正能量读后感十二篇

因为经历和思想不同，针对同一事同一作品，想法当然不一样，将自己阅读过的文字，以写作的方式来对它进行点评，这个过程就是写心得体会的过程。在日常的生活中，大家都写过心得体会吧，心得体会能够给人努力向前的动力。怎么才能写出更好的心得体会呢？你也许需要"正能量读后感十二篇"这样的内容，欢迎收藏本网站，继续关注我们的更新！

正能量读后感 篇1

一次逛书店，偶然看到畅销书的位置放置了一本《正能量》书籍，出于对现今对正能量一词的好奇和感动，随手从书架上取下这本《正能量》翻了起来，随之被开头的一些实验和数据吸引住了，因为其它原因没有在书店继续阅读，回到家后上网搜索下载了这本书，通读一遍后感触良多。

《正能量》是一本心理励志书，作者为我们打开了一扇重新认识自我和他人的窗户，结合实际案例，教给我们如何去排除负面情绪，激发自身内在的正能量，每个人身上都带有能量，而仅有进取、向上、乐观的人才带有正能量。当我们陷身困惑，争执或者消极能量之中时，尝试解脱或者改变破坏性的能量，当进取的能量被引爆时，我们的人生也许将会得到一个神奇的大转变。火柴虽小，但在漆黑的夜空中点亮，能尽显它的能量，同时它还能够将这股温暖的能量传递给蜡烛。一个态度进取，向上、乐观，充满信心、期望与信念的人，如同充满正能量的火柴一般，能把好的正能量传递给别人，激发周围的正能量。

和谐的人际关系，能够给我们带来愉悦舒心的工作氛围。很多时候我们与他人之间的相互理解、相互包容，坚持善良的品性，以豁达的胸怀对待周围的人和事，用理性、公正的标准来确定身边的是与非，是人与人之间相互保存的'正能量。

生命中很多时候、很多事情，不是我们做不到，而是我们无心去做。成功的定义不仅仅是财富的多少、名声的大小，还在于心灵的愉悦程度。做自我喜欢或自我擅长的事情时，心灵会十分平和舒畅，因为那是心灵之所系、能量之所在。在这个浮躁的社会，我们必须让自我静下来，以寻求内心的正能量。让我们以热忱的正能量心境进取地投身于工作、生活，在生命旅途中感受别样的风景和人生！

正能量读后感 篇2

合上书的最后一页，我的心久久不能够平静，这本书叫《满满的正能量》，一共有四册，我读的中一本。

整本书里有好多故事，比如说：飞向高空、两块石头、生死之间、饿死的虫子……，这些故事好看又有趣，怎么看也不腻。

让我印象最深的是《三个砌砖人》，三个工人对待砌墙的态度完全不同。在第一个工人的眼中，墙，就只是墙，所以他满不在乎，敷衍了事；第二个工人把墙当作高楼的一部分，所以他比较认真，墙砌得很规矩；第三个工人却把它当成了美丽的城市的支撑，所以他非常认真，异常热爱，把它砌得近乎完美。最终，他们的前途因此有了巨大不同。

由此可见，每个人手头的不工作，往往是未来大事业的开始。但是我们当中的很多人，都认为自己将来是要干大事的，常常不屑于去做一些看似简单而琐碎的小工作。可是，往往是在一些看似平凡的小事上，可以看出一个人的品质和敬业精神。因为一个人对待小事的态度是否认真，决定了他是否具备干大事的潜能。“一屋不扫，何扫天下”，试想一个连小事都做不好的人，又怎么能做得了大事？又有谁敢把大事交给他去做呢？

要想成就大事，必须脚踏实地，住址对待手头的一些小工作，将它们看成是大事业的支撑部分，以最大的热情，尽量完美地把它们做好。这样才有资格做大事业。

《满满的正能量》这本书，让人心态更积极，让我努力做充满正能量的孩子，就像太阳一样，不但温暖自己的心，也让身边的世界越来越温暖。

正能量读后感 篇3

“宇宙有始末、能量有正负”，读完这本《正能量》，我有许多感受，想写下来与大家分享。

首先，那里讲的正能量，不是传统物理学上的讲的正负能量。而是一种十分神奇的力量，它是一种经过自身行为引发的促使心灵向着完美、期望、向上去奋进的进而引导你改变自身行为去达成完美愿望的神奇能量。这种能量，对每一个向往完美生活的人，都有着致命的吸引力，让我们为此疯狂。因为我们渴望正能量，渴望完美的生活。

其次，改变，心灵上的改变。这本书给我很大的触动是有其原因的，主要是因为讲的一些情景和自我的经历相符，以前的自我，也是感觉自我过的是一种暗无天日的生活，看不到自我的明天在哪里。

也许是自我运气好，之后发生的一些情景让自我警醒过来，开始反省自我，从而改变自身，告别以前的自我，重新看到了期望。那时，我便感觉到，要想取得成就，就仅有改变，不仅仅是行为的改变，还有心灵的改变。当然，是要我们朝着完美的方向改变，也就是本书所说的“正”的方向。

本书从真正意义上讲，是属于心理学范畴，经过行为的改变导致心理的改变，进而由心理的改变促使行为进一步的改变，使自我成为一种具有行为向上、心怀完美、待人真诚、富有引力这样一个循环往复行为习惯的人。这就要求我们从此刻开始，从自身做起，改变自我的行为习惯，努力做一个杰出、自信、进取、完美的人。

再次，要有正能量，就是要我们摒弃负能量，不做环境的破坏者。时时刻刻都要心怀完美，进取向上，要明白你的心境能影响大家的心境，进而影响团队的氛围。所以要时刻注意吸收与释放正能量，这样我们的人生也会一步步朝着光明、完美的方向前进。

最终，感恩的心，感激有你。感激拥有的'这次学习机会，让我们认识到自我的缺点，让我们懂得了仅有改变自我，才能改变生活。

正能量读后感 篇4

《党员干部的20个正能量》学习体会

一个多世纪前，年轻的马克思没有想到，他和他的思想会成为指引一个伟大的东方国家在上个世纪大步前进的旗帜。这场红色风暴席卷960万平方公里的土地，将改变世界五分之一人口的命运。

在这面信仰的旗帜下，中国共产党，这个曾被讥为“山沟里的马克思主义”的政党，创造了“地球上最大的政治奇迹”，它感染、鼓舞、召唤一代又一代人舍命相随，将信仰的力量嵌入古老中国的历史命脉，推动这个曾经山河破碎、几近亡国灭种的国度走向独立、走向富强、走向复兴。

作为在新时代成长起来的90后一代，我们既没有经历过血腥革命，也没有参与过硝烟弥漫的战争，更没有经历过激情燃烧的建设，更没有面对过波澜壮阔的改革开放！我们生于安乐，长于安乐，并且理所应当地享受着安乐。我们不仅缺乏信心，甚至嘲笑它。我们羞于谈论信仰，认为它是盲目的服从和迷信。

但当我读到书中对信仰的深刻解读时，我发现我们错了。

信仰是心灵的产物。信仰的内容可以是宗教或任何东西。只要你相信它并解释你存在的原因，它就是你的精神支柱。宗教信仰是一种非理智的信仰，它只要求人们相信它的教义，而不必知道“为什么”。

许多其他的信仰是建立在对他们所信仰的思想和理论的意义的理性认识之上的，如科学信仰、马克思主义信仰等。

对，作为一名党员，马克思主义信仰就是我们的信仰！我们一直在学习马克思主义，但很少把它当作一种信仰。因为这是一个普遍缺乏信仰的时代。读完这本书，我真的明白什么是真正的信念，什么是真正的正能量！

有了信仰，我们的心灵就有了强大的支撑。马克思主义信仰引领着一代代共产党人披荆斩棘，排艰克险，为大我，舍小我，才创造了今日富强、民主的中国我们能做什么？作为一名党员干部，在新形势下如何让自己充满“正能量”，保持正确的人生观、价值观，更好地立足本职、服务人民。

书中介绍了很多发挥正能量的做法。其中，我认为最不可或缺的是求真务实、勇于行动。在学习上勤奋刻苦，做好榜样；在生活中乐于助人，乐于分享；在工作中踏实勤奋，勇于承担，敢为人先，敢为人前。

对于即将踏入社会工作的我们，更是会面对各种各样，形形色色的**，我们要有自己的立场和原则，要勇于对非法的行为说“no”！

虽然社会上总有一些言论指责我们的党风不正，但我们应该保持清醒的头脑。有时候，往往是一粒老鼠屎坏了一锅汤。今年，我们看到了党惩治腐败的决心。无论苍蝇还是老虎，我们都必须一起战斗。社会的不健康趋势正在得到遏制。人们在欢呼并期待着它。

为我党领导班子点赞的声音一浪高过一浪。真是让我们充满了正能量！

在新时代背景下，要不断加强学习和自我改造，不断加强自我修养和素质提高，不断加油，同时也要实事求是、勤于行动。不仅增加了组织教育众的正能量，而且利用联系群众的实践中的正能量来传播正能量！

正能量读后感 篇5

坚持正能量，人生不畏惧。如果你有自信，它会在无形之中释放出能量，推动你走向成功。如果你自卑或畏惧，它也会在无形中释放出能量，导致你走向失败。成功的人会因为体会到成功的快乐而更加自信，失败的人则会因为体会到失败的痛苦而更加自卑。能量有正负，葡萄糖和汽油是能量，炸药和海啸也是能量，但是大脑和心灵则需要源源不断的正能量的滋养，人生才会更加精彩！

不知不觉，步入教师这个岗位已经是第五年了，随着时间的增长，工作环境的改变，压力的增大，刚开始的激情与热情开始慢慢退却，脾气却越来越暴躁，芝麻大点儿的小事都忍不住要发脾气，完全体会不到这份工作的幸福感与价值了，正在这时，看到了校长赠的正能量这本书，幡然醒悟。

在我们日常生活和工作中随时随地地都可以制造正能量，储备正能量，传递正能量。比如，当我们走路时抬头挺胸，步伐有弹性，胳膊前后摆动，我们就会觉得充满自信，我们感到快乐，感到自豪。可见，快乐是可以被创造出来的，身体上小小的变化，就能让全身充满正向的能量，再比如，我们每天课间操跳的兔子舞，激情的音乐，充满活力的节奏，瞬时，我们就会感觉自己充满活力，浑身轻松有力！

在自己制造正能量的同时，我们也要传递正能量，向我们的家人，同事和学生。我们都会模仿身边人的语言动作和表情，这一过程是在无意识中自发进行的，只需要一眨眼的功夫。当你看到别人微笑时，你的嘴角也会不自觉地上扬，同样，当你看到别人皱着眉头时，你的眉头也会不自觉地紧锁，这一过程使一个人的情绪传递给另一个人，激发相同的能量，并且能够印发内部同理心和凝聚力的产生，作为一名教师，面对着那么多个性差异的个体，我们要改变自己的行为方式，平静地处理每一件事，无论是令人生气或是愤怒，多微笑，向学生传递积极的正能量，这样你就会变得更亲切，更自信，更受欢迎，从而在工作和生活中更得心应手！

总之，这本书使我受益匪浅，它能帮住我及时走出误区，调整到最佳状态，也能使我们更加快乐，使我们变得更加自信，更加的受欢迎！

正能量读后感 篇6

首先感谢社发局为我们老师提供这样的一本书，我在工作之余，能给自己“补一补”、充一充电的，我觉得文化知识的积累与社会经验的积累同等重要，两个都不能忽视，都要大力抓。虽然说《正能量》是我这段时间内在读的一本书之一，但因为开学工作繁忙，拿起这本书的时间少之又少，要说什么读后感真是谈不上，就我看过的内容谈谈自己的感受。

我案前的这部《正能量》，是汉译版，2012年8月第一版、第1次印刷，我的购买日期大约是2012年8月10日。作者是英国的理查德·怀斯曼，由上海外国语大学英语语言文学专业女研究生李磊翻译成简体中文。并由湖南文艺出版社出版发行，定价：

29.80元。上架建议：

励志·成功心理学。此书在印刷方面的质量还是不错的，封面采用亮丽的黄颜色，给人阳光积极的观感，在图案设计上采用水波一样的层环设计，估计是为了给我们一种“能量场”由内向外辐射的感觉，以与书名“正能量”相契合。

先看一下本书的自己的介绍。(读后感　)本书作者理查德·怀斯曼被誉为“英国大众心理学传播第一教授” ，其在欺骗、运气、幽默和超自然现象等诸多领域的研究享誉国际，深受公众欢迎。书中的内容深入浅出，揭示了积极情绪对人的影响作用，并对“幸福指数”“身体与情绪之间的关系”等课题作了深入的研究，为读者打开了一扇重新认识自己和他人的窗户，并结合多项实例，教会我们如何激发自身的潜能，引爆内在的正能量。

从我个人的观点来看，首先，我们需要为它定一一个范围。正如这本书中所建议的，我认为这是一本鼓舞人心的，成功心理学相关的书。既然是励志或成功心理学类的书籍，那么自然有它的共性——读这本书本身不会带给你正能量，也不会让你具备某种能力，因为它不是一本技术类书籍，它只是为我们指明方向，让你知道理论上它是怎么回事，具体的还要考我们自己去实践。

像本书简介的标题那样，“只有改变，才能提升正能量！”，只有在实践过程中，才能提升正能量。

行为与情感密切相关。要有真正的能量，你首先要表现得像一个有正能量的人。我印象深刻的是，作者介绍的“表现”原理。简单概括来说，你如果想成为一个快乐、心情好的人，你首先要笑起来，做出快乐的表情，当你这样“演”的时候，你就真的会变得快乐起来；如果你想变得痛苦和郁闷，你只要想那些令你伤心的事情，想你遭遇的不公平对待，皱起眉头，耷拉下脸，“演”得像是你真正伤心一样，那你的情绪马上就会低落下来。

我还没读完呢。事实上，我只读了一小部分。人们难免会有断章取义、窥探真相的嫌疑。也许有更深层的意义和价值，或者更神奇的现象介绍给我们。本文仅代表我个人的一点浅薄意见，算作读书笔记，读后感吧。

所有读者的关键是要有自己的独立判断。最后，在这本书的封面上和朋友们分享一句话：坚持正能量，生活无惧！

少年中国说读后感

少年，多么美好的时光！我们要好好珍惜这个时段。

从上周末开始，洪老师让我们回家背《少年中国说》，在学校也背了好几遍这篇节选，直到默写为止。《少年中国说》，多么好听的名字，多么雄壮的名字！这是梁启超从欧洲回国后写的一篇散文。人们把责任放在青少年身上，而外国人把责任放在年富力强的生活上。

清乾隆中叶末期，清王朝开始逐渐衰弱，外国人来华进攻。外国人非常富有。当时梁启超还年轻，散文也很好。“红日初升，其道大光；河出伏流，一泻汪洋；潜龙腾渊，鳞爪飞扬。”这句话里有多么大的雄壮和悲壮的情感在里面！

这样让人感到雄壮的句子，真的能使中国的少年振奋不已，从红日初升，到河出伏流、潜龙腾渊、乳虎啸谷、鹰隼试翼、奇花初胎、干锵发硎、天戴其苍、纵有千古，多么令所有的中国少年惊心动魄啊！“美哉”“壮哉”这两组词语，真的使少年雄壮许多，而后面的“与天不老”“与国无疆”更看出了少年人年轻和奉献的精神。

现在正好是中国富有时期，我们中国少年必定学习，埋头苦干，坚持不懈地为中国做贡献，()并坚持努力和中国现实社会来做坚持主义奋斗，让中国所有少年为我们国家出一份力。

现在我正好是在少年时代，我也要埋头苦干以及坚持不懈地为新中国来做贡献，并与新中国一起来奋斗。

少年，不仅是一个要好好珍惜的美好时光，还要为社会做伟大贡献。《面包狼》读后感第一百号海龟读后感瓦尔登湖读后感影子银行读后感

仲秋时节，喧嚣过后，秋意浓，不宜在天台感受生活；

没有人在晒团圆饭，月亮或古诗词，一切都在逐渐平静下来。

从6月份一来，回顾所感所悟，仍觉得自己似个看客。看着金融市场的风云变幻，看那碎片化的金融“世界”,仍没有形成自己的金融观。看了很多道理，却仍然没有融入这个世界。

但即使是观众也能感受到这里的精彩，每天都有新的故事发生。如同一部时代大剧每天都在演绎新的内容。大剧名字就叫《改革再出发》，而阶段性解决也许还是要到2020年才能有所定论。

在这个过程中，系统的真正形成需要过多的沉淀，而此时此刻，只想记录下时代的不同片段。碎片是他们思考和书写的东西，所以会有一些跳跃。

论**市场结构：2020年将形成多层次的金融市场结构。目前，来自资金供给方的问题是，银行在市场上具有主导地位（从银行业占上市公司整体利润的50%以上）。

而信托、**、担保公司、小额贷款公司、互联网金融、p2p等库存都在银行的阴影下野蛮增长。从企业生态端看，它不是一个完美的金字塔（国有大型企业、民营大中型企业、中小企业、创业型企业、三板企业和异地企业），而是一个不健康的倒三角。国有低效企业，甚至被淘汰的工业企业，都可以持续获得资金的供给，而真正需要资金的中小企业和小微企业则急需资金的供给。

关于”影子”银行：暂时定义为银行监管体系之外，可能引发系统性风险和监管套利等问题的信用中介机构。影子银行的规模究竟有多大，暂无官方统计。

关于钱荒：对于钱荒大家相对首先想到每年15%的货币增发，但目前gdp增幅仅不到8%,加上合理的通货膨胀3%左右，仍然由近4%的货币超发。为什么会缺钱？

然而，随着出口的衰退、人民币升值、人力成本上升、原材料****等因素在国民经济中占据着举足轻重的地位，民营企业融资难、倒闭难、经营难。钱都去了**？答案陆续揭晓。

关于利率：目前银行存贷利差为3%以上，加上高杠杆和“出表”业务是银行创造高额利润的三**宝。从目前的存款准备金率和利率水平来看，我国确实存在较大的宽松货币政策空间，但为什么总理要以低存量激活资本增值呢？

为何在钱荒发生时没有第一时间应市场哭声而递出奶瓶？为何一年多过去并基调仍没有变-“调结构，定向微刺激”?想根本原因是因为知道即使开闸放水，水也不会流到真正需要的地方，而只会加剧系统风险。

目前水很多，只是水渠（体制）没有建好，导致资金空转或最终仍流向房地产。盘活存量，只需做好利率较高者的利率定向引导和市场化。定向引导是把水引向应该去的地方，而不是继续泡沫化；利率市场化是破产银行的垄断，是资本成本的降低，是资金向实体企业的下沉。

当钱不变得更难赚钱，当投机变得更难时，资本与产业的结合可以腾飞，促进产业的发展。

关于刚性兑付：理财产品、信托是否应该执行潜规则下的“刚性兑付”,刚性兑付到底是在保护投资着，还是在误导投资者，或者是给相关利益集团创造确保套利模型的永动机。“刚性兑付”就如同扬汤止沸，等到炉火越来越旺，锅子越来越烫时候再集体整顿，留下一地鸡毛？

这种先发展再“整治”的循环模式真的让人费解。

关于牛市：这是近两个月来讨论最多的话题，毫无悬念。但保守起见，仍旧要补充一下，不是疯牛也不应该是非理性的牛市，而仍然应该是结构性牛市和慢牛。

()非典型复苏下的“牛市”:

关于国有企业改革：国有企业改革是经济改革中最重要的一步，旨在提高国有企业的经营效率，逐步放开不是国家命脉的企业的国有经营权。不管是混合所有制的引入，还是公司管理层薪资方案（低薪+股权激励）的调整或是公司治理的重视。

无论从**6大企业的试点，还是个地方**的积极响应，都激起了市场的热情和期待。国企改革也被视为此轮经济改革成败的关键。

关于创业板：既然经济改革下最重要的是经济转型，传统企业想高科技产业的转型，那创业板（中国未来的纳斯达克）必将是未来经济的重心之一。虽然目前估值水平有一定高估，但从长远来看仍然承担了重要的使命。

从ipo开闸对于中小板和创业板的优先也有一定体现。而从排队的600多家拟ipo公司来看，新兴产业的上市公司也占据了重要的份额。所以创业板创新高是值得期待的。

关于ipo:ipo的堰塞湖直接反应的问题是**市场结构的不合理，新陈代谢功能的不健全。ipo发行的改革并没有受到市场的一致认可。

（低市盈率发行导致的连续涨停，市场的狂热是在告诉投资者，目前市场平均估值仍旧太高，还是定价发行本身就不合理？）。而接踵而来的注册制改革能否让人真正看到**市场融资功能的恢复还有待观察。

**市场原本就是一个优胜劣汰的公开市场，有价值的

关于互联网金融：13年互联网金融元年，互联网金融犹如金融界门口的野蛮人，扰乱了金融界的平静。虽然有争议，也有挫折，但已不妨碍互联网金融在金融历史上已经开启了新的篇章，也将改变整个金融格局。

不在是概念，而是从吸存、支付、结算、信用、数据等形成比传统银行更完整的体系，目前他只差一个牌照。

关于p2p:对于新事物，往往一拥而上然后倒下一片。是互联网时代的创新，也是试验品。战战兢兢得野蛮生长，从不规范到规范，从野孩子到正名。

关于民间高利贷：这里暂且定义为超过银行标准利率4倍为高利贷。神木（煤与房地产）也好，温州（房地产）也罢，那只是冰山一角，只是一个缩影。

全民高利贷的背后是全民参与的庞氏**，终有击鼓传花的落鼓之时。违背市场规律的终究会受到市场的惩罚。高利贷走向了地产则地产已到反噬之时；高利贷到了企业，企业犹如饮鸩止渴；更可怕的是高利贷到了企业又间接到了地产，高利贷到了高利贷又到了房地产。

大家都在过着到刀口舔血。

关于风险及风险定价：无风险利率的高企、资本的垄断、资本的**双轨套利和刚性兑付都让风险无从定价。也让这个体系中慢慢丧失了对风险定价的能力。

同时金融的分业经营也让这个市场缺乏专业的风险控制素养的机构。末端风控的缺失和对风险定价的能力的缺失，导致全民成为了资本的倒爷，最后将是系统的风险无法控制。

关于房地产：毋庸置疑，房地产下行的风险（或者房地产泡沫）目前仍是经济转型期的最不稳定因子。目前各地限购相应取消，高层默认，可以隐约感觉得到此风险已经让调控方变成被动，这预示着房地产的风险远比当初想象的要大，一旦出现硬着陆，其带来的灾难性后果也是难以承受的。

因为“资产**的双轨制”和地产gdp模式下，整个社会都在玩资本的游戏。无论是理财产品还是银行贷款或是信托抑或是民间高利贷，或直接或间接都流到了房地产上，（只有房地产能够容忍如此高成本融资）。一旦房地产新开发规模、销售速度滞后导致严重的信用违约，真个社会的流动性将出现严重问题，进而导致挤兑，资本从逐利到资本避险，进入恶性循环。

究其原因：资金发行量高企，而整个社会都处于间接高利率（人为高利率）下，产业空心化，资本空转，中小企业却无法得到有效融资，个人资本在通货膨胀下不断缩水，整个资本体系摇摇欲坠。-这样说自己都觉得有点危言耸听，但其系统风险往往超乎所有人的意料。

正能量读后感 篇7

在繁忙的时间之余，抽空闲时间，利用假期，静心读书，会获益匪浅。在这个假期我和孩子一起读书，度过一个知识、快乐的假期。在我所读的书中，有一本书叫做《正能量》。这本书让我收获了不少，给了我很多的帮助，让我们在生活中获得更多的正能量，更加积极的面对生活，面对未来。

我们大多数人都在顺从着一种消极的生活方式、犹豫、怯懦、懒惰、怀疑……任其肆意蔓延、而且沉溺其中、从而错失了许多让生命精彩的机会。而每个成功者身上都有巨大的正能量场、他们成功的最大秘密就在于正能量的获取和应用。

本书从心态、胸怀、自信、沟通、团结、诚信等人生诸多方面入手、深入浅出、为读者打开一扇重新认识自己的窗户，并结合实际生活，教会读者如何正确而有效地激发自身的正能量，从而变得更加自信、乐观、最终获得更加精彩的人生。

在我看到沟通、团结这部分内容时，让我想起了我们外出培训时的场景。在培训的过程中我们的老师是多么的团结，为了能按时顺利的完成培训，顶着烈日，没有一个人落队。在猜数字游戏时，大家在一起沟通、交谈后再做决定、还有我们在日常的工作中老师们都会在一起交谈后再决定这件事该怎样做，这些都证明了我们百花路幼儿园是一个团结的大家庭。这就是正能量，影响着我们每一个人。李开复：在团队合作中，几乎每一件事都离不开有效地沟通，无论是为了为他人施加正面的影响，还是为了理解他人的处境和想法，或者想说服他人支持自己的建议或行动，抑或想邀请他人参与到自己的团队或计划中来，沟通时必不可少的。

无论我们是在家庭、单位中都需要团结、沟通。在家中无论是夫妻、孩子、婆媳之间都不能缺少沟通，一味的埋怨指责，只会让家庭缺少爱，亲人之间越来越远，越来越远陌生。我们应该学习蚂蚁搬虫的精神，学习正能量。就像我们每次的道德讲堂，他们的事情不说惊天动地，但至少他们为社会传递了正能量，是值得我们每个人去学习的，也为我们身边的每一个人传递正能量。

现在社会激励我们每一个人都要去读书，也为我们的孩子做一个榜样，这也是正能量的传递。书籍是知识的源头，是人类的精神食粮。书籍，是瞭望世界的窗口，改变灵魂的工具，打开知识宝库的钥匙。读书能使人愉快，使人聪明，鼓舞人的思想去爱人类，爱和平。因此，希望我们做父母的能放下手机，利用空闲时间去读一些书籍，或者陪孩子一起读书，你会从中收获很多知识，也陪伴了孩子，同时也增加了母子之间的感情，这也是你身上的正能量在传递给我们的孩子，让孩子也养成读书的好习惯。

努力读书吧，它是知识的源泉。它可以提高我们自身的修养，让我们开阔眼界，增长知识，而且可以陶冶我们的情操。让我们一起读书吧！

正能量读后感 篇8

团队的管理者就应清楚：谈话和会议不能构成“一言谈”，交流务必在互动的氛围下才能收获想要的效果。如何将谈话和会议的氛围活跃起来呢?除了有效提问以外，还需要仔细倾听。如果你不去倾听，你就创造不了高效、正能量的团队，只有倾听，才能让你的团队快速运转起来。然而现实的悲哀是，往往很少有人理解过“如何有效倾听”的培训。

通常状况下，人都期望自己滔滔不绝地发表自己的观点还奢望听众配合，却不能理解甚至不愿意听到和自己观点不能重叠或冲突的说法。这样是大错特错的，个性是作为团队管理者。试想一下，如果对方的诉说你不愿意倾听，对方会感觉受挫、被孤立，所以工作用心性会大大降低，从而丧失了团队的凝聚力。要提升团队绩效，维护团队正能量，倾听要作为“基本功”认真对待并执行。

又有些管理者认为“听到”就等于“倾听”，这样的认知会让“听”变成无用功。“听到”是被动地理解，目的是让对方明白自己在“听”;而“倾听”则是主动地去理解对方的想法，这才是对方想要的。“倾听”的过程需要真正地尽力去理解对方的观点，所以倾听时，是需要开动脑筋的。

有技巧的倾听需要倾听者思考不同的观点，这样才能掌握真实的状况。在倾听的全程，我们务必从对方的角度去理解对方的话，因为倾听是建立信任的前提。还务必牢记要暂时放下自己的观点，专注于对方，不断对自己说：“我暂时不能理会别的事情，我要理解这个人说的话”。倾听的过程中我们不是一台“录音机”，而是“对讲机”，适时地用提问和陈述确认你的理解十分重要，这样能够让我们始终和对方的观点逻辑并轨，能够更有效地去理解对方，从而准确接收到有用的信息。

千万别忽略了：倾听需要“理解”，并不必然是“认同”!

人与动物的最大区别就是人的思维更丰富，更有逻辑。正因为每个人都有自己的思想和价值观，所以分歧的产生在团队中是再正常但是的现象。管理者在不遗余力地打造对使命、愿景和价值观一致认同的团队时，也不要疏忽了对分歧的处理。

处理分歧需把握原则：影响团队的分歧，务必有条有理地压制并杜绝;而在不影响团结的分歧中，所有问题能够摊到台面上进行客观的讨论。让每一方陈述自己的立场，同时另一方则真诚的倾听，这是追求理解很好的方法。互相都要尽力找出对方支撑表述观点的逻辑和理由，并加以理解。接下来就需要共同讨论各方的观点是否科学、是否能够改善、评估别人对自己观点提出的推荐并选取理解或拒绝。在这种开诚布公的环境中，即便有人很直白地否定了你的观点，但只要有理有据，推荐还是能够思考理解的，极大程度缓解了因为观点不同产生的分歧，正能量才会积累。

处理分歧的过程中切记，紧张关系的产生实际上是人们把分歧藏在心里不说出口的结果，在分歧没有得到解决的状况下，紧张关系就可能产生。在利用关系阶梯处理紧张关系时要把握科学的步骤：专注于他人→确认理解→寻求信任→温和地探索真相→建立期望。

正能量来自于信仰一致、好学上进、关系稳定的团队，而在培训很少的团队中，员工“跳槽”的现象会十分频繁，不稳定随即产生。员工跳槽的主要原因是厌倦或缺乏挑战，次要原因是缺少发展与进步的机会。可能出乎你的意料，“薪酬过低”并不是造成“跳槽”现象频繁出现的决定性因素。科学证明：更换人员的费用远远高于为提高他们付出的费用，所以无论是从费用思考还是从最大程度减少“跳槽”对团队士气影响的思考，适时地组织员工培训都异常重要。有效的技能培训分为四个步骤：培训师做并解释→培训师做学员解释→学生做培训师解释→学生做学生解释培训师评估。有效地设计各类培训可依照以下步骤进行：分析→设计→发展→执行→评估。除开“做一天和尚撞一天钟”的员工，绝大多数员工都是期望学习的，这样能够拓宽个人发展的通道，因此团队需要针对不同岗位、不同层级组织培训。培训团队管理者训练员工的方法和技巧;培训团队基层员工工作流程和技能。在声声入耳的“读书声“中，团队正能量就会持续膨胀。

正能量读后感 篇9

最近，无论是宣传还是社会，都经常出现一个词——正能量。今天我要说的这本书，就叫做《正能量》。这是一本心理励志书，本书作者拥有“英国大众心理学传播第一教授”的头衔，他的心理学研究成果享誉国际，他的研究在英国超过150个电视节目上播出。

本书通过各种实验和数据，向我们阐释了“表现”原理，破除了我们过去秉持的“性格决定命运”“情绪决定行为”等认知，揭示了什么样的行为模式可以影响人的信念、情绪、意志力，通过一系列的训练方法，提升我们内在的信任、豁达、愉悦、进取等正能量；规避自私、猜疑、沮丧、消沉的负能量。运用“表现”原理激发出的正能量，可以使我们产生一个新的自我，让我们变得更加自信、充满活力、也更有安全感。

追根溯源，什么是正能量？科学解释是真空能量为零，能量大于真空的物质为正，能量小于真空的物质为负。

而《正能量》一书的作者给出了“一切予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情”这种解释。这正是当下人们普遍缺少却积极追求的。

詹姆斯曾这样通俗的我表述他的思想：“如果你想拥有一种品质，那就表现得你像拥有了这个品质一样。”人们通过有意识的操作自己的行为，获得某种积极的“正能量”的积聚，从而获得正面的情绪。

他还教我们一种消除消极情绪和传递积极能量的新方法。特定的行为决定了相应的情绪。人心中的能量的方法，特定的行为决定了相应的情绪。人的头脑中有两种能量：正能量和负能量。当正能量不断被激发时，负面情绪会逐渐被取代，人们的幸福感也会逐渐增加。

在这里，我想以粗浅的文字和个人的理解，结合我们的统计工作与大家分享我读这本书的所得所思。

一、 努力进取、甘于奉献，是工作中激发正能量的法宝

刚接触计算机专业的是，我觉得很无聊，每天都要面对那些密密麻麻的代码，而且只认识我，我不知道。每天敲着这样的代码，这样日复一日、紧张忙碌的学习，曾一度消退了我的学习激情。然而，当我停下来环顾四周时，我发现同一个班级的学生正在学习，并与疲劳和默默无闻作斗争。

有些人在仔细地看每一段代码，有些人在仔细地整理自己的代码，有些人在研究和分析错误的程序，眉头紧锁。看着眼前的一切，内心也多了几分豁然和坚定。他们正在用自己的行动，向我传递着踏实、勤奋的“正能量”。

正是这个默默无闻、脚踏实地的集体，培养了我勤奋踏实的学习态度和坚韧沉静的性格，也培养了我对计算机课程的真挚热爱。现在的我很享受这个理性与激情并存，严肃认真又不失活力的统计世界，在这里，我找到了属于自己的“学习着的幸福”。

2、 开放、善良、公平、公正是人际交往中传递正能量的关键

和谐的人际关系能给我们带来愉快的工作氛围。古语有云“投之于木桃，报之于琼瑶。”很多时候人与人之间的相互理解、相互包容至关重要。

保持善良的品性，以豁达的胸怀对待周围的人和事，用理性、公正的标准来判断身边的是与非，是人与人之间互相传递的另一股“正能量”。

很多人手中没有权力的沾沾自喜，没有功勋卓著的擦伤眼睛，没有受人尊敬的荣誉，没有热烈的掌声。平凡的岗位和平凡的工作，使他们诚实、正直、善良。祖国同胞遭遇灾难，我们捐衣捐物、奉献爱心；同事临患疾病，我们亲切关怀、无私帮助；工作任务分配，大家不计得失、任劳任怨；干部评优选拔，大家实事求是、公平公正。

中国有个成语叫“耳濡目染”，长期与这样一群品质优秀、作风正直的人为伴，定能形成一个团结协作、工作效率极高的团体。

3、 乐观健康的生活是精神世界正能量的源泉

在当今社会，有各种各样的压力。面对复杂的光电色彩，有效地释放压力，健康的生活方式，保持乐观的生活态度，已成为我们共同的追求。我们统计人在工作之余，调节生活，缓解压力的办法也是独具匠心、不胜枚举。机关党委和团委定期举办了各种球类比赛和户外拓展活动，在运动中愉悦身心、化解疲劳、健壮体魄；举办新春晚会，大家集思广益，编排各种类型的精彩文艺节目，在欢声笑语中交流了感情、凝聚了力量；倡议大家关爱贫困儿童，向贫困山区的孩子捐书捐物，投身公益事业。

这些有益的身心活动增强了我们的体质，丰富了我们的生活，让我们在快乐中工作，在工作中创造快乐。

可能有很多人经常会想：工作和生活的原动力是什么？或者说，让我们生存下去的原始动力是什么？

几乎每个人对这个问题都有自己的答案，每个人都有不同的答案。但有一点，是几乎每个人都认同的：我们都想活得阳光一点朝气一点有力量一点，工作带劲，生活有味，生命所到之处，一片鸟语花香，心底所思之事，也山清水秀般明朗。

但有一句俗话说得好：人生不如意事十之**！在现实生活中，每个人都有自己的负担，特别是在浮躁的社会里，总有一些事情让我们陷入困惑、争议和负能量之中，影响到我们身边的每个人，这也降低了生活质量。

其实，不管我们属于哪个社会阶层，从事何种工作，正能量都是我们所渴望的。这本书使用了具体的案例和培训方法，这样我们就能更快地受益。在“肌肉的魔术”这一章，让我们以肢体语言来增强自己的意志力，用一种名为“做点不同的事”的方法来进行一系列练习，比如说，一天不看电视，写一首诗，与一个老朋友取得联系，走不同的路线去工作，这些看似简单的方法会在改变自我养成良好习惯方面起到意想不到的作用。

坚持这些细节，说不定哪天就会发现，我们不再是那个仅仅麻木重复自己旧行为模式的人，而是变成一个能够控制自己的人生、对身边的环境作出反应的人。对我们来说，当我们这样做的时候，积极的能量，惊喜和快乐会继续回应我们。

一个人的正能量能使我们自信、乐观、向上。一个社会的正能量可以形成一个免疫场，保持道德健康。一个人不能伟大，一个社会可以有缺陷，但也不能没有正能量。我们需要己积的能量鼓励。为了份向全社会的诚心和希望，我们每个人都应该反思——在抱怨之前，首先要保证己积地传递正能量，用正能量去感染他人，促进社会和谐进步，这是我们应该追求的。

《正能量》一书教我们：如果你有自信，它会释放出能量，推动你走向成功；如果你自卑或恐惧，它也会释放出能量，导致你走向失败。事实上，在我们的生活中，很多时候，很多时情，我们可以做或者不能做。

每个人的正能量因人而异，所以我们需要探索和做我们喜欢做的或擅长做的事情。

“一千个读者就有一千个哈姆雷特”，也许当我们拿起这本书，每个人的感受不一样，但是这本书一定会激励我们积极向上。我也希望每个人都有一种正能量来支撑一颗坚强的心，并影响我身边的每个人，拓宽生活的范围，在有限的生命中享受无限的思想和爱的乐趣

向玉计科12101 2013年9月5日

正能量读后感 篇10

读《正能量》有感

古人云：学如逆水行舟，不进则退！当今的职场更是如此，自身的提升和企业的发展均离不开“学习”二字。

集团培训力度也逐年加强，这无疑体现了集团对员工综合素质提升的高度重视！集团hr条线作为组织者和参与者，更是以拔山举鼎之势对hr人员进行的系统化且有针对性的培训，切实起到培训带头作用，于是乎“季度好书”悠然而生！

2014年第一季度学习书籍为《正能量》，理查德这部作品，通过描述心理学界大量的实验，向我们诠释行为影响情绪的理论，也为我们打开了一扇重新认识自己和他人的窗户，内容轻松幽默、深入浅出，使得感悟颇深，在此给大家分享下个人的拙知浅见，如下：

一、由书而知---改变

1、行为改变篇

举其一例来针对性的诠释：

我想大家对这部作品记忆最为深刻的应该就是“撕书”吧！在九型人格里面其实个人倾向于完美型，读书时的课本到了一个学期结束时从外观上看还是整洁如新的，更不要说“虐书”（撕书）了，古人云：书非借不能读也，着实没听说过书非撕不可悟也。

但这次我突破了固有的习惯模式，跟随作者的思考和引导，感受到了变化带来的快乐和活力！不过，这一页分为四部分后，并没有丢，而是平分成书。因为之所以称之为习惯，断然不是因一时兴起而做出的行为，而是“时间”和“反复”的产物，改变是个循循渐进的过程，因为欲速则不达嘛！

只是：一切都很难开始，最难改变的是迈出第一步。这样，我也迈出了艰难的第一步，所以这也是一种进步！

2、思想改变篇

常识告诉我们，某些事件和想法会使你产生某些情绪，进而影响你的行为。例如，如果我们感到高兴，我们会微笑；如果我们感到害怕，我们会逃跑。

而笔者的理论颠覆了大众普遍认可的“情绪→行为”，而认为“行为→情绪”

通过大量的心理实验，我们认为行为对思维和情感有很大的影响。

二、由知而思---领悟

1、工作领悟篇

詹姆斯说：“如果你想拥有一种品质，那就表现的像是你已经拥有了这个品质一样”。

笔者将这一简单而强大的主张表述为“表现”原理。事实上，这些理论在我们的生活和工作中得到了很好的解释。

我曾经和一些行业朋友讨论过一个话题：哪个更重要，比如和？绝大多数是同行都认为“是”比“像”重要，而我则认为“像”更为重要，当时我举了一个例子：

说有一个上市集团的保安穿着整洁、笔挺的保安服坐在公司门卫室里，对进出公司的人员不闻不问，没人主动登记就不登记；而另外一个小公司的保安穿着几波前任留下的皱皱巴巴的保安服，笔直站在门口的保安亭上，对过往人员和车辆一一询问、登记，有来访车辆和人员经过该岗亭会敬一个职业的军礼。那么请问哪一个保安你会当他是保安？这个时候很多人都会说：

那个小公司的保安。因为他对我们的行为反馈更像是安全，他有岗位应有的专业素质和素质！他们也会因为自己的行为而更加自信，因为他们更相信自己的职业价值！

另一个会提醒你这份工作除了外在的着装，但他的行为并没有给你任何相关信息的反馈，当然，他也不会觉得自己工作的价值，更不会有自信！

以上案例个人认为在一定程度上也诠释自我定位也可以影响行为。

2、生活领悟篇

行为上的微小变化会在我们的生活中产生意想不到的正能量。如果我们再改变一点我们的行为，我们会有更多的正能量，我们的生活不会变得更加丰富多彩！

我们不想起来躺在床上吗？也许只是躺在床上我们不想起来。只要你起床，也许起床做事是件好事！

我们是不想念朋友才不联系的吗？也许只是我很久没联系了，不习惯和他们聊天。我不知道该说什么，我一直想他们，但我不打电话给她们。只要你拨通电话，也许你会发现，感情随着岁月的沉淀而变得更深！

最后与大家同勉：改变非朝夕而成，无大小而分，小改变也有大智慧，如是而已！

笔者：易枫（实名：王江p>

苏州hrm

正能量读后感 篇11

在领导向我们推荐的几本书中，最热的《正能量》这本书无疑也是最吸引我的，可能是因为工作中涉及的业务范畴造成的，或是我自身需要的关系，总之，这本书的确引起了我很大的关注度，因此，在百忙之中，断续的坚持进行了阅读，而且，越看越感兴趣，读后很受启发。

“正能量”原是物理学名词，而“正能量”的流行源于英国心理学家理查德·怀斯曼的专著《正能量》，其中将人体比作一个能量场，通过激发内在潜能，可以使人表现出一个新的自我，从而更加自信、更加充满活力。“正能量”指的是一种健康乐观、积极向上的动力和情感。这本励志的大作一直在讨论的就是如何加大那种拉力，以及拉力是如何存在，如何发力的，即为正能量是如何聚集，如何产生的，其中引入了大量的实验作为正能量的存在、产生的佐证，有理有据，很是吸引人。

19世纪心理学家威廉·詹姆斯提出的革命性理论，他通过严谨的实验得出一个结论，此结论颠覆了传统的“情绪决定行为”这样的关系，提出了“表现”理论，那便是认为“特定的行为可以决定情绪”，如微笑可以使得本来并不开心的人觉得开心一些，便是说正确的行为会聚集正能量，消除负面能量。例如情绪，我们的情绪一旦产生会对应的产生表情，高兴会笑，悲伤会哭，也许我们早已***这样的因果关系，而这里认为两者的因果是相反的，但他并未否定之前的因果，而是强调了表情会影响情绪这一现象，通过这样的现象怀斯曼介绍了很多种通过表情，行动改变情绪的方法，如想要抵消悲伤，那么就努力去微笑，抵消紧张这样的负面情绪更是可以通过微笑，手势，甚至一个抬起头的姿态来达到目的。通过表情，动作能使得人变得快乐也是这本书着重介绍的，有诸多的实验证明，快乐可以由人主动“制造”出来，而“制造”的方法并非物质，事件等外在的因素，只是需要一个正确的表情，根据这样的理论，任何人都可以变得很快乐，这也告诉了那些悲观，低落之人，快乐并非想象的那么遥不可及。

现今的社会有着太多的压力，繁重，繁忙，繁琐的工作，生活等方面都会影响人的心理健康，对于心理健康这样的问题，怀斯曼也给出了相当有针对性和有效的建议，自然这些建议也都是有着大量实验证明的，这些建议涵盖的方面很广，如克服焦虑，克服恐惧，抵抗抑郁，摆脱罪恶感等。

怀斯曼说道：“所以如果你要记住生命中那些美好的时光，坐直了，微笑起来，让你的大脑充分回忆起那些好日子吧，这样你所发出的能量和感觉，才会是正面的。”

在对于意志力的**上，怀斯曼认为，意志力也可以用威廉·詹姆斯的“表现”原理加强，通过正确的行动可以造就一个人超强的意志力。

对于意志力，有些人认为奖励可以使之加强，然而奖励这样的方法往往适得其反，怀斯曼在这里深刻剖析了这种情况，奖励是一种负面的心理暗示，暗示被奖励者他所做的是他不喜欢或者不好的，一旦没有了奖励，他们的积极性便会降低，甚至变为零。怀斯曼认为，有一种神奇的动力可以增强意志力。这种驱动力可能来自内心，而奖励这种行为只是阻碍这种驱动力的一个障碍。

加强意志力，怀斯曼认为“角色扮演”是种很有效的方法，将自己代入某种想成为的人，可以使得自己慢慢靠近那种人，这也正是“表现”原理所指：“如果你想拥有一种品质，那就表现得仿佛你已经拥有了它一样。”怀斯曼的理论完全基于威廉·詹姆斯的“表现”原理，其中有很多值得人拍案叫绝的地方，给了我很多的启发，如打造超级意志力，如“指挥”和“观察”两个自己，对于养成好习惯，客观认识他人的爽约，空口白话等不良***很强的指导作用。

在通读全文后，《正能量》这本书，我有以下收获：

首先是让我进一步增强了发挥正义的力量，散发出超强的“正能量”，使我们的国家走向独立、自主；走向强大的国家；实现伟大的中国梦。

第二是提高了做好本职工作的信心。

虽然前景光明，但道路并不平坦，特别是当前社会的性质反映了家庭和社会的现实和潜在威胁。特别是在西方反华势力的指挥下遏制我发展甚至颠覆我社会主义制度的“负能量”明显，如何汇聚正义的“正能量”，促使绝大多数的群众，摆脱“负能量”的影响，努力促进家庭幸福和社会和谐，化消极因素、负能量为积极因素、“正能量”，为和谐社会发挥作用。

第三是提升了自身战胜困难的信心。态度决定生活，积极的态度决定积极的生活。我活在当下，感受到国家发展的活力。

在工作中将汇聚“正能量”发挥积极作用，推动工作进展，在正能量的氛围中，努力实现自己的理想。因此，无论遇到什么困难，我都有信心克服，都能用积极地心态去面对，都能够有信心去解决，都会将工作传承的“正能量”发挥在工作岗位上，发挥在生活中，去书写一个更为积极的人生。

二o一四年九月十日

正能量读后感 篇12

《团队正能量》一书主要从管理者的角度介绍了一支正能量团队建设的基本要点。包括管理者自身职责的明确，避免成为微观管理者。对员工的充分信任与正确的授权方法。怎样在与员工的交流，会议和培训中传递正能量。

现代管理学在诞生之初，基本的理念是从人都是缺乏自制、懒惰的，强调以规范的流程，严格的监管来使员工被动提升工作效率。这一管理理念在当时起到了一定的作用，但是随着工作强度的不断加强和对产出效率要求的不断提升，这一理念的弊端逐渐呈现，在实际运用中往往适得其反。

以此带来了管理理念的变革，强调通过加强员工的归属感，调动员工的主观能动性而增加效率，事实证明，这样大大提升了工作效率。

运送工作，按照规定的流程将标本等物品送至指定地点外，在工作中难以避免与院方接触，需要员工发挥其自主作用，才能真正做好工作。怎样使每一个员工都能代表了公司的规范、要求，这就需要正能量的传递。

本书开章伊始，就提出了对管理者的要求，要求管理者是站在建设一个优秀的团队，为团队的发展而努力的人，而不是做一个“私利追逐者”。一个正能量的团队中，必须每个成员都了解团队的目标使命。只有每个人都了解了团队的愿景是什么，才能真正地了解该做什么。正确的会议流程，正确的培训方法对正能量的传达也有至关重要的作用。在正式地接触之外，非正式地接触也对团队的建设起着至关重要的作用，这就要求我们作为管理人员，要在工作之外的其他地方表达出对员工的关注关心。制度用来约束，温情要靠人来传达。

公司的项目综合管理指导中对员工会议与员工培训十分强调，我们在日常运作中当然要按照公司的要求执行，但是正确的培训方式和会议内容传达不光是通知的传达和技能的灌输，更是正能量传达的最好机会。

正能量团队的建设实际上是每个员工主动意识的建设，这就要求管理人员处处关心员工，从建设团队的目的出发，这样才能带出一支高效的队伍。