团体辅导活动策划(系列9篇)

团体辅导活动策划。

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团体辅导活动策划(篇1)

指导者：王艳净、耿东轩

团体性质：大一新生

团体人数：36人

集体时间：2013年11月21日下午2:00-4:00

团体次数：1次

团体地点：南苑操场

团体目标：透过团体辅导活动，增进彼此了解，结交新朋友，锻炼团体意识。

一、介绍语：（首先大家围成一个圈）

大家好，我是这个小组的主任王艳净 我叫小王学杰

我是心理系大三的学生

我们团队的目标是结交新朋友，锻炼团队意识；活动内容包括游戏和分享；活动方式是集体活动和集体活动一起完成。

小组规则是：请遵守活动规则。

我希望在这次活动中大家能够开开心心的度过。

注意：活动前，一定要注意事范。

二、暖身活动

1、捉蜻蜓

活动时间：5分钟

活动目的：暖身，使个体排除孤独状态。

活动规则：抓蜻蜓的方法是张开双臂。左手张开手掌，右手握拳伸出大拇指。每个人一次都把拇指放在对的人的手掌下，一次类推。最后喊出口号“

一、二、三”，开始活动。

2、生物进化论

活动时间：7分钟

活动目的：暖身，使现场氛围活跃。

活动规律：生物进化论由蛋、鸡、鸡、凤组成。用猜拳的方式分出胜负，胜的一方可以由鸡蛋进化为小鸡，输的则要退化一级，如由小鸡退化为鸡蛋，以此类推。

最后知道大家都变为凤凰。

三、分组

绕圈报数分组，分为6组，每组6人。

四、正式活动

1、滚雪球

活动时间：15分钟

活动目的是：结识新朋友

活动规则是：大家各自说出我叫什么，家在**和最喜欢什么，第一个先介绍说出来，然后第二个人除了先要说出第一个人的信息，还要说出自己的信息，依次往后。最后一个说的是整个人的信息。

知道大家都差不多记住彼此。

注意事项：

（1） 有人可能害怕成为最后一个。

（2）时间长了，会有所乏味。

2、汪洋中的一条小船

活动时间：20分钟

目标：凝聚大家的力量和智慧。

活动道具：报纸

活动规则：以小组为单位，大家齐心协力想办法让自己的报纸变到最小，不过活动过程中只能脚在报纸上，不能在地上。

3、团结就是力量

活动时间：25-30分钟

活动目的：团结和互助

活动规则：以小组为单位，大家背对着背，相互搀起胳膊，一起站起来。

活动技巧：小组的后面应该互相靠近围成一圈，与其他小组**，并帮助引导。

4、备选方案：心有千千结

活动时间：10-15分钟

活动目的：团队合作、协调

活动规则：（1）、将全班学生分成若干个小组，每组12人左右，让每组成员手拉手围站成一个圆圈，记住自己左右手各相握的人。

（2） 放开你的手，随意走动。主人一叫停车，大家就停下来。找到握着原始左右手的人。

（3）、小组中所有参与者的手都彼此相握，形成了一个错综复杂的“手链”。在节奏舒缓的背景**中，主持人要求大家在手不松开的情况下，用各种方法，如跨、钻、套、转等（但手不能放开），将交错的“手链”解成一个大圆圈

5、分享总结

活动时间：15-20分钟

1、分享目的

（1）激励成员讨论相关主题或问题；

（2） 鼓励会员更深入地探索自己的想法和感受；

（3） 鼓励会员表达自我（自我开放）；

（4） 鼓励会员获取反馈信息；

（5） 使成员关注群体的动态性和操作性。

2、分享方式

（1）小组成员轮流发言；

（2）大团体讨论，绕圈发言；

（3）书面作业。

3、分享内容

（1） 这次活动教会了你什么？

（2） 这个活动让你感觉如何？

（3） 这次活动给你留下了什么深刻的印象？

（4） 这项活动对你在小组之外的生活有意义吗？

（5）组员之间意见不一致时，你们是如何解决的？（汪洋中的一条小船）

（6） 你是怎么成功的，为什么失败？

团体辅导活动策划(篇2)

一、 活动主题

团队合作与信任

二、 活动材料

绳子若干

三、 活动对象

大一大二同学以及中心成员

四、 活动时间地点

活动时间安排在11月23号，地点在篮球场

五、 活动流程

1、无家可归（15分钟）

目的：加强新生之间的互动和理解，特别是体会集体归属感的重要性，培养新生的团队意识。

操作：1。请手拉手围成一个圆圈，教员应该站在中间。听到“开始”指令后，大家拉着手逆时针跑起来。

2、指导老师说：“马兰花儿开”，同学问：“开几瓣？”，.

3、老师答：“开n瓣！”（n可以是随意的数字），所有同学立即自动组成一个正好有n个人的小组。

4、在任何小组之外，变的“无家可归”的同学表演节目（比如可以用屁股在空中写字）。这个活动可以重复，改变n个数字的大小，让更多的人体验到无家可归的感觉。

成长：活动结束后请同学谈体会，分别找无家可归次数最多的同学和总能顺利找到组织的同学分享自己的收获，启发同学认识到在人际互动中要积极主动，不能只是消极被动的等待；同时，激发学生认识到集体所有制的重要性。

2、成长的历程（“蛋和鸡”）（30分钟）

目的：使学生在游戏过程中体验挫折和成长，为适应大学生活做好准备。

操作：1、介绍游戏规则，用肢体语言代表小鸡成长的四个阶段，分别是“蛋——刚出壳的小鸡——单腿鸡——鸡”四个阶段（蹲着是鸡蛋、半蹲并双手达成塔尖状的是小鸡，单腿直立的是半成年鸡或叫单腿鸡，双腿直立的是成年鸡。为了让大家有一个更直观的认识，我们可以请四个学生来演示。

2、所有同学抱膝蹲下围成一圈，做“蛋”状，用剪子包袱锤两两对决，胜利的成长一级，失败的后退一级（如小鸡赢了就长成了半成年鸡，输了就退回到鸡蛋；鸡蛋输了还是鸡蛋）。当你长成一只成年鸡，你会退到边缘，欣赏别人的成长。在成长的过程中，每个人根据其他人肢体语言表现的成长状态，寻找和自己同一阶段的进行剪子包袱锤两两对决，胜利的成长，失败的后退。

3、等场上变成“鸡”的同学达到一定比例之后喊停，请一直在蛋的状态和变成单腿鸡以后又打回蛋的，以及最终变成鸡的三类同学代表谈谈体会。

分享：成长过程并非一帆风顺，有挫折和反复；只要你肯持之以恒，努力工作，你就会不断地收获和成长；…………

3、信任背摔（45分钟）

目的：使学生在游戏过程中体验到信任和被信任

操作：做此项目的人站在一座较高的矮墙上，为了防止摔下去时手臂伤人，要将双手绑在自已胸前，然后背朝墙下，身体站直，直挺挺地向后倒下去。有八个人面对面站成两排，每个人都伸出胳膊去接住从上面摔下来的人。

注意事项：

（1） 身体不适，肩、背、腰受伤，心脏病，恐高症，高血圧不能参加。

（2）所有被摔者都要摘下手表、戒指、袖标等硬质饰品，并把衣兜掏空

(3)所有负责接的同学分成两排相向站立，伸出双臂，掌心向上，大姆指与手掌平行，右腿成弓步。膝盖内侧紧靠对方队友，左腿向后伸直，身体向后倾斜。

(4)相邻队员的双肩靠紧，不允许有距离。

(5)背摔者身体一定要平直向后倒下，身体不允许有弯曲。

(6)背摔人员：“准备好了吗？”承接人员：“准备好了，请相信我们。”背摔学员：“1，2，3。”

分享：负责接收的学生和退缩的学生应该分享他们的感受。

团体辅导活动策划(篇3)

沟通从心开始，健康与心相约

---------班级凝聚力团体辅导活动

阶级凝聚力是一种无形的力量，它影响着集体成员，使他们朝着更高更远的目标前进。一个具有强大的凝聚力的班集体，一定是一个处处洋溢着关爱，充满了生机与活力的优秀班集体。班级凝聚力不仅能促进集体的健康成长，而且能促进个体身心的和谐。

本次辅导旨在通过一系列活动让学生们感受到自己是班集体中不可替代的一份子，体验到集体的力量，在活动中学会换位思考，学会服从，从而增强班级的凝聚力，为学生的学习和健康成长提供和谐的氛围。

时间：60分钟

一、 分组（3分钟）

通过倒数，整个班级分为4组，每组由一位领导者领导。

二、 主体活动（57分钟）

（一）无敌风火轮

无敌风火轮是一个培养学生团队精神活动，通过活动将培养学员的组织计划与协调能力，培养大家服从指挥、一丝不苟的工作态度以及增强队员间的相互信任和理解。

道具、报纸、4捆胶带、4把剪刀

活动规则

1所有队员站在起点，然后为每个队分发几份报纸、胶带和剪刀；

2每个小组把报纸粘在一起做成一个大纸圈（风火轮）。风火轮必须足够大，以容纳团队成员待命；

三。风火轮制作完成后，每个队员都要站在自己的风火轮上，向前走，走过规定的距离；

4活动从风火轮生产开始，到风火轮驱动结束时结束。胜利者至少需要10米。

在驾驶风火轮期间，如果风火轮裂开，则必须修补完后，重新出发。

注意：首先拿到报纸等物品后，每队所有人员最好能分配工作，然后在最短的时间完成风火轮的制作，制作的风火轮最好能大一点，不然容易被踩断；

驾驶风火轮时，最好提前选好组长，组长在前面，掌握行走节奏，下达命令。

（二）穿越电网

为每个团队设置网格，具体方法如下：

1．用螺栓或绳子在2棵树上做出8个固定点，每棵树上4个点，最低固定点距离地面约20cm，同一棵树上的固定点间距为70cm。这样，最高固定点离地面约2.3mbijiaOGao.cOM

2确定固定点后，用该固定点测量编织蜘蛛网架所需的尼龙绳长度。

尼龙绳的长度=　(两棵树的间距+最高固定点与最低固定点之间的距离)×2

在织框架之前，最好在尼龙绳上打个结。打结方法从尼龙绳的一端开始，每隔10-15厘米打结一次。结的作用是防止内部网线任意滑动

3．编织蜘蛛网的边框。具体方法为：从l树开始，将尼龙绳的一端系在l树的最低固定点上；用绳子自下而上穿过树1的其他三个固定点，到达最高固定点；将绳索从树1的最高固定点拉到树2的最高固定点；用绳子自上而下穿过2号树的四个固定点到达最低固定点；将绳索从2号树的最低固定点拉到l树的最低固定点；将绳索拉紧，形成一个矩形，并将绳索的其余部分固定在树1中的最低固定点上。

4．编织蜘蛛网的内部。从一个边角开始，模拟蜘蛛网的外观，编织一张网。请注意在网络上适当数量的足够大的孔，以便玩家在游戏过程中可以钻透它们。

5. 每个网洞只能用一次。也就是说，不同的人必须穿过不同的网洞。如果他们碰到网，整个队都会回来再做一次。

6．等所有小组都做完游戏之后，引导队员们就团队合作、沟通、冲突和领导等问题展开讨论。

三、 结束

在活动结束时，每个小组将其作为一个单元分享。分享要点：

你在活动中遇到了什么问题？

如何分析问题？每个人的任务是什么？

你们是如何克服困难的?

哪些因素有助于活动的成功完成？

活动中是否有冲突？你如何处理冲突？

活动过程中是否有领导？其他人是否被迫接受领导？他们对此有何看法？

这个活动揭示了什么道理?

如何将这项活动与我们的实际学习和生活联系起来？

所需材料：几张报纸，4捆胶带，4把剪刀和一些绳子。

团体辅导活动策划(篇4)

团体心理辅导

主题：简简单单 、快快乐乐

班级：2011级应用心理学本科班

指导教师：班永飞

姓名：李珺

学号：7

团体心理辅导活动策划

活动主题：简简单单、快快乐乐

目标：敞开心扉，发现自我，接受和信任他人，快乐每一天

活动背景：生活中，人与人之间的信任危机日益严重，大部分人与人之间的利益关系似乎也开始错综复杂起来，每天生活也不像中学时代那么的澄净，看似平静平淡的生活底下不知涌动着多少不为人知的心酸与暗流。“老人摔倒，没人敢扶”，这问题到底出在了哪？

我们的千年的“礼仪之邦”在如今社会发展瓶颈时期真的这么不堪一击么？让我们敞开心扉，接受和信任他人，快乐每一天！

活动对象：安顺学院全体同学

群体性质：敏感且成长的同质群体

小组人数：8名参与者，2名观察员

组长：李军，中国教育科学院应用心理学2011级本科班

活动理论：人本主义、认知行为与精神分析

人文主义相关理论：人性本善，开发人的潜能

认知行为主义理论：人的非理性情绪是由内心的错误认知引起的

心理分析相关理论：人的心理问题是潜意识压抑本能的结果

活动时间：5月中旬至6月中旬（每次一个半小时到两个小时）

活动地点：863教室（具有较好的非干扰性）

主办单位：大学生心理健康协会

活动组织流程：

一、宣传、招募团体成员

1集体辅导领导确定招聘用语；

2大学生心理咨询中心负责制作、张贴宣传海报，确定报名方式和****，获取应聘者的基本信息。

二、成员筛选

1团体辅导负责人与大学生心理咨询中心负责人共同确定面试时间和地点；

2大学生心理咨询中心安排人员**告知应聘者面试的时间和地点；

三。团体辅导相关领导应成立评估小组，甄别人员，确定团体辅导人员的最终名单。

三、团体心理辅导

1． 团体辅导负责人和大学生心理咨询中心共同确定团体辅导的活动安排表，如果有变动，由大学生心理咨询中心工作人员负责及时通知团体成员；

2． 团体辅导过程中需要的一些道具材料，由大学生心理咨询中心提供；

三。具体活动见附表（1-5）。

4、评估方法：

五、存档与回访

1团体辅导结束后，由团体辅导领导向大学生心理辅导中心提供活动记录表；

2小组指导组长安排一段时间后的回访。

团体心理辅导单次活动记录及时间安排

注：评估第一次会议，争取在第二次会议上全额补偿。

团体心理辅导单次活动记录及时间安排

注：评估、总结、计划。

团体心理辅导单次活动记录及时间安排

注：评估、总结、计划。

团体心理辅导单次活动记录及时间安排

注：评估、总结、计划

团体心理辅导单次活动记录及时间安排

注：评估、总结、计划

团体辅导活动策划(篇5)

绘画心理分析与**是表达性心理**（亦称艺术**）最具代表性的方法之一，提供了非语言的表达与沟通机会，是指通过绘画的创作过程及作品，帮助绘画者分析其潜意识内的情感与冲突，从而达到辅导或**的效果。

活动时间：2018年4月

活动地点：美术室

参加人员：1-4年级部分学生

活动准备：水彩笔、油画棒、纸张。

活动方式：团体。组团形式和方法生动、简单、易于操作，易于被参观者理解和接受，易于建立团队关系。

活动时间：1课时

辅导人：学校心理咨询师

绘画内容：

人类是先创造图画再创造文字，幼儿也是先会画图看图再学文字。**所传达的信息比语言更丰富。一幅画胜过千言万语。

1、涂鸦画

老师事先画好线，然后学生画。命名您的画作并分享您的感受。体验从一开始的凌乱线条，画成美丽的图案后，让学生体会到创造美的自心和愉悦。

2、接力画画，每人一张画2分钟后传递给下一个人，在小组内轮流去画每个人的作品,到最后看看自己原来设计的画，到最后画成了什么样，分享感受并给画起名。通过这项活动，培养学生接受他人、关心他人感受、团队合作的能力。

通过象征性的语言，绘画将为我们开启难以言说的深度心理世界，帮助我们更好的感知并整合来访者的内心世界，让心灵架起更坚实的沟通桥梁，让彼此建立更厚实的信任基石！

和硕县第一小学

2018年4月

团体辅导活动策划(篇6)

团体辅导活动——团队熔炼

一、团体目标：

（1） 要让学生认识到在生活和学习中要与团队合作，从而具有社会意识，积极开展团队合作。

（二）让学生学习与同伴沟通技巧，学习团队之间的相互配合与沟通，增进团队合作能力，体会团队合作带来的心灵愉悦。

（3） 形成良好的表达氛围，增强团队成员的自我价值感。

（四）寻找他人的优点并欣赏，促进相互肯定和接纳，促进集体人际关系的和谐，培养成员团体凝聚力与团体信任感。

（五）指导学生认识到自己在集体中的角色及其意义，学习如何在群体中决策，如何运用集体的智慧更有效率的解决问题。

二、团体主题：“三个和尚也会有水喝”

三、团体对象：舞蹈学院学生

4，小组性质：异类，封闭，结构，成长经验小组。

五、团体规模：15人左右

6、 活动时间：分4次，40分钟/次

七、招募方式和成员筛选标准：自愿报名的基础上用面谈筛选，排除有人格障碍等严重心理疾患的个体。

八、理论基础：

（一）团体动力理论

团体动力学是研究诸如团体气氛、团体成员间的关系、领导作风对团体性质的影响等团体生活的动力方面的社会心理学分支，理论基础是勒温的“场论”，“场论”的基本思想是“整体比部分重要得多”，引起社会团体变化而改变其个体要比直接改变个体容易得多。群体是相互联系的个体之间的一组关系。

群体动力学认为，群体氛围对个体和社会有很大影响，群体凝聚力对群体活动有重要影响。首先，群体凝聚力将使群体成员在一定目标下紧密团结，使群体成为高度整合的群体。第二，团队凝聚力对团队工作的效率有重要影响。

团体动力学不仅为团体辅导提供了理论依据，而且为团体辅导过程团体气氛的创设、辅导教师的作用等提供了重要的研究成果。群体动力学的一些研究成果，如敏感性训练，已经成为团体心理咨询的方法和技术，在教育、管理等领域得到了广泛的应用。

（二）集体动力理论

该理论认为具有不同智慧水平、知识结构、思维方式、认知风格的成员可以互补，可以相互启发、相互补充、相互实现思维、智慧上的碰撞，从而产生新的思想。其次，合作有利于学生自尊和自尊的生成。当所有人为了一个共同的目标而工同努力时，这取决于相互团结的力量。

（三）合作与竞争理论

团队建设的基石是合作与竞争理论(tjosvold，1996)。deutsch(1949)早就指出，如果人们处于散乱的、互不相干的独立关系，认为双方目标之间没有关系，他们就会漠视他人福利，对他人的困难袖手旁观，组织也形如一盘散沙。士气低落，影响生产率。

有独立关系的人遵循自己的原则；如果人们处于竞争关系中，他们会认为双方的目标是相反的。或者当双方的利益冲突，他人的成功阻碍了我们的进步，他们就会封锁信息和资源，甚至互相攻击和破坏。这种关系导致内部摩擦和人际关系紧张，最终导致生产力低下和创造力低下。

deutsch认为，人们应该在组织中有一个共同的目标，并在共同的目标下共同努力。具有合作关系的人们会相互尊重、共享信息和资源，他们会将他人的进步看成对我们的促进，并交流意见和取长补短，他们奉行人人为我、我为人人的原则。

（四）动机理论

道奇定义了三种目标结构：合作结构、竞争结构和个体结构。合作性结构中个体指向目标的努力有利于他人的目标达成合作性目标结构创设了一种只有通过小组成功，小组成员才能达到个人目标的情境

（五）参照群体理论

参照群体是指人们在评价自己的价值观、目标、理想和行为时给予规范指导的群体。此概念及其思想早已出现。

默顿对参照群体研究的贡献是将参照群体分为两类。

第一类参照群体是个体群体，即内部群体。第二种类型的参照组是outgroup。个体把外群体作为参照群体，即个体把特定外群体的标准作为自我评价的基础，作为引导自己的思想与行为的榜样。

这样的外群体可称为“成员资格群体”。个体把特定的外部群体作为自我评价的基础，这往往是为了以后加入群体。个体在实际加入该群体前先学习该外群体的规范模式，从而逐步获得加入该外群体的“资格”。

这为个体将来加入群体创造了条件，对外部群体具有提前社会化的积极作用；同时，对鼓励和促进社会流动具有积极作用。但对个体所在的内群体，“成员资格群体”却具有反功能，即由于个体不认同所在内群体却认同外群体，那么内群体的整合与团结就可能受影响。如果大多数成员不认同内部群体而认同外部群体，那么内部群体就会受到威胁。

八、活动总方案：

十、活动流程：

第一单元：融入团队，适应你、我和他

● 单元目标：

1使参与者相互探索、相互熟悉，营造和谐的群体表达氛围。

2从别人的角度认识自己，同时也要认识别人。

3、帮助参与者学习如何在新建团队中适当的表达自己与了解成员，学习如何融入新团体和接纳新环境，促进集体人际关系的和谐。

● 活动过程：

（一）相互认识：

活动领导者以及助手作自我介绍，并对本次活动的基本原则、内容、要求以及目标等基本情况做一定的介绍，在这个过程中尽量引导营造和谐、亲切的活动氛围。

（二）热身游戏：“口香糖，黏什么”

领导者宣布活动内容与规则：

1、首先由一人做发令员；

2、所有人问发令员“口香糖，黏什么”，发令员发令，例如“口香糖，黏肩膀”，所有的参加者包括发令员必须迅速找到另一个人，两个人的肩膀黏在一起；

三。最后，剩下的一个成为先发球员，继续比赛直到达到热身效果。

注：若活动参与者为双数，领导者或者助手参与其中，保证总人数为单数。

（三）分组：动物家族

1参与者依次随机选择准备好的纸，上面写有几只动物的名字（根据分组的数量确定）；

2、拿到纸条的参与者只能看自己的纸条内容，且不能说话，通过肢体动作或者模拟动物声音去寻找自己家族的同伴，抽到同一种动物的参与者组成一个小组，并组内讨论选出组长、制定组名和口号。

（四）主体活动：了解你我他

1、活动导入：

领导：对于我们繁忙的生活和学习节奏，你是否忽视了了解自己和他人？你是否忘了发现自己和别人的长处？

如果是，那我们就失去太多了，生活中能够经常看到自己和他人的优点，会促进我们更好地完善自己，得到更好的成长。下面的活动，将会给大家机会去寻找这笔成长财富。

2领导宣布活动内容和规则：

（1）活动分小组进行，围圈而坐，一名参与者坐在中间，由四周的其他参与者分别说出他的三个方面的问题：对他的“第一印象”和“现在对他的认识”分别是什么？他身上有哪些优点？

对他的友情提示有哪些？

（2）所有参与者表述完后，坐在中间的这位参与者谈谈自己的感受；

（3）轮换下一位参与者坐在中间，重复上述流程。

3、交流分享：

（1） 参与者：分享你的感受。

领导能力：当别人称赞你时，你有什么感觉？当你赞美别人时，你通常赞美什么？

你能给所有的人不同的赞美吗？你在赞美别人时感到自然吗？为什么会这样？

有没有你以前没有意识到的好处？你是否加强了对自己优势和优势的理解？

（2）领导者：总结性发言

4总结整个辅导过程并预习下一节课。

[单元二]体验合作与团队提炼

● 单元目标：

1.学习放松的简单方法，并帮助球员放松。

2感受到信任团队、被团队信任的重要性，体会到团队的支持和理解。

三。学习换位思维可以进一步提升团队凝聚力和团队精神。

● 活动过程：

（一）热身游戏：按摩操

1、请参与者肩并肩围成一个大的圆圈站立，然后所有参与者向右转，成列队形式围成圈，把手搭在前面一个人的肩膀上；

2、要求参与者跟着领导者口令边喊边做，喊什么就做什么，口令：“走啊走啊走啊走，走啊走啊走啊走，捶捶你的背呀捶捶你的背，捏捏你的肩呀捏捏你的肩，敲敲你的头呀敲敲你的头，掐掐你的腰呀掐掐你的腰，走啊走啊走啊走．．．．．．”；

三。走了两圈之后，停下来问问你感觉如何？然后请您转身，带您进行下一轮按摩练习；

4、如此可以反复多次，等大家气氛活跃，身体放松后即停止。

（二）“风中劲草”

1、活动导入：

领导者：下面我们将开展一个非常有意义的活动，这个活动既带给我们一定的挑战性，又能从另一个角度去体会什么事团队，以及对待这个团队应持有的态度。

2、活动内容与规则：

（1）采用简单的报数分组方式，分几组就报到几，报同一个数字的参与者分为一组并选一名队长；

（2）小组围成一圈，队长先站到中间做“草”，周围的组员做“风”；

（3）“草”闭眼直挺挺地向后倒去并由每一个“风”一次接住转一圈，然后将“草”扶正，轻轻的将“草”拍醒；

（4）“草”，每倒在一处，都要由左右做“风”的三人共同用手托起，以保证“草”的安全。具体如下：

做“草”的动作要领：双手交叉放在胸前，双脚并拢，身体绷直，膝盖和腰不要弯。语言准备：“我是***，我准备好了，我的团队准备好了吗？”

做“风”的动作要领：脚向后迈步成弓步姿势，两臂弯曲双手虎口向上成接的姿势，当草倒下来的时候去接住他，转一圈后将“草”慢慢竖起，轻轻拍醒。语言准备：“准备好了”、“倒吧”。

（5）交流讨论活动感受。

领导者：如当“草”准备倒的时候，“草”是什么感受？“风”是什么感受？是不是体会到一种责任的担当等等。

（三）“团圆坐”

1、领导者讲解动作要领：

所有参与者紧密的围成一个向心圆，半面向右转，组长左脚不动，每人左脚脚尖紧挨前人脚后跟，所有人左脚形成一个封闭的圆；两脚并拢，双手放在前面人的肩膀上或胳膊搂在前面人的腰上，坐在后面人的腿上，统一指挥；听到“大鹏展翅”口令时每人伸出右手手臂展平或慢慢上下摇摆，听到口令“口号”时齐呼“123、123、123”并按这个节拍鼓掌，完毕后双手可以归位；领导者会循环下达“大鹏展翅”口令，活动如此循环下去。

2、活动规则：

（1） 如果队伍分散或有人碰到或摔倒在地上，将被视为犯规。

（2）在“大鹏展翅”口令时将左臂伸出来，视为犯规。

3、交流分享：

领导者引导：我们共同度过了辅导中快乐的时刻，在这期间，我们体会到了什么是团队，体会到了团队的力量，懂得了信任与合作的重要性，我们应该如何将团队的力量发展到最强？团队合作应该注意些什么？

当团队有不同意见时应该怎么做？

团体辅导活动策划(篇7)

活动目的：调动大家对心理知识的积极性，强化同学们的心理健康，让刚进来的大一新生学会交流，更好地适应大学生活。

活动成员：本班及对口班成员

活动形式：各种心理游戏和艺术节目

活动时间：原定10月22日

活动主持人：待定

活动分以下三个环节展开：

1、 两个班的才艺表演（唱歌、跳舞、乐器、走秀等，对口班和我班需要三个节目）

二． 猜谜语

准备几个不同类型的谜语，玩灯谜游戏，并设立一定的物质奖励。

三． 趣味性游戏(设立物质奖励)

（1）踩汽球

目的：活跃气氛，提高协调配合能力。

要求：人数为10人，男女各占一半，一男一女组成一个小组，共5个小组。

步骤：当场选出十名员工，男女各半，一男一女搭配，左右脚**三至四个汽球，在活动开始后，互相踩对方的汽球，并保持自已的汽球不破，或破得最少，则胜出。

（2）**过关

目的：加强团队协作

简介：通过**在一起完成多项任务

人数：不限

场地：不限

道具：绳子或其他可以系的东西适合所有人

游戏方法：

1分组，不限于几个小组，但每组最好有两人以上。

2每个小组成员组成一个圆圈，面朝对方。老师帮忙把每个人的胳膊绑在隔壁的人身上。

3. 绑好以后，现在每一组的组员都是绑在一起的，老师想些任务要每组去完成。题目例子：吃午餐；包礼物；完成个美术作品；帮每个组员倒水等。

（3）. 带眼罩行走

目的:建立信任

游戏方法：蒙着眼睛走路，两人一组

第一阶段：一人带着眼罩走路，另一只手牵着手，可以提示；

第二阶段：一人带着眼罩走路，另一人在身边，但不能用身体接触，只能用语言提示；

1领导行为和观点的连续性和一致性，以及保持沟通是建立信任的根本保证。

2手拉手-指导-建立信任，授权，并给予持续的指导。

（4）踩报纸

游戏的目的：让学生尝试最难的事情，树立信心，加强合作。

游戏方法：适量的游戏人员，分成四组，每组想等大小的一张报纸，在规定的时间（由主持人视人数多少而定）内全部站到的报纸上，（特别说明，全部的脚不能站出报纸的边界），任何一组若有脚放在地上则被淘汰；把报纸对折，继续比赛，直到只剩下一组了。

（5）手拉手转圈圈

游戏的目的是加强信任，促进沟通与合作。

游戏方法：游戏人员围成一个圆圈，转动起来，主持人报一个数字，游戏者须立即按照主持人所说人数抱在一起，不符合主持人所说人数的组则被淘汰，然后继续转圈圈，按照刚才过程继续游戏，直至最后剩下5个以内的人。

（6）真心话大冒险

团体辅导活动策划(篇8)

大学生人际交往技能培训活动的设计与实施

人际交往团体心理辅导方案策划

书策划人：肖加萍

策划时间：2014-6-17

大学生人际交往技能培训活动的设计与实施

活动目的

（1）让学生了解自己在人际交往方面存在的具体问题: 包括交往心态和交往方式; 促进学生发展正确的交往心态, 学习成功交往的技术；

（2） 学习人际交往的基本知识，为正确沟通提供理论支持；

（3） 学习人际交往的基本方式，形成新的体验和感受；

（4） 帮助学生改变自我形象，形成新的交往意识和交往心态；

（5）将学习到的交往知识、感受和经验应用到日常交往实践活动之中, 获得新的感受, 积累新的交往经验, 不断提高他们的交往能力；

（6） 使学生学会关注和帮助自己，学会尊重和理解，学会与不同类型的人交流。

活动形式

在导师的统一组织下，分成几个小组，以小组为具体单位完成各项活动。

活动要求

自愿申请, 自愿参加, 签订协约, 服从规则, 自我开放, 积极参与, 注重体验, 尊重他人, 绝对保密。

活动内容与程序

整个活动分为六次，每次一个主题，具体活动内容围绕主题安排：每次活动持续2小时。

第一次活动

我的梦想从今晚开始——第一次进行基本礼仪培训。

第一步： 促进学员初识活动。在小组中自由组合，最好找一个不熟悉的学生，和他握手，打招呼，互相介绍，互相交流； 然后, 自由结合, 形成4 人小组, 彼此互相介绍相识；最后形成8 人小组。

通过1 个记忆游戏—“名子串

联”, 记住更多学员的名字, 同更多的学员认识。

第二步：向所有学生介绍基本的交际礼仪知识。如；握手、自我介绍法、眼神凝视、站立姿势、坐姿、走路姿势、衣服等。在导师的介绍中，学生们将作示范。

第三步： 分小组进行练习, 学员之间互相学习, 互相纠正, 反复演练, 体会感受, 随时运用, 保证每个学员都有机会得到学习和帮助。每个学员谈自己的感受。

第四步：每组推荐两名学生在所有学生中表演。

第五步：每位学员写下参加活动的成绩、经历、感受、评价和希望。

第六步: 结束活动。全体学员手拉手唱歌。

第二次活动

打开心灵之门-我是谁？我是什么样的人？我希望我成为什么样的人？

第一步: 游戏活动。促进学员互相信任, 如“危险体验”、“打开千千结”等活动。在游戏结束时，学生们谈论自己在活动中的经历。

第二步: 敞开心扉。分小组活动, 在小组中每个学员写出最能代表自己特征的10 个句子, 然后, 读给大家听; 其他学员听完后, 发表对这个学生的看法。

然后再由这个学员谈自己听了同学对自己评价后的体会和感受, 以及自己希望自己成为什么样的人的愿望。

第三步：小组成员完成后，每个学生都要写下自己的收获、经历、感受、评价和祝愿。在小组中轮流读自己的感受。

第四步：每个小组推荐两名学生阅读他们的收获、经历、感受、评价和祝愿。

第五步: 结束活动。全体学员手拉手唱歌。

第三次活动

我很好，你很好-人际沟通的心理训练。

通过本次活动, 使学员了解影响人际交往的基本知识; 发现自己的问题; 调整交往心态, 学会自助和互助。

第一步：辅导员谈论影响人际交往的基本知识。如交往心态, 导致交往失败的人际态度; 自卑、自闭、怀疑、敌意、自负、任性、自我中心、功利交往、求全责备等等。

第二步: 分小组活动。问题探索-找出沟通失败的原因。

每个学员轮流讲一个在人际交往中自己亲身经历过的事例和当时的感受, 与小组学员分享, 小组学员帮助找出影响他与人正常交往的问题所在, 并想出解决问题的合理办法。

第三步: 游戏活动。“戴高帽子”。用心去发现别人的长处和长处，并及时表达出来。真诚欣赏和赞美别人。然后，大声表扬别人的人和被表扬的人分别谈论自己的感受。

第四步：小组成员完成后，每个学生都要写下自己的收获、经历、感受、评价和祝愿。

第五步: 结束活动。全体学员手拉手唱歌并面对大家每人说一句最想说的话。

第四次活动

学会说话—交往中的语言训练

在实践中，交际心理和语言是影响人际交往的两个重要因素。交往中的语言训练, 主要目的是通过具体活动、场景和事件,使学生理解语言在交往中的重要性, 学习如何选择恰当准确的词汇来表达自己的思想观点和感受, 提高语言运用的能力。学会谦让, 学会说“不”, 学会保护自己; 寻找交往中的共同点。

第一步: 游戏活动。创设情景, 现实模仿。分小组进行。

情景一: 一个经常向别人借钱又不还的同学, 今天向你借钱, 你不想借给他, 但又怕得罪他, 该怎么办?

场景二：我喜欢一性同学。我不知道如何向他表达？

情景三: 分析交往案例:“好心为何没好报”。

步骤2：模仿现实之后，每个学生将在小组中谈论自己的感受和经历。

第三步: 针对学员在交往中的共同问题, 辅导老师讲关于如何“学会说话”方面的知识。如:

选择恰当的词汇表达自己的思想、观点和情感; 说话的声音、语调、语速、表情、动作等方面应注意的问题。

第四步: 每个学员在小组中谈自己在人际交往中语言表达方面的问题, 成功与失败的事例和感受, 互相交流, 然后每个学员写下自己的收获、体会、感受、评价和愿望。

第五步: 结束活动, 每个学员用一句话表达“今晚的感受。

第五次活动

巩固成果—体验“新我”

巩固在小组活动中获得的经验，并进一步练习，以提高他们的沟通能力、心态和表达能力。

第一步: 回顾自己在团体中学到的知识、经验、礼仪、自己的问题与感受, 在小组中学员之间互相帮助, 分享成就与快乐。

第二步: 角色扮演游戏:“编故事, 学说话”。

小组里的每个人都扮演一个角色，一起讲故事，即兴发挥。要求：故事完整，能解释问题，语言优美，有表情，幽默有趣。

第三步：分小组轮流表演。

第四步：选择不同名称的优秀故事组。例如，最佳故事组、最佳表演组、最幽默组等。

第五步: 结束活动。每个学生用一句话来表达今晚的感受。

第六次活动

“我爱我, 我更爱大家”

第一步: 游戏活动:“解开千千结”、“自我肯定”、“信任之旅”等游戏活动, 然后交流体会。

第二步:“把心留住”。小组学员之间互赠“礼物”, 即每一个人给小组中的其他学员写一句祝福的话送给他。然后,每个学员谈收到别人“礼物”后的感受。

第三步: 团体中的所有学员给认识的新朋友赠送“礼物”, 即自制一张卡片, 写上一句祝福或赞美的话, 送给新朋友。最后, 在歌声中结束全部活动。

第四步: 每人用一个纸条写下参加训练班后的收获、感受和体会, 面向全体学员大声朗读, 并把每个人写的纸条小心的放进预先准备好的盒子里, 永久保存。

第五步：以最能给学生留下深刻印象、产生快乐体验、丰富想象力的方式完成活动。

第六步: 布置活动作业。写一份参加全程活动的感受。

团体辅导活动策划(篇9)

《新生团体适应性心理辅导》方案

辅导目的：构建团体关系，融洽团体氛围，让团体成员找到团体支持的资源建立安全的氛围，培养团体凝聚力，为以后的班级建设和相关团体辅导活动开展打下基础。

辅导时间：90分钟

材料：几盒彩笔，几张白纸，签字笔

具体流程：

一、暖身：握手比赛（3分钟）

规则：在指导者喊“开始”后所有成员必须面带微笑问好的不停的和不同的人握手，一分钟之内与所有的人握一次手，问一声好。在指导者喊——停后所有人马上停止所有动作，此时，每个成员会和另外一个成员的手相互握着，此时两人一组用“剪刀、石头、布”的方式问对方自己感兴趣的一些问题。

目的：迅速暖身和相识

二、知你知我（4分钟）

规则：指导者喊“四人组合”后，两人一组一起找到另外一组成员，

并向另外一组成员介绍自己的伙伴。用“剪刀、石头、布”的方式确

定介绍次序。如果时间允许，同学状态不错，可以继续喊“八人组合”。

目的：让会员进一步了解彼此，产生亲密感

三、解开千千结（5分钟）

规则：让一个自然班每一位手拉手成为一个圈，看清楚自己的左手和右手拉着的是谁，确认松手后，在圈内自由走动，指导者叫停，成员定格，站在此时走到的位置不动，手拉一开始左右手拉着的成员的手，由此而形成许多结或扣，不能松手，但可以钻、跨、绕，要求成员设法解决难题，恢复到起始状态。会员要有耐心，互相配合，齐心协力。

当消除困难并解决问题后，成员可以分享自己的感受。

手拉手报数分组，每个自然班分成2~3个组。

目的：通过小组合作和解决问题，了解团体支持对个体的意义和重要性。

四：我们的家（25分钟）

目的：增强群体认同感，增强群体凝聚力

活动规则：

按照活动三中的分组，让小组内成员相互介绍（循环介绍方法，比赛哪个小组记得又快又好）。指导老师给每个小组一盒彩笔和一张白纸，并要求小组成员设计小组的代表性标志、口号和五份活动合同。并让小组成员自己推选出组长。

设计完成后，每个小组将派一名代表向所有成员解释团队的设计。然后所有的团队成员大声喊出他们团队的口号和合同，并将团队的设计贴在墙上。

注：尽可能多的关注每个小组的创作过程。如果你有机会，你可意事当参与。

留出3分钟供会员分享（灵活掌握此环节）

五、和我一样（5分钟）

目的：寻找彼此的熟人，加深相互认识，增强群体安全感。

规则：根据前面活动分成的小组开展，从小组中某个成员开始，大声喊出：“我很想知道，在我们小组中有没有人和我一样……(可以是相同的兴趣爱好，也可以是相似的身体特征等等)”如果有一样特征的呃成员则一起向前跨出一步，每个成员至少轮回一次。

注意：导师可以鼓励成员提出类似的有创意的特点，活跃团队气氛。

六、集体创作——“四川是个好地方”（25分钟）

规则：1.指导语：

无论你是不是四川人，如果现在让大家自由创作一幅题为《四川是个好地方》的画，大家想怎样呈现？我们想让大家按照现在小组，让大家在一张规定的纸上作画，注意我们的规则只有这一条：为了不影响大家创作，请大家作画时不要相互交流。

大家可以用你们认为的任何东西来表达四川是一个好地方，请不要交流，相信你的队友，你们一定能默契的完成这幅画。

2.完成之后，小组内相互交流画作的内容和想要表达的东西。然后，每个小组将派一名代表向所有成员解释小组想要表达的内容。

目的：建立群体的力量和支持，提供群体资源和同伴间得支持，突出文化特异性，进一步形成群体凝聚力。

作画15分钟+分享8分钟

注：指导老师要尊重团队的创作成果，不要对作品做任何评价性的描述。

辅导的目的是加强群体成员之间的合作与信任，使群体成员进一步了解群体的力量，找到群体的之持，增强群体凝聚力。

辅导时间：90分钟

材料：眼罩若干个

一、暖身:松鼠搬家（5分钟）

规则：三人一组，二人扮大树，面向对方，伸出双手搭成屋顶状，一人扮成松鼠，蹲在屋顶下面，有一个或者两个没有角色站在中间。

没有角色的人可以向大家发号施令，口令有三个：1.大风吹——松鼠不要动，但扮演大树的人就必须离开原先的同伴重新组合成大树，并圈住松鼠，喊口令的人也必须寻找变成大树混入到活动当中。

2.松鼠搬家——大树不要动扮演松鼠的成员就必须离开原来的大树，重新寻找其他的大树，喊口令的成员必须变成松鼠混入活动中。3.

**啦——扮演松鼠和大树的人全部打乱并重新组合，扮演大树的人可以做松鼠，松鼠也可以做大树，喊口令的人混入到活动中。

孤独的男人站在中间，发出新的命令。

目的：活跃气氛，营造活跃的群体氛围，增强群体凝聚力。

注意事项：活动室如果气氛热烈跑动比较大则要注意安全，指导者要适当关注总是被落单出来的成员，可以要求其谈一下感受或者自己说一下原因。

二、循环沟通（20分钟）

回到自然班级，班级所有成员围成内外两圈，两两面对面站好，指导者提供话题，先由里圈成员谈话，外圈成员倾听，并相互交换角色。之后，里圈侧成员向右跨一步，交换谈话对象，指导者提供新的话题，开始新一轮交流，由外圈成员先谈，里圈成员倾听。依此类推。

主题：如果我是动物（植物、颜色、车辆、电视节目、上帝……）我希望——因为----

目的：营造良好的氛围，加深会员和团体之间的了解和信任。

三、信任之旅（30分钟）

规则：按照活动二中的两人小组，一位成员扮作盲人，一位扮作帮助盲人的人，盲人蒙上眼睛，原地转三圈，暂时失去方向感，然后在帮助者的搀扶下，沿着知道者选定的线路，带领盲人绕室内外练习。在这期间，没有任何语言的交流，只有手势才能帮助盲人体验各种感受。

练习结束后，两人坐下来分享自己对盲人和帮助他人的感受。然后互换角色，再来一遍。

交流讨论可以集中在一下几个方面：对于盲人，你看不见后是什么感觉，使你想起什么，你对你的伙伴的帮助是否满意，为什么；你对自己或他人有什么新发现；对于助人者，你怎样理解你的伙伴，你是怎样想方设法帮助他的，这使你想起了什么。并在团体内分享

目标：通过帮助和接受帮助来增加对他人的信任和接受

注意事项：指导者最好事先选择还盲行的路线，道路最好不是坦途，有阻碍，如上下楼、上下坡、拐弯、室内外结合等。

注意安全！

五、秘密大会串：（15分钟）

规则：回到小组，分享信任之旅的经验。然后:

（1）请成员将目前最感困惑的一件事写在纸上，并将纸折叠好置于团体**。（2）领导者拿一张纸并宣读。 要求成员考虑解决方案。（3）可以通过讨论，演示，角色扮演，书面材料等解决问题。

（4）逐个解决问题

目的：运用团体动力，帮助成员面对与处理目前的困扰，使其能拥有较愉快的生活，并能顺利发展未来。

六、信任坐（5分钟）

规则：每个小组围成一圈，指导者喊“开始”，小组成员坐在彼此的腿上，形成牢固的一圈。比比哪一个组坐的最稳，最久。

辅导目的：使团体成员进行初步的自我探索与接纳，进而认识别人、接纳别人。培养良好的表达氛围。

辅导时间：90分钟

材料：签字笔（带）、纸和**纸（提前打印）

1、 热身：口香糖，粘什么（5分钟）

规则：人数是偶数，一人是首发。所有人问发令员“口香糖，粘什么”，发令员发令，例如“口香糖，粘肩膀”，所有的参加者包括发令员必须迅速的找到另一个人，两人的肩膀粘在一起。

最后剩下一个人，变成发令员。继续。在比赛之前，有一个声明说一些指令应该被禁止。

目的：打破彼此的距离，增进亲密感，激发活力

二、第一印象（20分钟）

规则：请一名成员坐在小组的**，其他任人轮流说对他的第一印象，具体话语模式“***xx，我对你的第一印象是…….”该成员要认真聆听。

所有成员表述完后，该成员要说出自己的感受。将其他成员旋转到组**，直到每个成员都旋转为止。

每个小组结束后，请几个成员站起来并与所有成员分享他们的感受。

目的：从别人的角度了解自己也是对别人的认可。

注：如在第一印象的讲述过程中出现负面评价，指导老师应及时介入调整。

三、我了解自己吗？（15分钟）

目的：自我探索，自我了解

规则：分发练习纸（如下），让成员仔细思考后填写，然后在小组内分享和交流。

注意事项：指导者不应对成员所写内容作任何评价性描述，注意保护成员隐私，在尊重成员意愿的前提下分享交流。

四、优点轰炸（15分钟）

规则：小组成员轮流坐在**里，其他成员在他身上找到了特殊的位置，然后用真诚的语言互相表扬。

分享：当别人称赞你时，你的感受如何？当你赞美别人时，你通常赞美什么？

你能给所有的人不同的赞美吗？你在赞美别人时，感到自然吗？为什么会这样？

有没有你以前没有意识到的好处？你是否加强了对自己优势和优势的理解？

目的：学习发现别人的优点并欣赏之，促进相互肯定与接纳，了解到欣赏的重要性，推己及人，要多多表扬别人的优点，也是自我了解的一种方式。

5、 放松活动：相互按摩（5分钟）

每组站成一个圆圈，互相按摩肩膀和背部，使之放松；然后全体转身，交换按摩。

本课程旨在加深自我意识，探索人生目标，增强学习动力。

课程时间：90分钟

材料：签名笔（自带）、彩笔、一些白纸。

1、 热身：成长三部曲（3分钟）

规则：有指导者带领示范，全体团员蹲下成为“鸡蛋”，接着鸡蛋寻找鸡蛋进行“石头、剪刀、布”，赢的成员进化成为半蹲着的小鸡，输的成员还是鸡蛋，继续寻找鸡蛋，小鸡可以寻找其他小鸡再次进行“石头、剪刀、布”的游戏，赢的成员进化成为凤凰，回到座位上休息，输的成员退化成为鸡蛋寻找其他的鸡蛋进行“石头、剪刀、布”的游戏力争进化。

目的：打开团体气氛，有效热身

完成后，根据最后一个活动的组返回到每个组。

二、生命线（15分钟）

说明：请准备一张白纸，一支亮笔和一支暗笔（如红笔和蓝笔），并用颜色区分情绪。

把纸平放，然后从中间画一条长的水平线，最后加一个箭头。在原点处标上0，在箭头处标上你为自己预计的寿数。然后在***的顶部写下**的生命线。

这条线标志着你生命的时限，是你前进的蓝图。

现在请根据你规划的生命长度，找到你目前所在的那个点，标出来。比如说你现在18岁，就标出18岁的那个点。在这一点的左边，它代表过去的岁月，右边代表未来。

标记过去对你有重大影响的事件。比如7岁上学，就可以找到相应的职位，填上上学的事情。请注意，如果你认为这是一件快乐的事情，用一支明亮的钢笔写下来，写在生命线的顶端。

如果你觉得快乐非凡，你就把这件事的位置写得更高些。例如，17岁高考失利……你痛苦非凡，就继续在生命线的相应下方很深的陷落处留下记载。根据这个操作，你将用不同颜色的笔和不同的姿势记录你今天之前的人生历程。