社会心理学读后感(集锦10篇)

每个人对事情，对作品的理解是不一样的，对接触的事物产生的一些内心的想法和自己的理解谓之“心得体会”。每一个人在学校的时候都有写心得体会的经历，写心得体会可以记录我们的思想活动。优秀有创意的心得体会要怎样写呢？你也许需要"社会心理学读后感(集锦10篇)"这样的内容，欢迎阅读，希望你能喜欢！

社会心理学读后感 篇1

今年涉猎了心理学范畴的多本书，如《社会性动物》、《态度改变与社会影响》、《人性的弱点》、《自控力》，但是都不如《社会心理学》全面，翻译流畅，读起来不像《态度改变与社会影响》语言晦涩，排版和内容也比《社会性动物》更能让人爱不释手，大量的例子、名言、漫画、表格让人进一步理解书中的观点。

在内容方面基本上涵盖了《社会性动物》、《态度改变与社会影响》这两本书的内容。可以说是心理学的范式教科书。这本书反反复复、读读停停持续大半年，是目前读过的最厚的一本书，很高兴自己坚持读完了，并且以后还会反复翻阅。也是因为这本书，开始学做思维导图，日积月累，最后完成的时候也惊叹于自己的耐力。

相见恨晚的同时也感谢自己在这个年纪读了这本书，更够更全面的看待社会，更包容、多方位的看待他人，更重要的，进一步了解了自己，了解“人”的多样性、复杂性，希望自己能够更好的学以致用，学会和自己相处，接纳自己爱自己。

社会心理学读后感 篇2

二、教师期待。积极的期望促使人们向好的方向发展，消极的期望则使人向坏的方向发展，人们通常用这样来形象地说明皮格马利翁效应：“说你行，你就行；说你不行，你就不行。

”所以，要想使学生发展得更好，就应该给他传递积极的期望。因为当老师准确地了解学生的能力和成就时，他给学生一些希望，用欣赏的眼光看待自己的一举一动，不自觉地给予肯定和鼓励。因此，随着时间的积累，学生也对教师产生了信任，对自己提出了更高的要求。因此，教师和学生在彼此的交流中起到了微妙的作用，产生了默契，从而提高了他们的学习成绩。

小学生心理是发展心理学研究的一个重要部分。近年来，心理学和教育学专家对其进行了较为丰富的研究。对于绝大多数中学生来说，这个年龄段是他们与社会接触更多、了解社会、逐渐形成自己的人生观和价值观的初始阶段。

同时，这个年龄是他们年轻的时候，这在心理学上与幼儿园的学生不同。这些发展和变化将反映在他们的学校生活和家庭生活中，包括他们对社会、父母、学习、学校、教师和同学的态度。当前，我国教育的目标是培养德、智、体、美、劳全面发展的21世纪**人才。各年龄段学生的培养，不仅强调智力因素的培养，更强调非智力因素的培养。

尽管社会、学校和家长都对学生倾注了极大的关注和热情，但不可否认，在这两个方面还有很多东西需要理解和沟通。

在我看来，在学校教育中，心理健康教育应该渗透到各各学科。小学的许多课程都有丰富多彩的心理健康教育内容。教师要积极深入地探索，有意识地、有意识地影响中学生，从而达到润物无声的效果。例如，历史课上英雄的坚强意志和英雄事迹，以及中文文本中人物心理的描写，都会对学生的心理产生积极的影响。

因此，在各学科的教学目标中，应增加心理教育的分段目标，使教育模式由知识教育向素质教育和心理教育转变。

心理健康教育与学校教育教学是相互依存、相互促进、相互制约的。心理健康教育是学校教学工作的一部分。教师要转变观念，改变只看成绩而不看能力的评价方法。在教学中，要多给学生关爱和尊重，多表扬，多鼓励，少批评，营造和谐的教学环境，建立良好的师生关系。

只有这样，学校的心理健康教育内驱力才能激发。因此，在各门学科的教学目的中加入心理教育的分节目标，使教育模式由知识教育向素质教育、心理教育转化。

记得比尔盖茨说过：“假如你有的只是一个榔头，那么你就希望你面临的问题都是一些钉子”。说这个话的意思是——学以致用是最重要的。

把你的基本知识和你对世界的观察和理解联系起来。同时，在面临新的问题时，转化旧的知识是个很好的解决问题的途径。 当然这样就出现：

学物理的人看到的是个物理的世界。学心理学的人看到的是个心理学的世界。“十年树木，百年树人。

”教育是一项长期而复杂的工程，在全面实施素质教育的今天，必须把学生良好心理健康教育作为一项重要工作。只有这样，才能真正为中小学阶段的学生发展打下坚实的基础。

学号：***

专业：项管q0941

姓名：赵叁林

社会心理学读后感 篇3

对于那些与个体密切相关的人，显著的刺激会产生显著的情绪、动机和其他心理反应。比如，公布高考分数、公布公务员考试分数、收到招考通知等事件，都会使人产生明显的情绪反应，或者欣喜若狂、自满。至于一些悲伤的事件，如果与个人关系密切、意义重大，仍然会引起很大的心理波动，比如失去亲人、失恋等。

为了保持原始自我认知的完整性，保持心理平衡，人们总是不自觉地启动心理防御机制，抑制一些刺激效应。例如当我们遭遇朋友的背叛，我们会不自觉的为其开脱，不愿相信这个事件，自欺欺人，以便自我保护，维护心理平衡。一旦心理平衡被打破，个体就会做出疯狂报复、自虐等极端行为。

在认知过程中，我们倾向于将认知对象的各种特征材料加以规范化，形成完整的印象。社会认知包括对他人外在特征的认知，如外表、面容、体形、眼神、言语表达等；对他人性格和品质的认知；对自身与他人、他人之间关系的认知。

图式是认知过程中组织信息的一种方式。人们心中有许多不同的社会图式。如人的图式、自我图式、角色图式、社会事件图式。其中，人类图式是人们心目中典型的意象。

如愚昧人的形象，热心人的形象，智慧人的形象，奸诈人的形象。人们对于认识对象的判断，通常会不自觉地套用典型的各种特点人的典型形象，例如玩弄权术者往往让人想到曹操，伪君子让人联想到岳不群、美男子让人想到潘安、美人让人想到貂蝉等等。

自我图式是个体对自己进行分类和描述，形成自我概念的一种方式。如果你认为自己是一个不称职的人，你就会按照缺乏能力、不能作是、效率低下的模式行事。如果我们认为自己是聪明人，我们会根据聪明人的态度和行为来处理问题。

因此，我们应该努力把自己看作有成就的人，建立一个积极的自我图式，这样我们才能在这方面做出努力，最终成为有成就的人。

角色图式是关于某一种角色形象的图式，如对官员的理解，通常被认为是有权利、扮演官员角色、有钱、难以接近等。这种角色图之所以出现，与几千年来官员的固有形象密不可分。纵观古今，当官者一心为民的屈指可数，而碌碌无为、尸位素食者比比皆是，见了百姓打官腔，见了上司抛媚眼，极尽谄媚之事，久而久之，便使人们对当官者形成了有权利、打官腔、有钱、不好接近的图式，而初入仕途的官员也有意无意的按照这种图式做事，仿佛不如此不能体现其官威。

事件图式是指社会事件的分类、事件的原因和后果以及因果关系的一般特征。作为强者和弱者之间的冲突，人们普遍认为强者会欺负弱者。例如上面提到的城管管理小商贩，另外还有交通事故中若是一辆宝马与一辆三轮车相撞，那我们往往会谴责宝马而不是三轮车。

当官的人如果自杀，常常被认为是畏罪自杀或为情所困，其实也可能是受人迫害，但是当官者强权的固有形象使人们不愿相信他们也会有弱势的时候。

事实上有很多因素影响着我们的社会认知。例如，原始经验，我们的原始经验对认知过程有着特殊的影响。在一定的基础上，个体形成一定的标准和原型来概括客体的特征，使认知判断更加容易、清晰。

如果我们没有关于 “高尚”、“美丽”的原型，我们无法很快地将对象认定为高尚、美丽的人。更明显的是个体原有的经验能够制约我们的认知角度。对于同一座建筑物，建筑师可能更多地着眼于它的构造、轮廓，而木匠则可能更注重于它的木料的质地及工程的优劣。

许多学者认为，人们之所以能够认识到客体的意义，是因为他们形成了客体经验的概念，参与了认知过程。经验参与认知过程，巴克称之为“概念应用”。比如，一个学生的学习成绩好，人们可能判断他“有出息”，在这里原先所形成的概念帮助他做出了判断。

此外，还有价值观。个体如何判断自己心目中社会事物的意义或重要性，直接受到自身价值观的影响，而事件的价值观可以增强其对事件的敏感度。比如，对于当下的“小三”现象，有人深恶痛绝，认为“小三”是破坏他人家庭的原因，也有人认为“小三”是一个敢于追求幸福的人，而不顾自己对幸福的定义。比如，在目前小房子住的情况下，有人认为房子是生活的重中之重，必须先买房；也有人认为，与其让自己成为房奴，不如租房子过更自然的生活。

情感状态也会影响我们的社会认知。例如，当我们处于极度恐惧的状态时，如果有人给我们看一幅温暖的画面，我们也会感到阴郁恐怖，没有人何温暖。当我们心情好的时候，即使看到那些我们通常讨厌的人，我们也会觉得舒服得多。

认知偏见对我们的社会认知影响十分显著。认知偏差有光环作用，相似假定作用、类化原则、积极偏见、首因效应和近因效应。光环作用是指我们对认知对象的一个特点有积极的认知，那么我们会将这个好的特点无限放大，赋予认知对象更多积极的认知。

例如我们认为唱歌好听的人一定很漂亮，忠厚的人一定很诚实等等。相似假定作用是指在认知活动中，人们有一种强烈的倾向，即假定对方与自己有相同之点。初次接触一个陌生人，当我们了解到对方的年龄、民族、国籍以及职业等等与自己相同时，最容易做出这种别的方面也相同的假定。

在社会生活中，背景相同的人并不—定有相似的个性和行为反应，但是人们却往往根据一些外部的社会特征，判断自己和他人之间的相似程度。如果没有新的信息资料，人们就很可能用这种假定的结论代替实际的认知结果。例如，人们往往认为穷人家的孩子早当家，但是也不尽然。

人们同样认为富人家的孩子娇生惯养，没有生存能力，但这些也不尽然。

认知对象的因素也影响着我们的社会认知。例如认知对象的魅力，如果认知对象很有魅力，我们倾向于将认知对象完美化，正如上面所提到的光环效应。认知对象的知名度也影响着我们的社会认知。

例如对于知名度很高的人，我们往往会依据媒体的报道产生对该人物的认知，可能真实的认知对象并不是我们从各种媒介间接看到的那样。背景参考也影响着我们的社会认知，在认知活动中，对象所处的场合背景也常常成为判断的参考系统。巴克指出，对象周围的“环境”常常会引起我们对其一定行为的联想，从而影响我们的认知。

人们往往以为，出现于特定环境、背景下的人必然是从事某种行为的，他的个性特征也可以通过环境加以认定。例如在酒吧出现的人往往是灯红酒绿的人，出入在政府机关的人一定是公务员等等。

通过以上对社会认知的阅读，让我对自己的社会认知有了更清楚的认识，有利于我很好的利用这些知识调整自己的认知，避免一些认知偏差，以更宽容的心态认识他人。

社会心理学读后感 篇4

闹钟响第一次，这是前一晚小红特意怕迟到提早设置的闹钟，稍微早了些。然而她按掉闹钟后并没有及时起来，她想，第一遍就起完全不是我的风格嘛，再重复响铃时候起床也还来得及。于是她睡着了，第二遍响铃重复了第一次。第三次的时候，忽然发现已经比平时晚了20分钟，铁定会迟到了。于是她坐起来又躺下了，反正也迟到了，干脆请假不要去了，好好在家休息一下。

于是她发微信给领导编了个谎言说自己有点难受，想要请假，领导过了一阵子回了一句好。但她忽然发现自己真的有点难受，她感觉自己请假请的非常正确。她看了一会儿宫斗剧，半道单位有同事打电话问一些公事，她忽然非常生气，认为对方在刺探自己是不是真的生病了，于是很不爽。

她明天会参加一个小考试，今天空出一天来，正好应该背书。但她觉得时间还早，所以开始追剧刷手机。到了晚上她发现时间过去了，感觉很懊恼，但想了想，算了还不如安安心心的玩，省的玩一半学一半也没有什么用处。于是整整一天一眼书都没有看。

第二天她去上班，总觉得别人在用异样的眼光看着她，所以她开始做出一副忙碌并且理直气壮的样子开始工作，并且在与别人沟通的时候使用特别斩钉截铁的态度。于是在一个项目风险预判中，她做了一个鲁莽的判断认为自己可以HOLD住。当团队成员对此提出异议的时候，她坚信自己是对的并且认为对方挑战了她的权威，所以态度很不好。但一个小时后，小红意识到自己行为的问题，向同事道歉。

下午她参加了考试，有一些题不会，她想，果然不出所料，肯定过不了，即使看书也不会看到这些题目的。

社会心理学读后感 篇5

终于把买的《社会心理学》四件套读完了。

一、幡动还是心动？

读完的感受：到底是幡动还是心动？到底是唯心还是唯物？以前觉得“唯心”主义明显就是错误的啊，为什么有这么多愚昧的人呢？看完以后，发现，这是我的认知偏差，是我的易得性偏差，是我的刻版印象在作怪。

开始有点明白，为什么牛顿、爱因斯坦晚年都会信仰神学。宇宙真的很奇妙，人真的很奇妙。宇宙是客观存在的，可是我们对宇宙的哪些特性描述是准确的呢？你的认知难道就是对的？

二、山没动，认知动

见山是山，见山不是山，见山还是山。山一直没动，动的是我们的意识，我们的认知，我们脑海中世界的折射。

王国维说，人生三重境界：昨夜西风凋碧树，独上高楼，望断天涯路——见山是山，不解山语；衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴——见山不是山，混沌初开；众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处——见山是山，顿悟得道。

三、谁在作妖呢？

世界很怪，很怪。世人很怪，很怪。总觉得别人不理解我们，很多时候却是我们不理解别人，不理解自我。

谁在作妖呢？是被神明下的蛊还是一直活在幻影中？或者没有工业革命、没有科学技术、没有产业革命，我们都生活在牢笼，深睡才是我们真实的生活状态，清醒只是我们睡觉时梦中的影像？

混乱了！彻底的，彻彻底底的。社会认知由“自我看到的，他人评价的，客观存在的”构成，核心还是“自我感觉到的”。

活在感觉中，活在感觉里，活着感觉外……你觉得到底谁在动？

社会心理学读后感 篇6

如何待人处事，进行人际交往

主要内容：通过以下几个方面的论述来阐述他们对社会学中人际交往的理解和体会。通过这两本书，我学到了处理人际关系的一些重要的东西，特别是卡内基在处理人际关系时应该注意什么，应该做什么。

我反省自己，发现自己有很多事情做得不好，我们当代的很多大学生也做得不好，提醒自己和大学生在处理人际关系时要特别注意这些问题。

一、 对人际交往的定义

人际关系的科学定义是在社会活动中，人们使用语言符号系统或非语言符号系统来交换信息和交流情感。

任何个人或团体之间的交流都是为了达到某种目的和满足某种需要而进行的。交际双方都是积极的主体，交际在一定程度上改变了双方的关系。人们总是试图通过沟通来影响对方，使对方的态度和行为趋于一致，以保持良好的人际关系。

这是一种自私的烹饪，在当代大学生中尤为严重。许多人喜欢以个人为中心与他人交流。他们总是希望别人遵循自己的步骤，希望别人总是承认自己的想法，实现个人虚荣心的满足，而根本不考虑别人的感受和想法。

著名的“石油大王”洛克菲勒在其事业达到巅峰的时曾这样说：“如何与他人打交道的能力，也是一种可以购买的商品这正如同糖和咖啡一样。我愿意付出任何代价来购买这种能力。

”这是一种在这样的社会滚打多年才能得出的结论，人际关系在洛克菲勒这样的大商人事业中扮演了非常重要的角色，他们的事业多半就是靠这样的人际关系建立起来的。

二、 体会《卡耐基处事的艺术》的精髓

要想采蜂蜜，就不要弄翻蜂房

我们不要去责怪别人，而是要试着去了解他们。弄清楚他们为什么那样做。这会比批评更加有效，而且这样做还能产生同情、容忍以及慈悲。

一旦我们了解了别人这样做的原因，我们就会从另一个角度去思考问题，审视问题，从而判断这样做的意义和正确性。“了解了一切，就会宽恕一切！”

了解对方最急切的欲望

无论是在商业、家庭、学校还是政治上，我认为最好的建议是首先抓住对方最迫切的需求。就像英国首相劳合·乔治在有人问他战争年代成为领袖的人中，入威尔逊、奥兰多级克里孟梭等都在逐渐被世人遗忘时，他为什么还能够大权在握他回答说：“如果说我持权有术的话，那可能就是因为我很早就明白了一个道理：

要想钓到鱼，鱼饵就必须让鱼喜欢吃才对！”

也许你明天打算劝某人做某事。但是你在开口之前，不妨先问问自己：“我怎样才能使他心甘情愿地喜欢做这件事？

”这样，我们才不至于冒冒失失，毫无结果地去同别人谈论我们的各种愿望。如果你能做到这一点，你可以像水中的鱼一样，否则你什么也做不了。

牢记他人的名字

虽然记住某人的名字需要一些时间，但这是有礼貌的。这是一个小小的牺牲，它会给你带来巨大的财富。尤其是那些愿意成为社会管理者的人，记住别人的名字不仅表示你对别人的尊重，而且让别人看到你对他们的重视。当你这样做了，你会接下很好的人脉。

因为你能记住别人的名字，哪怕是遇到了也可以打个招呼，这样别人才会记住你，在投票选管理者时他们也会投你的票。以后你在开展工作时，熟记别人的名字也能为你的工作但来很大的便利。所以不要小看它。它有时会成为改变生活的细节。

学会倾听对方的谈话

专心致志的倾听正在和你讲话的人，这是最为重要的。人们真的会倾听对方的谈话，这是我们对他人的最高赞美。至于成功的商务交往，没有什么神秘的，也没有什么比这更令人愉快的了。

当代大学生中有很多人没有注意这样的细节，在和别人说话时老是爱东张西望。尤其是长辈对自己说的话，往往会因为内容枯燥而表现出一种不合理的态度，这是一种非常错误的表现。更有甚者在和别人的谈话时，一直在打电话，完全忽视自己对话人的存在。

谈对方最感兴趣的事情

你应该仔细研究你的人脉，找出彼此的兴趣所在，找出他最关心和最爱的职业。谈谈他最感兴趣的话题；否则，即使你努力钻研，也一无所获！我们现在很多人在和别人谈话的时候为了表现自己的才学、为了了解自己最想得到信息、为了掩盖自己的知识缺陷而故意讲一些自己的话题，完全没有为他人考虑。

这样的人我见得太多，他们这样的人往往不受人欢迎。可能在最开始的一段时间还有人愿意和他接触，但过不了多久他就会成为一个孤家寡人，没有人会理睬他，因为和他说话很没趣，只知道讲自己的东西，没有给别人留机会。

让对方感到重要

在人类行为中，有一条至关重要的规则。如果我们坚持下去，一切都会好起来的，我们会得到无数的朋友和无尽的幸福。这条法则就是：“永远尊重对方，使对方获得自重感。

”让比人获得了自重感，别人当然会特别的尊重你，这是对你的回报。

如何避免成为仇人

我们的现实生活中，难免会出现误会或是摩擦。在这个时候，如果你能承认你可能错了，你就永远不会惹上麻烦。这样，你不仅可以回避所有的事实，还可以让对方像你一样宽容，承认自己难免会犯错。

只有这样，你们才能相互理解，把争吵变成丝绸和好朋友。就算成不了好朋友，也不会因为相互的不理解而大动肝火。

我们应该勇敢地承认自己的错误，特别是如果你知道别人在为你的错误而责怪你，你应该以进攻为防御，在他有机会说出来之前说出他想说的话。很可能，他会采取慷慨的态度，原谅你的错误。

学习苏格拉底，使对方说“是”

在与人交谈时，千万不要一开始就讨论你们存在分歧的事情；而是应该先强调、并且坚持不懈地强调你们都同意的事情，继而强调你们都在追求同一个目标，你们之间的唯一差别只是在方法上，而不是在目的上。只有当你这样做时，对方才会觉得他们有话要跟你说，有必要继续交谈。只有通过这样的共识，我们才能为以后的对话铺平道路，否则前面只有一条死路。

不要对人发号施令

说到底我们都是人，我们应该有同样的地位。不要动不动就给别人下达“命令”，也不要告诉对方如何去做。这样不仅可以维护对方的自尊，也可以使他愿意改正错误，积极配合。

特别是我们现在的大一同学中，有许多人会以自己的职位高低和地位来支配别人的行为，来显示自己的权威。其实这是一种错误的想法，这可能让他人对你的行为产生逆反的心理，伸直的讨厌，你以后的工作开展就会很有难度。在一定程度上，作为管理者你更应该以一种随和的方式和你的部下交流，分配工作也和他们商量，这样的团体才有生机和战斗力。

三、 总结自己的想法

事实上，通过这些表达，在我们的人际交往中，最重要的是能够互相表示对他的尊重，对他的观点的认可，以己对他的错误的理解。与人交往多站在别人的位置思考问题，你会发现很多自己以前不曾发现的东西，你会明白别人为什么这样做，你会让对方更加愿意和你交朋友，你会让对方更能接受你对他的建议。你会玩得很开心，你会有很多朋友，你会建立一个自己的社交圈。

社会心理学读后感 篇7

无处不在——《社会心理学》读后感：

心理学的流派非常之多，除了因为是一门流行且有用的学科外，也跟心理学自身太过复杂，可验证性的标准较难清晰有关。社会心理学就是其中的一门学科。读这本书最常用的表情就是瞪大眼睛，因为忽然发现某个现象原来并不是表面那样简单，而是有深层次的原因，就像我们虽然可以熟练操作并使用电脑，但对电路板、硬件、操作系统之间的互动往往一窍不通。

这本书提供了很多概念，每一个概念都可以引导人们进入一个新的门和一个新的自我。列举概念是个好方法，但活学活用或许更有趣，下面就试着用案例来分析一下，不一定准确，但至少有了思考，就是一点点进步吧。

情景概述：

闹钟第一次响了。这是小红因为怕迟到而提前设定的闹钟。然而，她按了闹钟后没有及时起床。她想，第一次起床不是我的风格。在反复响的时候起床已经太晚了。于是她睡着了，第二遍响铃重复了第一次。

第三次，我突然发现比平时晚了20分钟，我肯定要迟到了。于是她又坐起来躺下。反正她迟到了，所以她请假没去。她在家休息得很好。

于是她给领导发了一个微信，谎称自己有点不舒服，想请假。过了一会儿，领导回答得很好。但她突然发现自己真的有点不舒服，她觉得自己请假很正确。她看了一会儿宫斗剧，半道单位有同事打**问一些公事，她忽然非常生气，认为对方在刺探自己是不是真的生病了，于是很不爽。

她明天要参加一个小型考试，她今天有一天的空闲时间，这应该得到认可。但她觉得时间还早，所以开始追剧刷手机。到了晚上她发现时间过去了，感觉很懊恼，但想了想，算了还不如安安心心的玩，省的玩一半学一半也没有什么用处。

于是整整一天一眼书都没有看。

第二天她去上班，总觉得别人在用异样的眼光看着她，所以她开始做出一副忙碌并且理直气壮的样子开始工作，并且在与别人沟通的时候使用特别斩钉截铁的态度。所以在一个项目风险**中，她做出了一个她可以坚持的草率判断。当队员们反对时，她认为自己是对的，认为对方挑战了她的权威，所以她的态度很不好。

但一小时后，小红意识到自己的行为，向同事道歉。

下午，她参加了考试，有些问题不好。她想，正如所料，她不能通过考试，即使她读了一本书，她也不会看到这些问题。

分析与思考：

一。小红没有起床，因为她很懒。这个判断对吗？

判断小红没有起来上班是因为懒惰，这是内因，也是人们通常做出的最容易判断。但忽略外部归因。首先，小红可能有很大的压力去面对考试和项目管理，导致失眠。其次，小红长期在压力下工作。她连续几周加班。她的身体和精神已经到了极限。

因此，在分析一件事情时，不要轻易给别人定性分析，要学会一起分析内因和外因。

2。小红撒谎后对与同事的正常交流产生了抵触情绪吗？

当时小红是在看宫斗剧的中途发生，宫斗剧基本都是在各种阴谋，笑里藏刀，挖坑之类的情节中打转。小红请假时有些软弱。她对同事的**有一种本能的防御性态度。而环境对她的判断力有着潜移默化的影响，这时的当时的小红敏感而多疑，把一个正常的**想象成一个测试。

3、小红对于考试没过认为看书也不行是什么心理现象？

这是一种认知失调。小红没有时间准备考试，所以她很害怕。越畏惧，就越想逃避，以便后续失败的时候可以给自己找到借口。

对努力能带来成功的合理化的相反理解是，没有努力的事败会导致失败。但如果失败不是由于自己的原因，而是客观条件造成的，那么这种失败就不是一个很难接受的事实。

4、小红为什么撒完谎后真的感觉自己很不舒服？

这也是一种认知失调，因为小红认为自己有正面的形象，但说谎会让她感觉不如想象中那么积极，所以她的身体开始意识到自己，并试图让自己的形为合理化。生活中经常见到这种现象，甚至有时候还会有比较神奇的情况发生。

5个。小红为什么坚持自己的观点？

外显态度是小红与同事的判断意见不同。但内隐态度是小红来上班后，由于耽误了一天的工作，有着强自尊心态的她，开始用一种防卫的姿态对待同事的意见，这属于内隐态度。所以本来是讨论工作，升格为印象管理，小红有一个固定的心态，这就是我们常说的人与事的区别。

读后感但小红通过内省调整了自我认知，及时的发现了自己的问题，调整了心态用客观的角度来面对建议。换言之，她意识到自己对这种行为的基本归因错误。

那么，做出了以上的分析，我们应该可以给小红提出一些建议：

1、正视自己的内心，不要通过客观原因去逃避。比如小红不想去工作，那么完全可以正视自己的这个念头，头一天晚上就决定给自己放一天假休息，这样能避免后续很多不妥当的行为发生。

2、在工作方面，保持对事不对人的客观态度，避免因为高自尊对行为错误归因，导致做出错误的判断。

3、正确评价自己，不能因为休息了一天就对自己的工作能力产生不安全感，不要受外因影响太多，要维持自己基本的判断和信念。怀疑时，仔细分析自己周围是不是有什么隐性因素在影响自己的判断，多用同理心去沟通。

最近事情太多，这篇读书笔记质量并不那么高。（这一句可以划掉，因为这种原因的定义属于外部归因，其实应该使用内部归因认识到自己就是有一定的松懈态度）。忽然感觉心理学是让人无所遁形的照妖镜，能逼出骨子里的小我来，真是痛并快乐着的一件事啊。

社会心理学读后感 篇8

《肖申克的救赎》观后感

——get busy living，or get busy dying.

看了《肖申克的救赎》之后，我有了很多的感想，片中描绘出了体制化对人类的摧残，希望对我们的重要性，救赎的宝贵，时间的流逝以及对人性的思考。下面，我将一一进行分析。

1． 体制化

我觉得《肖申克的救赎》反映的一个很深刻的主题就是体制化，正如片中瑞德说到：“these walls are kind of funny like that：first you hate them，then you get used to them，enough time passed，get so you depend on them。

that's institutionalizing。”

影片中反映的制度化的主要情节是以图书管理员布鲁克斯为代表的。

老布的一生，深刻反映了“体制化”下人的一生。在鲨堡度过了大半辈子，终于被假释，获得了自由，可一旦离开了熟悉的环境、熟悉的人，他感觉不到自己的价值，找不到自己的位置，他有了身体的自由，但其实他的灵魂早已被鲨堡扼杀，属于他自我的世界已经被压缩到了最小。最后，他只能选择从不再属于自己的世界中消失。

肖申克监狱是一个寓义丰富的象征，仿佛我们在现实中经常遇到一个冷漠的权威。权威正在不知不觉地成为我们的一部分。我们的心和呼吸的节奏和权威给我们的一样，但我们对此一无所知。我不是一个住在监狱里的囚犯，但我是另一种形式的囚犯吗？

他生动地表达了制度化下的人们是服从制度而迷失自我，还是有希望找到自由。

2． 希望

我认为《肖申克的救赎》反映的最有深意的主题其实是“希望”对于人是多么宝贵。是的，片中直接讲到希望的地方就有很多。比如安迪在逃狱后给瑞德的信中所说的：

“remember， hope is a good thing， maybe the best of things and no good thing ever dies。” 或许这正是作品和导演想告诉我们的。“fear can hold you prisoner， hope can set you free。

”这句话已成名言。

瑞德是一个睿智的人，他在鲨堡混得非常好，犯人们的需求“没有他搞不到的”。他的智慧也洞悉了鲨堡生活的本质，尽管瑞德看清看透了鲨堡的本质，但他没想过去抗争，更不用说是影响和改变别人，他只是顺应鲨堡的规则以求自保。直到安迪出现，改变了他，最后把他带到了自由的另一边。

首先，对人生要保有希望，永远不弃。前面说到了，安迪在逃狱后给瑞德的信中说：“remember， hope is a good thing， maybe the best of things and no good thing ever dies。

”还有一个情节我也觉得说明了这一点，再进鲨堡的前几年，安迪遭到莫格斯三姐妹的十几次毒打和**，但是在这样的黑暗生活下安迪并没有沉沦，他能做到，唯一的解释就是，安迪心中获得救赎向往自由的信念在不断的给予着他希望。

其次，要有足够的勇气。安迪首次面对海利时；面对莫格斯们的侮辱时；特别是为犯人们**歌剧时，做这些事中的每一件都面对着生死考验，但他毫无惧色，没有勇气怎能做到！

第三，要有坚持行动的毅力。有了一把可以藏在书中的小锤子，要想在近20年的时间里逃出自由，没有毅力是绝对不可能的。此外，坚持六年如一日的写信给州议会争取拔款，为犯人们建图书馆也是片中着墨较多的反映这一点的情节。

第四，就是要有行动的智慧。不用说，看完整部电影，你会在心里称赞安迪的才华和智慧。他的计划宏伟而完美。正是他的智慧让安迪彻底救赎并惩罚诺顿和海利。

瑞德以为要600年才能挖通希望之路，安迪只用了不到20年的时间才挖通，至少让我们看到了他从未熄灭的强烈愿望。没完没了的监狱生活太无聊了，我们得找点消磨时间的东西。托马斯、瑞德和其他人选择了让他们的绝望消失，而安迪选择了希望和自由。

3． 救赎

而安迪（tim·robbins），我们的主人公，他是一个真正的人。“it takes a strongman to save himself，and a great man to save another。”瑞德可以说是一个“strong man”，而安迪则是一个“great man”，他救赎的不仅是自己，他也尽一切努力拯救囚犯们的灵魂。

瑞德告诉我们安迪挖完隧道后并没有马上逃跑。他最终离开了，因为汤米的死让他看到了诺顿的残忍和他无法拯救其他囚犯的能力。也就是说，尽管安迪已经做好了逃狱的准备，他也没有马上逃走，虽然他有拥抱自由的极切渴望——在他逃出鲨堡之后站在小河里拥抱风雨的那个俯视镜头相信观者都会印象深刻——但他仍然留在鲨堡帮助那些“无希望的人”。影片主要就是在这方面进行描写，我想这也是影片叫《肖申克的救赎》而不是《安迪·杜佛瑞的救赎》的原因。

比如，建监狱图书馆，教汤米读书，帮他考试。而我印象最深刻的，是他利用监狱广播为众人**《费加罗的婚礼》那一幕，那个情节非常恰当地体现出，安迪的救赎确实对鲨堡众囚颇有意义，而安迪也是一个真正的救赎者。尤其是诺顿和海莉站在外面警告安迪时，安迪笑了笑，把留声机音量调到最高——外面是可怕的惩罚，但安迪没有退缩。

这是真正的勇者！一个伟大的人！所以我有一种感觉，安迪来鲨堡不是作为一个囚犯，而是作为一个救赎者。

我不知道多少人能在蒙受了不白之冤并被判两次终身监禁之后还能如安迪那样平静，那样思索并且那样有所作为。至少我们总是生气，总是想着如何报仇，如何从那些把我们关进监圄的人那里得到公正。在安迪身上，我们看到的更多的是一种宽恕之光，一种宽容和宽容。

宽恕吧；千丝万缕，都宽恕了吧。

4． 时光与后悔

将一个人彻底改造，狱中计算时间的单位不是日月年，而是以十年为一个计量单位。当我们看到岁月突然流逝，生命的旅程只能以时间为标志时，每个人的希望都会消失。瑞德曾经告诫安迪：

“希望是危险的东西，它是精神苦闷的根源。”然而倔强的安迪始终坚信着希望，没有一刻不在构筑着自己的希望，而且他一直试图用图书和**重新点燃狱友们的希望。

“制度化”这三个字最大的含义，或许不是真正的体制，而是我们所依赖的生活习惯。平时，我们依靠性生活，我们也在超越自己的习惯。但最多只能在有限的范围内实现个人自由。象安迪一样，我们拯救了自己，但不是集体。瑞德一直在努力“改过自新”，却又无助***地生活着，最终在最后的每十年一次的假释审查时，留给我们一段经典的台词：

“我没有一天不在后悔，但并非受惩罚才后悔。我回首前尘往事，那个犯下重罪的小笨蛋。我想和他谈谈。我试着跟他讲道理，让他明白什么是对的，什么是错的，但我做不到。那个年轻人早就走了，留下我这个老头子。

”我想瑞德绝不是对审查者说这番说，而是说给我们芸芸众生。是啊，生在人世间的你我凡人，在不知不觉中，便会在***的生活状态中耗费掉自己的生命。很多时候，我们会说：

如果我们能回到过去，纠正那些走错了路的人，做了错误的事，说了错误的话，那该多好啊！这样，我们将面对那些爱错或不爱错的人，并将用所有的激情和真诚再次写博客。可是，世上没有如果，我们无法回到过去。

5． 结语

《肖申克的救赎》无疑是一部励志的杰作，影片的一切似乎都在表明：日常生活埋葬着所有的希望和梦想，以及对幸福、自由、友谊和爱情的感知能力。面对挫折、艰难、失败，是消沉还是奋进，是坚持还是弃守，是偃旗息鼓还是励精图治，《肖申克的救赎》给了我们一个明确的答案。

社会心理学读后感 篇9

《社会性动物》读后感

15级应用心理学双学位教育科学学院教育学徐雨晨 no.***

《社会性动物》是一本经典的国外社会心理学教材，讲述了人际关系的心理学著作，涉及情感、移情、偏见、攻击性、从众性和利他行为等诸多方面。这些对于我们理解和看待人们在社会生活中的行为和关系，帮助我们更加理性、科学地看待生活，具有重要意义。这本书为人们日常生活中的一些困惑提供了科学的答案：

为什么企业热衷于用明星做广告？为什么有人溺水时围观的人却不伸以援手？为什么人们会相信邪教？

为什么受过教育的人盲目服从宗教领袖，即使他们愿意自杀？

就本书作者而言，社会心理学是一门年轻的学科。真正意义上的《诞生石》是由库尔特·勒温和他的学生们在20世纪30年代后期推出的，至今已有80年的历史，确是是一门年轻的学科。正是因为他还年轻，这门学科的发展还很强劲。

通过对社会心理学的定义，社会心理学的几大分块（包括从众，大众传播、宣传和劝导，社会认知，自我辩解，人类的攻击性，偏见，喜欢、爱与人际敏感性等）以及研究社会心理学的科学方法等的逐一介绍，使读者对社会心理学有了一个基本而且全面的了解。这本书的一个主要观点是行为怪异的人不一定是疯子。这句话的意思是人不是完全独立的动物，人的外在行为不仅表现在人的内在特征上，还受到他人在交往中的行为和信念的影响。

然后作者分别从七个方面对人的行为进行分析和解释：从众、大众传媒以及宣传与劝导、社会认知、自我辩解、人类的攻击性以及偏见和喜欢与爱的问题。

纵观全书，其中最让我印象深刻的还是对从众的分析解释，我由此也产生了一系列的想法，将在下文中展现。

生活中，往往你打开电视就会看到明星代言的广告。企业为了增加产品的知名度和销量，不惜豪掷千金为其产品选择了明星代言人。而通常代言人的效益是很明显的，企业名利双收。

这样的结果就是因为百姓的从众心理。

什么是从众？从众可以被定义为由于来自他人或群体的真实或想象的压力而改变一个人的行为或观点。百姓在挑选商品的过程中，往往会改变自己的想法去挑选喜欢的或者更加知名的明星所代言的产品。

书中提到了所罗门-阿希经典实验。假设你和其他四个受试者走进房间。实验者给你看一条直线x和三条直线a，b和c作比较。您的任务是确定其他三行中的哪一行最接近x行。

看来这个知觉实验很容易。很明显，b行是正确的答案。但当其他科目毫不犹豫地选择直线a时，轮到你选择时，你也会选择直线a。 为什么会出现这样的从众呢，有两种可能，一种是，当面对着多数人完全一致的判断时，他们开始确信自己的意见是错误的；另一种可能是，他们做出了与众人一致的回答，以便于被众人接受，或避免因持不同的意见招致众人的反感。

同样，当明星代言的产品销量急剧增加，身边的朋友大多使用这种产品时，你也会选择尝试，带着好奇心或是证明自己对别人的冷漠。

你，曾经的明星，带来了千千万万的伊同产品。粉丝们也纷纷效仿，但她们常常忘记自己是否适合这个产品。刚入门的淘宝客们由于没有网络购物的经验，往往下拉菜单选择销量从高到低，根据销量来抉择自己要买的东西。

然而从众却是个中性词。法律的颁布和各种语言的共同使用是人类的集体智慧。人类结合他人的意见，慢慢发展起这些智慧的结晶。所以从众在一定程度上，为人类发展做出了巨大贡献。

再说到我们大学生，刚进大学时，问问身边的同学是否想入党，大家的回答都是肯定的，都觉得入党是光荣的，也为自己以后找工作提供了一项优势。看到同学和室友去上党课，会觉得如果不去，就会落在别人后面，赶紧报名。但忘了考虑他们是否适合入党，是否还有其他更值得自己花时间的事情。

大学生向望自由，但往往被从众心理束缚，最终遗憾地毕业。

同时联想到《一生能有几次工作》一书中，提到要善用20/80法则表现自我，事业成功的人不仅工作表现突出，而且不会半途而废，能够不断提出新构想，发挥超乎预期的影响力。而这是建立在自己的思考和判断之上，不受他人影响。

学会有自己的判断力是很重要的。个人需要自信、有经验和独立。事实上，一旦我们了解了自己的局限性和人类大脑中普遍存在的偏见，我们也许就能更好地思考，作出更明智的决定。因此，我们应该通过他们的探索学习如何更好地思考。

社会心理学读后感 篇10

咱们中国人喝喜酒的时候，喜欢祝人家白头偕老。可爱情这件事似乎就是传说，说来说去都是别人，自己身边从来没有。

凡夫俗子虽然没有惊天动地的爱情，但也得恋爱结婚，对吧？大家不混娱乐圈，结了婚总要好好过日子的。如何才能维持长久的亲密关系呢？《社会心理学》经过长期的研究、实验和论证，发现了三个关键点，就是：就是亲近、真诚和交流。

关系亲近，情感才能流动。什么是亲近？就是在情感上保持联系，彼此在情感上没有距离。比如，我们遇到有些人就跟人家聊得来，谈话很热络，一下子感觉就把距离拉近了。这就是亲近。可是，遇到另外一些人，谈不来，话不投机，感觉有距离，这就是不亲近。民国时期，才子徐志摩很喜欢陆小曼，于是天天写情书给她。我们普通人做不到这么热烈，但至少也该经常留心伴侣的情况。比如，对方心情好不好，工作顺不顺利，身体健不健康？

这些生活细节，看起来很平常，却能有效拉近情感关系。不注意，不关心对方，那么，关系就谈不上亲近。顺治皇帝特别宠爱董鄂妃，其他妃子不明白原因，就派了宫女去偷看两个人在一起都做了什么？原来，顺治帝一边批奏折，一边跟董鄂妃闲话家常，都是些鸡毛蒜皮的小事。不批奏折的时候，顺治皇帝有时候看书，有时候下棋，董鄂妃就是在一边陪着。两个人有时候说话，有时候不说，但是，就是温暖贴心。

与人亲近，是我们的基本心理需求，因为我们都怕孤单，都渴望去亲近他人，或者被人亲近，这样才会感觉温暖，舒心。亲近不是没有矛盾和争吵，而是吵完之后依然还有感情。有些人把夫妻变成了搭伙过日子，其实这样的关系，就是少了一份亲近。

真诚其实就是一份心意。那什么又是真诚？就是真心实意，想要好好过日子。新闻报道说，73岁的李金江老人在昆明市摆地摊修伞十几年，他和老伴结婚40多年。谈到婚姻，老人说：“修伞和相处一样，发现问题要及时修复，两个人生活在一起久了，没有一点磕磕碰碰是不可能的，但是要谅解、要理解、要包容。如果东西坏了就扔，人闹了矛盾就分，而不从自身找原因，怕是跟谁在一起，幸福都不会太长久。”

影视明星梁家辉在出名之后，记者问他为什么不离婚？梁家辉没有直接回答这个问题，而是说起了过去。原来，梁家辉的成名之路特别艰辛。可是，妻子却从来都没有嫌弃过他。梁家辉说，她没有嫌我少年贫穷不得志，那我凭什么嫌她老了丑了呢？

这种心态就是真诚，就是踏踏实实，真心实意过日子。反之，没有诚意就是那些骑驴找马，或者贪图人家钱财的人。你看很多女性长得漂亮，然后不好好上班，一门心思想嫁入豪门。可是，豪门也有三灾六难啊？人家一遇到事儿，这些人就飞了，跑了，重新攀高枝去了。这种人，哪怕就是嫁入豪门，都过不好日子。为什么？没有诚意啊。

好好说话、正常交流是一种极高的修养。有了亲近和真诚，维持亲密关系还需要一个重要因素：沟通交流。有个现象特别有趣：经常吵架的夫妻，反而顺顺当当过了一辈子。那些无话可说看起什么平静无波的夫妻反而离婚了。为什么？

因为吵架有一种作用：大家把自己的心里话统统说了出来。这也是一种交流，非常直接的交流。我们不提倡吵架，但是，夫妻之间的交流真的很重要。中国传统伦理提倡，夫妻之间要相敬如宾。就是大家相互尊重，客客气气的。作文其实，这种观点是不对的。亲密关系就该像朋友一样，无拘无束什么话都能说。不是为了说话，而是为了交流情感。真要是像客人一样，其实就缺乏了真正的沟通。

最后，我们来总结一下：亲密关系如何才能天长地久呢？其实只需要注意三点就够了：亲近，诚意和保持交流。情侣也好，夫妻也好，做到这三点，才能白头偕老和和美美过一辈子啊。

金庸写过很多武侠英雄，但是有个小无赖韦小宝却混得风生水起，还成了皇帝身边的红人。用今天的话来说，他就是关系达人。为什么？大家仔细对照，韦小宝跟人建立关系的时候，其实就做到了这三点。