跟岗实习日记(推荐7篇)

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跟岗实习日记【篇1】

电厂实习日记

第一天

今天是我在电厂实习的第一天，我来到了这个庞大的建筑物前，感到有些紧张和激动。我进入电厂大门，先去办理入职手续，然后被领到了我的指导老师那里。

指导老师是一位经验丰富的工程师，他给我介绍了电厂的各种设备和工作原理。我听得津津有味，他还让我参观了一下发电机、锅炉和脱硫系统等重要设备。这些设备都非常庞大，让我感受到了电厂的科技和力量。

下午，指导老师带我去了控制室。控制室是电厂的“大脑”，可以监测和控制电厂的各项运行指标。我看到了一排排的监控屏幕和复杂的仪表，这些仪器都是用来监测发电机、锅炉等设备的状态和参数的。指导老师还向我解释了一些常见的故障和应对措施，我真的觉得很神奇，发电原来是这么复杂的一项工作！

第二天

今天我来到了锅炉房实习。锅炉房是电厂的核心部分，是产生蒸汽以驱动发电机的地方。我穿上了厚厚的防护服，戴上了头盔和安全镜，跟着工人们进入了锅炉房。

锅炉房内热气腾腾，我感到了巨大的温度差。工人们正在忙碌地检修锅炉，我也参与了其中。我帮助工人们清理锅炉内部的蓄热器，学到了如何正确操作工具和如何保护自己的安全。这项工作虽然艰苦，但我觉得非常有意义，因为这关系到电厂的发电效率和安全性。

下午，我跟着指导老师到了发电机房。发电机房内安静而凉爽，完全不同于锅炉房的高温环境。我学习了发电机的运行原理、维护方法和常见故障的处理。指导老师还给我介绍了电厂的发电系统和配电系统，我觉得收获很多。

第三天

今天我来到了脱硫系统实习。脱硫系统是为了保护环境而设置的，可以减少电厂烟气中的二氧化硫排放。我跟着工人们进入脱硫系统的设备区域。

工人们正在进行系统检修和清洗工作，我也参与了其中。我学习到了脱硫系统的原理和操作规程，了解了脱硫剂的选择和使用方法。这项工作虽然繁琐，但对环保至关重要。通过实际操作，我深刻地意识到电厂发电不仅要追求高效，还要注重环境保护。

下午，我回到了控制室。指导老师让我亲自操作监控系统，掌握如何监测和控制电厂的运行状态。我紧张而兴奋地操作着控制面板，能够看到电厂各项指标的变化。这个过程让我感到如在真正发电一样，我体验到了发电工程师的责任和成就。

第四天

今天是我实习的最后一天，我感到有些不舍。我和指导老师一起回顾了这几天的实习经历，他对我表达了对我努力和进步的赞赏。我也向他表示感谢，因为他的耐心指导和细心教导，让我收获颇丰。

下午，我和指导老师一起参观了电厂的控制中心。控制中心是电厂的指挥中枢，可以远程监测和控制电厂各个部门的运行状况。我看到了一排排的大屏幕和电脑，让我感到仿佛置身于一个科幻世界。

我在指导老师的带领下离开了电厂。我虽然只在这里实习了几天，但我深深地爱上了这个充满科技和能量的地方。我希望将来能够成为一名优秀的发电工程师，为社会的发展和进步做出自己的贡献。

实习结束后，我回顾了这几天的经历。通过亲身参与和实际操作，我对电厂的各个设备和工作原理有了更深入的理解。我还学到了如何保护自己的安全、保护环境和保证发电的高效运行。这次实习给了我宝贵的经验和启发，让我更加坚定了自己的职业选择。

电厂实习日记就到这里了，我将会永远铭记这段美好的经历，并把它作为我未来工作的动力和奋斗目标。我相信通过自己的努力和不断进步，我一定能够成为一名出色的发电工程师！

跟岗实习日记【篇2】

车间实习日记

第一天：

早晨，我来到了一家大型制造企业的车间，开始了我的实习生涯。走进车间，我被整齐划一的机械设备和忙碌的工人们所吸引。一位工人向我走来，热情地向我介绍了车间的工作环境和原理。

他带我参观了整个车间，我看到了各种各样的机床，如车床、铣床和钻床等，还有自动化生产线，这些设备都在高速运转中，发出嘈杂的噪音。在这个巨大的车间里，随处可见工人们准确而高效地操作机器，制造和加工各种零部件。

我被分配到了一个铣床工作岗位上。老师傅先是详细向我讲解了铣床的使用方法和注意事项，然后亲自演示了一遍。接着，由于时间关系，他交给了我一个简单的任务，让我尝试自己操作铣床。刚开始，由于缺乏经验，动作不够流畅，老师傅不断地给予我指导和鼓励，渐渐地我掌握了一些基本的操作技巧。

下午，我跟随工人们一起参与了车间的生产流程。我学到了许多在书本上学不到的实际知识，如如何进行产品装配、质量检测和包装等。我从工人们身上感受到了他们朴实无华的工作态度和专业精神。

第二天：

今天，我开始进行更加复杂的工作任务。老师傅指导我进行多轴切割加工，这是一项需要精确测量和高技术要求的工序。我紧张但充满期待地操作着机器，逐渐熟练起来。老师傅看到我进步，鼓励我继续努力。

在车间期间，我还通过参与车间的均衡生产线活动，了解了车间的产能规划和生产调度。我观察到工人们如何进行快速的换班、设备调整以及机器维护等工作，以确保生产的连续性和高效性。

第三天：

今天，我参与了生产线上的质量控制。我负责对生产出来的产品进行检测，确保其尺寸和表面质量符合要求。我耐心细致地对每个产品进行了仔细检查，并记录下相关数据。这个过程中我发现了一些问题，并及时反馈给了质量部门，帮助他们改进了生产工艺。通过这个环节，我认识到质量是企业的生命线，而每个员工都有责任确保产品质量。

第四天：

今天是我实习的最后一天。虽然时间很短，但我在这个车间里获得了许多宝贵的经验和技能。在这段实习期间，我懂得了专业精神和团队合作的重要性，学会了亲自动手解决问题。我珍惜每一次与工人们的交流和学习，感谢他们的耐心指导和帮助。

车间实习是我大学生活中的一段宝贵经历，使我更加了解了企业的生产流程和生产岗位的工作要求。通过实践，我对课本知识有了更深刻的理解，也更加明确了自己未来的职业目标。我相信在我未来的职业生涯中，这段实习经历将对我产生深远的影响。我会继续努力学习，将所学运用于实际工作中，不断提升自己的专业能力。

跟岗实习日记【篇3】

专业实习日记

第一天

今天是我大学期间的一次重要实习，分配到了一家知名的市场营销公司。早上七点我便起床，洗漱完毕，整理好各种文件和实习手册，便踏上了新的征程。

公司坐落在市中心的一栋高楼大厦内，一进公司门口，就看到了一间宽敞明亮的接待区。一位友好的前台小姐迎了上来，告诉我该在哪个楼层和哪个办公室进行报道。我按照她的指示，来到了13楼的市场部门。敲开门后，我看到一个忙碌的大房间，桌子上有一堆文件和电脑。市场部经理坐在办公桌后面，他起身并握手问好，然后给我介绍了整个市场部门的工作和团队成员。

市场部的工作主要是根据公司的产品特点和市场需求制定营销策略，并通过各种渠道传达给消费者。经理告诉我，我的实习任务是参与一个新产品的市场调研活动，并根据调研结果撰写一份市场分析报告。

我感到非常兴奋，因为这是我第一次亲身接触市场调研以及撰写专业报告。经理给了我一个市场调研表格，并安排和我一起工作的是一位资深市场分析师。她非常友善，告诉我市场调研的步骤和技巧，还给了我一些宝贵的建议。我们一起制定了调研的计划，决定首先进行一次市场调查。

下午，我们来到了一家购物中心，并选择了一个繁忙的时段，对路过的消费者进行调查。调查表上的问题包括他们对新产品的了解程度、购买意愿以及对价格、品质等方面的看法。我刚开始有些紧张，但后来渐渐适应了这个过程，并和受访者进行了很多有趣的交流。我还发现了市场调研的重要性，因为通过与消费者的对话，我们可以了解到他们的真实需求和想法，帮助公司更好地制定营销策略。

第二天

今天我和市场分析师一起对昨天的调查结果进行仔细分析，并根据数据整理出了一份报告。我们发现，虽然大多数消费者对于新产品有一定的了解，但购买意愿并不高。主要原因是他们认为产品价格过高，而且对于品质尚未有明确的了解。根据这些结果，我们提出了几个改进产品的建议，并尝试从定价和促销方面入手，以提高产品的市场竞争力。

经理非常满意我们的工作，并对我们的报告给予了高度评价。他鼓励我继续学习和提升自己，同时也提醒我市场调研的重要性，它能够为公司提供宝贵的市场信息和决策依据。

第三天到第五天

在接下来的几天里，我和市场分析师一起进行了更多的市场调研和数据分析。我们不断优化调查问卷，改进调查方法，并针对不同的受访对象进行了更加深入的交流。通过这些调研活动，我也逐渐掌握了市场调研的技巧和方法。

在撰写报告的过程中，我也不断向资深市场分析师请教，她给我指导了很多写作和结构上的技巧。通过她的帮助，我学会了用清晰、简洁的语言表达观点，并展示调研结果的重要性。

第六天

今天是我实习的最后一天，我将把报告提交给经理并向他汇报我们的调研工作。在会议室内，经理认真阅读了我的报告，并提出了一些问题和建议。我回答了他的问题，并对报告中的一些细节进行了解释。经理对我的工作表示满意，并称赞我在调研和报告撰写方面的能力和成长。

回到办公室，在同事们的鼓励声中，我感受到了自己的成长和进步。这次实习让我亲身体验了市场调研的过程，并锻炼了自己的沟通和分析能力。我明白了市场营销的重要性，以及对于一个企业来说，如何通过市场调研来提高产品的竞争力和满足消费者的需求。

在这次实习中，我学到了很多知识和技能，并培养了对市场营销的兴趣和热情。我相信，通过这次实习的经历，我将更好地为自己的未来职业发展打下坚实的基础。

跟岗实习日记【篇4】

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超市实习日记范文

实习日记一

今天第一次来到超市，店长带我转了一下，熟悉熟悉环境，感觉很好很干净整洁的一个超市。认识了同事们，感觉大家都很亲切。店长让徐姐带我详细介绍了我要做的工作,要理货,向客户介绍商品和用法,就像平常去超市看别人做的那样,很简单,很easy.感觉还不错，很轻松，感觉毫无压力。换上衣服就开始工作了，虽然只是个小工作，但很是很激动。

实习日记二

店长让我熟悉一下店里的规章制度和工作的区域还有需要注意的一些事：尤其是要注意对顾客的态度，如果接到顾客投诉，就会被请到办公室喝茶(当然是徐姐告诉我的)。被投诉超过3次就要扣工资了，这让我感觉到在这工作也不那么简单了，想想自己曾经自我感觉没有那么挑剔有时候还是会和超市的理货员争吵，就知道在这会学会忍耐了。

实习日记三

店长先让我做几天理货员的工作，就是整理货架上的东西，不管是顾客弄错地方的还是缺货的东西，都要及时补上，但是在客流高峰期可以暂时不去管少货的地方，可以等到顾客少的时候再补上，刚开始弄感觉自己像忙碌的.蚂蚁，不停的搬东西，从这移动到那再从那移动到这，真的感觉不到什么技术含量。在超市做理货员真的不是一个好活，我开始这样想了。不过还好，大家都很风趣，上班的时候并不感觉累，我们是一个非常和谐的小集体，这种感觉很好。

实习日记四

今天感觉有点累了，一直重复的搬来搬去，上货去货。如果没有货要上的话要找点事情做。所谓“上货”，是我们常说的话，说通俗点，就是“补货”。货架上的货物被顾客买走了，货架不就空了吗?还卖不卖东西了?这不行，得从仓库把同样的产品拿来补到原来的位子上去。如果超市的顾客很多的话，不能只顾着补货，要看着点的。当然，不是每时每刻都有货上的。有时，货架上的货物都补齐了，不就是没有事做了吗?就站在一个地方看着货架发呆，还是来回闲逛?当然不是了!

实习日记五

今天发生了一件小事，现在，这里的超市越开越多，大家为了吸引更多的顾客，自然价格战就打起来了。有时候，还能看到有别的超市的员工到我们这里来看价格。一般超市是不会对真正的顾客有疑心的。最重要的是：不能用笔抄价格!今天有个其他超市的员工就在我们这里用笔抄价格!自然，被我们经理请到办公室喝茶了。

跟岗实习日记【篇5】

早上刚到现场，就看着塔吊在高空运送着方木到昨天放线的裙房地基处，我问木工师傅是否需要重新放线，他说不用，有钢筋定位就差不多够了，我想着我们只是放线昨天都在着放了将近一整天，木工师傅又要找合适长度的方木，还要调节加工，加固，就裙房基础这工程量怎么也得他们干到明天。但出乎我意料的是，上午下班的时候就几乎已经铺设完成了，不过在远处看起来，整体的施工质量只是差强人意，承台还好说，地梁垫层的模板做的并不平整，甚至歪歪扭扭的。

好在这只是底部，尺寸要比实际设计图纸上的偏大，好在不会影响上部的基础。下午来了辆混凝土罐车，是要为三号楼一层的楼梯浇筑混凝土。由于是细部的浇筑，所以不方便用泵送，只见塔吊将一个一方左右的料斗放置于出了口，随着罐车转动混凝土灌将混凝土倾倒出来，随后塔吊将混凝土料斗高空运输到浇筑地点，泥工打开出了口，混凝土便被倒在支好的模板中。就是普通的三跑楼梯，还空运了四次才浇筑完。今天只打了两个楼梯，明天还得继续。

跟岗实习日记【篇6】

20xx年7月18日，在这里不光是学习制作，本人还承担起了帮助公司给客户交送作品的任务，学到了学校不能给予的知识的同时，又增添了本人的社会实践经验，这些都给予了本人很大的帮助，为本人今后正式步入社会增加了许多经验。客户大多是很热情的，也许是看本人还是小姑娘把，不忍心多苛责。原来本人还是有竞争杀手锏的，客户都是大好人。哈哈。

本人想，软件的熟练运用，会是本人将来工作的重心，能够在实习中锻炼自己这方面的技能，本人觉得十分的幸运。有大叔教，经理也没有对本人很严厉，只是严格了些啦。这段时间的经验也会使本人受益终生，大学的实习机会弥足珍贵，本人会好好珍惜的。话说明天是大晴天，嗯嗯，天气好，心情好！

跟岗实习日记【篇7】

金融实习日记

第一天：

今天是我大学暑假开始的第一天，我迫不及待地进入了我在一家知名金融公司的实习岗位。我被分配在了市场部门，这是我一直梦寐以求的岗位。我希望通过这次实习，能够更加深入地了解金融行业的运作和市场状况。

导师带我参观了整个部门，并向我介绍了市场分析的基本流程。我发现市场部门的工作不仅仅是分析财经数据，还需要与其他部门紧密合作，提供决策支持。这对我来说是一个新的领域。我了解到，市场部门需要不断关注市场动态和竞争对手的变化，提供及时的数据报告和市场分析，以帮助公司制定更准确的业务战略。

第二天：

今天我的导师给我分配了第一个任务，那就是整理一份关于市场竞争对手的报告。我需要找到并收集与我们公司在同一领域的其他公司的财务数据，以及他们的市场份额和业务增长情况。这让我体会到金融实习工作的重要性和复杂性。

我开始了解竞争对手公司的财务报表和历史数据，通过对比分析得出。这其中包括对他们的盈利能力、资产负债状况和市场份额的了解。在这个过程中，我遇到了一些挑战，因为有些公司的财务报表并不是很容易获取。我不得不通过不同途径和多种资源来收集数据。

第三天：

今天，我向导师提交了我整理的关于竞争对手的报告，并附上了我的分析和。导师对我的工作表示满意，并为我提出了一些宝贵的建议。他鼓励我要坚持细致入微的分析和独立思考的能力。

我的导师还介绍了我们公司的交易部门的工作流程和业务内容。我发现交易员的工作需要快速的反应和冷静的头脑。他们需要紧密关注市场动态，根据市场变化做出及时的交易决策。这让我对金融市场更加感兴趣，并且对未来的职业规划产生了一些新的想法。

第四天：

今天我参与了一个市场会议，与其他团队成员一起商讨市场分析和数据采集的策略。我发现每个人都非常专业和敬业，以及对待工作的热情。这个团队氛围让我感到非常舒适和有动力。

会议后，我在导师的指导下开始独立完成一份公司的市场分析报告。我对公司的战略定位、产品竞争力和市场前景进行了深入的研究和分析。这个过程中，我相信我能够提供高质量的意见和洞见。

第五天：

我的市场分析报告完成了。我打印出来，并向导师提交了最终版本。导师非常满意我的工作，并给了我一些表扬和鼓励。他说我在短短五天内完成了一项很有挑战性的任务，展现了出色的分析能力和团队合作精神。

通过这个实习，我不仅学到了金融市场分析的技巧和知识，还体验到了金融行业快节奏的工作环境。我意识到，金融实习不仅仅是提供给我学习和应用知识的机会，更是一次了解自己职业兴趣和规划的机会。我对未来在金融行业的职业发展充满了信心和热情。