爱牙日的演讲稿5分钟

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一些重要的场合的发言都会需要讲话稿，你是想找一篇对自己有用的讲话稿吧！区区讲话稿不会让你无从下笔了吧？那么比高范文网给大家带来《爱牙日的演讲稿5分钟》，希望能够帮助到大家

每年的9月20日是爱牙日，口腔健康是人全身健康与生命质量的重要组成部分，是延长人的健康寿命不可缺少的重要支柱。作为小学生我们应科学保护牙齿。共同阅读爱牙日的演讲稿5分钟，请您阅读!

爱牙日的演讲稿1

亲爱的老师、同学们：

大家早上好!今天讲话的题目是《随时护齿，从我做起》。

牙疼不是病，疼起来可真要命。我们身边的很多同学都受到过牙疼的折磨。世界医学组织，把每年的9月20日定为爱牙日，就是要不断地提醒人们在享受快乐生活的同时，别忘了关注自己的口腔健康，因为它可是直接关系着我们的身心健康和生活品质。

牙齿是人类赖以生存的重要器官，它是构成咀嚼器官的主要部分，也与语言、容貌和健康有密切关系。下面我来介绍几个日常护理牙齿的小窍门：

1、保护牙齿健康，最基本、最经济的方法是有效刷牙，以去除食物残渣和牙面菌斑。

2、每天至少刷2次牙，每次持续3分钟，吃完东西要及时漱口。

少吃甜食和过酸的食品，睡觉之前一定不要吃甜食

3、牙刷保养做到每人1把，刷后用清水多冲洗几次，甩干水分。

1个月换1次牙刷较好，一根牙刷使用最多不超过3个月

4、均衡地摄取食物，保护牙齿健康。

牙齿的发育离不开各种营养食物，因此，不论是成人还是少年儿童，饮食要多样化，不要偏食。

5、提倡每半年定期进行1次口腔检查、洁治，没病防病，有病早治疗。

6、纠正不良习惯。

有些同学有吮拇指、舔牙、咬牙、张口呼吸、咬嘴唇等坏习惯，这样会造成牙齿的错畸形，影响美观。纠正不良习惯有利于牙齿保健，牙齿排列不齐应尽早娇正。

“一口洁白、整齐的牙齿，能增添你独特的魅力，让你的生命质量大幅提升，让你的笑容更迷人。”但愿我们每个人都能认识到口腔保健的重要性，都能拥有一口健康的牙齿，拥有更加灿烂的笑容。

谢谢大家!

爱牙日的演讲稿2

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

今天我国旗下讲话的题目是《爱牙洁齿保持健康》，今天我们来说说牙齿问题。我们有些同学一张嘴，牙齿都是黑乎乎的小洞，可真的不好看了，你说那些同学的牙齿怎么了?对!是蛀牙了。你有蛀牙吗?蛀牙有什么不好呢?我想，首先是影响美观。就像我刚才说的，一个可爱的学生，一张嘴都是黑乎乎的小洞，就不觉得可爱了。连笑也要遮遮掩掩的，就怕别人看了。再则，影响说话了，牙齿都蛀了，说话很容易“漏风”!不但对我们说标准的普通话有影响，也可能让听者听错，引起不必要的误会;第三，吃点冷的酸的辣的什么的，就很容易牙疼，人说牙疼不是病，痛起来还真要命;最后也是最重要的，是影响身体健康，我们都知道牙齿的作用是咀嚼，用门牙切断食物，用磨牙磨碎食物，再把食物交给胃。如果蛀牙影响了这道程序，对你的胃增加了很大的负担，这样很容易影响到我们的胃正常的运作，这就关系到我们的身体健康了。

同学们，看似小小一口牙，但是用处却绝对不小。口腔健康是身体健康的重要组成部分，是提高生命质量的重要因素之一。而保持牙齿健康又是保持口腔健康的重要环节。那么，我们应该怎样科学地保护牙齿、维护我们的口腔健康呢?

1、养成良好的饮食习惯：要减少吃含糖食物的次数，因为有很多细菌积聚在牙齿及牙龈边缘，细菌利用糖就会产生酸，侵蚀牙齿，引起龋齿。

2、建立良好的口卫生习惯：要保持口腔卫生清洁，掌握正确的刷牙方法，做到饭后漱口，早晚刷牙。

3、正确的刷牙角度和动作：将牙刷倾斜45度，压于牙面与牙龈之间，刷毛尽量进入龈沟和牙缝间，然后顺着牙缝竖刷并轻轻旋转刷头，用力不要过大，按顺序每个牙齿都要刷到，每次刷三分钟。

4、刷牙齿的`外侧：用正确的刷牙动作配合适当的角度清洁上下牙齿的外侧，上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，每个部位可重复刷4-6次。

5、刷牙的内侧：仍按照顺着牙缝竖刷并轻轻旋转的原则进行，不要只重视刷牙的外侧，不重视牙内侧的清洁。

6、刷牙的咀嚼面：用适应的力量，按前后方向刷上下牙齿的咀嚼面。

7、注意后面牙齿：口腔后面的牙齿亦需要同样注意，完成所有牙齿清洁后，用水漱口。

我的演讲完毕!谢谢大家!

爱牙日的演讲稿3

亲爱的老师，同学们：

早上好!首先我想问同学们一个问题，知道9月20日是什么节日吗?是全国爱牙日。今天我要演讲的题目就是“爱牙从我做起”。

在我国，儿童龋齿发病率极高，这与孩子爱吃零食、食物中糖分较高、没养成口腔保健的良好习惯等原因有关。龋齿不单影响患者的正常饮食，严重的可引起类风湿性关节炎、肾炎、风湿性心脏病或病毒性心肌炎、全身疼痛等。一些家长不注意纠正孩子的不良习惯，使孩子养成睡觉咬指头、含物睡觉的习惯，还有一些孩子尽管知道睡觉前要刷牙，但是刷完牙后又开始吃东西，或者是每天只刷一次牙，而这些正是造成儿童龋齿的重要原因。

因此为了预防龋齿，请同学们注意以下几点：

1、注意口腔卫生。

应从现在就培养早晚刷牙、饭后漱口的习惯。预防龋齿最简单、最有效、最经济的方法就是刷牙。每天坚持早晚两次刷牙，要用正确的方法刷牙，每次刷牙时间为三分钟。刷牙既可清除牙面、牙缝里的残留物和牙菌斑，又可对牙龈组织起按摩作用，促进血液循环，增强抗病能力。同时要少吃零食，少吃糖，少吃粘质食物，睡前一定不要吃甜食。

2、加强锻炼。

注意适当安排户外活动，接触足够的阳光。

3、定期进行口腔检查。

做到龋齿早发现，早预防，早治疗。

同学们，为了我们健康，从现在开始我们就应该好好保护自己的牙齿，相信你们一定能做到的!

谢谢大家!

爱牙日的演讲稿4

我有一颗牙都掉了两个多月了，但是一直没有长出新牙。今天放了学，我对妈妈说：“妈妈，您能不能带我去看牙，我这颗牙都掉了两个多月了，可还没长。”妈妈笑着说：“当然可以啦!”于是我们就出发了。

到了爱牙医院，我们来到了口腔外科，只见房间里一排看牙的床和配套的机器呈现在我眼前。我向一位医生阿姨讲了我的情况，阿姨说：“你先去拍一个片子吧，看看有没有牙根，再判断你是否能长出牙来。”于是我们又去了放射科。这是我平生以来第一次拍片子，我既兴奋又紧张还害怕。

医生带我去了一个房间，并告诉我要把牙咬在那个黑色的东西上，过一会儿，两边像花瓣一样的东西会夹在我的脸两旁，等结束了它就会打开。开始拍片子了，只见这台机器在我头边360度旋转，我紧张极了!片子终于拍好了，我拿给医生看，当医生说：“你看，牙根已经在下面扎根了，过几天你就会长出牙来。”时，我开心极了!医生问：“你是不是不太用掉牙的地方吃饭?”我答：“是的，不用。”

这次看牙，我学到了一个知识：掉牙后你应该用那一边的牙吃饭，而不是过度保护它不碰一点东西，这样反而不利于长出新牙，要正常嚼东西磨一磨，牙才容易长出。还要注意早晚正确刷牙保护牙齿。

爱牙日的演讲稿5

俗话说得好，“牙疼不是病，痛起来还真是要人命。”这该来的还是没躲过啊，蛀虫果真找上门来了。牙齿的保护说简单也简单，说复杂也不复杂呀，可是不容小觑呀。当喝下一口水，最先感受到自“刺”的是那颗蛀牙啊。被蛀虫侵略的受害者正是大门牙的邻居——犬牙，不把蛀虫赶走，实在是感觉哪哪都不舒服。别无他选，只好面对现实，找牙科医生“喝茶”了。

我和妈妈来到医院牙科，牙科室里琳琅满目的工具，有大的、有小的，在盘子里银光闪闪，让我不禁打了个寒颤。虽说长痛不好短痛，但要用这么多工具处理我的牙齿，我还是无法接受，面对着力量惊人的“电锯”不得不让我浑身发抖。

这一次处理蛀牙，对于我来说事关重大。躺上椅子那一刻，瞬间感受到前所未有的恐惧。一排排工具，一盏惨黄色灯，医生让我张口，用冰冷的工具在我那颗蛀牙上敲了敲，他说：“这颗牙得拔了，已经蛀了一大半了。”当听到已经伤到神经时，我心情如天打五雷轰一般。先用“电钻”把黑的地方赶走，再用针试探牙龈，医生让我含一口盐水，我吐完水，医生开始在我的口中鼓捣了，他用一个钳子为我拔牙。我的嘴巴时不时地颤抖，医生说：“放松一点，一点都不疼的。”我点点头，使劲张大嘴巴。不一会儿，医生在毫无征兆的情况下，轻松地拔下那颗蛀牙。蛀牙躺在盘子里，看着这一颗坏了“一半”的牙，心想：这蛀虫还挺“善良”，吃了我半颗牙，但是藏在后面，前平面完好无损啊。

我是个麻醉药“绝缘体”呐，可以说是百毒不侵。拔牙时麻药全吃了，一点麻醉效果都没有。这可不是个愉快的过程，痛到“怀疑人生”，这可让我非常烦恼。做完牙之后，我哪哪都觉得不舒服，嘴里都是糊味和牙料的味道。吃嘛嘛不香，差点没饿扁。

换过的牙就是要用一生的，从现在开始我的认真刷牙啊。必要时，科学表明刷牙时顺便刷舌头，舌头上也藏有细菌。医院可不能常来，让人心情不那么愉悦。好好保护牙齿才是硬道理!

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5分钟宪法与生活演讲稿小学600字范本

宪法是母法。就像家里的母亲一样。所有的法律都必须根据宪法产生，不得违背宪法，违背宪法的法律是无效的。共同阅读5分钟宪法与生活演讲稿小学600字，请您阅读!

5分钟宪法与生活演讲稿1

十二届全国人大常委会第十一次会议1日通过决定，把12月4日设立为国家宪法日。早在20__年，这一天就被确定为全国“法制宣传日”，如今在此基础上将其升级为“宪法日”，不仅意味着以崭新生动的形式在全社会建立宪法信仰、弘扬宪法精神，也意味着宪法在中国政治生活中的地位进一步凸显。

法治首先是宪法之治。依法治国的“法”，指的是以宪法为核心由各种法律规范组成的完整法律体系。我国的宪法是党和人民意志的集中体现，是通过科学民主程序形成的国家根本大法。在长期实践中，中国人民早就得出了这样的启示：那就是宪法是保证人民根本利益的有力武器。切实尊重和有效实施宪法，人民当家作主就有保证，党和国家事业就能顺利发展。漠视、削弱甚至破坏宪法，人民权利和自由就无法保证，党和国家事业就会遭受挫折。

宪法的生命和权威在于实施。但不容否认的是，一段时间以来，在保证宪法实施方面，我们的不足也很明显。宪法“高高在上”，成为纯粹的政治宣言;一些地方政府屡屡出台立法性红头文件，“违宪”现象频发;人民群众维护宪法、运用宪法的意识还有待进一步提高。这样的大背景下，设立国家宪法日更像是一项人心工程。通过一种常在性的典礼和仪式让宪法精神深入人心，让尊重宪法成为社会信仰，这对于我们不断提高宪法的影响力和实施水平，意义重大。

依法治国，是现代国家趋同的政治选择，但这并不意味着必然要出现面目完全一样的政体状态。综观世界各国法治进程，大凡搞得比较成功的国家，无一不是较好坚持了法治一般理念与本国特定国情的创造性结合。在我国，坚持人民主体地位同坚持中国共产党的领导地位一样，都是宪法明确规定的，都是全面推进依法治国的题中应有之义。这是扎根中国土壤、立足中国特色的理性选择、智慧选择。与西方“宪政”单纯强调国家权力的分权制衡、轮流执政、集团分利等不同，我们的法治强调的是党的领导、人民当家作主和依法治国的有机统一。这样的制度设计无疑更全面、更有效、更有针对性。对此，我们完全有必要理直气壮地讲、大张旗鼓地讲，起到正本清源、以正视听的效果。

法治文明，是一个国家现代化的重要内容和标志。从宪法出发，我们就会走上建设法治国家的通衢大道;以宪法为基石，我们就能获得党和国家兴旺发达的蓬勃伟力。

5分钟宪法与生活演讲稿2

尊敬的各位评委老师大家好，今天我的演讲题目是《以宪为纲，知法守法》。

我叫闫畅，是来自日照第二实验中学一名幸运的中学生。说我幸运，因为我出生在一个崭新的时代，生长在一个法治的社会，一个法治的国家。

当我们站在岁月的肩膀上远眺，我们看到了，看到了那个旧社会里，封建腐朽的中国，看到了那个千疮百孔，令人心酸的中国。但此时此刻，我站在这里，用语言的力量来传达我的情感，这何尝不是一种幸运?而这一切，都要归功于我们和平法治的国家，归功于国家的根本大法——《宪法》。

从小，家里的老人就教我们：无规矩不成方圆。后来，老师告诉我们：国无法不治，民无法不立。《宪法》对于一个国家而言，如甘露，如阳光;对于我们而言，如铠甲，如标杆。

今天我能够站在这里，因为宪法给了我受教育的权利，给了我了解民主法律的机会，给了我们大家一个和平稳定的社会。可以说，《宪法》是我们如今一切成就的根本。作为一名炎黄子孙，我们都知道，清朝末年的中国，是何等的落后，软弱，那些屈辱的历史犹如一把尖刀刻在每一位中国人心中，我们也常说，勿忘国耻，振兴中华。但是试想，如果我们国家没有《宪法》，没有民主没有法治，我们又该如果度过那段支离破碎的岁月，又该如何走向未来实现伟大的中国梦?

爱国、守法，不止是说说而已。

我们作为一位炎黄子孙，有责任去维护我们祖国的和谐，而作为一名新时代的中学生，更应该去了解、去遵守我们国家的根本大法《宪法》。

生活中，时常会有同学说，宪法离我们很远。但是，你是否知道，我们时时刻刻受着宪法的保护?我们每天上学、接受教育，是遵守《宪法》，我们保护环境，节约资源，是遵守《宪法》，我们学习、践行社会主义核心价值观，也是遵守《宪法》，可见，《宪法》就在我们身边，《宪法》陪伴我们成长。刘媛媛发表过一篇演讲，叫《年轻人能为世界做什么》，她说总有一天银行行长会是九零后，企业家会是九零后，甚至__都会是九零后。其实同样，总有一天我们也会长大成人，也会成为这个社会的主角，那么我想问大家，如果在那一天，我们又能为这个世界做什么?为这个国家、这个社会做什么呢?我知道不是每一个人都能够成为那种站在风口浪尖上去把握国家命运的人物，你我都是再普通不过的升斗小民，是这个庞大的社会机器上一颗小小的螺丝钉，但我相信有一件事情我们都可以做到，那就是遵守《宪法》，做一个知法懂法守法用法的人，用我们的法律知识，为我们的国家贡献自己的聪明才智。

让我们用宪法规范自己的行为，深入学习、宣传宪法，全面深刻理解宪法的基本原则和精神，充分认识社会主义制度的优越性，增强宪法意识、公民意识、爱国意识和民主法治意识，大力弘扬法治精神。不仅自己遵纪守法，同时把法制意识宣传给周围的人，真正做到宪法在我们的一言一行之中，宪法更在我们的心中。

宪法很薄，也很重。它的沉重，是我们十三亿炎黄子孙的信念与希望，更是照亮我们每一位中国人，照亮这个崭新时代的曙光!所以，亲爱的同学们，让我们共同努力，学习宪法遵守宪法，以宪为纲，知法守法，做一名新时代的合格中学生!

我的演讲完毕，谢谢大家。

5分钟宪法与生活演讲稿3

各位老师、同学们：

大家好!我今天讲话的主题是“做遵纪守法的小学生”。

最近我们身边常出现一些较严重的违纪现象，如有的同学私自离校、动手打人、骂人……种种现象，令人担忧同时也催人深思。

什么叫遵纪守法呢?人们在社会生活中遵守有关纪律，依法办事，严格恪守法律规范就叫遵纪守法。有的同学认为，讲纪律就没有自由，讲自由就不能受纪律的约束。这种看法是错误的，俗语说：没有规矩，不成方圆。自由是相对的，是有条件的。鸟在空中飞翔，它们是自由的;鱼在水中嬉游，它们是自由的。

但如果把鸟放入水中，让鱼离开了水，那么它们不仅得不到自由，而且很快就会死掉。人走在马路上是自由的，但如果不遵守交通规则，乱走马路，被车辆撞倒，那就失去了行走的自由。因此，世上没有不受约束的自由。

此外，纪律限制自由，又保护自由。如当你走进阅览室，里面静悄悄的，只能听到偶尔翻书的沙沙声。对于想看书的人来说，这一片宁静多么宝贵!因为人人都遵守阅览室规则，大家可以享受这静心阅读不受干扰的自由。

若有人不守纪律，高声谈笑，这自由就消失了。我们小学生正担负着努力学习，将来建设祖国的重任，祖国、社会都要求我们知法懂法、遵法守法。在学校里，同学间总会有些矛盾和摩擦，同学们要互相关心和尊重，友爱相处，团结合作。

如在做什么事时意见不同、出现矛盾，一定要冷静处事，决不可意气用事，更不可挥拳相向，伤及自身或他人。我奉劝同学们遇事要冷静，要有法纪观念，不能做害人害已的事。我们学校有着严肃的校纪和优良的校风，我们作为小学生，更应该与同学和睦相处，理智冷静地对待和处理问题，让我们严格要求自己。

我的演讲完了，谢谢大家!

5分钟宪法与生活演讲稿4

各位老师，各位同学 你们好:

我演讲的题目《做一个知法守法的好公民》。

每个公民都应该学习社会主义法律知识。有人认为学法是一件无所谓有也无所谓无的事。其实，这种观念是不正确的。当今我们的家庭生活，学校生活，以及社会生活的方方面面都离不开法。我们身边的学多问题都要依法解决。所以，一个合格的公民必须是一个知法，懂法，且要守法的公民。要有法制观念，要懂法律知识，养成依法办事的习惯。

知法，守法是青少年学生健康成长的需要。我们青少年是祖国的未来，人民的希望。祖国和人民盼望我们健康成长，成为有理想，有道德，有文化，有纪律的社会主义事业建设者和接班人。为了不辜负党和人民的期望，我们青少年学生不仅要有坚定正确的政治方向，高尚的道德情操和现代科学文化知识，而且要有法律知识和守法观念，懂得合法与非法，违法与犯罪等道理，自觉依法办事。这样才能抵制各种不良影响，促进自己健康成长。

为了我们更好的成长，国家制定了像《未成年人保护法》和《预防未成年人犯罪法》等法律来规范人们对青少年儿童的教育和保护。有了这些法律还不够，我们应该好好地学习它们。让这些法律法规不沦落为空话套话，而是，实实在在地在我们的生活中起到真正的作用。下面我来给大家讲一个身边的小故事吧。

15岁的小张家境优越,父母都是做服装生意的。当他因为诈骗罪被公安机关逮捕时,他的父母百思不得其解:儿子有吃有喝,从不缺钱,可是他为什么要到同学家去诈骗呢?儿子在监狱给妈妈写了一封信,描绘了这样一个场景:每天晚上,你跟爸爸两个人都在家讨论赚钱的事,吹嘘自己把衣服卖出了高价,把冒牌服装当卖出去了,我听你们讲了这么多,觉得这事特别有吸引力,特别刺激。我想如果他的家人都是知法守法的公民，小张也知道一些法律知识的话，这样的惨剧就不会发生了。

离我们生活最近的法律我想就是交通法了。交通事故时时刻刻都会发生，它就像一颗威力十足的炸弹，一时大意，这颗埋伏的炸弹就会爆炸，炸得家庭破碎，炸得人心苦悲。所以我们要遵守交通规则，红灯停绿灯行，不能酒后驾车，不能超速行驶，不能随意横穿马路，没有满12周岁的小学生是不能骑自行车上马路的。就是这些简单的交通规则保护了我们的安全，但是总有些人不懂，不顾，肆意破坏它们，最后给自己带来的确实非常惨痛的后果。

爸爸妈妈和我说了这么一个故事，有一个小孩他的爷爷来接她放学回家，在马路边等红灯的时候，他看到他的妈妈就在马路对面。于是挣脱了爷爷的手像马路对面冲去。被左边驶来的一辆大货车撞压致死了。一个幼小的生命就这样离开了人世。如果每个人都能遵守法律法规，这样由鲜血酿就的惨剧就不会发生了。

为了祖国的明天，也为了我们自己，去学法、了解法，让我们每一个人都做一个知法守法的合格公民吧!

我的演讲完毕!谢谢大家!

5分钟宪法与生活演讲稿5

尊敬的各位老师、同学们：

大家早上好!今天我在国旗下讲话的题目是《弘扬宪法精神，科学和谐发展》。

同学们，现在我们站在大操场上举行升旗仪式，你有没有想过，为什么我们的国旗是五星红旗?而不是星条旗或者太阳旗呢?为什么我们每天都要来上学，而不是想来就来，想去就去呢?理由是：这是由法律规定的，更准确说是由宪法规定的。今年的12月4日是我国第八个法制宣传日。

本届宪法宣传周主题为：“弘扬宪法精神，科学和谐发展”。那么什么是宪法?宪法是规定公民基本权利和国家根本制度。具有法律效力的根本大法。宪法是母法，就像家里的母亲一样。所有的法律都必须根据宪法产生，不得违背宪法，违背宪法的法律是无效的。宪法是爱法，就像母亲保护自己的孩子一样。宪法规定了公民的基本权利和义务。使我们的人格、人生、财产受到保护。

宪法是国法，宪法不是家法，也不是校规，而是规定整个国家基本制度的国法。大家知道，国有国法，家有家规，校有校纪，没有规矩不成方圆。一所学校假如没有严格的规定，就不能得到长久的发展。随着改革开放的不断深入，各种思潮的涌现，一些不健康的东西也在渐渐地影响到了我们，我们变坏真是太容易了，比如网吧、游戏厅等，你们可知道有多少人因此而荒废学业甚至走向犯罪的道路!年龄的特点决定了同学们的幼稚、不成熟，可能会做出一些不该做的事情，甚至因法律意识的淡薄而导致一些违法犯罪现象的发生。我们完全有必要学习有关的法律知识，来尽量减少甚至完全避免违法犯罪现象的发生。借此机会，我特别向大家提出几点建议：

一、不带通讯工具进入校园，不准沉迷于网络。纠正网络游戏、网上装备、网上交友等危害身心健康、消耗家长钱财和影响学习的行为。

二、不乱抛乱扔，不准损坏公物。洁净的环境、完好的设施，能体现一个集体的精神面貌，也反映集体中的个体的文明素养水平。洁净的环境不能仅依靠打扫，完好的设施不能仅依靠装备，而要靠同学们的爱护。

三、不“说谎、小偷小摸、义气用事”。

在这些不起眼的不良行为逐渐滋生、发展的青少年犯罪中，消费观念和生活观念的变迁成为重要的诱因。一些学生一味在生活上互相攀比，比高档、用，过度的高消费使他们产生不劳而获的寄生虫思想，得不到满足就去偷去抢，坠入违法犯罪的深渊。我们千万不要为了一时的享受、一时的痛快，而毁掉自己的一生。四、不要因为“相互之间磕磕碰碰，就出现打架斗殴”只要我们心胸放得开阔一点，大事化小，小事化了，就能避免发生许多恶性事件，又何必逞一时之强，酿终身大错呢?

学校是我们大家共同学习生活的大家庭，我们每个学生是其中的一员，当出现一些不良现象或发现某些不良苗头，我们每位学生都有责任和义务加以劝阻制止，并及时报告班主任，防止事态进一步发展。

同学们：让我们携起手来，认真学习、严格遵守各项法律、法规，自觉抵制各种不良现象，相互帮助，团结奋进。让我们一起学法、知法、守法，做一名新世纪合格的学生，用我们美好的心灵去净化身边的丑恶，用我们灵巧的双手共建人类的文明，共创和谐校园。

大学生演讲稿感恩老师3分钟

老师，您像春天的微风把新意和蓬勃吹给我们;您像夏季的暖风把知识和理智送给我们;您像秋天的凉风审视我们的错误与缺点;您像冬天的寒风严厉的吹走我们的污点与坏习惯。共同阅读大学生演讲稿感恩老师3分钟，请您阅读!

大学生演讲稿感恩老师1

有人说：“老师是位伟大的工程师来哺育学生的心灵。”也有人说：“老师是一杯水来哺育同学们。”而我却认为老师是一缕温暖的阳光，温暖同学们的心田。老师的爱是看不见、摸不到的，老师像许多家长一样也有望子成龙、望女成凤之心……但是这种爱同学们却体会不到，就像我一样，没有体会到这种严格中的慈爱。

我是一名淘气的学生，上课不守纪律。有一次音乐课上说话了，老师给予严格地教育，我当时很生气。我想：不就是说两句话吗?能怎么的?回家之后我对父母说了这件事，父母告诉我：一两句话是小事……如果全班53人都说一两句话，那么课堂还能上课吗?我们认为老师这样做很好!因为它能使全班同学引以为戒。如果老师不说你，你就会像一棵小树一样容易长弯，如果再不纠正的话就会越长越弯，最后只会被人砍伐被烧掉，而纠正后，你会成为一棵参天大树，步入你那青云之路，成为一个国家有用的人才。听完父母的话我心里充满了对老师的感激之情，先前的不满已经化为灰尘，随风而去。的确有许多学生像我一样。我希望他们与老师多交流，讲述人生的真谛，长大以后你可能想我眼前的一切全是老师所给。

啊!老师多么的伟大，如果科学是一座高峰，那么老师是一位引路人，使你走上这科学高峰，9月10日教师节时，我希望全世界学生都送给自己老师一束鲜花，一丝祝福。虽然它不是千金之物，但它表示你对老师的感激之情。

大学生演讲稿感恩老师2

小草，把春天的门打开;鲜花，把夏天的门打开;硕果，把秋天的门打开;寒雪，把冬天的门打开;老师，把智慧的门打开。

有人说，老师像蜡烛，燃烧了自己，照亮了别人;有人说，老师如明灯，在我们迷茫的时候给我们指引前进的方向;有人说，老师好似一支强心针，当我们在挫折与困难面前徘徊时，给以我们前进的动力与勇气。是啊!我们敬爱的老师付出的无私心血期待的便是让我们莘莘学子取得优异成绩，做对社会有贡献的人。

老师，虽有子女，却更多的把精力放在我们身上，每天回家时，子女都已入睡，每天上班时，孩子还在睡梦中。谈起每一位老师的经历，都会让人心动。在办公室里，老师辛苦备课，力求把教案做得更好，灯光下，老师在一丝不苟的批改作业，黑发中夹杂的银白在灯光下发出耀眼的光。老师，您是我们心中最暖的太阳!你是我们心中最明亮的太阳。“捧着一颗心来，不带半根草去”。这就是老师诲人不倦，无私奉献精神的体现。老师的爱是“超凡脱俗”的，是无私的。这种爱给了我们温暖和力量。促使每一个学子不断地实现自己的追求，到达理想的彼岸。

在我们的成长历程中，伴随着浓浓的师爱。老师就是严冬里的炭火，酷暑里的浓荫，湍流中的踏脚石，雾海中的指向标。老师用知识的甘露孕育鲜美的硕果，用心灵的清泉滋润理想的花朵。

老师，您好似美的耕耘者，美的播种者。是您用美的阳光普照，用美的雨露滋润，我们的心田才绿草如茵，繁花似锦。

在此，我想真心诚意的对你们说：“谢谢你们，我敬爱的老师们。”

大学生演讲稿感恩老师3

我要感谢我们班的晏老师，因为每次在我需要帮助的时候她都会出现在我的身边帮助我，不断的包容我。

有一次，我的衣服在风雨中打湿了，晏老师耐心的把我的外套先放在一边，然后给我爸爸打电话，叫他送一件衣服来，然而过了一会儿，才发现我的鞋子也湿了，于是，晏老师又把她的拖鞋借给了我穿，这才好了。我当时看见了晏老师的神情很着急，也许这就是关爱吧。

我在班上是一个调皮的学生，但是，晏老师一直包容，关爱，教育着我，比如：我上课有时候翻翻后面的课文，老师一直提醒着我，还说：“陈泽，你喜欢看课文是好事，你可以在无聊的时候看呀，在课堂上是学习的位置，你是一个爱学习的学生，那么你就一定要好好学习，进步就在眼前!”我想：我的学习是可以的，也是应该提高一些的，就像逆水行舟，不进则退呀!

我这几今天总是在学校首先把作业做完，回家就可以好好玩了，我也觉得这样很轻松，我应该更加努力的学习呀!

老师总是那么的忙碌，可是他们没有唉声叹气，我们也要像老师一样选择了就不能放弃，要一直向这个道路前行，永不放弃!

老师每次都是在我们睡觉时还在想着明天的课，总是忙碌到我们睡着了她还在想着备课，我真的很敬佩老师。

我们有不会写的题目时，晏老师基本上都会给我们讲解，然后再批改。

光想着，我都觉得很累很累，心里不禁打着寒颤，何况是用实际行动来证明呢!

我真希望晏老师的担子不用那么重啊!每天还有那么多的活要做，唉!

大学生演讲稿感恩老师4

金秋九月，是一个凉爽的季节，是一个收获的季节，更是一个感恩的季节。今天，我们迎来了中学的第一个节日——教师节。

从小学开始，我们度过了六个教师节，就在今天的第七个教师节，我长大了，成为了一名名副其实的初中生。回想六年的学习生涯，无论哪一点都离不开老师的教导。是老师，鼓励我们上课要大胆举手、积极发言;是老师，耐心教导我们做人要坚强、宽容。不光教给我们做人的道理、把我们带入知识的殿堂，有空时还和我们一起游戏，无微不至的关心我们。

老师，我崇拜您，您在黑板上留下的一行行整洁的字迹;您在讲台上讲课留下的阵阵动听余音。老师，您讲的课生动形象、惟妙惟肖，每一节课都让我们感觉仿佛身临其境。也因此，我们每节课都会认真听讲。是您，让我们爱上了学习!

老师，一个多么神圣的字眼啊!您是人类灵魂的工程师，付出自己，塑造别人;您是一根蜡烛，燃烧了自己，照亮了别人;您是一只春蚕，俗话说“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”。您奉献了自己，温暖了别人。有多少次，月亮睡了，星星累了，太阳回家了，您还依旧在为我们批改作业。

老师，您是粗壮的枝干，用您强健有力的臂膀呵护着我们这些未来的花朵儿;您是茂盛的叶子，为我们这些稚嫩的小草遮风挡雨。为了您的学生，您付出了一生的心血，甘愿做绿叶也不愿做红花，您想用自己的能力擦亮这世间的曙光，为我们创造光明。老师，在我们心里，您就是世间最美丽的神话!

教师节到了，祝天下所以老师节日快乐，您辛苦了!

大学生演讲稿感恩老师5

在我小小的心灵里，除了父母外便是您;在我小小的世界里，最了不起的便是您。老师，您就像我的另一个母亲，在我多年来的成长道路上，无不有你们的细心呵护。

老师是伟大的。前几天，我参加了一次演讲会，演讲的邹老师跟我们讲，老师是伟大的。他们在危险面前想到的不是自己，而是学生。在汶川大地震时，有一个班的班主任在地震时赶紧跑去疏散自己班里的学生，而在隔壁，全班都走了，唯有她的女儿还在现场。老师叫她赶紧逃跑，她说，我要和妈妈在一起帮忙疏散人。随着轰的一声，他们母女俩就这样牺牲了。他说，中国的老师在危险面前是不会把学生丢下，就算是危及生命。

老师是无私的。在我上小学四年级时，我简直是个小魔王。现在的我，是当时老师把我从邪恶的边缘拉了上来。她苦口婆心地教我怎样做人，尽管她还曾被我气哭了，但她并没有抛下我。

老师是辛劳的。当你在操场游戏时;老师却在办公室里的小桌子上批改我们的作业。当你回到家，有爸爸妈妈煮饭给你吃，一切安排得好好的;而老师呢?他们也有孩子啊!辛苦了一天的教师们，有的6、7点下班后还要到菜市场去买菜，回家烧饭给孩子吃。夜深人静，透着月光，疲惫老师们或许还在备课……

老师爱他们的学生，把他们当自己的孩子看待。有一次，我被留下补作业很晚了，老师伸手递过一块面包，说：“饿了就吃吧。”这个场面十分感人_一个老师留下一个学生，还给面包吃。当到了期末考的前期，我很紧张。她鼓励我争取拿个高分并说，考了95分，这本书就归你了。……至今我还很仔细地保养着那本作文选。

老师为我们付出那么多，而我们是不是可以回报点什么。在教师节送老师一束鲜花;把老师布置的作业按时完成，少给老师操心;或以好成绩报答老师。

春雨，染绿了世界，而自己却无声地消失在泥土之中。老师，您就是我心田的春雨，我将永远感谢您。

2022最新：一分钟英语演讲稿（精选7篇）

Good afternoon, boys and girls. my name is chen junlei. im from qianjia wan. i am 12 years old. im a boy, and i am a student. my favorite colour is green. my favorite fruit are apples and watermelons. my favorite foods are pizzas hotdogs and hamburgers.

my old friend is zhu jialiang. this is my new friend, zheng jie. look, this is mr. ji, my english teacher. and he is my cousin.

look, i have a family photo. this is my grandfather. hes not very old. he is 64. he likes watching tv. this is my grandmother. shes 60. she loves me very much. whos this woman? shes my mother. she is 36. shes very beautiful. whos that man? hes my dad. hes 36, too. he always go to school with me. whos this boy? ha, ha, its me. hes smart.

my speech is over. thank you everyone, goodbye!

实用精选：面试自我介绍一分钟汇编5篇

面试自我介绍一分钟【篇一】

尊敬的面试官：

早上好!

我叫xx，来自xxx，年龄xx岁。于今年x月份毕业于xx电子科技大学新闻出版学院，专业为市场营销，我以前做过保险销售和货代销售，所以对销售有一定的经验。

此外，我在新华书店门市工作过，对服务好顾客有一定的心得。我的英语基础良好，已获得了大学英语四级证书，六级也有400分，也在外贸公司实习过。我奉行态度决定一切的原则，我相信只要踏踏实实的做好每一个细节，服务好客户，通过自己的不懈努力，一定会在拥有出色的工作业绩。="background:yellow;">

请考官考虑给我提供一个试岗的机会，我有信心做好该岗位工作，愿服从贵公司的安排，随时可以就任岗位。="background:yellow;">

面试自我介绍一分钟(篇二)

zz

z尊敬的各位领导，你们好!

我叫xx，我曾多次参加考试，但都由于各种原因而未能实现梦想，但我暗下决心，只要有机会，我就一直考下去，直到理想实现为止。

如今的我，历经生活的考验，比起我的竞争对手在年龄上我已不再有优势，但是我比他们更多了一份对孩子的爱心、耐心和责任心，更多了一份成熟和自信。教师这个职业是神圣而伟大的，他要求教师不仅要有丰富的知识，还要有高尚的情操。因此，在读师范时，我就十分注重自身的全面发展，广泛地培养自己的兴趣爱好，并学有专长，做到除擅长绘画和书法外，还能会唱、会说、会讲。 学高仅能为师，身正方能为范 ，在注重知识学习的同时我还注意培养自己高尚的道德情操，自觉遵纪守法，遵守社会公德，没有不良嗜好和行为。我想这些都是一名教育工作者应该具备的最起码的素养。

假如，我通过了面试，成为众多教师队伍中的成员，我将不断努力学习。

尊敬的各位领导，你们好!

我叫***，是一名热衷于教育事业的年轻人,我有着一颗赤子之心,立志为教育事业贡献力量,在教学工作中，我全面贯彻学校的教育方针，严格执行学校的教学计划，较好地保证了教育教学质量。同时注重严谨治学、树立终身学习理念，积极参加教师继续教育，提高自身业务水平。在工作过程中，做到爱岗敬业、热爱学生、团结协作、为人师表、模范遵守社会公德。

这次考试我很认真对待,希望各位领导能在众多应试者中考滤一下我这个无名之辈,他日的教育线将会又多了一个年轻有为的,充满朝气蓬勃的忠诚于党忠诚于人民的小伙子。

谢谢!

面试自我介绍一分钟(篇三)

各位面试官，

大家好。

首先感谢您给我这样的一次面试机会。 我叫赵乙隆，来自江苏南京，现就读于南京市化工职业技术学院精细化工专业。

我曾在高中和大学的学生会担任过职务，做事比较认真踏实，组织能力较强。此外，我利用闲暇时间学习了office以及photoshop的相关知识，可以独立完成有关工作，相信我具备的这些素质可以帮助贵公司带来效益;xx年寒假当过建筑工人，有吃苦耐劳的精神。现在科技推动社会，信息技术发展迅速，在这样一个大环境下，我想在高新技术领域中找到属于自己的天地。

据我所了解，贵公司是以软件为主的与化工相结合的高新技术企业，我恳请贵公司可以给我一个机会去展示自己的才华，如果有幸得到了这个机会，我会踏踏实实的完成公司布置的任务，无条件服从上司;万一这次落榜了，我会吸取教训，不断完善自己，仍然以“外塑形象，内踌素质”的基本思想理念不动摇!谢谢。

面试自我介绍一分钟【篇四】

首先，要告诉面试官，你是谁

开 门见山的告诉面试官你是谁。可以介绍一些自己的基本信息包括姓名、年龄、籍贯;教育背景以及与应聘职位密切相关的特长等。告诉面试官你是谁，最好应该在 10秒左右。把握黄金时间。但是切记一点就是千万不要将上的所有东西照抄照搬的在和面试官说一遍。这些东西在简历上都能体现，再多说就如鸡肋，食之无 味了。就不要浪费这宝贵的一分钟了。

其次，要告诉面试官，你做过什么

在一分钟自我介绍中需要清楚介绍你做过什么，因为这代表着你的能力和水平。

这部分，你主要介绍与应聘职位所需能力相关的个人业绩。展示你过去的成绩，但是记住一点要和现在这个用人单位招聘的这个职位有关。这步是面试自我介绍中比较关键的一步，可用30秒左右完成。你做过什么，就等于告诉了用人单位你有这方面的优势，你能带给公司什么优势。

最后，要告诉面试官，你想做什么

对 于用人单位而言，你想做什么，代表你未来的方向，是否能够在这一份工作安分守己，所以在一分钟自我介绍中也需要清楚表达你想做什么，这代表着你的职业理 想。这时面试官可能会问现在想做什么，以及你对未来的规划。你应该简单介绍自己对应聘职位、行业的看法和理想，包括你的职业生涯规划、对工作的兴趣与热 情、未来的工作蓝图、对行业发展趋势的看法等。这些都会为你加分的。

此外，需要特别注意的是，你在一分钟自我介绍 时，还应该避开介绍内容的禁忌——忌讳主动介绍个人爱好。忌讳使用过多的“我”字眼。对于招聘者可以多使用您等字眼，突出对用人单位的尊重。忌讳头重脚 轻。注重逻辑，不要让面试官觉得毫无条理，同时在一分钟自我介绍的时候要有重点，有主次，不要把什么都一股脑的给说出来。应该要忌讳介绍背景而不介绍自 己。忌讳夸口。对于用人单位来说尤为看重诚信，忌讳说谎。如果说谎，会给用人单位留下一个特别不好的印象，忌讳过于简单，没有内容，显得十分的空洞，单 调，让用人单位觉得乏味。

求职指导：小环节，大玄机面试介绍

专家给出面试自我介绍虽是小环节，却大有玄机!有以下方法。

面试 自我介绍

1、 可以在自己的名字上做点小文章，但不要太过。

引起注意，能让面试官注意到你恐怕是面试成功的第一步，一下午要面试三组将近30个同学，很多人都不会给面试官留下多少印象。我和活动赞助公司的两位评委，只能从有印象的几个人中选出晋级同学。

有个叫做“程浩”的同学，说他自己的名字很好记：加号、减号、除号、“程浩”，并且作了一个双手交叉在胸前的手势，给人印象深刻。

另外有一个叫做“高兴君”的同学，我在名单上看到这几个字，觉得很好笑，想象这是一 个很开朗的人，站起来会说：“那个叫‘高兴君’的人，就是我，一个超级快乐的人……”可是他完全没有拿这个作为话题，而且也没有给我留下其它任何特别印 象。可见并不是名字有特点的人，一定都会有这样引起面试官注意的意识。

2、 谈论你的个人信息，要与目标职位有相关性。

比如前面提到的程浩同学，谈到他曾参与过可口可乐公司的一个项目，取得了不错的业绩，这是他应聘“销售助理”职位的非常有说服力的自我介绍。

而大多数学生在急忙介绍完了自己的年级、专业等内容之后，就开始谈论，我是一个喜欢 交朋友和自我挑战的人，我会拉小提琴，我得过运动会冠军等内容，这些都可能是你的特点，但是跟你应聘目标职位有什么关系?尤其是一个应聘“助理”的 人，提到自己的毛病可能是不严谨，但是最近几年有了很大的改善云云，这对于他的求职则有致命的杀伤性，不但没有谈出跟目标职位相关的优势，还端出了自己的 相关缺陷，可以想象，这样的同学很容易会被淘汰。

3、 用具体的事实说话，少讲形容词与决心。

如果你要介绍自己是一个什么样的人，你的这些品质怎么与目标职位的需求相吻合，最好用事实说话，用一些独特的例子来证明。大多数人都会提到自己爱交朋友，能自我挑战等等，可是说这些话没有任何门槛，已经成为一种滥俗。

有个应聘“行政助理”职位的女生提到自己参加过礼仪队，她就没有简单陈述，而是谈到礼仪队看上去是注重外貌，其实她们经过了刻苦训练才可以坚持下来，比如要顶着什么东西，按照苛刻标准一直走来走去云云。这种把一件相关事实讲到具体细节化的程度，会给人印象深刻。

4、 英文自述是把双刃剑

对于大部分的中资公司而言，如果没有英文自我介绍的要求，用英文来介绍自己就会有很大的风险。

第一个风险是主考官可能听不懂，这样就只起到了引起注意的功效，而没有起到沟通的功效。

第二个风险是由于英文表达，如果你的单词量有限，也会阻碍你充分地展现自己，你可能只会条简单的说，而不能充分地说清个人的多方面优势。

第三个风险是英语卡壳。事实上，我们在当天就遇到这样一个女生，英语显然并非她的`优势，结果起到了扣分的作用，基于她在小组讨论阶段表现不错，我们才在仔细讨论和比较之后，给了她最后一个晋级机会。

如果英语确实是你的突出优势，不妨秀上几句，但要适可而止。

5、 自我陈述不是流水账，要有亮点意识。

一定要事先做好准备，让你的陈述事件里有一两个亮点。有些学生的自我介绍里连事件都没有，更遑论亮点，只是介绍你的自然信息是不够的，还需要说出你有什么不同，做过独特的什么，让你跟今天面试的其他同学不一样。

在大多数面试过程中，最终成功的都是少数人，你不能太指望通过不犯错误来获得录取，要敢于表现自己，这是注意力经济时代，想给面试官留下鲜明的印象，你就需要有能在人群中发亮的能力。

6、 注意不要自暴其短，如果这不是很显然的问题，不要主动谈论。

如果你有显然的弱点，一眼就可以看出来，比如年龄太大，身体有缺陷之类，可以通过这 些障碍不足以影响你取得工作业绩的事实来说明，但如果你的问题是性格上的，比如太不严谨，则根本不必在一开始就坦白，这样会令考官用格外挑剔的眼光看你， 一开始就期待你在之后的过程中犯错误。大多数学生在指出自身弱点之后，都没有足够的能力自圆其说，说明这个问题已不再是问题，那么不必那么急于坦诚，在面 试官对你有了胜任力的足够信任以后，一切小缺点才更容易宽容和原谅。

7、 注意自己的表情和身体语言。

事实上，当你在做自我介绍的时候，不只有你的口中在讲话，你的表情和身体也在讲话。 面带微笑，而不是扳着个苦瓜脸，非常重要。面试官往往阅人无数，很容易感受到一个人谈话内容之外的信息传递。每个人在自我介绍的时候都会有些紧张，这个并 没有什么，但是有个积极的态度是起码要求。

专家建议：就是给自己多一点的磨练，让自己有机会在不同的组织环境，不同的场合下有自我介绍的经验，能够抓住自己的核心亮点顺畅地把它推销出去，也多汲取别人自我介绍的成功之处，方法为我所用，这样在真实面试的场合才能驾轻就熟，顺利通关!

求职指导：让面试官无法挑剔的自我介绍 小心“面试第一问”暗藏玄机

案例一 如何把握时间?

研究生毕业的小刘很健谈，口才甚佳，对自我介绍，他自认为不在话下，所以他从来不准备，看什么人说什么话。他的求职目标是地产策划，有一次，应聘本地一家大型房地产公司，在自我介绍时，他大谈起了房地产行业的走向，由于跑题太远，面试官不得不把话题收回来。自我介绍也只能“半途而止”。

教路：一分钟谈一项内容

自 我介绍的时间一般为3分钟，在时间的分配上，第一分钟可谈谈学历等个人基本情况，第二分钟可谈谈工作经历，对于应届毕业生而言可谈相关的社会实践，第三分 钟可谈对本职位的理想和对于本行业的看法。如果自我介绍要求在1分钟内完成，自我介绍就要有所侧重，突出一点，不及其余。

在 实践中，有些应聘者不了解自我介绍的重要性，只是简短地介绍一下自己的姓名、身份，其后补充一些有关自己的学历、工作经历等情况，大约半分钟左右就结束了 自我介绍，然后望着考官，等待下面的提问，这是相当不妥的，白白浪费了一次向面试官推荐自己的宝贵机会。而另一些应聘者则试图将自己的全部经历都压缩在这 几分钟内，这也是不明智的做法。合理地安排自我介绍的时间，突出重点是首先要考虑的问题。

案例二 千万别太做作

小芳去应聘南 方某媒体，面试在一个大的办公室内进行，五人一小组，围绕话题自由讨论。面试官要求每位应聘者先作自我介绍，小芳是第二位，与前面应聘者一句一顿的介绍不 同，她早做了准备，将大学四年里所干的事，写了一段话，还作了一些修饰，注重韵脚，听起来有些押韵。小芳的介绍极流利，但美中不足的是给人背诵的感觉。

教路：切勿采用“背诵”口吻

人力资源专 家指出，自我介绍可以事前准备，也可以事前找些朋友做练习，但自我介绍应避免书面语言的严整与拘束，而应使用灵活的口头语进行组织。切忌以背诵朗读的口吻 介绍自己，如果那样的话，对面试官来说，将是无法忍受的。自我介绍还要注意声线，尽量让声调听来流畅自然，充满自信。

案例三 何谈成绩?

小王去应聘某电视节目制作机构的文案写作，面试时，对方首先让他谈谈相关的实践经历。小王所学的专业虽说是新闻传播类，但偏向于纸质媒体，对电视节目制作这一块实践不多。怎么办?小王只好将自己平时参加的一些校园活动说了一大通，听起来挺丰富，但几乎与电视沾不上边。

教路：只说与职位相关的优点

自我介绍时要投其所好摆成绩，这些成绩必须与现在应聘公司的业务性质有关。在面试中，你不仅要告诉考官你是多么优秀的人，更要告诉考官，你如何地适合这个工作岗位。那些与面试无关的内容，即使是你引以为荣的优点和长处，你也要忍痛舍弃。

在介绍成绩时，说的次序也极为重要，应该把你最想让面试官知道的事情放在前面，这样的事情往往是你的得意之作，也可以让面试官留下深刻的印象。

案例四 当用点“小聪明”

阿枫参加了去年某大型国企的校园招聘会，那天是在一个大体育场里进行，队伍排到了出口处，每一位应聘者与面试官只有几分钟的交谈时间，如何在这么短的时间里，取得面试官的好感，进入下一轮呢?阿枫放弃了常规的介绍，而是着重给面试官介绍自己完成的一个项目，他还引用了导师的评价作为佐证。由于运用了一点小技巧，阿枫顺利闯过这种“海选”般的面试。

教路：以说真话为前提

自我介绍时，要突出个人的优点和特长，你可以使用一些小技巧，比如可以介绍自己做过什么项目来验证具有某种能力，也可以适当引用别人的言论，如老师、朋友等的评论来支持自己的描述。但无论使用哪种小技巧，都要坚持以事实说话，少用虚词、感叹词之类。自吹自擂一般是很难逃过面试官的眼睛的。至于谈弱点时则要表现得坦然、乐观、自信。

案例五 如何摆脱怯场?

阿宏毕业于中部城市的某大学，带着憧憬南下广东。由于自己是一位专科生，在研究生成堆的人才市场里，阿宏的自信心有点不足，面对面试官常常表现出怯场的情绪，有时很紧张，谈吐不自然。他也明白这种情况不利于面试，但却找不到方法来调控自己。

教路：谈吐运用“3p原则”

人力资源专家指出，自我介绍时的谈吐，应该记住“3p原则”：自信(positive)，个性(personal)，中肯(pertinent)。回答要沉着，突出个性，强调自己的专业与能力，语气中肯，不要言过其实。

在自我介绍时要调适好自己的情绪，在介绍自己的基本情况时面无表情、语调生硬;在谈及优点时眉飞色舞、兴奋不已;而在谈论缺点时无精打采、萎靡不振，这些都是不成熟的表现。对于表达，建议阿宏可以找自己的朋友练习一下，也可以先对着镜子练习几遍，再去面试。

马上又要进入一个招聘旺季了，希望各位正在准备招聘的同学能在自己求职的道路上多写准备少些挫折。望各位能找到自己喜欢的工作

求职指导：抓住自我介绍的三个要点

1、自我认识 想一矢中的，首先必须认清自我，一定要弄清以下三个问题。你现在是干什么的?你将来要干什么?你过去是干什么的?

这三个问题不是按 时间顺序从过去到现在再到将来，而是从现在到将来再到过去。其奥妙在于：如果你被雇用，雇主选中的是现在的你，他希望利用的是将来的你，而这将来又基于你 的历史和现状。

所以，第一个问题，你是干什么的?现在是干什么的?回答这个问题，要点是：你是你自己，不是别的什么人。除非你把自己与别人区别开来， 在共同点的基础上更强调不同点，否则你绝无可能在众多的应征求职者中夺魁。对于这第一个问题，自我反省越深，自我鉴定就越成功。

随后，着手回答第二个 问题：你将来要干什么?如果你申请的是一份举足轻重的工作，雇主肯定很关注你对未来的自我。你的回答要具体，合理，并符合你现在的身份，要有一个更别 致的风格。

然后，再着手回答最后一个问题：你过去是干什么的?你的过去当然都在履历上已有反映。你在面试中再度回答这个问题时，不可忽略之处是：不要 抖落一个与你的将来毫不相干的过去。如果你中途彻底改行，更要在描述你的执着、职业目标的一贯性上下些功夫。要做到这一点，又要忠实于事实和本人，最简单 的方法是：找到过去与将来的联系点，收集过去的资料，再按目标主次排列。

用这样的方法，以现在为出发点，以将来为目标，以过去为证实，最重要的是加深 了你的自我分析和理解。其实，在面试的时候不一定有机会或者有必要照搬你的大作，但这三个问题的内在联系点一定会体现在自我表述的整体感觉中，使你的形象 栩栩如生。

2、投其所好 清楚自己的强项后，便可以开始准备自我介绍的内容：包括工作模式、优点、技能，突出成就、专业知识、学术背景等，好处众多，但只有短短一分钟，所以一切还是与该公司有关的好。如果是一间电脑公司，应说些电脑的话题;如是一间金融财务公司，便可跟他说钱的事，总之投其所 好。

但有一点必须紧记：话题所到之处，必须突出自己对该公司可以作出的贡献，如增加营业额、减低成本、发掘新市场等。

3、铺排次序 内容的次序 亦极重要，是否能抓住听众的注意力，全在于事件的编排方式。所以排在头位的，应是你最想他记得的事情。而这些事情，一般都是你最得意之作。与此同时，可呈 上一些有关的作品或纪录增加印像分。

求职指导：成功应聘的三个细节

1：关于简历的准备关键词：简练

简历的准备是关键的第一步，一般来说，HR手里的应聘材料很多，如果你的简历过于花哨自然不会引起他们的注意。所以，除了上面说的没特别要求，不宜直接用英文写简历外，还要注意的就是语言一定要利落，实；可简单说明自己的状态，但慎用形容词，避免长篇大论，拒绝太多感触之言；有重要的文件可复印之后附在简历后面。

真相：书面宣言不能代替面试，能耐心看你书面演说的人一定很少。

2：关于单独面试之语言沟通关键词：语言互动

面试通常有单独和集体之分，HR会根据不同的岗位要求判断应聘者所适应的角色。比如招业务员，表达能力的体现很重要；管理人员的亲和力很重要。通常，在对话的态度上，应聘者最好不要太木讷，要敢于发表观点，体现自信，当然也不能太过于热闹。回答问题和发表观点的时候，不够现实是可以被理解的，HR看重的是你的参与意识以及思考能力，但一定不要夸大、自负。比如有些人会说“如果我来做某某职位，一定会如何如何……”这是很犯忌的，空在其一，还会刺伤招聘者。

真相：HR喜欢应聘者反问，最直接的原因是感受到你研究了他们的企业，应聘目的是认真明确的。

3：关于集体面试之效率考核关键词：行动力

集体面试可能会有10个人左右一起参与，会有提问，也会通过具体的事例进行考核。提问，现场可能会出现争先恐后回答的状况，HR留意的是应聘者表达的细节和姿态礼仪。而一些不经意的细节考核则属于醉翁之意不在酒。

比如，赛格马克西姆餐厅招聘的时候，有一个程序是让应聘者给顾客送上听装的可乐。正常的要求是：服务员手触吸管的位置要适中。这个常识对于没有受过训练的人来说，容易被忽略，但这并不重要，也不是HR的真正意图。HR的真正意图是下一步——示范给应聘者正确的方法。这个时候，应聘者会有多种表现，有的点头表示明白；有的则马上动手试。显然，应聘者看重的一定是具有行动力的人，而不只是表情的承诺。

真相：集体面试考验的是你与众不同的悟性，行动力才是最有利的优势体现。

5分钟竞聘发言稿_优秀演发言稿推荐

5分钟竞聘演讲稿

尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们:

大家，下午好!我是来自XX学院XX专业XX级X班的XXX。十分感谢校团委和学生会能够给我这次机会让我站在那里竞选校学生会主席团的职位。

学生会是一个锻炼人的组织，同时也是联系老师和同学的桥梁与纽带。校学生会则是全校学生活动的中心，而作为其领导者的主席团则更应是其中的佼佼者。

抱着感拼敢闯的精神。这天，我竞选主席团的职位，我认为个人拥有一些优势:

首先，我有着丰富的活动经验。从大一开始，我就用心参加各种活动，演讲比赛、朗诵比赛、主持人大赛、学生辩论赛、歌手大赛、相声小品大赛、征文比赛以及社会实践等都活跃过我的身影。这么多参与者的经验，使我能更多的为选手、观众着想，让活动办得更具吸引力。

除了参与活动，在担任XX学院学生会副主席以及校明星社团XX团团长的一年里我也积累了各种经验提高了潜力。比如活动的组织潜力，处理紧急事务的潜力，较强的交际潜力，坚韧的毅力以及过硬的心理素质等。

再者，我还拥有创新的精神。作为当代大学生，我们此刻就要具备这种精神，将创新融入到我们的学生活动中去，就能够更加简单的走向成功!

20*年的学生工作在我们校团委老师的带领下、校学生会全体成员的共同努力下取得了令人称赞的成就。但是新学年即将到来，我们的学生会仍有很多的工作要做。下面我想就主席团今后的学生工作谈一下我的看法。

第一，立足自身发展传统、开拓创新。校学生会在经历这么多年之后，拥有很多具有重要好处的传统活动，我们要在原有的基础上去将这些发扬光大，让这些活动成为每一代学生和老师心中共同的记忆。另外，我们还要与时俱进、有所创新。例如，20*年，大家都称之为中国年，不仅仅因为中国即将举办奥运会、更因为那一个个意想不到的意外。我想我们就能够做超多系统的宣传，将活动定位在中国年向世界展示我们的中国上。另外，也能够开展一系列的防灾抗灾的宣传普及活动。此外，在我们全国都在掀起节能减排的风气之时，我想我们也能够做一些有好处的活动。

第二，加强同本地高校、各分学院学生会以及其他学生组织的交流。各学生组织齐心协力、集思广益，充分调动各方面优势，共同成为活动的组织者，使活动有更广泛的参与。

第三，加强校学生会对院学生会的管理。各分学院学生会有很多的活动上重复。解决这个现状，就应当各分学生会的工作统一收集、进行有计划的管理和指导，这样就使得资源能够在最大程度上配置、时间能够更加节约，让我们有更多的经历放在其他重要活动上。与此同时也应当鼓励各学院根据自己学院的特色主推一些传统的品牌活动。

第四，要走出去、引进来。加强同青岛地区企业的联系。无论是我们的想要在大学期间锻炼潜力、获取经验，还是想在今后的就业上更有优势，我觉得同青岛地区的企业开展更加密切的合作是很有必要也有好处的。试想一下我们有XX奖学金，但为什么我们不能将与学校毗邻的X、Y等一批世界知名的企业拉起来，创立X奖学金、Y杯呢?

以上的这些是我自己对于学校学生工作的一些看法和推荐，请大家信任我，我必须能够让20*年的学生工作在原有的基础上有所发展，让我们的学生会工作获得丰收!

5分钟竞聘演讲稿

尊敬的各位领导、各位评委、各位同事：

大家好!我叫孙留，现任陕西路连锁店营业员，新的一年开始了，又是万象更新的一年，也迎来了我到大药房工作的第三个年头，回望三年的工作，在公司各位领导和各位店长的带领和培养下，使我具备了担任店长的基本条件。

为了让大家更加深入的了解我，在这里做补充说明，我毕业于湖南省怀化医学高等专科学校，药学专业，20xx年来到吉林大药房工作，先后在和顺街连锁店、陕西路连锁店担任营业员并兼任药师工作，在三年的工作中先后代教实习生十余名，并在20xx年五月份获得优秀代教师傅称号。

工作经验的不断积累使我具备了以下作为店长的基本条件:

在大药房的3年工作中，我学到了销售技巧、积累了管理经验，提高了服务水平。对待公司的各项制度能够自觉遵守，对于上级交予的任务能够认真按时的完成，几年的磨练，使我思想更加成熟，业务更加熟练，思考和处理问题的方法更加稳妥，对待工作的态度更加严谨和踏实，这更是作为店长的基本素质。

如果我竞聘成功将从以下几方面展开工作：

1.人员管理方面:以身作则，严于律己，宽以待人，时刻起到模范带头作用，要求员工做到的，自己首先做到，公平、公正的处理药店的事务，对待员工一视同仁，一个店的良好经营不是靠一个人的力量就可以运行的，这就要求我们要有良好的团队合作精神，在这当中我会充分的起到一个桥梁和纽带的作用，为大家营造一个和谐的工作氛围.

2.商品管理方面:掌握门店基本情况，和门店店员做好品类分析，全面掌握总代、首推品种的销售情况，保证该类品种不缺货、不断档，提高销售和毛利，了解周边市场的消费情况，建立以顾客需求为导向的合理产品结构，以此来满足顾客需求。

3.会员管理方面:对于我们的忠实会员建立忠实会员档案，对这些会员做定时回访工作，对有定向品种消费的顾客，在遇有优惠待遇时，要以电话主动通知，对首次进店消费满100元并没有会员卡的顾客要主动为其办理会员卡，并为其说明会员的各种优惠政策，为以后成为大药房的忠实顾客奠定基础。

4.服务管理方面：热情、周到、专业的服务是我们大药房经营的亮点，顾客就是上帝，只有取得了他们的信任，我们才会有生存下去的养料，所以我们就要在服务上更加的完善自己，让顾客觉得我们和他们是没有距离的，而这些是需要我们在日常细小的工作中点滴积累的，只有这样我们才能够成为这个行业的长青树，利于不败之地。

5.营销管理方面：根据各门店的地理位置和周边的购买能力不同，针对门店自身情况制定不同的营销计划，一个成功的营销活动模式不仅可以给门店带来固定的客流，更重要的是可以为企业创造利润，这样就要求我们的活动要有对视觉上的冲击性和对购买力具有一定的刺激性，从而使营销活动能够限度的促进销售的增长。

6.安全管理方面：抓好四防安全工作，将公司的各项规章制度落实到实处，做到安全事故防患于未然，将安全隐患消灭在萌芽之中。

尊敬的各位领导、各位评委，以上是我对成为一名店长之后的工作想法，如果我竞聘成功，我决不会辜负领导的期望，按照我的自述做好我的本职工作，做一名让领导和店员放心的店长。如果竞聘不成功，那就说明我与店长的能力还有一定的差距，那么我会回到原工作岗位，安心工作，努力学习，全面提高自己的综合素质，争取早日成为一名让领导放心的合格的店长。

5分钟竞聘演讲稿

尊敬的各位领导、同事们：

下午好!

首先我感谢领导和同事们的信任和支持，给了我这次公平竞争的机会。我叫江月知秋，33岁。护理大专学历，主管护师职称。现任三病区责任护士兼科带教老师。今天我竞聘的岗位是ICU副护士长。

赵传有一首歌唱道：我很丑，但我很温柔。今天我想对大家说：我很平凡，但我很充实!当然打铁还须自身硬，我认为我具备以下优势竞聘ICU副护士长。

第一、我有扎实的专业知识。

ICU的前身是三病区的重症监护病室。从第一台呼吸机进驻三病区起我就接受了危重病人监护知识培训。ICU独立分科后，忙碌而紧张的心内科护理工作，一直鞭策着我继续学习相关业务知识。近15年的心内科护理工作，培养了我较强的临床技能、高度的责任心，和敏锐的观察、分析、应变能力，在配合医生对急危病人的抢救方面积累了较为丰富的实践经验。

第二、有较强的工作能力。

三病区是我院首个开展整体护理模式的病房，作为一名责任护士，数年来，在护理计划的书写和健康教育的实施方面取得了一定的成绩。在临床护理工作中积极配合护士长参与病房管理，积累了一定的病房管理经验。我的工作得到领导和同事的好评，曾经连续两年被评为院优秀职工和卫生局先进个人。

第三、上进心强，不断学习，积极进取。

在工作之余，我坚持护理本科段自学考试，并通过远程系统学习先进医院的护理质量管理，如ISO9000族标准在护理工作中的应用等。熟悉计算机网页设计和多媒体课件的制作，是我院首位应用多媒体教学的带教老师。

第四，身体素质好，敬业精神强，能够全身心的投入到所热爱的工作当中去。

假如我有幸竞聘成功，我打算从以下几个方面开展ICU副护士长的工作：

第一、摆正位置，当好绿叶。

在工作中我将维护护士长的核心地位，树立护士长的威信，多请示汇报，多交流沟通，甘当绿叶。副护士长在科室处于多层次的人际关系中，更多的是起桥梁和纽带作用。我将利用自己的特殊地位做好各方面、各层次的沟通和协调工作，共同创建温馨和谐的工作环境。

第二、发挥长处，协助护士长争创品牌科室。

医院要创一流的服务品牌，就必须有良好的医疗服务质量，而护理质量标志着一个医院医疗质量的高低。因此，如果我竞聘到这个岗位，除了继续实施以病人为中心的整体护理，还可选择性的尝试用ISO9000族标准作为护理质量管理的理论导向。同时，我还可以发挥自己娴熟的计算机数据管理方法，使护理质量管理达到规范化、标准化、科学化。

第三、加强学习，提高素质。

由于ICU工作的特殊性，医学英语和法律知识显得尤其重要，我将配合护士长，有计划、有目的、定期组织科室护士学习，提高大家的法律意识和专业素质。

今天，我站在这里，作为这次竞聘上岗的积极参与者，我当然希望在竞争中获得成功。但是，我也绝不回避失败。我信奉海阔凭鱼跃，天高任鸟飞，是金子总会闪光!只要努力了，过程本身就足够美丽!

我的演讲完了，谢谢大家!

必备！消防安全的演讲稿合集(5篇)

消防安全的演讲稿【篇一】

一、各门要敏捷召开平安工作大会，睁开法制教育，让每位员工都看法到平安的主要性，并进步警觉，保证在此时期不出任何问题。

二、增强夜间值班司理的治理，严厉执行放哨巡查准则，严查各项平安隐患，各部分值班司理要做好下班前的反省工作，消弭平安隐患。

三、对关键部位，如：吧台收银处、厨房操作间、总务组机房、酒店施工地址、仓库、消防中间等必然要增强平安治理，果断根绝失贼、人身损伤、设备运转不良、掉火等事情的发作。

四、客房招待客人住宿必需注销，做到一客一登;发现违法犯罪分子、踪迹可疑人员该当立刻向酒店驻地民警申报;严禁客人将易燃、易爆、剧毒、侵蚀性等风险性物品带入酒店。

五、餐厅要增强平安反省，避免食物中毒、投毒事情的发作。

六、安保部要做好车辆治理、消预防理等一切平安工作，进步警觉，值班时期思想上要高度严重，实时避免不平安要素的发生。总之，但愿经过我们的起劲可以使酒店平安平稳地渡过这一非凡期间，而且将平安工作长时间不懈地坚持下去，保证酒店的平安生产，保证酒店优越的经济效益和社会效益。

感谢大家!

消防安全的演讲稿【篇二】

亲爱的老师和同学们：

大家好！

看那些夺去无数生命的火灾事故，哪一个不是人们消防安全意识淡薄的结果？哪一个不是无视生命追求一时利益的惩罚？其实很多安全隐患不是我们没有看到，而是为什么没有及时处理？原因是人们内心缺乏对生命的关怀和珍惜。

同学们，生命只有一次。来到这个世界，你是幸运的，但同时，你开始了一段没有回头的旅程。所以，生命对每个人都是宝贵的。只有珍惜生命，我们的生活才会幸福。当然，如果发生火灾，也不要惊慌。因为世界上没有绝望的情况，只有绝望的人。面对浓烟和熊熊火焰，只要保持冷静，运用自救和机智逃生的知识，就很有可能挽救自己甚至他人的生命财产。在这里，老师教你几招：用湿毛巾捂住口鼻，跪下，通过安全通道走到安全的地方；拨打119火警号码时，必须保持头脑冷静清醒，准确说出火灾位置、燃烧物体和火灾情况；如果火已经到了你的身体，不要逃跑！因为跑步或者拍打的时候会形成风，加速供氧，促进火势。大衣着火的时候，尽量脱下衣服或者就地打滚来灭火。

世界上最珍贵的东西是什么？毫无疑问是人命！每个人都有这种美

在美丽的地球上，每个人都是幸运的。在短暂的生命中，只要生命不息，就可以享受到新鲜的空气，温暖的阳光，亲人的爱，老师的关怀，千变万化的人生，希望一个又一个更好的希望。

值此消防安全宣传日，老师们希望每个人都能注意消防安全，珍惜生命，不要玩火，学会保护自己。

谢谢大家！

消防安全的演讲稿(篇三)

老师、同学们：

大家早上好！

本周五是“11。9”消防教育日。本次消防教育日活动的主题是“全民参与消防，共筑平安校园”。时下，正值秋冬交替之际，天气以干冷为主，在这样的季节里，消防防火工作很重要，防范不当就容易发生火灾事故。

提到消防，大家自然会想到“火灾”二字。火，带给人们光明；火，赋予人们温暖。但是火也吞噬了无数生命、损毁了无数的财产，给人们留下了惨痛的教训。古话说得好：“贼偷一半，火烧精光。”一把火可以把人们辛勤劳动创造的物质财富顷刻间化为灰烬；一把火可能毁掉我们美丽的家园，使无数生灵遭受灭顶之灾。消防安全知识的匮乏、消防安全意识的淡薄总是能让我们看到一幕幕血淋淋的画面。火灾给这个美丽的世界带来了太多的不和谐，上演了太多不该上演的悲剧。

同学们，你们都是父母、长辈的至爱，每个同学都是祖国的未来，因此我们学习、生活的校园都应成为安全的港湾。我们应当在脑海中长期鸣响“11。9”的警钟，提高防火的意识和技能。为了家庭的幸福，校园的安全和社会的和谐，希望大家能做到“三懂”即：懂得火灾的危险性，增强消防意识；懂得火灾形成的原理，不玩火；懂得火灾预防，积极开展消防宣传。“三会”即学会火灾报警，学会使用灭火器扑救初起火灾；学会火灾自护自救。

借消防教育日的契机，学校将通过开展“六个一”活动，即由教研组长和班主任负责对办公室和教室周围开展一次消防设施设备安全大检查、各班组织一次消防安全主题的班会课、各班出一期消防安全主题的黑板报、11月7日中午12：15师生宿舍开展一次火灾逃生演练活动、11月8日课间操时间开展一次教学楼常规疏散演练的检阅活动、处室兼职安全员开展一次所辖场所消防安全隐患排查活动。来增强全校师生的消防安全意识，使我校形成“人人关心消防、处处注意防火”的群防群治的局面。

虽然消防教育日一年只有一天，但消防的意识应该贯穿在全年的每一天。幸福的生活在乎于每一天，我们平时要注意爱护、保护消防设施设备，就是爱护和保护我们的生命。同学们，再远大的理想，再光明的前程，都需要我们的生命安全作保证。“远离火灾，创造和谐校园”是我们共同的目标，大家要牢记“隐患险于明火，防范胜于救灾”让我们共同携手，更加关注消防，更加珍爱生命，共享平安生活！

我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家！

消防安全的演讲稿(篇四)

尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

大家好！

我是六年班的，今天国旗下讲话的内容是《消防安全警钟长鸣》。

在过去的一段日子，噩梦在我们心中留下了一道又一道深深的烙印：2月3日除夕夜晚间12点左右，沈阳皇朝万鑫酒店突然发生火灾，损失惨重，7月16日新港附近的大连中石油国际储运有限公司原油罐区输油管道发生爆炸，造成原油大量泄漏并引起火灾，爆炸事件对大连海洋生态的影响将是“长期的，不可低估”。

在这些灾难面前，留给我们的是痛苦和深思：在幸福的生活、宝贵的生命前，我们应该做些什么？是继续疏忽大意？还是放纵愚昧无知？

人的生命只有一次，生命对于每个人来说是最宝贵的，安全是生命的保护神。只有珍爱生命，生活才能幸福美满。“隐患险于明火，防范胜于救灾，责任重于泰山”，是我们大家都应该遵守的信条。“消防安全”对于我们如此重要，人生的旅途上，我们与之结伴同行！的确，危险无处不在。在人生道路上，我们只有依赖“安全”这个拐杖，才不会摔跤，不会有坎坎坷坷，才会走过风风雨雨。人生的快乐，生命的幸福，就会永远伴随我们！

“远离火灾，创造和谐社会”是我们共同的目标，同学们，让我们携起手来，更加关爱生命，更加关注消防安全，提高消防意识，愿我们每个人的心中都充满着爱，爱自己，爱亲人，为了消防安全，从我做起。为保护自己和他人的平安幸福而共同努力吧！

谢谢大家！

消防安全的演讲稿【篇五】

尊敬的领导、老师、同学们：

今天我们演讲的题目是“消防安全，人人有责”。今年11月9日是中国第30个消防宣传日。随着消防宣传教育的深入开展，“119”集中宣传活动从每年的“119消防日”扩大到“119消防宣传周和宣传月”。“重视消防，把生命放在第一位”是今年“119消防宣传月”的主题。

作为中学生，我们应该尽可能多地学习防火知识，包括逃生和自救、防火知识、灭火知识、灭火器使用和家庭防火知识。掌握保护生命财产的知识和技能，远离火灾。

一、逃生自救常识

1、失火时迅速逃生，不要贪财。

2、平时要了解火灾逃生的基本方法，熟悉几种逃生路线。

3、受到火灾威胁时，主动穿上浸湿的衣服和被褥，向消防出口方向冲出。

4、当通过浓烟逃离时，尽量让身体紧贴地面，并用湿毛巾捂住口鼻。

5、如果着火了，不要跑，而是就地打滚或者用厚衣服灭火。

6、发生火灾时不要乘坐电梯，向消防出口方向逃生。

7、室外火灾导致门热时，切勿开门，以防火灾进入房间。使用浸湿的床上用品、衣物等。堵住门窗，泼水降温。

8、如果所有逃生路线都被火堵住，立即返回房间，用手电筒、挥舞衣物、呼叫等方式向窗外发出求救信号。等待救援。

9、千万不要盲目跳楼。可以使用疏散楼梯、阳台、排水管等。逃生，或者将床单被套撕成条状，用绳子连接起来，固定在窗框、铁栏杆等固定物体上，沿着绳子滑下去，或者下到未着火的地板上逃生。

二、学校学生的防火知识

1、不要玩火和电气设备。

2、不要在宿舍抽烟。

3、不要乱接乱拉电线。

4、汽油、酒精等易燃易爆物品不得带入校园。

5、不要在宿舍使用任何电器。

6、不要在学校任何地方使用大功率电器。

三、消防常识

1、万一发生火灾，请拨打火警电话119。告知详细地址、起火地点、起火物质、火势大小、报警人姓名、电话，派人到路口接消防车。

2、当煤气罐着火时，用浸湿的被褥和衣服盖住它，并迅速关闭阀门。

3、家用电器或线路着火，要先切断电源，再用干粉或气体灭火器灭火，不可直接泼水灭火，以防触电或电器爆炸伤人。

4、救火时不要贸然开门窗，以免空气对流，加速火势蔓延。

四、干粉灭火器使用方法

1、使用前，先把灭火器摇动数次，使瓶内干粉松散；

2、拔下保险销，对准火焰根部压下压把喷射；

3、在灭火过程中，应始终保持直立状态，不得横卧或颠倒使用；

4、灭火后防止复燃。

五、家庭防火常识

1、 烟蒂火柴不乱扔

不可随意将烟蒂、火柴杆扔在废纸篓内或者可燃杂物上，不要躺在床上或沙发上吸烟。

2、 电线插座勤检查

不私接乱拉电线，不超负荷用电，插座上不要使用过多的用电设备，不用铜、铁、铝丝等代替刀闸开关上的保险丝。

3、 离家要把电源切断

离家或入睡前，应对用电器具、燃气开关及遗留火种进行检查，用电设备长期不使用时，应切断电源或拔下插头。

4、 煤气使用讲安全

使用液化气，要先开气阀再点火。使用完毕，先关气阀在关炉具。不要随意倾倒液化石油气残液。煤气泄漏要迅速关闭气阀，开窗通风，切勿触动电器开关和使用明火，切记不要在燃气泄漏场所拨打电话。

总之，我们每一个人都应当树立消防意识，加强消防知识的学习，掌握基本的消防技能，守护生命安全，守护校园安全，守护家庭安全。

谢谢大家！

热！护士节的演讲稿汇总(5篇)

护士节的演讲稿【篇一】

这两天我值夜班，一位食管癌晚期的病人，已近生命的末期。她无儿女，老伴早她五年辞世，世上留下她孤零零坚强地活着，不料自己不幸得了癌症。因为贫穷无力治病，所以就拖着，直到生命最后才告诉自己的两个亲姐妹……

这次是真的不行了才到医院来。

看到她时，已如同干柴棒了，躺在医院的单人病床上，那干瘪的身体让人怜惜，她因极度消瘦，显得床那么大，那么大得多余！因极度低蛋白血症，身体的下垂部位浮肿厉害，静脉穿刺较难。

每次差不多都是我去，每次她都和善、礼貌、无力地冲我微笑一下，就闭上眼睛认可并接受着我的穿刺输液，我也很小心的给她穿刺，尽可能一针成功。每次打上后她礼貌、微弱吃力地睁开眼睛表示谢意，我也怜惜地回应着离开继续我的工作。因为无钱支付医药费就象征性的输液补夜，偶尔也输个“蛋白”，有时生命因钱的问题，变的可怜卑微！可生命的尊严都是同等的，在我的内心把同等的尊重，问候，关爱给她，甚至会更多些。

就在这两天我觉得她马上要离开人世了，夜里我巡视到她的床边，她闭着双眼，安详的等待死神的降临。我摸摸她的脉搏，碗部、肘窝处摸不到，我再摸她的颈部，然后问她难受吗，需要我叫大夫吗，疼吗，她会立刻睁开无力地双眼微微摇头，她的那种坚强让我难过，让我怜惜，让我不忍，我会说你别撑着，可以打止痛针，她再摇头，在生命的最后也只是象征性的打完几瓶少量的液体拔针，自己交代给姐妹：不要浪费了，不要抢救了，她的姐妹也尊她的意思做了。我因为怜惜，把她的姐妹叫出病房问她们：老人一生非常坚强，从不给人添麻烦。即使到最后在我们陪伴的日子里，也不曾见她哼一声，没有不满意，没有痛，没有难受。那种忍让人心痛，可是……说着眼里浸满泪水……我听着，熟悉着病人最后的顽强，心里充满了深思，被一个普通的顽强的生命震撼着……xx年内科护士节演讲稿题目参考

当我夜班后再上白班时，我和同事及实习同学一起巡视病房，此刻最想知道的就是那位老人现在怎样，因为我的职业里迎来送往，死死去去的事太多，不想多问，所以我想自己去亲自看那位病人。因为太重不会调床，唯一的可能就是死了。当我走到房间门口，那张床上已经躺上另一位病人……

我牵挂的那位坚强，视痛非痛，视死如常，安然待走的老人离开了这个世界……

她走了，把人世沧桑看似饮水吃饭般的老人走了，可能去相遇先她而去的老伴，可能去相遇她的那些故友，可能会相遇曾经的怨邻怨友， 那样的坚强、胸怀的老人在可能的相遇中，我想她微笑着迎视每位相遇者，把最友善带上……

而我此刻见多了生生死死，见多了疾病末期的痛苦折磨，非常希望看到生的好，活的好，死的快的那种生命一场，可能痛苦的东西谁都不想多受，谁都不想多见，因为见痛苦也是一种痛苦，那就让痛苦的东西少一点，短一点，最好是没有。xx年内科护士节演讲稿题目参考

只是一种希望，一种善意期冀，但愿人长久，弥留无痛去。活也好好，去也逍遥。

护士节的演讲稿(篇二)

尊敬的各位领导、各位护理同仁：

大家下午好！我是妇科护士xxx，我今天汇报的是我们科的责任护士xxx，她在我们科工作7年。

做一个生动的人

20xx年，xxx怀着对南丁格尔的崇拜报考了护理本科。从入学授帽仪式上的满腔热情，到踏上护理工作岗位。这期间，她从了解护理工作的重要性，到期待圣洁的燕尾帽，这些心路历程记载了她对护理这份工作的憧憬。

她很荣幸的被分到了妇科。懵懂的她，在这个大集体里得到了科主任、护士长和各位老师的悉心培养和帮助，传授工作经验，关心生活学习。让她不仅掌握了专业技能，而且懂得了怎样从他人身上学习优点，不断成长。也因为她的热心与爱心，医护都给她竖起了大拇指，大家一起工作忙碌且快乐。她经常说感谢医院给自己提供了一个优秀的环境，能让她不断充实自己、完善自己。

20xx年通过医院竞聘，平日工作认真、表现优异的她成为了妇科带教组长，抓教学、多培养。在科室姐妹们的共同努力下，20xx年妇科被评为优秀带教科室。她觉得：要成为一名出色的责任护士，既要有一颗热爱工作的心，还要有过硬的专业技能。只有忠于本职工作，才能更好的享受工作带来的快乐！

作为一名护士，她得到过患者的信任。也经历过患者和家属不理解的尴尬，但，她无悔！她说要做一个生动的人。在担任责任护士期间，科里来了一位不到三十岁的宫颈癌的患者。突如其来的病魔让这位原本幸福的母亲陷入了痛苦的深渊。害怕、沮丧、流泪……xxx是她的责任护士。在了解患者的情况后，便寻找各种机会开导患者，同样是母亲的身份，让她们有共同的语言，和患者在一起聊家庭、聊孩子，一谈到可爱的孩子，患者笑了，也哭了……佳红鼓励她：为了孩子，你要勇敢，为了孩子，你要坚强地活着。相信我们，这里的设备先进，医生的技术高超，我们的护理一流！不久，她成功地接受了手术，术后病情恢复得很好，出院时，她不止一次地对佳红说：“谢谢！谢谢你！在你们这里，我觉得很温暖、很放心。”虽然是普普通通的几句话，却激励她不断进步。在病房，很多患者都主动找佳红扎针，说刘护士扎针好，不疼，没感觉，而且人也亲切。她每次都笑着对病人说“您好！阿姨，让我看看您的血管”，语气温柔，病人非常配合。

记得有一次夜班，我刚接完班，楼道传来了激烈的吵闹声，只见3，4个人搀扶着一个貌似醉酒的女人，因绒癌大出血伴轻度精神分裂症入院，接到紧急医嘱，我立即为患者建立静脉通路，可她哪里配合，对我又推又骂，认为我要害她。当时我急得都快哭了，已经下班的佳红闻声赶来，顾不得自己8个月的身孕，安慰。协调。迅速准确的为患者穿刺，可哪想到病人却在她的胳膊上咬了一口，我赶忙给她消毒，恨不得上前理论，可佳红却说，没事儿，依然带着她那惯有的微笑，柔声细语的继续安慰患者。事后她经常陪患者说话，耐心听取患者的倾诉，正是这种耐心和细心，让她和病人建立了无比信任的关系。每天在护士长查房时，病人总在不断的寻找着一个身影，那——就是xxx老师。

严谨细微的工作作风使她收获了一面面来自患者、家属的锦旗！每当面对患者及家属的感激和称赞，她都会当成是对自己工作的肯定。这也是她在护理岗位上不断进步，取得一点成绩的动力源泉。

在院领导及护理部的正确引领下，医院发展迅速，规模不断扩大。

未来的道路任重而道远。她很自豪，因为她是省医院的一名护士。愿和大家携起手来，一如既往的在平凡的护理岗位上谱写出生动的天使之歌。

护士节的演讲稿(篇三)

同志们：

今日，是一个十分特殊的日子。既是传统的国际护士节，又是汶川大地震一周年纪念日。首先，我代表卫生局向全县护士姐妹们致以节日的祝贺和亲切的问候，祝大家健康幸福、节日欢乐！

同时，向在百忙中抽出宝贵时间莅临会议的部长、县长以及县委学习实践活动第四指导检查组长局长表示热烈的欢迎和衷心的感激！

在过去的工作中，全县广大护理工作者秉承全心全意为人民健康服务的宗旨，在平凡的岗位上，用亲切甜美的微笑，给患者带来安慰和期望；用怀真抱素的情操，为广大人民群众的健康付出了艰辛的劳动，为促进我县卫生事业发展做出了巨大贡献。

异常是在xx救灾的伟大历史使命中，我们一部分护士第一时间赶赴灾区，与灾区人民同舟共济、患难与共，争分夺秒地救治受伤群众，开展防病治病工作；广大医务人员坚守岗位，情系灾区，踊跃捐款捐物、奉献爱心，表现出可贵的拼搏勇气和奉献精神，展示了新时期“白衣天使”良好的精神风貌和高尚的道德情操，涌现了一大批先进事迹和先进个人。

下头，我们还将对xx名“明星护士”进行表彰奖励，这是对她们工作的肯定。期望全体护理工作者都要以她们为榜样，不断吸收新知识、新技术，努力提高自身本事，时刻坚持爱心、真心和职责心，认真对待每一个病人，更加恪尽职守、爱岗敬业、无私奉献，为维护群众生命健康贡献自我的力量。

同志们，全县第一批学习实践科学发展观活动学习调研阶段即将结束，在这个特殊的日子里，让我们牢记南丁格尔的誓言和自身肩负的神圣职责，发扬南丁格尔的奉献精神和白衣天使的光荣传统，将我们的人生价值定向在卫生事业上，把我们的人生坐标定位在群众满意度上，用昂扬的斗志和饱满的热情去点燃生命之火，为保障广大人民群众的生命健康，为加快我县卫生事业科学发展，做出应有的更大贡献！

护士节的演讲稿【篇四】

尊敬的领导，老师，各位同仁：

做一名护士是我小时候的一个梦，长大后，如愿加入到护士这一行业，对这份工作我有着挚爱，我要感谢护士这份职业，让我找到我想要的人生，让我在自己最倾心的一份职业里面实现自我的人生价值!是这份职业让我有了对生命的敬重，让我知道如何平等、善良、真诚的去对待每一个生命，这份制造业让我理解，能获得生命，便当感恩，能呼吸，便当快乐。在支付我生命艰辛的同时，收入着他人的获得生命的喜悦。当我回头看时，看到生命的蓬勃，我庆幸，我能如此贴近生命，去接触，聆听，去感悟!

XXXX年5月12日，属于我们护士的专属节日，“爱在左，同情在右，走在生命两旁，随时撒种，随时开花，”冰心老人的这句名言，是对我们护理工作的最好诠释和最高评价。因此在这个特殊的日子里，让我们牢记南丁格尔的誓言和自身肩负的神圣职责，发扬南丁格尔精神和护理事业的光荣传统，认真贯彻执行新的《护士条例》，切实履行自己的权益和义务，牢固树立“院兴我荣，院衰我耻”的主人翁意识，以“爱心、耐心、细心、责任心”对待每一位患者，把我们的人生价值定向在护理事业上，把我们的人生目标定位在病人满意度上，为保障全县广大人民群众的生命和健康，为我院护理生事业健康、快速发展，做出应有的贡献!

生活对每一个人来说都是一次艰难的航行，但是我们又怎么知道病痛会不会再次加身?所以我们需要关爱，造物主为了自己无限的爱塑造了人，不论你相不相信这种说法，我们都无法否认一个事实：生命是一个奇迹，一个爱的奇迹!爱的火焰，有时如一支烛光，摇曳在风雨中，明明灭灭，它最终渴望着、期待着医务人员凭着一份爱心拨亮它，让它重新放射出璀璨的光芒。

XXXX年，我们站在又一个新的起点：我们要以一颗拼搏之心去迎接新的机遇和挑战，以一份责任之心去面对新的压力和希望，以一份感恩之心去回报所有的关爱和支持。

谢谢大家!

护士节的演讲稿【篇五】

一直以来在外人眼中把护士称作是“白衣天使”，一个很好听，很美丽的名字。也是份美丽而神圣的职业。但只有真正从事护理工作的护士姐妹才能体味这“天使”的称谓是多么来之不易!其中包含了多少爱恨交织却又无法割舍的情怀。

20xx年，我从卫校毕业后，成了“白衣天使”中的一员，可那种对护理事业美好的憧憬和向往，随着那单调而乏味的工作已变得虚幻而飘渺，每天周而复始的重复着同样的工作，反而觉得自己更象只陀螺旋转不停，便开始迷惘“提灯女神”的那份美丽。很多人跟我说:你的工作是世界上最不公平的职业。他们说的不是没有理由,我们的付出和我们的回报是那么的不均等。

我们最美好的花样年华消逝在疲惫、憔悴中，没有任何双休日和节假日里。可是当别人问起我的职业时,他们却又是满脸的羡慕和赞赏!那时候我感到自己仍然是座山，却已过早的荒凉。面对个别人病人无理的辱骂，初来乍到的我哭泣过;面对少数家属无端的指责，年轻气盛的我伤心过;面对社会不公平的待遇，花样年华的我徘徊过;可看到无数期待的眼神，我知道那是对健康的渴望，是对生命的眷恋;当看到病人转危为安时的欣喜，健康出院时满意的笑容，我仍旧愿意，在他们的生命遭受挫折时，不幸被坎坷摔倒时，做他们希望的绿洲，扶他们坚强地站起，健康地迈进!

在许多人眼里，护理工作非常简单，无非是打针、送药、测血压，昨天、今天、明天，周而复始，技术含量低，只是一般程序化的工作。但护理是这个病人这个时间的这片药、这瓶液体、这个体温和血压，是适合这个病人的一个称呼、一种交流方式，或是一个切实可行的健康教育计划，绝对不能换成另一个病人!

一个医嘱、一片药、一个安瓿、一瓶液体在护士的手中要经过反复核对才执行到患者身上，在别人看来是如此罗嗦与麻烦!但近四年的工作实践，使我深刻体会到病人的事没有小事!正是因为严格执行了三查七对，多巡视了一趟病房，多测了一次血压，也许就避免了一次小差错，发现了患者病情的微小变化，协助医师调整了治疗方案，从而减轻了患者的痛苦，促使其早日康复。护理工作就体现在这种日常的平凡小事中，也正是这些平凡小事承载了许多人生命的重托!

每当来到病房，为病人做晨间护理或巡视病房时，我们面带微笑向病人送去最美好的问候：“您好!今天感觉怎么样?晚上睡得好吗?”一句轻声的问候，为病人送去第一缕清风和阳光;每当患者因为疾病折磨得疼痛难忍时，我们会静静的守在病人的身旁，轻轻的握着病人的手，悉心照顾，精心护理，为病人减轻病痛;每当患者面对疾病感到疑惑无助时，我们会耐心详细地为病人讲解疾病的有关知识，与病人全面的交流，以赢得病人及家属的共同配合。

在病人面前，我就是一个快乐的.天使。天使是不应该有烦恼的，天使是应该为病人解除痛苦的。每当夜深人静，回味一天的工作，身体疲惫心情却依然轻松。这个世界，永远值得我用心去感悟生命的美丽。在这里我有过困惑，有过失望，有过委屈，但更多的是振奋与努力，还有那份欣喜与感动。

不忘初心5分钟发言稿3篇_优秀演发言稿推荐

不忘初心5分钟演讲稿1

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家好!

时间过得飞快，日月如梭，转眼间，我从襁褓婴儿变成及笄少女，但那颗初心一直未变，那份心愿一直未变。

小时候，常有人问我，你长大后想干什么啊?想不想当救死扶伤的医生?想不想伸张正义当警察?想不想探索奥秘当科学家?而嘴里含着棒棒糖的我还懵懵懂懂，似乎听不懂他们在说些什么。

只是想了教我拼音的语文老师，就灵机一动：我想当老师!稚气未脱的我说出这些话，让大人们愣了愣，你这小屁孩，才这么点大，还想谈梦想?快去学习吧!只有别跟我们添麻烦就好!这似乎在嘲笑我，沮丧的会到房间，想了想：对啊，我这么小，还是不要瞎想了。

但我深刻记得，隔天，我们语文老师悄悄问我：长大想当什么?我看着她那期盼的眼神，也不想回避，仍把那个遭人嘲笑的梦想说了出来：老师，我我想当像你这样的老师憋了半天的话也终于说了出来，老师笑了笑，很好!我看好你!加油哦!不忘初心，朝着自己的梦想奋发啊!

是啊，不忘初心，在学习空余时间，我品着咖啡，回忆从前，感叹着。

未来是一个你琢磨不透的东西，但也似乎触手可得。

我看向远处寻思着：如果你心里有未来，对未来一直那些初心不变，未来也一定不会辜负你认真，勤恳的汗水，让你的人生灿烂辉煌，到达金字塔的顶峰，但放过来，如果你空谈实际，一天变一个法谈梦想，不付诸行动，相信你的未来梦想也会离你越来越远。因此，你的未来和你的实际行动成正比。

未来高深莫测，同时也非常美好的。踏实、勤恳、不忘初心，你的未来就会更加灿烂，成功就会离你越来越近。

不忘初心5分钟演讲稿2

不忘初心，牢记使命。这是十九大报告主题中的打头的8个字。就是这简短8个字，让使命党特点充分展现。学习十九大精神，树立坚持刻苦努力的学习态度，脚踏实地努力学好自己的业务知识，掌握专业技巧，同时也要把理论与实践有效的联系起来，从而进一步提高自己的综合潜力和素质。

不忘初心，方得始终。中国共产党人的初心和使命，就是为中国人民谋幸福，为中华民族谋复兴。而这个初心和使命是激励中国共产党人不断前进的根本动力。11月24日，参加了榜样应对面党的十九大精神宣讲团渝北分团首场示范活动。使我认识到榜样的力量是无穷的。它是一种向上的力量，是一面镜子，是一面旗帜，是一个参照物。在今后的工作中，我们学习这种榜样的精神，牢记职责，不断进步，做一名合格的共产党员。

不忘初心、牢记使命、永久奋斗。中国共产党人的初心和使命，就是为中国人民谋幸福，为中华民族谋复兴。作为一名基层党员干部，我们必须要不忘初心，做到权为民所用，利为民所谋，时时刻刻把群众的利益放在首位。牢记作为一名共产党员的使命。

不忘初心才能永久年轻，不忘初心才能赢得民心。此刻正是决胜全面建成小康社会的冲刺阶段，建设社会主义现代化强国的号角已经吹响，新时代的壮丽画卷正在铺展。我们只有不忘初心，牢记使命才能在习近平总书记新时代中国特色社会主义思想的指引下，昂首迈向新的征程。

不忘初心5分钟演讲稿3

尊敬的各位领导，同志们。

今天，我演讲的题目是《不忘初心前行、践行三为宗旨》。

前些天，市编办的一位同志突然打来电话，说*科长，快帮帮我们吧，我们现在被一帮子人包围住了，他们说要求你刀下留情啊!。我咋一听，吓一跳，本人向来遵纪守法、克己奉公，从未干过什么暴力的事情，何来刀下留情!后来才搞明白，原来该市正在推进承担行政职能事业单位改革，我们在审核其方案时，对那些行政职能回归后，职能弱、规模小的单位，明确要求予以撤并，而涉改单位闻讯后，自然是坐不住了，纷纷前来找编办理论，有些情绪还比较激动。

其实，这些年，像这种情况并不少见，特别是全面深化改革部署后，各项改革进入攻坚期和深水区。容易的、皆大欢喜的改革已经完成了，好吃的肉都吃掉了，剩下的都是难啃的硬骨头，机构编制部门面临着前所未有的压力和挑战。政府机构改革、事业单位分类改革、工商质监改革、食药监体制改革、发达镇体制改革等等。这些改革任务如排山倒海、扑面而来，容不得我们有丝毫迟疑，必须迎难而上、克难而胜。为了打好这场改革攻坚战，我们克服人少事多、情况复杂、矛盾集中等诸多困难，认真谋划思路、精心设计方案、狠抓改革落实。但，由于一些改革力度大、撤并机构多、人员安置难，相关部门不支持、不理解，涉改单位有质疑、有情绪，也让我们困惑过、彷徨过。究竟如何才能做到既坚持原则，又兼顾部门利益呢?如何才能做到既让党委政府放心，又让干部职工满意呢?我们一直在苦苦思索。

**主任在深刻总结机构编制规律的基础上，旗帜鲜明地提出，全省机构编制部门要始终坚持为国分忧、为湘解难、为民服务的三为理念。这不正是机构编制工作的真正出发点和落脚点吗?这不正是我们改革困局的最好良方吗?为国分忧，就是要勇于担当、敢闯敢干，坚决落实路线政策和大政方针!就是要实事求是、敢于创新，切实解决实际问题和重大课题!为民服务，就是要强化宗旨、以民为本，坚决维护群众利益和人民意志!在三为理念的指引下，一方面，我们大刀阔斧推进改革、敢啃硬骨头，体制机制得到全面理顺，执政资源得到优化配置;另一方面，我们强化服务赢得支持、打好感情牌，改革氛围有了明显改善，改革成效有了显著提升。譬如行政审批制度改革，着力提升群众获得感，被中央媒体大力推介;省级行政执法改革，着力推动执法重心下移，受邀在全国会议作典型发言;发达镇体制改革，着力抓住放权于乡的关键，受到中央编办的充分肯定。在演讲开头的那个故事，后来也因为我们认真倾听、主动作为，赢得了更多的支持和理解，有的甚至还主动要求减少人员、撤并机构。而这一切的改变，都源于我们初心不改，始终把国家的利益放在首位，把人民的利益高举过头顶!

宋代理学家张载说过，求学从政的真正目的是，为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平!作为机构编制工作者，我希望每位都始终牢记选择编办的初衷，始终践行三为理念的初心。因为不忘初心，方得始终，因为永怀初心，才能砥砺前行!