高效学习法读后感(精华十三篇)

我们收集并整理了“高效学习法读后感”。读书可以让我们的思维更加活跃，从而使整个人变得更加聪颖智慧，作品这本好书给我们带来了很多启发。是时候用文字的形式将心得体会记录成读后感了。愿知识给您带来成长欢迎借鉴！

高效学习法读后感(篇1)

读《北大高效学习法》有感

李炳华

“读书是人类获得知识的重要途径。在知识经济时代，知识更新速度加快，因此，掌握高效读书方法也是我们必备的能力之一”。打开高效学习法这本书封面，这一段简洁的文字说明深深吸引了我的眼睛，让我想要一探书中的究竟。是的在当今知识经济的时代如何读书，读什么样的书，怎样高效率的学习摆在了每个人的面前。北大高效读书法为我们想要成为读书的成功者，指明了一个方向。

目录一共把本书分成了六章，其中强化你的学习动机、提高成绩的方法、增强你的记忆力这前三章，为进行成功学习作了简要说明，而“如何学好各门功课”则是具体到了实际操作的层面。书为我们学生指明了学习的方法，学习的作用点，学习使用的力度，不失为一本难得的好教材。

给人印象最深的是，书中指出要培养良好的学习习惯。好习惯的养成来自于平时的时间点滴，而养成了的好习惯可以终生相伴，好习惯用到学习上更是如此。诚然学习是一个求索的过程，是一个不断积累的过程，来不得半点虚假，所谓千日之功也。这个功夫全要在平时养成的良好的习惯上面。有了好的习惯，才会有好的行动，进而就会有好的回报。一些平时习惯好的，并进而考上了各类名牌大学的学习尖子就是好的证明例子。

请看北大学子如是说的：“学时专心致志，玩时酣畅淋漓，在学习的时候就不走神；对待任务雷厉风行，说做就做，一做就完，绝不拖泥带水；对每一项学习任务，无论大小一律认真对待，不马虎了事等等，在学习过程中慢慢养成了一些习惯，获益匪浅，直到了大学，仍然保留了很多高中的习惯”。

那么什么叫做好的习惯？那些习惯比较适合学生呢？人人都想达到一目十行，过目不忘，但那是一种理想。多数的学生都是从一字一句、一言一行学起，从点滴做起的。好习惯来源于平时的养成，老师的因势利导和学生的积极配合是二个相辅相存的环节。如把学习语文、英语的早读课这种习惯反复多次后，再坚持一阶段时间，过后回头一瞧，会发现原本的与现在的大不相同了。这就是习惯的养成。高效率课堂的得来，也是平时的一种积累和习惯的养成。比如我们常常要求学生课前预习、课上学习、课后复习不能少的三步曲，对良好习惯的养成很重要。学生可以充分利用这几个步骤，把握知识的要点。学有余力的学生下了课，还可能会把课堂笔记和自己在听讲中领悟到的道理拿出来反复比较，转化为自己的认知，甚至前后进行联系，融会贯通，以便能总结出一点规律。再如学完了一章节或一单元后自己总结，有什么重要的定理、公式、概念等等把它吸收消化等等。平时要给自己制订一个计划，分清轻重缓急，一件件先后次序，这样不仅避免了到期没完成的任务，也可以使学习有条不紊地进行。

再比如到了高三，学生就要更加全身心地投入学习，牺牲一切可牺牲的休息和娱乐时间，充分利用早、中、晚时间进行学习，同时还要时不时地把高一高二的笔记翻出来回顾，()我以前所教的学生到这时为止，他们自己有几本平时整理好的难错题，不失为一种学习的有效途径。真象北大学子所说的：“碰到想不明白的题目或道理，我一遍遍地思考，而我恍然大悟时，高兴得简直比喝了一大杯冰水还舒服。星期天，本可以好好睡觉休息，虽然我也很累很困，但我仍然无法放下课本，放下钢笔”。与困难抗衡的确让人疲惫，但当你胜利时，心中会无比畅快。

梅花香自苦寒来，学会克服一切困难的勇气也是一种好的习惯，你说可不是吗？

高效学习法读后感(篇2)

如果有人告诉你，他用一年的时间，学完了麻省理工大学，四年33门计算机课程，节省了150万元的大学学费，你会相信吗？

这个人就是加拿大的斯科特·扬（ScottYoung）。

更牛掰的是，他把自己的学习方法，浓缩成一本书，这本书的名字叫做《如何高效学习》。

这本书帮助我解决了以下三个问题：

1怎样对抗拖延症。

2最高效的学习方法是什么。

3一个人怎样进行自我教育。

作者斯科特·扬，1988年出生在加拿大，从高中开始放学后就几乎不学习，尽管如此，他还是以全班第2名的成绩毕业。

读大学时，他每天学习一般不超过2个小时，但他的平均成绩总保持在A以上。从加拿大马尼托巴大学商科毕业后，他又以超凡的速度学习了麻省理工计算机课程，并登上TEDx的演讲台，向全世界宣讲自己的学习经验。

斯科特·扬在家用了12个月，通过互联网，完成了四年麻省理工大学33门的计算机课程，《如何高效学习》这本书，是作者学霸生涯学习方法的总结。

拖延症是众多学习者的最大敌人，斯科特•扬是这样战胜它的：建立周/日目标体系。

周/日目标体系，是斯科特•扬知道的最好的对抗延迟的方法，办法很简单：

1.每周周末，列一个清单，包括所有的任务、作业以及你想在下周完成的读书和学习活动。

2.每天晚上，检查周计划，列出每日目标清单。

我们怎样过好一天，就会怎样过好一生。所以每天我们的学习要有计划表，按照表中的内容，分清主次，按时完成。

制表我喜欢用学生用的记作业本，活页的，巴掌大小，携带方便，可以随身放在大衣兜里，也可以放在手包里，拎包里，特别方便实用，而且还会避免刷手机和电脑，减少不必要的时间浪费。

高效学习的方法是快速阅读。

快速阅读包括很多技术，在这里作者主要介绍以下三种主要的方法。

（1）指读法。

（2）练习阅读法。

（3）积极阅读法。

开始学习快速阅读最好使用指读法，就是用手指划读，有时我也用一支细一点的笔代替手指，经过一段时间的练习，就能快速提高阅读速度，吸收的信息量巨大。

我们努力学习的目的是成为更好的自己，让自己在某方面获得精进和成功，这时候，自我教育是一个不错的方法。

斯科特•扬从小就积极进行自我教育，自学了电脑编程、网页设计以及写作。自学了诸如世界宗教史和进化心理学等课程。从自我教育中，他学会了很多有用的东西，并把它们应用到自己的日常生活中。

金句：1知识因“用”而获得新的意义。

2建立知识结构非一日之功，要知道并没有魔法技巧可以“立即”学好一门功课，强有力的结构来自概念之间不断的联系，一次完成一个想法，日积月累，水到渠成。

3学习仅仅为了通过考试是不够的，假如不能应用所学，即使考试成绩再好也无济于事。

高效学习法读后感(篇3)

阅读本书有两个主要目标。第一是整体性学习策略为你提供一个如何学得更好的模型。如果没有容易理解的学习理论，怎么可能取得进步？通过对照整体性学习策略，你会找出学习上的缺陷，改正学习方法。

第二个目标是提供一系列学习技术。作者解释了这些学习技术怎么做，它们在整体性学习中起什么作用。每介绍一种学习技术，都会有相应的练习供大家反复实践，直至熟练掌握。

本书整体性学习的顺序：

有点饿了，去饭店吃饭。［要学习！要进步！］

①到哪家饭店吃好呢？［寻找信息］

②我市、区或小区等最好的饭店在哪里？［保证有足够的信息量可以筛选］

③查口碑网看看或者跟熟人打听一下。［速度！在饿坏前迅速找到想去的饭店］

第二步：点菜（对应理解）

终于找到饭店了，刚坐下，服务员过来递上菜单：“先生想吃点什么？”

①看菜谱上什么样的菜比较合胃口？［理解信息的背景］

②什么样的菜比较有营养？［理解信息的准确含义］

③想喝啤酒的话就不能点海鲜？［了解信息之间的关联］

第三步：等菜（对应扩展）

服务员下单去了。你坐在餐桌前做点什么好呢？［发散思维阶段］

①小鸡为什么一定要炖蘑菇呢？为什么不能炖白菜呢？为什么不能跟王八炖？这菜是怎么种出来的？有什么营养成分？菜谱为什么这么搭配？谁最先发明的小鸡炖蘑菇？难道是赵本山？嘿嘿……［深度拓展，知识背景探究，多问为什么］

②这道菜的做法还有哪些啊？土豆炖排骨？菜的花样？满汉全席？［横向拓展，即类似的知识联系，与其类似的结论还有哪些？］

③吃会不会导致朝代更替？吃在中华五千年文明中所承载的文化？［比喻法+内在化，这篇文章就是运用的比喻法来解释］

第四步：上菜（对应纠错）

服务员上了一盘菜——水煮肉片。“美女，我要的是小鸡炖蘑菇！”“不好意思，上错了。”［明白模型的局限性，及时纠错］

第五步：开吃（对应应用）

“哇，色香味俱全！”开始大口吃肉，大碗喝酒，解决温饱问题……［在现实中对信息进行应用］

第六步：服务员（对应测试）

从进入饭店开始到结账，服务员一直在默默地注视着你，随时提供服务。

①找东西吃。

②点菜时，“先生，我们店的鱼很新鲜的。”对菜来说新鲜的食材很重要。［我真的理解知识的重要性？］

③拓展，“先生，我们是某某连锁的。”连锁性饭店将地理位置的点用品牌连接起来。［知道知识从何而来，与哪些知识有关系？］

④应用，“先生，吃好了没？”［我是否将知识用到了实际生活中？］

注意：本书的五个步骤实际上是相互交织的，可以跳跃、往返，比如，参加宴会，你就跳过了找饭店和点菜的阶段，甚至是上菜的阶段，开吃就好了。

整体性学习理论更是站在学习之外看待学习，所以在第三部分，作者以“超越整体性学习”为题，介绍了每一位学习者都不可忽视的几个关键之处，即“能量管理”、“时间控制”、“习惯养成”、“批处理”和“自我教育”，让读者耳目一新，真正做到站在学习之外审视学习。通过阅读这本书，我们要由学习战术家转变为学习战略家。

比喻作为帮助人们理解的工具，由来已久。让人容易记忆，印象更加深刻！

要想走得更远，你就需要从学科内部跳出来，站在外面看学科。有人问爱因斯坦：“相对论到底是什么？”爱因斯坦回答：“你坐在美女身边一小时，感觉就像一分钟，而夏天你在火炉旁坐上一分钟，感觉就像一小时，这就是相对论！”数学家华罗庚讲统筹方法时，没有说一堆数学符号，而是用了一个“怎样泡茶最省时间”的例子，工人一听就明白了。

比喻就像金·凯瑞拥有了上帝的力量，将月亮（陌生）拉得靠近自己（熟悉），使学习者能更清楚地观察陌生的知识。科学家哈定曾说：“如果科学家一生注意细微的观察，训练自己注意寻求类比，使自己具备有关的知识，那么这个‘感觉工具’就将成为神通广大的仙杖。”开普勒说：“我重视类比胜于任何别的东西，它是我最可信赖的老师，它能揭示自然界的秘密。”康德曾说：“每当理智缺乏可靠的论证思路时，类比这个方法往往能指引我们前进。”苏联学者瓦赫罗夫说：“类比像闪电一样，可以照亮学生所学学科的黑暗角落。”

比喻从此走向了逻辑学、语言学、心理学和哲学的舞台中央，比喻不再局限于文学领域，它是我们的思维方式，更是我们的认知工具。莱考夫把隐喻定义为“以一种事物认知另一种事物”，而这恰恰就是学习的本质！

高效学习法读后感(篇4)

学习，一个永恒不变的话题。上学的时候，要学习功课;工作了，要学习技术;生活中要学习各种技能，总之，无论你处于哪个阶段，都在学中游。本书正是介绍了学习的方法，结合自己的一些经历，谈谈个人的看法。

1、学习要有目标和目的性。目标犹如茫茫大海中的灯塔指引着你前进的方向，有了目标才能坚持，才能在枯燥无味，遇到困难中坚持前进。同时，学习也要有更强的目的性，就是应用于生活，实践于生活，解决实际的问题。

2、多运用书中介绍的比喻法，内在法，图像法，把看是不搭的事物联系起来。你如果真的学会了一个东西，会用最简单的语言讲出来，讲给小朋友听，如果他能听懂，恭喜你，你学的透彻，明白了。

3、在学习中分辨信息的类型，做好批处理，提高自己的专注度，能一次性做完的任务，一定要认真的一次性完成。

4、做好拓展、纠错、应用。

5、能量管理法则管理自己：锻炼身体，注重饮食习惯，把要做的事情写下来，按着一条一条的去做等等。

总之，读过本书，只是新的开始，你会更加清晰你学习的方法，要做什么，解决什么，到达什么样的高度，但无论如何好的方法，都需要实践，实践，在实践的锻炼和修正，愿你我从此时此刻开始真正的修炼吧！[微笑]

高效学习法读后感(篇5)

面对信息技术的快速发展和日益激烈的竞争，知识更新淘汰的周期越来越短，很多人都认识没有“活到老学到老”终生学习理念，势必会被抛在时代的后面，作为学生和参加各类职格考试等应试者更不用说啦，在千军万马争过独木桥的今天，一个好的学习方法就能考生在激烈的竞争脱颖而出提供的得力的手段，对于终身学习者，也能通过学习方法的革新为自我持续精进提供得力工具。这本由清华学霸亦弓所著、北方文艺出版社出版的《高效学习法:名校学霸教你把学习变得轻而易举》，通过作者自身学习经历和方法总结，为我们提供了有个行之有效的高效学习法，通过这一方法，就能轻松应对学习进而实现学习的高效率。

《高效学习法:名校学霸教你把学习变得轻而易举》分八个章节，重点介绍了高效学习的核心本质，它不是学习技巧，而是技巧后面的一套通透思考能力，是建立在了解自身和目标的基础上，一种深度剖析、消化和反刍知识的能力。作者从构建自己的学习目标，精准塑造个人未来开讲，没有目标全景图就没有激发自己动能和潜力的方向感和引领力。作者也把“踮起脚尖蹦一蹦才能够到”的目标作为自己合适的目标，这样的目标才能让自己拼尽全力的勇往无前。在合理规划章节，作者探讨了很多学生在制定学习计划时存在的问题，只管制定不管完成，导致学习计划形同虚设，也跟计划落实者增加了学习压力，由于没有完成计划致使自信心受到打击，学习节奏感被打乱，根本原因很多人没有认识到学习计划表和有计划地学习是不同的概念，前者是工具，后者才是实质。仅仅有形式的东西无法带动实质性的进展。作者也阐述了如何通过学习计划制定来诊断自己的弱点，更好的实现自我认识、自我接纳和自我疗愈。所谓高效，从字面的讲就是单位时间内有更多成效，学习亦或是如此，在时间管理章节，作者着重强调高效能学习中的“经济学”就是“时间管理”的学问。鲁迅也曾说：“哪里有天才，我是把别人喝咖啡的工夫都用在了工作上了。”

作者辩证地指出时间管理就是选择性放弃，只有克服贪多贪杂，保大舍小，才能做到有所为有所不为，帮助读者利用四象限法则来排序自己的多重任务。在实质输入，怎样把知识有效地学进去章节，作者通过例证，指出当下很多人容易出现的囤积学习资源问题，热衷收集各类资料和电子书，没有做到断舍离，把囤积知识当成学习知识。由于没有问题意识无法把所学知识转为化自己的知识等等。

可以说全书从行为模式、心理动机和思维方法上讲述如何高效学习，赋予学习者从内部突破自我的学习动能，为陷入学习方法误区、学习负面情绪的广大学习者们提供了学习进阶指南。作者亦弓，毕业于清华大学法学院，现于常青藤宾夕法尼亚大学攻读硕士学位。作文研究生申请获剑桥大学、宾夕法尼亚大学、康纳尔大学、西北大学、加州伯克利大学等多所名校录取。

工欲善其事，必先利其器。不久前，一位同事忧心忡忡的来到我的办公室，谈起他刚上高一的学生，刚考进高中时成绩不错，被分到小班学习，没想带近段时间成绩一直下滑，成为班级的垫底，家长急的不知所措。我想通过阅读本书，根本的问题在于学生学习方法的不得当，在自我认识、目标确认、潜力发挥、方法指引缺乏行之有效的办法，导致学生信心受到打击，学习被动。本书也对沉浸式学习、费曼学习法、道德许可效应等有关学习概念进行介绍，便于读者开阔视野。

高效学习法读后感(篇6)

整体性学习的基础有以下几方面：

（1）结构——关于某个学科的知识之间联系的总和，它是你大脑中的城市。（2）模型——将信息压缩成最基本的单元，模型是结构的种子。形成模型的方法包括比喻法、内在化和图表法，模型是你的知识道路交通图中主要的几个十字路口。（3）高速公路——不同结构之间的联系，有助于创造性的思考。“跳出盒子之外思考”很好地描述了这种跳出原有结构，从其他结构来观察原有结构的思考方式。

整体性学习有5个步骤：

（1）获取——通过感官获取信息。（2）理解——明白信息的表面意思。（3）拓展——与其他信息建立联系，拓展有三种主要方式：a）深度拓展——探究知识的背景；）横向拓展——探究知识的关系；c）纵向拓展——与其他结构联系后，从其他结构的角度探究知识；（4）纠错——剔除错误联系；（5）应用——将知识应用到各种情境中去，包括现实生活。

认清不同的信息类型有助于选择不同的学习方法，信息的类型有以下五种：（1）随意信息——事实、日期、列表、规则以及某种顺序。信息特点是没有逻辑分类或相互关系不强。（2）观点信息——信息的唯一目的就是支持或者反对某种观点。容量在这儿是最重要的，而不是能记住。（3）过程信息——它是指某种技能的信息。需要反复练习，但是容易记住。（4）具体信息——容易视觉化的信息，一般是与实际紧密联系的信息，容易有自己的经验。（5）抽象信息——信息不容易有自己的经验。数学、哲学和物理学都是非常抽象的领域。

技术一览

快速阅读：（1）指读法；（2）练习阅读；（3）积极阅读，改善边读边学的效率。

笔记流：（1）不要呆板、僵硬、貌似层次分明的笔记；（2）在写下来的观点之间建立联系。

比喻法：寻找历史中的故事、图像或是过程，它与我们现在学习的东西有某种类似。

内在化：（1）为你正在学习的东西创造脑海中的图像；（2）在这幅图像上加入其他感官和情感；（3）寻找图像不适用或不足的地方，防止产生错误的联系。

图表法：创造流程图、概念图或图像，将若干观念联系在一起。

联想法：（1）创造一系列容易视觉化的符号；（2）在条目之间创造联系，这种联系是可以“看得见的奇特场景”；（3）在第一个条目和触发物之间建立联系。

挂钩法：与联想法相似，只不过我们是把每一个条目与事先建立好、容易回忆的0～12的视觉符号相联系。

信息压缩3种主要形式：（1）记忆术——压缩若干知识，用一个单词代替；（2）图像联系——创造一幅能联系若干知识的图像；（3）笔记压缩法——用寥寥几页纸缩写内容庞大的笔记。

实际应用

寻找将知识用于你日常生活的途径。

模型纠错

经常性地解决各种问题，以发现整体性知识网络中的潜在错误。

以项目为基础的学习

建立一个大约需要1～3个月完成的项目，从而逼迫自己不断学习、实践和解决各种各样的问题。这对自我教育来说是有用的练习，特别是在没有什么知识结构可以指导时。

高效率学生

（1）管理能量。

·保持体型，健康饮食，不要熬夜。

·一周休息一天。

（2）不要“学习”。

（3）绝不拖延。

·建立每周目标和每日目标清单以保持注意力。

（4）将那些类似的、散在的工作集中起来批量完成。

（5）有组织。

·拥有一个日历和做事清单，永远随身携带一个笔记本。

自学

优点：省钱，灵活，ROE高。缺点：缺乏系统安排，较传统教育学起来难度更大。

提高自学能力的主要办法有以下几种：（1）养成良好习惯；（2）克服挫折障碍；（3）设定学习目标，记录学习过程。

高效学习法读后感(篇7)

《如何高效学习：1年完成麻省理工4年33门课程的 「整体性学习法」》

看完一句话：整体性学习法，把知识从单点变成网状。

本书就是解决 秋叶的书评的问题：「中国大学生读书特点是 上课随便听、考前疯狂记、半年忘光光」 的问题，如何最短的时间真正学会知识。

十句总结 + 拓展笔记：

1、本书讲了两大块，整体性学习的 策略 和 技术；

第一部分：策略

2、在策略基础有三方面：1）结构 2）模型 3）高速公路

3、整体性学习的5个步骤：1）获取 2）理解 3）拓展 4） 纠错 5） 应用

4、对于信息的分类来帮助获取， 信息有几类 1）随意信息 2）观点信息 3）过程信息 4）具体信息 5）抽象信息

第二部分：技术

5、快速阅读法、笔记流、比喻法、图表法、联想法、挂钩法、信息压缩法；

6、以项目为基础的学习方法 很不错；

7、如何高效的学习， 要注意1）能量管理 2）不要「学习」3）绝不拖延 4）批量处理；

8、如何「自我教育」，在没有老师监督的情况下 学习；

—— 以下是拓展理解 ——

【1】整体性学习策略强调将信息编织到知识网络中，而不是给自己加上机械记忆的负担，这个策略的基础有以下几方面。

（1）结构——关于某个学科的知识之间联系的总和，它是你大脑中的城市。

（2）模型——将信息压缩成最基本的单元，模型是结构的种子。形成模型的方法包括比喻法、内在化和图表法，模型是你的知识道路交通图中主要的几个十字路口。

（3）高速公路——不同结构之间的联系，有助于创造性的思考。“跳出盒子之外思考”很好地描述了这种跳出原有结构，从其他结构来观察原有结构的思考方式。

【2】整体性学习有5个步骤：但是并非按部就班，只是大体按此顺序进行，不能拘泥于这种顺序。

（1）获取——通过感官获取信息。

（2）理解——明白信息的表面意思。

（3）拓展——与其他信息建立联系，拓展有三种主要方式。

a）深度拓展——探究知识的背景 ）横向拓展——探究知识的关系。c）纵向拓展——与其他结构联系后，从其他结构的角度探究知识。

（4）纠错——剔除错误联系。

（5）应用——将知识应用到各种情境中去，包括现实生活。

【3】信息的消化吸收类似于食物的消化吸收，不管你吃的是什么，过程是一样的，但是吃的东西可以大不相同。认清不同的信息类型有助于选择不同的学习方法，信息的类型有以下五种。

（1）随意信息——事实、日期、列表、规则以及某种顺序。信息特点是没有逻辑分类或相互关系不强。

（2）观点信息——信息的唯一目的就是支持或者反对某种观点。容量在这儿是最重要的，而不是能记住。

（3）过程信息——它是指某种技能的信息。需要反复练习，但是容易记住。

（4）具体信息——容易视觉化的信息，一般是与实际紧密联系的信息，容易有自己的经验。

（5）抽象信息——信息不容易有自己的经验。数学、哲学和物理学都是非常抽象的领域。

【4】技术一览

@快速阅读

（1）指读法。

（2）练习阅读。

（3）积极阅读，改善边读边学的效率。

@笔记流

（1）不要呆板、僵硬、貌似层次分明的笔记。

（2）在写下来的观点之间建立联系。

@比喻法

寻找历史中的故事、图像或是过程，它与我们现在学习的东西有某种类似。

@内在化

（1）为你正在学习的东西创造脑海中的图像。

（2）在这幅图像上加入其他感官和情感。

（3）寻找图像不适用或不足的地方，防止产生错误的联系。

@图表法

创造流程图、概念图或图像，将若干观念联系在一起。

@联想法

（1）创造一系列容易视觉化的符号。

（2）在条目之间创造联系，这种联系是可以“看得见的奇特场景”。

（3）在第一个条目和触发物之间建立联系。

@挂钩法

与联想法相似，只不过我们是把每一个条目与事先建立好、容易回忆的0～12的视觉符号相联系。

【5】信息压缩3种主要形式：

（1）记忆术——压缩若干知识，用一个单词代替。

（2）图像联系——创造一幅能联系若干知识的图像。

（3）笔记压缩法——用寥寥几页纸缩写内容庞大的笔记。

实际应用

寻找将知识用于你日常生活的途径。

模型纠错

经常性地解决各种问题，以发现整体性知识网络中的潜在错误。

【6】以项目为基础的学习

建立一个大约需要1～3个月完成的项目，从而逼迫自己不断学习、实践和解决各种各样的问题。这对自我教育来说是有用的练习，特别是在没有什么知识结构可以指导时。

【7】高效率学习

（1）管理能量。

·保持体型，健康饮食，不要熬夜。

·一周休息一天。

（2）不要“学习”。

（3）绝不拖延。

·建立每周目标和每日目标清单以保持注意力。

（4）将那些类似的、散在的工作集中起来批量完成。

（5）有组织。

·拥有一个日历和做事清单，永远随身携带一个笔记本。

【8】自我教育

自我教育费用低廉、方便迅速、收益大，但是实行起来也有很多难点。它缺乏系统安排，较传统教育学起来难度更大，提高自学能力的主要办法有以下几种。

（1）养成良好习惯。

（2）克服挫折障碍。

（3）设定学习目标，记录学习过程。

高效学习法读后感(篇8)

关键词：高效学习主人公：自己收获：

高效学习六步走：

获取—理解—拓展—纠错—应用—测试

精华：

1获取

①关键：快速+简化

②方法：速读+笔记流

③详述：

速读＝指读+练习阅读+积极阅读

笔记流＝一次学会原则+逻辑链

④概念：

指读：手指速读，要求一次比一次快。

练习阅读：读一段写重点，反馈错误和遗漏。要求一次比一次好。

积极阅读：关键信息？如何有效记忆？如何拓展应用？（类似便签拆书法）

逻辑链：流。思路延展的过程。

2理解+拓展

①信息分为重点和难点。

②方法：

联想比喻+压缩+挂钩

内化图像

内化图表：流程图（思维导图）+概念图（概念之间相关联系）+图像涂鸦

3应用

5-10分钟想出20种之多的应用可能。

4模型纠错

概念？过程？

定时反思每个学习过程是否最简化？

5测试考核

其他：

1项目化

2费曼技巧：

一张白纸—画出所有知识点—困惑的地方着重复习

高效关键

1能量管理

①日程循环式②每日运动③睡眠足够④粗粮饭⑤喝饱水⑥少食多餐

2循环式作息

①一周工作六天②一天工作早中，晚休③90分钟单位工作式

3不要学习

重视学会了什么？由衷热爱。

①预习②笔记③重难点（整体性学习）④考试前笔记流

4绝不拖延

Deadline之前的某个时间段一次性解决。

可使用周/日目标体系

即周计划和单日计划在一张纸上。

要求：

①具体可行②每日检查③每日反思计划实效

5批处理

一次性做完。

6有组织记录

自我教育

7好习惯

①日阅读②日练习③日目标④日练字⑤日写作

………

高效学习法读后感(篇9)

我以前看过不少关于学习法的书籍和分享，像是番茄工作法、记忆宫殿之类的方法，我都尝试过，效果寥寥。直到看到这本书，我才明白了问题在哪儿。

本书的作者亦弓，是清华大学法学院的高材生，现于常青藤宾夕法尼亚大学就读硕士学位。亦弓的研究生申请获得了加州伯克利大学、剑桥大学、康奈尔大学、西北大学等多所名校的录取，可见其学习能力超强。

翻开这本书之前，我以为又是一本学霸亲身讲述高效学习法的书籍。没想到，这本书里，很多反例竟然是作者自己。这也是这本书的特别之处——将大家对学习方法的误区一一指出来，再找出更高效的方法。

这本书一共有八章，分别从学习目标、学习计划、时间管理、有效学习、知识处理、自我反思、专注力和心态这八个方面，讲述了作者特有的一套学习方法，供大家学习参考。

第一章的学习目标分析，就指出了大家最常见的误区：到底怎样的学习目标，才是高效又适合自己的？这就像在搭建全景图，只有少数人知道自己的图纸是什么样的，大部分人只是知道自己要通过某个考试，或者掌握某种技能，然后就是稀里糊涂地学习。作者指出，为了达成目标，必须将这个大目标拆解成小目标，不断拆分，直到这些小目标是每天都可以做到的事。很多人会觉得这样很麻烦，自己也不懂怎么拆分目标。其实拆分目标很简单，就是不断地追问自己，以及收集相关的信息。

除了全景图，对自己的能力的了解，对别人能力的了解，也非常重要。尤其是学生为了通过考试，更应该了解自己和他人的能力、复习进度，这样才能有更适合自己的学习计划。另外，在了解自身能力的情况下，设定目标可以稍微高一点，让目标既有挑战性，又在能力范围内，可以发掘自身潜力，得到更好的学习效果。

在第二章里，作者指出，学习计划的制定，一定要符合实际。而且，学习计划表不等于有计划的学习。很多人制定了计划表，但是执行不了，只好第二天再往计划表里添加之前没完成的事。这样形成了一个恶性循环，越来越多的未完成任务会给人带来很大的心理压力，作文也超出了个人的能力范围。作者认为，真正的高效学习，不是制定计划表那么简单，而是真正有效率地学习。每个人的情况不一样，没必要复制网上广泛流传的学霸计划表，那大概率不适合每个人。

这本书不仅第一章和第二章就颠覆了大家对学习方法的印象，后面的六章也有很多实际的建议，帮大家走出学习的误区。整体而言，这是一本可以开阔思路的书，让大家对学习方法有更多思考，改换对以往的学习法的印象，找出适合自己的方式方法。这种思维方式的倡导，对大家的影响更大，也更有意义。

高效学习法读后感(篇10)

最近突然意识到自己长期以来不会读书不会学习，就想着来恶补下这些知识，就阅读本身来说，刚开始自己摸索着方法去读一些书也并非坏事，现在系统的看完以后，更好的来纠正，调试之前的不适感以及后期舒适但并不恰当的方式。

本来是想就高度凝练这本书的三个方面，作者在书尾都给出了，省去。

学习一门科目，专业知识

首先先构造架构，就是结构，模型，高速公路，通过不断的阅读，领悟，理解去填充细化的架构，就好像盖一座楼一样。

第二点就是你如何去学习，步骤

获取，理解，扩展，纠错，应用，测试

测试是我们常常遗忘的，作者也讲了一些自己学习过程中总结出来的技巧，就像我在看人资的时候，通常习惯考试前一天晚上恶补，考三门课我就三本书夹杂在一起的去看，我习惯将所有知识点揉在一起，因为我觉得有些东西是相通的，我要做的就是将本来画出边界，分类过的东西打通，其实阿澄的学习方法是更好的，她总是细水长流的，每天学习一点，背一点，不急不慢的可能效率更高，理解的更透彻，我也在尝试着像她那样过渡着。

知识很多都是杂糅在一起，学的时候分开学习，更清楚，用的时候互相交融着去用，更全面，我们就是一个串联工。

第三就是我理解为不同专业知识的学习方法是不同的，应该区分开来，运用不同的方法来处理，作者在书上说的是信息，随意信息，观点信息，过程信息，具体信息，抽象信息，我在看之前，先根据作者给出的五个方向，字面理解了可能会提到，纳含的可能意思，事实证明还是有些许偏差，更显得出我的局限性就随意信息这一点，我理解的是文字性情节性比较强的而作者所指就是死记硬背的知识。

在提到技巧方面，比喻更应用方面我更弱一些，而理解归纳扩展稍强，所以在以后应有所侧重。

看到最后对于技巧性建议作者传达的最重要的一点就是练习！练习！多练习！

高效学习法读后感(篇11)

这个寒假我读了《小学生皮皮的高效学习法》之方法篇，这本书主要讲了如何提高学习效率，如何记忆，如何进行预习、复习，如何抓住课堂40分钟，如何学好各门功课，如何应对各门考试，等等。俗话说“会者不难，难者不会”，大概可以解释为，在某件事情上觉得困难的人，那是因为他没有理解、掌握关于这件事情的规律、方法，而这些已经掌握这件事情相关的规律和方法的人，在做这件事情的时候，就不会觉得困难。

下面请与我走进“方法的海洋”——如何审题。

首先要认真审题，例；一公斤铁与一公斤棉花那个沉？如果没认真审题，你一定想铁重呀！家里的铁锅拿起来有点沉，而棉被盖起来轻多了！可都是一公斤呀！一定要认真审议呀！如果碰到一道难题时，我们可以参照一下方法去审题，保证正确率；

1.解题前读题：首先读题，一定要弄清已知什么、求什么，然后在纸上把已知条件和所求的列出来。

2.解题中读题：此次读题是用来寻找解题的突破口。一边读，一边将题目信息涉及的知识点列出来。

3.解体后在读：即再次将题目、分析过程和列式、解答通读一遍。这次读的过程重在想，想一想自己的解答是否符合题意，并且再用笔将过程演算一下。

我们不存在智商问题而是方法问题！

高效学习法读后感(篇12)

这个寒假我读了《小学生皮皮的高效学习法》之方法篇，这本书主要讲了如何提高学习效率，如何记忆，如何进行预习、复习，如何抓住课堂掌握关于这件事情的规律、方法，而这些已经掌握这件事情相关的规律和方法的人，在做这件事情的时候，就不会觉得困难。

下面请与我走进“方法的'海洋”——如何审题。

例如题目是一公斤铁与一公斤棉花那个沉？如果没认真审题，你一定想铁重呀！家里的铁锅拿起来有点沉，而棉被盖起来轻多了！可都是一公斤呀！一定要认真审议呀！如果碰到一道难题时，我们可以参照一下方法去审题，保证正确率。

求什么，然后在纸上把已知条件和所求的列出来。

2.解题中读题：此次读题是用来寻找解题的突破口。一边读，一边将题目信息涉及的知识点列出来。

分析过程和列式、解答通读一遍。这次读的过程重在想，想一想自己的解答是否符合题意，并且再用笔将过程演算一下。

高效学习法读后感(篇13)

(一)整体性学习的概念：

整体性学习就是创建你心中的知识网络，描绘你心中的知识地图。这幅你知识网络图可以将知识与知识串联起来，加深你对知识点的理解，把单纯的记忆知识转化为理解知识驾驭知识。

(二)整体性学习的三个要素：

一.结构：有联系的知识点。

二.模型：结构的核心，结构的种子。比如：书是结构，模型就是书的目录。创建模型是为了便于知识储存。

三.高速公路：串联不同学科知识，加深对知识的理解和记忆。

(三).整体性学习的五个步骤：

一.获取：阅读、做笔记。

二.理解：领会信息的意思。

三.拓展：将结构浓缩成模型，并在结构之间构造高速公路。

四.纠错：在模型和高速公路中找到错误，删除知识结构中无效的联系。

五.应用：在现实生活中应用知识信息。

一.获取信息的方法:

A.阅读：

*阅读的三个方法：

1.指读法:用食指放在你读书下面，不断地移动食指，加快读书速度。

2.训练自己阅读：通过练习读书加快阅读速度，书读得越多就会越快。

3.积极阅读：放慢阅读速度，深入理解阅读内容。

*阅读的三个注意要点：

1.简化：将无用的信息尽量删除，只学习核心内容。

2.容量：获取尽可能多的信息，知道得越多，理解得就越深。

3.速度：不追求快速度，读得越快，漏掉的信息就越多。

B.做笔记:

1.笔记力求简明扼要。

2.在笔记记录的知识之间建立联系。

二.理解:领会信息的意思。

三.拓展：在知识结构之间创建高速公路

拓展有三种主要方式：

1.深度拓展(知识的背景探究)

深度拓展：知识从何而来，为什么而来?一个知识是如何得出？

2.横向拓展：

与此类似的结论还有哪些？是哪些地方类似？不同的地方在哪里？同一时期还有哪些其他的发现?同一个发现者还有哪些发现?

3.纵向拓展：

在不同的知识结构间建立高速通道，比如将一个公式与一个自然事件相联系吗？它有益于打破思维的墙，创建新思维，帮助你理解知识。

四.剔除错误。

五.在生活中运用知识。

(四)知识信息分类：

1.随意信息——没有逻辑分类或相互关联不大的信息。

2.观点信息——就是用来支持或者反对某种观点的信息。

3.过程信息——它是指某种技能的信息。需要反复练习，但是容易记住。

4.具体信息——与实际紧密联系的信息，有自己经验的信息。

(五)知识信息的处理方法：

比喻法：将某个信息与其他类似信息联系起来。

内在化：在脑海中将知识点想象成图像、声音、触觉和情感。

图表法：创造思维导图将若干信息联系在一起。

联想法：比如奶牛和香蕉，可以想象成一头奶牛在巨大的香蕉上散步。

挂钩法:把每一个知识信息与容易记忆的0～12的视觉符号相联系。

如果以上方法还是让你觉得理解困难，可以运用第(六)点2费曼技巧理解知识。

(六).运用费曼技巧理解知识：

1.找到一个需要理解的知识点。

2.假象你是老师，如何向学生解释这个知识概念。

3.如果遇到困惑之处，折回头重新阅读理解。

4.用简单的语言概括知识点，用比喻法加深理解。

(七).做一名高效率学生:

1.管理能量。

*健康饮食，不要熬夜。

*一周休息一天。

2.不要“学习”。

*不要12小时坐在书桌前。

3.绝不拖延。

*建立每周目标和每日目标清单以保持注意力。

4.将那些类似的、散在的工作集中起来批量完成。

5.有组织。

*拥有一个日历和做事清单，永远随身携带一个笔记本。