清明节的民俗活动有哪些5篇

清明节民俗活动。

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清明节的民俗活动有哪些 篇1

清明节大约始于周朝。相传周朝的天文学家曾用“土圭”测日影法，确定了二十四节气，清明也就是其中之一。下面是小编为大家整理的清明节的民俗活动及传统美食，希望能对大家有所帮助。

清明节的民俗活动

1、踏青

踏青也称作春游，古时也叫探春、寻春等等。清明时节，春回大地，阳光明媚，万物复苏，人间处处是一片生机勃勃的景象，正是郊游踏青的大好时光。踏青的习俗由来已久，早在先秦时期就已经形成，到了宋代，踏青之风最为盛行，一直相传至今。

2、吃鸡蛋

清明节吃鸡蛋的习俗，也有几千年的历史了，古人将各种禽蛋如鸡蛋、鸭蛋、鸟蛋等煮熟后涂上各种颜色，称为“五彩蛋”，他们把这些五彩蛋投到河水里，顺水冲下，等在下游的人们就争先抢捞，认为吃了以后，就可以孕育生子。

后来人们在清明节时期吃鸡蛋，象征一家团圆，也有民间传说清明节吃了鸡蛋，一整年身体都会好，就如同端午节吃粽子、中秋节吃月饼一样，都是一种节日食品。

3、吃发糕

清明时节人们喜欢蒸发糕吃，发糕由黏米碾成米浆蒸熟做成，发糕重要的不少好吃不好吃，而是看蒸得够不够“发”、够不够“高”，用来寄托“发财”、“高升”的美好愿望。

4、吃青团

青团是江南一带的小吃，是清明节最有节日特色的食品。它是将一种清明节前后才有的艾草，打出汁拌进糯米粉里，然后做成团子，因为做出的团子呈碧绿色，所以取名青团。

5、儿女亲家互送麻糍

在浙江部分地区，至今还保留着儿女亲家互送麻糍的习俗。在古代，男女联姻后，往往还有很长一段时间才会正式嫁娶，也是为了便于双方互相考察，毕竟结婚是人生的大事。儿女亲家互送麻糍，就是在嫁娶前的一种礼仪，男方一般在清明节前给女方送去麻糍，意思就是下一个清明节前就要来迎娶新媳妇过门了。等女儿出嫁后，女方家的父母，又要在清明节前给男方家送去麻糍，意思是祝福小两口日子过得糯滋滋、甜丝丝，幸福美满。

清明节的传统美食

1.青团

清明节的时候，青团是必吃的食物之一，这也是从古至今流传下来的美食。青团其实跟平时吃的团子有一些类似，但是青团在制作的时候会加入艾草汁，蒸出来的团子是呈现青色的，因此被称作为青团。古代清明节会吃青团，也叫做吃寒食。因此到了现在，虽然大家不可能在清明节的时候吃冷的食物，但是青团还是会继续吃的，也是为了保留中国的传统饮食文化习俗。

2.香椿芽

香椿芽是长在香椿树上的嫩叶，每年的3月初开始，香椿芽就可以采摘食用，等到4月中旬的时候，基本上就没有香椿芽的身影了，所以它的食用时间非常之短。而清明节正好是在食用香椿芽最后的时刻，因此大家都会抓住这一时节品尝这一美味。香椿芽它的制作方法非常简单，一般会把它用来煮汤或者是炒鸡蛋，吃着有特殊的香气，对于一些喜欢吃香椿芽的人来说，这种香气实在是难以抵挡。

3.糍粑

在很多地区，清明节的时候会吃的一种传统食物就是糍粑，糍粑和平时大家吃的年糕有一些类似，也是用糯米粉制作的，但是糍粑是打出来的非常的软糯。糍粑变冷之后就是硬硬的，将它切成片放入到油锅当中去炸，非常的软糯可口，蘸上白糖或者淋上红汁来吃，特别的美味。

4.螺蛳

南方清明的时节，一定少不了螺蛳。其实清明节吃螺蛳主要是根据它的季节来决定的，虽然螺蛳一年四季都会有，但是清明节的螺蛳是最肥美，最鲜嫩，最干净的时候，过了这个时间相对来说从肉质和口感上面的都没有这么好了。所以大家会在清明节的时候吃上一些螺蛳，品尝清明节才有的美味。

清明节扫墓禁忌

1、 清明祭祀就是孝顺祖先

清明是即祭祀逝者的一种活动。清明祭祀很重要。在中国或者说在华人眼里,祭祖是和孝道绑定在一起的。若是不参加祭祖,就是一个不孝顺的人,一个忘记祖先的人。

清明拜山指的是扫墓的意思,江南及南方诸多墓园在山上,故称为拜山。北方通称为扫墓或上坟。

2、 清明节扫墓有民族之分吗

清明扫墓,谓之对祖先的“思时之敬”,是我国大的祭祖和扫墓的日子。因此我国汉族和一些少数民族大多都是在清明节扫墓。不过提醒朋友们也有些民族会在其他日子里进行类似活动。

3、 清明扫墓的通常程序如何

按照习俗,祭扫的顺序是首先要先扫墓,就是将墓园打扫干净。

其次是祭祀,这一程序很关键,一是寄托哀思,二是与先人相感,因为山有灵而无主,先人有主而无灵,与先人相感可以更好得到山川的灵气。提醒朋友们这就是风水。

清明节的民俗活动有哪些 篇2

我来自张家港，听我父亲说，很久以前，张家港也是常熟，我认为海关肯定和常熟没有太大区别。

清明节说，几天前女人在家里就会开始忙起来，堆积的锭，几千张，在清明时烧到他的祖先。显然不必在那些日子里，你可以提前七八天，最好的时候最好。家庭老人和年轻人聚集在家里，菜不是老八人喜欢：猪肉，蛋饺，油豆腐，鱼，豆芽，蔬菜，鸡肉，猪舌。在燃烧蜡烛的过程中，不能触碰任何一把椅子，因为我们本能地相信椅子坐在我们的祖先，遭遇不尊重祖先。是一种烧后的晶锭，全家一个一个kowtow，每个敲三个。一系列的事情做了，几乎到了吃饭的时候，家人一起吃那顿饭的祖传餐。

我们家族的明明节甚至如此。

我检查了互联网，传统的习俗比我家更有趣。注意火，坟，外，秋千，清明节扫动，踢铜，打马球，插柳等。据传说，这是因为冷食节要冷食，为了防止冷食冷食，所以我们来参加一些体育活动来锻炼身体。

我对汤摇摆更感兴趣，所以我在这里专注于秋千。摆动，这意味着拉绳和移动。它的历史很老，第一次叫齐秋，后禁忌改变摆动。古老的摇摆更多的树与树枝为框架，然后绑到丝带。摇摆不仅可以改善健康，而且可以培养勇气的精神，到目前为止，对于人们，特别是爱孩子。我个人喜欢挥杆，所以当我看到这个习惯很喜欢哈哈哈哈。

清明节的民俗活动有哪些 篇3

清明节是传统的重大春祭节日，扫墓祭祀、缅怀祖先，是中华民族自古以来的优良传统，不仅有利于弘扬孝道亲情、唤醒家族共同记忆，还可促进家族成员乃至民族的凝聚力和认同感。下面是小编为大家整理的清明节的民俗活动及养生妙招，希望能对大家有所帮助。

清明节的民俗活动

1、踏青

踏青也称作春游，古时也叫探春、寻春等等。清明时节，春回大地，阳光明媚，万物复苏，人间处处是一片生机勃勃的景象，正是郊游踏青的大好时光。踏青的习俗由来已久，早在先秦时期就已经形成，到了宋代，踏青之风最为盛行，一直相传至今。

2、吃鸡蛋

清明节吃鸡蛋的习俗，也有几千年的历史了，古人将各种禽蛋如鸡蛋、鸭蛋、鸟蛋等煮熟后涂上各种颜色，称为“五彩蛋”，他们把这些五彩蛋投到河水里，顺水冲下，等在下游的人们就争先抢捞，认为吃了以后，就可以孕育生子。

后来人们在清明节时期吃鸡蛋，象征一家团圆，也有民间传说清明节吃了鸡蛋，一整年身体都会好，就如同端午节吃粽子、中秋节吃月饼一样，都是一种节日食品。

3、吃发糕

清明时节人们喜欢蒸发糕吃，发糕由黏米碾成米浆蒸熟做成，发糕重要的不少好吃不好吃，而是看蒸得够不够“发”、够不够“高”，用来寄托“发财”、“高升”的美好愿望。

4、吃青团

青团是江南一带的小吃，是清明节最有节日特色的食品。它是将一种清明节前后才有的艾草，打出汁拌进糯米粉里，然后做成团子，因为做出的团子呈碧绿色，所以取名青团。

5、儿女亲家互送麻糍

在浙江部分地区，至今还保留着儿女亲家互送麻糍的习俗。在古代，男女联姻后，往往还有很长一段时间才会正式嫁娶，也是为了便于双方互相考察，毕竟结婚是人生的大事。儿女亲家互送麻糍，就是在嫁娶前的一种礼仪，男方一般在清明节前给女方送去麻糍，意思就是下一个清明节前就要来迎娶新媳妇过门了。等女儿出嫁后，女方家的父母，又要在清明节前给男方家送去麻糍，意思是祝福小两口日子过得糯滋滋、甜丝丝，幸福美满。

清明时节的养生妙招

气虚型

体质特点：面色苍白，肌肉松软不实，常自出汗，且动时尤甚，气短懒言，易疲乏。学生和长期从事脑力劳动的人容易气虚。

推荐运动：可多参与太极拳等以练气为主的运动。

饮食注意：健脾祛湿，培补元气之品，如党参、黄芪、白术、陈皮和甘草等。

药膳选择：党参黄芪粥(党参10克，黄芪15克，大米100克。将党参、黄芪洗净后放入适量的水中浸泡30分钟，再用文火煮沸40分钟，去除中药后，放入大米煮成粥即可)和虫草黄芪煲乌鸡(乌骨鸡半只，虫草3~5克，黄芪30克。将乌骨鸡去毛和内脏，入沸水锅中焯去血水，然后与虫草、黄芪、姜片一起放入砂锅中共煲，待鸡肉熟烂时加入调味品即可食用)。

血虚型

体质特点：面色苍白、无光泽或萎黄，唇色、指甲颜色淡白，脉细无力，头晕眼花，心悸、失眠、健忘等。

推荐运动：慢跑、散步、打羽毛球、太极拳等，注意保暖，最好能有微汗出。

饮食注意：可适当进补鱼胶、雪蛤、玫瑰花、阿胶、大枣、当归、枸杞、熟地和何首乌等。

药膳选择：鱼胶红枣粥(鱼胶15克，红枣10粒，冰糖适量。先将鱼胶用清水浸泡发大，使其变软，之后洗净，切成细丝，与红枣、冰糖一起放入炖盅中隔水炖2个小时即可)，对气血不足、神疲体倦、肌肤不泽、面有皱纹者尤佳。

阴虚型

体质特点：体型偏瘦，皮肤偏干，易生皱纹，长黑眼圈，性格较急躁，容易咽干、口渴、眼目干燥，失眠多梦，两颧发红，干咳，少痰等。多见于喜吃烧烤、煎炸或嗜好烟酒的人群。

推荐运动：多外出踏青，并可通过下棋、钓鱼等调节情绪。

饮食注意：阴虚，易生内热，推荐食用西洋参、石斛、麦冬、百合和菊花等滋阴润燥。

药膳选择：西洋参石斛炖老鸭(西洋参10克，石斛6克。先将老鸭洗净，控干水分，连同西洋参、石斛一起放进煲内，加水约500毫升，用武火煮沸后改为文火，炖1个小时即可)。

阳虚型

体质特点：肤白体胖，肌肉松软，畏寒肢冷，腰膝酸软或冷痛，易脱发，筋骨萎软不健等。长期偏食寒凉的食物也会形成阳虚体质。

推荐运动：可进行慢跑、球类动态运动等，以避免外邪侵袭。

饮食注意：调理阳虚的人需要温补，还需要兼顾脾胃，增强抵抗力，可食用人参、冬虫夏草、核桃仁、鹿茸、芡实、山药、杜仲和薏苡仁等。

药膳选择：山药薏米芡实粥(山药、薏苡仁、芡实各10克，粳米100克。将淮山药、芡实用水稍浸一下，去杂质洗净。将粳米、山药、薏苡仁和芡实放入锅中，同煮成粥，具有健脾渗湿和滋补肺肾的功效)。

肝郁型

体质特点：皮肤偏黄色，面圆头大，手足较小，但肩背丰厚。腹部较大，大腿到跳胫部都生得壮实，全身肌肉丰满匀称。

推荐运动：慢跑、篮球、羽毛球、乒乓球等球类运动，以不疲倦为度，不宜出汗过多。

饮食注意：宜进薏苡仁、萝卜、山药等健脾食物以及柑橘、佛手、萝卜等理气食物，少食甜食、糖类，忌辛热、酒及油腻之品。

药膳选择：甘松粥(甘松5克，粳米100克。将甘松水煎，煎成后去渣取汁备用;将粳米熬粥，待粥熟时加入甘松汁稍煮即可)。

清明时节的养生食谱

家常公鸡

[配料]嫩公鸡250克，芹菜75克，冬笋10克，辣椒20克，瘦肉汤30克，姜、豆瓣酱、白糖、酱油、醋、食盐、淀粉、味精、植物油各适量。

[做法]鸡肉切成小块，用有水焯后捞出备用;芹菜切断，冬笋切细条，辣椒剁碎，姜取其末，淀粉兑成湿粉，取一半和酱油、料酒、醋、盐放入同一碗内拌匀;另一半湿淀粉和白糖、味精、高汤、调和成粉芡备用。

植物油入锅加热，先煸鸡块至鸡肉变白，水分将干时，放进冬笋、豆瓣酱、姜等用大火急炒至九成熟，加入切好的芹菜，略炒一会儿，倒入调好的粉芡，随炒随搅至熟起锅即成。

[功效]温中补虚，降压安神。适用于高血压、冠心病、营养补良、术后恢复期患者食用。

口蘑白菜

[配料]白菜250克，干口蘑3克，酱油、白糖、精盐、味精、植物油适量。

[做法]白菜洗净切成3厘米段，口蘑温水泡发。油入锅内烧热后，将白菜入锅炒至七成熟，再将口蘑、酱油、糖、盐、入锅，炒熟后，放入味精搅拌均匀即成。

[功效]清热除烦，益胃气、降血脂。适宜于高血压、冠心病、牙龈出血者。

鸡汤鱼卷

[配料]鲜活鲤鱼250克，瘦猪肉30克，鸡蛋清、豌豆各10克，火腿8克，冬笋、鸡汤、料酒、酱油、盐、淀粉、味精各适量。

[做法]火腿蒸熟切丝，冬笋切丝，姜、瘦肉剁成末，淀粉水调成湿粉，活鱼常规处理，剔去骨刺，片成小长方形鱼片。

肉末加入酱油、半个蛋清和料酒、味精、姜末、及一半湿淀粉搅拌成馅，剩下的蛋清与湿淀粉调成糊状，把鱼平放在案板上，先抹上一层糊，再放上肉馅，把鱼片卷起来，再涂上少许糊把鱼卷粘住。将鸡汤至于旺火烧开，改为小火，将卷好的鱼卷下入锅内汆一下，去掉浮沫使汤清凉，待鱼卷熟后，再把切好的火腿、冬笋和其它佐料加入汤内，烧开及成。

[功效]滋阴润燥，清热利湿。对高血压、冠心病、脑血管病、慢性肾炎、消化不良等都为适宜。

清明节的民俗活动有哪些 篇4

清明在我国已有两千五百多年的历史。清明最开始是一个很重要的节气，清明一到气温升高，正是春耕农种的大好时节。后来由于清明与寒食的日子接近，而寒食是民间禁火扫墓的日子，渐渐的寒食和清明就合二为一了，而寒食既成为清明的别称，也变成了清明节的一个习俗。

清明时节，春回大地，郊外的田野开满鲜花，远山坡也披上了绿色的新衣。蜻蜓飞舞在如图画般的春景中。清晨，当花瓣上还挂着露珠，人们便三三两两结伴去踏青。微风拂面，黄牛悠然漫步，鸡群从刚打开的笼子里争先恐后地窜了出来。村庄里的顽童不知躲在哪里偷偷射鸟，吓得树上的鸟儿惊慌失措，结果却引来一阵阵欢快的笑声。开车穿行在郁郁葱葱的树林中，柳绿花红，传来一串串悦耳的“歌声”，原来是几位少女在踏青时发出的欢快笑声。

畅游在春天里，欢笑在春风中，在大自然的怀抱里尽情游玩。如果累了，在河边的石头上休息，边欣赏着如画一般的春景，边享受着春风的凉爽，这是多么舒服啊!

清明祭祖“前三后四”，人们带上些许酒水瓜果，带着香钱蜡烛，带领全家去扫墓。告知儿孙生生不息的传承，家族的光荣和梦想。也在心里默默地祈祷，希望孩子们学习好;大人们工作顺利;老人们身体健康。暮色降临，游玩了一天的人们，意犹未尽地踏上新的路程，带着新的期待，向着新的梦想出发……

清明节的民俗活动有哪些 篇5

篇一：清明节传统习俗有那些

清明节传统习俗有那些

清明节的习俗除了讲究禁火、扫墓，还有踏青、荡秋千、蹴鞠、打马球、荡秋千插柳等一系列风俗体育活动。据说这是因为寒食节禁火，为了防止寒食寒食伤人，所以大家都要参加一些体育活动，锻炼身体。清明节，民间忌讳针头，忌讳洗衣，妇女在大部分地区上路。

晚上之前，在大门前洒一条灰线，据说是为了防止鬼魂进入房子。因此，这个节日中既有祭扫新坟生离死别的悲酸泪，又有踏青游玩的欢笑声，是一个富有特色的节日。

秋千是中国古代的一种风俗。秋千，意即揪着皮绳而迁移。它的历史很悠久。最早叫千秋。后来，为了避讳，改为秋千。

古时的秋千多用树桠枝为架，再拴上彩带做成。后来，它逐渐发展成用两根绳子和踏板的秋千。秋千不仅能增进健康，还能培养勇敢的精神，至今深受人们特别是儿童的喜爱。

蹴鞠是一种皮球。球的皮是用皮革做的，球的内部是用羊毛填充的。蹴鞠，就是用足去踢球。这是古代清明节人们喜欢的一种游戏。

据说是黄帝发明的，最初是用来训练战士的。打马球，也是端午之戏之一。马球，是骑在马上，拿着棍子玩，古称弓。

三国曹植《名都篇》中有“连翩击鞠壤”之句。唐代长安有一个很大的蹴鞠宫廷。玄宗和敬宗都喜欢马球。章怀太子墓中《马球图》，画出了唐代马球的兴盛：

画上，二十多匹骏马飞驰，马尾扎结起来，打球者头戴幞巾，足登长靴，手持球杖逐球相击。《析津志》记辽国把打马球作为节日的传统风俗，于端午、重九击球。《金史·礼志》也记金人于端午击球。

宋代有“打球乐”舞队。至明代，马球仍流行。

《续文献通考·乐考》记载明成祖曾数次往东苑击球、射柳。明《宣宗行乐图》长卷中绘有宣宗赏马球之场面。那时，王直写了一首端午节看太阳打篮球的诗

“玉勒千金马，雕文七宝球。鞚飞惊电掣，伏奋觉星流。炎页过成三捷，欢传第一筹。

庆云随逸足，缭绕殿东头。”北京白云观前也有群众骑马击球之

典。清代天坛也有马球。直到清朝中叶，马球才消失。1965年开始西安市又出现了仿古马球运动，使这一古老的体育运动在绝迹多年后重又出现在中华大地上。

踏青又**游。古时叫探春、寻春等。四月清明，春回大地，大自然处处呈现出热闹的景象，正是出游的大好时机。中国人长期以来保持着在清明节进行绿色郊游的习惯。

植树清明节植树[15]清明前后，春阳照临，春雨飞洒，种植树苗成活率高，成长快。因此，中国自古就有清明节植树的习惯。有人还把清明节叫作“植树节”。植树风俗一直流传至今。

清明植树习俗源于穿柳插柳的习俗。清明节有三个关于戴柳插柳的传说。最古老的传说是为了纪念农耕创始人神农，后来发展出祈福长寿的意思。

再晚点的传说与介子推有关。据说晋文公率众臣登山祭奠介子推时，发现介子推死前曾经靠过的老柳树死而复活，便赐老柳树为“清明柳”。更晚点的传说是唐太宗给大臣柳圈，以示赐福驱疫[16]。

放风筝也是清明节的一项流行活动。每年清明节，人们不仅把它放在白天，也放在晚上。夜里在风筝下或风稳拉线上挂上一串串彩色的小灯笼，像闪烁的明星，被称为“神灯”。

过去，有的人把风筝放上蓝天后，便剪断牵线，任凭清风把它们送往天涯海角，据说这样能除病消灾，给自己带来好运。扫墓

清明扫墓，谓之对祖先的“思时之敬”。其习俗由来已久。明《帝京景物略》载：“三月清明日，男女扫墓，担提尊榼，轿马后挂楮锭，粲粲然满道

篇二：各地清明节的祭拜习俗

各地清明节的祭拜习俗

清明节是中国的传统节日，也是最重要的祭祀节日。中国有25个民族过清明节，扫墓祭祖、踏青郊游是基本主题，但在祭扫形式和清明饮食上各地习俗不尽相同，有着鲜明的地域特色?

清明节是中国传统的祭祖扫墓日。扫墓是向死者献祭的一种活动。大多数汉族和少数民族在清明节扫墓。

清明节，古称三月节，已有2500多年的历史。在公历四月五日前后，清明节是二十四节气之一。在二十四节气中，清明既是节气，又是节日。

按照旧的习俗，扫墓时，人们要携带酒食果品、纸钱等物品到墓地，将食物供祭在亲人墓前，再将纸钱焚化，为坟墓培上新土，折几枝嫩绿的新枝插在坟上，然后叩头行礼祭拜，最后吃掉酒食回家。唐代诗人杜牧的诗《清明》：“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。

借问酒家何处有？牧童遥指杏花村。”写出了清明节的特殊气氛。

到目前为止，祭祖悼念亡亲的习俗仍然很盛行。各地清明祭祖形式有所不同：

山西：山西旧有“清明细雨催人哀，漠漠（土番）头野花开，手端祭品肩扛锹，都为先坟上土来”的民谣，生动地概括了时人的心情与扫墓的特点。

在春季，民间多修缮房屋，防止夏季雨水渗漏。由活人联想到死人，田间坟头经过风吹雨淋，往往塌陷低落。清明时节上坟，最大的特点就

就是把坟头的杂草拔除，用新的土壤加高加固土墩。以前叫修阴屋，表示儿孙对祖先的哀思。

在山西省南部地区，无论贫富，男女都会上坟，这表明所有的后代都失去了祖先。在中国北方，上坟大多是男人的事，女人一般不去坟。大同、平遥等地，是日傍晚，旧俗妇女们要在大门外放声大哭，“阖村哀声连一片，传入耳中都是悲”。

清明节上坟，山西南部多数地方不燃香、不化纸，要将冥钱等物悬挂坟头，有“清明坟头一片白”的说法。原因是寒食节是用来禁火的，清明节是寒食节。山西北部多数地方却要将冥钱等物全部烧尽，理由是不烧尽就转不到先人手里。

大同等地习惯了白天上坟，晚上在家烧钱烧丝。

晋西北的河曲等地，旧俗上坟要带酒肴，祭毕祖先，便在坟地里饮食，意寓与先人共饮共食。晋南的闻喜等地，上坟时要用嵌枣糕在坟堆上滚来滚去，传说是为死去的老人抓痒痒。晋中的介休等地，上坟时供品为面饼，形如盘蛇。

回家后，把煎饼放在院子里，吹干后再吃。老年人讲究治病，病源在于禁止寒食和用火。

晋南的坟后，回家时要拔掉一些麦苗，在门上插上松枝、柏叶或柳树，以辟邪。晋北地区多插柳条。还有的地方，在坟上也插一些柳条。

清明节，晋南地区民间要蒸大馍，中夹核桃、红枣、豆子之类，称为子福。取意子孙多福，全凭祖宗保佑。家家户户都要做黑豆冻，切成薄片吃汤。

铲萎蕤草，在炕席上搓拉，名曰驱蝎。晋东南地区，人人头上插柳枝枯叶。妇女要用描金彩胜（头饰）贴在两鬓。

在山西北部，人们习惯生产黑豆芽，并与玉米面包、黑豆芽馅一起食用。晋西北地区讲究用黍米磨面作饼，俗称“摊黄儿”，吕梁地区在清明后一天，要接女邀婿，俗称“清新火”。

海南：海南人过清明节，祭祖念经。海南人在清明节祭祖时，有吟诵祖训、宗规的民间传统。海南省非物质文化研究会会长符策超说，海南汉族人均为大陆移民，唐以前汉族人迁居海南约有2万人，宋代迁入约10万人，清代激增至200多万人。

入琼的姓氏约100多个，入琼始祖约300多人。为了纪念入琼始祖，后人纷纷在各地建有‘祖庙’，多在清明之际便举行祭祀活动。在这些祭祀活动中，往往有八个音符伴奏，吟诵祭文，歌颂先贤的功德。

“民间祭祀过程中，还要念诵祖训族规格言，而这些祭文、祖训、族规均是一篇篇绝妙的歌谣。”符策超对记者念诵小部分符氏族训三字经，“爱祖国，孝父母，友兄弟，和夫妇，笃亲族，讲团结，睦乡邻，慎交友??”今天听来，这些祖训歌谣仍具有教育意义。

海南人扫墓时，祭祀猪、鹅、鱼、糕点、水果，烧香烧宝。也有同姓居民抢猪、羊到先人坟前祭祀，祈求子孙后代繁荣昌盛。，清明祭祖分两种，先为祭“己祖”，以一户或几户为单位，在家中祖先牌位前摆放好“三牲”、干饭等祭品，人人跪拜。

后为祭“众祖”，以几十户或几百户为单位，同姓氏的宗族均参加。把准备好的祭品带到祖先的坟墓里，除掉杂草，再加上新的土壤。

舟山：舟山人，俗称扫墓，上坟祭祖。在祭奠仪式上，出于对先人的尊重，人们先除草、修剪陵木、移土开墓，故称为扫墓。继而，点香烧烛，摆螺蛳、青饼、条子糕、菜肴等供品，老式的家长率全家老小下跪磕头，新式的行鞠躬礼。

祭礼毕，坟顶插竹幡，焚烧纸钱及冥钱，给围观上坟的小孩分“麻糍钱”(麻糍即青饼也，其形状有圆形的，也有菱形的)。上坟后，回家还要做“清明羹饭”。

台湾：台湾民众的扫墓习俗，一般可分为两种：一种是一般祭扫，仪式及祭祀的东西比较简单，大都只供一些米糕、粿类和糕饼；二是修整祖墓，祭礼相当隆重，供祭的祭礼一般包括各种祭礼品十二种蔬菜及粿类、糕饼等。扫墓时一定要在坟墓的四周献置“墓纸”（用五色纸剪成长方形）每张纸压上小石头，还得放一沓在墓碑上。

这个仪式俗称“挂纸”，是献给祖先的钱。如果是培墓即修整祖墓，全家人要围在坟墓四周吃红蛋，蛋壳就撒在墓地上，含有新陈代谢、生生不息的吉祥意思。扫墓的同时，也要祭拜长期站在一旁守护墓地及祖先安灵的土地公（有一块小石碑），一方面是慰劳，更有感恩图报的意思。

台湾还有一个特殊习俗，如果在这一年内家中有喜事，扫墓时要整修坟墓，还得准备一个小红灯（油灯）点在墓前，回家时再带回家，据说可招来更多的喜气和吉祥。

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篇三：20xx年清明节的活动方案

20xx年清明节的活动方案

一、活动目的：

提起清明，人们自然会想起唐代诗人杜牧的这首诗“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。(:清明节的民俗活动有哪些)借问酒家何处有?

牧童遥指杏花村。”清明节，既是人民祭奠祖先、缅怀先人的宗亲节日，又是一个远足踏青、亲近自然、催护新生的春季仪式。它有着悠久的历史渊源、深厚的文化内涵和丰富的民俗活动，为广大人民群众所普遍重视。

而且，这也是维系海内外华人思想感情的文化纽带，有利于弘扬爱国主义精神，传承中华民族传统文化。

因此，我校为了进一步落实和加强对未成年人的传统文化教育，引导少先队员在慎终追远、缅怀先辈的情怀中认知传统、尊重传统、继承传统、弘扬传统，增进爱党、爱国、爱社会主义情感，欣赏自然风光，感受春天的气息，特开展此项活动。通过这次活动，教育学生爱祖国、爱家乡、爱人民，教育学生“敬怀先人、孝敬长辈、礼貌待人”，度过一个有意义、充实的清明节。

二、活动主题：追逐青草的芬芳——清明节活动

3、 时间：20xx年4月3-6日

四、活动内容：

(一)文化探寻，搜集资料，了解清明文化。

清明节作为我国的法定传统假日，有着其悠远的文化内涵，组织学生通过资料的收集等方式，让学生逐步了解清明的文化习俗，从中感受到中华民族文化的魅力与丰富内涵，增加学生的文化知识和对祖国的热爱之情。具体内容如下：

1、通过活动，让学生从互联网上或书上查找有关清明节的背景资料，了解清明节，知道它的由来、传说故事、习俗等。

2、了解英雄先辈的光辉业迹，感受他们为了中华民族的独立和尊严，不惜牺牲自己的高尚情操，增强学生民族自信心和自豪感，同时让学生来缅怀先烈，知道自己现在的幸福生活是来之不易的。

(二)、诵读清明小诗。通过清明诗词的阅读活动，可以激发学生对古诗词的兴趣，提高他们的文学素养，让国学经典侵入灵魂。

(三)、踏青。清明节和父母一起去纪念自己的亲人，思考有哪些是作为文化传统可继承的，哪些是封建迷信活动应破除的?写出祭奠体会，发表感言心声。

(四)、倡仪“文明祭奠”：如今的我们要更新祭扫观念，倡导文明祭祀，逐步放弃焚香、烧纸等,传统的祭祀方式，推崇“植树祭故

人”“鲜花表情思”“心语寄深情”等环保、文明的祭奠方式，走近自然，关爱自然，促进人与自然的和谐相处。

(五)、通过综合实践活动让学生搜集清明节知识制作精美手抄报。提高学生对祖国文化的热爱、获得对社会、对自我之间的内在联系的整体认识，形成亲近民族文化、关爱自然、关心社会以及自我发展的责任感，从而形成社会发展和生活方式变革所要求的基本品质。

漳州市投资促进局经济技术开发区白沙小学

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