[演讲稿分享] 小学生演说稿(篇一)

小学生演讲稿。

一篇优秀的讲话稿会给领导留下深刻的影响，谁都希望自己的演讲能够成功！区区讲话稿不会让你无从下笔了吧？看完《{[演讲稿分享] 小学生演说稿(篇一)》你会有不一样的想法！

各位同学各位老师：

大家早上好！

今天我国旗下演讲的题目是《冬季，请加强体育锻炼》！

冬季的到来，给天气增加了几分寒意，这个季节，没有了夏日的骄阳，正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。

冬季体育锻炼，由于肌肉不断收缩，呼吸加快，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增加。同时还增强了大脑皮层的兴奋性，使体温调节中枢灵敏、准确地调节体温，提高人们的御寒能力。所以，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强8—10倍。

冬季体育锻炼，大都在室外迸行，不断受到冷空气的刺激，人体造血机能发生明显变化，血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及抵抗疾病的抗体增多，身体对疾病的抵抗能力增强，俗话说“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。冬季体育锻炼，接受阳光的照射，弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说，多参加户外锻炼更为重要。冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加了大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。

冬季锻炼好处很多，冬季锻炼的项目也很多。一般多采用长跑、球类、跳绳、踢腱子、跳橡皮筋等项目。这完全可以根据个人爱好，选择不同的项目，灵活掌握。那么，冬季体育锻炼又要注意什么呢？

1、冬季天气比较冷，参加锻炼之前一定要做好准备活幼。准备活动可以提高身体各器官的运作水平，改善肌肉、关节的灵活性，防止肌肉拉伤，关节扭伤等现象的发生。

2、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷，锻炼着装要合理，锻炼后要做适当的整理活动，及时穿衣保暖，以防感冒。

3、参加冬季锻炼，要有循序渐进的过程，更要有顽强的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打鱼，两天晒网”。

同学们，身体是知识的载体，只有健康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好地工作和学习，才能应付各种困难和挑战。

最后，请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言结束我的讲话：“你想健康吗？你想聪明吗？你想健美吗？请运动吧！”。

谢谢大家，我的演讲完毕！

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尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好。很荣幸我能站在这里为大家演讲，今天，我演讲的题目是《做文明小学生》。

文明，这个词语离我们并不疏远，而是很近。近得让我们触手可及。文明其实就在我们心中，我们会在生活中不经意地流露着。

做文明小学生，就应该从自己做起，从细微之处做起。走在校园里，自觉弯腰捡起自己脚边的纸屑，走在教学楼里，主动向老师问好，走在大街上，认真遵守交通规则。在公共汽车上，诚恳地为老、幼、病、残让座。这些都是文明，文明时时刻刻环绕在我们的身边。

文明像一阵清风，爽朗我们的心情；文明像一盏台灯，照亮前方的路程；文明像一场大雨，滋润我们干涸的心灵；文明像一个红灯，时刻约束着我们的一言一行。文明无所不能。

同学们，让我们从现在做起，从身边做起，时时刻刻约束自己，做一个文明的小学生，让文明伴我们成长，让文明之花在我们的校园里相互绽放！

我的演讲结束，谢谢大家。

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老师，谢谢您，谢谢您在这些日子来对我们的关爱和教育。

老师，在这些年里，我们遇到了不会的问题，您总是极有耐心的给我们辅导，直到到我们听懂为止，也正是这样，我才得到了三好学生的奖状。老师，如果这些年里没有您的教育和关爱，我就可能没有今天的荣誉。

在以前，您批评我时我会恨您，但是渐渐的我才知道，原来您批评我们是为我们好，您就像一根粉笔把自己的青春书写在黑板上，带着我们在知识的海洋里遨游。您为了我们即使是生病了也从不耽误一节课，每当那夜深人静的时候，我们都入睡了，可您却还在批改那一本本的作业；还有……

老师！您对我们的爱是无私的，是不求回报的，您就像一支蜡烛默默地燃烧了自己，却照亮了别人！在这里，我只想对您说：“老师，您辛苦了！谢谢您！”