三年级居家体育课教学计划九篇

怎么才能写好一篇学科教学计划呢？又是一年过去了，马上就要迈入新学期了，写好教学计划，才能有条理的完成对教学工作的设想和安排，栏目小编非常喜欢这篇“三年级居家体育课教学计划”文章觉得非常值得我们一读，希望本文能够为您提供新的见解和思路！

三年级居家体育课教学计划 篇1

三年级居家体育课教学计划

一、课程主题：基础体育运动技能

二、教学目标：

1.培养学生的身体协调能力，提高基础体育运动技能水平。

2.培养学生的合作精神和团队意识。

3.让学生体会到运动的快乐和身体的健康感。

三、教学内容：

1.热身运动：选择健身操、跳绳等活动进行热身，通过热身，激活学生的身体，提高课堂的教学效果。

2.基础体育运动技能：包括跑步、跳、投、掷、接等运动项目，通过分别设计不同的运动项目，让学生掌握基础体育运动技能，提高他们的身体素质。

3.游戏体育：选择一些具有娱乐性与竞争性的游戏体育项目，例如“大石头过河”、“岛屿求生”等，既增加了学生的游戏乐趣，又增强了他们的合作能力和团队精神。

4.收尾活动：适合课程的收尾，如体育操或者放松按摩，避免突然中断课程，能够让学生安心地从活动中恢复过来。

四、教学过程：

1.热身运动（10分钟）

2.基础体育运动技能（40分钟）

跑步：设计不同跑步项，如高脚步、小步慢跑、小步快跑等。

跳跃：练习不同跳跃方式，如跳远、跳高、跳绳等。

投掷：使用不同的发力方式进行投掷，如飞镖、投球、飞盘等。

3.游戏体育（30分钟）

通过不同的游戏项目，如“捉迷藏”的游戏、橡皮球互相接力等竞争体育项目锻炼团队协作和合作精神。

4.收尾活动（10分钟）

放松整个身体，让学生恢复体力，达到课程的完整收尾。

五、教学评估：

1.经常进行学生反馈，听取他们的意见或感受。

2.根据学生的表现，适当地调整课程内容以及难度。

3.不定期对学生进行小测验、评比，鼓励和奖励优秀学生，提高他们的学习热情。

六、教学资源：

1.室内运动场地。

2.健身操课程视频。

3.跳绳、飞盘、橡皮球等体育用品。

4.多媒体播放器。

七、教学心得：

通过设计不同的体育课程，并结合学生年龄特点，将教学课程分为不同的板块，既能在保证基础体育能力的同时，也能增加学生的游戏乐趣，增强他们的合作能力和团队精神。 这样的体育课程设计方式不仅符合学生的需要，还能切实地提高他们的身体素质，从而达到一个良好的教育效果。

三年级居家体育课教学计划 篇2

三年级居家体育课教学计划

一、前言

随着疫情的爆发，居家学习已经成为了一种趋势，而如何在居家学习中科学有效地进行体育课教学，提高幼儿健康水平已成为了一个重要的问题。本文总结了三年级居家体育课教学计划，并提供了相关主题的范文。希望能够对广大师生有所帮助。

二、科学制定居家体育课教学计划

1. 制定目标

居家体育课教学也有自己的目标，主要是帮助孩子们保持身体健康、提高体质、转移注意力、释放压力，同时也有助于增进家庭沟通、提高亲子关系等。

2. 安全保障

居家体育课教学更需要提供安全保障。在居家体育课教学中，可以选择一些比较安全的体育项目，例如：仰卧起坐、俯卧撑、深蹲、跑步、板凳跳等。此外，在居家体育课教学中也需要注意观察孩子的行动，随时确保孩子的安全。

3. 逐步增加难度

在设计居家体育课教学计划时，要根据孩子的身体状况和体育基础逐渐增加课程难度。但是，要避免做功夫太过复杂，动作难度太高的体育项目，以防孩子受伤。

4. 多样性

有趣又具有挑战性的体育项目，可以在居家体育课中得到应用，以此挑战孩子的运动技能和潜力。此外，适当增加比赛等互动性的课程元素，有利于激发孩子的兴趣和积极性。

5. 适应年龄

在设计居家体育课教学计划时，要考虑三年级学生的年龄特点和身体发展状况，适当调整提供的课程内容，以便更好地促进孩子的身体健康和素质提升。

三、相关主题的范文

1. 动起来，健康快乐成长

动起来，是每天必须做的事情，尤其是对于小学三年级的青少年，运动是塑造健康体魄、强健精神的有效途径，本文提供了一些简单易行的居家体育课练习，例如：练习跑步、仰卧起坐、登山、跨栏、瘦腿等。

2. 家庭运动会，快乐同行

家庭运动会是一个很好的家庭互动方式，能够让孩子们和父母之间多一点互动，带动家庭兴趣爱好的形成。本文主要介绍了一些适合家庭体育活动的项目，例如：夹球、排球、篮球、足球、俯卧撑等。

3. 锻炼身体，跳出健康之门

锻炼身体是保持健康的最好方式。本文通过介绍一些比较有趣的居家体育课程，来帮助小学三年级的孩子们更好地锻炼身体，例如：跳绳、深蹲、核桃砸、板凳跳、勾肩等。

4. 运动是生命之源，课堂动，生命活

运动是生命的重要组成部分，人类需要运动才能保持健康和长寿。本文通过提供一些有趣的课堂活动，来让三年级学生了解运动的重要性和幸福感。例如：跳澡盆、一阵风、贴自己、高难度操等。

5. 分享快乐，感受体育文化

分享快乐是人们生活的重要方式之一，通过结伴跑步、联合健身等方式，来分享身体运动的快乐和压力释放。本文通过提供一些简单易行的体育项目，来寓教于乐，传递身体健康的理念，例如：短跑、爬山、平板支撑、柔韧度培养等。

四、结语

居家体育课教学是一个不断创新、不断进步的过程。在规定范围内，增加运动方向和体育项目、适时提高课程难度，不仅可以使学生在生理上得到锻炼，还可以帮助他们强化身体的自我防护能力，并强化心理的自我保护能力。在居家期间，放松身心更快乐，拼尽全力更接近心愿，让我们一起奋斗、共同成长。

三年级居家体育课教学计划 篇3

三年级居家体育课教学计划

一、教学目标：

本次教学根据三年级学生的身体发育阶段，旨在通过简单的运动锻炼和活动，帮助学生提高身体素质、认识运动规律和规范运动行为，学会自我控制、沟通和合作。同时，还要提高学生的健康意识和动手能力，培养他们的乐趣和兴趣，促进他们身心健康全面发展，建立健康的生活方式。

二、教学内容：

本次课程将涵盖以下主题：

1.身体形态和基本运动技能：主要包括走路、跑步、跳跃、身体绕圈、单脚站立等基本的运动技能。

2. 教授球类运动技能：对篮球运动做引导，学生可以通过简单的运动任务来学习控球、传球和投篮等基本技能。

3. 建立队伍合作意识：引导学生与同伴合作完成小组任务，鼓励学生在合作中发挥自己的智力和创造性，在任务过程中共同进步。

三、教学方法和策略：

1. 示范教学法：通过示范的方式演示正确的动作方法，引导学生模仿并练习。

2. 游戏教学法：通过游戏来训练学生的运动能力和协调能力，激发学生的乐趣和兴趣。

3. 指导反馈法：通过及时的反馈和指导，帮助学生改正姿势错误，提高练习效果。

四、教学过程：

1. 开场活动：根据季节变换选择合适的活动，如做拉伸或组织团队活动。

2. 球类训练：学生模仿老师的动作练习，学习控球、传球和投篮等基本技能，并逐渐增加难度的练习。

3. 基本运动训练：通过活动学习跳跃，绕圈，单脚站立等基本技能，并通过模仿老师的示范，借助学生相互观摩以及互动的方式，进行技能巩固和提高。

4. 小组协作：每个小组将完成不同的任务，学生在具体的活动中锻炼个人技能和和合作精神。

5. 结束活动：通过简单的放松活动，减少课程的紧张感，要求学生总结练习中需要改进的地方。

五、教学评估：

1. 在课后，学生将与其他同学进行讨论，以回顾课程中学到的知识和技能，进一步增强记忆效果。

2. 教师将对学生课堂表现进行综合评估，了解学生的运动表现和态度，发现并帮助学生克服不足之处。

六、教学资源：

1. 学生需要合适的体育装备，包括体育鞋、体育裤和运动T恤等。

2. 教师可以在运动场馆、教室或室内场地组织教学。

七、教学成果：

1. 学生将成学会掌握基本的运动技能和动作规范，对自我控制和沟通合作有更深入的认识。

2. 增强学生的体育意识和兴趣，促进身心健康的全面发展，提高学生的身体素质和运动能力。

3. 学生会自然地接受健康的生活方式和身体锻炼的重要性，形成健康、有活力的生活态度。

三年级居家体育课教学计划 篇4

三年级居家体育课教学计划

一、教学目的：

本次教学旨在增强学生的体育意识，提高身体素质，增强抗疫能力，同时培养学生的自信和合作精神。

二、教学内容及方法：

1、热身活动

热身活动的目的是为了让学生身体逐渐活跃起来，同时防止意外伤害。可以选择一些简单易行的热身活动，如下蹲、跳跃、深呼吸等。

2、基本运动技能

基本运动技能是每个学生必须掌握的，这包括跑步、跳跃、投掷、接球等。在本次教学中，可以选择一些简单易行的运动项目进行训练。

3、健身操

健身操可以提高学生的协调性和柔韧性。在训练中可以选择一些简单的动作，如勾手、舞步等。

4、沙袋训练

沙袋训练可以增强学生的体能和手脚协调能力。在训练中可以选择一些比较简单的动作，如左右脚踢沙袋、上蹿下跳等。

5、瑜伽

瑜伽可以帮助学生缓解身心压力，同时提高学生的柔韧性和平衡性。在训练中可以选择一些基础的动作，如树式、下犬式等。

三、教学重点

1、基本运动技能的掌握。

2、沙袋训练的效果。

3、瑜伽的柔韧性训练。

四、教学评价

1、观察个别学生的体能和技能水平。

2、记录学生在沙袋训练和瑜伽中的表现。

3、考试学生听思考答题的能力。

五、教学效果

通过本次教学，学生们能够掌握基本的运动技能，增强身体素质，加强身心的协调性和柔韧性。同时，学生们还能培养自信和合作精神，提高学生的集体意识。

三年级居家体育课教学计划 篇5

三年级居家体育课教学计划

一、整体介绍

三年级居家体育课教学旨在为孩子提供一个通过身体活动促进身心健康的平台，帮助孩子形成运动爱好和习惯，并且为孩子的学习生活注入更多的乐趣。本教学计划的主要内容包括常规热身活动、基础运动技能练习、趣味运动游戏以及休闲愉悦活动四个方面。三年级居家体育课教学时间安排为每周三次，每次45分钟。

二、教学准备

1.家长配合，为孩子提供良好的体育课学习环境和器材；

2.孩子穿着适宜的运动服装和鞋子；

3.制定教学计划，提前准备教具和趣味运动游戏的道具。

三、教学内容

1.常规热身活动（10分钟）

常规热身活动旨在为孩子提供一个放松身体、锻炼关节、提高身体温度的机会，为后续运动做好准备。

常规热身活动可以包括如下动作：头部的左右旋转、肩部的扭动和翻滚、腕部的转动、膝盖和脚踝的弯曲和伸展、深呼吸等动作。

2.基础运动技能练习（20分钟）

基础运动技能练习旨在帮助孩子提高运动技能和能力，包括身体协调、柔韧性、平衡性、速度和力量等。

基础运动技能练习的内容可以包括如下动作：外八字轨迹走、肢体伸展与舞动、绕圈奔跑、跳远、跳高、游泳姿势等。

3.趣味运动游戏（15分钟）

趣味运动游戏旨在激发孩子的积极性和创造力，让他们在活跃的氛围中更好地发挥自己的想象力和才能，从而充分体现体育的乐趣和意义。

趣味运动游戏的内容可以包括如下游戏：皮球接力赛、座板滑梯、方向丢铜球、绳索跳腰、套环跑、捉迷藏等。

4.休闲愉悦活动（5分钟）

休闲愉悦活动旨在帮助孩子放松情绪，缓解运动疲劳，以更好地度过假期时光。

休闲愉悦活动的内容可以包括如下活动：玩游戏、唱歌跳舞、做手工等。

四、总结

三年级居家体育课教学计划通过设置多种教学环节，旨在为孩子提供一个全面、科学、有趣的学习平台，让孩子享受运动的快乐，促进身心健康。希望家长们在教育孩子的过程中，能够积极参与、配合教学，让我们的孩子健康成长。

三年级居家体育课教学计划 篇6

三年级居家体育课教学计划

一、教学目标：

通过本次居家体育课的教学，学生能够：

1. 学习基本的运动技巧和规则，初步掌握准确、有效的运动动作。

2. 了解锻炼身体健康的重要性，培养参与体育运动和锻炼的意识。

3. 提高学生的身体协调性、柔韧性和力量，增强体质。

4. 培养学生的团队协作精神和竞争意识。

二、教学内容和方法：

本次居家体育课的教学内容主要包括以下方面：

1. 基本的运动技能：如跑、跳、投掷、接力等。

2. 单项运动技能：如篮球、足球、乒乓球、羽毛球等。

3. 换手运动：如左右手扔球、传球、击球等。

4. 身体素养课程：如瑜伽、冥想、拉伸等。

教学方法主要采用项目教学、示范教学和小组合作教学等形式，让学生通过参与实际运动体验和互相协作交流，提高运动技能能力和身体能力水平。

三、教学计划：

第一周：

1. 跳绳：介绍跳绳的基本要领及方法。教学时，通过选手的表演，并阐述跳绳的魅力。细说跳绳对健康的益处。

2. 拔河比赛：比赛前，先可分两队，再选出队长，队长进行分组，向队员分配组织顺序以稳妥乘胜追击。

第二周：

1. 眼力测试：让学生进行“抓萤火虫”、“猫抓老鼠”等游戏，对练小动作，健此步法及协调

2. 扔球比赛：分组进行扔球比赛，选拔距离和准确的选手，让他们退出场外参与更有“趣味”的比赛。

第三周：

1. 跳绳比赛：进行跳绳比赛，选出准确、跳动高峰且技术要求高的选手进行比赛，获胜者给予奖励。

2. 对抗比赛：分为两组进行对抗比赛，比赛时每组都派出少量人进行比赛，互相支持鼓励，不要只关注自己的比分。

第四周：

1. 足球比赛：通过学生已学过的足球基本技能，进行足球比赛，通过比赛激发学生对足球运动的兴趣。

2. 接力比赛：进行接力比赛，默契协作，选手完成自己的任务，尽快通过终点时交棒至队友，速度和默契度成为胜负关键。

四、评价：

本次居家体育课教学计划采取以项目为主体的教学模式，让学生通过实际参与运动，提高体育技能和团队协作能力。通过比赛形式，激发学生的运动兴趣，自主学习，锻炼身体，促进身心健康。教学过程中还会坚持不断反思和总结，让学生更好地理解体育的意义，营造积极向上的氛围。

三年级居家体育课教学计划 篇7

三年级居家体育课教学计划

【前言】

随着疫情的发展，许多学校与幼儿园采取了居家授课的方式，也就意味着体育课不能在学校内进行，那么如何在家开展有意义又能够锻炼身体的体育课程呢？本教学计划旨在帮助三年级儿童在家也能够有效的进行体育运动训练，培养良好的运动习惯、增强身体素质和锻炼身体能力。

【教学目标】

1.培养儿童良好的运动习惯和运动意识。

2.帮助儿童增强身体素质，提高身体协调性。

3.增强儿童体质，预防身体发展迟缓。

4.使儿童体验运动带来的快乐，并增进亲子关系。

5.通过有趣的运动形式，培养儿童组织协作创造力。

【教学内容】

本教学计划安排了以下内容：

1. 热身运动：俯卧撑、仰卧起坐、跳绳、拉伸运动等

2. 单项运动：篮球、足球、排球、跑步、跳远等

3. 游戏运动：接力比赛、夺宝奇兵、扔沙包等

【教学方法】

1.视频教学：老师通过录制视频，在家进行播放教学。视频教学的好处是可以自由选择时间和地点，学生可重复观看视频以更好的掌握技巧。

2.线上讲解：老师通过网络直播的方式进行教学，学生不必到现场即可参与教学。

3.亲子训练：通过亲子训练，家长与孩子一起锻炼，拉近家庭之间的距离也能够更好地帮助孩子掌握运动技巧。

【教学过程】

一、热身运动（时间：10分钟）

在家要进行体育锻炼，首先要进行适当的热身运动，进行身体循环和肌肉拉伸。可以通过以下方式进行热身：

1. 俯卧撑：双手着地，双脚伸直，双臂弯曲伸展，上身起始为离地的状态。这个动作能够锻炼手臂和胸部肌肉。

2. 仰卧起坐：先将身体躺在平坦的地面上，双脚伸直，双手放到耳朵两旁，两肘向两边伸开，然后尽量抬高上半身直到肩膀离地，并同时将肘部尽量向外扩散，然后再回到起始位置。这个动作能够锻炼腰部和腹肌。

3. 跳绳：拿一根跳绳进行跳跃，可以锻炼心肺功能。

4. 拉伸运动：可以通过伸臂，伸腿等动作进行肌肉拉伸，起到放松肌肉、预防肌肉拉伤的作用。

以上动作可根据个人能力进行适当的调整和选择。

二、单项运动（时间：20分钟）

单项运动是针对孩子单独练习的体育项目，包括篮球、足球、排球、跑步、跳远等。

1. 篮球：在家里找个篮球或将衣服捏成球，放在家里地面上进行投篮练习（如果家里有篮球架子那就更好了），可以固定一块能反弹的板子当成篮板。同时，可以让孩子进行篮球控球、过人等训练。

2. 跑步：在家里设定一个指定路线，让孩子绕圈跑。

3. 足球：类似于篮球，同样的，可以找个足球或者将衣服捏成球，然后在家里进行踢球练习。

4. 跳远：在家里设定一个起跑线和落地线，让孩子进行跳跃练习。

5. 排球：手拍球、接球等练习。

三、游戏运动（时间：20分钟）

游戏运动是在游戏中锻炼身体，提高身体协调性和团队协作能力。

1. 接力比赛：把家里人分成两个团队，在家里设定一个跑道，一组开始跑，接力传递给另一组，比赛谁先跑完指定的距离。

2. 夺宝奇兵：把家里布置成迷宫，分为几个区域。其中一组从起点进入迷宫，另一组设法防守。目的是寻找掉落在迷宫里的宝物，哪组先找到宝物则胜。

3. 扔沙包：用三个沙包和三个桶组成一个游戏，家里人用沙包投入桶中，投中桶中的沙包数多的一组获胜。

四、课程总结（时间：10分钟）

在体育锻炼结束时，老师应总结这次体育课的内容和活动，总结每位学生的表现和独到之处，并对需要改进的地方进行提醒。

【结语】

本教学计划旨在帮助三年级儿童在家居体育中找到正确的方式，提高身体素质和协调能力，并增进亲子关系。同时可以帮助学生在居家学习中更全面地发展自己的自学能力和自我约束能力。注重孩子的身体健康，让孩子从身体健康中寻找快乐。

三年级居家体育课教学计划 篇8

一、 教学目标

1.了解体育运动的基本知识和规则;

2.增强体质、提高协调能力和灵敏度;

3.强化合作意识、增强社交能力和团队合作意识。

二、 教学内容

1.基础训练: 跑步、跳跃、俯卧撑、仰卧起坐、伸展运动等。

2.球类运动: 足球、排球、篮球等。

3.游戏: 跳绳、三角跑、抽象画等。

4.乐器活动: 吹口哨、打鼓、弹吉他、唱歌等。

三、教学方法

1.互动参与: 学生与老师互动，老师让学生积极参与体育活动。

2.自我学习:鼓励学生自主学习,提高体育技能。

3.提供环境:创建各种条件,让学生在开放的环境中学习和探索。

四、教学过程

第1周:基础训练

第1天:跑步

· 先完成热身运动，然后进行跑步，进行60秒的跑步。

· 每个学生需要做多少步? 让学生自己求解答案。

第2天:跳跃

· 先完成热身运动，然后学习如何跳跃。

· 让学生比比看，看谁跳的高、跳的远。

第3天:俯卧撑

· 先完成热身运动，然后学习如何做俯卧撑。

· 让学生一起比试，看看谁做得多。

第4天:仰卧起坐

· 先完成热身运动，然后学习仰卧起坐的方法。

· 让学生一起比试，看看谁做得多。

第5天:伸展运动

· 先完成热身运动，然后学习伸展运动的方法。

· 让学生一起练习，看看谁伸展得最好。

第6天:复习

· 复习本周所学的基础训练。

· 让学生自己做出一个简单的锻炼计划。

第2周:球类运动

第1天:足球

· 先完成热身运动，然后学习足球的基本规则和技能。

· 让学生自己练习。

第2天:排球

· 先完成热身运动，然后学习排球的基本规则和技能。

· 让学生自己练习。

第3天:篮球

· 先完成热身运动，然后学习篮球的基本规则和技能。

· 让学生自己练习。

第4天:复习

· 复习本周所学的球类运动技能和规则。

· 让学生自己制定一个比赛计划，看看哪个班级获胜。

第3周:游戏类运动

第1天:跳绳

· 先完成热身运动，然后学习如何跳绳。

· 让学生一起比试，看看谁跳得最好。

第2天:三角跑

· 先完成热身运动，然后学习三角跑的技巧。

· 让学生自己练习。

第3天:抽象画

· 先完成热身运动，然后进行抽象画游戏。

· 让学生自己设计一个抽象画作品。

第4天:复习

· 复习本周所学的游戏类运动。

· 让学生自己制定一个创意运动游戏。

第4周:乐器活动

第1天:吹口哨

· 先完成热身运动，然后学习吹口哨的方法。

· 让学生自己练习。

第2天:打鼓

· 先完成热身运动，然后学习打鼓的技巧。

· 让学生自己练习。

第3天:弹吉他

· 先完成热身运动，然后学习弹吉他的方法。

· 让学生自己练习。

第4天:唱歌

· 先完成热身运动，然后学习唱歌的技巧。

· 让学生自己练习。

第5天:复习

· 复习本周所学的乐器活动。

· 让学生自己表演一个音乐大片。

五、教学评估

1.个体表现: 记录每个学生的表现。

2.小组表现: 记录每个小组的表现。

3.班级表现: 记录整个班级的表现。

4.课堂回顾: 让学生回顾本周所学的知识和技能。

5.总结反思: 总结本周所学的知识和技能，让学生自己评估自己的表现。

三年级居家体育课教学计划 篇9

三年级居家体育课教学计划

一、教学目标

1.能熟练掌握基本动作，如跑步、跳跃、投掷等。

2.能够自我评估和调整自己的运动行为。

3.能够合理安排运动时间，养成良好的运动习惯。

二、教学内容

1.热身运动

2.基本动作训练

3.小游戏

4.冷静放松

三、教学过程

1.热身运动

本节课将进行热身运动，如跑步、俯卧撑、仰卧起坐等。

2.基本动作训练

（1）跑步

在室内或室外设置一定的跑步路线，让学生在规定时间内完成跑步任务。

（2）跳跃

在地上画好跳跃方格，让学生在规定时间内完成跳跃动作。

（3）投掷

用纸球或小球进行投掷练习，让学生在规定距离内进行投掷练习。

3.小游戏

（1）抓尾巴

学生们排成一列，最后一个学生要去抓前一个学生的尾巴。被抓中的学生就要变成抓人的。

（2）拔河比赛

将学生分为两个队，每个队排成一列，用一根绳子连接起来，比赛谁能把对方拉到自己方的线上。

4.冷静放松

让学生进行一些简单的伸展运动，放松身体。

四、教学设备

球、纸板、小球、绳子等。

五、思考题

1.体育运动在我们的日常生活中有什么作用？

2.为什么学习基本动作非常重要？

3.你自己的运动习惯是怎样的？

六、教学反思

本节课采用热身运动、基本动作训练、小游戏和冷静放松四个环节进行。通过教学，学生们熟练掌握了跑步、跳跃、投掷等基本动作，增强了身体的协调性和灵活性。小游戏的设置，不仅能够增强学生的趣味性，还能锻炼学生的协作精神和团队意识。教师在教学中积极鼓舞学生的积极性，提高了学生的参与度和自我调节能力。通过本次教学，学生们养成了良好的运动习惯，为今后的身体健康打下了良好的基础。