寒假运动感受简短集锦(7篇)

寒假运动感受。

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寒假运动感受简短【篇1】

一年级寒假运动感受简短

寒假是孩子们期待已久的假期，可以远离压力和繁忙的学习生活，尽情玩乐。在这个寒假，我和一群同学一起参加了一年级寒假运动营，为我们的假期增添了更多乐趣和活力。

运动营的第一天，我们早早地来到了学校操场上。整个操场上布满了各种各样的运动设施，让我们感到非常兴奋。教练带领我们进行热身运动，包括拉伸、慢跑等，为接下来的活动做好准备。然后，我们分成小组进行各种有趣的运动项目，如乒乓球、羽毛球、踢球等。我和我的同伴们互相配合，尽情地享受着运动的乐趣。每当我们成功打进一个球、踢进一粒进球，我们都会欢呼雀跃，感受到胜利的喜悦。

在运动营的第二天，我们进行了一次团队建设活动——绳子拴手。教练把我们分成几个小组，每个小组两个人之间拴一根绳子，用来完成一些团队活动。这项活动不仅考验了我们彼此之间的合作精神，还提高了我们的沟通和理解能力。我们在这个过程中遇到了很多困难，但是通过相互帮助和配合，我们成功地完成了每一项任务。这让我们更加深刻地感受到团队的力量和团结的重要性。

运动营的第三天，我们进行了一个非常刺激的项目——攀岩。攀岩是一项需要勇气和坚持的运动，需要我们克服恐惧和挑战自己的极限。在攀岩的过程中，我们要集中精力，找到正确的攀爬路线，保持平衡，同时还要借助队友的帮助才能成功。虽然攀岩过程中有时会感到紧张和害怕，但当我站在终点上，俯瞰着下方的风景时，内心充满了成就感和自豪感。

在运动营的最后一天，我们进行了一次趣味跑步比赛。比赛分为不同的组别，每一组都需要跑一定的距离。我报名参加了1500米的比赛，这是我第一次跑这么长的距离。比赛开始时，我的心情非常紧张，但是在队友和教练的鼓励下，我努力保持着稳定的节奏，一步一步向前跑。当我冲过终点时，除了疲惫，我还感到了成就感和满足感。通过这次比赛，我学会了坚持不懈的努力，不怕困难，只要坚持就能够成功。

通过一年级寒假运动营的参与，我不仅体验到了各种不同的运动项目，还与同学们一起成长和进步。我学会了团队合作、沟通和挑战自己，并且培养了坚持不懈和勇往直前的精神。在这个寒假中，运动给了我愉快、健康的生活方式，并让我忘记了学业和压力。我相信运动会在未来的日子中继续伴随着我，为我带来更多的快乐和成就。

寒假运动感受简短【篇2】

寒假运动心得体会

寒假是每个学生期待已久的假期，也是我最喜欢的时候。在这个寒假里，我决定积极参与各种运动活动，提高自己的身体素质。经过这段时间的努力，不仅增加了我的体能和力量，还让我明白了运动对身心健康的积极影响。在我体验过各种不同的运动项目后，以下是我对寒假运动的心得体会。

首先，我发现运动能够增强我的身体素质。寒假期间，我参加了篮球、足球、游泳等多种运动项目。篮球和足球锻炼了我的协调能力和爆发力，提高了我的耐力和速度。而游泳则让我全身的肌肉都得到了锻炼，特别是背部和腹部的肌肉。通过长时间的游泳训练，我发现自己的体力明显增加，游泳速度也有了明显的提升。出汗的感觉，让我感到身体的健康与运动的快乐。

其次，我意识到运动不仅仅是锻炼身体，还对心理健康有着积极的影响。在日常的学习生活中，我常常感到焦虑和压力。但通过运动，我发现它能帮助我释放压力，舒缓情绪。尤其是进行有氧运动，如跑步和游泳，能够让我获得身心放松的感觉，减轻压力。我曾经听过“运动是最好的心灵疗法”，如今我深有体会。无论是和朋友们一起打球，还是独自跑步思考，都能让我从纷繁的思绪中抽离，获得宁静与平和。

第三，从运动中我学会了团队合作和吃苦耐劳。在参加篮球和足球比赛中，我明白了团队的重要性。只有准确的传递和默契的配合，我们才能取得胜利。刚开始的时候，我总是希望自己成为队中的核心，得失心太重让我犯了不少错误。然而，通过与队友的交流与倾听，我渐渐明白只有团队的合作才是成功的关键。在游泳的过程中，切磋比赛中，我们相互竞争着却又并肩努力到底。我认识到，团队中每个人的付出都很重要，这种团队精神将伴随我终身。

最后，寒假花费在运动上让我也更好地管理自己的时间。在学校里，我常常会处于紧张的学习与课业压力之下，几乎没有时间去进行自己的爱好爱好或锻炼身体。但是在寒假期间，我有更多的自由支配时间。我学会了合理规划时间，将每天的时间划分为学习、运动和娱乐等各方面，让我既有了锻炼身体的时间，又能够充分享受休闲时光。我明白了时间的珍贵与有限，更懂得用好每一分钟，让寒假过得更加充实和有意义。

总之，通过寒假的运动体验，我收获了很多。我发现运动对身体的锻炼和健康有着显著的影响，同时也意识到它对心理健康的积极影响。团队合作和吃苦耐劳的精神对我个人的成长有着重要的推动作用。最重要的是，在运动的过程中，我明白了时间的珍贵和合理规划的重要性。寒假运动不仅仅是为了充实时光，更是在循序渐进的锻炼中提升自我。我深信，坚持运动将会是我未来生活中不可或缺的一部分。

寒假运动感受简短【篇3】

最新一年级寒假运动感受

寒假期间，我参加了一项精彩的运动活动，让我对运动有了全新的感受。在这个寒冷的冬天，我度过了一个充实而有趣的假期。

寒假开始的前一天，我们全年级的同学们都收到了一张神秘的通知。通知上写着：“最新一年级寒假运动感受，让我们开启一个不一样的寒假。”我们满腔期待地等待着这个独特的寒假活动。

第一天一大早，我们就来到了学校操场上。操场上已经准备好了各种各样的运动器材，有篮球、足球、滑板、跳绳等等。教练们在旁边耐心地给我们示范各种运动动作和技巧。我们按照年级分组，开始了一天的运动训练。

首先是篮球比赛。作为篮球队队长，我领导着我们的队伍。虽然我平时也经常和朋友们踢球，但是篮球可是一个全新的挑战。教练告诉我们要注意投篮的姿势和力度，还教给我们一些精彩的篮球技巧。经过一天的训练，我们终于掌握了一些篮球的基本技巧，感受到了篮球带给我们的活力和快乐。

接下来是足球比赛。足球是我们最喜欢的运动之一，队员们都非常兴奋。我们分成两组进行比赛，互相配合，点球、过人、射门，各种动作连贯流畅。在比赛中，我们不仅学会了团队合作，还锻炼了自己的协调能力和反应速度。尤其是感受到踢球带来的身心放松和快乐。

下午的时间，我们尝试了一些特殊的项目。滑板是其中之一。平时我们都见过别人滑板，但自己亲身体验却是一种全新的感受。刚开始的时候，我们都摔倒了好几回，但是凭借着顽强的毅力，一点点地掌握了平衡和控制的技巧。在滑板的过程中，我们可以感受到自由和挑战。

除了篮球、足球和滑板，跳绳也是我们进行的一项运动。教练给我们展示了许多花样跳绳的技巧，如单脚跳、交叉跳、双人戏法等等。我们都被跳绳的魅力所吸引，纷纷加入到跳绳的行列中。通过不断的练习，我们逐渐提高了自己的跳绳水平，同时也增强了协调能力和耐力。

整个寒假期间，我和同学们一起参加了各种各样的运动项目，每一次的尝试都让我们的身体和心灵充满了活力。除了体验不同的运动，我们还从中感受到了运动对我们身体和心理的好处。通过锻炼，我们的体能得到了提高，身体也更为健康。同时，运动还让我们在队伍中培养了团队合作和集体荣誉感，提升了我们的自信心。

最后一天，我们举行了一个大型的寒假运动联欢会。我们一起展示了各自在假期中学到的运动技巧，互相鼓励和庆祝。这个联欢会不仅是对我们在假期中努力付出的肯定，也是对我们活力和激情的展示。

这个最新一年级寒假运动感受让我们度过了一个充实且有趣的假期。通过参与各种不同的运动项目，我们学到了许多技巧，提高了身体素质，培养了团队合作能力，增强了自信心。我们明白了运动的重要性，也体会到了运动带给我们的快乐和幸福。这个寒假运动感受必将成为我们美好回忆的一部分。

寒假运动感受简短【篇4】

二年级寒假运动感受

寒假已经过去了，回到学校后，老师要求我们写一篇关于寒假运动感受的文章。在这个寒假里，我参加了很多有趣的运动活动，让我体验到了运动的乐趣和健康带来的快乐。

首先，我喜欢滑冰。在寒假的一个晴朗的下午，我和爸爸妈妈来到了滑冰场。刚开始的时候，我有些不敢下冰，害怕摔倒。可是，爸爸妈妈一直鼓励我，告诉我如果不敢尝试，就永远也不会成功。经过几次的尝试，我终于能够稳稳地滑在冰面上了。我感觉风从耳边呼啸而过，心情格外欢快。滑冰不仅可以增强我的身体协调能力，还可以培养我的勇敢精神。

除了滑冰，我还参加了一次远足活动。早上，我们之间乘车来到了郊外的森林公园。公园里的空气清新，树木郁郁葱葱。我们穿过一个又一个小山坡，循着指示牌前行。路上，我和同学们开开心心地聊天，找有趣的昆虫和植物。有时候，我们还会拔河比赛、捉迷藏，增进了我们之间的友谊。尽管走了很长的路，但是我们一点也不觉得累，反而感觉精神焕发。远足让我身心愉悦，也了解到了大自然的神奇之处。

还有一次我去了游泳馆。一进门，我看见游泳池里的水波粼粼，好像在向我招手。我迫不及待地换上泳衣，跳进了水中。水温适中，让我感到非常舒服。我学着大人们游泳的姿势，努力地划起手臂和腿脚。刚开始的时候，我不太会游泳，总是下意识地慌乱起来。可是，慢慢地我学会了控制呼吸和身体的姿势，游得越来越顺畅。游泳让我感到轻松愉快，也锻炼了我的耐力和协调性。

总的来说，寒假的运动感受让我体验到了运动的乐趣和健康带来的快乐。通过滑冰，我学会了勇敢尝试；在远足中，我感受到了大自然的美妙与神奇；游泳让我感到身心愉悦，提高了我的协调能力。运动让我更加快乐、更加健康，我决心要在以后的学习生活中继续坚持运动，享受运动带来的无穷乐趣。

寒假运动感受简短【篇5】

一年级寒假运动感受

寒假是每年学生最期待的假期之一，它意味着充满欢乐和自由的时光。对于一年级的我们来说，这是我们初次体验长假的机会，我们非常兴奋。在这个寒假，我选择了积极参与各种体育活动，以锻炼身体，增强体质。

在假期的第一天，我和家人一起去了一个大型运动场。那里有宽阔的草地和一条弯弯曲曲的小溪。前来运动的人络绎不绝，大家都充满了活力和热情。我迫不及待地脱掉我的鞋子，踩在柔软的草地上，感受着草丛带来的舒适和凉爽。

我首先选择了打篮球。篮球场上有许多球员，他们高高跃起，在空中倾斜地放球，球进了！当球员们得分时，他们都会兴奋地高举双臂，欢呼雀跃。我也加入了其中，尽情享受着运动的乐趣。篮球使我忘记了时间，只顾着追逐和射门，流汗满脸，满身是劲。

接下来，我转战到了网球场。我与朋友们一起挥舞着球拍，追逐着快速的网球。每一次挥拍都让我感觉到自己的身体在不断努力和进步。有时球划过网的一瞬间会让我感到满足，而有时球的速度会让我应接不暇，但这些都激发了我更好地提高自己的欲望。

为了增强身体的协调性和灵活性，我还尝试了滑冰。刚开始的时候，我总是摔个四脚朝天。但是，我并没有放弃。经过多次的尝试和不断的练习，我慢慢掌握了平衡的要领，成功地滑行了一段距离。当我在冰上自如地滑行时，我能感受到速度和风的涌动，这给了我一种无与伦比的自由感。

除了这些户外活动，我还参加了学校组织的一些课外运动班。这些课外班上，我们学习了许多传统体育项目，如跳绳、游泳和太极拳。这不仅让我学到了一些新的技能，还认识了一些新的朋友。我们在俱乐部一起训练，互相鼓励和帮助。与他们一起，我充分体会到了团队合作的重要性以及通过体育锻炼增强意志力的力量。

随着新年的到来，冬季运动在我们的生活中也扮演了重要角色。一天，我与家人一起去冰雪世界。那里的滑雪场给我留下了深刻的印象。刚开始，我站在坡下有些害怕，但我鼓起勇气冲了下去。刹那间，我仿佛变成了一只雪球，滚得飞快，我忍不住大声尖叫。滑雪的感觉很特别，既刺激又充满了乐趣。在雪地里，我发现了另一个自己。

经过一个寒假的运动，我不仅感受到了身体的好处，还收获了更多。运动让我的思维更加清晰，情绪更加稳定，学习成绩也有了明显的提高。我也发现了自己的潜力和能力，更加坚信只要肯付出努力，就能取得更好的成绩。

寒假运动给了我一个宝贵的机会去体验各种不同的运动和活动，并从中学到了很多。我意识到身体的力量是无穷的，只要我努力，就能战胜一切。我希望以后的每个寒假都能继续参与各种体育活动，让自己更加健康、快乐和充实。

寒假运动感受简短【篇6】

寒假期间我度过了一个充满活力的运动假期。作为一名二年级学生，我参加了各种各样的运动活动，在寒假期间，我不仅锻炼了身体，还收获了很多快乐和成长。

寒假的第一天，我和爸爸妈妈一起去了附近的滑雪场。天空飘着洁白的雪花，我怀着兴奋的心情穿上了滑雪装备。刚开始的时候，我有些不习惯，无论怎么努力，总是摔倒。但是爸爸妈妈一直鼓励我，告诉我要保持平衡，放松身体。经过几次尝试，我终于掌握了滑雪的技巧，顺利地往下滑行。那种畅快的感觉无法用言语来形容，仿佛自己是一只自由的鸟儿，在雪山上翱翔。我跌倒了无数次，但每次都能快速爬起来，继续享受滑雪的乐趣。这次滑雪经历让我明白了一个道理，就是不怕失败，坚持努力就会成功。

除了滑雪，我还参加了学校组织的冰球比赛。这是我第一次接触冰球，我对这项运动充满了好奇。在比赛前，我们进行了一系列的冰球训练，教练教给我们如何扔球、如何拼抢、如何配合队友等技巧。经过几天的训练，我对冰球有了更深入的了解。比赛的时候，我虽然无法像职业运动员那样高超，但是我全力以赴，尽力发挥。在比赛中，我不但学到了技术上的东西，而且还体会到团队的重要性。只有团结合作，才能取得胜利。尽管我们没有赢得比赛，但我从中学到了很多，这对我来说已经是最大的胜利。

除了这些大型运动项目，我还坚持每天锻炼身体。我每天早上都会进行晨跑，享受清晨的新鲜空气和朝阳的温暖。我也参加了一些健身课程，练习瑜伽、击剑等。这不仅让我保持了良好的身体素质，还培养了我的毅力和耐力。我还尝试了一些新的运动项目，比如攀岩、跳绳等。这些运动既增加了我的体能，也开拓了我的眼界，让我更加积极向上。

总的来说，这个寒假我充满了运动的快乐和成长。通过参加各种各样的运动，我不仅锻炼了身体，也锻炼了自己的毅力和坚持精神。我学会了在困难面前不退缩，努力克服困难；我学会了与他人合作，团结一致，为共同目标而努力。这些宝贵的经验将伴随我一生，让我在以后的学习和生活中更加自信和勇敢。我相信，只要我保持这种积极的心态和乐观的态度，我一定能够在任何场合下取得好的成绩。

寒假运动感受简短【篇7】

一年级的学生，寒假期间进行运动，可能会感觉有些困难，因为他们可能需要花更多的时间来学习和完成作业。不过，随着他们逐渐适应学校生活，他们可能会开始享受运动的好处，包括提高身体素质、增强自信心和减少焦虑等。

对于一年级的学生，建议可以通过一些简单的方式来鼓励他们进行运动，例如：

1. 安排合适的运动时间：在寒假期间，学生的课外活动时间可能比较短，因此可以安排一些简单易行的运动，如跑步、跳绳、瑜伽等，这些运动可以在早上、午餐时间或晚上进行。

2. 提供必要的装备：如果学生喜欢进行户外活动，可以为他们提供必要的装备，如运动鞋、运动服装等，这可以让他们更加自信地参与运动。

3. 提供指导和帮助：可以邀请学校的体育老师或辅导员来指导学生们的运动，并提供必要的帮助，如纠正动作、提供营养建议等。

4. 鼓励多样化的运动方式：除了传统的跑步、跳绳等运动外，还可以鼓励学生们尝试其他的运动方式，如篮球、足球、游泳等，这可以让他们更加全面地锻炼身体。

一年级的学生进行运动需要耐心和指导，鼓励他们积极参与运动，不仅可以提高他们的身体素质，还可以增强他们的自信和意志力。