2024跟岗实习总结(分享十四篇)

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跟岗实习总结 篇1

烈日的来临不到三个月的实习终于要结束了，通过实习收获颇丰无论是社会经验还是工作经验。实习是对我们理论知识的现实检验，是理论与实际结合的一次演练。既开阔了视野，又增长了见识，为我们在即将步入社会打下坚实的基础，也是我们走向社会走向人生的第一步。

经过培训上岗后，我努力适应着公司的节奏，学习相关的专业知识和电销技巧。不断的总结。我知道只有量变才能引起质变，所以，工作时间我就没有停下过，我相信这样才会让我在工作过程中得心应手。我深刻地知道只有对自己的产品非常了解，才能够说服客户，促成交易，所以在打电话过程中，我记录下客户问的我回答不了的问题，然后找像资深的理财顾问和业务经理解惑，慢慢的我已经对专业问题了解得很清楚了，可是我发现客户总是很容易挂电话，我发现我说话很不专业，而我别的资深的理财顾问通常会说出一些很专业的术语，于是我上网了解了关于这一行的术语，之后我发现果然客户可以多听我说几句了。我还发现我和客户总是说不了几句就挂了电话，我不知道该和客户说些什么，我就听旁边的老员工怎么打，我发现老员工果然是老员工，他们很随意的就能跟客户聊十几分钟，慢慢的我发现了他们对待客户提出的问题总能回答的很婉转，而且他们的对话通常有规律。经过半个月的摸索和学习，我的.电话销售技巧已得到了一定得提高，并且也有了5个意向客户。终于我在工作第20天谈成功了一个客户，我当时特别高兴，已经可以用激动来形容了，经理说我是这批新员工中最早开户的一个，对我进行了100元的现金奖励。这是对我的肯定和支持。我更加努力的工作，经理很高兴，说我是他的一员大将。我心里非常高兴。

实习的这段日子里，我明白了很多道理，什么工作其实并不重要，重要的是你用什么心态去面对这份工作，不管什么工作都会让自己学到很多知识。我们刚上社会的大学生没有任何优势，有想法不会表达，有能力却不被看好，我想着一切可能源自于自己并没有认清自己的处境，而是一味的自我感觉良好，没能及时发现自身存在的一些缺点毛病。我得到的工作经验就是：既来之，则安之；既来之，则听之；既来之，则看之；既来之，则悟之；既来之，则学之；既来之；则改之。

跟岗实习总结 篇2

气焊是一种广泛应用于金属构件制造和修复的工艺技术，其基本原理是利用气体火焰，将焊接区域加热至熔点，使金属材料，如铁、铜、铝等，在高温下相互融合而形成一道坚固的焊缝。在为期一个月的气焊实习中，我有了深切的体验和学习，下面我将结合自己的实践经历和感受，对这次实习进行总结。

一、实习内容和环境

本次实习主要是在一家汽车配件企业完成的，实习时间从早上8:00至下午5:00，每周工作日为五天，周六休息，一周实习时间为40小时。实习期间，我学习了常见的气焊技术，如氧乙炔焊、氧丙炔焊、氧乙炔切割、氧丙炔切割等，并进行了多次实际操作，例如焊接、切割、修补、熔接等。实习环境非常棒，工厂安排了专业的导师对我们进行培训，并为我们提供了优秀的设备和工具，以便我们获得更好的学习体验。同时，工厂实行了先进的安全措施，为我们提供了安全的实习环境。

二、实习收获和体验

通过这次实习，我收获了很多。首先，我学会了如何正确、安全地使用气焊设备，并了解到不同的材料需要使用不同焊接技术。其次，我对金属材料的性质有了更深的了解，发现它们在高温下有很大不同，比如铝材在高温下容易氧化，会影响焊接质量。最重要的是，我意识到安全至上，必须严格遵守操作规程和安全要求，否则就可能造成机器损坏、人员伤亡等危险。

实习期间，我接触到了许多不同的焊接任务，如修复钢铁管、焊接金属标识、熔接焊接等，每一项任务都有其独特困难之处。例如，对于修复锈蚀严重的钢铁管，需要先清理通道使其无锈蚀平滑，这样才能顺利地焊接。个人感觉切割难度要低一些，切割工具在切割前自动进行预热，提高了切割质量。在实习的过程中，我也学到了很多团队协作的经验。气焊的操作不是单打独斗的工作，需要同伴之间相互协助，才能更好地完成任务。

三、实践提升和思考

作为一名学生，学院的理论知识是必要的，但是缺乏实践技能很难在工作中做得好。本次实习让我深刻意识到实践的重要性，也让我成长了许多。同时，我也感到在气焊方面还需要进一步提高。如何在工作严谨、安全操作的前提下提高工作效率是我下一步需要思考的问题。

综上，这次气焊实习，不仅让我在气焊技术方面取得了一定的进步，更让我明白了工作中安全操作和团队协作的重要性，也深刻认识到实践在工作和学习中的重要性。非常感谢导师和工厂给我们提供这样的实践机会，让我们在后续的工作和学习中受益匪浅。

跟岗实习总结 篇3

刚去公司的时候正好遇上了《第一房产》节目组的每周理会。节目主任给她年轻的组员们当然也包括我们这些初出茅庐的小实习生全面分析了目前与周边媒体相比，我们所存在的不足和优势。关于主干和支架孰轻孰重，应该用什么去立足市场 ，又靠什么去扩大影响力。她还讲述了一个和尚挑水的故事，给我留下了非常深刻的印象：从前有两座山，两座山上各住着一个小和尚，山的中间是一条河，每天两个小和尚都要从各自的山上下来挑水喝，日子长了，他们也成了好朋友，很多年过去了 ，有一天，东边的老和尚发现西边山上的朋友没有下来，他觉得很奇怪。过了几天，依然不见他的身影，和尚很担心，怕朋友老了，是不是出了意外，于是，他便过河，上西边山上去看那个朋友。结果他发现，西边的和尚不来挑水了，是因为和尚给自己挖了口井，一天一点一天一点，等和尚老了，便不用再下山挑水了。。这个故事让我认识到，年轻人再工作的时候要有人生的目标和规划，一定要记得，给自己挖口井，不要留下后顾之忧。

开完会，一边跟着节目组跑采访，录演播室，一边跟着后期制作部学习制作和剪辑。当了当小助手，学了学图片声音编辑软件，日子过的也很快。节目组的人不多，一个是文案，一个是摄像，还有一个就是主持，所以每个人都要做很多事。摄像也要负责后期制作，我深深体会到了什么叫媒体人不是一般人，女的当男的用，男的当“畜生”用，不过每个人都热爱着自己的工作，所以尽心尽责，乐此不疲。

实习的最后几天，事情不多，所以我去了电视台的报社学习图片处理，这也是为做公益广告做准备。美编给了我好几个收集各式图片的网站，还教我PS，飞腾等编辑工具，这让我对作业充满信息起来。

最后一天录一个比赛的决赛，我还着实过了把群众演员的瘾。学习了两个多星期，我大致了解了广告公司运营的基本模式：广告客户把文案和资料给我们，然后与文案工作人员沟通，告诉他的要求，然后我们根据他的要求制作广告，他定稿之后签字上载。一般就是定稿的时候就有反馈，他会提要求或者修改。

“敬业、专业、以创新追求完美”是新天地的宗旨。巴蜀新天地传媒力求以一流的信誉和质的服务，真诚与广告客户共同携手，共同开拓一片事业的新天地。

跟岗实习总结 篇4

我成为中央党校在职研究生班的一名学员。两年来，自己严格遵守党校的各项制度和纪律，自觉用党的基本理论和创新成果武装头脑，在实践中不断加强党性锻炼和修养，坚定马列主义政治立场和共产主义远大理想，解决政治、思想和作风建设方面存在的突出问题，在日常生活中牢固树立全心全意为人民服务的宗旨意识，党性观念得到明显增强。

党性锻炼是党员自身在实践中按党性原则改造思想和规范行为的活动，它包括理论修养、政治修养、道德修养、作风修养和业务能力修养等多方面的内容。加强党性修养是完成党的历史使命、实现全面建设小康社会目标的需要，也是新形势下应对复杂国际局势加强党的建设的需要。

重视加强党员的党性锻炼是我党的优良传统，也是我党各项事业不断取胜的重要保障。作为一名共产党员，我们应该认识到加强党性修养是保持共产党员先进性基础和前提，把党性锻炼贯穿于自我教育的始终，积极参与党的各项教育和锻炼活动，增强工作的主动性和自觉性。

_曾指出，作为一名党员领导干部，尤其要加强党性锻炼。党员领导干部党性强弱，素质高低，领导水平如何，直接关系到加强党的建设这一新的伟大工程的实施，关系到国家、民族的前途命运。自己从一名学生成长为一名国有大型企业的领导干部，离不开组织的培养和人民的信任。自己的一言一行，自己的党性强弱和作风的好坏，不仅仅是个人的行为，而且关乎党的形象，也影响到广大职工群众的利益。我决心时时处处以《党章》为标准，严格要求自己，树立良好形象，加强党性修养，强化执政意识，牢记党的宗旨，处处维护党和群众的利益，不辜负党和人民的期望。

(一)在理想信念上加强党性锻炼，进一步增强了党性意识，明确了政治方向

在中央党校学习和先进性教育活动期间，我认真学习马克思主义基本理论、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想，进一步坚定了自己的马列主义理想信念，增强了立党为公，执政为民的意识，加深了对“三个代表”重要思想、科学发展观的理解，更加坚定了共产主义信念，强化了党员意识，提高了政治理论水平，武装了思想头脑。

一是共产主义信仰更坚定。理想是基石，信念是动力。

坚定正确的理想信念是每个共产党员的精神支柱和力量源泉，一个共产党员只有牢固树立了共产主义理想信念，才能真正解决从思想上入党的问题，才对得起共产党员的光荣称号。信仰共产主义是做一个合格党员的基础，是加强党性锻炼的根本。党校是共产党员和国家干部进修培训和锤炼思想的摇篮。通过学习，我进一步认识了中国共产党产生、发展、壮大的历史，坚定了正确的政治方向和政治立场，提高了政治鉴别力，增强了政治敏锐性，筑牢了马克思主义的世界观、人生观和价值观，树立了科学发展观，学会了运用马列主义的立场、观点和方法分析认识问题，从根本上提高了辨别是非的能力。

二是理论学习得到加强。参加在职研究生班的学习，给自己抽出时间加强理论学习和党性锻炼创造了机会。两年来，我系统学习了学校指定的全部课程。在学习中，自己坚持把学习当作一种神圣职责、一种精神追求，静下心来读书，深入进行思考，还结合工作需要，加强相关知识和政策的学习，从而使自己的理论素养、党性修养和领导水平得到全面提升。

理论的价值在于指导实践，学习的目的在于运用，在此过程中，我努力联系工作实际，在学以致用上下功夫，运用马列主义基本理论和党中央提出的一系列重大战略思想、创新理论研究解决工作中遇到的难题，开展调查研究，先后撰写了近十篇调研报告和理论文章，不仅提高了政策水平，而且收到好的成效。

三是认真参与先进性教育活动。20_年下半年，我以一名普通党员的身份参加了镇城底矿机关的先进性教育活动，利用这次教育的机会，加强了学习，深刻进行了党性分析，认真查摆了问题，虚心听取了各方面的意见，落实了整改，个人的综合素质有了明显提高。此外，我还切实履行职责，十分重视加强对全矿先进性教育活动的领导，先进性教育活动所取得的实效多次得到了上级领导的肯定。

跟岗实习总结 篇5

我实习所在学校是xxx，实习基本内容包括三部分：课堂教学、班主任工作和教育调查。基本情况如下：

1． 课堂教学：完成教案数3份，上课数4份.

2． 班主任工作：负责管理班级日常事务和组织班级活动

3． 教育报告：完成一份教育调查报告

经历了两个多月的实习生活，让我尝试了身为一名教师的苦与乐，更让我体会到当一名教师所肩负的责任，在这两个月里，我能以教师的身份严格要求自己，为人师表，处处注意自己的言行和仪表，关爱学生，本着对学生负责的态度尽全力做好教学及班主任的每一项工作；同时，作为一名实习生，能够遵守实习学校的规章制度，尊重实习学校领导和老师，虚心听取他们的指导意见，完成我们的实习任务。

一、 数学教学工作

我教的是1405班数学，经过向老师了解和几天的答疑情况，我发现这个班的数学基础还不错，但由于小升初知识的跨度相当大，大部分学生对前段时间的数学学习存在较大的困难。课下聊天时，都纷纷向我诉苦：“老师，数学好难啊！”我一边以坚定的语气鼓励他们一边在心里苦苦思索着如何去帮助他们尽快地把学习方式从小学转变到初中来，适应难度较大的初中数学学习。

我主要通过培养他们的数学思维能力和解题能力来提高他们的数学学习能力。为了尽量给学生更多的课后辅导，每天早来早学时间（6:30-7:20），我都会到班上进行答疑。同学们学习数学的热情都较高，课上听不懂的地方、作业、练习册遇到的问题都纷纷举手提问。从学生的问题中，我发现他们的课堂效率很低，课堂上重复了好几次的题型，还是不会做相同类型的作业，。一节课甚至整个晚自修就做几道数学作业题，学习效率非常低。针对这个问题，答疑时，我会让这种类型的学生先复习书上的相关知识再做作业，若还是不懂，再给他们讲解，避免让他们太过依赖老师，培养他们独立思考的习惯。

在批改作业和批改试卷的工作中，及时了解学生的学习情况，存在的突出问题，并做好记录。对学生做法不大肯定时，虚心地向老师请教后再批改。同时，在评卷中，学会了如何酌情给分。上课阶段，学校给我们安排的课不是很多，共8节，而且给我们安排的课时间间隔较长，这使我有充分的时间细心琢磨教材，与队友组成的数学备课组一起讨论教法、例题、习题设计等内容，进行集体备课，详细写教案，做课件，每一样都是紧紧结合教学目标和学生的学习情况改了有改，尽量让学生在课堂上都能听懂，很好地吸收相关知识，让课堂效率达到最高。然后才交给原任课老师审批，在原任课老师地批改和建议下再做修改，并且在上课前进行试讲。

我的每节课原任课老师都会非常负责地坚持去听，做出全面细致地评价，细心地指出我上课过程中所存在的缺点与不足及有效的实际教学建议，并且肯定了我的亮点，鼓励我形成具有自己个人特色的教学风格。在老师的悉心指导下，我的教态、语言、板书、提问技巧、与学生互动、对学生的思路引导各方面都有了明显的提高。我认为自己也还存在不少缺陷，如课堂时间掌控得不是很好，语速稍快，有时希望多给学生讲点，忽略了给学生思考得时间。 上课之余，我还积极去听学校其他老师的课，如本实习队所有数学指导老师，还有一中最为有名气的老师的课都一有空就争取去听，做好听课记录，和老师交流，学习老师们的长处和

丰富的教学经验。

二、 班主任工作

（1） 在工作准备方面

我担任1405班班主任，首先我通过指导老师较快地了解了整个班的情况特点和个别好动生的基本情况，同时了解班级地一些日常工作。

其次，我通过与学生多接触沟通，细心观察的方法较快地熟悉和掌握学生的情况。每天早读和晚修我都会去教室，慢慢地融入了这个班集体。学生也很喜欢实习老师，能像朋友一样和我聊天、诉苦，一些调皮的学生也能虚心听取我的教导，努力改正，和学生相处得非常融洽。

尽管听了无数次“老师好”，但每每回应的时候我依然带着欣喜的笑容。每当站在讲台上，被一双双纯净的眼睛聚精会神地望着时，作为一名教师的价值感和成就感就油然而生了。这一个月的时间里，我并没有做到一名好老师，也不可能让所有的学生都喜欢我，但只要有一名学生记住我，那么我的实习生涯就有了难以泯灭的闪光点。

在实习中，我还发现了，有些东西不能选择，有些东西却可以选择。份内的工作当然要认真完成，但勇敢的“主动请缨”却能为你赢得更多的机会。只要勤问、勤学、勤做，就会有意想不到的收获。

(2) 在班级日常管理方面

在两个多月的时间里，我更多的是抓学生的学习，纪律和卫生，每天早上都很早到教室，巡视早读情况，监督打瞌睡，发呆或赶写前天晚上作业的同学，提高早度效率。登记好迟到的同学，进行时间观念教育。

学生的纪律方面，1405班的学生较为活跃，部分学生很调皮，自修自习课常有讨论问题的现象，偶尔有看课外杂志的，课前课后五分钟较吵，影响到安静学习的同学。根据观察，问题主要出在那三四个学生身上，只要管理好那三四个学生，整个班就可以正常化了。因此我采取各个击破的方法。首先向班主任指导老师了解了那四个学生的一些情况，如学习情况，入学以来的一些表现等。然后在平时的早晚读、自修时间对他们重点观察，对他们不良习惯进行约束。抓住最佳的教育时机对他们进行个别教育。

个别教育时，首先让他们作自我评价，看他们那是否认识到自己的缺点和不足。学生对自己的缺点还是有一定认识的，有些还是清楚地认识到，但约束不了自己去改正。认识得不到位的，我再以“老师发现，老师觉得??你觉得是不是呢？”这种方式与学生对话，给学生辩解的机会，避免对学生的片面了解而伤了学生的自尊，甚至造成逆反心理。学生虽然很调皮，但他们都有一个共同特点，就是服理、重事实，容不得老师半点夸大；但，是就是，能勇敢承认。这时，再对他们进行指导教育，学生才能放下防备武器，真正从心里接受老师的教育，认真思考老师的教诲，真正去努力改进。

（3） 在班级活动方面

学生较喜欢打篮球，在实习期间，很庆幸有机会观看了一场学生自行组织的班赛，为他们呐喊加油的投入中，理解了学生对篮球的热爱。但学生还是学生，对事情的度把握得不好，组织班赛过于频繁，心思都放在篮球赛的组织和开展上了，很难投入到学习中来。因此，我

们老师对打篮球采取了硬管理：近期不允许组织班赛，让学生先投入到学习中来，顺利完成小学到初中的转变。12月份，在学校举行的田径运动会中，我给学生加油，与学生玩在一起，拉近了师生间的距离,本班在本次运动会上取得了不错的成绩.

(4) 互相关心，相互学习

实习期间，与队友团结合作完成的任务，相互帮忙，集体备课，相互听课、评课，互相借鉴经验。从不同队友身上学到很多不同的教学风格，班主任工作技巧。

回顾这40天的时间，我是用心的，但用心不一定等于成功，我毕竟是一名实习生，在知识的构建上还存在着许多断章，还缺乏教学经验，甚至因为写错一道题或某个字后，学生把错误指出来而无地自容、羞愧几天的事情也有过。

在为人师的这条路上，我迈出了第一步，接下来还有第二步、第三步??但不管怎样，我都会以人为本，把实习中学到的一切加以融会带到今后的事业中去，我会以我的真心去呵护学生，因为我面对的是一颗颗纯真的心。

本次教育实习，顺利完成了检查、实践、提高的实习目标，为以后的学习工作积累了宝贵的一线教学和班主任工作的经验。并且体会到了“爱心”在师生中的关键作用，只有对学生真心付出，才能取得学生的尊重和信任。但我还没有做到“爱”和“严”的很好结合，还要注意对学生的爱要有个度，不能过分迁就，一定要和严结合，而且还要学习更多好的教育方法、教育机智，才能高效率地管理好、教育好学生。总的来说，本次教育实习是一次成功的实习.

跟岗实习总结 篇6

在过去的一个月里，我参加了一次网球实习。对于一个刚刚开始学习网球的新手来说，这是一个非常有学习价值和收获的经验。在此，我想分享一下我的实习总结和感受。

1. 了解了网球的基础知识。

实习的第一周，我们学习了网球的基本规则和术语，例如发球、接发球、底线球等。并且，我们还在课堂上通过观看视频和老师的演示学习了正确的比赛姿势和技巧。通过这些基础知识的学习，我开始理解了网球的规则和要领，并且对于自己在比赛中需要做什么也更加清楚了。

2. 增强了身体素质。

实习过程中，我们需要进行很多训练和练习。例如，在第二周，我们每天需要进行一小时的体能训练。我们需要跑步、进行肌肉训练和进行全场运动。这些训练对于我们的身体素质的提高非常有效。我自己感觉到了我的体力和耐力都有了很大的提升。这也让我更加有信心去面对比赛和实践。

3. 加强了个人技能。

我们不仅学习了网球的规则和基础知识，还学习了很多技巧和战术。例如，我们学习了如何把球打得更加准确、如何控制力度和速度，并且还学习了一些进攻和防守的战术。这些技巧对于我们在比赛中的表现非常重要。而在实习过程中，我们不断地在练习中将它们运用到实践中。通过不断地练习，我们的技巧和表现都得到了很大的提升。

4. 快乐地享受比赛。

除了学习技能、提升身体素质外，我们还参加了一些比赛。这些比赛让我真正感受到了比赛的紧张和快乐。虽然我还是一个新手，但是我通过比赛学到了很多东西，也发现了自己的不足之处。同时，这些比赛也让我意识到了自己在网球方面的进步，让我更加有信心地继续学习和参加比赛。

总之，这次网球实习让我受益匪浅。通过这一个月的学习和练习，我不仅学到了很多实用的技能和知识，还提高了自己的身体素质和比赛经验。更重要的是，我爱上了网球，并且对于未来的学习和参赛也有了更加积极的态度和动力。

跟岗实习总结 篇7

近期实习了轧机制造企业，虽然实习的时间不算很长，但却让我全面了解了这个行业，增长了不少知识和技能。本篇文章主要就我这次实习的感受和总结进行一番分享。

一、学习了解了轧机的基本原理

在轧机制造厂实习的这段时间里，我最重要的任务之一就是掌握轧机的基本原理。因为只有通过领会其制造和工作原理，才能更好地了解轧机的使用和维护。在此期间，我通过校内的相关课程和工厂现场实践，深入了解了轧机的应用范围，滚轧原理、生产工艺和主要部件，研究了不同类型轧机的性能差异及其如何适应生产需要，领略了轧机对于现代制造工业的重要性。从实践中发现，轧机的制造及其使用极为复杂，要达到优良的生产品质和高效率需要从轧机的各个方面进行优化。

二、掌握了基本的轧机加工工艺

在实习期间，我也掌握了轧机加工的一些基本工艺。这些工艺包括：钢卷处理工艺、轧制剪切工艺、压花辊轧制工艺等。在掌握了这些工艺之后，我发现，轧机加工工艺并不像想象的一样只是单纯的加工，而是需要综合考虑的一个工程。对于轧机的加工工艺，要从整个加工流程开始规划，根据不同的产品类型，采用不同的加工工艺，来实现最终制品的优化。

三、解析了轧机加工中的常见问题及对应处理方法

在实习期间，我也遇到了许多轧机加工时的常见问题，如钢卷表面凸凹不平、钢卷边缘变形、钢卷厚度不均等等。遇到这些问题，我们需要通过一系列的分析和处理方法来解决。通过实践和不断地积累，我学会了使用各种检测手段和设备，来分析问题，寻找原因，并针对问题采取有针对性的解决方案。精准检测和处理问题是制造业的必备技能之一，我相信这些技能对于我今后的工作有着重要的借鉴和作用。

四、加深了对于轧机制造业的理解和认识

实习期间，我深深地认识到轧机制造业的重要性。轧机制造业不仅是制造业的重要支柱，也是供应链体系的重要组成部分。随着社会经济的发展，轧机制造业也在不断推进现代化转型，包括机械自动化、数字化、信息化等各个方面的创新，以满足全球现代制造的需求。作为轧机制造业的一份子，我们也应该不断地更新自己的知识和技能，以适应行业发展的需要。

综上，这次实习让我对轧机制造业有了更深入的了解和认识，掌握了一些实用的技能和知识。我相信这些知识和技能对于我今后在工作中的表现和成就，会有着至关重要的作用。我将一如既往地努力工作，不断学习和进步。

跟岗实习总结 篇8

2018年夏季，我在一家钢铁企业进行了为期一个月的炼焦实习。在实习期间，我对整个钢铁生产流程都有了更加清晰的了解，同时也获得了一些宝贵的经验和技能。

炼焦是钢铁生产流程的第一步。在炼焦炉中，经过高温下的干馏和热解，将焦炭、气体和焦油等物质分离出来。这些物质对后续的钢铁生产至关重要。因此，炼焦工作需要高度专业化和严格的操作规范。

实习期间，我主要参与了炼焦车间的一些基础工作，如将焦炭装入车间内的大型料斗中，清理炼焦炉内的残留物等。虽然这些工作看起来简单，但是需要具备一定的技能和耐心。在摸索和不断实践的过程中，我逐渐掌握了这些技能，同时也更深刻地了解了一个车间内工作的流程和原理。

在工作之余，我还受邀参加了车间内的一些培训和知识讲座。这些讲座涵盖了从炼焦工艺的基本原理，到操作规范和安全措施等方面的内容。这些知识的学习，让我深刻体会到一个企业的安全、效益和技术创新等因素对于一个企业的成功影响着巨大的作用。

此外，我还有机会去了解钢铁行业的整体状况与发展趋势。随着市场和技术的发展，钢铁产业正在经历着变革和转型。我了解到了各种新型的炼焦技术和设备，这些技术不仅能够提高生产效率，还能够减少环境污染的程度。

回顾一个月的炼焦实习，我深刻地意识到，一个行业内的每个环节都有其不可替代的重要性。除了技术和操作技能，安全和协作也是不可忽视的因素。每个人和每个环节都需要精益求精，才能让这个行业持续地向前发展。

最后，我要感谢这家企业给我提供这次机会，我相信这次实习对我的成长和未来职业发展都将有着非常重要的意义。

跟岗实习总结 篇9

作为一名学生，实习是我们走向职场的重要一步。我在大学期间完成了一次发酵实习，这段时间对我而言是一次难忘的经历。在这篇文章中，我将详细地介绍我的实习经历和感受。

在实习开始前，我对于发酵生产过程的了解非常有限。我只是知道它是一种生产食品、饮料和药物的过程，但并不知道其中的细节和技术。所以，在实习前我积极地查阅相关资料，并向老师请教。老师告诉我，发酵是通过微生物的代谢来产生酸、气体或酒精等。而在发酵过程中，重要的因素有：温度、湿度、pH值、氧气含量等等。

在实习的第一天，我发现整个车间都是由微生物和细菌组成的，而它们正是发酵的关键因素。其中，最常见的微生物是面包酵母、酸奶菌等，它们通过代谢和生长来产生需要的化学作用。由此，我开始了我的发酵实习之旅。

首先，我学习了酸奶的生产过程，这需要控制温度和湿度以及添加适量的酸奶菌。我们使用了专业的仪器来检测酸奶中的营养成分和微生物数量。另外，我们还在实验室进行了不同配比的酸奶制作，以探究最佳生产条件和配方。这个过程中，我第一次感受到了发酵实验的乐趣。

随后，我开始学习面包的制作方法。先生产酵母，酵母通过加入白砂糖和温水来激活，之后放置一段时间，让它们合适繁殖。接着将激活后的酵母混入面粉中，揉成面团，发酵后就可以进行烘焙。由于需要不断的发酵，此过程非常耗时，需要仔细观察每一步，以确保面包能成功地发酵。

实习的过程中，我还学到了发酵过程中的调控方法。调控温度和湿度是至关重要的，它直接影响着微生物的生长和代谢。调控氧气含量同样很重要，它会影响微生物的代谢途径。与此同时，pH值也需要被控制在合适的范围以满足微生物的生长所需。

在整个实习中，我收获了许多。从中，我不仅学到了新的理论知识，还通过实践操作掌握了实用技能，实现了知行合一。另外，我还提高了自己的协调能力，能够与团队成员高效地协作，达到共同的目标。这段实习经历，使我兑现了自己的努力和付出，从中得到了收获和成长。

总的来说，我的发酵实习几乎涵盖了所有的发酵生产，我了解了生产食品、饮料、药物等的过程，也掌握了其技能。通过这次实习，我更自信和勇敢，能够面对各种挑战，我也相信这次实习经历将有助于我长远的职业发展。

跟岗实习总结 篇10

我在南宁康宁物流公司实习。南宁康宁快递运输有限公司是一家在北京注册的道路运输专业运输公司。我公司是一家专业的货运物流服务企业，地理位置优越。公司以开拓的理念和超前的意识，打造全新的形象，以实践探索的管理体系和工作流程，为各类企业提供优质高效的服务。多年来，公司一直致力于为大中型生产企业、原材料及成品供应链、商业连锁企业多点采购多点配送的配送体系提供服务。在新老客户和各界朋友的支持和关心下，公司拥有强大的内部素质、外部形象和综合服务能力。我公司有完善的管理体系，如运输部、客服部、仓储部、车队和财务部。为您提供最完善的物流方案，最便捷快捷的服务，最便宜的运输价格，最高效的供应链。

1、与同事相处的第一步是平等。不管你是职高老手还是新人，都要绝对抛弃不平等的关系。傲慢或自卑是同事相处的禁忌。

2、和谐的同事关系有利于你的工作。你不妨把你的同事当成你工作上的伙伴，生活中的朋友。不要在办公室板着脸，这样别人会觉得你自负，不屑于和别人分享一切。

3、面对共同的工作，尤其是遇到升职加薪等问题时，同事之间的关系会变得尤为重要

4、实习期间的表现：在实践中，我可以灵活地将理论与实践联系起来。我工作努力，态度真诚，努力勇敢，严格遵守公司的规章制度。性格开朗，亲和力强，能改正错误，能坦然接受上级的批评和教导，有良好的团结精神，得到同事的欢迎和喜爱，成绩突出，受到领导和上级的重视和赏识。热情友好的态度赢得客户的青睐和帮助。

5、实践中获得的收获和经验：

中国入世前我不知道社会的复杂性，但入世后人们不得不震惊。在这里我发现社会其实是一本书，是一本很厚的书，让人读起来很吃力。这本书深刻而有内涵，包含了生活的真谛。当今社会人才竞争激烈，能力表现的机会，社会的魔力。为了读这本书，我

要保持一颗温暖的心，一颗好奇的心，一份坚定不移的自信。

实习中学到了很多：

（1）学会做人的基本功，“严于律己，宽于待人。”他教会了我如何处理人际关系，他帮我搭建了友谊的桥梁，他帮我奠定了事业的基础。

（2）实习已经验证了我的能力。想要做好人生的第一步，首先要学会认识自己。常说“旁观者清”。所谓“旁观者清”，能读懂别人，却未必能读懂自己。就像我在学校是一个优秀的学生一样，我认为我是一个非常有能力的人。我太自信了。相反，我表现出了自我的悲哀，但是一旦回到现实，我就发现了自己的小能力。

在这次实习中，我学到了很多，不仅在学习上，在生活上，都让我受益匪浅。

作为一个刚步入社会的年轻人，他什么都不懂，没有社会经验。但是在同事的帮助下，我很快就融入了这个新的环境，这对我以后踏入新的工作岗位非常有利。此外，我还学会了如何更好地与他人沟通，如何更好地陈述自己的观点，以及如何说服他人同意我的观点。我相信这些宝贵的经验将成为我未来成功的最重要的基石。实习是每一个大学毕业生都必须具备的体验。它让我们在实践中了解社会，让我们学到很多课堂上学不到的知识。它也开阔了我们的眼界，增长了我们的知识，为我们将来更好地服务社会奠定了坚实的基础。实习期间，我学到了很多。大人说刚毕业的学生身上总有很多“特质”，让公司老板头疼。现在我已经切身体会到了。之前作为学生，主要工作是学习；现在我即将步入社会，很明显，我的身份发生了变化，自然重心也随之发生了变化。现在我的主要任务应该是逐渐从学习转到工作。

这三个月就像是一个过渡期——从学生到上班族的过渡是一个关键阶段。回顾这段时间的工作，我并不满意。这个我想过，学习经历自然是一个因素，但更重要的是心态的改变不到位。现在发现这个不足是及时的，因为我明白这意味着什么。在接下来的日子里，我会朝着这个方向努力，我相信我可以抹去那些应该已经不存在的“特征”。感谢老师们在这段时间的指导和教学，我从中受益匪浅。不要害怕困难。做了可能没机会，不做肯定没机会。“我真的想过放弃，但最后还是咬紧牙关活了下来。他们也在努力。我不认为我的工作有所改善。一走了之很可惜，心有不甘却是真的。我不想就这样离开。虽然我是实习大学生，但我要对得起自己的工作，要在自己的地方谋政治！不要这样迷茫的浪费这次实习的机会。”通过那个决心，我回到了车间，开始了自己的工作。在实习期间，我学会了如何与同事相处，如何工作，这对我以后的工作会有很大的帮助。现在我将谈谈我的看法：

跟岗实习总结 篇11

消防实习学员实习总结

作为一名消防实习学员，我有幸参与了为期一个月的实习课程。在这一个月的时间里，我通过实践和学习，真切地感受到了消防工作的重要性和艰辛性。下面是我对这次实习经历的总结和反思。

实习期间我参与了各种实际消防演练和应急处置活动。比如，我亲眼目睹了如何使用灭火器灭火、如何疏散人群、如何救援困境中的人等等。这让我对形势的应变能力和处置技巧有了更深入的理解和掌握。不仅如此，这些实践经验也增强了我的责任感和紧急情况下的冷静应对能力。

我还学到了很多关于消防器材和装备的知识。在实习期间，我参观了消防站和仓库，了解了各种各样的灭火器、灭火设备和抢救工具，还学习了如何正确使用和维护这些器材。这让我深刻认识到，在危急时刻，熟练掌握这些设备的使用方法至关重要，这需要我们不断的学习和训练。

在实习期间，我还参与了一些关于消防安全宣传和教育的工作。我们走进学校、社区和企业，向群众宣传火灾防治知识，教授逃生自救技巧。通过这些活动，我意识到预防火灾比扑灭火灾更加重要，普及消防知识对于我们每个人都至关重要。

此次实习还让我深深地感受到了消防工作的辛苦和危险。每当收到火警电话时，我们会迅速出动前往灭火现场。无论是炎热的夏日还是寒冷的冬季，我们都毫不犹豫地投入到扑灭火灾的战斗中。高温、浓烟和噪音都是我们每天要面对的挑战，但我们并不退缩，因为我们知道我们的工作是保护人民生命财产安全的重任。

通过这次实习，我不仅对消防工作有了更深刻的认识，同时也意识到自己在消防领域的不足之处。正是基于这些认识和反思，我深知自己需要不断学习和提升，提高自己的技能和知识水平，为将来工作打下坚实的基础。

我要感谢实习期间给予我指导和帮助的各位老师和消防站的工作人员。正是因为你们的悉心教导和明确指导，我才有了这次宝贵的实习经历。同时，我也要感谢我的同学们，因为有你们的陪伴和鼓励，我才能在这次实习中更加充实且积极地学习。

通过这次实习，我对消防工作有了更全面的了解，不仅增强了我的实践能力和安全意识，还培养了我的团队合作和沟通能力。这次实习经历不仅丰富了我的生活经历，也为我将来从事消防工作打下了坚实的基础。我将会倍加珍惜这次实习的机会，并将所学所得付之于实践，努力成为一名合格的消防员，为社会的安全稳定贡献自己的力量。

跟岗实习总结 篇12

网球实习总结

作为一项运动，网球一直备受关注。它被人们誉为“百战百胜首选的运动”，有着优雅、动感、竞技性与趣味性的特点，因此受到了广泛的欢迎。

本人在大学期间选择了网球实习，深入体验了这项运动的魅力。在实习期间，我掌握了网球的基本技能，并在对球员的配合与协调方面有了更加深刻的认识。

网球实习的技能要点

1.防守

防守是网球比赛中的基本技术之一。它的主要任务是巩固防线，保障不被对方攻破，并争取反击的机会。在实习中，我学会了站姿、换姿等基本防守技能，并通过练习逐渐提升了自己的反应速度和手眼协调能力。

2.进攻

进攻是网球比赛中最关键的一环。它的目的是通过进攻找到对方的破绽，并加紧对方的防线，从而争取得分的机会。在实习中，我也通过专门的技能训练，掌握了突发进攻、中速进攻等多种技巧，并在比赛中不断实践，不断提升自己的进攻能力。

3.配合协调

在网球比赛中，配合协调也是至关重要的。这涉及到了球员之间的配合默契、对比赛的认知能力和整体对策的规划等方面。在实习中，我加强了与队友的沟通交流，协作配合能力逐渐得到提升。同时，通过观看比赛录像和集思广益，我对比赛策略和整体规划有了更加深刻的认识和理解。

总结

网球实习让我深入了解了这项运动的技术要点，同时也增强了我的体育素质和人际交往能力。通过训练和比赛，我也体验到了胜利的喜悦和失败的沮丧，这让我更加理解人生的起伏和变幻。在今后的生活和工作中，我将继续秉持着“球技、团结、创新、进步”的精神，不断拓展自己的领域，与身边的人一同追逐梦想。

跟岗实习总结 篇13

转眼间，为期十二天的野外实习就这么结束了。虽然时间很短，但是心底总有那么一丝不舍和感触。

犹记得，八月十二日那会儿，我拿着大包小包，脸盆衣架，随着同学们，登上了陕西师范大学的校车。那天的早晨，微风习习，甚是凉爽，但是空调车内的空气不好，容易晕车的我，在吃了两颗晕车药的前提下，终究还是吐了。一路上的我，迷迷糊糊，也没顾上什么风景，只听同学说，沿途有好多农家乐。但是，山路蜿蜒，我还是感觉得到的，汽车开的很慢，感觉动力严重不足。当时，迷迷糊糊的我还在想，这里的山路不止十八弯呢。实在是太曲折了，最难以忍受的是司机师傅走走停停，我都快把胃吐出来。终于在吐了五个小时以后，我们一车人终于到达了目的地洵阳坝。一下车就看见田老师出来接我们，看到我吐的七上八下的，他就说我们这些学生缺乏锻炼，哎，我也没办法呀，这也是病啊！跌跌撞撞地走进了洵阳坝基地的房子，却想上厕所，可是远远地超出我的想象，厕所简直让人难以忍受，蝴几乎所有人都在抱怨呢，哎！不过我想住住就会习惯的，人的适应性是很强的。虽然我的身体不是很好，但是来之前还是对实习抱着很大的希望的。

在期待中，我们这个小组开始了第一个课题孢子植物。听到是马冀老师带我们上山，还挺兴奋的。实习孢子植物的第一天，马老师带领我们去了漆树沟，路途也不算崎岖，小路两旁好多蕨类植物，原来蕨类植物喜阴湿地方，这才知道生物与环境的相互适应。然后我们采了许多标本回去，下午我们便在那个地方的餐厅上课，检索植物，，整个过程很有趣，觉得自己对蕨类的认识又增加了不少。第二天，我们又去了斜子沟。相对于漆树沟来说，斜子沟一路难走多了，杂草丛生，竟然还有独木桥，还有岔路。只顾采植物的我们，没有跟上老师的脚步，真是险象环生呢，我们差点迷路了。但还是找到了正确的方向，走了好久，才到达终点，但是景色出奇的美。看似茂密的树林，从最顶端泻下来一缕阳光，一抬头，刚还觉得有点刺眼呢，就不禁被这美景给吸引住了。回去的路途异常的顺利，还是和前一天一样，下午上课，检索植物，并作了一个小小的考核。

刚结束了孢子植物，便迎来了生态学实习。生态学是一门我们还尚未涉猎的一门学科，其实也算是为大二学习生态学做准备吧，毕竟平常在学校里，基本上很难会有机会进行生态学的实验。我们先在教室里听生态学老师讲述测样方的方法，下午我们便自己找地儿去测样方、采数据去了。数植物还真是有点麻烦呢，处理数据就更困难。但是第二天，我们一小组同学还是在一起把结果算出来了，算是长吁了一口气。

第三个课题是脊椎动物实习。很期待，脊椎动物应该怎么实习呢，因为脊椎动物都是相对于体形比较大的动物。但是，结果被告知是看鸟，跟着于小平老师看鸟。我们一大早就出发了，因为望远镜的个数有限制，真的能看到鸟的人不多，当然除了老师自己。但是隐约几类鸟的名字还是记得的，比如山斑鸠、红嘴蓝雀等。不过回去后，小平老师给我们看了好多鸟类的图片，也算是长了一点见识。

终于熬到了无脊椎动物实习的时刻了，据说是去捕捉昆虫，这其中当然包括好看的蝴蝶了。心里都不知道有多兴奋呢。但是不幸的是，这两天的秦岭一直在下雨。因为下过雨的山谷温度不高，出来活动的.昆虫肯定不多。但是怀着期待的心情，我们这一群人还是执拗地冒着丝丝点点的小雨，拿着捕虫网出去了。走在路途中，扫兴的雨便停了。老师教给我们一个盲扫的方法，专门用来应对这种天气。一路上，我拿着捕虫网一路盲扫，虽然大虫子不多，但零零星星的小虫倒挺多的，也算是有收获吧。后来温度渐渐地回升，蝴蝶都出现了，但是蝴蝶的身手还真是灵敏，对于笨拙的我，还真是拿它没办法。这个时候就到了我们组的男生大显身手的时候，不一会儿光景，他们便捕了好几只蝴蝶，颜色真是艳丽呢。回去的时候，心里满满的，因为装昆虫的毒瓶也是满满的。下午便在教室里听研究生的学姐讲述制作昆虫标本的方法。蝴蝶标本稍微复杂一点，但是制作起来很快乐，算是长了见识吧。一组的人一块儿动起来，不一会儿，便成就了一盒满满的昆虫标本了。但是到了真正考试的时候，我却出现了异常的情况，异常的紧张，手也在不停地抖，但是学姐异常的亲切，不断地引导我，让我镇静下来了，尽量在脑中搜索昆虫的名字和特征。也算是有惊无险，顺利地通过了考试。

最后到了被子植物实习的时候，是在田老师的带领下进行的。第一天，我们就被吓住了，虽然是沿着漆树沟上去的，但是到达的高度，却比原来高了不少。一路上我气喘吁吁，幸好捡了根棍子做倚仗，才得以登上山顶。平常看起来很严肃的田老师很活泼，还很幽默，一路上在鼓励我们，教我们大声的喊叫，省的氧气不够。在这个老人身上，我看到了不一样的风景。下山的路更是惊险，路都是我们自己开辟出来的。路很滑，特别容易摔跤，我也好几次差点摔跤，但是每次都是有惊无险，倒还挺欣慰的。第二天，我们去了传说中的平河梁，高山草甸。刚在山脚，就已经觉得呼吸很困难，登山的过程更是异常艰难，但当我停下来休息的时候，刚一回头却让我大跌眼镜。远处连绵的青山环绕，淡淡的白云衬在山与山之间，简直就是人间仙境，真想在这样的地方永远呆下去。虽然一路上很艰难，我还是没有忘记任务，碰到不认识的植物，问田老师或者研究生的学长学姐。有些植物很神奇，一碰到它的果实，它便会跳出去，让我很是惊奇，后来才知道那是凤仙花科的水晶凤。还有的植物，只要一碰到它的果实，便会发生扭曲。这种种的现象，让我不禁在想：大自然真的太神奇了！到达高山草甸的那一刻，我的心情真的很激动，因为感觉如入仙境一般，瞬间便完全沉醉了。田老师用镜头把我们定格在这美丽的景色当中，从来没想过，我能够亲临其境，感觉就和拍电影一样。这样的路途中，不仅仅是认识几种植物，更是对生命情操的陶冶。我们在高山草甸上玩真心话大冒险的游戏，坏坏地捉弄学长学姐们，整个山上充满着我们的欢声笑语，不过那样的时光总是过得很快。我们在老师的带领下下山了。下山的路走得很快，没有上山时的气喘吁吁，心情也极度豁然开朗。

短短的十几天实习即将结束了，我们要开始收拾行李了。但是还是想着要和这里的食堂、饭馆、早餐店、小超市、这里的一草一木道别，同时为了将这里所有的记忆留住，我便开始疯狂的照照片，对这个曾经因此昂不太好的小镇子，突然生出了一丝不舍。临近十二点的时候，我们登上了校车，但是心情不一样，有不舍，有回西安的兴奋。几个小时的颠簸终于回到了师大。

总之，这次野外实习让我了解到了好多生物学知识，更增加了对大自然的认识。我想这将是我人生当中一次刻骨铭心的经历。那样的经历当中，有我的可爱的同学们的相互帮助，还有山谷当中我们的欢声笑语。如果可以，我真想把我这次难忘的实习拍成一部纪录片，来记录我们实习的点点滴滴。不过就算岁月风干了河流，记忆却很难磨灭，我会记住这次不同寻常的经历的。

跟岗实习总结 篇14

在过去的这个寒假里，我有幸在极乐市人民检察院实习了近一个月，下面是我的实习报告。

首先能得到去极乐市人民检察院实习的机会，我得感谢学院及唐老师，正是他们的积极争取才使我们有此机会。同时我也在此感谢极乐市人民检察院，正是他们的接纳，才使我在此期间了解到很多检察院的实务操作，积累了不少实务经验。

由于我们年级考试直到1月22日才结束，所以我们直到1月25日星期一才正式前往极乐市人民检察院实习。我被分配到极乐市人民检察院反贪污贿赂局的侦查三处，这是一个特殊的机构。一开始我便被告知，由于部门的特殊，之前此部门是不招实习生的，只是随着时间的推移，领导思维的变迁，这个部门才从前几年开始接收实习生。但是限于部门的特殊性，我们必须按照要求遵守保密守则。在实习期间，我始终把处长的话记在心里，保守秘密，努力做到自己所能做的最好。

鉴于我所实习部门的保密性，因此在这里我只能写些不涉及秘密的经历及感悟。

我想先谈谈我个人的态度及出勤上的表现。在实习期间，我本人从未迟到与早退过，总是提前到达办公地点。在工作过程中，即使是干一些琐碎的事情，我也从来没有懈怠过，总是兢兢业业。因为得到这样一个去极乐市人民检察院的机会不大容易，同时我个人办事的原则就是认真，尽自己最大努力去办。

现在我来谈谈在实习期间干过的一些事情及我个人的感悟。

一、填写法律文书，我觉得这应该是实习期间最常干也是最基本干的事情。我填写的法律文书包括查询银行流水线文书和查询身份证件文书。

二、外出调查，其实这是与上一个事件相连的，填完法律文书后，自然而然就是跟随检察官外出调查取证。

三、清点与登记赃物。扣留嫌疑人的赃物自然要清点并且登记以便清楚的知道嫌疑人的财产的种类与多少，方便案件的调查。

四、参加案件进展的讨论会。当然我们只是来旁听的，但是这对我们也是非常重要的，这样我们可以亲身经历案件的讨论，清楚案件的发生与过程，接近案件的核心操作。

五、接送文件，这也是实习期间很基本的事情，也就是把文件从办公地点转送到另外的人员手中。

六、查看卷宗，检察院内部有大量的卷宗，不过我们只能看那些已经解密了的。

七、协同外市检察官调查取证。外市检察官来本地调查是一定要当地市的协助调查的。

以上七类事情基本上就是我本次寒假在极乐市人民检察院实习过程中遇过并办过的事情。由于我在检察院实习的时间不是很长，因此上面这些只是很琐碎很表面的事情。但是不可否认的是，即使如此，我还是从本次寒假的实习的过程中学到很多与法律有关的知识，积累了不少的经验。我相信这是一笔财富，它们将对我以后的生活与学习起到重要的作用。在此，我再次感谢学院、唐老师及极乐市人民检察院。