遇见未知的自己心得体会5篇

遇见未知自己心得体会。

每个人的经历与看法都不相同，面对同一作品，想法当然千差万别，人是复杂的，尤其是思维，心得也在一直变换。相信每一个人在小学和中学都写过不少心得体会，写心得体会能够培养人思考的习惯。知道怎么写具体的心得体会内容吗？经过收集，小编整理了遇见未知的自己心得体会5篇，相信能对大家有所帮助。

遇见未知的自己心得体会【篇1】

遇见未知的自己心得体会生活中，我们经常会遇到各种各样的挑战和未知的局面。而当我们面对这些新领域，新环境或新经历时，我们也不可避免地会遇见一个未知的自己。这个未知的自己是指我们面对新的情况时所展现出的一面，它可能是我们未曾发现过的能力、潜力或反应方式。遇见未知的自己给了我许多宝贵的体验和心得感悟。首先，当遇见未知的自己时，我学会了更多的接受和适应。在面对新的环境或情境时，我们通常会感到不安和不确定。但与其被这些负面情绪所压倒，不如努力接受这个挑战，并适应其中的变化。我记得有一次，我被选为学校演讲比赛的代表，这对我来说是一个全新的领域。我一开始感到很紧张和无能为力，但我努力适应这个新环境，尽力准备，最终成功完成了演讲，并取得了好成绩。通过这次经历，我理解到适应能力是与日俱增的，只要我们坚持尝试和学习，我们就能够更好地接受并适应未知的自己。其次，遇见未知的自己也激发了我对自己的信心和勇气。在面对新的挑战时，我们往往会怀疑自己的能力和价值。然而，当我们真正面对这个未知的自己时，我们可能会惊讶地发现自己拥有远超自己想象的潜能。在我参加交换生项目时，我发现我能适应并融入一个完全陌生的国家和文化。我曾经一度认为自己是一个不太适合面对陌生环境的人，但通过这次经历，我才意识到其实我对于新事物的适应能力更强大。这次经历给了我巨大的勇气和自信，让我愿意接受更多的挑战并相信自己可以应对未知的自己。除此之外，遇见未知的自己也教会了我如何保持谦逊和谨慎。当我们在某个领域或环境中展示出自己的能力时，往往容易产生一种过于自信的态度。然而，当我们面对一个全新的领域时，我们必须保持谦逊和谨慎，以确保我们能够真正适应和应对新情况。在我加入一支专业乐队的时候，我一度以为自己能够轻松胜任，但很快我发现还有很多我需要学习和成长的地方。在团队的帮助下，我明白了任何新领域中的进步都需要时间和努力，我们必须保持谦虚并持续学习。综上所述，遇见未知的自己是一次宝贵的经历。通过接受和适应，我们能够更好地应对挑战；通过信心和勇气，我们能够发现和释放出自己的潜能；通过谦逊和谨慎，我们能够不断学习和成长。每次遇见未知的自己都是生活中的一次成长和进步，它们让我们更加明智、自信和有能力面对未知的将来。因此，让我们勇敢地迎接每一个未知的自己，让它们成为我们成长路上的亮点和动力。

遇见未知的自己心得体会【篇2】

前些日子读了一下张德芬的《遇见未知的自己》这本书，也是同事推荐的，本来不喜欢看心灵鸡汤的，但看后却感觉收获颇丰，本书与其他类似心灵鸡汤的书籍不太一样，是一本以小说为体裁，以心灵修行为主题的书籍。主要讲述名校毕业的女白领若菱生活的起伏以及与老人的对话，借此来表达人生的理解。

书中大体讲到的是一位都会白领阶级的女性通过同老人间的对话，经由每天都可能遭遇到的种种事件，逐渐把眼光从外在的世界，转向内在世界，进而发现大多数人都不是自己生命的主人，甚至是自己思想和情绪的奴隶，从身心灵三个方面去探讨主宰着人生模式是如何形成的，并提供了解决这些模式的实际有效方法。

本书言辞亲切，语言流畅，读者很容易融入到女主角的生活过往当中，能够切身体会女主角的遭遇，并随着女主角一次次与老人的接触，逐渐能够了解真实自我的存在，在阅读此书后，了解到老人大体从4个方面讲述了人本身在成长当中遇到的阻碍，其中包括身体，情绪，思想，身份认同的阻碍，并在书中详细的讲述了如果能够解决这四方面。

首先是要关注自己的身体，并身体联结：通过静坐等方式，逐渐与身体进行沟通，感受身体本身，让自己的心静下来，关注身体给自己的回应。接下来是接纳情绪，臣服事实：接纳事情本身，甚至接纳自己，接纳自己本身的样子，而不是刻意的压抑自己的内心。用耐心和行动化解：对自己的真实进行思考，可以回想小时候最本真的自我，与现在自我的对照，找到真实的自我，并尝试还原自我

身份认同：也就是认同自我的身份，给自己一个可以接受的身份。

我对本书认识可能还不够全面，可能也只是冰山一角，毕竟每人理解是不一样的，但是我推荐这本书也是希望每一个人都能在阅读中不断成长，交读书感比较晚了，但还是想自己写点东西，一方面总结一下，一方面稍微练习下表达，平时写东西比较少，写的可能比较简单，还望海涵，希望下次能有进步。

遇见未知的自己心得体会【篇3】

《遇见未知的自已》，这本书是我上次去金瀚展览中心参加书展时买的。第一次去书展的时候，最深刻的感受就是人那么多，却意外的有那么多喜欢读书的人。逛了一上午，一无所获，就买了一些香港的英文报纸，公考的热门理论书，还有这个张德芬的《遇见未知的自已》。

断断续续翻了好几天，终于又看完了。看完最后一行字，合上书，仔细想想上面说的是什么，但是很模糊，记不住几个完整的句子。不是里面的故事不精彩，而是很多都挺专业的，懒得去理解。书的封面上有“都市身心实践班”、“中国世界第一部身心小说”等字样。广告上的信息看似很大，其实讲的是一个城市白领遇到老人的故事。像大多数励志书籍一样，这本书只是告诉我们要找到真正的自己，追求崇尚爱、欢乐与和平。然而，通过讲故事，读者可以深刻理解内心世界的变化，这种变化可以改变许多现实。

说实话，也有点像鼓吹“唯心主义”。但是，“理想主义”在一定程度上确实是必要的。人往往需要审视自己的内心，看看有没有扭曲。太现实了，会很辛苦。想要单纯的快乐，平凡的幸福，可以更容易的从“心”开始，在意识上做一些改变。

书中有一句话“外面除了你自己没有别人”。第一次看到这句话的时候，没什么感觉。但看完整个故事，我们就能明白这句话的意思：外面没有人，所有外在的东西都是你内心投入的结果。意思类似于“吸引定律”。进取乐观的意识能吸引进取之光，很多不好的事情都是自己的负面想法惹出来的。所以要关心内心，勇敢一点，做一个更好的自己。

读这本书的时候，我喜欢泡一杯绿茶，听着轻柔的钢琴曲，静静地翻页，放松自己，享受宁静，享受自己的娱乐…

遇见未知的自己心得体会【篇4】

最近看了本书，朋友推荐的，书名是《遇见未知的自己》，讲述的是关于都市身，心、灵修行的书。

这本书教会我们如何快乐地生活，如何走出困境，也教会我们如何循序渐进地改变生活，使之更加美好。她以小说的形式来向人们讲解和诠释一个个耐人寻昧又贴近生活的道理，感觉很特别。人生，在琐碎的细节中，让天性的纯真蒙尘，不能让我们再以纯真明亮的眼睛注视身边的人、事和这个世界。竞争和自由主义经济模式，极大地放任了人性私欲的膨胀，于是，人就陷入到这些贪婪和占有的漩涡之中，正如书中主人公若菱所言“活着好累！”，以至于累得渐渐失去自我，以至于到连“我是谁”这个基本问题都看不清楚的地步。正因为失去了真实的自我，极力追求内心真实需要以外的东西，所以，人们占有得越多，迷失得就越严重，内心也就更加迷茫痛苦。所以，不管是在工作中，还是家庭中，压力越来越大，失望越来越多，因此越来越多的人常常困惑——我为什么常常不快乐？

书中一位老者给出答案：那是因为我们失落了真实的自己，没有学会用潜意识的方式去处理情绪。在生活中，我们常常用许多的信念、价值观、态度和标准来约束自己，也用这些来衡量和批判他人。这些是我们每日所想的基础，可是我们从来都不去检测我们思想的基础，也不去检测我们思想的正确性。生活中发生的一些事情，我们会根据我们的经验和掌握的知识去判定它，不管它带给我们的是快乐还是痛苦，其实大多数是因为我们的思想导致的。很多事情，并不是它自然的发生，而是我们自己的选择，是我们自己选择他们这样的或那样的发生。就像书中所说的，事件本身都是中立的，因为同样的事情发生在不同人的身上，就会产生不同的结果。

书中给我感触最深的一句话是“亲爱的，外面没有别人，只有你自己”。没有人能知道自己最终会走到哪里，但是人们总可以确定想去的方向。无论是力争上游的快跑阶段，或者是人生变故减速慢行的彷徨时刻，或是看尽千山万水绚丽归于平淡的踌躇关头，我们都会面临其中许许多多的喜怒哀乐，唯有保持惜福感恩的心态，一切才会走向完美。

我们要记住，每个发生在你身上的事件都是一个礼物，只是有的礼物包装得很难看，让我们心怀怨恨或是心存恐惧。所以，它可以是一个灾难，也可以是一个礼物。如果你能满怀信心，给它一点时间，耐心，细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装，你会享受到它内在蕴含着丰盛美好，而且是精心为你量身打造的礼物！只想说一句，外面没有别人，只有自己！

遇见未知的自己心得体会【篇5】

心灵之旅

——读《遇见未知的自己》有感

在这个纷乱的世界里，有多少人能拍拍胸脯，大声地告诉世界，我对自己已经足够了解了。

大概，就算是下一秒就要直面死神的可怜人，也不会有足够的自信说这一辈子，我彻底了解了自己吧。

世界是充满未知的，我们每个人也是充满未知的，如何遇见未知的自己，发掘全新的自我，这恐怕需要我们用一生来学习，既然这样，那倒不如先给心灵来趟正能量的旅行，净化心灵，重新出发。

《遇见未知的自己》这本书是台湾女作家张德芬的成功力作，是一本有关身心灵成长的**。

这本书以一位都市白领阶层的女性为主角，经由每天都可能遭遇的种种事件，逐渐把眼光从外在的世界转向我们内在的世界，进而发现我们大多数人竟然都不是自己生命的主人，更糟的是我们是自己思想和情绪的奴隶。

一个不经意的机会下遇到一位老者，老者就像一位智者，女主人公在这位老者的指引下，改善内在的状态，进而改变了外在的世界，最终寻得内心的平和，就像春蚕破茧而出，迎风飞扬。

“亲爱的，外面没有人，只有你自己。

"记忆中依旧清晰的留存着前年此时，面临着毕业、即将参加工作的自己，也曾迷茫，也曾不知所措，对于这个充满未知的未来，感觉一切都是空白的。

然而那又怎样，剩下的路，要靠我们自己，靠我们自己坚强的走下去，即使头破血流，那也不过是成长的代价。

大家是不是也会常常在想，未来的自己会是什么样子，工作、生活都会呈现出怎样一种状态。

谁又会知道呢。

生活自然会告诉我们答案。只有这样，我们才能以一颗积极的心面对它。

“世界上只有三件事：上帝的事，别人的事和自己的事。

"老天的事指的是老天爷安排好的、人力无法改变的事实。

面对这样的事情，我们只能顺应自然，顺应自然规律，以最平和的心态，淡然接受。

他人的事，是指不是发生在自己身上的事情，即使是最亲近的家人，那也是别人的事，既然我们不能掌握，那只能像书中所说"担心是最差的礼物，不如给他祝福吧！“生活中最重要的事管理好自己的事情，找到内心的自我。

或许，大多数人对于"我是谁"这个问题并没有过多的思考过，也是，谁又会平白无故的去问自己"我是谁"呢。

但我们还是从现在开始，试着问问自己我是谁？在抢救大厅的短短两年，见到太多各型各色的病人，见到太多生死之间，他们又有几人能明白内在的真我。

为了一点小事寻死觅活的年轻人，若有一天当他想通为自己活着，活出自己的价值，不为取悦任何人，那他该有多后悔今天所做的一切。

面对突如其来的事故，生命垂危的中年人认为更多的还是家庭，但即使是“自己的事”也可能无能为力。

身患重病，生命进入倒计时的老年人，这漫长的一生，也不知他究竟找没找到自己的心，是不是活成了他所希望的样子。

这个看似简单的句子“我是谁？”而且**是如此简单的三个字。

不知道大家有没有看过《北京青年》，正如它的主题重走青春。

只要你愿意，没有什么是不可能的。也许这太疯狂了。也许这太疯狂了。但如果不是疯狂，我们会变老的。

为了生活，找到真正的自我，不妨大胆地迈出这一步。

“在爱、痛苦和泪水之后——这是屈服的体验。

“发生的事就是发生的事，就像时光不能倒流一样，所以要学会投降。

但这次投降不是让我们做弱者，而是要学会接受！有时阻力越大，持续时间就越长。当我们真正放手的时候，我们会觉得一切都将是另一个结局。

所以我们需要活在当下，学会倾听内心的声音。

也许病人是脆弱的，这就需要我们有一颗更坚强的心去教导他们去接受；也许病人很强壮。他们让我们看到一个人无限的生命力，教会我们活在当下。

人们总说，医院才是离天堂最近的地方，没错，就在这样一个直面生死的地方，臣服和活的精彩或许才是对生命最大的尊重。

心境决定人生，我们每个人的生活中有太多的盲点无法透析，有太多的情绪无法调节，但生活永远不会和我们想象的一样，所以不如从现在做起，从小事做起，珍惜每一刻，保持一颗向上的心，谁知道下一秒会发生什么呢。

未知没什么可怕的，未来也未必会充满荆棘，既然这样，为何不调整好心态，准备遇见未知的自己呢！

作者阳湖急诊抢救大厅王旻钰