小学预防溺水感人稿(精选)

预防溺水小学作文。

你有你的想法，我有我的想法，每一个人的想法都不一样，观看了某些作品后产生属于自己的体会叫心得体会，在我们平凡的日常里，大家都不可避免地要接触到心得体会吧，心得体会可以帮助我们总结以往思想、工作和学习。优秀有创意的心得体会要怎样写呢？小编收集并整理了“小学预防溺水感人稿(精选)”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。

小学预防溺水感人讲话稿

老师们，同学们:

你好！大家好！

我是xx。今天我说的主题是防止溺水，珍惜生命，大家应该感觉到天气变热了，暑假也来了，大家一定会选择游泳来消除夏天的疲劳吧。但是，游泳时如果不注意安全，一定知道容易溺水。据调查，中国中小学生溺水等意外死亡的，夏天平均每天有40人以上，相当于每天有班级的学生消失了！溺水已成为夺取青少年生命的主要原因。所以，我在这里提出以下建议

1、上学期间，坚决禁止游泳活动，无论是住宿生还是通学生，星期一到星期五都不去游泳

2、上学途中和放学途中千万不要下水游泳。前几天离开老师和家长，安全得不到保障

3、提高安全意识，发生溺水悲剧，主要是当事人疏忽、玩耍、好奇心、幸运心理

4、放假也不要一个人游泳。要有组织，在大人的指导下游泳，互相照顾。

5、发现有人落水时，不能轻易下水救出。必须马上大声呼救。同时，把救生圈、竹竿、木板等扔给溺水者，拖到岸边。

综上所述，溺水是非常危险的，在日常生活中要提高安全意识，安全第一，防患于未然。古人说的好:如果没有无情的生命，理想，未来，一切都会变成乌有，其实我们在生活中注意安全事项，提高安全防范意识，可以避免溺水事件。

请记住生命的安全比天高。要时刻保证自己的生命安全。只有在生命安全的前提下，美好的生活，远大的理想，憧憬的未来才能得到保障，所以我在这里大声喊道:防止溺水，珍惜生命。我的演讲结束了。非常感谢你

小学预防溺水感人讲话稿

为进一步关注学生生命安全，关注学生健康成长，打造平安和谐校园，维护学校发展和社会稳定，确保学生生命安全，广泛开展防溺水安全知识宣传，教育学生爱生命，尊重生命，珍惜生命，保持高度安全意识，提高学生对溺水危害的认识。要求学生实现七不。

1.不要随便去野外水域玩

2.不要在没有父母或老师的指导下擅自游泳

3、未设置禁止下水(游泳)标志的水域游泳

4、不到没有安全设施的水域，如河道挖沙坑地区、不熟悉水域、深水区、冷水区、污染水域游泳

5.不要随便出去游泳

6.不在恶劣的气候条件下游泳

7.不要在危险的地区玩耍、洗衣服、打捞物品等。

在正常情况下游泳，也要知道救生和自助方法。游泳进水前要做好充分的准备活动，睡眠不足，身体疲劳，感情兴奋，不应该游泳饭后45分钟以内不要游泳游泳游泳时不要冒险跳水，要遵守游泳池的规则。特别需要注意的是，未成年人发现有人溺水，不能盲目进水救助，必须立即大声呼救，或者利用救生器材等待呼救。

小学预防溺水感人讲话稿

亲爱的同学:

暑假快到了，夏天来了，中小学生溺水事件进入了高发期。有些学生为了避暑享受凉爽和暂时的能力，在水库、河道、池塘等非正规场所游泳和戏水，容易发生悲伤的事故。

安全教育无小事，安全责任重如山。包括防溺水在内的中小学生安全关系到未成年人的健康成长，关系到人民群众的切身利益，关系到社会稳定的大局。去年以来，在市委、市政府的重视下，教育局认真执行安全管理责任，将预防学生溺水的工作责任执行到各学校领导，执行到各年级，执行到各教师，复盖到各学生家长。通过课外访问万家，给监护人写信，召开监护人会，签订防止溺水安全工作责任书，构建全面防止溺水安全工作管理网络等实际措施，确保了中小学生的生命财产安全。

目前，全市中小学安全工作的总体形势可以概括为三个词:各级领导高度重视，安全形势不乐观，原因复杂不容忽视。我们一点也不能放松。总是要抓住，警钟要长鸣。根据当今会议精神，结合教育部门的实际情况，目前必须把预防学生溺水作为学校安全工作的重中之重，根据对中小学生人身安全高度负责的态度，切实提高学校安全工作的责任感和紧迫感。主要从以下四个方面实施:

要加强防溺水安全教育。全面开展六个一教育宣传活动，即上次预防溺水专题教育课暑假前集中开展安全教育组织预防溺水和游泳安全知识展示板等宣传活动的游泳安全和预防溺水宣传册页面开展了预防溺水的监护人采访活动请立即记住五个不允许的预防针。也就是说，不允许擅自进水游泳的同学不允许擅自游泳，不允许在不能进水的监护人和大人的指导下游泳的不熟悉的水域和水情危险的地方游泳的危险的水旁边玩耍。将溺水防治教育复盖到所有学生身上，提高学生防止溺水的意识，提高学生的自我救济能力，要求学生写承诺书，帮助学生确立防止溺水，珍惜生命的意识。

二是加强学校和周边水域安全危险调查。结合前几天开展的校园安全危险大规模调查活动，加强学生上下学途径、频繁活动区域和周边水域安全危险的调查，及时警告学生，积极向当地党委、政府提出申请，组织相关部门和乡镇加强重点水域安全管理，及时在危险道路和水域设置安全警告标志，设置安全隔离带、防护栏，及时发现危险，消除危险。

三要进一步加强对学生的安全监督。针对各学校留守儿童较多、爷爷奶奶照儿童留守家庭多的事实，进一步加强青少年学生法定家长的责任意识和监督力度。各学校根据学生居住地情况，成立校外安全防护组，监督、防止学生擅自下水行为。发挥监护人委员会、监护人学校的作用，利用监护人会、给监护人寄信、教师访问万家、监护人qq群等途径，通过发行监护人书、向监护人发送手机邮件等形式，经常注意和教育学生监护人进行孩子的安全监护，提高监护人特别是外出劳动者监护人的安全意识和监护责任意识。

四要落实当前三大防范措施。一是各学校应立即召开专业会议。认真落实各级教育行政部门档案和今日会议精神，进一步做好学生溺水事故预防工作部署。会议必须复盖当地、本校所属的中小学和幼儿园。二是立即组织发行给监护人的信。通知家长，政府和教育行政部门部署中小学生安全工作，特别是最近预防学生溺水工作的安排。三是建立安全危险文件。各中小学应根据《市政府进一步加强措施有效防止中小学生溺水事故的紧急通知》精神，建立安全危险调查文件，登记有安全危险的重点水域、重点地区，立即报告有关部门，立即消除危险，有效防止学生安全事故发生。

预防溺水，每个人都有责任的生命至上，安全第一。教育部门进一步加强安全工作责任感，将学校安全工作列入重要议事日程，加强统一领导，采取有效措施，细化学生安全管理工作，切实做好目前预防学生溺水工作，真正做好思想认识，组织领导、工作责任、具体措施

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学生预防溺水心得体会3篇

学生预防溺水心得体会范文1篇

这一次学校组织我们对防溺水安全知识的学习，使我认识到在炎炎夏日去游泳虽然可以消暑解乏、锻炼身体，但是同时也需要做好安全方面的防备，要在家长的带领下，才能够安全、舒适的游泳，防止溺水事故的发生。通过老师对防溺水安全知识的讲解，想起自己前几年在家长带领下去游泳的切身体会，我认为安全舒适的游泳、防止溺水需要注意以下几点：

第一、按照学生的身体素质要求，加强锻炼，努力提高自身的身体素质和游泳水平。当今世界，经济发展迅速，现代科技突飞猛进，对我们的生产、生活方式，都产生了深刻的影响。我们作为学生，要按照学校的要求，既要学好文化知识，同时也要加强身体的锻炼，使自己的文化知识和身体素质同步提高，使我们的德、智、体能够全面发展。尤其是我们地处长江和洞庭湖水域，学会游泳，学会正确的游泳是对我们的一项最基本的技能要求。

第二，夏天去游泳要有目标、有准备、有计划，要在家长的带领下去游泳池游泳，不能几个朋友一邀就私自去，尤其是不能去澧水河里或者是其它的水塘里去游泳。我记得前年的秋天，在我住的社区里有两个初中的男孩子私自去乡下的池塘里游泳，结果其中的一个就溺水了，另外的一个没有准备，等到他回家找到家长来救人时，已经晚了，逝去的生命再也无法挽回。所以，我认为，作为学生，我们还未成年，还不能够有独立的生活和应急的能力，学校要求我们去游泳必需要家长陪同是正确的，也是为了保护我们，让我们安全、舒适的享受游泳的快乐。

第三，在游泳之前，尤其是在下水之前，要做一些准备工作，做一做徒手操，让自己的身体能够适应水温，让自己的关节、韧带和肌肉做好充分的准备，以免受伤或者是下水后的抽筋。因为夏天的气温很高，突然下水会造成身体无法适应，有可能带来伤病甚至是抽筋，真的在水里面一旦抽筋那可是大的麻烦，轻则让你痛苦不堪，重则可能造成溺水的事故，所以一定要注意，做好游泳前的热身准备，这样才能确保安全。

第四，夏天在游泳时，尤其是游泳时间较长时，抽筋有时候很难避免。因此，要学会控制节奏，尽量的在游了一段时间后要休息一下。当然，也要学会如何在水中自己去解脱抽筋。一旦出现抽筋的情况，不能慌张，一定要冷静，如果是在浅水中，可以立即上岸，通过自己或家长的按摩，可以得到缓解;如果在深水中，则首先要将自己的状态放松，最好能够改成仰泳的姿态，然后马上呼救，请自己的朋友或者是家长来救援，最后再尽量的通过自己身体抽筋部位强制性的伸直绷紧然后放松的方法，解脱抽筋的状态。其实，一旦在水中发生了抽筋，千万要保持镇静，只要不紧张，人处于仰泳状态，可以很轻松的浮在水面上等待救援。

第五，当发生了溺水事故时，一般的情况下，因为我们还属于未成年人，没有救人的专业技能，因此我们要尽可能的去呼救，并且尽快将救生圈等救生物品扔给溺水者，我们不能够贸然下水营救。如果溺水事故比较严重，则要马上请家长或其他的大人拨打急救电话，或者去找车送医院救治。

我们作为一名中学生，主要是要在校期间学好文化知识。学校为了我们的健康成长，为了我们能够既学好文化知识，又能够让我们的身体素质得到同步的提高，除了体育课之外，每年还组织召开学生运动会等活动。在炎炎夏日到来的时候，又组织我们学习安全游泳，防止溺水的相关知识。我们绝不辜负学校和家长对我们的关怀和希望，让我们努力加强自身的学习和身体锻炼，争取早日成为一名高素质、高能力的合格人才!

学生预防溺水心得体会范文2篇

同学们，生命是宝贵的，每个人都只有一次，她不像财富能失而复得，也不象离离原上草周而复始。谁失去了生命，不仅仅是自己失去了一切，还要给活着的亲人留下心灵的创伤。说到这，我又想起了老师的叮咛，父母的嘱咐，不禁发此感言：防溺水很重要！

可是，每当夏季来临时，总能看见一些儿童在水中嬉戏、打闹，可一下不注意就可能造成溺水事故发生。每年因溺水死亡的儿童多如牛毛，以下几个事件更是引起了我们的熟虑：

跟爷爷刚学会游泳的小孩，擅自下河洗澡，其中一个游到河中心，因体力不支而活活淹死；两名小学一、二年级的学生，暑期到外婆家度假，暗地里瞒着外公、外婆去河里摸鱼，结果淹死在河里，无一生还这一串串惊人的数据足以令人深省，而这些死亡的背后，更多的是对防溺水知识的缺乏。还有最近的一串消息：在某一地有10多个小学生在河里游泳，但不幸的是，他们都溺水死亡了。

其实，防溺水家长、老师日日讲、月月讲，可真正做到防溺水并没有想象中那么容易。首先，学会游泳是必然的，它能在关键时刻救你：而更重要的就是了解一些防溺水知识，防患于未然，虽说它是书面的，但它却能在最危急的时候给你最清楚的判断。

最真诚的友谊是期盼，最良好的祝愿是平安；最殷切的牵挂是父母，最美好的时刻是团圆。让我们共同撑起安全的保护伞，感受家的温暖，享受美好的生活。

学生预防溺水心得体会范文3篇

每年假期溺水事件是学生非正常死亡的主要原因，为确保学生的生命安全，严防因游泳戏水带来的意外事故的发生，我园学生和家长相互配合，对孩子进行防溺水教育，提高幼儿防溺水的知识，杜绝事故的发生。

一、预防孩子溺水的措施

1、从网络，书籍、图片、光碟等收集溺水事件的案例，震撼孩子的心灵，增强孩子的安全和自我防护意识。

2、教育孩子不独自一人外出，更不能到池塘、水库、水沟边等地方嬉戏，不独子结伴私自去河边游泳，当同伴发生溺水险情时，及时向附近的大人求救，不得自行救助。

3、节假日、双休日期间，加强对孩子的监管，不随意离开孩子，教育孩子在大人的视线范围内活动。

4、孩子游泳时，要有家长或成人陪同，否则禁止外出游泳。

5、教育孩子在游泳时不要贸然跳水，更不能互相打闹，以免发生呛水或溺水事件;不带孩子在不熟悉的水域游泳、嬉戏、游玩。

二、教孩子学会溺水时的自救方法

1、不要慌张，发现周围有人时立即呼救;

2、放松全身，让身体飘浮在水面上，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援。

3、身体下沉时可将手掌向下压;

4、如果在水中抽筋又无法靠岸，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。

三、现场抢救溺水者的方法

1、迅速清除口鼻中的污泥、杂草及分泌物，保持呼吸道通畅，并拉出舌头，以避免堵塞呼吸道;

2、将溺水者举起，使其俯卧在救护者肩上，腹部紧贴救护者肩部，头角下垂，以使呼吸道内积水自然流出。但不要因为控水而耽误了进行心肺复苏的时间;

3、进行口对口人工呼吸及心脏按摩;尽快联系急救中心或送溺水者去医院;

4、在施救时预防眼外伤。

安全工作无小事，千忙万忙，对孩子的安全教育不能忘，我园牢固树立安全第一的思想，对孩子的安全多一份关注，为孩子筑一道安全的防线，让孩子们平安、健康、快乐的成长!

珍爱生命预防溺水观后感450字（精选好文）

王芷丹

夏天到了，知了在树上叫。而游泳却成了广大朋友的爱好。可不少有人因为这而溺水身亡。

看了《安全视界》里的视频，我的心陡然一紧，有多少还没来得及绽放的鲜花，就这样凋零了。多么遗憾呀！所以，游泳时，我们要认真执行以下的规则：

1.不在陌生的水域游泳；2.不在无家长的带领下游泳；3.不能结伴游泳……如果看见别人溺水了，第一件事就是叫大人帮忙。有些同学私自下水救人，却正好应了一句歇后语：草人救火—自身难保。那么游泳时腿抽筋了，怎么办？专家认为，要使劲的蹬腿。

正因为还是每年有至少2起溺水事件，所以我们的“妈妈”——祖国，制订了“小学生，六严禁”，内容如下：

1.严禁私自下水游泳；2.严禁擅自与他人结伴游泳；3.严禁在无家长，无老师带队的情况下游泳；4.严禁到不熟悉的水域游泳；5.严禁到无安全设施，无救护人员的水域游泳；6.严禁不不会水性的同学擅自下水施救。看我们的祖国多么爱我们啊！

水，是我们的生命之泉，却也成了杀人的利器，我们要正确的利用这么珍贵的水，不要让它成了害人的凶器。让我们—栋梁之花永远的绽放吧！观后感450字》

预防溺水事故观后感500字 优秀心得体会精选

叶含吟

溺水，这个词在人们眼中，早已成为夺走生命的死神的代名词，可炎热的夏天一到，为了图清凉而下水的人不在少数。那么，该怎样避免溺水呢？我怀着一颗激动的心打开了这部片子。

游泳，这是一把双刃剑，尽管它可以起到清凉解暑的作用，可是，每一枚银币都有它的反面，游泳也是有很大的安全隐患的。那么怎样做到快乐和安全并行呢？那就要选择熟悉的水域并一旁有成年人，同时要选择正规的游泳池，并在下水前做好热身运动，以免抽筋。看到这儿。我不禁感叹，炎炎夏日即将到来，就是不想游泳也不行了，看看这类安全教育片的确有很大的帮助。接着，播音员有讲了一个因为没有再下水前做热身运动而失去生命的真实案例。让我不禁为之动容，这么小就失去生命，真可怜！随之就是对溺水的无限警惕。是啊！在他身上发审的惨痛事例，自我自然会提防。

在这部片子中，我长了不少知识，如在水中抽筋的应对方案等，而且十分实用，在平时生活中也用得到。还有那无数惨痛的案例，令人胆颤心惊。在片子的结尾处，有一段顺口溜儿，既容易记又能让人记住安全知识，真是一箭双雕。看了这部片子，引起了我的沉思，的确，溺水已成为青少年的头号杀手，溺水的危害不容小觑，而我们能做的就是掌握自救方法，避免伤害。

在此，我强烈推荐广大青少年观看此片。五（3）班

叶含吟观后感500字》

观珍爱生命，预防溺水有感 心得体会推荐

红实小四（4）班郑舒媞

春去夏来，天气也随之变热。我校为了防止学生在游泳中发生溺水事故，组织了周末观看“珍爱生命，预防溺水。”的电视节目。

在炎热的夏季，游泳，是广大青少年喜爱的锻炼项目之一。然而，总有些人不做好准备，缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救。极易发生溺水伤亡事故。据调查，中国平均每天接近有150多名儿童因意外伤害而失去生命。意外溺水是儿童意外伤害的首要死因，10个因意外伤害而死的儿童中，有近6个是因为溺水身亡的，这些数据让人看的提心吊胆。

在电视节目上，有一个惨剧让我替他们感到遗憾：6月29日，四川省达州市3名十岁左右的女学生在水塘玩耍时溺水身亡。同学们！十岁呀！她们才年仅十岁！这么年纪轻轻的生命就这样永远地消失了。有谁不为她们感到遗憾、惋惜呢？逝者已去，我们大家应该以此为见，早点做好安全防范意识，以免意外发生。

同学们！夏天是酷热的，它的酷热牵引着多少人去沟渠、曲江海河湖中游泳、嬉戏？正是因为这一个个不规范的“游泳池”夺走了一个有一个含苞待放的生命，是一个有一个原本幸福的家庭承受着巨大的痛苦，这是多么令人心痛的事啊!远离危险，珍惜生命吧！有感》

[感悟参考] 防溺水心得感悟精选

人的思维和想法，总是随着时间不断的改变。每个人基于自己的理解，可以将自己的感悟记录下来。无论是在学习还是在工作中，我们经常都会遇到写心得体会，写心得体会为了更好的记忆，也是为了可以把这些感悟都记录下来。那么如何写好我们需要的心得体会呢？为此，小编从网络上为大家精心整理了《[感悟参考] 防溺水心得感悟精选》，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！

为增强师幼安全意识，提高幼儿自我保护能力和安全防范能力，避免溺水事故的发生，海丰街道幼儿园利用多途径开展了防溺水安全教育活动。

一是召开教师防溺水专题安全会议，将教育局防溺水通知精神传达给每一位老师，并部署防溺水系列活动的方案。

二是组织孩子观看防溺水安全教育片，通过典型的漫画案例让幼儿了解易发生溺水事故的危险地带、水域，让幼儿自己辨析应如何避免溺水，让幼儿形象直观地了解了玩水的害处。

三是根据幼儿年龄特点，利用多媒体课件、图片、故事、案例等教育幼儿懂得保护自己。

四是家园配合保安全。通过家园联系栏、班级QQ群、微信群、《致家长的一封信》等各种渠道向家长宣传安全知识，提高家长对防溺水的重视程度。

通过防溺水教育活动，师生加强了对防溺水知识的了解，提高了自我防范意识和自护的能力，家长进一步提高了对孩子的监管意识，为保障孩子的生命安全构筑了坚实的防线。

防溺水心得【(精选)心得体会】

防溺水心得

今天的语文课上老师给我们看了一组关于防溺水知识的图片和视频，看了那些触目惊心的图片，同学们都感慨万分。那些揪心的画面，悲痛欲绝的哭泣声，萦绕在我的耳边，使我的心情久久不能平静。

在炎炎夏日，清凉的河水会诱惑很多的同学去痛快的洗个澡。可是同学们你们知道吗?看似平静温柔的水面却暗藏杀机。那淙淙的河水诱惑着你，当你跳下去的时候，却又张开血盆大口准备把你吞掉。如果你就这样悄无声息的走了，有没有想过你们的父母?

俗话说的好不怕一万，就怕万一。在前几年，在我们村里就发生了一件令人悲伤的事。一群孩子在无防护措施，没人看管的情况下下河游泳。突然一个孩子，慢慢的沉下去，当岸上的孩子找来大人施救的时候，那个孩子已经奄奄一息了。不管怎么摇动，怎么做人工呼吸，孩子就是不醒。孩子的父母伤心欲绝，在一旁的我忍不住哭了。这不是天灾!是人祸!是他们自己缺乏安全知识，最终造成了不可挽回的惨痛。

同学们，有时候危险总在我们不经意的时候发生，所以酿成了一个个惨不忍睹的事件。现在处于青春期的我们，有无比美好的未来。所以我们必须珍惜自己的生命，认真听老师和父母的教诲，减少悲剧的发生。我们不愿意看到一个个的生命被无情的流水带去，我们更不愿意看到那悲痛欲绝的一幕幕。同学们，让我们行动起来：珍爱生命!让我们的世界充满欢笑!

防溺水心得

这一次学校组织我们对防溺水安全知识的学习，使我认识到在炎炎夏日去游泳虽然可以消暑解乏、锻炼身体，但是同时也需要做好安全方面的防备，要在家长的带领下，才能够安全、舒适的游泳，防止溺水事故的发生。通过老师对防溺水安全知识的讲解，想起自己前几年在家长带领下去游泳的切身体会，我认为安全舒适的游泳、防止溺水需要注意以下几点：

一、按照学生的身体素质要求，加强锻炼，努力提高自身的身体素质和游泳水平防溺水安全感想

当今世界，经济发展迅速，现代科技突飞猛进，对我们的生产、生活方式，都产生了深刻的影响。我们作为学生，要按照学校的要求，既要学好文化知识，同时也要加强身体的锻炼，使自己的文化知识和身体素质同步提高，使我们的德、智、体能够全面发展。尤其是我们地处长江和洞庭湖水域，学会游泳，学会正确的游泳是对我们的一项最基本的技能要求。

第二，夏天去游泳要有目标、有准备、有计划，要在家长的带领下去游泳池游泳，不能几个朋友一邀就私自去，尤其是不能去澧水河里或者是其它的水塘里去游泳。

我记得前年的秋天，在我住的社区里有两个初中的男孩子私自去乡下的池塘里游泳，结果其中的一个就溺水了，另外的一个没有准备，等到他回家找到家长来救人时，已经晚了，逝去的生命再也无法挽回。所以，我认为，作为学生，我们还未成年，还不能够有独立的生活和应急的能力，学校要求我们去游泳必需要家长陪同是正确的，也是为了保护我们，让我们安全、舒适的享受游泳的快乐。

第三，在游泳之前，尤其是在下水之前，要做一些准备工作，做一做徒手操，让自己的身体能够适应水温，让自己的关节、韧带和肌肉做好充分的准备，以免受伤或者是下水后的抽筋。因为夏天的气温很高，突然下水会造成身体无法适应，有可能带来伤病甚至是抽筋，真的在水里面一旦抽筋那可是大嘛烦，轻则让你痛苦不堪，重则可能造成溺水的事故，所以一定要注意，做好游泳前的热身准备，这样才能确保安全。

第四，夏天在游泳时，尤其是游泳时间较长时，抽筋有时候很难避免。因此，要学会控制节奏，尽量的在游了一段时间后要休息一下。当然，也要学会如何在水中自己去解脱抽筋。一旦出现抽筋的情况，不能慌张，一定要冷静，如果是在浅水中，可以立即上岸，通过自己或家长的按摩，可以得到缓解;如果在深水中，则首先要将自己的状态放松，最好能够改成仰泳的姿态，然后马上呼救，请自己的朋友或者是家长来救援，最后再尽量的通过自己身体抽筋部位强制性的伸

直绷紧然后放松的方法，解脱抽筋的状态。其实，一旦在水中发生了抽筋，千万要保持镇静，只要不紧张，人处于仰泳状态，可以很轻松的浮在水面上等待救援。

第五，当发生了溺水事故时，一般的情况下，因为我们还属于未成年人，没有救人的专业技能，因此我们要尽可能的去呼救，并且尽快将救生圈等救生物品扔给溺水者，我们不能够贸然下水营救。如果溺水事故比较严重，则要马上请家长或其他的大人拨打急救电话，或者去找车送医院救治。

我们作为一名中学生，主要是要在校期间学好文化知识。学校为了我们的健康成长，为了我们能够既学好文化知识，又能够让我们的身体素质得到同步的提高，除了体育课之外，每年还组织召开学生运动会等活动。在炎炎夏日到来的时候，又组织我们学习安全游泳，防止溺水的相关知识。

我们绝不辜负学校和家长对我们的关怀和希望，让我们努力加强自身的学习和身体锻炼，争取早日成为一名高素质、高能力的合格人才!

防溺水心得

很快春去夏来，天气越来越热，暑期也即将来临。在炎热的夏季，游泳，是广大少年喜爱的锻炼项目之一。然而，不做好准备、缺少安全防范知识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极度危险。

夏天是酷热的，它的酷热也是难熬的，它会让许多儿童去湖边、大塘等水深危险的禁止游泳的场所，正是因为这一个个不规范的游泳池夺走了一个又一个年轻的生命，使一个又一个的家庭支离破碎。

游泳可以，给人带来欢乐享受之余，也潜藏着安全隐患。

一、从我做起，树立安全意识，加强自我保护，远离溺水隐患，不参与各类危险的校外活动。

二、不私自或结伴到水池、河塘、水库、等危险地带嬉戏、玩耍。

三、一定要在有家人陪伴的前提下，到安全的、正规的游泳池游泳。并要做好相应的准备活动，防止溺水事件的发生。

四、不到无安全设施，无救护人员的水域玩耍和游泳;不在设有禁止游泳或水深危险等警示标语的水域处下水戏水，不在公园尤其是靠河处逗留玩耍。

五、当发现有人落水时，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，同时将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边。

生命是宝贵的，每个人都只有一次，它不能像财富能收回，请珍爱生命。