职工运动会方案1000字(精选12篇)

职工运动会方案。

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职工运动会方案【篇1】

一、活动目的

为丰富我校教职工的业余文化生活，增强教职工的身体素质，推进教职工全民健身运动的深入开展，迎新年，庆元旦，特举办本次趣味运动会。

二、参加人员：学校全体教职工

三、组织机构：

组 长：杨国斌

副组长：张健 吴新华 翁海俊 周明广 杨建华 刘小平 严秋明

成 员：李明 吴莉莉 刘芳 李卉 刘胜 张丽娟 体育教师

四、活动时间：20xx年12月31日下午16：00

地 点：学校操场

指 挥：汤宝兴

五、比赛项目及裁判

1、一分钟跳绳 裁判：朱红梅 朱曼莉

2、篮球定点投篮 裁判：王 强 王 开

3、托球跑 裁判：葛 云 黄爱民

4、打保龄球 裁判：汪云春 李华荣

六、录取名次和奖励

1、各单项分男、女两组，每组取前九名，分别是1、2名为一等奖，3、4、5名为二等奖，6、7、8、9名为三等奖；

2、所有参加比赛的教职工均有纪念品，获奖教职工另有奖品；

七、报名

1、 报名时间截止时间：20xx年12月31日上午11点 报名地点：工会（吴莉莉）；

2、每人限报两项；

校长室 工会

二〇一四年十二月三十日

职工运动会方案【篇2】

一、主办单位

教务处政教处

二、承办单位

体育组

三、参加单位

各年级组

四、活动时间与地点

时间：xx年4月27日（星期日）

上午：8：0012：00

下午：1：00结束

地点：校篮球场

五、活动主题

运动、健康、快乐、和谐

六、项目设置

本届运动会将继承第一届运动会的快乐、体育、大众体育原则，以锻炼身体为准则，轻松愉悦的举行，比赛项目共设项（具体规定祥见各单项规程）：

（一）集体项目（详见附页）

（二）个人项目（详见附页）

七、参加办法

以各年级组为单位进行报名

八、参加对象

各年级组教职工

九、奖项设置

比赛设总团体、单项团体以及个人项目，总团体录取前三名，颁发奖状；各单项团体录取前三名，个人项目录取前六名，分别给予适当奖励。

总团体奖金:300元、200元、100元；

集体项目奖金：300元、200元、100元；

个人项目奖金：300元、200元、100元、50元（46名）

十、计分办法

1、单项计分为第一名N+1分，第二名N-1分，第三名N-2分，以此类推；[N为参赛队（人）数]，集体项目按双倍计分。

2、个人名次分计入团体分；

3、各队所有单项得分相加之和计算团体总分，得分多者名次列前，如得分相等，则以第一名多者名次列前；再相等，则以第

二名多者名次列前，依此类推。

十一、报名

各参赛队须于20xx年3月4日前报体育组，报名后原则上不得更改和补充。

十二、运动会开幕式安排

1、运动员入场；

2、校领导讲话；

3、运动员代表宣誓；

4、裁判员代表宣誓；

5、领导宣布运动会开幕。

十三、未尽事宜，另行通知。

附页

团体项目：

（一）拔河

道具：拔河绳

规则：比赛采用抽签单败淘汰制，每场比赛三局两胜。每局比赛时间为1分钟，比赛前双方掷硬币选择场地，每比完一局交换场地，第三局再掷硬币选择场地。若持续1分钟，绳子中间标志物偏向一方者为胜。

参赛人数：每队8人，其中至少2名女队员，确定队长1名，每年级组限组1队

（二）集体跳绳

道具：10米跳绳

规则：每队安排两个人摇绳，其他队员依次加入，直到绊绳为止，加入的人数最多的获胜。每队有三次机会，取成绩最好的一组获胜，平局则加赛直到决出胜负。

参赛人数：不限

（三）袋鼠接力跳

道具：袋子10只

规则：参赛队员双脚站在袋子内，手提袋子边缘向前跳，完成30米，4人接力最快者获胜。

参赛人数：每队派4人参加，至少2名女队员，每年级组限

职工运动会方案【篇3】

一、比赛时间：20xx年12月5日

二、比赛地点：君悦会操场

三、参赛单位：君悦会全体员工

四、项目设置：(比赛项目顺序)

1：二人三足接力跑

2：呼啦圈

3：背夹球跑

4：托乒乓球接力跑

5：袋鼠跳

6：运气球

7：同舟共济

8：齐心协力（拔河）

五、参赛须知：

1.运动员必须服从大会组织安排，遵守竞赛规则。

2.运动员必须在赛前15分钟到达指定赛场报到，点名 不到者， 作弃权论处。

六、奖励方式：集体项目取前三名予以表彰颁发荣誉证书及纪念品。个人项目每组第一名现场领取奖品；各个人项目总成绩的前三名颁发奖状及纪念品。

七、未尽事宜，另行通知。

游戏一、二人三足接力跑

1.比赛形式：部门组队，每队6人，分成3组。

2.比赛规则：两人将腿绑在一起，在规定场地内6米的距离由起点跑到终点再折回起点，将接力棒交给下一组，以此类推，每队用时最少的队胜出。

游戏二、呼啦圈

1.游戏形式：个人项目

2.游戏规则: 3分钟内圈不间断的转至呼啦圈落地为止，时间最长者胜。若3分钟圈仍未掉，直接进入总决赛。

游戏三、背夹球跑

1.游戏形式：男女混合项目。每队6人，3男3女2.游戏规则：两人背靠背将一排球夹住，横跑30米， 先到达终点者为胜。比赛过程中，可以手拉手，但不得用手扶住排球，用时最少的队胜出游戏四：持拍托乒乓球接力跑1.游戏形式： 男女混合项目，各对6人，3男3女。

2.游戏规则：运动员持乒乓球拍(握姿不限)托乒乓球跑 20米, 折返（计40米）交给下一个人接力，最后一人先到终点（起跑处）用时最少的队胜出。如中途球落地，掉落处捡起，继续比赛。

游戏五：袋鼠跳

1.比赛形式: 以部门为单位，每队6人,3男3女。以计时方式进行比赛,每组队员以接力方式进行比赛,每位队员必须在前一位队员完成所有路程后才可开始.比赛以计时成绩决定胜负。

2.比赛规则：比赛直线距离为二十米，来回一次是全程。参赛者用大布袋套住下半身，双手提着袋口向前跳。跳到终点后脱下袋子交由队友接力，用时最短的队伍胜出。

游戏六：运气球

1.游戏形式：以个人形式参加，两人一组进行比赛。

2.游戏规则：每位参赛者都要首先抽签，抽到哪个部位，就用哪个部位来顶气球。10米直线距离，来回一次为全程。违规者要回到起点重新开始。

游戏七：同舟共济

1.游戏形式：以个人形式参加，三人一组，两组进行比赛，速度快的赢得奖品。

2.游戏规则：三人的双脚分别穿在同一个“鞋子 ”上，然后手扶前面同学一起往前走。10米直线距离，来回一次为全程。如果途中被绊倒就重新穿好“鞋子”继续比赛。

游戏八：齐心协力（拔河）

1.比赛形式：比赛以部门为单位，每队十人,五男五女。

2.比赛规则：各部门参赛队员从始至终都由一开始报名的10个人参加，不得中途随意换人。

君悦会综合办公室费用清单：

一、 比赛用品：约300元。

二、 比赛奖项设立费用清单：约603元

1、二人三足接力跑、背夹球跑、持拍托乒乓球接力跑 、袋鼠跳：单项设前三名，一等奖6人10元奖品、二等奖6人6元奖品、三等奖6人3元奖品。共计：114元*3=342元

2、呼啦圈：设前三名，一等奖1名15元奖品、二等奖1名10元奖品、三等奖1名6元奖品。共计31元。

3、运气球：设前三名，一等奖2名xx元奖品、二等奖2名8元奖品、三等奖2名6元奖品。共计52元

4、同舟共济：设前三名，一等奖3名，xx元奖品，二等奖3名，8元奖品，三等奖3名6元奖品。共计78元。

5、齐心协力：设一等奖10名、二等奖10名、颁发奖状及纪念品（一等奖6元奖品，二等奖4元奖品）。共计100元。

君悦会综合办公室

职工运动会方案【篇4】

一、主办单位

教务处政教处

二、承办单位

体育组

三、参加单位

各年级组

四、活动时间与地点

时间：xx年4月27日（星期日）

上午：8：0012：00

下午：1：00结束

地点：校篮球场

五、活动主题

运动、健康、快乐、和谐

六、项目设置

本届运动会将继承第一届运动会的快乐、体育、大众体育原则，以锻炼身体为准则，轻松愉悦的举行，比赛项目共设项（具体规定祥见各单项规程）：

（一）集体项目（详见附页）

（二）个人项目（详见附页）

七、参加办法

以各年级组为单位进行报名

八、参加对象

各年级组教职工

九、奖项设置

比赛设总团体、单项团体以及个人项目，总团体录取前三名，颁发奖状；各单项团体录取前三名，个人项目录取前六名，分别给予适当奖励。

总团体奖金:300元、200元、100元；

集体项目奖金：300元、200元、100元；

个人项目奖金：300元、200元、100元、50元（46名）

十、计分办法

1、单项计分为第一名N+1分，第二名N-1分，第三名N-2分，以此类推；[N为参赛队（人）数]，集体项目按双倍计分。

2、个人名次分计入团体分；

3、各队所有单项得分相加之和计算团体总分，得分多者名次列前，如得分相等，则以第一名多者名次列前；再相等，则以第

二名多者名次列前，依此类推。

十一、报名

各参赛队须于20xx年3月4日前报体育组，报名后原则上不得更改和补充。

十二、运动会开幕式安排

1、运动员入场；

2、校领导讲话；

3、运动员代表宣誓；

4、裁判员代表宣誓；

5、领导宣布运动会开幕。

十三、未尽事宜，另行通知。

职工运动会方案【篇5】

一、活动主题

玩吧，乐吧，跑吧……

二、活动准备

1.活动时间：

2.活动地点：

3.参赛对象：幼儿园教职工

4.物质准备：

5.前期调动：自主报名登记、工作群分组公示、自由练习。主持人、裁判员等设定。

三、活动内容

1.比赛项目及规则：

（1）团体赛

项目一：跳大绳

游戏类型：团队合作型

游戏目的：增强教师的身体协调能力 ，提高园所凝聚力；

游戏人数：每个组选派8名教师；

游戏道具：一条大跳绳

游戏规则：比赛计时3分钟，队员一个一个跳进大绳里，看那个队跳的多

项目二：夹乒乓球

游戏类型：团体策略型（走、策略）

游戏目的：增强教师的手腕、手指的小肌肉精细能力，提高园所凝聚力；

游戏人数：每个级组选派5名选手；

游戏道具：2双筷子，四张桌子，四个小筐，十个兵乓球。

游戏规则：比赛时间为3分钟,在2张桌子上各放一个小筐,里面有5个乒乓球的小筐放在1张桌子,一个为空的放在另一张桌子上（距离5米，）,1人用筷子从有球的筐里向空的筐里夹球,球放到筐里后另外一个人再夹起球，放到对面的筐里。

项目三：齐心协力

游戏类型：多人合作型

游戏目的：增强力量，锻炼相互合作力，提升园所教师之间的信任感。 游戏人数：每组6人

比赛方法：6个教师排成一排，腿与腿之间相互绑在一起从起点一直走向终点， 比赛规则：比赛距离20米。双手搭在旁边教师的肩膀上。那个队伍用时最短那个队伍获胜。

项目四：螃蟹运球

游戏类型：双人合作型（侧走、力量、协调） 游戏目的：增强力量，锻炼相互合作力。 游戏道具：4个篮球

比赛规则：各组6人，3对进行接力。2人不能用双手抱球，只能用背部夹住2个篮球，从起点出发绕过终点的标志物再回到起点，然后把2个球传给下一组的队员，4小组轮换后，最快的那一组就是获胜队。注意在传球的过程，哪一小组出现掉球和用手扶球现象均为犯规。

项目五：50米迎面接力赛 游戏类型：速度型 游戏人数：每组6人 游戏道具：接力棒

游戏规则：50米的距离对面分别3个队员，听枪起跑，将接力棒传给对面的队员，依次传完，用时最少的队伍获胜。

（2）个人赛

项目一：迷你铁人3项 游戏类型：综合型 游戏道具：跳绳 垫子 秒表

游戏规则：每轮4个人比赛，在距离终点的地方摆好垫子，从起点开始先跳绳30下，然后立马跑线终点的垫子区域做10个仰卧起坐，接着返回起点完成比赛，用时最短的获得胜利。

项目二：摸石过河 游戏类型：协调型

游戏类型：益智型、考验身体协调能力； 游戏道具：泡沫石头

游戏规则：每个运动员二块砖头，放在起点线后沿（纵向放置），听到裁判员发出“各就位”口令后，运动员两脚站在两块砖上，当裁判员鸣枪后，运动员即可起动，提起左脚（左右脚可自定），用手拿起原左脚踏的一块砖头，并放置前方（距离自定），左脚踏上前方砖头，提起右脚，用手拿起原右脚踏的一块砖并放至到前方（距离自定），右脚踏上前方木砖头，这样依此前进，直至最后一块砖头用手拿起人出终点线。

。

项目三：障碍投篮 游戏类型：投掷类

游戏道具：篮球5个，栏架五个，标志桶20个

游戏规则：每位选手拿着篮球，先要钻过栏架，拍球绕过五个标志桶，将篮球投进篮筐（没有投进不算成绩）返回起点即可。谁用时短谁获胜。

项目四：飞毛腿 游戏类型：快速跑

游戏道具：一张大小适合的报纸

游戏规则：将报纸贴在前胸，在奔跑过程中保持不掉，如果掉下重新捡起继续奔跑，往返跑到终点，以最快完成为胜利。

2.奖项设置

项目赛论胜负，前3名将获得丰厚的奖励。 3.活动安排

前期宣传工作安排、准备工作确定场地和现场所有道具的准备。确定到场参赛人数、队伍及名字，会务人员，裁判，汇总员，主持人、采购员安排购买活动所需用品、活动现场（分级组加口号入场，开幕，级组赛，个人赛，颁奖。）

注：每个集体项目每个幼儿园只能一个队伍。

职工运动会方案【篇6】

为了迎接青奥会，丰富我校教职工业余文化生活，树立“健康第一”理念，经学校工会研究并报校长室批准，决定召开第十届教职工趣味运动会，本届运动会以趣味性为主，提倡全员参与。现将方案公布如下：

一、比赛时间：

10月24号

单项比赛时间：

13：30——15：50；

团体比赛16：00开始

二、比赛地点：

东区中学田径场

三、组别分布如下

1、个人项目分组（分男女组计分）：

男：中青年组（50岁以下含50岁）

女：中青年组（50岁以下含50岁）

老年组（50岁以上）老年组（50岁以上）

2、团体项目分组：小学1组，小学2组，中学1组，中学2组，国际高中组，行政组

四、个人比赛项目：

1、投靶掷准

2、足式保龄球

3、自行车慢行

4、飞盘进门大赛

5、定点投篮比赛

6、赶猪赛跑

五、团体比赛项目：

1、抱三球接力

2、三分钟跳长绳

3、拔河

六、报名方法：

1、个人参赛方法：由组委会统一制定发放参赛券，每位教职员工凭两张参赛券在规定时间内可任意游玩两项指定个人比赛项目。

2、团体参赛方法：由组委会统一发报名表模板给各学部部门，各学部相关负责人将本部门教职工都通知到后进行报名，将组别分清认真填写并校对，一旦交给组委会不得增加和修改，在比赛过程中如有将组别写错被查到，将取消比赛成绩，不得补赛。

七、奖励方法：

1、个人项目按成绩先后录取分别颁发一、二、三等奖，每组别一等奖2名，二等奖4名，三等奖5名。

2、团体比赛取前三名发一、二、三等奖，名单由各学部负责人提供。

3、凡报名参赛者获等级奖的，可重复领取；未获等级奖的，均发纪念奖一份。

八、备注：

1、所有教职工必须在指定时间和地点比赛，迟到作弃权处理。

2、参赛券转让给他人或代赛者取消个人成绩，只发纪念奖。

3、所有的裁判员由组委会统一安排执行，裁判员要本着公平、公正、公开的态度去工作，让教职工在愉悦、和谐的氛围中参与比赛。

4、本竞赛规程最终解释权归大会组委会。

职工运动会方案【篇7】

一、活动目的：

1.愉悦心情，缓解工作压力。

2.增进教职工之间的团结友好互助关系。

二、活动组织机构：

主任：z

副主任：z

委员：z

三、裁判：

待定

四、活动地点：

田径运动场

五、活动时间：

20xx年1月28日 下午

六、活动内容：

（1）、拔河比赛

比赛方法：分为男教师和女教师组（男教师和女教师组分别分为A、B组），采取三局两胜制决定名次。（如人数少，不分组别）

（2）、齐心协力

比赛方法：成男、女混合人数均等的两队，比赛开始前先把每一组人员的左腿和右腿分别绑在一起，站在起跑先后，两地相距30米。用时最少的组获胜。

器材准备：绑腿绳子数根

（3）乒乓球接力

比赛方法：成男、女混合人数均等的两队，比赛开始第一个参赛者用羽毛球拍端着乒乓球，从起点线出发跑到终点交到另一个参赛者手中。接到羽毛球拍的参赛者迅速启动托好乒乓球，交给对面的参赛者，依次循环下去。最快的一组获胜。比赛过程中，手必须握住后把，乒乓球落地，要返回起点重新开始。

器材准备：羽毛球拍2副 乒乓球2个

七、奖项设置：

活动设一等奖和二等奖，分别颁发奖品。

备注：1、参与者都有奖，不参与者视为自动放弃。

2、每位教师限报一个项目。

职工运动会方案【篇8】

集体项目：持球协作跑

一、时间、地点：

时间：

地点：校田径场

二、参赛单位：

各工会小组。

三、报名办法：

每工会小组报15人，至少5女。

四、竞赛办法：

划两条相距30米的平行直线，一条为起跑线，一条为终点线。15名队员平行站在起跑线上，相邻队员用手掌持球（排球），掌心相对，五指朝上，利用两人手掌的推力使球不掉下来。15人共持14只排球。听到出发信号后，集体向终点线跑进。

五、竞赛规则：

1、站在起跑线后结队成预备姿式，等待起跑发令。当裁判发出“预备”口令后，所有队员做好准备，听到起跑信号（哨声）后方可跑进，不得抢跑，抢跑二次的队取消比赛资格。

2、比赛中如中途掉球，所有队员必须立即停止并回到出现上述情况的地点，在裁判员指挥下重新开始起跑。其间，裁判不停表，不再发出起跑口令。落地点由裁判员确定。

3、全队以最后一名队员躯干过终点线为比赛结束。

4、听到出发信号后开始计时，最后一名队员躯干过终点线后沿计时结束，用时短者获胜。

六、裁判和奖励：

各工会小组长为比赛监督裁判，指定的体育老师为计时裁判。按用时从少到多确定团体名次。

个体项目

定点罚球（男教师，体育老师除外）

一、时间、地点：

时间：4月19——20日（下午第四节课）

地点：校田径场篮球场

二、规则方法：

篮球：罚球

每人10次，不踩线，计命中个数，每人最多试投一次。

三、报名办法：

各工会小组自主报名。（比赛时直接报名）

四、计分和奖励：

按报名人数和投入个数从高到低设置一、二、三等奖若干。

跳绳、踢毽比赛（女教师）

一、时间、地点：

时间：

地点：体育馆一楼

二、报名办法：

请各工会小组长于3月20日前将报名参赛人员及其选项送交至陈益峰处。

三、规则方法：

每位参赛人员必须报2个选项：

1、一分钟单脚踢毽：即用任意一脚连续踢毽（中间不允许换脚踢也不准使用盘踢，在一次连续踢毽失败后，重新开始时，运动员可根据自身情况，允许换脚踢），比赛中，毽子触地一次为一次失败，在连续踢毽过程中，成绩计脚部所踢的次数，身体其他部位触毽只算调整，不计成绩。

2、一分钟盘踢毽：即用足内侧互换踢（左足踢一次，右足踢一次计为一次），任意一脚先踢，比赛开始后，毽子触地为一次试踢失败，任一脚连续触毽两次为试踢失败。

3、一分钟单摇跳绳：即单（双）脚起跳，身体腾空，绳绕身体额状轴360度记数为1次，未完成则判为一次试跳失败（允许使用双脚并脚跳、单脚车水跳等各种跳法）。

4、一分钟双摇跳绳：既双脚起跳，身体腾空，绳绕身体额状轴720度记数为1次，如未完成则为一次试跳失败。

四、计分和奖励：

分4个项目按跳绳、踢毽个数从高到低设置一、二、三等奖若干。

每位参赛人员所报2个项目取成绩较高一项进行奖励，只参加一个项目的人员不进行奖励。

本次活动所用器材都为指定用品，学校将在树人楼二楼大厅提供跳绳、踢毽；篮球、集体项目用球请与体育组（蔡xx）老师联系，未尽事宜，解释权归工会。

职工运动会方案【篇9】

篮球滚射目标（滚射方式可以单手，可以双手，但不允许用脚），每人滚射两次。以每队4名队员击倒矿泉水瓶总数计算名次。

3、排球定点发球：

每队6人，4男2女。运动员站在排球场规定的发球区域发球，每人发2球。发到场地的另一端。按照规定的区域得分，将各人得分相加，得分多的队名次列前。

4、篮球赛

5、排球赛

（二）个人项目

1、毛球

设男、女单打两项，抽签淘汰决出名次

2、托球S跑

设男、女组。队员手持羽毛球拍，球拍上托网球一只，从起跑线出发蛇形绕过三个障碍物后，再反向蛇形绕过障碍物，跑过起跑线。比赛过程中，不得触碰障碍物，网球不得掉地上，否则不计成绩。用时少者名次列前。

3、袋鼠跳

设男、女组。距离为30米，用时少者名次列前。

4、飞镖

设男、女组。抽签淘汰决出名次。每位队员投五镖，环数多者胜出。若环数相同，则追加一镖，决出胜负。

四、组队报名：

1、篮球、排球比赛，由王海鹏牵头组成学工队，袁函亮牵头组成教师一队，田野牵头组成教师二队，郭和昌牵头组成行政队。四队进行循环比赛。

2、拔河、打保龄球及排球定点发球比赛，组队安排如下：

①校办与人财科联合组队。牵头人：刘平贵；

②学工科与团委联合组队。牵头人：王海鹏；

③招毕办与基础文科教研室联合组队。牵头人：蔡伟；

④教务科与数控中心联合组队。牵头人：曹祥文；

⑤实训部与文科教研室联合组队。牵头人：曹志斌；

⑥后勤中心与保卫科联合组队。牵头人：张平；

⑦行政科（含新校区建设办公室）与美术教研室联合组队。牵头人：曹庆丰；

⑧计算机教研室、基础理科教研室、机械教研室和电子教研室单独组队。牵头人分别是：徐杨、袁函亮、田野、钱昌淼。

3、个人项目参赛人数不限，个人参赛项目不限。

4、各科室将教职工报名情况于三月二十一日报校办公室。

五、各项比赛具体时间和地点另行通知。

六、凡参加比赛者均可获得一定的物资奖励。

职工运动会方案【篇10】

一、活动目的

为了全面实施教师健康工程，进一步贯彻《全民健身计划纲要》的精神，丰富广大教职工业余生活，提高老师的参加体育锻炼的意识，增强全体老师的自身体质。经研究，决定于20xx年11月25日下午在XXXX操场举行XXXX首届教职工趣味运动会。

二、活动时间

20xx年11月25日下午（学生趣味运动会结束后开始）

三、活动地点

XXXX学校操场

四、活动对象

集体项目：语文组低段和高段、数学组低段和高段、技能组共5个小组。

个人项目：由老师自愿报名参加。

五、竞赛项目

（一）集体项目

1、同奔未来

2、跳长绳

（二）个人项目

1、定点投篮

2、投飞镖

六、竞赛办法

1.同奔未来

①各小组选派4名队员参赛，每队至少有2名女性运动员参加。

②比赛距离为50米，四人并排站在起跑线后，四人之间在内侧脚足踝关节位置用绳互绑住并且不得松动，发令后四人五足前进，以四人五足超过终点线结束。如果中途散落，应就地绑好再前进，否则以犯规论处，不计成绩。用时少者，名次列前。

③比赛器材由大会提供。

2.跳长绳

①各小组可选派6名队员参赛，每队至少有3名女性运动员参加。

②比赛时间为90秒，2名运动员摇绳，另外4名队员一起跳，完整1次计1次。在规定的时间内完成次数多少决定名次，多者名次列前；若次数相等，又涉及到录取名次时，则要进行加赛，加赛时间为30秒。

③绳子长约为8-10米左右，塑料绳。

④比赛器材由大会提供。

3、定点投篮

（1）男子：站在罚球线上投10次，投中次数越多名次越高。

（2）女子：站在罚球线前面的弧线上投10次，投中次数越多名次越高。

4、投飞镖

（1）男子：比赛距离为3米，每人投10次，累计环数越多名次越排前。

（2）女子：比赛距离为2.5米，每人投10次，累计环数越多名次越排前。

七、录取名次及奖励办法

集体项目取前三名，个人项目设一、二、三等奖若干名，奖品由校长室和工会协商决定。

八、报名时间

集体项目参赛人员在11月23之前报到杨平老师处，个人项目在11月23日之前报到温从探老师处。

XXXX工会

20xx年11月18日

职工运动会方案【篇11】

一、活动目的：为丰富职工业余文化生活，倡导运动与生命的结合、健康与效率的结合，快乐与奋斗的结合。体现运动会的新颖性、趣味性、竞技性、参与性、安全性。保证更多员工能够参与进来，体验平日里感受不到的快乐。

二、活动主题：创新、快乐、和谐、凝聚

三、活动时间、地点：20xx年7月、新区体育场

四、运动服装样式：以科室为代表自行选择

五、检阅：各代表队队伍相继检阅，形成强烈的仪式感；当队伍路过主席台前，主持人介绍每个方队的特色，方队喊出口号或简短表演；主持人预祝大家在比赛中取得一个好成绩，也将观众们带入运动会欢快的气氛中。

六、领导致辞：致辞完毕后，领导宣布比赛正式开始，象征着在蛟河市人民医院的工作生活五彩缤纷。

七、全体运动员互动进行《全健排舞大家跳》表演

八、赛事项目(按组计算)

趣味类项目

1、龙舟大战参加人数：10人（5男、5女）

比赛方法：参赛队员通过协调配合使比赛器材在跑道上行进，绕过终点处的障碍物并返回起点，赛程40米。以各参赛队所用比赛器材末端通过起始线为计时停止，用时少者为优胜。（如行进过程中有队员掉下器材，全队须停止前进，等待掉下队员骑好后方可继续前行）。

2、超级炮弹参加人数：8人（4男、4女）

比赛方法：6名队员利用大弹弓把不同分数的炮弹打出，15米外由1名队员利用炮弹夹接住前方打来的炮弹，1名队员往返输送炮弹。在规定的时间，获得炮弹分数最多的团队为优胜。

3、妙笔生花参加人数：8人（4男、4女）

比赛方法：4名参赛队员分别站在铅笔的两侧，在起跑线后做好准备，另有4名队员等待接力。裁判发令后，通过翻转器材使其在跑道上移动，到达终点后并返回，比赛器材返回后交给另外一组4名队员，每组会发放白板笔及胶带，把白板笔捆绑到大铅笔的笔尖上，然后4名队员抬起大铅笔，跑向终点处的白板前写出给定的文字或数字以各参赛队所用比赛器材全部通过终点线为计时停止，赛程30米。用时少者并字迹工整名次列前。

4、闪电纵队参加人数：12人（6男、6女）

比赛方法：6名参赛队员分别站在道具的间隙内，在起跑线后做好准备。裁判发令后，参赛队员首先抬起道具至腰部步调一致跑向终点，以各参赛队所用比赛器材全部通过终点线为计时停止。

5、协力竞走参加人数：8人（4男、4女）

比赛方法：4名队员双脚固定在比赛器材上立于起跑线后（第1名队员握住安全把手，后面的队员将手依次扶在前方队员的肩部）。裁判发令后，参赛队员通过协调配合在跑道上共同行进，赛程40米。以各参赛队所用比赛器材通过终点线触及终点线为计时停止，用时少者名次列前。

6、趣味拔河参加人数：12人（8男、4女）

比赛方法：每队参赛队员部分蒙住双眼，分别站在河界后拔河绳的两侧，拿起拔河绳，拉直做好准备，待裁判鸣哨后，双方各自一齐用力拉绳，把标志带拉过本队河界的队为胜方。

竞技类项目

1、男女100米短跑（青年组35岁以内）飞人大战

比赛方法：100米短跑采用预赛、决赛制。赛道以抽签的形式产生。首先进行两轮预赛，每轮比赛的前四名运动员进入到决赛。

2、男女60米短跑（中年组36岁至45岁）飞人大战

比赛方法：60米短跑采用预赛、决赛制。赛道以抽签的形式产生。用时最短的为优胜。

3、男女铅球(力量大战）

比赛方法：男女铅球采用淘汰赛、决赛的形式进行。成绩最好的几名运动员进入到决赛。

4、男女立定跳远（弹性大战）

比赛方法：男女立定跳远采用淘汰赛、决赛的形式进行。成绩最好的几名运动员进入到决赛。

5、男女4x100接力赛（团队配合大战）

比赛方法：每支参赛队伍派出4男4女，进行4人接力赛，用时最短的队伍获胜。

6、4x100混合接力赛（团队配合大战）参加人数：4人（2男、2女）

比赛方法：每支参赛队伍派出2男2女，进行4人混合接力赛，用时最短的队伍获胜。

7、男女20xx米竞走赛（毅力与耐力大战）

比赛方法：参赛运动员要进行20xx米竞走的预决赛，用时最短的队员获胜。

九、闭幕式

1、评分标准及奖励办法

趣味项目：单项取前八名，按20、18、16、14、12、10、

8、6分计分。

注：如总分相同按照各单项成绩考量。

2、成绩颁奖

记录成绩：由专业裁判计时、评判，当场公布比赛结果；每项比赛按照相

应的得分记录在案；（由工作人员将比赛结果送到主席台）

礼品发放：在现场设立奖品发放处、一，二，三等奖领奖

十、岗位分组

筹备组：专业人员，配备各项目道具物品的负责人，每个项目配备2个人

检录组：专业人员，配备检录负责人负责人，每个项目配备2个人。

统计组：专业人员，负责各种成绩统计，配备1名记录人员。

裁判组：专业裁判组，裁判组由1名裁判长、1名副裁判长、10名裁判员、1名记录员组成。

播音组：比赛开始后，成绩表出来交到主席台由播音员宣布比赛名次，获得比赛名次的运动员到指定地点领取奖励。比赛中可以进行加油助威、互动。配备2人。

摄影组：比赛开始后，负责抓拍精彩瞬间，留下美好回忆。配备一人

医疗救护组：为了应对临时性医疗救护情况的发生，请将在活动现场配备救护车和医务人员，保证及时有效处理相关情况。

职工运动会方案【篇12】

一、比赛时间：xxx年12月17日

二、比赛地点：

三、主办单位：

四、承办单位：

五、参加单位及分组：1.小学甲组：18个班级及以上的各所小学；2.小学乙组、幼儿园组：18个班级以下的各所小学及公办幼儿园；3.初中组：各初中学校；4.高中、直属单位组：各高中学校,直属单位。

六、比赛项目：

1．趣味投篮接力比赛；

2．跳绳、踢毽子接力比赛；

3．排球空中飞；

4．手足情深接力比赛；

5．消防接力比赛。

七、参加办法：

1.各运动员的参赛报名，由运动员所属单位工会负责；参赛人数按各单项比赛规则执行；

2.一名运动员限报参加两个项目的比赛；

3.消防接力比赛项目必须有一位校级领导参加；

4.消防接力比赛必须参加，其他四个单项中选报三个项目参加比赛。

八、运动员资格：

运动员代表资格以人事从属关系或劳动关系为依据，运动员必须是教育系统身体健康的教职工。

九、竞赛办法：

1.各项比赛均按各单项比赛规则执行；

2.比赛按比赛项目顺序进行；

3.道次由组委会编排或抽签决定。

十、录取名次：

1.各单项均录取前八名，并分别按9、7、6、5、4、3、2、1计入各代表队团体总分；

2.参赛队数不足录取数时，按实际参赛队数录取名次，名次计分值不变；

3.团体总分各取八名，参赛队数不足8名时，按实际参赛队数录取名次；

4.团体总分名次的统计办法按各单位所有单项比赛名次得分的累计总和计算，得分总和多者名次列前，得分总和相等，以单项第一名名次多者列前，以此类推。

十一、报名规定：

1.各单位需报领队、教练员各一名；

2.报名表一律按规定格式填写内容(打印)，并经代表队所属单位审查加盖公章方为有效。报名表一经报出，不得更改。逾期报名视为自动放弃。

3.各单位于12月1日前将报名表报龙湾区教育工会，同时报送电子文本。联系电话z，邮箱z。

十二、本竞赛规程的解释权和修改权属龙湾区教育工会