申论复习的几点心得（精选好文）

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来到这里想必大家都是要写心得体会吧，心得体会也是对自己的一种检查。那么心得体会该如何写？看完这篇《申论复习的几点心得（精选好文）》你会有所收获的。

一、自身定位。没有参加过的公务员考试的，可以买试卷，对自身申论水平进行了解。试卷的话，市面上有许多，可以先把乡镇公务员考试历年的真题卷买了，比照着参考答案，自己大致测试一下。参加过考试的，就不必多说了，可以回忆一下自己当时写的内容，与真题答案做一下比较，也可以大致的找出不足。

二、多看、多读。申论本身就属于模拟行政，考察的一般是时事政治与社会热点，所以多积累这些知识对申论写作的至关重要的。可多参看《求是》、《半月谈》、《新闻联播》、《人民日报》、《新华网》等报刊、电视、网站中关于申论热点的分析。只有积累够一定量的材料，到时候才有话可写，或者说，学习到一些看问题的角度。另外推荐《理论热点面对面》系列，20xx年的《辩证看，务实办》，20xx年的《理性看，齐心办》，这系列书里面都是社会热点，也是提出问题，解决问题，寻求对策。这个书办事处、村里都发有，不需要额外买。

三、多练。重视练题。这里所谓"练题"，指的是动手做题，进行实战演练，这可以明显提高现场答题能力，对考试来说，是非常关键的。"练题"的内容，包括两个方面：首先是真题，即已经考过的试题。演练这类试题的意义，不在于这类试题重新再考，而在于它具有典型性和示范性，它的基本题型、特点、方法技巧等，会在以后的考试中再现，对考生有相当大的启发作用。其次是模拟题。这类题的各种版本的水平不见得尽如人意，但均从不同程度上反映当前的社会热点问题，可帮助考生对社会热点和答题技巧的把握。无论是演练"真题"还是演练模拟题，均不应孤立地就题练题，最好是在练题中，在解答各道题时，自觉地以写作结构、写作模式和写作技巧为指导，通过演练，真正悟透和掌握运用原理的方法。

因为大村干已经参加工作，大部分也都成立了家庭，有了孩子，可能工作和家庭琐事都比较多，能空闲下来系统复习的时间不多，所以，更应该高效的利用较少的时间来复习备考。练习的时候要制定计划表，才能保证学习时间。可根据自身的学习与生活习惯，订做一个时间表，然后按照这个表格来复习。尤其是要对自身申论上的弱项得多花点时间复习。

四、练好字。漂亮、工整的好字是能给申论加分的。申论复习，不能像行测或者其他考试一样能够在短时间突击复习，申论只有在日常学习中慢慢积累，并在学习过程中总结问题、分析问题、解决问题。

五、心态。一是复习中的心态，复习的时候应该不怕吃苦的尽头，去年我在考试前，因为当时研究生的毕业论文也在最后的修改阶段，任务很重，常常是白天练习公务员的题，晚上修改论文到半夜。当时抱的想法就是只要付出了辛苦，即使这次考不上，以后别的考试也用得着，所以是憋着一股劲的练习。

二是考试时的心态，一定要沉着有信心，要相信自己前一段付出的辛劳，在考场上遇到不会的问题，可以先跳过去，不要纠结，更不要慌，尤其是答申论的时候，你会发现你紧张的时候手会抖，字也会写的乱七八糟，所以一定要沉着，紧张的时候深呼吸几下，对自己说我能行我能行。wwW.BiJIaOgao.COM

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一、高瞻的决策

1、《中国共产党中央关于制定国民经济和社会发展第十一个五年规划的建议》引起了全国人民的普遍重视和巨大鼓舞,也为世界各国所瞩目。这是中国共产党在全面建设小康社会最为关键的时期,所做出的符合国情,顺应时代,凝聚民意,最具战略意义的纲领性文件。这一宏伟蓝图之所以深得民意,鼓舞人心,是因为整个规划自始至终贯穿着：以富民为根本,以兴国为己任,以科学发展观统领全局,以科技创新和体制创新为强大动力,以开创社会主义经济建设、政治建设、文化建设、社会建设为重点,以人才强国和生态环境安全、美好为保障,以期全面提高我国的综合国力、国际竞争力和抗风险能力,实现国民经济持续、快速、协调、健康发展。实现20xx年人均国内生产总值比2000年翻一番的目标。这是高瞻的决策,明智的选择,为全国各族人民所拥护。

2、“十一五”规划始终倾注着求真务实和“聚精会神搞建设,一心一意谋发展”的精神。规划中刚性的目标(翻一番),硬性的指标(单位GDP能耗比“十五”末期降低20%),高度重视三农问题,取消农业税的壮举等等。有力的举措,明确的要求,艰巨的任务,可喜的前景,充分体现了党中央对富民兴国的坚强意志和执政能力。也表明了中国在当今时代愿与世界各国人民共同前进的决心和愿望。

3、“十一五”规划是行动的指南,它可激励全国人民奋发图强的上进心,增强各族人民的向心力和凝聚力。在全国必将掀起深入学习和认真执行“十一五”规划的热潮。学习“十一五”规划可以明了国情,关心国事,知晓国策,热爱国土,建设家园。可以深信,在以胡锦涛总书记为首的党中央领导下,全国各族人民众志成城,奋发图强,必将圆满完成“十一五”规划,取得更大的成绩。

二、艰巨的任务

4、进入21世纪以来,我国经济社会的发展取得了巨大的成就。经济实力、综合国力和国际地位显著提高。2004年我国GDP达到15.99万亿元人民币,国际排行由第七位上升到第六位(按2005年12月20日公布的最新数字)。形势十分喜人。

然而,我国毕竟还是一个发展中国家。正处于并将长期处于社会主义初级阶段,生产力还不发达,城乡、区域发展不平衡;粗放型经济增长方式没有根本转变,自主创新能力不强,三农问题的任务相当艰巨;生态环境相当严峻等等。这些必须加以重视和认真解决。

（1）我国既是幅员辽阔的大国,又是生态环境的弱国；既是人口数量的大国,又是人口质量的低国；既是能源消费的大国,更是能源浪费的大国。(例如,我国单位产值能耗比世界平均水平高2.4倍,是德国的4.97倍,日本的4.43倍,美国的2.1倍,印度的1.65倍)。过去一直在说：“中国人口众多,地大物博”。“人口众多”是客观事实,“地大物博”是言过其实。只要用13亿人口这个沉重的分母一除,就可以看出中国地也不大,物也不博。我国人均土地面积、人均耕地面积、人均矿产资源、人均水资源,分别为世界人均水平的:33%、43%、58%、22%。(我国是世界13个贫水国家之一)以上这些可以说是最具中国特色的基本国情。

(2)在环境质量方面,我国有两个不利条件,一是自然生态环境先天不足。从气候看,干旱、半干旱区占全国土地面积的52%,从地理条件看,青藏高原、黄土高原、岩溶地区等生态脆弱区约占国土面积的37%。二是生态环境总体恶化的趋势尚未根本扭转,水土流失面积356万平方公里。土地沙化面积每年新增加3436平方公里。森林生态退化和草原退化仍在扩大,10%—15%的高等植物物种处于濒危状态。环境污染严重,1/3的国土受到酸雨的影响,七大江河水系都有不同程度的污染,主要污染物的排放量很大,超过了环境自净能力。75%的湖水出现了富营养化,近3亿农村人口饮用水不合格。据中科院专家测算,2003年由于环境污染和生态环境破坏造成的经济损失占GDP的比重高达15%,形势是严峻的。胡锦涛总书记指出：“生态环境总体恶化趋势尚未根本扭转,环境治理任务依然相当繁重,要大力宣传生态环境保护和建设的重要性”。(胡锦涛《把科学发展贯穿于发展的整个过程》引自《新华文摘》2005年6期第4页)本新闻共3页,当前在第1页123

习武心得（精选好文）

武术自古以来就是中华民族的国粹精华，我们引以为傲。

尤其是近些年来武术更是受到世界各地人民的青睐，所以我能够学习武术真是一件大好事。武术，由于传统观念的认识不足，很多人一提起武术就会问，你能打几个人呢？其实，现在的武术我们应该重新来认识。自从参加了学校武术协会之后，我从中学到了很多：

武术最初的形成目的确实是保家护院、战场厮杀，但是随着现在的经济水平的发展，人文素质的逐渐提高，这方面的含义也就随之而淡化下来了，反而，武术开始慢慢向健身艺术竞技方面发展，当然并没有淡化防身自卫的技术。

我学习了武术之后，有以下的感受：

武术是全方位的全身心的运动，它不紧锻炼我们的体育技能，更能磨练我们的意志，所谓一日不练十年功，学习武术就要下定决心，每天坚持锻炼，虽然有时候会觉得枯燥乏味，但是中间一旦间断练习，功力就会大退。

武术也是一门积极性很强的运动，它从精气神到手眼身法步，无一不要求规格的规范完整，更要在规格如此高之下体现武术的艺术美，动是圆定是方，这样还是不够，还要加上动作的完整性、节奏性。它从开始到结束都要求我们要有一个良好的气质面貌。

练武是很累的，是要吃的下苦的。不经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香。学习武术，其实我认为最主要的也是这一点，武术的技能并不是主要的，主要的乃是习武一定要修武德，我们武术协会的宣传口号中有这样一句话：未曾习武先习礼，未曾习武先习德。可见，一个没有武德的人早晚是会被人唾弃的，反而他学的越好越与社会有害，武德不仅仅是武德，更是教会我们怎么去做人，古语有云：修身齐家治国平天下。也许有些不是我们力所能及的，但是修身是第一位的，我们做人的事理其实要用心体会，很多都能在习武之中领悟的到，这个学问太大了，用尽毕生也未必能参悟的透，所以从武术衍生出来的东西实在太多了，学问太大。

武术是中华名族的瑰宝，博大精深，奥妙无穷。学习武术不仅可以强身健体，而且可以修身养性。武术的套路动作千姿百态，刚柔相济，虚实相间，我们所领略的只是那博大精深的武术文化里的冰山一角。学习武术，锻炼了我们的意志，培养了我们的品德，丰富了我们的生活，让我们充满自信，面对一切困难和挫折都从容自若。感谢武术，他教会了我许多，唯愿一生与武术常伴！

我自幼爱好武术，小学经选拔参加过市体育运动委员会组织的校少年武术队。自己也勤奋锻炼，抱着一种兴趣爱好“玩”的观点，想熟悉各种拳种，有过不成系统的习练：如少林拳械、螳螂拳、太极拳、华佗五禽戏、气功的一些桩功盘坐等功法。组织过社区少年武术队，组织小伙伴一起出操锻炼，丰富了大家的暑期生活，活跃了体育运动，锻炼了身体，规范了学生的自制管理，在社区有一定影响。是武术将孩子们联系组织在了一起。通过锻炼，也使大家身体健康，身体的协调性、柔韧性、爆发力和耐力都大幅度增强，体育学科成绩提高很快，获得校运动会多项成绩，并担任了体育委员。初步体会到武术的魅力、凝聚力和非凡的作用。

初中毕业，父亲把我引见到南拳名师方芦芳处，希望我能进一步训练武术。第一课没有练功，而是讲武德，练武要讲武德，这是最基本的。武术的震憾力不在于以暴制暴，而在于以德服人。说说容易做到难，需要平日刻苦锻炼，持之以恒，以身体的威慑力、自身的意志力和毅力来达到“非战而屈人之兵”，这是要靠实力的，不是靠外表来哄人的。随着数年锻炼，初显成效，身体也强健了，意志和毅力也得到了磨练。并且有了一些副产品：如代表大学系里参加全校演出，让更多的大学生领略武术这一国粹。在丰富课余生活的同时，培养了一种活泼健康充实的生活。对于自身青春期的成长和性格的培养都是很好的经历。

随着年龄渐长，我产生了一些模糊的想法和担心：过去一起习练传统武术的人们现在早已不练了，一些传统武术套路和绝技已经失传，这是非常遗憾的事情。在经济社会快速发展的今天，很多人忙于搞经济，而忽视了优秀传统的继承和发扬，传统武术在今天这个时代式微了。为了传承我国优秀传统武术，我应当尽一分心力，做一些工作。我的工作尚属轻松，使我有了这方面努力的可能。于是，我利用工作之余，搜集整理一些传统武术的资料、访问拳师（如师从岳家拳名师叶子奎习练岳家拳械），不想让这些祖先流传下来的宝贵财富淹没在历史的长河中。曾经在公园内见一老者打一路棍花，就攀谈起来并准备拜师习练。老者以现在年轻人应当赚钱不该学这些为由拒绝了，说明一些不利武术推广弘扬的思想还是占相当市场的。我练武，决非处于经济利益和功利的目的，而是为了传承继承中华武术这一国粹。通过我们的资料整理和一些工作，成功地使岳家拳成为市级非物质文化遗产。

现在，社会上对武术总存在着一些认识上的误区，如练武是为了打架，总有人问我：“你练武的，现在能打倒几个人了？”还有习武无用论：现在都什么年代了，科技这么发达，高科技武器这么先进，还需要练习武术受这份苦吗？纯粹是老年人锻炼锻炼身体，年轻人很少会涉及。现代影视作品在一定程度上宣传弘扬了武术，吸引了人们对武术的热情和向往，但在另一方面，没有反映真实的武术，腾云驾雾，呼风唤雨，将武术魔幻化了。

经过多年习练武术，且自身对人文课题较为关注，武术作为中华国粹，我注意到武术有很多的人文的成分体现充斥其间。包括武德修养（尊师重道已成为传统道德的规范）、武术礼仪、服装器械、武学药理肌理等都已成为一个完整的系统，构筑了整个中华武术体系。要做强做大武术事业，武术要在国际上扩大影响力，就要树立起品牌意识、精品意识，包括从细节上体现出来，将之规范化、制度化，形成有效的机制体制。此次武术段位制的报批工作，就是很可喜的一步。

“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。”武学之路漫长艰辛曲折，这也是很多人对此望而却步的原因之一。武学师法自然，法无定法，“以无法为有法，以无限为有限”，努力研究追寻武学之最高境界，挑战自我挑战极限，这就是武学之路。然而，武术学习的方式有很多种，仔细观察自在普通生活中。包括日常劳作、自然景观和自然现象（如刮风、流水、日照、动物静物的形态等等），都是很有启发的。“转益多师是我师”，应当谦虚谨慎，虚心求教，向一切能帮助自己提高的人或事物学习、汲取好的东西。心理的调整也很重要，相信武学修为高深的人，其道德品格和人格意志都是相当完善的。武学修养能使人保持一颗平常心，心与自然融合，和谐社会，无欲无求，并且磨练了勇气和毅力，武学锻炼本就是一个经年累月持之以恒苦练的过程。这个过程同时也磨练了自己的意志和品德，且自身视野开阔起来，学识增加，胆量增强，人生境界也不断提升。人生，应当有更高层次的追求。

下面谈谈我对南拳和岳家拳的一点粗浅的认识。南拳素有桩沉步稳，迅疾紧凑的特点，以形为拳，以意为神，以气发劲，质朴明朗，气势激烈。南拳上肢动作较多，短打擒拿，点穴拿穴；脚法偏低，步法稳固。发力时腿、腰、臂、指贯通一气，力求顺达，发尽前聚力蓄尽，肌肉作一定收缩；其劲由腰、腿而肩、臂击出，或因势发出喊声，通过发声以助发力，并以气之运动辅导各种动作的变化，故有"吐声须开声"的说法，亦是"气与力合"的一种体现。我在习练南拳初期就感觉自己气促气急，呼吸吐呐有接续不上之感，往往势大力猛一气呵成的一路下来，就气喘连连。后来有意识的做了桩功和静功的调吸训练、吐呐训练，随着功力加深，这方面的问题不知不觉就解决了。

岳家拳是我国古代流传下来的宝贵拳种之一，为中华武术的瑰宝。它是宋朝民族英雄岳飞开创出来的，至今已八百多年。清末由岳家拳一代宗师张春林传入金华，金华现今为我国岳家拳传承地，有较好的群众基础。经数代传人言传声教，薪火相传，不断努力使这一武学奇葩得以存续发展并不断健全完善。岳家拳博采各种拳术的精华，技击风格独特，分为套路、桩功、散手、点穴、炮锤、劈挂、擒拿等，能使用刀、枪、棍、剑、锏、拐、钩、锤、斧、匕首等器械。其武术自成系统，内容详尽。岳家拳强调四两拨千金的方式，实战价值极大。同时，岳家拳讲究内外兼修，刚柔并济，注重精神、意识、气息的锻炼，来改善人体内在各系统和器官的功能，达到健身的目的。它的特点是以快制胜，出手凶猛，对指的用法很讲究，搏击时强调见缝插针，贴身进步，手法上注重环环相扣。搏击时强调见缝插针，贴身进步，这直接形成了南派武术贴身短打的特点，同时也为寸劲的出现打下了基础。另外讲究指的运用，这个变化也及其重要，不追求在力量上胜过对手，但注重击打瞬间的攻击力度。

作为一名中华武术的习练者和爱好者，我有继承和发扬武术的责任和使命。我将更加努力做好相关的工作。

武术是我们中华民族的一项瑰宝，在我未接触武术之前就对武术有一种神往。而如今，我依然非常庆幸自己能拜与韩海华师傅的门下，学习武术，精研武艺，在武术的学习中我不仅学习到了各种武术的技艺，也学到了很多其他宝贵的东西。

习武——“以德为上、以悟为得、以技击为末”

中国作为武术发源地，也在几千年的历史中，培育出了博大精深的传统的武术文化。当然这都是历代习武之人用其令人敬佩的行为和品德来构筑的。注重道德修养，这是做人的准则，习武之人更应如此。

尊师重道这是我们中华民族的优秀传统。武术讲传承，老师们一生中花费很多的精力和财力才得到的功夫和心法，很希望传承下去，但不会传给得宝忘师者，只有传给有道德有修养且热爱中华武术的传人。所以，武术的传人，必须心怀一颗对中华武术的热爱和对老师的感恩之心来学习和继承前辈的功夫和心法。

习武者如果缺乏必要的武德修养就会把武功当成自己逞强好胜、争名夺利的手段，因此，一旦有了一点成就便会目空一切、不可一世。由于真正的武功高手大都不会与这样的人计较和纠缠，再加上这样的人往往好赢怕输，因此，他们逞强的对象大都是一些与他们层次相当的习武者，甚至是一些不懂武功的门外汉。久而久之，便会在这种恃强凌弱的实践中，滋生出一种妄自尊大的心态，自以为自己武功了得，也就不愿意再拿出更多的时间和精力访师学艺，再加上热衷于逞强好胜、争名夺利，用来潜心钻研武功的精力和时间自然也就十分有限，因此，功夫自然也就很难再上更高的层次

习武之人要谦虚谨慎，不要心存门户之见，不要以为老子天下第一，要注意虚心学习别人的长处，以别人之长补己之短。惟有如此才能百尺竿头更进一步。

不论自己的武艺有多好，也不要论自己的段位有多高，须谨记：“德有多高，艺有多高”。

习武——贵在持之以恒

武术可以更加充分完善自我，超越自我。习武——对于我来说，就是一个不断挑战自已不断战胜自己的过程，虽然我在二十二岁前都没有真正接触武术这项运动，对于大多数人来说都有点晚了，但是正是由于这种对自身的挑战，反而令我对武术的兴趣愈加浓郁了。

我们南湖区武术协会并不是一个专业的武术家团体，只有较少几位教练是专职的武师，而大部分人都是学生，以及一些参加工作了的武术爱好者。学生们有自己的学业，工作的人需要努力的工作，所以我们的训练基本都是自己尽量安排出自己的业余时间来进行的（一般皆为晚上）。然而，即使如此，我们还是保持着至少两天一练的训练强度，进行着身体素质和武艺的提升。甚至有部分队员，坚持每天进行训练。

当然，付出肯定是会有回报的，在这样强度的训练之下，我们武术协会成员们的武术技艺也都有了一定水平的提高，而我也在这段时间的武术学习中，逐渐地对武术文化有了一些了解，对武术的技艺有了一定的提高，对武术的学问有了自己的一点点——悟。从当初那个只是喜欢蹦蹦跳跳，喜欢运动的青年，渐渐地了解了怎么去发力，怎么去打好一套拳，甚至掌握了一些以前连想都不敢想的难度动作。虽然这过程中我们都吃了不少苦，流了许多汗，但是，当看到今天自己的这些进步，我觉得，这些汗，这些苦——值！

所以，我会一如既往的的进行我的武术训练，也欢迎社会各界的朋友来加入我们的队伍，共同研习，一齐进步。

习武——我们皆朋友。

当今社会，经济为重，利益染指着各行各业，人与人之间的关系也少有所谓的真正的友谊，与人相处，总要谨言慎行，好不痛快。而我喜欢武术，喜欢我们南湖区武术协会，就是因为这里不仅有师傅，师伯及许多前辈们的悉心指教，更有师兄师弟、师姐师妹的友爱和关心，虽然我们之间的年龄跨度比较大，但是这并没有影响我们师门之间的情谊，好几个师兄不仅在武艺上比我们功力深厚，而且在年龄上也比我年长许多，但是他们一点都没有架子，在训练中，对我们耐心指导，知无不言，还时常和我们交流一些习武的心得和体会，在生活中，更是几乎和我们打成一片，也经常给予我们很多关心和支持。我们同龄的师兄师弟、师姐师妹之间更是毫无芥蒂，几乎无话不谈，常常是同进同出，不分你我。这样的环境下，也让我的心更加平和，武协对我来说，就是一个世外桃源。

因为我参加武术训练的时间比较短，虽然自身技艺较之当初有了一定的提高，但实为武术初学者，所以直至今年，我才有资格代表嘉兴市武术协会，代表嘉兴市南湖区，参加了第七届浙江国际传统武术比赛和第五届香港国际武术比赛，这两次比赛，不仅让我见识了许多武术高手的飒爽英姿，也让我认识了一些其他地区的武术爱好者，他们有的是武校的学生教练，有的是地区武术队的成员，有的只是普通的武术爱好者，但他们有一个共同的特征，对待习武的同仁，很友好、很热情！虽然我们都是对手，但大家都没有把这些对手当成自己的敌人，把比赛当成是给我们的一个武术交流的平台，我们在这些平台上演绎自己对武术的认识，诠释自己对这套拳（或器械）的理解。没错，我们习武者，就好像一个大家庭的成员，大家的目的都是为了提高自己的武术技艺，并把自己这种对武术的热爱传播开来。

武术是我们中华民族智慧的结晶，是宝贵的非物质文化遗产。做为后人，我们有责任继承下来，传授下去，并使之发扬光大。这是我们义不容辞的责任。

入学心得（精选好文）

踏入电大校门，崭新的大学生活迎接着我们的到来了，我们已经翻开了人生新的一页，电大入学心得。"一个人什么时候开始停止学习，什么时候就开始衰老"。从这个意义上讲，有人到了六，七十岁没有衰老，因为他还在努力学习；而有人在十六岁就开始衰老了，因为他已经放弃了学习。我怀着激昂的热情踏上了中央广播电视大学开放式教育的学习历程，开始了新的学习生活。据老师对电大教学环境和教学方式的介绍，我了解到开放式教育的学习方式与以前的学习有很大的区别。电大开展的现代远程教育能让我通过现代技术进行自主学习，对我们不断地获取知识和提高自己的文化素质有着非常重要的作用。

广播电视大学是以现代信息技术为主要手段，采用广播、电视、文字教材、音像教材、计算机课件和网络等多种媒体开展现代远程教育的开放大学。通过入学教育，我明白开放式教育是相对于封闭教育而言的，开放式教育的本质是人人享有终身受教育的权利，不仅意味着对教育对象的开放，更重要的是教育观念、教育资源和教育过程的开放。开放教育可以在远程教学、也可以在面授教学的条件下进行。通过开放教育的这两大特点，我已清楚地认识到以下两点：

1）充分的学习准备---良好的学习动机、必备的专业基础知识、运用现代信息技术的能力、刻苦学习的精神。

2）自主的学习方式---了解开放教育教的方式，以业余自学为主，积极主动地获得教师和同学的帮助（实时和非实时的方式）。

来到这里我们是为了塑造一个新的自己。就在这短短的一个月中，我发觉自己比过去有了很大的变化，也懂得了很多事情，获得了很多经验。置身于这个激烈的竞技场，每一天都激发着我努力的去竞争。这种环境使我们保持一份激烈的竞争意识，对我们的学习和在社会上的工作都是大有裨益的。此外这里的学习环境和形式与过去的是截然不同的，它强调了一种自觉的、独立的学习思考方式，这也是我正在逐步接受和适应的。在与别人进行知识的交流过程中，我懂得了待人尊重和为人谦逊；在与同学相处的过程中，我学会了宽容和忍耐。在以后的学习和生活中，我还会学到更多的东西，努力的不断完善自己。

首先我要学会学习，学会学习要比掌握知识更重要。为此，我要在今后的学习中认真解决好下面六大要素：一是谁在学。在新经济时代，为了自身的生存发展、更好的适应社会和提高生活质量，都必须学习，工作和学习必然"合二而一"，生存和学习将成为每个人生命的两大主题。二是学什么。学习的目标是提高自身素质，适应社会发展，扮演好不同的社会角色。不同阶段对学习内容的需求不尽一样，个人追求的目标也是不一样的。因此，学习的内容只有一个共同的目标：开发自身潜能，实现自身价值，拓展生活领域，促进生活美满，实现人生理想。三是在哪儿学。现代社会学习方式是开放式的。学习不仅获得知识，更重要的是提高自己的智慧，具备适应社会的能力。学习的途径除了在学校、书本中学习之外，还可以在社会中、在大自然中、现代科技中、在生活实践中、在人际交往互动中学习。四是什么时间学。当今的生活节奏变得越来越快，休闲时间变得越来越多，因此，如何合理配置，充分利用休闲时间，提高休闲时间的文化含量，将成为每个学生的关键所在。五是怎样学。学习大致有三种形式：个人书本式学习；团体式学习；生活式学习，每个同学的学习方式既有个人书本式学习，又有团体式学习，也许大量的是生活式学习。六是为什么学。终生教育是贯穿一个人生命全过程的教育，学习已成为每个人的重要功能，成为人的一种生活方式。我们每个人的学习动机与目标都是"学会求知，学会做事，学会共同生活，学会生存"。

其次，明确自己的价值取向。在社会主义市场经济条件下，人生价值取向是多样的。在这里我要从日常行为做起，我们要坚持集体主义的价值导向，努力做到物质追求与精神追求的统一、个人利益与社会利益的统一、自我价值与社会价值的统一。坚持正确的人生价值取向，关键是要在社会价值目标的指导下处理好个人利益和社会利益的关系。在当前，尤其要处理好个人、集体、国家三者利益的关系，树立强烈的社会责任感和义务感。对社会发展和人类进步是否有利，是评价人生价值的惟一客观标准。坚持贡献与索取的统一、责任与贡献的统一、物质贡献与精神贡献的统一，是评价人生价值的基本方法。实现人生价值的主观条件是确立科学的人生价值目标，提高科学文化素质和实践能力，具备良好的身心素质等。实现人生价值的客观条件主要是社会的政治、经济制度以及意识形态、舆论环境等。辉煌的人生价值，只有在劳动和创造的社会实践中，在为社会进步和人民利益的奉献中，在建设有中国特色社会主义的伟大事业中，才能真正实现。人生价值的实现需要艰苦不懈的奋斗。在现在，从日常行为规范做起。

还有，我要学会从新的起点管理自己，把自己学到的知识应用到实际中，从而提高自己。学会管理自己，听似简单，实则难。学会管理自己是任何一个人成熟过程中的必修课，是任何成功人士的成功秘笈。学会管理自己就要学会自己的生活和时间。学会管理自己的生活是学会管理自己的第一步，在我们上幼儿园时，教师就教导我们自己的事情自己做。这是一个人独立的基础，是每个人走向社会，开始自己人生的第一步。学会管理自己的时间是较管理生活更难的一个阶段，要学会管理自己的时间就要对自己所处的环境，对自己的学习工作有一个十分清楚的认识，这样才能分清主次，明了轻重，知道缓急，然后合理有效地分配、利用时间，过井然有序的生活，井井有条地做事，学会管理自己的时间对学生来说是极其重要的，只有学会管理自己的时间，才能把握好各个学科的学习，才能有的放矢，全面发展。

其实工作了这么多年，常常在工作中遇到很多自己不能解决的问题，才发现自己所学的知识很有限，所以才下定决心重回校园学习。我从自身的实际出发，专门罗列了自己在学习上的一些困难，并结合以前专科学习的经验，逐一进行思考，总结了以往学习中的几点方法：

1、提高效率，注意方法。由于学习时间有限，要求我有一定的学习速度，如果按步就班地完成规定的各门课业，未免太劳心劳力且可能得不偿失。在自学过程中，往往会遇到很多不易理解的地方，为了不影响进度，有时可以跳过这些难点疑点往下学，不去钻这些牛角尖，等学完之后再回过头来，就以前的难点疑点来细加参研，这样就会容易多了。

2、合理的调配并利用学习时间。可以说每门课程都有其各自不同的特点，所以要具体情况具体分析，做到对症下药。如果有些课程不是很难，自学起来得心应手，就可以把它放在次要位置（可不是说不学），而先学有难度的课程，待难学的课程学累了再学学那些容易的课程，以此来合理的调配并利用学习时间，从而提高了学习效率。对于我认为相对较难的课程，我预先做好准备，投入较多的时间，集中"火力"来予以"攻克"。比如说英语课程，由于本来就没有多少基础，再加上年纪也三十多了，这困难就可想而知了，我就给自己规定每天记一定数量的单词，遇有不懂的语法问题就及时请教同事、同学或老师。功夫不负有心人，经过一点一滴的潜心苦读现在总算也略有所成。

3、学习和复习过程中应突出重点。由于时间有限，要想角角落落都理解透彻，一般也不太可能，所以在学习、复习过程中应抓住重点。可以根据电大网上课堂中提供的学习纲要及学习要点，着重理解，并结合视频教学来进一步深化，再结合课程作业加以消化理解，这样才能保证在有限的时间内，掌握到更多的知识，做到事半功倍。

4、学习中养成多问的习惯，必要时查阅相关资料。遇到不理解的地方有时可先跳过往下学。但也有很多时候这一方法往往行不通，因为有些疑难问题属于基础性的东西，如果不理解，后面的内容就无以为继。问题总是要解决的，但时间紧迫，解决越快越好，这样就要求我多问，多问老师，多请教同学及周边在行的同事和亲友，所谓三人行必有我师。多问往往能取得好的效果。实在无计可施了也可以上网查询资料，可通过电大电子阅览室，或者上互联网找，这样有些问题就很容易解决。

5、必须制定出自己的学习计划，为自己所修读的全部课程做一个总体规划。这样学起来就更加有目的性和针对性，做到有的放矢。

俗话说：人活到老，学到老。在这个知识经济社会没有知识是难以在社会立足的呀，为了悬崖勒马，我来到了电大充电。能在这里学习是自己的一个大好机会，那么我定会珍惜这次学校和社会为自己创造的这个条件，让自己回到了学生时代，通过获取知识来充实自身头脑。

作为一名在职人员，我会借助广播电视大学这个平台，不断提高自己的业务水平，不断提高自己的文化素养，这不仅是工作的要求，也是自身发展的需要。我相信只要通过自己不断努力，一定会不断地完善自己、充实自己，提高自身文化底蕴，我相信付出终会有回报。

20xx年9月份，就在这秋风送爽的季节，我拎着行李来到了这有着悠悠古韵与款款深情的潮州，来到了这片依山伴水，诗意浓浓的新土地——xx师范学院。于是，我的大学开始了，激动的情绪也随着这番清泉向远方漾开。

百年学府，魅力韩园

潮州，这个既传统又现代的小城，湘子桥，凤凰塔，古城楼，无不诉说着它的悠久与深邃，当然，闻名四方的韩文公祠更是使这座小城倍增光辉。就是这座小城，孕育了我的梦想象牙塔——韩园。

韩园给我的第一印象是古朴而优雅，无论是古老深沉的西区和石板路，还是清新活泼的东区与东丽湖，都令我为之欣喜称赞。这一所特色鲜明的百年学府，占地800多亩，在韩文公祠的荫庇下走过风风雨雨，屹立与韩江之畔，分外的儒雅可人，她像一位慈祥的母亲般哺育了一代又一代的英才师表。韩园那“勤教力学，为人师表”的谆谆教诲，与“师精于教，生勤于学”的优良传统从1903年至今代代传承，涌现了包括中山大学第一任校长邹鲁和华师大第二任院长陈唯实在内的无数人才，就连着名的国学大师饶宗颐老先生也与韩园有着一段缘。还有着名的实业家陈伟南先生。至今，东区的伟南星也都一直在提醒着莘莘学子们：人生的价值在于奉献，成功的价值在于努力。

美丽的韩园在20xx年教育部的评估中，荣誉获得“优秀”称号，这也肯定了韩园的厚实文化底蕴。

新生活，新感觉

初次来到大学，陌生与迷茫感依然甚多，即便高中也是全日制在校生，但大学毕竟与高中有很大不同，我看到了大学张扬奔放的个性地盘，一时之间还是显得有些措手不及。

东丽湖畔就是我的宿舍了，优美的环境，人性化设计的寝室让我有了家一般的温暖，也让一些即使是远道而来的外地同学不至于太念家。这里，有热情善良的师兄师姐，有亲切友好的同学室友，这一切，顿时让我喜欢上了这个新家园。

到校两天，开学典礼后便是为期4天的军训生活，由于有了高中时的军训经历，这次军训显得比较轻松，也比较有趣。我们的教官室与我们同龄的90后，于是大家有了更多的相似之处与话题，相处的都不错，军训过程训练与娱乐相辅相成，趣味甚多。兴许教官把我们都当是兄弟姐妹，他训练我们，也给我们唱军歌，打军拳，讲他的年少轻狂，那股“初生牛犊不怕虎”劲相必是每一个年轻人的共X##B！听着教官讲他17岁训练时双手双脚磨得血糊糊，吃不饱，穿不暖，睡不好，抱着被子偷偷哭的生活，我想我们的的确确是幸福的，17岁，这阳光时期，我们正张扬个性，放飞青春，沐浴在疼爱的雨露中，而他们正接受历练，这也让我更加的敬畏伟大的中国人民解放军。

刚刚军训结束，学校便为我们安排了两场华丽精彩的晚会。首先是数信系的迎新晚会，另外一场便是轰动全校的“社团之夜”了，那可真谓是人才济济啊！主持人很出色，表演者也都“身手不凡”，让人拍手叫绝，师兄师姐的精彩表演，离不开他们的付出与努力，也少不了团队的合作与协调，这些都让我明白在大学中，尤其在团体中，我们并不是一个人，要让集体去发挥1+1>2效应，要学会与他人相处，与他人合作，也与他人共勉共进退。

两场晚会的余温还未尽，就迎来了严肃的入学教育。领导和老师的谆谆教诲和殷切期盼，使我明白了来到大学，学习为重，要充分利用大学里的一切学习资源，敢于锻炼自己，挑战自己！后来的校史校情介绍让我对学院的内涵和底蕴有了新的了解，同时我也认识到也许学习在这里并不是唯一重要的，在这里学做人，学做事，完善自我也一样很重要。

天行健，君子当自强不息

面对这自由奔放的大学，我更加坚定了我的大学追求。也许，曾经我是迷茫的，也曾以为未来暗淡无光，但如今我相信了，不管你在哪个大学，只要你肯学，肯进取，就可以找到舞台，发光发亮。正如师兄师姐所说的，态度决定一切，自信改变人生，珍惜时间，提前准备！高考成绩并不重要，它决定的只是你以后四年在哪里上大学，重要的是你四年大学所改变的和所取得的成绩。既来之，则安之。来到一个新的环境里，我要树立一个理想目标，制定一个合理计划，规划好自己的大学生活。面对自由的大学生活，要时常约束自己，避开形形色色的诱惑，始终保持一颗清醒的大脑，一份积极乐观的进取心。

大学是一个小型社会，唯有增长自身的智慧，拓展自己的视野，培养一种高效的学习能力和自我管理能力，才是当前，往后的立足根本与保障。我的小船在此启航！

008年9月6日，我想我一定会永远记住这一天，因为就在这一天里，我终于成为了一名光荣的科大学子了！曾记得，备考时那些艰苦的日日夜夜，查到成绩时的兴奋和激动，收到通知书时的满足和困惑。这一段历程直到如今还是如此清晰地闪现在我的脑海。它时时刻刻激励着我，付出必有回报，努力了，必然会有收获。

今天我终于坐在了科大东区的理化大楼的三楼报告厅，近300人的礼堂几乎座无虚席。08MBA的全体新生在这里接受为期一天的入学教育。入学教育是科大管理学院专业学位教育的一个创新教育项目，也是专业学位培养的第一个教学环节。会议由管理学院MBA中心副主任鲁炜博士主持，开学典礼于8：30分准时开始。科大研究生院领导和管理学院院长分别致辞并讲了话。随后，全体同学在一起合影。开学典礼就这样结束了，我们成了科大的正式一员。

接下来的入学教育让我们大开了眼界。鲁博士叫上几位同学上台做一个叫做“解套”的游戏。经过几番周折，同学们终于成功解套。这个游戏给了我深刻的启示，那就是：团队协作中，必须一一个领头人来制定正确的规则，除此之外，团队中的其他人都必须遵守规则。如果有一个不遵守规则，也必然会导致失败。在管理工作中，我们必须从无序变为有序，才有可能高效地顺利地完成组织既定的目标。

古主任给我们大家介绍了MBA的专业设置和教学安排，他说，10年来，有很大比例的一群学生没能拿到学位，原因是因为他们不重视。他认为上课是没有理由请假的，如果你请假，只说明你认为上学不重要，那你还来上什么呢？这样的说话咋一听起来似乎有理，仔细一想，你就会发现，存在了一点点逻辑上的问题：没能去上课，只能说明上课不是最重要的，却不能说明我认为不重要。重要或不重要是相对而言的，绝对的重要或不重要其实并不存在。本来世上的事也并非如此简单，简单到什么可以直接去互相比较。如果真是可以那样的话，这个世界也远非现在的这个样子了。其实这世界上本来就存在着许许多多比上课更重要的事情，鱼和熊掌本是不可兼得，并不是所有的东西靠人力都可以转移，许许多多的东西自己真的是无法控制。否则的话，远在3000年前的孟子又如何会发出那样的喟叹？世间事，古今一同，总有一些东西是可以永恒的。

入学教育的另一个项目是优秀校友李洪道谈学习和工作的体会。李洪道学兄已经毕业数年，目前开办了一家营销咨询公司，已经是一位成功人士。这位学兄非常健谈，他的演讲题目是“在路上”。这个题目本身就颇具哲理内涵，我们每一个人谁又不是时时刻刻都在路上呢？当我们迎接着每一个朝阳，坚定地迈着每一个步伐，我们谁又何曾歇过一刹那？时光如流水过隙，我们总是游走在生命的旅途。有一天当我们蓦然回首，过去的一切也只如烟花般湮没，我们知道，我们一直在路上，而且不停脚地向着前路而行。这时，我们可以骄傲地告诉自己，我们并没有虚度光阴，因为我们一直在努力。

学兄似乎是受过专门的演讲训练的，口才好得出奇，我曾经有一度以为他是做过传销的，因为他的语言明显具有强烈的煽动性。听他那激情四溢滔滔不绝的演说词，真的很吸引人的眼球。会场里几乎鸦雀无声，只见人人专注倾听。能达到这样的效果，他其实已经成功了一半。这一点我真的很佩服他，因为我是无论如何也决计做不到的。学兄并非不学无术，他是那种理论和实践结合地比较完善的人。他的经验对我们很有帮助，虽然我们不一定照搬，但是可以学到许多东西。孔子说过：三人行，必有我师焉。每个人身上都有值得我们学习的东西，无论他是什么样的人。一个善于学习的人，必然将来也会比同样条件的其他人更有成就。学兄说，我们首先要学会注意倾听，其次要善于模仿。似乎有一点道理。

学兄给我们介绍了他写的书，提到了一个对我来说完全崭新的名词：静销力。我想恐怕在国内，他已经成为这方面的专家，具有了相当的知名度了。他给我们举了许多精彩的案例，这些案例远比他前半段口号式的宣传对大家更有吸引力。从他的公司案例里，我逐渐发现，他这种营销咨询公司，其实只是现有广告公司业务的一种细分。或许在未来的社会里，社会分工会越来越细化，那么这样的公司是有一定的前途的。当前我却看不出有太多的前景。说白了，这其实只是跟广告公司抢部分市场，而并不是开辟一个新的市场。这个市场必然会存在巨大的竞争，最后的结果只能是弱肉强食。虽然学兄谈起来慷慨激昂，我想，其实他还是有些生存艰难的。这也是常情，现在做什么本就不太容易，尤其是中期世界经济形势看起来很不妙的情况下，以后如何生存还未可知。

然而倒是学兄无意中提起的一句话忽然让我脑中灵光一闪。他提到，如今有车的人越来越多，汽油费也越来越贵，如果有人想开车出去的话，一个人一部车，从资源配置上来说，是很不合算的。所有拼车正是顺应国情的事情，以后必然会大有前途。这个问题他没有深谈，我却已经想入非非。这不正是个巨大的市场机会？而且前景必然会越来越好。我想到了开设一家拼车网站，这家网站应该是全国性的。网站建设并不难，投资也不会太大，却有着诱人的远景。我迅速考虑了网站架构和技术难题，结论是可行的。我看好的项目并不是太多，但这个想法真的不错，希望以后在班上能把这个项目做为案例来讨论。

学兄其后还谈到了文化，我听了却微笑，虽然他满口都是文化，可是显然是背下几个名词来应景的，可以说，他对于文化的内涵其实严重缺乏理解。所以，我给他下了定义，他那口口声声而谈的文化，充其量只能是一种伪文化，最多拿出去哄哄外行。

学兄终于结束了他的高谈阔论，鲁炜博士给他做了总结。他在肯定学兄的同时戏称他是CHO，即首席忽悠官。这一结论顿时让大家笑得前仰后合。我想，原来，英雄所见略同啊，呵呵。博士还捉了学兄的几个逻辑错误，指出知识有其适用的范围，有些原理并不是放之四海而皆准的。博士果然就是博士，说的话总让人那么心悦诚服。而且，象鲁博士这样风趣的人真的不多，这样的风格真的让人非常喜欢。他真的是个难得的人才。

上午的入学教育很快就结束了，感觉有点累，几个熟悉的同学叫去吃饭，在一起交流早上入学教育的感想，基本上看法是相同的，那就是学兄确实如鲁博士所说，大大地忽悠。我们是MBA，可不容易这么容易给人忽悠到的。

下午管理学院MBA中心的邓国华教授给我们做了精彩的演讲，邓教授已经两鬓斑白，他几乎见证了科大50年的全部历史沧桑。他满怀深情地回忆往事，回顾科大几十年的历史。我们除了感动，还是感动，无言的感动。现在的社会，能够让人感动的东西已经不是太多了。邓教授还向我们介绍了科大的精神以及科大的三次创业，目前我们正处在第三次创业的阶段，正需要我们满怀激情地去创造。科大的未来是要靠我们这一代人的，他希望我们能把科大的优良传统继承并发挥下去，为科大的发展奉献自己的一份力量。

张增田教授随后又给我们上了一堂文化课，谈孔子的学习观，看得出他对孔子深有研究，有着深厚的文化积淀。可惜，我实在太累，已经没有太多的精力去细想。随后科大MBA中心副主任丁斌博士又给我们谈到了人生的三个境界和成功人生的关键，真是让我们受益非浅。

一天的入学教育很快就结束了，同学们都有意犹未尽之感。确实，这样的教育真的是很有益处，它能让我们学到许许多多在课堂上根本学不到的东西，。我希望，今后能够多举办一些这样的活动和讲座，使我们可以加强自我修炼，从而扎扎实实地把自己锻炼成为一个既有高超的业务技能又具有良好的心态和素质、身心各方面都全面发展的MBA人。

声音控制的心得体会（精选好文）

对一个歌唱者来说，最重要的就是控制住声音，从而形成一种具有非凡的连贯性和质感的、能够自由发挥的声音。

这一段时间，一方面是迫于外部的需要，一方面也是自己的需要，力图形成一套比较适合自己的练声方法；到本月十二日，大致最后确定了六条音阶的练习。

这些练习的主要目的就是控制声音。

为了简洁，这六条练习的音阶都是一样的，都是在12345432123454321的音阶上快速练习的，只是练习的内容各有不同。

第一条是弹唇的练习，主要是锻炼气息，并使得气息支持与发声之间建立基本的联系，这个练习可以让气息支持的状态（身体的状态）与发声器官的状态得到整体的调整，总体上进入积极的状态，从而整体体验歌唱发声的初步整体状态。

第二条是一个介于哼咽音、小开口咽音之间的一个“四不像”的声音的练习，带有咽音练声的性质，与此同时也是促使歌唱发声器官形成控制声音的基本机制、基本状态和基本感觉。

第三条到第六条的练习，是用ri音来带i之外的其他四个基本母音a、e、o、u的练习，是把上述原则运用于母音的发声当中。其中前半部分12345432发ri音，后半部分123454321分别发其他四个基本母音。

关于声音的控制，简单地说，主要有两个基本的着力点，一个是声音放置的着力点，大致在嗅觉区最高处至人中处这一区域，其方向则是由人中内侧向前头顶方向的追求；再一个就是气息支点，主要在横膈膜部位。

但是，要在歌唱发声当中真正控制住声音，则需要更复杂一些的机制或者动作。

以气息支持而言，虽然支点在横膈膜，但这其实也是整体性的机制。首先，气要吸得深，横膈膜下降到最深处，横膈膜周围向外膨胀，但是，不能刻意往下压，要给骨盆横膈膜的、与胸腹间横膈膜相反的动作留有余地，感觉腹下部同时还能向上托住。其次，声音激起，为了让声音唱在气流上，得到气息的支持，在腹下部向上托住的前提下，两肋下也继续保持扩张，直到声音结束为止。

以声音放置而论，其实质就是“运用上方气息通道，即鼻腔与鼻咽腔，使得声音的起唱、过渡音，从喉头进入到鼻梁后面鼻腔的通道上”（【英】露西·马南《美声唱法教程》，摘自《歌唱的艺术》中国文联出版公司1986年6月第一版第185页）。鼻腔内，控制气流的小肌肉，使得鼻腔内主要气息通道嗅沟裂开与变窄的活动，就是声音放置机制的基本活动方式。“运用声音放置的技巧，要求由声音放置的机制起唱一个音。在声音激起的时候，歌唱者要有意识地把起唱音从喉头进到鼻梁后面的鼻腔通道。这会预先关闭嗅觉区的入口--就是说在发声前的休止符上。这样感觉有时被描述为‘一个鼻梁上的马鞍前穹’，有时被描述为鼻梁上有个搁板或者鼓面。在起始音时，歌唱者应该感觉到嗅觉区入口是突然打开，而在下一个音前的休止时又关闭了起来。”（【英】露西·马南《美声唱法教程》，摘自《歌唱的艺术》中国文联出版公司1986年6月第一版第186页）。

但是，歌唱的吐字发音的动作实际上是相当复杂的，要把各种复杂动作的劲儿集中于声音放置的着力点上，并不容易。还需要解决其他一系列问题。

说到吐字发音，首先需要强调的是，虽然某些传统声乐理论强调要用咽腔--或者还要加上喉腔和鼻咽腔--来形成字音，但是，事实上，咬字的主要部位还是在唇齿舌以及上下腭。举个例子，一个人如果牙口够硬，可以咬破一个硬核桃；但是，同样是这个人，给他咽喉里放一颗煮熟剥皮的软鸡蛋，可能会把他噎死。腔体里面主要是形成发音的管道，构成声音通道的一部分，而不是用来咬字的。

那么，唇齿舌以及上下腭，要咬字，就必须形成一股劲儿。如果是唱歌，还必须形成一股集中的劲儿。为了适应歌唱发声的需要，这股劲儿应该是稍微向前的撮劲儿。

从歌唱发声的角度来讲，发音管本身已经在发声当中发挥了应有的作用，那么，声音就不应该继续停留在发音管，而应当被发出来要把声音发出来，也要有一股向前的劲儿。

当然，直接把声音从口腔发出来，没有一个着力点，那也控制不住声音（或者要使很大的向下坐向后靠的劲儿来把声音拽住，以形成控制的状态）。这个地方就用到声音放置了，这是另外一个控制声音的着力点。

要把咬字跟声音放置结合起来，就要在向前的撮劲儿当中增加一点儿向上的挑劲儿，使得咬字与声音放置统一起来。

如果把上面这两股劲儿统一起来，再让这些劲儿跟发音管乃至声音通道协调起来，进而跟气息支持协调起来，声音控制的问题大体上就可以解决了。

当然，把撮劲儿跟挑劲儿结合起来的统一要求是相当高的，不能强行拼接两股劲儿，也不能硬顶着或者蹭着从嗅觉区最高处到人中处的这一区域的任何质点，而是要以哼的点来加以统一。结果，至少在感觉上，哼的点儿既是声音放置的点儿，又是咬字的撮劲儿的点儿。

也许可以采用多种方法来解决撮劲儿跟挑劲儿的结合问题，而我主要是靠上述第一条、第二条练习来努力解决上述问题的。尤其是第二条练习，一个四不像的声音，难以靠文字来准确描述，只能用直接演示来加以介绍，但我觉得对于解决问题还是有一定的好效果的。

第三条到第六条，母音练习，除了要求在弹唇和小开口咽音的感觉的基础上进行，还要求其他四个母音都要发到ri音的前面，不能发到ri音的后面。哪怕母音听起来不够标准或者不够“字正腔圆”，都要坚持这个原则。在这个过程中，特别强调发所有的母音，舌头的位置都不能靠后，舌尖必须抵住下牙龈。

为了解决哼点的准确性问题，实际上也是为了声音放置的位置或者着力点的准确性问题，建议在弹唇之外的其他五条练声曲的音阶练习当中，都以哼气泡音作为引子。也就是说，在上述五条练习的一开始，都先哼一串哼向鼻咽腔的气泡音，然后让弹唇的声音、咽音和母音在气泡音的位置、状态及感觉上激起，可能会让它们的着力点及共鸣焦点都异常清晰精确。这一点特别重要。

在练声曲的音阶之前，加一串气泡音，实际上也减弱了练声曲练习的气息的力量，使得整个练声曲的音阶练习都能在比较轻柔的状态下练习，声音也带有轻声的性质。但是，轻声练习正好可以避免练声当中出现的导致身体及发声器官僵化的弊端，也是练声所需要的。

当然，六条练声曲的音阶练习，不仅仅是解决声音控制的问题，还要解决其他问题，至少还要解决嗓音的发声机能的锻炼的问题。

20xx年12月22日晨8点30分左右发第二稿，至10点05分定稿。

学习摄影的心得体会（精选好文）

我于9月2日参加了管理处党办室组织的摄影培训学习，为了提高大家的摄影水平，杨科长特地请来了省厅有名的摄影师李英军老师为这次的培训老师。这次学习让我受益非浅，基本了解了摄影的历史来源，照相机的基本构造和基本常识、以及在今后摄影中需要注意的小的细节。在李老师的精心指导下，使我对摄影有了深入的了解，同时也逐渐的提高了自己的审美意识，并让我意识到要想拍出好相片，拥有一部好的相机并非关键之处，更重要的是利用好自己手中的相机，提高自己摄影能力，当然提高个人的审美意识也是学好摄影的要点之一。对摄影有了深入的了解，并深深的体会到了摄影带给我的乐趣。

以下是我学习的心得体会：

一、理论结合实践

学摄影是一门需要理论和实践相结合的过程，上午老师讲了摄影的种类，对焦的方式，摄影画面的对比，清晰图像的自动获取，各种镜头的运用，曝光控制等许多理论知识。，通过上午老师对摄影知识的一些理论讲解之后，下午便对上午的理论知识进行实践操作，让我们学以致用，以便加深映像，这样更有助于我们的学习。

二、多拍多看

下午带我们去西柏坡纪念馆、水库周边等地实践学习。让我了解到光与影的合作，光圈与速度的配合，可以是千变万化的，同一个画面用不同的拍摄方法及角度，可以是完全不同风格的作品。要多拍多看，多积累经验，多提高自己的审美意识。李老师告诉我们："训练拍摄的时候尽量不要吝啬相机的快门，我们要多进行一些旁拍，抓取一些精彩的瞬间，往往效果会令你意想不到，平时要多去记录一些生活中无意间遇到的美好的画面"。摄影艺术是源于生活而高于生活，很多精彩的画面都是从生活中提取出来的。我们平时尽量多看一些好的作品，多去分析、总结其作品的独特之处，从中获取一些启发。

其实不光是摄影，对待我们工作的任何一件事情，都是一样，只有多做多总结才能把事情做好。

三、注重细节

俗话说细节决定成败，摄影也是如此。往往一副好的摄影作品是来自于各种细节的把握。在自己拍摄的时候通常会忽略一些小的细节，导致画面的不完美。所以我们在学习摄影阶段，也要多注重对细节的把握。比如在人像拍摄的时候，我们要多去观察被摄者的妆面是否到位，服装是否平整，整体环境是否搭调，拍摄过程中被摄者的姿态、表情等等等等，都会影响到你整个画面的完整性。总之要拍好摄影作品，我们一定要从小的细节抓起，谨慎构图，合理布光，力求使画面达到完美状态，使事物永远停留在最美的一瞬间。

以上便是我对这次学习的一个总结。我非常感谢处党办室给我的这次学习机会，给了大家一个很好的一个交流平台，通过这次学习使我更加热爱自己的生活，我要用手中的相机去留住生活中最美的时刻。平时注意培养广泛的兴趣爱好，要不断的提高自己的人文素养和艺术修养，要做一个生活有心人。