改变或培养核心习惯，就能引发广泛的变化。然而，核心习惯并不容易发现，得先知道从哪里着眼。寻找核心习惯意味着找出某些特征。他们通过建设新的结构以利于其他习惯的形成，并在变化扩散之处建立起某些文化。

可惜并没有一套对每一个人都有效的方法。习惯是不能被消除的，而只能被代替。当使用改变习惯的黄金法则时，习惯最具可塑性，如果我们保持一样的暗示和奖赏就能植入一种新的惯常行为。但这还不够，为了保持这个习惯，人们还得相信改变是可能，而大多数时候只有在团体的助力下，才能形成。

改变习惯还得借助意志力，它不是一种技能，是一种力量，就如同手臂和大腿肌肉的力量，用力过猛会感到疲累，肌肉生育的力量就不足以供给其他活动。学会控制冲动时，人们就在进步。他们将学会在诱惑面前分散注意力。而且一旦形成了意志力锻炼的习惯，大脑就会驾轻就熟地帮助你专注于目标。

发现和理解这些原则和运用它们并不是一回事，这需要一点智慧。

习惯的力量读后感(篇7)

成功人士的成功在于他的智商吗？在于他的努力吗？在于他的命运吗？对也不对！我说在于他的习惯！良好的习惯构成成功！美国畅销书作家，杰克.霍吉(JackD.Hodge)撰写的《习惯的力量》，被公认为是一部优秀的作品。书中剖析了“习惯”在每个人生活和事业中表现出来的强大的力量，并告诉我们如何利用这种力量，发挥潜能，改进方式，使个人最终获得成功。

“习惯”始于点滴行为无数重复并以相应的模式固化，成于能持续坚持的行为动作养成。习惯是把命运之舟推向成功的彼岸最持久最有力的基础。所以培养习惯关键是行动和支持。在《习惯的力量》中，它把“习惯”比喻为飞驰的列车，惯性使人无法停步地冲向前方。前方有可能是天堂，有可能是深谷，习惯就是你的方向盘。“习惯”是潜意识的活动，就像人体各种软件的编程，一旦启动就按既定的程序演绎。

我在悭锵的历史长河当中，寻找着经典，我在凝血的经典当中，检索出未来成功的通途。纵观历史我们发现无论是在历史上名声显赫大师级的科学家，哲学家，思想家，文学家或艺术家。还是生活中的智者，在它们成功的所有因素中，良好的习惯是最为重要的要素。也是所有成名成家的大师们的座右铭。而对于我们，差不多，

我们每天高达智商、魅力和工作热情，而实际上，当我们把那些表现归纳的话，会发现实际上存在一个简单的要点：那就是习惯。

人们常讲“性格决定命运”。谁不想拥有能攀上辉煌巅峰的性格呢？怎样才能拥有，谁能说得清呢？这是一个多么难解的“哥德巴赫猜想”。本书只是轻轻地一捅，就捅破了这层遮挡奥秘的薄膜，作者说：“行为变成了习惯，习惯养成了性格，性格决定命运”。习惯促成性格，性格决定命运，命运决定成与败！原来命运的基石就是养成习惯的行为 “习惯”就是一点一滴，循环往复，无数重复的行为动作养成的，好的习惯，坏的习惯莫不如此，只是结果不同。关键的一步是要马上行动起来，本书作者称之为“行动者和空想者的根本区别”。把命运之舟推向成功的彼岸。

书中提出了：人在二十一天就可以养成一个习惯的思想。同时我也认为：人有什么样的思想，就有什么样的行为；有什么样的行为，就有什么样的习惯；有什么样的习惯，就有什么样的性格；有什么样的性格，就有什么样的命运。同时我也深深的感觉到，生命是一条奔流不息的河，河的左岸是充斥着懒惰与贪婪的黑森林，右岸是繁花似锦，阳光充裕的辽远肥沃之地，而习惯就是架在这两岸的桥梁，好的习惯通向希望，坏的习惯通向灭亡。

如果说这部著作给我的启示是：如果想成功，如果想改变自己的命运，就从培养自己良好的习惯开始并持续的坚持下去，同时我也认为习惯这个能促进性格养成的连续性的行为，也受我们思想的理念的支配，我们只有在培养习惯的同时不要忘记对自己思想的深度和理念的厚度的巩固和加强。这样才是对作者的最大尊重。

习惯的力量读后感(篇8)

《习惯的力量》是美国作家杰克霍吉著，由吴溪译。书中剖析了“习惯”在每个人生活和事业中表现出来的强大力量。每一篇文章都会增加我们对成功的信心和行动的力量。

启迪我们从现在开始就养成良好的习惯。

本书中有一篇名为《走老路》的小文章，给我留下了深刻的印象。文章是这样描述的：“你有没有过这样的经历：

你开车前设定了自己的目的地，却不知不觉行驶到别的地方。就拿我来说，原本每天上班是走同一条路线，而最近一段时间，途中因为施工经常导致交通堵塞，于是，我有意识地为自己规划了另一条行车路线。然而不幸的是，我还是很多次走上了拥堵的老路。

这种“走老路”的习惯，便是潜意识作用的结果。它就像是我的自动导航员。在匆匆忙忙的造成，我的意识思维早已被无数的工作计划、任务和其它紧要的事占的满满当当，于是，我的自动导航员（即我的潜意识）便轻易地取得了控制权，并指挥着我驶上我以往上班的老路。

显然，“走老路”对我的意识来说显得更自然，更省精力，也就是说，除非我必须调整自己的潜意识（即习惯），否则，我将毫不迟疑地重复类似的选择。

的确，尽管我已经有意识地注意到了恶劣的交通路况，以及照老路行驶必然造成上班迟到的现实，但是，在我的潜意识还没有进行相应的调整之前，我便只有面对这样的困境：因为我的潜意识掌控了我的方向盘而选择了老路，当然就不可避免地停在拥堵的队伍中长吁短叹了。

从这里我们可以看出改变习惯（潜意识）是问题的关键。我们需要有意识地与潜意识沟通，然后对其进行必要的训练，最后生成一套新的潜意识操作程序。”这一字一句深深地影响着了我。

就拿最近一段时间，水产料频频出问题这件事来说吧。我们“采用老方法、老经验”生产出了不合格的料，却从换了配方、换了高压缩比的环模、换了新设备等方面来找原因，来为自己开脱。最后，领导亲自上阵，通过对整个生产过程的控制和各难点的改进和指导，经过几次改进，整个生产高效、优质、稳定。

在色泽、口感、稳定性等方面都超过了预期效果。事后想想，这不正是“走老路”造成的原因吗？人是一种习惯性的动物。不管我们喜不喜欢，习惯总是无处不在，渗透到我们生活的方方面面。

很少有人意识到习惯有这样的影响，我也是。

在工作中，很多时候也常常是“走老路”。比如，有的时候检查整个系统流程时，总喜欢拖拖拉拉，能拖就拖，心想：“这么多年从来没有检查过，也没出过问题，就是没事找事！

”当生产时，很多时候就是“老路”给我带来了不必要的麻烦，使我忙地不可开交，甚至完成不了任务。“走老路”前面就是“拦路虎”，做工作要敢于打破习惯瓶颈，在问题面前要勇于创新。

作为一名合格的饲料厂员工，要不断地鞭策自己，强加约束自己的一言一行，克服不良习惯，培养良好的行为习惯、生活习惯和工作习惯，把自己的理想付之于实际行动，这样才能有取得成功的机会。“天天学习，好好向上”，让我们养成好习惯，改掉坏习惯。

饲料厂2014年4月19日