素质拓展活动策划书精选5篇

素质拓展活动策划书。

制定得好的策划书可以展示你的能力与决心，策划书全面展示公司的项目经营管理状况和未来发展潜力，只有制定好策划书，才能规范的完成工作，在写自己的岗位策划书重点是什么呢？我们英勇不屈地克服了重重困难完成了今天的“素质拓展活动策划书”，以下是必要信息请认真阅读！

素质拓展活动策划书 篇1

同济大学机械工程学院学生会素质拓展活动策划

一．活动背景

新学期伊始，机械工程学院学生会迎来了一批新成员。各个部门的新老成员急需一次集体活动的机会熟识彼此，使新成员尽快的融入学生会这个组织，为将来更好的开展工作奠定良好基础。

二．活动意义和目标

素质拓展训练活动能有效地提高人在智慧、沟通、协作等方面的素质和能力，有利于参与者个人潜能的挖掘和团队精神的培养。为了迎接院学生会的新成员，促进新老成员之间的互相了解，创造嘉定与本部学生会成员之间交流沟通的机会，培养学生会成员的团队合作能力，营造学生会内部和谐友好的氛围，举行学生会素质拓展活动。

三．活动开展

时间：2010年10月16日

地点：嘉定校区f楼前草坪

参加人员：机械学院学生会全体成员（包括职业协会、机械协会、研究会）

（一）11:30—13:00

部门组织自己的员工到嘉定集合，可以带他们去嘉定参观。11点半左右以部门为单位在草坪进行野餐，在野餐过程中部门自行展开增强部员熟悉度与默契度的游戏和活动。

在部门到达前布置好场地道具。做好野餐的整体管理，提供一些水、食物、垃圾袋备用。推荐一些野餐时可以玩的游戏，供部门选择。

（二）13：00—16:00

以部门竞赛形式开展集体推广活动。

热身游戏：u形排龄（有程序，小奖品）

游戏时间：15分钟

游戏规则：要求将自己组的人的年龄由左到右由小到大呈u形排列，要求在排列的过程中不能讲话，用眼神，手势等肢体语言交流。记分员监督得分。最慢的队被罚，并为其他五队表演。

游戏结果报完年后出错的团队也要接受惩罚。

有口难言 （有奖品）

游戏时间：50分钟

游戏规则：很难说是做动作（不发出声音，只能通过肢体语言），以便它人可以猜测。经过部门几轮对抗后，获胜部门赢得了奖项。

赛前准备：11个部门分为6个小组，2个小组，人数最少的部门为3个小组。记为12345组。

出题范围：家用电器，家居用品

1．抽签决定挑战顺序。1组vs2组。胜者vs3组以此类推。选择问题范围，分别给pk对象10个问题。出好后不许改动。（出题时间2分钟）

2每组开始轮流猜。时间限制为5分钟。记录各组猜中数目与时间。以数目多（数目一样则以用时短）者为胜。

3.胜者接受下一组的挑战。最后，获胜者将赢得奖品。

启发：在团队协作中，重要的不仅是互相协作的能力，还有创意与智慧，并且把想法加入到实践中的能力。

串场游戏：解扣（有节目，发小奖品）

游戏时间：15分钟

游戏规则：所有人聚成一团，闭上眼睛，双手交叉，各随机相互握住别人的一只手，尽量握对面那些人的手，不能握同一个人的双手，然后睁开眼试着把所有人“解”成一个大圈。在解的过程中，手不能分开。

最慢解扣的一组表演节目。

启示：很多事情本来很复杂，但是经过大家的努力，我们终于可以得到一个非常简单和容易的结果。

驿站传书（有奖品）

游戏时间：40分钟

游戏规则：全队成员排成一列，你们每个人这时候就相当于一个驿站，到时候培训师会把一个带有5位数的数字信息卡片交到最后一位伙伴的手中，你们要利用你们的聪明才智把这个数字信息传到最前面这位伙伴的手中。当同伴收到信息时，他应该迅速举起手，并将信息写在一张纸上给前面的培训师。

总共将进行四轮，我们将在信息传输过程中限制一些规则。

项目开始后:(所谓项目开始是指培训师喊开始,信息从后面一位伙伴开始传递那刻起)

第一轮1,不能讲话.

2.不能回头.(≤45度)

3.后伙伴的任何部分都不得超过肩缝的横截面和前者身体的无限延伸表面。(前后标准要以最前面的某个物品做参照,比如白板.离白板近则为前,离白板远则为后)

4.当信息传到最前面伙伴手中时,这位伙伴要要迅速举手示意,并把信息交到培训师手中,计时会以举手那一刻为截止时间.

5.不能传递纸条和扔纸条。

6.项目的最终解释权和裁判权归培训师(要解释清楚,某些很有争议的方法,和我们培训的整个中心相吻合算正确,背离则算错误)

7.第一轮时间≤2分钟.

(给出4分钟的讨论时间,然后回来pk)

第二轮：

以前的规则继续生效，而新规则增加了：

8并非所有的方法都能再第一轮中使用

9.不能传递和扔任何物品.

10.第二轮时间≤1分钟

(给出3分钟的讨论时间,然后回来pk)

第三轮：

上述规则将继续生效，并将添加新规则

11第一轮和第二轮的所有方法都不能使用

12.第三轮时间≤40秒

(给出2分钟的讨论时间,然后回来pk)

第四轮：

上述规则将继续生效，并将添加新规则

13.前三轮所有方法不可用.

14.屁股不可以离开地面

15.第四轮时间≤20秒

(给出2分钟的讨论时间,然后回来pk)

启发：使学生认识到充分沟通对实现团队目标的重要性；制度规则的建立与修正。

后期讨论及回顾要点:

--我们如何才能实现有效的沟通并迅速形成有效的决策？

--在比赛过程中，你的对手是谁？

——在此次团队行动中，领袖的作用力体现在那些方面？

可依照游戏进**况与时间情况减少轮数。

结束游戏：人山人海（无奖品有节目）

游戏时间：20分钟

游戏规则：让两个学生背靠背地坐在地上，然后交叉双手让对方站起来。依次类推，可以多人一起参加这个游戏，最后达到全体学员一起游戏，全体一起起立的效果，称之为人山人海。

启示：集体智慧是无限的。 通过找到适当的方法，它可以使看似困难的事情变得简单。在团队中学会记住他人之力一起合作达到成功；不要离开团队，或者让团队中的任何人落后。

四．道具与预算：

喇叭一个（已有）

秒表一只

饮料、食物、垃圾袋等：50元左右

a4纸一打：25元

记号笔2只：6元

游戏奖品：100元左右

经费总计：181元。

素质拓展活动策划书 篇2

郑州轻工业学院第三园区团工委

书策划人：办公室

郑州轻工业学院第三园马凯团工作委员会

13级素质拓展活动

一：【活动宗旨】

素质发展培训作为一种体验式培训，是从行动出发，在实践中学习，在实践中体验、感受、分享、理解和思考。让三区团工委成员相互了解、尽快了解，尽快形成凝聚力。这些活动主要集中在体育活动和心理挑战上，让大家更好地融入三区团工委的集体。

激发人的潜能，培养和提高人的想像力；促进个人与集体的双重发展，提高新老员工的沟通能力、适应能力和合作能力；激发个体的责任心和团结意识。让每个人在轻松愉快的氛围中学会帮助、服务和关心他人。

二：【活动目的】

1、 通过拓展培训，在团队内部营造亲情化的团队氛围，增进团队内以及各团队之间成员的信任感、责任感，从而改善和增进团队内各成员的人际关系

2在团队活动中，激发每个成员的进取精神

领导意识和管理能力，为今后的工作成为一个积极主动的成员

三是依托各类开发项目，加强团队内部和团队之间的沟通与合作

在面对机遇和挑战时，锻炼团队的反应能力和应对方式

3： 【活动时间】10月19日星期日：7:30-16:00

4： [参加人员]第三区团工委全体成员

5： 【地点】森林公园

六：【现场组织人员】

总指挥：许深远、姚乾素

副指挥：侯乃静、付艳、马凯

七：【活动前期准备】

（一）、活动前期阶段：

1活动前三天，社区服务部门将到森林公园选点地点，订购烧烤设备。

2烧烤派对需要前期购买，预计每人收费50元。这次，社会实践部门和社区服务部门将共同完成采购工作。具体购买项目在例会后确定（烧烤、活动奖励）

3、这次活动过程中，来回路途中以及活动期间的安全工作交由各部门自己负责。

4.活动开展前两天务必召开一次全体例会，就整个素质拓展活动做个安排，将各个部门的任务安排下去。会后各部门更具情况开小会。

5一个部门是一个小团队，通知每个部门做好自己的小团队演出准备。

6网络编辑部需要做好这次活动的拍摄工作。

7、周六下午九点半洗菜打包。

（二）、活动进行阶段：

7:10集合，各部门统计人数，7:30准时离开。

1、两辆出租车先把东西带到。

其余的人乘坐67路公交车到森林公园，到达目的地，清点终点人数。

2到达指定的活动地点后，各小组迅速采取行动，开辟了我们的活动区和各部门的休息区。

三。我们开展了一系列小活动，主要是有办公室组织的。具体流程如下：

（1）、滚雪球

游戏描述：所有人坐成一个圈，由某人顺时针站起来，自我介绍说：朋友们好，我叫张**，第二个站起来说：

张**你好，我叫刘**。第三个站起来说：“你好，张**，刘**，我叫赵……”。。。

所以如果人们继续这样下去，他们必须说出前三名学生的名字，并强迫每个人记住他们的名字。

（2）各个团队的介绍。（团队名称、口号、人员介绍、队形）

奖品：水果

（3） 链接加速（办公室职责）

参赛人员：由各个部门参赛场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：

30米竞赛方法：参加游戏者6人一组，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。场地上划好起跑线和终点线，其距离为30米，游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，绕过障碍物回到起点，最先到达起点的为胜。

按时间记名次，按名次记分。

竞赛规则： （1）游戏过程中队员必须跳步前进，不允许松手（一直保持抬起前边的人的左腿），以防止出现断裂现象，队伍断裂必须重新组织好，从起点重新开始游戏。不重新组织继续前进的，视为无效，记0分；（2） 每队最后一名学生应通过终点线；（3） 比赛过程中，各参赛队必须在规定的赛道上比赛，不得乱车道。一次犯规将被扣除2秒，并一次累积。

奖励：获胜队伍可获赠水果或饮料。

奖品：棒棒糖

（4）六人七足

1首先，小组练习10分钟。各部门部长讲解指导演练

2、10分钟后按照指定路线开始比赛，先完成比赛者视为胜利

游戏说明：1、每个系选出6名学生

2、6个人站成一排，然后把第一个人的右脚和第二个人的左脚绑起来，再把第二个人的右脚和第三个人的左脚绑起来,以此类推

3、统一发令,各组想终点或跑或走过去,到达终点后掉头往回跑,往返三个回合,最先到达终点组胜利

奖品：小吃（鸡翅、瓜子、小吃）

开始准备午餐，准备我们的烧烤，一群部门准备烧烤。这个环节需要多加注意。烧烤过程中的具体事宜有各部门共同安排和商定。

午餐烧烤后，回到我们的游戏。

小派对：（1）个部门人才展示会

（2） 自由发挥，个人展示环节，鼓励新生积极参与，以任何形式展示自己。

2如果你有足够的时间，你可以谈谈今天的活动。

3：集体合影留念。

活动后期：

1各部门齐心协力清理场馆，确保环境清洁。

2、 原路返回。

附录：1。比赛所需物品应根据个部门比赛负责人准备。

注意事项:

1、 一切行动听指挥

2、 安全第一

素质拓展活动策划书 篇3

一、 活动目的

1通过拓展训练，增强了学员的团队精神、合作意识、自信心和责任感

2.加强**与志愿者之间的沟通和熟悉

二、 活动对象

实习部、宣传部、组织部各秘书长；实践部志愿者。共60人左右。

三、 活动时间

1： 12月11日下午00~4:00

四、 活动内容

1、 所有人员集中，由活动组织者向大家简要介绍活动的目的及大体活动方案。

2、 将参与者分成a、b、c三组，每组20人左右。

a组组长：张扬、郑瑾

b组组长：黄蓉、严帆

c组组长：顾乐、邓云香

每个小组在活动前应为自己的小组想出一个强有力的团体名称和口号（在以后的活动中有用）

三。小组活动，每个小组的活动过程如下：

a组：彼此相识 → 信任背摔 → 三人四足行 → 地雷阵 → 抛开你的烦恼

b组：相识→木牛流马→信任与退让→步调一致→放下烦恼

c组：相识→一起走→盲人方阵→背靠摔倒→放下烦恼

补充：①每个小组的第二、第三、第四次活动结束后将有相应的处罚措施

② 矿山阵、木牛流马、盲方阵三种活动都必须使用眼罩，因此三种活动中三组人应错开

③ 相信只有一个落差的地方，错开了

④各组组长根据情况适当掌握“抛开你的烦恼”的活动时长，以保证各组能同时结束分组活动并集中

⑤ 每次活动前，组长都要鼓励队员，带领队员喊出一些鼓励性的口号

4小组活动结束后，三个小组集中精力进行活动。

每个小组首先展示自己的小组名称和口号，然后每个小组选出几个代表参加三个小组之间的比赛。因为有了之前的分组活动，所以各组员之间都有了更深了解，可以选择更合适的人参赛。

比赛一：四人俯卧撑

比赛二：单腿毛毛虫

5随机邀请几位参与者谈谈他们的感受。

6合影并在横幅上签名。

五、 活动物资

1 一条宣传横幅 ②签字笔三根 ③废弃横幅4—5条 ④眼罩20个 ⑤三根长绳 ⑥若干条短绳 ⑦气球若干 ⑧纸、笔若干（最好由参加者自带）⑨废旧汽水瓶（做障碍物用，可用其他物品代替）（289a.com 生日祝福语网）

（拓展活动及惩罚措施的具体细节方案另附）

素质拓展活动策划书 篇4

南昌市大学生贷款服务中心质量发展规划

一、 活动主题：

小游戏中见集体

二、 活动目的：

尽快让新老会员熟悉并增进新老会员的感情，放松心情。

三、 前期准备：

①向组织部提交策划书

②确定场地，活动时间

③准备道具、装饰品、奖品

④发通知

⑤布置场地

四、 活动流程：

● 一、游戏名称：同心圆

游戏规则：

所有人被安排成两个同心圆。哨声一停，面对面的两个人就应该互相介绍一下自己。

注意事项：（1）将两个同心圆排成一行，听到汽笛声后开始转向。内外环的旋转方向相反。（2）哨声告一段落时停止转动，面对面的人彼此握手寒喧并相互自我介绍（姓名，学院，专业，年级，喜欢的运动等）。

哨声再起时，游戏继续进行。

● 二、游戏名称：坐地起身

这是一个让我们明白合作的重要性的游戏。

游戏规则： 1、所有参加人员分两组：那一沓扑克牌，每人发一张，（因为人多，发完第一次让每个人记得自己的牌，收起扑克给剩下的人发，同样牌的为一组）

背靠背坐在地板上，两排。

2、不借助任何别的东西（手不准碰地面）站起来（只要一个碰了就宣告失败）。最先起来的一组属于哪队，那队胜。（不参加的做监督）

【坐的意思是屁股贴地，正常来说一个坐在地上的人，是无法手不着物的站起来的】

3、手碰地的出列接受惩罚，作为下个游戏的小猫

● 三、游戏名称：可怜的小猫

游戏规则：

1. 全体围坐成圈，一人当小猫坐在中间。

2小猫走到任何人面前，蹲下来学如何吠叫。面对面地用手触摸猫的头说：“哦！可怜的小猫。」但是绝不能笑，一笑就算输，要换当小猫。

3.如果照顾者不笑，小猫第二次吠叫，不笑，第三次打**，然后离开去找别人。

4. 当小猫者可以装模做样，以逗对方笑。

游戏名称：自行车比赛（需大场地）

游戏准备：四辆自行车，数支粉笔、秒表或手机计时，画出5米宽的车道长度在视野范围内。

游戏规则：参加的人员（应该比较少，限四十个）再次按扑克牌一到十，抽到各种花色的同样的牌（四个花色的9分两组，黑桃梅花一组，红桃方格一组，），红黑同组面对面，同时面对面骑车，不允许向后或拐出车道，旁边每组分别选人用秒表计时，用时最短的一组胜出，分冠亚季军得奖品

游戏结束后，我们休息片刻

五、 游戏名称：我把你和猜猜比一下

道具：在纸上写下各种习语（准备更多）

参与者：8人一组（参照前面的分组方式，如：all a group）；可俩组同时开始

游戏规则:游戏开始表演的一组两人先要面对面(一人为表演动策划,一人为猜测者),本组其他人背向猜测者，然后由主持人会把写在纸上要表演的成语或词语让表演动作者做给猜测者看,当表演者表演完,猜测者1重复表演者所做动作给猜测者2，依次传递，若最后一个猜测者猜对成语或词语时,就算过关.，可以得到奖品(注意:

动作者可以用语言来解释,但不能说出动作中的字).

(题目:左右为难,无孔不入,金鸡独立,狗急跳墙,东张西望,无中生有,眉开眼笑,胸有成竹,鸡飞蛋打,低声下气)

五、集体离地拍照

所有队员站在一起，摄影人员发口令1—2—3，当喊到3时所有队员都向上跳起，此时摄影人员将对所有人员进行拍照

六、活动结束

后期安排：收拾东西回去

七、活动预算

矿泉水（可自带）--元

哨子一枚（可自带）--元

扑克一到两副（可自带）--元

零食--元

自行车四辆

粉笔若干

奖品---

策划人 ——刘珊珊

素质拓展活动策划书 篇5

第一篇：素质拓展活动策划书

自强社素质拓展活动策划

书一、 活动背景

金秋送爽，天朗气清，校园四处洋溢着一片勃勃的生机，为了丰富我们社团各成员的课余生活，为了提高各成员的全面素质，为了更好的促进各成员之间的交流沟通，我们社计划开展一系列素质拓展活动。此次活动旨在营造一个宽松、良好的交流氛围，通过各成员的相互合作，加深彼此之间的了解，增强团队合作意识，同时也为大家提供一个强身健体、提高个人素质的机会。

二、 活动目的

认识到自己的潜力，增强自信，改善自己的形象；克服内心的惰性，磨练克服困难的毅力；激发想象力和创造力，提高解决问题的能力。了解群体的作用，增强集体的参与意识和责任感；改善人际关系，学会关心，与集体合作更加和谐；最终达到修身目地。

三、 活动主题

扬“自强”风采促“石大”和谐

四、 活动概况

时间：10月16日下午3:30

活动地点：东公园

活动对象：社团全体成员

五、 活动方式

综合活动项目+挑战自我+个性表现+团队合作、竞争+自我教育

六、 活动准备

1)人事安排：

活动负责人应进行人员安排，包括：主持人、后勤人员、摄影师和应急小组。

2)物力资源：

绳子40米

活动流程

(一) 前期安排：

a) 统计成员的名单，并且通知到人，确定能够参加活动的名单 b) 由培训实践部提前布置场地并派人准备相应的活动道具及饮用水、常用药等

c) 确定主持人、摄影人员并确定设备无故障

活动在4点整正式开始

由主持人致辞并宣布活动开始

（二）游戏环节：

社团预计40人左右，先报数一到四，分为四个组，天山协会和自律队的为一组，共五组，大学学生会民族部分离出来单独报数，均分到一到五组中，各组分配一名组织者。东道主和两位副总裁负责总体协调和组织工作。

1、速记名字

每个成员用2分钟的时间介绍自己，说出自己的基本信息，可涉及生活兴趣爱好，等所有的成员介绍完后，由主持人给大家5分钟的时间记忆、交流，然后由主持人随意点2人来说出彼此的信息，没完成的受到惩罚，惩罚方式为自己的才艺表演。