实用范文：联通竞聘演说稿之四

四中之赞歌。

在不同的时期，我们看过不同的范文，这些优秀的范文能我们学到很多的东西，阅读范文可以提高人们的观察力，联想力和想象力。对于一些人来说，多看一些范文能增进知识，有哪些可以借鉴的优秀范文范文呢？以下是笔稿范文网(bijiaogao.com)小编为大家精心整理的“实用范文：联通竞聘演说稿之四”，希望能为您提供更多的参考。

尊敬的各位领导，各位同仁：

大家好！

首先感谢领导提供了这样一个机会，也感谢同事们在工作中对我的信任和支持。 竞聘上岗不仅是一次展示自我，认识自己的机遇，更是一次相互学习，相互交流的机会。对于这次公司竞聘经理职位，我从五个方面审度自己的情况，比较竞聘双方的谋划，认为只要具备了这五个方面，经理一职非他莫属。这五个方面分别是：一是政治，二是天时，三是地利，四是将领，五是法制。

今天我竞聘的岗位是公司经理。我清楚地认识到，要成为一名合格的经理不容易，做为一个单位的负责人，不仅要有实干精神，还要善于谋略；不仅要熟悉本单位的业务，还需要有广博的知识；不仅要有高超的组织管理水平，而且还需要有良好的人际沟通能力。我之所以要竞聘这个岗位，是因为我觉得我完全有能力胜任这项工作。因为我认为自己具备以下几个方面的有利条件：

1,本人具有正直的人品，良好的修养以及完善的工作作风。做为领导，必须先做好人。一个领导无能，最多是件次品，而一个品德不好的领导，则是危险品。我认为作为领导要足智多谋，赏罚有信，爱抚部署，勇敢坚毅，树立威严。

2,目前的市场营销其实主要就是关系营销。我出生在xx,家住在xx,对xx的地理环境及政府机关的领导，工作人员都比较熟悉，我坚信在我和全体职工的共同努力之下，肯定能协调好与各级政府机关之间的关系，把联通公司的业务向纵深方向发展。

3,我有饱满的工作热情。我将用百分之百的热情投入到工作当中去，让公司的业绩更上一层楼。

目前，我认为xx分公司的工作主要有以下几点不足：

1,营销渠道开发的比较窄，与县委，县政府及各部，委，办，局，场，乡，镇沟通得不够理想，没有形成网络，与竞争对手相比没有绝对优势。

2,合作营业厅的积极性和主动性还没有完全发挥出来。

3,工作人员的业务知识，服务意识和服务态度还有待于提高。

如果能够得到领导和同志们的信任，在这次竞聘中我能有幸当选的话，我将会从以下三个方面着手工作：

第一，开拓发展。小平同志曾经说过：“发展才是硬道理。”我们要从发展入手，拓宽销售渠道，加大宣传力度。首先，xx分公司有一个自有营业厅和十四家合作营业厅及六家核心代理商。由于他们分别座落在每个乡镇的中心位置，地理位置非常优越，所以要通过他们加大对各乡镇及周边农村的宣传，逐步完成各合作厅的村级代办，使我们联通公司的业务真正的进入到每一村，每一户，真正做到家喻户晓。其次，通过本人在xx当地的人际关系网，汇同代理商一起同各级政府机关搞好关系，逐个沟通，逐个推进，逐个攻破，争取使大部分机关单位都成为我们公司的.集团用户。使xx分公司在完成明年移动gsm业务收入1350万元和cdma业务收入450万元基础上，更上一个台阶。

第二加强管理。没有科学的管理企业就不会有生机，不会有活力。因此，要切实加强公司内部管理，进一步完善规章制度和培训计划，加强纪律监督，定期组织学习和培训，提高所有工作人员的业务水平，加大考核力度。使每个员工都做到纪律严明，形象良好，谈吐适度，为联通公司创造更加完美的形象，使xx分公司成为一个更加团结，更具战斗力的一个集体。

第三 提升服务。树立以客户为中心，全心全意为客户服务的经营理念。对自有营业厅和合作营业厅的工作人员定期进行培训，通过培训提高营业人员的服务意识，改变服务观念，提升公司形象，力争让每一个客户高兴而来，满意而归。另外，要处理好重大投诉事件。每一次投诉，都是对我们工作的监督和鞭策，一定要按照公司的制度，在规定的时间内处理完毕，不躲避，不推诿。给客户一个满意的答复。

空谈误事，实干兴邦。我不需要什么豪言壮语，也不需要什么搏大精深的施政纲领。但我只知事业如山，同时我也清楚自己还有不适应这个职位的另一面。但我相信有在座的各位领导，各位同事的帮助，支持和配合，我有信心，有能力出色地做好这项工作，当好一名称职的分公司经理。

坦诚地说，我关注竞聘结果，渴望参与成功。但我更重视参与的过程，因为对于我来说，参与的过程有时可能比结果更为重要。在过程中了解自己的不足与改进的地方，更是一种进步。我想无论竞聘成功与否，都不会改变我对事业的执著，更不会改变我对在座各位的尊重与热爱，不会改变我对创业的信心。

“给我一次机会，我将还您十分精彩！”这就是我永恒不变的信念和这次竞聘的诺言。最后，祝大家身体康健万事顺随！祝愿我们联通公司明天会更好！

谢谢大家！

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幽默演说稿之四

工作总结与工作是相辅相成的，适当的总结能提高自己的工作效率。面对工作总结的时候你还是无从着手？阅读这边名为《幽默演说稿之四》文章你会豁然开朗。

亲爱的老师、同学们：

在这个充满希望的上午，我想和大家讨论一个温暖的话题——学会感恩!

有人说，一个人最大的不幸，不是得不到别人的“恩”，而是得到了，却漠然视之!因为一个不懂得感恩的人，只会把别人的给予当作理所当然，只会一味索取，而不会付出什么。他的生活会因此而觉得缺少乐趣，体验不到相互给予的快乐和从自身为他人制造的快乐中延伸而有的一种快乐，他将无法融入社会，甚至他的生存也会受到威胁，以至产生极端心理，做出危害社会的行为。到那时，遗憾的是老师，伤心的是父母，悔恨的却是自己。

一位很有成就的女性曾这样说道：“我常常以感恩的心情，想念那些曾给予过我鼓励或赞扬的人。他们给我的这些鼓励和赞扬使我受益终身，没齿难忘。------我深知，因为他们爱我，才会鼓励我，信任、支持我，赞赏、批评我;也因为我爱他们，不愿这些因为爱我赞赏我的人失望，所以我会时时督促自己，勉励自己做好事，做好人，不怕失败，积极向上，永远对他们给予我的鼓励和赞赏心存感恩。感恩也是一种爱的方式，正因为我时时心存感恩，所以我的人生才得以过得非常充实，非常快乐，事业才得以成功。”

这位成功女性的话是值得我们深思的。感恩是一种生活态度，感恩是一种生存智慧，是做人的道德底线，感受和感激他人恩惠的能力的成长，是一个人维护自己的内心安宁感和提高幸福充裕感必不可少的心理能力。感恩，不仅是一种情感，更是一种行为表现，是以“寸草心”报“三春晖”的赤子之举。感恩有时只需要一句问候，一束鲜花，一个拥抱，甚至一句话，就能传递亲情，表达心意。懂得感恩，才能体会生活中的点滴幸福。

感恩体现在生活的每一个细节中。让我们怀着一颗感恩的心，用平时的话语和实际行动表达出发自内心的谢意吧：

感谢你，爸爸妈妈，是你们给了我生命，让我感受到了人间的亲情和幸福;

感谢你，我的老师，是你的谆谆教诲，让我尝到了学习知识的快乐;

感谢你，我的同学和朋友，是你真诚的关怀与帮助，让我懂得了友情的可贵;

感谢藐视我的人，是你觉醒了我的自尊!

感谢不爱我的人，是你让我懂得了自爱!

感谢伤害我的人，是你磨练了我的意志!

感谢欺骗我的人，是你增进了我的智慧!

感谢春天的花草，让我感受到了生命喷涌的活力;

感谢秋天的落叶，让我领悟到了生命壮丽的回归……

让我们感激周围的一切，以平等的眼光看待每一个生命，尊重每一份平凡的劳动，在未来的生活中少一些怨天尤人的抱怨，而多一份发自内心的满足与快乐。心存感恩，做一个感恩青年，用宽容的心对待生活，用快乐的心改变生活，用感恩的心享受生活，我们就会发现，生活原来是如此的和谐而美丽!

[实用模板]热爱劳动演说稿之四

不管是什么职业都少不了工作总结，相信我，多阅读一定会有自己的独特见解!或许你还在纠结怎样样写工作总结？小编给大家准备了《[实用模板]热爱劳动演说稿之四》，希望对大家有用。

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家早上好！

今天我国旗下的讲话的题目是：“热爱劳动，珍惜劳动成果”

劳动是光荣的，劳动人民是伟大的。是劳动创造了人类的文明，创造了这个美丽可爱的世界，创造了我们今天的幸福生活。是劳动，建成了今天的高楼大厦；是劳动，使浩翰的荒原变成了万亩良田。劳动者用勤劳的双手和智慧，编织了这个五彩班斓的世界。让我们在这个特别的日子里，向兢兢业业奋斗在各自岗位上的劳动者致敬！向全世界的劳动者致敬！

劳动虽然辛苦，但劳动者却是幸福的，因为只有付出才会有收获。劳动首先可以造就一个人，专家们分析说：孩子的劳动时间越长，独立性越强。让孩子从小干家务，可以培养我们吃苦耐劳、珍惜劳动成果、珍重家庭亲情、尊重他人等品质。同学们，请尊重我们身边的劳动者，向兢兢业业的老师问好已蔚然成风。那我们能否向门卫、宿管员、食堂工作人员、保洁员等一切劳动者问好？尊重他们，尊重他们的劳动。

在平时生活中，有些同学存在不爱劳动的思想；个别同学当值日生不负责任，下课了黑板也懒得檫，扫地也是敷衍了事；有的同学大扫除时耍滑头，别人忙的满头大汗，他却躲在一旁；回到家更是以小皇帝自称，过着衣来伸手，饭来张口的懒惰生活。作为一名学生，我们从小就要树立正确的劳动观念，认识到劳动最光荣，不爱劳动的人是可耻的；据中国青少年研究中心所作的一项调查显示表明：中国家庭的孩子每日平均劳动时间约为12分钟，还不及美国孩子的六分之一，仅为韩国孩子的四分之一，英国孩子的三分之一左右。我们平均每天的劳动时间太少了，这对于我们的健康成长都是很不利的。

同学们，我们要以热爱劳动为荣，以好逸恶劳为耻。只要我们热爱劳动，只要我们努力过，我们就是最光荣最值得称赞的。只要我们用心去劳动，不管是脑力劳动还是体力劳动，我们一定能成为最快乐的劳动者。

最后，提前祝老师和同学们五一节快乐！

我的讲话到此结束，谢谢大家！

新学期新气象英语演说稿之四

能体现工作态度的一定是工作总结，能称得上范文的一定有某方面的优点值得！工作总结需要注定哪些点？下面的内容一定能带给你奇思妙想的灵感，一起来看看《新学期新气象英语演说稿之四》这篇文章吧！

Put the two months of summer vacation, finally back in school and begins on the eve of the busy preparing for school supplies and my summer homework assignments. School that morning, I think that is still in summer vacation, the results accidentally oversleep, finally had to pick up your bag and go to school in a hurry.

Our school has changed a lot, even in the classroom. One came into the classroom, it is a mess, my classmates and I have seen. Said the teacher, the classroom is everyones, to organize together, we the dickens put things right, under the classmates together to clean the classroom at a draught becomes bright.

Schools in the botanical garden, flowers, full of flowers. More let a person feel surprise, toilet also oil painting on the wall of the pattern of the leaves. After a summer vacation, the school not only look brand-new, also become more vitality!

We are more than a lot of new courses, there are social, natural.. And so on, even the teacher also changed. The teacher set up the "reading baking fang", through the course of reading and writing, not only let us learn the mind map, lenovo figure and writing puzzles.. Such as reading strategy, writing let us to know the world more beautiful. I think the teacher is really talented! I think the future of our study will be more interesting.

The new semester, I hope I can more efforts, more seriously. As the saying goes. "No pains, no gains, no pains, no gains." I will good good study, stead fast, never cram, and try to get rid of my shortcomings and bad habits, cherish every minute and second, happy growth. I will do it, take care of your health, not to worry about all the people who love me. Im sure I can do it.

放了两个月的暑假，终于开学了，开学前夕，我忙着准备学习用品及暑假作业。开学那天早上，我以为还在放暑假，结果不小心睡过头，最后只好匆匆忙忙的拎起书包上学去。

我们的学校改变了许多，连教室也换了。一走进教室，简直是一团乱，我和同学都看得目瞪口呆。老师说，教室是大家的，要一起整理，我们费了九牛二虎之力才把东西归位，在同学合力打扫之下，一下子教室就变得窗明几净了。

学校的植物园里，百花齐放，充满了鸟语花香。更让人感到惊喜的'是，厕所的墙壁也用油漆画上了叶子的图案。经过了一个暑假，学校不但焕然一新，还变得更有朝气呢!

我们多了好多新的课程，有社会、自然..等，连老师也换了。老师成立了“阅读烘培坊”，透过阅读与写作的课程，不但让我们学习了心智图、联想图以及写作拼图..等阅读写作策略，更让我们认识世界的美妙。我觉得老师真是多才多艺啊!我想今后我们的学习一定会更有趣。

新的学期，我希望自己可以更努力、更认真。俗话说;“一分耕耘，一分收获。”我会好好学习，有始有终，绝不临时抱佛脚，并且努力的改掉我的缺点以及坏习惯，珍惜每一分每一秒，快快乐乐的成长。我也会做到，好好爱惜自己的身体，不让所有爱我的人担心。我相信我一定可以做得到。

[范例参考]老师竞聘演说稿其一

工作总结与工作是相辅相成的，阅读别人的总结有利于自己的工作。现在这方面的东西还是你工作上的难题？比高范文网整理出来的这篇《[范例参考]老师竞聘演说稿其一》一定会是你的心仪之选！

尊敬的各位领导，亲爱的老师：

大家上午好！

我叫xx，来自xx，毕业于xx大学xx专业，是应届本科毕业生，今天我想竞聘的岗位是xx小学的语文老师，接下来我想谈谈我对教育的认识和我的优势。

首先，我在大学中学习了四年教育方面的知识，在毕业之前也到了xx学校实习了半年，有了一点教学经验。我从站上讲台以来，就自觉遵守教师的行为规范，遵守国家教育方面的法律法规。我知道，老师不仅要传授给同学们知识，还要培养学生的良好品德，让学生得到全面的发展。在上课的时候，我不仅会讲解课本上的知识，还会做一个延伸，让同学们知道更多的课外的知识。我经常给他们讲故事，小学阶段的学生都很容易被故事吸引，所以我的课上很少有学生开小差。在讲故事的过程中，我也会通过故事告诉他们一些道理，培养他们良好的品质。我在上课的时候，尽量做他们的主导者，引导他们自己学习，所以我的课有很多的互动环节，为的就是让他们自己寻找知识，一个学期下来也很有成效，至少我的课上不是死气沉沉的，气氛很好，同学们也喜欢上我的课，也喜欢上了语文。

其次，我在大学的时候，自学了很多心理方面的书籍，所以我很了解学生们的心理。只有了解自己的学生，才能更好的进行教育。每一个年龄阶段和年级的学生他们的想法都是不同的，可能长大一岁、升了一个年级之后想法也会不同。所以教师要根据学生的特点，有针对性的进行教学，这样才能达到最好的效果。老师也要获得学生的喜欢，只有喜欢老师，才会喜欢上课，喜欢这一学科。有很多同学会因为不喜欢这个老师就不想听课，这是不可避免的，所以教师要获得学生的喜欢。

最后，师德是教师一个很重要的部分。要想做一个好老师，就必须要有师德。要求教师在生活中做到言行统一，以高要求、高标准来要求自己。不要自己说的和做的不一样，不能在学生面前做对他们影响不好的事情，比如抽烟等。学生很容易会受到老师的影响，所以教师一定要时刻注意自己，方方面面都要注意到。我在任职的时候，从来不在学生，面前做不好的事，我们以为他们是小孩子，但其实他们已经懂了很多东西了，我会时刻想着我这样做、这样说话会不会给同学做一个不好的榜样。

我认为我非常的符合xx对于语文教师的要求，我相信，我一定能够做好一位老师应该要做的事情。如果我落选了，我也不会放弃，我会继续学习，让自己变得更加的优秀。

谢谢大家！

实用范文：文明学校演说稿范本

优秀的员工常常对自己的工作进行总结，抒写自己的总结是对自己工作的反馈。现在这方面的东西还是你工作上的难题？看完这篇《实用范文：文明学校演说稿范本》对你的工作一定有帮助！

老师们、同学们：

大家好！如果你是一位善于观察的同学，如果你是一位爱校的同学，我想你很容易和我一样关注过下面这些现象：

现象一：甲同学吃完午饭后，跟着老师在操场上散步。他很讲卫生，用面纸擦干净嘴巴。他发现，操场旁边并没有垃圾桶，面纸没法扔掉只能拿在手中。脏兮兮的面纸真碍事，拿着纸的这只手什么事情也没有办法干。怎么办呢。突然，只见他趁着大家不注意，手轻轻一松，只见白花花的纸飘飘悠悠落在碧绿的草地上，那么刺眼，那么不协调。一个中午，这样的甲同学有好几个。

现象二：乙同学今天值日，他非常爱劳动，一放学就拎起垃圾袋往外走。他没有注意到，垃圾袋中因为杂物太多已经有些吃不消了。果然，没走两步，哗啦一声垃圾全撒了。乙同学只好重新打扫一遍。接着继续倒垃圾。这次他又忘记了垃圾袋口是张开的，垃圾是满满的。乙同学一路小跑倒完垃圾，顺利完成了今天的值日工作离开了学校。可他走了以后，学校里的阿姨却沿着他走过的路又走了一遍。为什么呢，因为他那没有扎口的垃圾袋遗落了不少垃圾在地面。走到哪里，落在哪里。像这样粗心的乙同学，是你吗？

现象三：放学了，丙同学跟着队伍走。下楼梯时，他偷偷塞了一块糖进嘴巴，糖纸不小心掉落地上。他想：别捡了，反正也不是我们班的地盘，扣分也扣不了我们班的。糖真甜，可是他不知道，那片糖纸就可怜巴巴地在楼梯上呆了一整夜。

同学们，这样爱自己的小家，不爱学校这个大家的丙同学，你做过吗？

各位同学，听我说完了甲乙丙三位同学的故事，你是否觉得这个人就是自己，或是觉得这个人你也见过。

正是因为学校有这样的甲乙丙，我总是看到校园的路面有废纸，甚至有果皮果壳。每天制造这些垃圾的人数不下10个，而每天捡起这些垃圾的学生却几乎为零。同学们，零代表什么，对，代表没有。目前学校中有的是破坏环境的同学，缺少的是维护环境的同学；有的是只想着自己方便的同学，缺少的是敢于制止的同学。今天我也不想问各位同学是否曾经做过这些行为，因为我看到很多同学脸红了，有些同学头低下了。我想，这就是认识错误的开始，这就是改正错误的开始。他们以后不会再做同样或类似的事情了。同学们，请记住我们是文明社会的文明人，就应当做文明行为的倡议者和拥护者。当我们满眼看到街头大人们随地扔杂物的时候，不要随之逐流成为习惯。你应该问问自己的心，你喜欢走路低着头以防踩着令人作恶的面纸吗？你喜欢一出校门看到满地的花花绿绿的广告宣传单吗？我知道，答案一定是不想。因为追求美是最自然的事情。同学们，我们是美的使者，是美的创造者。我们应该让“我们的文明行为也能成为一道美丽的风景”。

范文示例：2021弘扬爱国主义五分钟演说稿之四

工作和学习中，我们看过许多范文，多阅读一些优秀的范文是有很大好处的，通过阅读范文可以把我们心中的想法表达出来。多阅读范文还会帮助到我们学习的各个方面，写优秀范文需要包括呢些方面呢？以下是笔稿范文网(bijiaogao.com)小编为大家收集的“范文示例：2021弘扬爱国主义五分钟演说稿之四”希望对您的工作和生活有所帮助。

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好!

我是来自七·四班的___，今天我演讲的题目是《英雄中国》。

在世界的东方有一个古老的国度，那就是我们的祖国母亲——中国。

您地大物博，风光秀美，孕育了瑰丽的传统文化;您大河奔腾，浩荡的洪流冲过历史翻卷的漩涡，急流勇进;您高山巍峨，坚实的脊背顶住了历史的沧桑与苦难;在您博大深沉的胸怀里孕育了多少英雄豪杰、志士仁人。我爱您祖国母亲，我爱您英雄中国!

可是到了近代，由于闭关锁国，您原本强壮的身体渐渐衰弱，那些嗜血成性的虎豹豺狼乘虚而入，想把您当成它们口中的美食，你当然不答应，你的儿女更不得答应——虎门上空滚滚的浓烟是中华儿女向西方列强抗争吹响的号角，于是有了邓世昌勇撞日舰、义和团大刀长矛战洋枪洋炮的壮举。为了追求民主独立，孙中山散财起义，屡败屡战，百折不挠;黄花岗七十二烈士惊天地、泣鬼神。而为了新民主主义革命的胜利，中国共产党及其领导下的人民军队——一个铁一样的政党，一支铁一样的军队付出了巨大的牺牲：四·一二血染神州;湘江突围，惨不忍睹;爬雪山、过草地绝世仅有。当日本侵略者的铁蹄踏入神州大地之时，中华儿女更是体现了大无畏的英雄气概——杨靖宇将军白山黑水斗日寇，弹尽粮绝终不屈，铁一样的壮举使日寇也俯首甘拜;“八女投江”更显示了中国女性的刚强，极大地震撼了敌人;“狼牙山五壮士”慷慨赴死则是中国抗日军队精神的写照。三年解放战争，更是涌现了众多可歌可泣的群体形象：刘胡兰甘洒一腔热血，董存瑞哪怕粉身碎骨……

几多风霜雨雪，几多烈火刀枪，你终于获得新生，您终于扬眉吐气，你终于可以在世界民族大舞台上一展风采。

建国后，__个春秋，神州大地，神采飞扬;__个春秋，江山如画，诗意浓浓;__个春秋，“两弹”的红云刺破苍穹;一颗颗卫星遨游太空，神五、神六更是向太空传去了您深情地问候;__个春秋，人民军队威武雄壮，捍卫祖国的江山铁壁铜墙，__个春秋，人民驾驭着改革的春风，正在实现着中华民族的伟大复兴。

那么，作为新时代的青年人，我们怎能虚度光阴、不思进取呢?“三分天注定，七分靠打拼”，也许会受挫，也许会失败，但是，“不经风雨怎见彩虹”?远航的水手告诉我们：“风雨中，这点痛算什么，擦干泪，不要问，至少我们还有梦!”努力把，奋斗吧，中国青少年，祖国今天的英雄看我们的吧!

我的演讲完了，谢谢大家。

实用范文：讲卫生，防疾病演说稿最新模板

任何职业都会有要写工作总结，你还在寻找自己满意的总结范文嘛。优秀的工作总结要怎么写？看完这篇《实用范文：讲卫生，防疾病演说稿最新模板》对你的工作一定有帮助！

老师们、同学们：

大家上午好！今天我讲的题目是“讲究卫生，预防传染病”。

讲究卫生是一个老生常谈的话题，它的含义其实很浅显，那就是指在日常生活中吃干净的食物，喝干净的水，穿干净的衣物，用卫生的器具，处干净的场所以及必要的卫生防护，也就是说既要讲究个人卫生，又要维护环境卫生。讲卫生，预防疾病应从我们做起，从身边的小事做起。

首先，校园是我们生活和学习的主要场所，校园环境卫生的好坏与我们每个同学的身体健康有着密不可分的关系。而校园环境必须靠大家共同来创造。因此，每天我们应积极主动的做好室内外清洁，不放过任何一个卫生死角，及时处理堆积的垃圾，并把垃圾倒入学校指定的地点。这样才能有效阻止细菌的滋生，从源头上防止疾病的发生。更重要的是我们每个人都应该做好保洁工作，不乱丢纸屑、果皮，不随地吐痰。只有我们每个人都管好自己的手和口，我们的校园才会变得清洁干净，我们的身体健康才能有保证。

其次，要注意个人卫生和防护，养成良好的卫生习惯，这是预防传染病的关键。饭前便后，打喷嚏和清洁鼻子以及外出归来，一定要按规定程序洗手，勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥，决不随地吐痰，要保持教室以及室内空气流通。在传染性病源流行季节，尽量避免前往空气疏通不畅、人口密集的公共场所。这里特别提醒同学们不要去学校早已明令禁止的网吧、游戏室等不适合中学生去的场所。另外应积极参加体育锻炼，多到郊外，户外呼吸新鲜空气。

第三，要注意休息和睡眠。生活要有规律，劳逸结合。劳累过度，必然导致抵抗力下降，容易受到病毒感染。冬季天气寒冷，气温骤降，要根据天气变化，及时增添衣物。另要合理安排好饮食，饮食上不宜太过辛辣，太过则助火气；也不宜过油腻。要减少呼吸道的刺激，要多饮水，摄入足够的维生素，多吃些富含优质蛋白质、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。另外出现急性发热、头痛、咽喉痛等症状，请及时到医院就诊检查治疗，避免疾病的传播。

第四，要调整好心态。对各类传染性流行病应正视它的存在，形成良好有序的生活规律，不必恐慌，但也不能掉以轻心，因为它们有传染性，对生命健康会带来一定威胁。但是我们只要形成良好有序的生活规律，加强营养和合理的休息，防止过度的紧张和疲劳，并注意防寒保暖。以健康的、科学的良好心态生活，我们的免疫系统才会免遭侵袭。

第五，在学校如果出现不适症状，要及时报告老师，及时去医院就诊，避免病情延误导致更严重的疾病。如果确诊得了传染病，要注意请假隔离，以便防止再进行二次传染。

健康是一个人的财富，是全社会幸福的基础，也是做人的根本责任。讲究卫生就是最基本也是每个人都能做到的预防疾病的方法，只要我们时刻谨记，并身体力行，那么无论什么样的疾病都是可以预防的。希望同学们都能养成良好的卫生习惯，让疾病远离我们每一个人，去健康地生活。我的讲话完了，谢谢大家！

实用范文：低碳环保的演说稿写作范例

工作总结对工作上的我们有很大的帮助，优秀的工作总结具有一定的结构形式。你想写好自己的工作总计是嘛？2022年最新范文《实用范文：低碳环保的演说稿写作范例》带给大家！

老师们、同学们：

大家好!

绿色是甚么的意味，绿色是生命的意味，绿色代表了希看。没法想象，假如有一天地球上没有了绿色，那人类的文明将会如何，到那时，或许只是灰飞烟灭，一切的一切都只会沉没在漫天飞沙当中。

当一片片绿波汹涌的森林被无垠的荒漠黄尘所取代，当无忧地在湛蓝的天空飘荡的白云被漫天滚滚黑烟所替换，当为地球遮风挡雨的臭氧层被无情的氟里昂所破坏，我分明闻声了森林的哭泣，白云的叹息，臭氧层的悲伤。

回忆一下自己平时的一举一动，你是否是做到了保护，保持这美好的环境而努力。你有过随便踏进草坪的行为吗?你有过胡乱打扫教室，包干区卫生而不往想这是不对的情况吗?你有过随手扔下一张废纸，一个零食袋吗?你有过打开学校的自来水笼头，而没有及时关上吗?你有过为我们长寿桥小学建成“绿色学校”提一个建议，出一个点子吗?

同学们，我们长寿桥小学在上个学期已被评上了杭州市“绿色学校”，所谓“绿色学校”就是指我们校园里的每位师生都优环保意识，我们这个学期的一个重要要任务，就是要维护这得来不轻易的荣誉，这需要我们师生一起努力，从我做起，从身边的小事做起，从力所能及的事情做起，参与环保活动，培养环保素养，人人争做环保卫士。不要把它想象成很大的事情，环保就在我们身边。当你捡起他人掉下的一张纸时，你就已做成了一件环保的事情;当你记得及时关灯，不浪用度电;当你用好水笼头能及时关掉，而不让水白白流掉;当你下课，活动时能做到有秩序，有克制，而不是高声喧哗;你就已在做着环保卫士应当作的事情了。诸如此类的太多太多小事，我们实在都能做到，但可能我们同学之前都是没有往仔细面对和想过的。

固然，创“绿色学校”，争做环保卫士，我们的眼光还要看得更远。一节小小的电池就可以够污染一个人一生所需要的水;一棵树一年产生的氧气可让一个人受用一生，一只塑料袋需要经过420xx年才可能被完全分解掉;对这些环保的知识，你了解吗?我们在工作、学习、生活的各个领域，都要用环保的眼光来看发展，用环保的行为来做事，只有这样，才能留给后人们一个能让他们安然生存的，干净的，美丽的，环保的地球。

同学们，我们是21世纪的主人，环保意识是现代人的重要标志。为了我们共同的家园，我们每个人都应当也必须有勇气站起来对大自然做出承诺，承诺用我们的双手使地球母亲恢复青春容颜，承诺用我们的行动来感动大自然，承诺用我们的实际行动来保证我们长寿的校园永久美丽，干净。但承诺自然实在不单单是做出承诺，更应是以行动来实现我们的承诺。多弯弯腰捡捡果皮纸屑，多走几步，不要穿越绿化带，践踏绿地。同学们，“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”，让我们从我做起，从小做起，从身边做起。

谢谢大家!