学院暑期社会实践总结汇报精选

暑期社会实践总结汇报。

时间悄悄地慢慢地过去了。这一阶段的工作即将结束，一阶段工作的结束表示下阶段工作的开始，工作总结可以帮助我们查漏补缺，总结能够让你快速步入到一个新的境地，你正在写工作总结吗？为此，小编特意呈上“学院暑期社会实践总结汇报精选”，我们后续还将不断提供这方面的内容。

学院暑期社会实践总结汇报 篇1

今年自己的暑假和去年有所不同。其实学校要求我们参加社会实践，无非是想让我们提前接触社会，了解社会，这样才不会在真正走上社会的时候找不到生活的重心，于是我才决定今年要真正的去接触社会，品尝社会的酸甜苦辣。

暑假我一开始，我开始了紧张的暑假实践.开始和同学一起商议着，想找点事情做。打工也好，义工也好，总之该去做点什么。当我告诉父母说要去做义工时，他们都感到惊讶：在他们眼中我还是孩子，平时又不太爱说话，能一个人出去打工?肯定吃不了苦，干不了几天就会回家。我们还是积极联系，不过很多地方觉得我们工期很短，不愿意找我们。也是，谁愿意为了一个月半个月的事情就付工资的。然后联系到了民政局孤儿院，说是想陪孩子们做些事情，答复却也是一样，他们只要长期的义工，短期的不接受。想来也有道理，把孩子吓坏了，短期工走了找谁去。最后，总算找到了一个地方，一家敬老院愿意收容我们。于是我们就踏上了工作的路途。

第一天，经过一番寻找，才终于找到那家敬老院。偏僻，凋零，与预想的样子完全不同。不过没有时间感慨，繁重的工作接踵而至。我们不是来慰问老人，献爱心的，我们是来客串工作人员的。地面很脏，扫地的扫帚却已经磨损的很不像话，扫起来很吃力。接着换来一把大的扫帚，环卫工人清理大街上树叶的那种。只是，我们谁都不会用。我们这一代成长个孩子，估计都只是看过那些没做过那些吧。于是很羞愧的，让老人上了一课。老人接过扫帚，说孩子们没做过这个吧，我来吧。

扫地是一个沉重的工作，体力很容易消耗的。地面稍微清理之后，我们没有时间休息。我被带入了一个仓库，那是老人们的孩子们送来的棉被等过冬衣物，看起来有些发霉的样子。我需要把那些都搬出去晒。沉，真的很沉。只是，这不是个技术活。有一个朋友被带到房间去，帮老人们擦桌子板凳。据说有些时候会被骂出来说是不准动他们的东西。受了委屈不能找老人说理也许很难过。

第一天上午是很短暂的。我们看到了老人们的饭菜，都觉得有些不忍了。

下午又是一个沉重的时段。他们拿出一条三十来米的厚重地毯，让我们给洗了。说是去年冬天办活动用脏了的。折腾了一个小时，我们也没找到好办法可以洗，只能泼水上去，撒洗衣粉，用刷子刷，可是进度实在有点慢，被批评了。直到院长拿出剪刀，剪成了三节，才能放进水池搓洗。

体力活期间，还有成员去陪老人下棋解闷，唱歌跳舞什么的。第一天就是这么过去的。

直到晚上，我们才聚在一起，开始感慨。敬老院不大，只有二三十号老人，可是工作人员除开院长，竟只有两人。我们总算明白为什么他们接受我们答应的那么爽快，去年冬天的活都搬出来了。

接下来几天的生活大同小异，除了体力劳动，就是陪老人说话。

我也从工作中学习到了人际交往和待人处事的技巧。在人与人的交往中，我能看到自身的价值。人往往是很执着的。可是如果你只问耕耘不问收获，那么你一定会交得到很多朋友。对待朋友，切不可斤斤计较，不可强求对方付出与你对等的真情，要知道给予比获得更令人开心。不论做是事情，都必须有主动性和积极性。要学会和周围的人沟通思想、关心别人、支持别人。我不知道多少人有过这种感觉，但总的来说，这次的生活是我人生中迈向社会的重要一步，是值得回忆的。现在想来，那一周的生活，我收获还是蛮大的。

这次工作虽然早已结束，但它给我们留下了许多思考。国内敬老院普片存在这种状况，收费不低，服务却很不够。通过交谈我们得知老人的生活并不如意。武汉夏季炎热如斯，老人们却不能开着空调，不是没有，而是敬老院省电。老人们没有谁能聊天，寂寞孤单。老人们的生活起居需要人照顾，可是正式工作人员只有两个，那么些地方要打扫，怎么可能忙得过来，怎么可能不是吧去年冬天的地毯等我们来了洗掉。我们去的第一天，看见有个老人明显神志不清，后来好像是晕倒了，竟然只是把他抬到阴凉的地方，竟然没有医生来检查一下。我想国内的小型敬老院也许大多都是这种光景，外面宣传很光鲜，里面生活像牢狱。想来他们的孩子们不希望老人过这样的生活吧。

使我们这些"读圣贤书"的人也开始关心"窗外事"。它时时刻刻提醒我们，我们国家还存在着许许多多这样或那样问题，经济还不够发达，政治体制还不够健全，非常需要我们这些大学生为祖国的繁荣昌盛，为人民生活水平的整体提高，为经济的快速发展，尽自己应尽的一份力，作出自己应做的一份贡献!坚持学习书本知识与投身社会实践的统一，走理论与实践相结合的道路，历来是青年锻炼成长的有效途径。社会实践是知识创新的源泉，是检验真理的标准。到祖国最需要的地方磨练意志，砥砺品格，把学得的知识用于实践，在实践中继续学习提高，才能真正成为对社会有用的人才。

实践以充分证明，社会实践促进了大学生的全面发展。通过社会实践活动，我们从与人民群众的广泛接触、了解、交流中受到真切的感染和体验，从无数活生生的典型事例中受到深刻的启发和教育，使思想得到升华，社会责任感增强。在实践中，我们的人生观、价值观得到进一步的强化，提高了认识能力、适应能力和创新能力。

学院暑期社会实践总结汇报 篇2

为了引导广大学生深人学习贯彻“三个代表”重要思想，加强爱国主义教育，XX体育学院暑期“三下乡”社会实践服务队一行15人于20xx年xx月中旬赴革命圣地延安进行“三下乡”社会实践活动。服务队由院团委书记、体育系03、04级年级主任带领，采用宣传报告会、义务培训、社会调查等方式，联系当地实际，在炎热的七月，走进社会、服务社会、奉献社会，去谱写当代大学生全面建设小康社会，实现中华民族

大复兴的壮丽诗篇！本次社会实践引导学生了解西部、热爱西部、服务西部、建设西部，将学校教育与社会教育紧密结合，理论联系实际，科技服务社会，真正做到“青春奉献社会，激情燃烧延安！

一、社会实践主要内容.

1、全面策划，精心部署。

为确保我院暑假“三下乡”实践活动的顺利进行，院领导高度重视、精心部署，成立了XX体育学院“三下乡”服务队领导小组，院团委书记张鹏华老师任组长，体育系03级主任王深宏老师与04级主任王东老师任副组长、服务队成员

由院学生会优秀学生干部组成。暑期社会实践不但培养了同学们理论运用于实践的能力和团队合作的精神，磨炼了我们坚强的意志，也实现了社会实践过程中“服务社会，锻炼成长”的目标。

2、参观、调研与学习、宣传并举。

本次“三下乡”社会实践小组途经了延安、安塞、甘泉和宜川等市、县，参观了延安革命历史博物馆、枣园等革命遗址，使同学们受到了“延安精神”的教育，在各个县做调研时发现了许多共同点：

(1)各基层中、小学基本体育设施和器材缺乏。

(2）基层学生、群众热爱体育锻炼。

(3)体育人才缺乏，教师工作量大。

通过对基层的了解，激起了许多同学毕业后支援西部的热情。

二、社会实践活动主要特点。

1、科技下乡，主题鲜明。

“三下乡”社会实践走进社会、服务社会、奉献社会，以基层体育教育发展水平问题与体育设施建设为主题，以科技服务普及为手段，将学校教育与社会教育紧密结合，科技下乡，主题鲜明，充分发挥青年大学生的知识优势，真正做到“青春奉献社会，激情燃烧延安！”

2、在实践中不断成长―素质教育的优秀典范。

大学生暑期“三下乡”社会实践活动是我院将学校教育与社会紧密结合的典范，不但推动了基层体育事业的发展，引导青年学生将爱国之情化为报国之行，也切实培养我们青年学生吃苦耐劳的精神，使我们在社会实践中逐渐成长。

三、社会实践活动能胜利结束的主要因素。

1、各级领导的重视是“三下乡”顺利进行的基础。

在“二下乡”实践活动中带队的.张鹏华老师、王深宏老师、王东老师与队员们同甘共苦，同吃同住，始终坚持在第一线，延安市的各级机关、单位给予了高度重视与配合。同时实践活动自始至终都得到学校领导的高度重视，为此次“三下乡”实践活动的顺利进行奠定了坚实的基础。

2、群众的支持与拥护是活动取得成功的重要因素。

活动自始至终都得到延安父老乡亲的支持与配合，无论是宣传活动，或是深人学校的调研，当地群众都热心地帮助我们，这是活动顺利进行地重要因素。

3、队员们团结互助和奉献之心是活动富有成绩的关键。

青年志愿者在“三下乡”活动中空前高涨的团结互助精神和投人实践活动的热情，是这次活动富有成绩的关键。

四、社会实践活动的启示。

学生暑期“三下乡”社会实践活动是高校素质教育的有效载体，社会实践也是大学生理论联系实际的最好营地，更是大学生服务社会的最好窗口。

“三下乡”社会实践活动也磨炼了青年大学生的意志，培养了大家理论运用于实践的能力与团队合作精神，实现了社会实践过程“服务社会，锻炼成才”的目标，真正做到了双赢。

学院暑期社会实践总结汇报 篇3

20xx年7月13日，重庆工商大学20xx年暑期社会实践赴城口分队外语学院社会实践团活动总结大会在城口县教育局会议室召开。参加会议的有城口县教育局领导、城口县葛城二小校长、城口县示范幼儿园园长以及外语学院社会实践团的全体成员。教育科周海燕科长主持了此次会议。

会上，首先实践团队长李婧向与会领导汇报了实践团几天以来的工作，报告此次活动使实践团成员得到了极大的锻炼。接着，实践团队员代表代凤先代表全体队员就实践活动的感受在会上发言。实践团团长冉永琴老师就城口县留守儿童现状作了分析报告，并提出了相关建议。

城口县教育局领导对分析报告作出了积极的回应，教育局刘局长向实践团成员介绍了城口县经济、教育情况，指出纵向比较城口教育情况正逐渐好转，但横向来看仍存在不足。领导们希望实践团大学生们毕业后能回到城口、贡献城口。

会议最后，教育局与实践团互赠锦旗并签定建立社会实践基地的协议。至此，此次汇报总结大会画上圆满句号，也代表了外语学院暑期社会实践的活动圆满成功。

学院暑期社会实践总结汇报 篇4

自xx年5月份起，文学院相关负责人员就开始进行支教的各项相关工作。从志愿者老师的严格选拔，到支教课程的细致安排；从到7月10日真正走进xx一中的校园，到圆满完成所有支教任务。整个支教过程渗透了志愿者们的辛勤与付出，也见证着志愿者和孩子们在酸甜苦辣中共同成长！

那是从旭日上采下的红，点染这个飞花绽放的季节，点燃所有人心中的梦想。不同于往年，今年是志愿者自主招生。7月11日清早，迎着朝阳，沐着晨风，志愿者们兵分几路开始“扫荡”整个xx乡，宣传暑期支教夏令营相关事宜。无所谓辛劳，无所谓焦灼的炎炎烈日，渐渐填满的报名表就是对志愿们最大的安慰。经过两三天紧锣密鼓的筹备工作，xx伊川xx一中暑期支教暨梦想之旅夏令营启动仪式于7月13日正式开始。它的举行将每一个志愿者和每一个孩子对暑期支教夏令营的期待与向往定格。未来十天的学习与生活让你我手拉手、心连心，诠释独特的支教时光。青春正好，从心出发，我们在路上。

支教期间，xx大学文学院xx年暑期支教志愿者李xx和xx都再次回到xx一中，看望他们去年陪伴过的学生。“老师，你们可回来了，把我们都想坏啦”见到去年曾给自己讲过课的老师，孩子们兴奋的跑上前围着他们问这问那。人们常说，相遇即是缘分。而我们更想说，遇见他们，让我们相信，记忆是可以穿越时光的，哪怕沧海桑田，我们都会彼此铭记，刻骨难忘！

童年是一朵花，享受温馨与关怀，更应接受挫折的考验！空旷的操场，响彻云霄的口号声；整齐的队伍，懵懂却不失坚毅的眼神。在从未接触过军训的孩子们看来，军训是艰苦的魔鬼式训练。然而，军训作为他们开营第一课，无疑让每个孩子从简单的肢体语言中认识到“立身”的重要性。辛苦疲惫抛之脑后，挥汗如雨又有何妨？！嘹亮的军歌是胜利的号角，飒爽的英姿是坚强的写照！

这里，有文学，有诗、美还有浪漫。这里，有历史，有凝重隽永，有中华千年的沧海桑田！与往年不同的是，今年xx大学文学院的志愿者们也将历史学院的志愿者们带到了xx一中。在课程设置上，文史相携，除英语、语文等文化课之外，增添了国学讲堂、趣味历史、民俗风情、书法、朗诵等特色课程。优美的萧埙和鸣，手指与脚尖的快乐律动，三尺讲台上的讲授是辛劳与执着的结果，三尺讲台下认真的眼眸是梦想与未来的希冀！

这里是xx，一个山野环绕的地方；这里有一群孩子，他们在等待爱的同时依然在努力飞翔！

xx市伊川县xx乡是一个以农业为主的地区，为了改善家中的生活条件，许多青壮年选择外出打工，而他们的孩子也就成为了今日社会所关注的“留守儿童”，我们则更愿意把他们叫做“等待的孩子”。

面对这样一群特殊的孩子，志愿者老师们总是尽自己最大的力量给予他们想要的温暖与关怀。志愿者老师牛小娜曾利用自己的`休息时间为9岁的留守儿童晓雯补习英语。所有的志愿者“密谋”偷偷买了蛋糕，只为给两个即将过生日的孩子一个惊喜。而作为班主任的志愿者老师徐琪还对学生特别是部分留守儿童进行了家访，进一步了解了孩子们的生活情况。

这群可爱的孩子们在等待父母的时光里，让自己变得像蒲公英一样坚强，我们愿付出所有，不为世俗名利，只为温暖你们的童年，温暖你们的梦想。

我们以朗诵课堂为平台，结合文学院特色“六个一”工程，以“背一百篇精美诗文”为主题，采用xx大学文学院教授、中央电视台《百家讲坛》主讲嘉宾王士祥老师参与的xx电视台录制的《经典少年》节目形式，为孩子们举办了乡村“经典少年”比赛。

经典少年，中华诗词里的古韵魅力！也许这只是一场小小的比赛，但老师却感到自豪，因为孩子们就是经典少年，就是未来传承中华文化最坚定的接力者！

为促进城乡孩子间的交流，增进了解，开拓视野，我们引导两个年龄相仿的孩子通过视频交流开展了xx一中与xx市棉纺路小学的“城乡对话”活动。她们，一个在xx，一个在xx。她们，因着地域的限制，也许根本不会有人生的交集。但在这里，她们通过视频交流实现了心与心的对话。她们的手“拉”在了一起，跨越城乡，一起走过奋斗与拼搏的人生旅程！

学院暑期社会实践总结汇报 篇5

我们首先与当地的防疫站取得联系，并告知这次活动的目的，活动的方式，希望得到他们的帮助，然而，出乎意料的是，他们竟然说，你们告诉我们的时间、地点到活动当天你们人到就可以了其他的我们帮你们带过去和你们一起举办此次活动。我们的活动大受鼓舞，这就更使我们努力要把此次活动办好。我们的第一站得到了肯定，这使后来的在为小区居民宣传时更加的努力。在为居民讲解艾滋病时，由于我们准备的不是很充分，内容不是很具体再加上有点紧张，使活动没有我们预想的结果。但是，居民仍然说 你们做的很好，社会就是需要你们这样的人。希望你们继续努力，使社会更加的美好 我们很是感动。通过此次的为期三天的活动中，市民通过我们的宣传了解了很多有关艾滋病的知识，然而，我们也从这次活动中学到了很多东西。 通过这次活动在使我们更加深刻认识我国艾滋病的发展情况的同时，扩大了防艾知识的普及度。

活动中，许多市民表示他们通过我们的活动学到了很多，并且要求我们再次举办类似的活动，同时也表示会向自己的亲朋好友、街坊邻居进行宣传。通过这次活动不但使我们得到了锻炼，同时也让我们倍受鼓舞。

关怀和帮助艾滋病病毒感染者和艾滋病病人是非常必要的，以为他们不但遭受着病痛的折磨，同时还要承受观念的打击和巨大的心理压力。由于对艾滋病了解的不深，一些人总是对艾滋病存在恐惧心理，对此持有偏见，从而使艾滋病人愈发恐惧和孤独。

虽然目前世界上还没有治疗艾滋病的有效方法，可是它的防御并不困难，只要我们洁身自爱、遵守性道德，珍爱生命，拒绝毒品，hiv自然就会远离我们。另外，想要告诉大家的是与艾滋病病人握手、拥抱，公用餐具、洁具等并不会造成感染，大家完全没有必要过度紧张。我们应该关心、帮助、不歧视艾滋病病人及感染者，鼓励他们参与艾滋病的防治工作青饲料粉碎机 dc001-dc插座 pj-258耳机插座 生态袋 q345无缝方管。

为遏制艾滋病在我国的蔓延，对出一份力，对尽一份责，对做一件事，多费一份心事每个公民的职责，因此遏制艾滋病蔓延需要打一场举国上下的人民战争。作为新世纪的主人，尤其是医学生，我们更应该积极宣传妨艾知识，让更多的人认识艾滋，才能有成效的遏制其流行，以保障民众的健康和经济建设的稳步发展，促进人类文明的建设。

通过这些天的筹办，真正的是我的到了锻炼，充实的感觉就是这样的。最后加上一句 最大的危机是无知，最大的善良是关怀，因为有爱，艾滋病不再令人闻风丧胆，红丝带，让我们心心相系，携手前进 不要吝啬你的爱， 只要人人都献出一点爱，世界将变成没好人间。

学院暑期社会实践总结汇报 篇6

为响应党和国家的号召，践行社会主义核心价值观，发扬五四精神，将理论和实践相结合，在实践中总结经验，了解我国国情，认识我们当前的社会形势。电子商务学院决定在XX村开展20xx年暑期“三下乡”社会实践活动，活动取得了圆满成功。

20xx年7月21日，电子商务学院团总支书记张XX带领8名优秀的学生干部组成了实践活动团队——星火传承梦想团，深入XX村协调开展活动，并受到了村民的热情接待。为确保实践活动顺利进行，前期团队成员们共同商讨制定了一系列活动方案，在到达XX后成员们和村干部就活动细节等相关问题又进行了讨论，将关爱留守儿童，开展特色课堂、精准扶贫，为老人送温暖、反邪教知识宣讲、资助政策暖人心等主要工作进行的有声有色。

在特色课堂第一课，实践团成员和两个班级共40个孩子分别作了简单的自我介绍，并通过愉快的互动游戏拉近了彼此之间的距离。为了重点培养和锻炼孩子们的创新能力、行动能力以及交际能力，在随后的几天里，实践团成员带着孩子们一起学习了绘画和手工折纸课程，并开展了词语接龙、绕口令、你画我猜等游戏。在学习和游戏中，孩子们的词汇量不断丰富，动手能力和创造力得以提升，内心情感得到了充分表达。

活动期间，学校领导了解得知电子商务学院实践团成员们正在开展关爱留守儿童的活动后，特意请校团委韩玉娟老师和电子商务学院党总支书记宋艳萍赶来看望辛苦的成员们。7月26日，两位老师顶着烈日来到XX村，和团队成员一起陪着小朋友折纸、画画并合影留念。两位老师的到来，让成员们的内心受到了极大的鼓舞，更加坚定了继续为留守儿童和孤寡老人服务的信念。

7月28日的最后一堂课，实践团成员为孩子们准备了一场告别会，为此次特色课程画上了一个圆满句号。在这7天的时间里，各位成员与孩子们结下了深厚的情谊，大家衷心希望孩子们能够在今后的生活中充分利用实践团教授的知识，茁壮成长，能够早日成为国家的栋梁之材。

7月29日，实践团成员们开始了实践活动的第二项工作——精准扶贫，为老人送温暖。早上6点，成员们跟随村干部去到建档立卡贫困户家里进行调研，深入了解情况。在随后的两天里，成员们带着满满的温暖和关爱去到只有老人在家的贫困户家中，帮老人做家务，陪老人聊天。通过此次活动，成员们更加明确了自己的责任和使命。作为党员干部必须要时刻关心这些弱势群体，在物质上给予帮助，在精神上给予鼓励，真心实意地为他们解决实际困难，让贫困户切切实实得到帮助。

为广泛宣传反邪教知识，弘扬社会主义核心价值观，8月1日，社会实践团的成员们在村委会为村民们发放反邪教宣传手册、反邪教书籍和观看反邪教视频等，并向其详细讲解了邪教的危害以及如何抵制邪教的侵害等知识。

8月2日，实践团成员们深入了解了XX村贫困学生与教育问题，针对村中大部分在就读的高中生，不久的将来可能需要国家的学生资助政策扶持等问题，成员们为其讲解了学生资助政策的有关内容和相关信息，也让XX村的村民和孩子们对大学生活有了新的认识。

本次实践活动过程中，大家通过集体讨论，具体问题具体分析，总结经验，反省不足，共同努力为本次活动画上了圆满的句号。回顾此次实践活动，成员们积攒了丰富经验，取得了巨大的收获。同时也发现些许缺点亟待改正，大家将通过认真反思和总结，在未来的学习中扬长避短，进一步引导广大学生在各项实践活动中经受锻炼、增长才干、提高素质、成长报国。

学院暑期社会实践总结汇报 篇7

我院在暑期社会实践动员培训会中便加大了对新媒体宣传的重视与指导，此次社会实践在微信推送、新闻稿和化工简报的及时发布、暑期实践记录视频和微电影的制作等方面相比去年都有了较大提升。

工作思考和建议：

通过近一个月的'暑期社会实践的观察，我院认为我们暑期实践的优点：

一、特点突出，所有的活动能够和我们所学的知识进行有机联系，并且我们能进行深度的思考反思，以便能够应用到今后的学习工作之中。

二、我们的暑期实践活动项目丰富，能够充分锻炼学生的实践能力，做到学习和工作相联系，活学活用。

我们同时也暴露出一些缺点，比若说对社会的反馈不够多，学院对各支团队的考核评定机制还存在一些不足等。为了弥补这一缺点，我院将在后续工作中加强与各支团队的沟通，及时传达校团委的相关部署，同时积极完善考评机制，使暑期社会实践不仅趣味横生，更踏实有效。

实践小贴士

1出行

暑期正值各地学生回家及酷热地区人民旅游避暑高峰，出行人数较多，建议提前十天以上确定好行程定好出行车票;乘长途汽车应到站内乘坐具有营运资格的汽车，不乘坐黑车。

2行装

暑期社会实践乃参观各工厂先进生产方式和学习各地历史人文的好时机，应轻装简行，便于行程机动性和灵活性，但出发之前需密切关注天气情况并结合当地同学建议准备足够保暖的衣物(早晚温差大的地区应尤为注意);此外应尽量选择运动鞋，避免穿凉鞋、高跟鞋出行;为防止太阳晒伤应避免大面积裸露皮肤并涂抹防晒霜，携带结实雨伞也可防暴晒和下雨;用一个随身小包将贵重物品随身携带避免异地丢失给出行带来困难。临行前务必检查生活必需品是否备齐，将行李压缩打包，精简为宜。bIJIaOGaO.cOm

3防病

避免在高湿、高温、阳光直射的环境下长时间活动;合理安排作息，保证充足睡眠，避免过度劳累;注意饮食卫生，避免暴饮暴食;携带一些常用药品，包括感冒药、退烧药、止泻药、晕车药、消食片、红药水，酒精，棉棒，创可贴，风油精，花露水等(用药谨慎，避免滥用)。

4饮食

当外出就餐或买食品时需注意以下几点：

*店堂干净吗?肮脏的地板、工作台及桌子上带有细菌，吸引蚊虫，如果店主不能保持他们的店堂卫生，那么他们也不能保证你的食物卫生。

*工作人员外貌整洁吗?整齐的外表是非常重要的--洗净手及指甲，头发向后梳拢，制服应干干净净。

*如果你能看到正在烹调的食物，注意一下操作是否卫生，你的食物是如何拿的?用夹子的话比用手套好些，除非做完每一道菜都换手套。

其次，饭菜应清淡，多吃新鲜蔬果，不饮生水，少饮冰水

5住

在选择住宿地点时，一定要谨慎，建议住在正规旅店。注意保证睡眠充足， 按时作息，以养精蓄锐。住宿财物要保管好，贵重物品随身带。房里最好要有人看守，不要把行李放在宾馆房间提供的柜子里， 以免出行匆忙忘记携带。

6其他

随时保持手机畅通，带好充电器，保证不停机。

7温馨提示

如有紧急情况请及时联系联络员。

8记录

在社会实践中做好影音资料的记录，多种记录方式有利于后期回顾与整理，录音与录像相比笔记和照片能更好的进行分析。

化工学院

XX年7月31日