2024爱牙日演讲稿系列(8篇)

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2024爱牙日演讲稿【篇1】

亲爱的老师和同学们：

大家早上好！我今天演讲的题目是《随时护齿，从我做起》。

俗话说，牙痛不是病，真的要命。许多学生患有牙痛。世界医学组织将每年的9月20日定为爱牙日，不断提醒人们在享受幸福生活的同时不要忘记关注自己的口腔健康，因为它直接关系到我们的身心健康和生活质量。除了健康因素之外，早在古代，人们就把牙齿的健康美观作为美观的重要组成部分。每个人都有爱美之心，拥有明亮的眼睛和洁白的牙齿是每个人的愿望。

口腔健康是整体健康的重要组成部分。世界卫生组织将“口腔健康标准”定义为：牙齿清洁、无蛀牙、无疼痛、牙龈颜色正常、无出血。由此可见，牙齿是人类赖以生存的重要器官，是咀嚼器官的主要部分，也与语言、外貌和健康密切相关。保护你的牙齿，除了每天早晚刷牙，饭后漱口等众所周知的方法外，还有一些行之有效的自我保健措施。下面我来介绍几个日常护理牙齿的小窍门：

1、保护牙齿健康，最基本、最经济的方法是有效刷牙。

2、每天至少刷2次牙，每个牙刷3个面，每次持续3分钟，吃完东西要及时漱口。少吃甜食和过酸的食品。

3、选用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏，儿童应使用儿童专用牙刷。

4、牙刷保养做到每人1把，刷后用清水多冲洗几次，甩干水分。

5、1个月换1次牙刷，一支牙刷使用最多不超过3个月

6、牙刷刷不到的地方可合理使用牙线、牙签。

7、均衡地摄取食物，保护牙齿健康。牙齿的发育离不开各种营养食物，因此，不论是成人还是少年儿童，饮食要多样化，不要偏食。

8、提倡每半年定期进行1次口腔检查、洁治，没病防病，有病早治。

9、防止外伤。不要用牙齿启瓶盖或咬坚硬物品，防止牙齿损伤。

10、纠正不良习惯。有些同学有吮拇指、舔牙、咬牙、张口呼吸、咬嘴唇等坏习惯，这样会造成牙齿的错畸形，影响美观，纠正不良习惯有利于牙齿保健，牙齿排列不齐应尽早矫正。

“一口洁白、整齐的牙齿，能增添你独特的魅力，让你的生命质量大幅提升，让你的笑容更加迷人。”但愿我们每个人都能认识到口腔保健的重要性，都能拥有一口健康的牙齿，拥有更加灿烂的笑容。

2024爱牙日演讲稿【篇2】

亲爱的老师、亲爱的同学们：

大家好！今天我要和大家一起分享的主题是“爱牙日”。为了更好地保护我们的口腔健康，每年的9月20日被定为了“爱牙日”。而今天，我想以儿童的视角与大家分享一些关于爱牙日的知识和重要性。

首先，让我们一起了解一下口腔的结构。我们的口腔里有很多重要的器官，包括牙齿、舌头和口腔黏膜等。而我们的牙齿则是我们咬食物、咀嚼食物、发音、笑容的重要工具。牙齿一共有32颗，分为前牙、犬牙和臼齿三种类型。我们要保持每颗牙齿的健康，才能拥有健康的口腔。

那么，为什么要保护牙齿呢？其实，牙齿的健康对我们的身体健康非常重要。首先，牙齿的主要功能是咀嚼食物，只有牙齿健康，我们才能充分消化食物，吸收更多的营养物质。其次，牙齿的严重问题会影响我们的发音和笑容，让我们的社交生活受到困扰。最重要的是，未处理的口腔疾病可能导致感染和疼痛，甚至对全身健康产生影响。

所以，如何保护我们的牙齿呢？首先，我们需要养成良好的口腔卫生习惯。每天早晚刷牙，每次刷牙至少两分钟，注意刷牙牙面、舌头和牙龈。此外，使用牙线和牙线棒清洁牙齿之间的间隙，防止食物残渣滞留。还有，定期到口腔医生那里进行口腔检查，及时发现和处理牙齿问题。另外，我们应该控制摄入糖分的量，少吃含糖食品和饮料，因为糖分是蛀牙的主要原因之一。

除了个人的努力，我们也要加强爱牙日的宣传与教育。学校可以组织丰富多彩的爱牙日活动，比如牙齿健康知识竞赛、牙齿艺术创作比赛等。通过这些活动，可以让孩子们更深入地了解口腔卫生的重要性，树立正确的口腔健康观念。同时，政府和社会机构也可以增加资金投入，建立更多的口腔医疗机构，提高口腔健康服务的覆盖率，让每个孩子都能受益于健康的口腔。

孩子们，我们是未来的希望，未来的社会建设者。我们要从小就养成良好的口腔卫生习惯，懂得爱护我们的牙齿。只有拥有健康的牙齿和美丽的笑容，我们才能更加自信地面对未来的挑战。

让我们一起行动起来，共同关注牙齿健康，共同保护我们的笑容！谢谢大家！

2024爱牙日演讲稿【篇3】

亲爱的老师们，亲爱的学生们：

大家下午好：

本年9月20日是第XX个“全国爱牙日”，主题是“xxx”，旨在推动全社会重视儿童口腔健康。我中心紧紧围绕“健康口腔，幸福家庭”主题，展开形式多样的的宣扬教育活动，提高了广大人民大众的爱护牙齿的意识，这次活动，积累了丰富的社会活动经历，也发现了大众对口腔健康知道不足等问题。现将有关工作状况如下：

围绕主题，悬挂条幅、发放宣扬材料、建立咨询点等多种形式，广泛宣扬口腔疾病防治知识，促进广大大众对口腔疾病知道和重视，推动全社会重视儿童口腔卫生。

此次活动，建立宣扬展板4块、悬挂宣扬条幅2幅，现场发放宣扬材料3000份，建立咨询服务台4台次，回答大众咨询400余次，收到了杰出效果，出动车辆4台次，人员30人，参与就诊咨询的人群中，以晚年人和儿童居多，这说明晚年人和儿童牙病发病率高，人们对口腔健康的要求有所增高。爱牙日活动。但也发现一些问题，如许多中青年人的口腔健康状况令人担忧，口腔保健意识不强；一些人对口腔科的知道不全面，以为口腔科仅限于牙病的治疗；许多人以为口腔颌面外科的业务规模仅仅是拔牙而已，还不理解口腔颌面外科的看病规模；另有部分大众对此类公益咨询活动持观望或不信任情绪。这些都有待于咱们展开更加深入细致的宣扬工作。

总归，的组织，在本年9月20日是第xx个“全国爱牙日”，主题是“xxx”这天，紧紧围绕主题，广泛宣扬少年儿童怎样预防龋病、减少口腔疾病，展开了宣扬教育，普及口腔卫生知识，让更多的大众知道到保护牙齿的重要性。

2024爱牙日演讲稿【篇4】

亲爱的老师、亲爱的同学们：

大家好！非常荣幸能够站在这个讲台上，为大家演讲。今天我要和大家分享的主题是“爱牙日”。

什么是“爱牙日”呢？每年的9月20日，我们都会庆祝“爱牙日”。这是一个特殊的日子，专门提醒我们要关注口腔卫生，强调牙齿的重要性。保护牙齿不仅能维持我们的口腔健康，还会对我们的整个身体健康产生积极的影响。

首先，我们来看看为什么要爱护我们的牙齿。

首先，牙齿是我们咀嚼食物的工具。大家都知道，食物对于我们健康成长是非常重要的，而完整的牙齿是能够帮助我们咀嚼食物的，它们是食物消化的起点。如果我们的牙齿不健康，就会影响我们的消化功能，甚至导致营养不良，影响我们的生长发育。

其次，牙齿还能让我们更美丽。牙齿的健康与否直接影响到我们的面部形象。如果我们有整齐洁白的牙齿，我们的笑容就更加迷人。相反，如果我们的牙齿不健康，就会影响到我们的外貌，让我们显得憔悴不堪。所以，保护我们的牙齿也是为了给自己增添更多的自信和魅力。

最重要的是，保护我们的牙齿是为了预防口腔疾病。口腔疾病，如蛀牙、牙龈炎等，是会给我们带来很多痛苦的。蛀牙会引发剧烈的牙痛，让我们难以入睡或集中精力学习。牙龈炎则会导致牙龈出血、牙周组织感染等问题，给我们带来身体不适。同时，口腔疾病还可能引发其他更严重的健康问题，如心脏病和呼吸道感染。因此，通过爱护牙齿，预防口腔疾病，我们能够维持整体的身体健康。

那么，我们应该怎样爱护我们的牙齿呢？

首先，我们应该养成良好的口腔卫生习惯。我们每天都需要刷牙，早晚各一次，每次刷两分钟。刷牙时要注意牙刷的角度和力度，刷干净每一颗牙齿的表面和隐蔽处。此外，使用牙线、漱口水等工具，也能帮助我们彻底清洁口腔。

其次，我们要注意饮食卫生。尽量减少糖分的摄入，特别是粘性及高糖含量的食物，如糖果、巧克力等。多吃新鲜的水果和蔬菜，供给身体足够的维生素和矿物质。此外，要注意合理的饮食结构，避免暴饮暴食和吃太凉或太烫的东西，这些都对牙齿的健康非常有害。

最后，定期去口腔科进行检查。牙医是专门负责保护牙齿健康的医生，他们能及时发现并治疗牙齿的问题。所以，我们每半年应去口腔科进行一次检查。

亲爱的同学们，保护我们的牙齿是我们每个人的责任和义务！希望通过今天的演讲，大家能够认识到牙齿的重要性，养成良好的口腔卫生习惯，从小事做起，保护好自己的牙齿。让我们在每天刷牙的时候，怀着对牙齿的爱，绽放出自信的笑容！

谢谢大家！

2024爱牙日演讲稿【篇5】

尊敬的老师亲爱的同学们：

大家早上好！

今天我国旗下讲话的题目是：让我们一起来保护牙齿。

亲爱的同学们，我们应该不会忘记那场没有硝烟的“Sars”战争，给了我们每一个人敲响了要保护环境，讲究卫生的警句钟，然而现实中，还有许多同学总是在不经意间破坏了环境，那草坪上的果皮纸屑，难道不是值得我们反思的吗?口腔是身体的重要器官，牙齿也影响到美观，而全世界约有85%到90%的人患有牙病，所以，保护牙齿，从我做起。

然而，怎样保护牙齿却成了人们的一大难题，如果方法不当，还会引起严重的后果呢！下面，我就为大家介绍几种护牙的方法吧。

1.均衡的饮食、适量分配一天中的各餐(为了避免吃零食，一天中应安排四餐：早餐、午餐、晚餐和点心时间)对坚固的牙齿十分有利。

2.釉质侵蚀、龋齿……生鲜食物，例如胡萝卜、红皮白萝卜或者苹果在被咀嚼的时侯，在牙齿表面进行摩擦，实际上起到了清洁牙齿的作用。

3.脂类、某些蛋白质(奶酪的酪蛋白)、矿物质(磷、钙、氟……)还有维生素D具有抗菌作用，限制釉质的无机盐排出。

4.四种奶制品让牙齿更坚固:我们应该饮用牛奶，最好不要喝甜饮料。奶制品(酸奶等等)还带来了钙质、磷质和维生素D，后者将增加钙和磷的吸收。最后，酪蛋白，奶中主要的蛋白质，能限制牙齿釉质无机盐排出过多。过去人们的做法就很好：通常在吃过甜点之后才吃奶酪，借助于酪蛋白的限制作用和奶中的脂类，减少由碳水化合物中分泌出的酸。

当然，正确使用护牙工具也是很重要的。

同学们，9月20日是“全国爱牙日”让我们爱护自己的牙齿，注意口腔卫生，从一点一滴的小事做起，改掉生活陋习;把自己锻练成一个健康体魄的社会主义接班人。

谢谢！

2024爱牙日演讲稿【篇6】

见过我的人对我印象很深，因为我有一个突出的特点，就是大眼睛，大牙齿。眼睛大起来还比较好看一些，因为有时也会让人想起那歌词里的“一双美丽的大眼睛”。但是我的两颗门牙给我带来了很多麻烦。

因为我的两颗门牙出奇的大，我有很多绰号，比如米老鼠，兔子和胡椒。我不喜欢他们给我起的绰号。他们表面上很可爱，但实际上是对我的侮辱。

我喜欢笑，但我笑的时候，总是露出两颗超大门牙，所以有同学说我笑的时候，我不好看。知道自己笑起来难看，可我还是笑个不停，因为我不是这么认为。

我喜欢笑，但妈妈告诉我不要笑的太多，尤其是人多的时候，她要我注意形象。拍照的时候，妈妈不让我笑，因为会露出两颗门牙，不好看。不过，我还是控制不了自己。

只要一有什么好笑的事，我都会忘乎所以，开怀大笑。

我曾问过外公：“我是不是真的很丑?”外公说：

“不会呀!如果说有美中不足的话，那就是你那两颗大门牙，如果没有那两颗大门牙，那你就不丑了。”我听后，心凉了半截，难道我那两颗牙就这么遭人不喜欢?

连爷爷都这么说，连妈妈都不喜欢。

在小学五年级的时候，我报名参加了“六一”文艺演出，在排练的过程中，我竟意外听到别班的同学这样说我：“不知道他们班老师怎么想的，竟然会选出这样一位学生，牙齿这么大，‘六一’那天不把观众吓坏了才怪。”虽然只是短短的一句话，却深深刺痛了我的心。

我不知道他们为什么总这么想。这两颗牙齿不好，但还不错。

我很烦，因为我不知道，长大后的我是怎样的?我的两颗大门牙会不会改变?大家还会不会笑话我?真的，我很烦……

全国爱牙日主题演讲稿

“妈妈生的娃娃多，先生弟弟后生哥。弟弟门口站，哥哥屋里躲。小事弟弟办，大事靠哥哥。”你们能猜出是什么东西吗?就是我——牙齿。

我就是人见人爱，车见车载，狗见狗追的牙齿。我生来就生活在一个男人的嘴里。主人吃饭的时候，我会帮他把他嚼起来，这样主人就可以很容易地把它吞下去了。你别看不起我 我的角色可以大可小。 我可以咬硬的东西，软弱的东西以及我吃的任何东西。

只要人们能保护我，我会尽我所能给你。唉，但现在很惨。我每天都要受苦。现在社会进步了。家里的冰箱里摆满了很多零食，包括冰淇淋、薯条、火腿和香肠，都是吃的。

人们每天下往回家就拎了一大袋零食，放进冰箱，里面什么都有，里面的东西可以用林嗣环的《**》的一段话“凡所应有，无所不有。虽人有百手，手有百指，不能指其一端;人有百口，口有百舌，不能名其一处也。”来代替了。

人们买了很多零食，孩子们可以发胖，每天带着零食，早上吃，中午吃，整天吃零食。零食袋飞来飞去，饮料瓶随处可见，房子就像一堆垃圾。吃那么多零食，对身体没好处。

这不是，孩子除了吃零食，吃也不吃，在妈妈的建议下，只吃两个。这还不算，受苦最多的还是我，孩子们天天把那些“垃圾”往嘴里塞，嘴大哥也受不了孩子们的这种行为，早就想让他们绝食一阵子，但嘴大哥不忍心伤害他们，只有为他们服务，任由小主人吃。我每天都要工作，从早到晚，没有时间休息。

每天在嘴大哥里蹦跳。吃那么多零食，我经常背痛和腿抽筋。我最近还换了一身新装，从前我洁白的身裳不见了，现在我穿上了一件我最讨厌的黄黄的破衣裳，看起来都不自在。

孩子们每天吃零食后不刷牙就**睡觉。慢慢地，我的衣服越来越重了。孩子们每天喝酒后不刷牙，这使我有蛀虫。我不能每天晚上睡觉睡觉。

“请你们保护我，珍惜我，不要吃那么多零食，对健康有害的。如果你保护我，我一定会完成我的任务，陪你走过人生的道路，走向世界的尽头。”这是牙齿的诉说。

善待牙齿，就是善待自己。

全国爱牙日主题演讲稿

俗话说得好：“民以食为天，食以齿为先”，少年儿童正处于生长发育的关键时期，牙齿的好坏可直接关系到孩子们的身心健康。所以我们需要保护我们的牙齿免受细菌的侵害。

1989年，卫生部、教委等共同签署了每年9月20日为“全国爱牙日”。

每年9月20日全国各地都会集中一天开展形式多样，内容丰富的“爱牙日”活动。在每次活动中都回有一条“爱牙日”的中心口号。如：

1998年的口号是“口腔健康与社会健康的牙齿，美好的微笑”2002年的口号是“预防牙周疾病，维护口腔健康”等等。通过爱牙日活动，广泛动员社会的力量，在群众中进行牙病防治知识的普及教育，增强口腔键康观念和自我口腔保健的意识，建立口腔保健行为，从而提高全民族的口腔健康水平。

我国的龋病、牙周病患者众多，而口腔保健的人力、物力、财力十分有限，因此，解决牙病问题的根本出路在于预防。

设立爱牙日是加强口腔预防工作，贯彻预防为主的重要举措。

那么，我们应该如何热爱牙齿保护呢？牙齿保护是指牙齿的保护。爱护牙齿要从小开始。给大家介绍五个良好护齿习惯：

1、 早晚刷牙，最好用健康牙刷和含氟牙膏；

二、定期进行口腔检查;

三、少吃甜品和含糖饮料;

四、吃饭后或吃零食后，要漱口或咀嚼无糖口香糖;

五、少吃糖。

随着国家的发展“爱牙日”的规模从9月20日一天发展到一周，一个月甚至一年，活动的种类也越来越多了。世界口腔卫生保健工作任重而道远，但前途是光明的。我们起来吧，因为我们都有洁白健康整齐的牙齿。

2024爱牙日演讲稿【篇7】

“妈妈生的娃娃多，先生弟弟后生哥。弟弟门口站，哥哥屋里躲。小事弟弟办，大事除了吃零食，吃饭也不吃，在妈妈的劝说下，才吃两口。这还不算，受苦最多的还是我，孩子们天天把那些“垃圾”往嘴里塞，嘴大哥也受不了孩子们的这种行为，早就想让他们绝食一阵子，但嘴大哥不忍心伤害他们，只有为他们服务，任由小主人吃。我就天天得工作，从早到晚，没有一刻时间让我休息。每天在嘴大哥里蹦跳。咬那么多零食，我常常腰酸背痛，两腿抽筋。我最近还换了一身新装，从前我洁白的身裳不见了，现在我穿上了一件我最讨厌的黄黄的破衣裳，看起来都不自在。孩子们每天吃完零食都不刷牙就睡觉，慢慢地我穿的衣服越来越重。孩子们每天喝完饮料也不刷牙，害得我身上有蛀虫，每天晚上睡不着觉，直打滚。

“请你们保护我，珍惜我，不要吃那么多零食，对健康有害的。如果你们保护我，我一定会履行我的任务，陪伴你们走过人生的`道路，走到世界的尽头。”这是牙齿的诉说。

善待牙齿，就是善待自己。

2024爱牙日演讲稿【篇8】

亲爱的老师们，亲爱的学生们：

今天我们演讲的`题目是《爱牙洁齿保持健康》。今天，我们来谈谈牙齿问题。我们有些同学有嘴，牙齿是黑洞，但是真的不好看。你觉得那些同学的牙齿怎么了？对！是蛀牙。你有蛀牙吗？蛀牙怎么了？我觉得，首先影响审美。就像我刚才说的，一个可爱的学生，满嘴都是黑洞，感觉不可爱。连潇不得不遮遮掩掩，生怕别人看到。而且影响说话，牙齿蛀坏了，说话容易“漏气”！不仅对我们标准的普通话有影响，还可能让听者产生误解，造成不必要的误解；第三，吃了冷酸辣的东西，容易牙疼。人家说牙疼不是病，疼起来真的很可怕；最后但同样重要的是，它影响我们的健康。众所周知，牙齿的作用是咀嚼，用门牙把食物切掉，用磨牙把食物磨碎，然后给胃。如果蛀牙影响这个程序，会给你的胃带来很大的负担，很容易影响我们胃的正常运转，关系到我们的健康。

同学们，这可能看起来像一颗小牙齿，但它绝对有很大的用处。口腔健康是身体健康的重要组成部分，也是提高生活质量的重要因素之一。保持牙齿健康是保持口腔健康的重要组成部分。那么，我们应该如何科学地保护牙齿，维护口腔健康呢？

1.养成良好的饮食习惯：减少吃含糖食物的频率，因为很多细菌堆积在牙齿和牙龈的边缘，细菌在使用糖的时候会产生酸，腐蚀牙齿，造成龋齿。

2.建立良好的口腔卫生习惯：保持口腔卫生清洁，掌握正确的刷牙方法，饭后漱口，早晚刷牙。

3.正确的刷牙角度和动作：将牙刷倾斜45度，压在牙齿表面和牙龈之间，将刷毛尽量刷入龈沟和牙齿内，然后沿牙齿垂直刷，轻轻转动刷头。不要用力过猛，每次按顺序刷每颗牙三分钟。

4.刷牙齿外侧：用正确的刷牙动作和适当的角度清洁上下牙外侧。上牙从上往下刷，下牙从下往上刷。每个部位可以反复刷4-6次。

5.刷牙的内侧：还是遵循顺着牙齿垂直刷，轻轻旋转的原则。不要只注意刷牙的外侧，也不要注意牙齿内侧的清洁。

6.刷牙的咀嚼面：前后方向用适应力度刷上下牙的咀嚼面。

7.注意后面的牙齿：口腔后面的牙齿也要注意。清洁所有牙齿后，用水漱口。