心理咨询观后感

根据您的要求，笔稿范文网编辑为您整理了以下相关信息：“心理咨询观后感”，欢迎阅读这里是您探索知识与智慧的天堂请加入我们的收藏夹。观赏一部精彩的电影，与阅读一本优秀的书籍相媲美，当我们欣赏一部出色的电影时，我们可以考虑写一篇观后感。通过撰写观后感，我们可以表达内心的所思所想，这有助于提高我们的表达能力。

心理咨询观后感 篇1

在当今的社会中，抑郁性障碍的发病率是较高的。大多数估计数字认为，在人群中每年约有7%的人可罹患并诊断为抑郁状态。有关研究表明，群体的终身患病率为15%～30%，女性患病率是男性的两倍。

看《沉默的羔羊》的时候，正直“红黄蓝”事件，前者是儿童时期没有得到应有的家庭教育与温暖，成年后犯罪；后者是关于儿童受到伤害的事件，这些伤害与被伤害的事件，都映射出了当事人童年的遭遇，值得我们每个人警醒！

根据弗洛伊德的精神分析理论，人在幼年时期的经历和创伤，一定会影响到成年后的人格特征。本书中所有的案例，虽然出现抑郁的原因和症状各不相同，但或多或少都可以追溯到童年时代！所以，在一些问题出现的时候，我们追究责任人，追究制度，追究监管，其实深层次的问题，是这些涉事人的生活背景和经历，儿童时期形成的人格问题在成年时，是难以纠正的，而且会影响成年后的家庭生活，这是值得每个父母关注的问题！

心理学是一个很专业的学科，现在的中小学几乎都配有心理咨询老师，或定期做心理辅导，留守儿童的心理健康是值得全社会关注的问题。

按照发展心理学的相关理论，儿童的3～7岁时是一个非常重要的心理发展阶段，严格说是处于心理发展的前道德判断期。此时孩子的记忆以无意识记忆为主，他们接受行为结果而没有道德判断，长大之后的许多人格特点和行为模式都成形于此阶段。家长无意中的行为和语言、家庭中出现的重大生活事件，都会对孩子产生重要影响。此时他们虽不能理解成人的行为，却会接受行为的结果，由此奠定了他们社会化的主要内容和方式。积极的如此，消极的也如此。这些影响有的可以保存在人的意识层面，时常记起；有的则被潜抑在人的无意识层面，在特定的情境中显现出来，使儿童在完成社会化的过程中出现障碍，有的甚至将困扰终生。

心理咨询观后感 篇2

前天工作忙碌烦闷之余，我用一个多小时读完了这本书。从书名或者是目录，我就知道这是一本很休闲的书。所以才会选择读它。这是上周五吃饭的时候，最爱读书的朋友格格送的。她自从零几年听了俞老师的演讲，听说俞老师一年至少读五十本书，从此她列出自己的计划，纪录自己读过的每一本书。

她在我的建议下买了kindle，但很快闲置不用，继续每年买很多纸质书。看完的书她会送朋友，我只是在群里稍微流露出对这本书感兴趣，没想到难得约到她吃饭就随手送我了。

看完这本书的我和她感觉类似，原来心理咨询是这样的过程。每一次读书我都在思考如果我是作者或者书里的主角，我会怎么做。这本书颠覆了一些我关于心理咨询的想法。然后我心里模模糊糊有了界限感的定义。

所以前天晚上我没有去打球，和男朋友理论去了。快吃完的时候，可能是我强大气场，也有可能是我铿锵有力的一段话，反正我震惊到了我们的左右座。但我依然保持淡定，简洁有力地说完了我的想法。他最后如我所料说，你说得对。这次赞同不再是敷衍，而是真正把我当成一个在思想上和他差不多的人对待了。

这本书后的豆瓣内容简介，写的很全面。大家可以提前看一下。简而言之这是一本讲故事为主的书。

毕业后我的两三份工作，每个都是每天要与很多陌生人沟通的。真的是怕什么来什么。在这样的环境下，我变成了一个一般人看不出来内向性格的外向型人。工作中我发现让自己要表达的事情被其他人理解是一件既简单又复杂的事情。简单在于沟通是每个人的本能，人是社会型动物。复杂在于每个人心里的某个事情或者词语的定义不同。我最早开始工作的时候，我特别不能理解学员反复问我很简单的问题，比如视频课是否能反复学习。复杂一点的，学员会纠结缓存和下载是什么意思。最近他们开始纠结什么叫做循环直播。【wWw.YJs21.cOM 幼儿教师教育网】

我以为像我这样很少看电视剧或者综艺的人已经很落后了，结果人外有人天外有天。但我不太会很骄傲地批评别人如何如何了。这几年我学习了更平和的沟通方式，我学会了以结果为导向的工作方法。所以最近工作之外的我小有成绩，上周二我获得了集团优秀读者的称号并参与了18财年颁奖典礼。这是对于其他人微不足道的一次获奖，但却是我的工作中第一次实际得奖。这个小成就会激励着我更努力地工作和学习。

其实几年前我备考心理学研究生的时候，我是想要成为心理咨询师的。但一些偏见让我知道了心理咨询师需要很强大的心理素质，当时的我被吓住了。加上考研备战没有尽到120分的努力，所以我最终没考上，直接工作了。然后兜兜转转现在意外做着教育咨询的工作。这是能发挥我的特长，也很有挑战的工作。

这本书里的案例以及作者遇到问题的处理方法，让我清楚地看到我和她的差距。所以读这本书我的收获很大。淡也不算特别大，因为最后三分之一的书是作者的散文。散文很有道理，但是我对道理不那么感冒，我更喜欢故事。现在最好的能让我思考也记住的书，都是因为我把它们当故事书来看的。

如果我还想在工作上更进步，成为一个更优秀的教育咨询人员，我应该学习这本书里的.一些方法，比如见微知著，同时要有快速反应的能力。现在我已经能做的还不错了，未来还可以做得更好。对于其他人来说，这本书的一些案例可以让其他人学习到，如何与伴侣或者是孩子或者是父母或者是上司或者是下属良好沟通。

如果我写的内容让你对这本书感兴趣了，但是读完你却失望了，请不要埋怨我。这可能是你没有一颗发现新鲜事物的心。或者说你现在没有理解这本书的机缘。不要着急，慢慢探索适合你的书，与大家共勉。

心理咨询观后感 篇3

沉下心走进去

对于心理咨询一直觉得很神秘，虽说之前也参加过**咨询师的培训，但由于理论与实践总是结合不够，所以对于心理咨询还是有一些认识上的误区，直到读了岳晓东老师的《心理咨询基本功技术》后才明白：原来纯粹的技术操作并不是真正的心理咨询，一个真正的心理咨询师需要修炼这么多的基本功。感触最大的有以下几点

一、学会倾听。我曾经认为倾听就是用心倾听，理解别人真正想表达的东西。读完才发现原来这只是倾听的一小部分。

真正的倾听，不仅要用心倾听，而且要有一双锐利的眼睛，善于观察和细心观察，要从每一个来访者的眼睛、声音、语调、身体等方面看到一个人的内心。心理，真是太神奇了！接着就是耐心，细心的对来访者讲的每一个细节进行分析，从中找到问题的所在。

以前我遇到问题，经常是还没弄清楚究竟是怎么一回事，就开始发表自己的意见，乱发脾气。当你看到别人的错误而不问原因时，你就开始严厉地批评他们。很多次证明我的观点是错误的，我的批评太多了。

以前觉得是自己性格问题，现在觉得自己更多是没学会倾听，静静地不仅用耳朵还用心的去倾听他人，慢慢的听别人把话讲完，听出他的内心世界里真实的声音。现在我在学习倾听，宽容，让生活更和谐，不伤害身边的人。这也许就是岳教授所说的心理咨询师的气质培养之一。

2、 心理咨询师的人格魅力在心理咨询中曾经是非常重要的。一次咨询是否有效果，与求助者是否产生共情有很密切的联系。一个不具有人格魅力的咨询师，求助者连讲下去的愿望也没有了，想想看，一个不配合的求助者，不愿透露心迹的人，咨询怎么会有效果呢？

心理咨询是说的艺术。具有人格魅力的咨询师，在求助者面前说话很有分量，不仅简单的心理问题，就是复杂的心理问题，我们的话很容易使求助者接受，从而改变求助者认知偏差。

个人魅力将直接影响咨询的进度和效果。对于求助者来说，一个普通的咨询师与一个很有人格魅力的咨询师，其咨询进度和效果区别很大。对于一个普通的顾问来说，同样的心理问题可能需要解决

三、四次咨询才会有效果，但对于一个很有人格魅力的咨询师来说，可能只需要

一、二次咨询就有效果。

对于我们每一个人来说，我们都希望拥有强大的人格魅力，但这不是一天的成就，而是一个知识和经验积累的过程。顾问的人格魅力体现在尊严而不刻板、热情而不矫揉造作、微笑而不放纵、同情而不悲伤。

学***刚开始，这本书的阅读让我走出了心理学***区，同时让自己明白沉下心来，苦练内功对于一个心理咨询师的重要性，不能只简单的停留在技术学***础上。我坚信美的到来并非不可能，错误可能是成功的前奏。把恐惧变成信任，学会超越忧虑和怀疑。

让“诚惶诚恐”的时光变得“富有成效”，这样我的心理学***会越来越宽。

沉下心走进去

——《心理咨询基本功技术》读后感

姓名：王宇

学校：洛阳市第四十一中学

心理咨询观后感 篇4

我在大学有更多的时间，所以我可以读更多的书。

我总是喜欢读书。我觉得读书是一种享受。我不仅可以学到更多的知识，还可以让我的思想在书的世界里游荡。

当然了我不会向梁先生所说的那些不会辨别，不会审视的沉浸在书中的世界，我会好好的辩证的分析。

今天我要分享的便是《做人做事心理咨询全书》。

这是一本养性的书，其中包含了做人的12条简单的法则。

我一直认为，一个人最重要的便是品行道德，正如选修课——大学生职业生涯规划中老师放的《对话》短片中李开复先生模拟招聘时所最看重的一项准则。

一个人的立身之本便是品德，如若没有品德，便真的与禽兽无异了。

在社会中，一个人没有好的品德只会对别人对社会对国家带来伤害，所以只有品德过关一个人才会真正的拥有价值，才对对他人对社会对国家带来贡献。

在《做人做事心理咨询全书》这本书中就讲了做人的最基本的一些品德修养。

它详细解释了一个人应该如何处理自己与他人的关系，以及如何处理社会中各种角色的定位。

首先，它介绍了人我之间的博弈术。

因为人与人之间总是有交集的，没有人能独立生活，这就要求我们学会处理自己与他人的关系。

应该清楚的是，人和我之间总是有争执和合作的。虽然社会竞争会越来越激烈，但只有与他人合作，才能更好地处理事情，在社会中生存和生活。

当然了，不只要有合作的意识，还要学会如何合作，恰当的合作才能相得益彰，否则只能南辕北辙，事倍功半。

而且要不以自己的好恶分辨别人，现在很多人判断只凭自己的喜好，这往往是不正确的，加入自己的喜好会影响公正客观的评定，是不可取的。

它也告诉我们要学会表扬别人。好的提示和及时的表扬会使你与他人更加和谐，提高工作效率。

接着，它介绍了进与退的哲学。

在现实生活中，每个人都不可能一帆风顺、有利可图地完成每一件事，总会有起起落落。

虽然古话说要持之以恒，但有时候，要学会退后，也许你会发现，退后的天空。

因此，我们要懂得进与退的哲学，不要遇到挫折就以为的前进，撞了南墙也不回头，一条巷子走到黑，这样也许会把自己逼入绝境之中。

要适时地进，适时地退，拿得起放得下，这样才能更好的生存。

其次，它讲了弱者与强者的博弈。

作为弱者，我们应该学会以柔韧性让三尺与强者共存。我们应该懂得以弱胜强，保持低智商的态度。

随话说枪打出头鸟，做人要低调。

而如果处于强者地位，要懂得扶助弱者，给弱者以生存的机会，要宰相肚里能撑船，君子不与小人斗。

只有这样，才能与他人和谐相处。

之后，它讲的便是要一虚一实，虚实结合。

告诫我们要警惕假装的诚实，诡计都是不动声色的。

当然要学会对待敌人相时而动，欲擒故纵，这样才能制敌而胜。

当然了，做人不可锋芒毕露，三思而后行，不要轻易亮出底牌，让敌人看不清你的虚实，这样才能最终取得胜利，达成目标。

当然，成功或失败总是伴随着人们的生活，所以我们应该学会正确地面对失败和成功。

这一点与学会进退有点相似。

面对失败，我们应该不屈不挠，坚持正确的道路和方向。

但同时，如果你发现有些事情做不到或事有问题，你应该学会放弃。有时候放弃是一种进步。

要学会面对失败和成功，我们就要成熟，才能过上更好的生活。

最后，我们要正确对待富与贫的问题。

有时也许你已经很努力的奋斗了可还是没有富裕，请千万记住贫穷不是罪过。

只要你努力工作，付出，得到回报，就足够了，知足了。

如果你很富有，不要自满，试着帮助别人，因为每个人都会有联系，也许有一天你会得到他们的帮助。

读完这本书，我明白了很多存在和做事的道理。我坚信，这些将成为我生命中宝贵的财富，一步步指引我，为我创造更美好的未来。

心理咨询观后感 篇5

参观心里咨询中心

2012年3月7日下午,我和同学一行来到了6教14楼心理咨询中心,之前只是听说6教14楼是做心理咨询的地方,但自己从没来到过14楼,今天怀着好奇的心态去了.在等待老师的过程中我在走廊里走了一圈,发现心理咨询中心和我想象的不太一样,我本以为这就是一个教室,然后有几张桌椅,但实际上,心理咨询中心分为许多教室,包括:宣泄室、沙盘室、还有音乐放松治疗室等。

这甚至激发了我对此的兴趣。老师来签了字后，我更幸运了。老师带我们去参观。首先来到的是宣泄室，这里的地面墙面都比较柔软，里面有沙袋、拳击套、充气人等宣泄器材，当时给我的感觉就是有机会我也要来发泄下自己的情绪。通过参观音乐治疗室和沙盘室，我觉得我们学校心理咨询中心的建设比较完善。老实说，我不相信听音乐能放松心情，因为平时听音乐不能放松自己，反而会让我更乱。

还有，通过一个沙盘就能看透别人的心思这个真的不敢相信，很是怀疑，我很期待自己亲自去做这个实验的，也很期待做完之后老师的分析。对于心理学，我本身很喜欢的，我平时比较喜欢看一些侦探、悬疑、读心类的影视作品，猜测别人的心理情结的过程是很爽的一件事，而每次要是能够成功的话更是搞笑啊。我很期待这门科目的后续学习。

心理咨询观后感 篇6

前天工作忙碌烦闷之余，我用一个多小时读完了这本书。从书名或者是目录，我就知道这是一本很休闲的书。所以才会选择读它。这是上周五吃饭的时候，最爱读书的朋友格格送的。她自从零几年听了俞老师的演讲，听说俞老师一年至少读五十本书，从此她列出自己的计划，纪录自己读过的每一本书。

她在我的建议下买了kindle，但很快闲置不用，继续每年买很多纸质书。看完的书她会送朋友，我只是在群里稍微流露出对这本书感兴趣，没想到难得约到她吃饭就随手送我了。

看完这本书的我和她感觉类似，原来心理咨询是这样的过程。每一次读书我都在思考如果我是作者或者书里的主角，我会怎么做。这本书颠覆了一些我关于心理咨询的想法。然后我心里模模糊糊有了界限感的定义。

所以前天晚上我没有去打球，和男朋友理论去了。快吃完的时候，可能是我强大气场，也有可能是我铿锵有力的一段话，反正我震惊到了我们的左右座。但我依然保持淡定，简洁有力地说完了我的想法。他最后如我所料说，你说得对。这次赞同不再是敷衍，而是真正把我当成一个在思想上和他差不多的人对待了。

这本书后的豆瓣内容简介，写的很全面。大家可以提前看一下。简而言之这是一本讲故事为主的书。

毕业后我的两三份工作，每个都是每天要与很多陌生人沟通的。真的是怕什么来什么。在这样的环境下，我变成了一个一般人看不出来内向性格的外向型人。工作中我发现让自己要表达的事情被其他人理解是一件既简单又复杂的事情。简单在于沟通是每个人的本能，人是社会型动物。复杂在于每个人心里的某个事情或者词语的定义不同。我最早开始工作的时候，我特别不能理解学员反复问我很简单的问题，比如视频课是否能反复学习。复杂一点的，学员会纠结缓存和下载是什么意思。最近他们开始纠结什么叫做循环直播。

我以为像我这样很少看电视剧或者综艺的人已经很落后了，结果人外有人天外有天。但我不太会很骄傲地批评别人如何如何了。这几年我学习了更平和的沟通方式，我学会了以结果为导向的工作方法。所以最近工作之外的我小有成绩，上周二我获得了集团优秀读者的称号并参与了18财年颁奖典礼。这是对于其他人微不足道的一次获奖，但却是我的工作中第一次实际得奖。这个小成就会激励着我更努力地工作和学习。

其实几年前我备考心理学研究生的时候，我是想要成为心理咨询师的。但一些偏见让我知道了心理咨询师需要很强大的心理素质，当时的我被吓住了。加上考研备战没有尽到120分的'努力，所以我最终没考上，直接工作了。然后兜兜转转现在意外做着教育咨询的工作。这是能发挥我的特长，也很有挑战的工作。

这本书里的案例以及作者遇到问题的处理方法，让我清楚地看到我和她的差距。所以读这本书我的收获很大。淡也不算特别大，因为最后三分之一的书是作者的散文。散文很有道理，但是我对道理不那么感冒，我更喜欢故事。现在最好的能让我思考也记住的书，都是因为我把它们当故事书来看的。

如果我还想在工作上更进步，成为一个更优秀的教育咨询人员，我应该学习这本书里的一些方法，比如见微知著，同时要有快速反应的能力。现在我已经能做的还不错了，未来还可以做得更好。对于其他人来说，这本书的一些案例可以让其他人学习到，如何与伴侣或者是孩子或者是父母或者是上司或者是下属良好沟通。

如果我写的内容让你对这本书感兴趣了，但是读完你却失望了，请不要埋怨我。这可能是你没有一颗发现新鲜事物的心。或者说你现在没有理解这本书的机缘。不要着急，慢慢探索适合你的书，与大家共勉。

心理咨询观后感 篇7

上周四下午，曹老师组织我们上青少年社会工作的同学去参观我们学校的心理咨询室。在参观之前我们大部分人都知道有这么一个咨询室，但并不知道在哪。学委通知了大家后，大家都在立教楼一楼集合，然后由曹老师带着我们参观。

老师首先是跟我们介绍我校咨询室的大概情况，然后是一起去观看了咨询室的前台以及两个咨询室。一般想要咨询的学生会在前台登记好，约好哪位老师以及时间。在咨询前等待的时候有专门的等候区，等候区有休息的沙发，还有一个角落可以翻看杂志等等，总体感觉非常温馨。里面还有两个小的咨询室，不大的空间可以给人以私密放心的感觉，但也不会太小而让人有压迫感。

我曾来过心理咨询室一次，就是在前台登记的，并在其中的一间咨询室里接受了咨询。所以我以为这就是我校咨询室的全部，但并不是这样的。

过会老师又带我们参观了另外一间稍大的房间，是做沙盘游戏治疗的。里面还有三个房间，一间是艺术治疗室，学生可以通过绘画，十字绣等等来进行治疗。另外两间小房间是有关于催眠，放松训练等的，有许多紧密的仪器，不过我们只是参观了一下，并没有看到仪器如何运作的。

最后参观的是宣泄室，总觉得那是一个很酷的地方，因为能让人完全宣泄的地方太让人向往了但实在是太少了，这次是第一次真正看到这样的一个地方。一进去就看到墙四面都是垫子，还有很多假人，跑步机，还有枕头，这些都是让你可以使用暴力发泄的工具。老师介绍说这宣泄室用的是隔音材料，还位于一个很偏僻的地方，所以可以在这里尽情发泄而不怕打扰别人。可这个宣泄室厚厚的灰尘就已经显示这好久没人用过了啊，估计就我们这些有老师带着参观的人能有幸看见他的真面目吧？大家进来了就玩开了，都带着拳击手套揍假人了，等大家玩的差不多了的时候，我们最后又回到做沙盘游戏的那间房间。因为老师想让我们体验一下沙盘游戏。

看着琳琅满目的玩具真的恨不得把所有的玩具都往沙盘里摆，但每个人只能放有限的物品。每组摆完了以后老师就会简单的说明一下，但老师说咨询师并不会说出什么高深的东西，而是去引导你思考自己在想的东西。沙盘治疗并不是玩一次就能了解透的，这次也就是直观的感受一下吧。

参观完我校的心理咨询室的最大感受就是这是一个非常棒的资源，就是可惜并不是所有的人都能充分利用它。

就以我的经历来说吧，虽然好几个任课的老师就是咨询室的兼职咨询师，但我并不知道咨询室的电话，问了很多人也是不知道。我记得大一的时候发过一本册子，但已经找不到了。后来知道咨询室在立教楼，就跑到那问了保安才找到了咨询室。身边也有几个人问我咨询室的电话，大家也是不知道在哪。说明学校并没有充分的宣传好这个资源，以至于大家想去咨询的时候都遇到了困难。

当然大家对咨询室不太了解的原因还有就是本身对心理咨询就抱有偏见。很多人会认为心理问题很严重的人才会去做咨询，去了那就

是一件不光彩的事。所以接受到这方面的讯息的时候会自动屏蔽，到真想去的时候就会发现自己什么都不知道。学校也许可以向学生普及一下心理咨询，让大家知道哪怕是学习上遇到困境也可以向老师寻求帮助的。要知道心理咨询这种资源非常少，在社会上也非常的昂贵，而在学校则是免费的。

但有些矛盾的就是咨询室还挺热闹的，有时你去约老师可能要等到下周呢。其实这很正常，即使愿意去的学生比例很小，但基数大，所以去的人还是会多的。而且咨询花费的时间也多。所以学校如果能增加几个合格的咨询师应该能让更多的人享受这一福利的。

这个地方有小小的不足，但也帮助了许许多多的学生，这是所有的人都有目共睹的。在这向我们学校咨询师所有的咨询师以及工作人员道声感谢，您们辛苦了！

心理咨询观后感 篇8

很佩服作者的专业能力和职业道德。十个案例，看得我很震撼！现在回头想起来好像记住的知识不多，可能本身书里的信息量很大，可以学习的东西很多，当时没有认真的做好笔记，过后也没有复习。还有一个是我记忆能力不好，加上没有强化，所以没有记住太多。

现在我想重新整理一下我的思路和学习到的知识！

1、关于抑郁，人在抑郁状态时，体内神经系统中分离的“5-羟色胺”和血液中的内菲肽含量减少，导致人的情绪低落。从生物学角度说，适当的体育活动可以激发这些物质的分泌，使人的不良情绪得到缓解。客观地说，用药也是这个作用。所以可以给得抑郁的人提供这样的建议：”坚持一些体育锻炼，例如可以健身、游泳、打羽毛球和做瑜伽。特别是晚上睡觉前最好能够跑步二十分钟，先慢跑，然后逐渐加快，这样将有助于失眠的缓解。还有一点是提醒抑郁者关注周围环境，尤其是关注能够带给他们良好情绪的环境，对改变基情绪状态具有积极作用。

2、在最后，作者给自己作的客观评价给我很大触动！作者已经是一个很专业、很有经验、理论知识很强的人了。可是他给自己的500个案例作出的评价是30%是真正有效果的，并且来访者通过咨询改变了自己的行为模式或认知方式的。20%是没有效果的（所谓没有效果是“任何无法达到预期目标或使个案的问题延误的治疗，结果导致了个案的状况衰退或提前终止会谈的皆是”无效治疗。）50%只是表面症状缓解。作为外人的我，看到了前面几个成功的案例，我就开始抱着作者能解决所有来访者的问题来看案例，可是看到最后一个案例跟作者对自己做的客观评价，我才意识到其实作者也是普通人，不是神。我们应该清楚看到自己的不足和缺点。当出现没有咨询效果的个案时，我们应该认为是很正常的事情，关键在于我们是否能够做到相对客观地评估个案的咨询效果，是否敢于面对自己的失败，是否敢于否定自己。

3、我发现9个成功案例，其实更多的是由于错误认知，和非逻辑思维方式以及行为方式导致的抑郁占的比例比较大。如果这些原因导致的抑郁情绪情感障碍，而非抑郁神经症、抑郁精神病。通过寻找引起问题的深层原因，修正来访者相对合理的合适和建立起逻辑思维方式和行为，才有可能真正的改变来访者的抑郁问题。如果找不到深层原因，可能做到的只是缓解来访者的症状，或是导致咨询无效。

4、通过这本书学会了许多心理学技术的运用：精神分析法、人本主义、行动主义、认知行为疗法、格式塔空椅子运用、认知领悟疗法；和心理咨询的流程、技巧、方法、内容等等。