跳大绳活动方案11篇

跳大绳活动方案。

请跟随我们的步伐了解有关“跳大绳活动方案”的更多相关知识。成功人士的案例告诉我们，机会留给有准备的人，在开始一项建设之前。常常需要预先制定活动方案，像一些活动方案，我们可以做的更具有趣味性。相信在本文里阅读过程中您会获得不少的收获和思考！

跳大绳活动方案 篇1

一、比赛目的：

为了促进学生和谐发展，培养学生对体育运动的兴趣，增强体质，丰富校园文化生活，让同学们劳逸结合，为学院全体学生提供一个展示风采、交流互动的平台。

2、 比赛主题：跳出健康，跳出优秀

三、主办单位：某某某军体部，

共青团某某某委员会

4、 承办单位：xx学生会体育部

五、参与对象：某某某全体学生

6、 时间：20xx年4月4日

七、活动地点：篮球场

八、报名方式：

1.以各系为单位参加比赛。

2.各系最多可报2支队伍，每支队伍12人。每队最多可报5名替补队员处理紧急情况。

注：请各系负责人在4月14日晚上6点前将报名表交至校学生会体育部此次跳绳比赛负责人某某某或者某某某，谢谢合作!

九、比赛规则和方式：

1场地是东校区的田径场。每场比赛有两名裁判员、两名监督员、一名计时员和一名计录员。每块场地裁判为两名组成，若2名裁判所计数各不相同，以两位裁判计数的平均值为准。

每场比赛设2名比赛监督员，其职责为清点双方人员是否符合规定，监督是否有违规现象，一经发现有违反比赛规则的队伍就立即取消其比赛资格。

2、在比赛前可以试跳，直到队员们都准备完毕后，以裁判的哨声响起开始比赛。比赛开始与结束均以口令或鸣哨为信号。裁判员发出“选手准备”指令后，所有参赛运动员就位;发出指令“预备”后，所有参赛运动员做好跳绳准备，上场的10名参赛队员站于绳的一侧，两名摇绳员持绳站好。

三。比赛采用抽签的方式确定顺序。每队比赛结束后，统计每队有效跳绳次数，并按跳绳次数排名。

4在比赛过程中，你不能更换替补队员。

5计数：在主裁判吹口哨后，裁判开始计数。当你再次吹口哨时，比赛停止，计数结束。

计数标准：当听到裁判员喊“预备”时，摇绳运动员持绳站好，裁判长鸣哨“开始”后，摇绳运动员方可将绳摇起，跳绳运动员开始进行跳绳。在跳绳的过程中，所有的运动员都跳得很成功。

运动员一次动作失败，造成摇绳停止，可在原地调整继续跳绳。绳已过脚后停止，该次有效。

6除领队、队员和工作人员外，任何人不得进入比赛场地。

7、比赛时间为两分钟。两分钟内跳绳次数最多的队是获胜队。

8、裁判是秉着“公平、公正、公开”的原则进行判决的，所以各参赛队员在比赛过程中必须尊重和服从裁判的判决。与裁判不应该有冲突。情节严重的，直接取消竞赛资格，并报学校处理。

十、比赛注意事项

1、各参赛队必须提前十分钟到达比赛现场进行热身运动，并且请各参赛队队长收齐其所在队队员的能表明其身份的证件，如学生证、身份证或者带有**的校牌，并交于赛事工作人员。如果参赛队在比赛开始后15分钟内未到达现场，则将被豁免。

2、每对队伍完成比赛后不得离开比赛现场，必须在各系体育部负责人的带领下，在比赛现场规定的区域内等候比赛全部结束。

三。啦啦队必须服从裁判员和工作人员的指挥，站在规定的比赛场地外。比赛时不得胡乱起哄、扰乱比赛

十一、奖项设置

本次比赛设冠军、亚军、季军

十二、活动所需用品及器材

比赛用绳2条

口哨2个

秒表2块

工作人员用水4箱

十三、经费预算：

冠军：300元，亚军：200元，第三名：100元

裁判补贴15元/位15*20=300元

口哨10元/支10*2=20元

饮用水比赛用绳

预备资金100元

总计约：1000元

某某某学生会体育部

20xx年3月27号

请各队负责人于4月9日下午6点前，将此报名表以电子稿和打印稿各一份，上交给校学生会体育部此次跳绳比赛负责人某某某或者某某某谢谢合作!

注：各位体育部负责人在填写此表时，请先填写12名参赛选手的信息。最后，填写替代者的个人信息。谢谢!跳大绳活动方案二

一、比赛目的：

为了促进“青春文化月”体育活动的开展，丰富同学们的大课间活动，加强各班之间的交流,提高学生的身体素质和预防疾病的能力,培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神，丰富校园生活，增进校级社团间交流，从而加强学生社团工作，进而促进校园精神文明，构建和谐大学校园。强调“充分调动各社团积极性，各展所长，百花齐放”。本次的跳大绳比赛也是在流感期间的第一个比较大型的活动，具有重要的意义，为了响应学校号召，抗击疾病增强体质。

希望通过这次活动，增进学校活动与下属学生会的关系，增强组织的组织能力和凝聚力。特举行本次跳绳比赛。

2、 比赛时间：20xx年10月24-26日

3、 参赛人员：艺术学院新生

四、比赛地点：

学校篮球场

五、活动口号：

跳出健康、跳出快乐

六、比赛细则：

跳绳方法

集体跳1、由单人鱼贯式或多人齐跑进、跑出、跳过或连跳的方式进行跳绳。在跳的时候，可任意跳几次，可加做一些自己喜欢的小动作.如：拍手、转身、报号、拾物等，增加跳绳的乐趣。

2、2-3人花样趣味跳绳法。

a、 一个人摇晃着，另一个人跑进跑出，或者跳进同一跳。

b、一人助摇跳。

c、两人同摇跳。

d、两人跑动跳。方法：两名学生用左右手握住绳子的两端，进行向前跑和跳绳的练习。速度要求适中，动作协调。小心别被绳子绊倒。

e、三人重叠跳：一人摇跳，另2人跑进、跑出或同跳。方法：

一人先用稍长的绳并脚跳，速度较慢，然后其余2人跳进或跳出跳绳者的体前或体后，同跳。注意跳跃的基本一致性，绳索的摆动速度应均匀，不能过快或过慢。

f、跳摆绳：两人摇绳在地上左右摆动，当绳子在没有接触脚时向上跳起，绳子摆回时再次跳起，如此反复，在规定时间内跳起次数多为胜。脚触绳不计数。

备：1、参赛队伍自备跳绳

2集体跳绳队由16人组成，2人摇绳，14人跳绳

七、比赛要求：

1请遵守比赛规则，服从裁判组的指挥。

2比赛过程中，如有争议或其他特殊情况，由裁判组裁决。

3、请各位参赛人员着轻便装，运动鞋。

4、不许参赛者：各种类型的骨折人员、长年不参加体育锻炼者、刚动手术不久且身体没有恢复者或者不允许参与体育锻炼者。

5在跳绳比赛过程中，请班长做好准备，认真组织本班学生，以免影响其他班级的比赛。

6、比赛后成绩现场公布，如对成绩有异议，请各负责人马上到计分处核准。

7希望参加跳绳比赛的选手，提前热身，避免受伤。

8、请所有工作人员比赛前到操场集中。希望各班在接到规定后，积极行动，做好思想动员和落实工作，迅速组队，狠抓训练，为比赛做好各项准备。

八、比赛流程

1、提前半个小时清理场地

2、大一各班人员入场

3、记录员清点比赛人数无误后比赛开始，记录员开始记录

4在比赛结束时，记录员将把**给集合者

5.汇总人员后，将结果提交主席团以选择获胜团队

9、 活动领导小组、裁判员及人员安排：

组长：张宝文

副组长：刘明爽刘浩崔强李拓

裁判长：张宝文

裁判员：刘明爽刘浩

记录员：崔强李拓

十、奖项设置：

由生活部和主席团共同授予

一等奖一名，二等奖两名，三等奖三名。

十一、报名方式：

以班级为单位，各班负责人将于10月15日前将申请表提交生活部

12、 **：刘明爽135********

刘浩187跳大绳活动方案三

一、活动概述

活动目的和意义

本次活动目的在于增进班级凝聚力，提高同学们对户外锻炼等体育活动的兴趣，丰富大家的大学生活;让习惯“宅”寝室的信息学子们，关掉电脑，走出寝室，奔向操场，在大型的集体体育活动中释放自我，展现自我，充分感受到集体活动的魅力，让大家在这个开始耕耘的季节里，感受到一股团结向上的力量;此次活动不仅可以展示我们信息学子的良好风采，在这个生机勃勃的春天里，为大家提供一个健身和竞技的平台，同时也可以营造出和谐校园的良好氛围，培养同学们的团队意识，充分展示各班级良好的精神面貌和自强进取的拼搏精神，不断增强身体体质和丰富、活跃同学们的课余文化生活。

活动主题

热爱生活，跃动青春

活动宗旨

学习不忘娱乐，奋斗不忘生活；劳逸结合，创造精彩生活属于我们现代大学生

活动对象

20xx级信息院全体同学

活动项目

趣味跳绳

活动时间

周日下午2点开始，预计需要2个小时。

活动场地

新校体育馆篮球场

共青团中南大学信息科学与工程学院委员会

主办单位：中南大学信息科学与工程学院20xx级会议

赞助单位

联发科技****

二、活动流程

活动宣传

1.提前三天拉条幅“预祝“联发杯”信息院11级趣味跳绳活动圆满成功”------信息院20xx级年级会宣

2.寝室下面张贴海报。

准备工作

1工具准备：绳子、秒表、喇叭、凳子、相机；

2.正式下通知：召集各班文体委员，通知其比赛时间及地点、具体活动规则;比赛分两个场地同时进行，确定一下各班所在比赛场地;

3.奖状、奖品的准备;

4制作并打印比赛成绩统计表；

5提前分配相关人员任务。

比赛流程

1工作人员提前半小时到了。

2、参赛人员入场，文体委员或班长到总台签到，记录下各班实到人数。如比赛开始后半小时仍未到达，其参赛资格将被取消；

3、参赛人员进入场地，各场地负责人简单介绍一下注意事项，即重复一下比赛规则中的要点，声明违规者不予积分;

4.负责人吹口哨开始比赛。 这两个人同时为比赛计时。 比赛结束后，他们比较了各自的分数，以确定最终结果并将其报告给前台；

5比赛结束后，各班可离开班长或文体委员等待评审结果，领取奖品

6年级负责人致辞，宣布获奖班级和地点，并颁奖。

游戏规则

1原则上每班至少20人，男女比例不限。

2.比赛分两部分:班级集体跳，两人摇绳，其余同学集体跳，每跳过一次积5分;个人跳，两人摇绳，其余同学在一侧排成一排，逐个跳过绳去，每人至少跳一次;跳过的同学绕过长绳回到队伍末端，排队等候下一次上场，如此循环接替，每过一人积1分;

跳大绳活动方案 篇2

一、比赛目的：

为了促进学生和谐发展，培养学生对体育运动的兴趣，增强体质，丰富校园文化生活，让同学们劳逸结合，增加运动兴趣和同学团结协作能力。

2、 比赛主题：跳出健康，跳出优秀

3、 承办单位：英德尔第八小学，

四、承办单位：体育组

五、参与对象：3-----6年级学生

6、 时间：2016年4月4日

七、活动地点：操场

八、报名方式：

1.以各系(分院)为单位参加比赛。

2.各班最多可报2支队伍，每支队伍12人(每支队伍男生5名，女生5名。其中摇绳2人，男女不限，其中包含队长一名)。

每支队伍分别最多可报替补队员5名(2名男生，3名女生)，以应对突发情况。注：请各班负责人在4月14日晚上6点前将报名表(见附录)交至校体育组此次跳绳比赛负责人殷国生(****：

**:978404300)，谢谢合作!

九、比赛规则和方式：

1、比赛场地，在操场。每场比赛有两名裁判员、两名监督员、一名计时员和一名计录员。每块场地裁判为两名组成，若2名裁判所计数各不相同，以两位裁判计数的平均值为准。

每场比赛设2名比赛监督员，其职责为清点双方人员是否符合规定(包括队伍总人数、男女生人数和替补人员)，监督是否有违规现象，一经发现有违反比赛规则的队伍就立即取消其比赛资格。

2、在比赛前可以试跳，直到队员们都准备完毕后，以裁判的哨声响起开始比赛。比赛开始与结束均以口令或鸣哨为信号。裁判员发出“选手准备”指令后，所有参赛运动员就位;发出指令“预备”后，所有参赛运动员做好跳绳准备，上场的10名参赛队员站于绳的一侧，两名摇绳员持绳站好。

三。比赛采用抽签的方式确定顺序。每队比赛结束后，统计每队有效跳绳次数，并按跳绳次数排名。

4在比赛过程中，你不能更换替补队员。

5计数：在主裁判吹口哨后，裁判开始计数。当你再次吹口哨时，比赛停止，计数结束。

计数标准：当听到裁判员喊“预备”时，摇绳运动员持绳站好，裁判长鸣哨“开始”后，摇绳运动员方可将绳摇起，跳绳运动员开始进行跳绳。在跳绳的过程中，所有的运动员都跳得很成功。

运动员一次动作失败，造成摇绳停止，可在原地调整继续跳绳。绳已过脚后停止，该次有效。

6除领队、队员和工作人员外，任何人不得进入比赛场地。

7、比赛时间为两分钟。两分钟内跳绳次数最多的队是获胜队。

8、裁判是秉着“公平、公正、公开”的原则进行判决的，所以各参赛队员在比赛过程中必须尊重和服从裁判的判决。与裁判不应该有冲突。情节严重的，直接取消竞赛资格，并报学校处理。

十、比赛注意事项

1、各参赛队必须提前十分钟到达比赛现场进行热身运动，并且请各参赛队队长收齐其所在队队员的能表明其身份的证件(包括替补队员也是如此)，如学生证、身份证或者带有**的校牌，并交于赛事工作人员。如果参赛队在比赛开始后15分钟内未到达现场，则将被豁免。

2、每对队伍完成比赛后不得离开比赛现场，必须在各系(分院)体育部负责人的带领下，在比赛现场规定的区域内等候比赛全部结束。

三。啦啦队必须服从裁判员和工作人员的指挥，站在规定的比赛场地外。比赛时不得胡乱起哄、扰乱比赛

十一、奖项设置

本次比赛设冠军、亚军、季军

(对获胜队伍的颁奖的时间待定)

十二、活动所需用品及器材

比赛用绳2条

口哨2个

秒表2块

工作人员用水4箱

十三、经费预算：

冠军：300元，亚军：200元，第三名：100元

裁判补贴15元/位15*20=300元

口哨10元/支10*2=20元

饮用水(视情况而定)

比赛用绳(视情况而定)

预备资金100元

总计约：1000元

某某某学生会体育部

2016年3月27号

请各队负责人于4月9日下午6点前，将此报名表以电子稿或打印稿各一份，上交给校学生会体育组此次跳绳比赛负责人殷国生****：**978404300)谢谢合作!

注：各位体育部负责人在填写此表时，请先填写12名参赛选手的信息。最后，填写替代者的个人信息。谢谢!

（3.1）班级竞赛组1班级竞赛组2

（ ）班比赛分组3班比赛分组4

（）班分为5个班，6个比赛

（ 3.2 ）班比赛分组1班比赛分组2

（ ）班比赛分组3班比赛分组4

（）班分为5个班，6个比赛

（ 3.3）班比赛分组1班比赛分组2

（ ）班比赛分组3班比赛分组4

（）班分为5个班，6个比赛

（ 4.1 ）班比赛分组1班比赛分组2

（ ）班比赛分组3班比赛分组4

（）班分为5个班，6个比赛

（ 4.2 ）班比赛分组1班比赛分组2

（ ）班比赛分组3班比赛分组4

（）班分为5个班，6个比赛

（ 4.3 ）班比赛分组1班比赛分组2

（ ）班比赛分组3班比赛分组4

（）班分为5个班，6个比赛

（5.1）班级竞赛组1班级竞赛组2

（ ）班比赛分组3班比赛分组4

（）班分为5个班，6个比赛

（ 5.2 ）班比赛分组1班比赛分组2

（ ）班毽球比赛分组3班毽球比赛分组4

（）班分为5个班，6个比赛

（ 5.3 ）班比赛分组1班比赛分组2

（ ）班比赛分组3班比赛分组4

跳大绳活动方案 篇3

——“跳大绳比赛”

一、活动目的：为了丰富学部体育锻炼内容，强化学生身体素质，增强学生体质，促进各班级的联系，活跃学部活动气氛，学部决定在第九周下午第三节活动课时间，开展集体跳大绳比赛。希望各班抓紧时间训练，力争在比赛中取得优异成绩。

二、比赛安排：

比赛时间：2013年4月27日星期六下午第三场。地点：学校篮球场

竞赛班：医学部11个班，10个班

比赛要求：

规则：①时间一分钟

②每对12人，其中2人投掷绳索，10人在中间跳跃。③ 需要10个人一起跳

④抽签决定比赛次序

⑤ 计算一分钟，计算有效次数和中断次数

抽签后比赛次序

11医药部学部“跳大绳”比赛成绩

第一名：11药剂3班(12人)

第二名：11护理4班 11护理2班(24人)第三名：11药剂2班 11药剂4班 11助产1班 (36人)

鼓励奖：11护理1班 11药剂1班 11助产2班(36人)

活动**及**看附件。

跳大绳活动方案 篇4

一：活动目的

校团委协同11级b年段为丰富校园生活，为进一步增强学生体质，也希望通过此次活动增强校团委、各社团的联系及提升组织能力和凝聚力。

增进年段各班级间、师生间交流，从而加强团委、学生社团工作，进而促进校园精神文明，构建和谐校园组织了本次集体跳大绳活动。强调“充分调动各班级积极性，各展所长，百花齐放”的原则。跳绳比赛也是第29届校运会之后一项规模较大的活动，意义重大。

二：活动项目：

集体跳大绳

三：活动时间：

第14周星期四（2012年12月13日）下午第二节课活动时间

四：活动地点

校田径场

五：参赛队伍

12个班分为两组，比赛顺序由抽签决定

六：场地分配

学校田径分为两组，每组6个班（即6个队）。

七：工作人员分配

每组场馆由3人负责，1人计数，1人计录，1人监督，3人总结。最后由主席团选出获胜队伍。

八：比赛事项

比赛器材：绳索（统一备用绳）

比赛要求：每班一队，每队12人：领队1人，摇绳手2人，跳绳10人（男女不限）

比赛规则：每队有两次机会。单根跳绳次数少于三次的，可以再跳一次，不计入有效次数；如果单次跳绳次数大于，则计算得分

九：活动流程：

（1） 学校团委书记陈立洪宣布比赛开始

（二） 比赛过程：

（1）提前半个小时清理场地

（2） 各班团队和工作人员进入会场

（3）记录员清点比赛人数无误后比赛开始，记录员开始记录

（4） 在比赛结束时，记录员将把**给集合者

（5）人员汇总后，将结果提交主席团选拔获胜团队

（三）颁奖典礼

（1）主持人开场白

（2） 学校团委书记陈立洪对活动进行了总结和点评

（3）评审委组长公布比赛结果

（4） 嘉宾颁奖，获奖团队派代表上台领奖

（5） 主持人宣布比赛成功。

十一：奖品需求及设置

奖品需求：依赞助情况和经费情况而定

设奖：一等奖1名，二等奖1名，三等奖1名，优秀奖3名

十二：制度要求：

（1）选手应本着积极乐观的态度参赛，比赛过程中尊重评审人员，工作人员，竞争对手

（2）评审组根据公平正义原则对参赛选手进行评分。 评审团有权制定比赛要求的详细要求和最终解释权

13： 承办单位：福安职业技术学校团委

承办单位：11级b年段

跳大绳活动方案 篇5

——红寺堡二中

为贯彻落实《中共**国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》的精神，坚持“健康第一”的指导思想，开展校园阳光体育活动，丰富校园文化活动，提高运动技术能力和****兴趣，加强班级体凝聚力，特举办2013年夏季踢毽子小型体育竞赛活动。

一、 活动时间：2013年4月

二、 活动地点：校广场

三、 活动年级：

七、八、九年级全员参加。

4、 参加人员：每个班组成一个小组，共22人。（十男十女，班主任和一名学生摇绳）

五、 比赛规则：

1、 以年组为单位统一组织，抽签决定比赛顺序。

2每节课限2分钟，20名学生轮流跳绳，不准跳绳；如有停止，可以续跳。

三。在比赛时间内，跳绳的次数决定了比赛的结果。

4政教部、体育组教师和全体学生共同评判并当场公布比赛结果。

六、 活动要求：

1学校统一比赛绳，学生统一穿校服、运动鞋。

2遵守纪律，服从指挥，保持比赛秩序。

七、 评奖办法：

按成绩取年组前六名进行奖励。

八、 活动组织：

1、 政教处

2、 体育组

跳大绳活动方案 篇6

本局组织“迎‘三八’、我跳绳、我健康、我快乐”活动。另参加市直工委举办的迎“三八”生态xx绿色行和xx女性榜先进事迹报告会。

二、活动目的：

通过开展跳绳比赛，加强同事之间的交流,提高同志们的身体素质和预防疾病的能力,增强单位的凝聚力和团结协作的精神。

4.比赛规则：

A、一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。

B、其方法为：单、双脚起跳身体腾空后，本篇文章来自资料管理下载。跳绳自双脚后沿身体额状轴旋转360度为一周计算为一次，如未完成，则计算为一次失败。

C、比赛时，须有二人记数，然后互报数目，以低数为准记录成绩。

5.名次设定：每组取一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名。

4.比赛规则：

A、由8左右人组成，其中2人负责摇绳，其余人进行跳绳。

B比赛开始，先由裁判员提示做好比赛准备，然后发出比赛指令，本篇文章来自资料管理下载。负责摇绳的队员开始运作，比赛正式进行。

1.单人短绳比赛奖励费1320元。其中，一等奖100元/名X3名=300元，二等奖80元/名X6名=480元，三等奖60元/名X9名=540元。

2.集体比赛奖励费1920元。其中，集体一等奖800元，集体二等奖640元，集体三等奖480元。

跳大绳活动方案 篇7

游戏名称：跳长绳

游戏目标：

1让孩子们体验创意绳索游戏的乐趣。

2引导幼儿改变各种形式玩绳，培养幼儿的协调能力，增强身体机能。

3.教幼儿抡长绳，跳大绳，锻炼孩子的跳跃能力以及孩子的节奏感。

游戏准备：

1.两条长绳

2.每人一条短绳

游戏过程：

一、开始部分。

整队带幼儿到游戏场地，检查幼儿的穿戴、鞋带是否系好。

让幼儿听**做小兔跳的动作。老师朗诵儿歌，激发孩子们的游戏欲望。

附儿歌：小绳小绳真有趣，天天和我做游戏，单脚跳、双脚跳、带人跳、挽花跳，正着跳，反着跳，跳呀跳、跳呀跳，你也跳，我也跳，蹦蹦跳跳身体好。

二、基本部分。

(一)自由玩绳。

每个孩子都有一条短绳可以自由玩耍。 老师观察并指导孩子们探索绳子的不同演奏方法

1跳绳：单脚跳、两脚跳、两腿跳、前跳、反跳、插花跳

2.两名幼儿拉直绳子，其他幼儿站成一路纵队，跑到绳下，用头顶绳。

3.幼儿两手拿绳，将绳踩在双脚下，念儿歌学小兔跳。

4.让两个孩子拉直绳子的两端，让他们练习跳高。(高度约15--20cm)

5行走钢丝：把绳子放在地上，让孩子在绳子上行走，并注意脚不能离开绳子。

(二)教幼儿学习跳长绳：

1.教师出示长绳、让幼儿认识长绳，教师讲述长绳与短绳的不同：短绳是一个小朋友玩的，最多带着一个小朋友跳，长绳可以有几个小朋友一起跳，但是绳子的两端要有两个小朋友抡着，这样小朋友就可以一起玩了。

2.教师讲述长绳的抡法：

两个人可以握住绳子的一端，朝同一方向摆动，两个人的力量要一致，然后老师演示摆绳的方法。

三。老师讲解甩绳规则：抛绳者要有节奏、力度适中，注意不要撞到船长的头。

4.让幼儿练习抡绳方法。

5.让幼儿念着儿歌跳长绳。让孩子们随着绳子的摆动跳跃。当他们读到“手触地”时，船长应迅速从绳子中跑出来，并尽量避免被绳子甩或抓住。

在旁边等着的孩子应该跳进绳子继续跳下去。让幼儿反复练习跳绳。(附儿歌)一根长绳两头摇，小朋友们中间跳，小红小红蹦一蹦，小红小红跳一跳，小红小红请下去。

6把孩子们分成两组进行比赛。老师提醒孩子们注意安全。

三、结束部分。

放**让幼儿做放松动作，教师小结幼儿游戏情况,对个别能力差的幼儿进行鼓励，表扬游戏中表现好的的幼儿。

跳大绳活动方案 篇8

为了丰富学校体育锻炼内容，增强学生身体素质，打造学校体育教学品牌，校大队部决定12月14日（视天气情况）开展集体跳大绳比赛。现宣布竞赛计划如下。希望各中队抓紧时间训练，争取在比赛中取得优异成绩。

1、 比赛时间：12月14日下午第一节、第二节

二、比赛地点：教学楼前彩砖

三、 参赛年级：三——六年级。

4、 参赛者：每班20人，分男女两组参赛。有10名女生（其中两名是摇摆绳）和10名男生（其中两名是摇摆绳）。

五、比赛规则：

1、 三四年级为同一组别，五六年级为同一组别，抽签决定比赛场地序号。

2在2分钟的比赛时间内，10人集体跳绳，并根据跳绳次数排名。（两队成绩之和，次数最多者为全班最后成绩）

六、活动要求：

1队部要准备比赛用的绳子，学生要穿统一的一服和运动鞋。

2遵守纪律，服从指挥，保持比赛秩序。

七、考核办法：

按成绩排出年级名次，

一、二、三等奖。

三长学校大队部

跳大绳活动方案 篇9

为了丰富学生课外文化生活，增强学生体质，提高班级凝聚力，培养学生集体荣誉感，从活动中认识到步调一致、团结协作方能取胜的道理，经研究决定举办县莘实验高中班级跳大绳比赛。

一、比赛时间：20xx年3月10日——20xx年4月7日。

二、比赛地点：高一年级在东教学楼前后；高二年级在西教学楼前后。

三、参赛单位：高一年级、高二年级。

四、各年级领队、技术指导及其职责：

高一前级部：

领队 技术指导。

高一后级部：

领队 技术指导。

高二前级部：

领队 技术指导。

高二后级部：

领队 技术指导。

领队职责：全面负责前级部的组织工作、安全工作、维护好比赛秩序。

技术指导职责：全面负责前级部的场地划分、裁判、物品准备、学生热身等工作。

五、场地及物品协调。

六、比赛办法：

1、每个班级选男、女生各１０人，每个班级跳两次，成绩按成功次数多的那次记。

2、每个级部经过第一轮的比赛后，再选出适当数量的班级进行决赛。

七、比赛规则：

1、参赛队员必须是本班学生。

2、各班拉拉队要文明观看比赛，听从指挥，热情助威。

八、参赛纪律要求：

1、参赛班级必须提前5分钟到达比赛地点，逾期者按弃权处理。

2、班主任老师全面组织本班级参赛工作，做好赛前动员、比赛中的指导以及赛后的思想工作。

九、奖励办法：各级部奖励前四名。

跳大绳活动方案 篇10

柳树泉农场学校“第34个民族团结教育月”

跳大绳、绑腿跑比赛活动方案

一、活动目的：

通过深入开展民族团结教育活动，宣传民族团结教育的重要意义，使师生了解民族知识和风俗习惯，树立正确的民族观，将民族团结教育工作与学校教育教学等各项工作有机结合，提高教育教学质量，将民族团结教育内容作为学校办学特色及亮点，使之成为学校对外宣传的重要内容。为了全面推行素质教育，丰富学生课余生活，以活动促进对学生管理，同时增强同学们的集体荣誉感，提高同学们的身体素质，体现学生团结、奋进、健康、向上的精神风貌，校团委、德育处共同举办了这次活动。

二、活动主题：

“民族团结，我们在行动”

三、活动目标：

（1） 这次活动的目的是让更多的学生走进操场，走进大自然，走进阳光。促进民族团结，积极参加体育锻炼，提高学生的身体素质。

（二）通过活动的组织和学生的参与，为他们搭建一个展示自我的舞台，培养青年学生的健康体魄、团队合作精神、集体荣誉感、积极阳光的生活性格和不畏困难的意志品质。进一步加强对学生的道德教育，促进学生健康成长。

四、活动时间、地点：

（1） 运行时间：2016年5月9日至5月11日

地点：中学楼前

（2） 跳绳比赛时间：2016年5月12日至5月13日

地点：中学楼前

五、活动的参与对象：

参加者：所有中小学教师，六年级，七年级，八年级和九年级。

集体跳大绳参与对象：中小学全体教师。

五、人员安排

裁判员： 王春年梁浩东

负责学生：六年级组：孟占福；七年级组：王文刚

八年级组：丁鹏；九年级组：阿衣尼沙古丽

班主任：小学低端组：石新梅小学高段组：胡艳

中学1组（

七、八年级组）：高卫华

中学二组（九年级、高中组）：吾甫尔衣兰英

负责人职责：1、提前做好参赛队员的挑选及调配，不得影响活动进度；

2、活动期间确保各自组员全部到场，纪律良好；

3、教师组负责人带头参加。

六、比赛规则

绑腿跑比赛规则：

1比赛开始前，将每组的左腿和另一组的右腿绑在一起。当哨声响起时，所有的队伍都会一起出去。

2比赛中，如果打**的布带脱落，必须在赛前绑好，否则视为犯规。

三。在整个比赛过程中，你应该以规定的姿势完成（步行或跑步）。

集体跳大绳比赛规则：

1每组两人晃动绳子，其余人跳到绳子中间。

2、若有人在跳的过程中失误致使摇绳中断，则此次停止，重新摇绳比赛继续进行。每组有三次机会，跳投次数最多的一次为最后得分。

七、比赛方法

绑腿跑比赛方法：

教师：七、八年级组；九年级、高中组；小学低端组；小学高段组；每组选出12人（6男6女）参加比赛，以计时方式到达终点站的胜者最快。

学生：六年级组、七年级组、八年级组、九年级组、以年级为单位，每组从该年级共抽取24人，（12男、12女）分别进行比赛，以计时方式最快到达终点站的获胜。

集体跳大绳比赛方法：

教师：1、

七、八年级组；九年级、高中组；小学低端组；小学高段组；每个组长派6名老师（3男3女）跳到绳子中间

2.在每各组中，使用成功跳过的次数来确定结果。

八、比赛注意事项：

（1）所有队伍必须准时到达以进行热身。

（2） 各队啦啦队必须服从裁判员和工作人员的指挥，站在规定的赛道外。拉拉队不可上场帮忙.

（3） 为确保比赛安全，参赛者不得穿钉鞋或赤脚参加比赛；不准带手套；裁判在裁判决定之前不能放开绳子。

（4）比赛应本着“友谊第一，比赛第二”的精神，重在参与，注意安全。

九、奖项设置：

学生：六、七年级女生设为一个比赛组奖励第一名，其它参赛队员发纪念品，男生设为一个比赛组奖励第一名，其它参赛队员发纪念品。

八、九年级女生设为一个比赛组，奖励第一名，其它参赛队员发纪念品，男生设为一个比赛组，奖励第一名，其它参赛队员发纪念品。

教师：教师四个组，最后每组依成绩排名取第一名、第二名，其他组发纪念品。

10、 本计划的解释权属于活动领导组织小组（德育部）

跳大绳活动方案 篇11

中南大学

信息科学与工程学院

2011级“跃动青春”趣味跳绳活动

提案单位：共青团中南大学信息科学与工程学院委员会

承办单位：中南大学信息科学与工程学院2011级

赞助单位：联发科技****

2012年4月

目录一、 活动概述

（一） 活动目的和意义2

（二） 活动主题2

（三） 活动宗旨2

（四） 活动对象2

（五） 活动项目2

（六） 活动时间2

（七） 活动场地3

（八） 主办方3

（九） 承办方3

（一十） 赞助单位3

二、 活动流程3

（一） 活动宣传3

（二） 准备工作3

（三） 比赛流程4

（四） 比赛规则4

三、工作人员分配4

四、经费预算5

五、突发情况及其解决方案5

一、活动概述

(一) 活动目的和意义

活动的目的是增强班级凝聚力，提高学生对户外运动等体育活动的兴趣，丰富他们的大学生活；让习惯“宅”寝室的信息学子们，关掉电脑，走出寝室，奔向操场，在大型的集体体育活动中释放自我，展现自我，充分感受到集体活动的魅力，让大家在这个开始耕耘的季节里，感受到一股团结向上的力量；此次活动不仅可以展示我们信息学子的良好风采，在这个生机勃勃的春天里，为大家提供一个健身和竞技的平台，同时也可以营造出和谐校园的良好氛围，培养同学们的团队意识，充分展示各班级良好的精神面貌和自强进取的拼搏精神，不断增强身体体质和丰富、活跃同学们的课余文化生活。

(二) 活动主题

热爱生活，跃动青春

(三) 活动宗旨

学习不忘娱乐，奋斗不忘生活；劳逸结合，创造属于我们现代大学生的精彩人生

(四) 活动对象

2011级信息院全体同学

(五) 活动项目

趣味跳绳

(六) 活动时间

周日下午2点开始，预计需要2个小时。

(七) 活动场地

新校体育馆篮球场

(八) 主办方

共青团中南大学信息科学与工程学院委员会

(九) 承办方

中南大学信息科学与工程学院2011级会议

(一十) 赞助单位

联发科技****

二、活动流程

(一) 活动宣传

1. 提前三天拉条幅“预祝“联发杯”信息院11级趣味跳绳活动圆满成功”

信息院2011级年级会宣

2. 寝室下面张贴海报（1栋、27栋、28栋、31栋）。

(二) 准备工作

1工具准备：绳子、秒表、喇叭、凳子、相机；

2正式通知：召集各运动班的成员，告知比赛的时间、地点和具体的活动规则；比赛同时分为两个场馆，确定每各班级的比赛场地；

3． 奖状、奖品的准备；

4制作并打印比赛成绩统计表；

5提前分配相关人员任务。

(三) 比赛流程

1工作人员提前半小时到了。

2、 参赛人员入场，文体委员或班长到总台签到，记录下各班实到人数。如比赛开始后半小时仍未到达，其参赛资格将被取消；

3、 参赛人员进入场地，各场地负责人简单介绍一下注意事项，即重复一下比赛规则中的要点，声明违规者不予积分；

4、 负责人（裁判员）吹口哨开始比赛，两人同时计时，并在结束后将各自积分数作一下对照，确定出最后成绩报至总台；

5比赛结束后，各班可离开班长或文体委员等待评审结果，领取奖品

6年级负责人致辞，宣布获奖班级和地点，并颁奖。

(四) 游戏规则

1原则上每班至少20人，男女比例不限。

2． 比赛分两部分:班级集体跳（3分钟），两人摇绳，其余同学集体跳（每次至少10人一起），每跳过一次积5分；个人跳(5分钟)，两人摇绳，其余同学在一侧排成一排，逐个跳过绳去，每人至少跳一次；跳过的同学绕过长绳回到队伍末端，排队等候下一次上场，如此循环接替，每过一人积1分；

3.参加人数少于20人的课程，每人少于20分，将扣2分。

4每节课在规定时间内获得的分数将被视为比赛的最终分数。前8名将根据分数进行选择。得分相同的选手将被并列

三、工作人员分配

1前台两名负责人负责记录每节课的成绩并进行排名；

2． 2名成员维护比赛秩序；

三。每个现场设3人负责，a负责计时，b负责评分，c负责处理突发事件

四、经费预算

五、突发情况及其解决方案

1比赛中不遵守规则者，视情节轻重扣分；

2为了保证比赛的公开性和严谨性，每各参赛班可派一人与计时员一起评分；

3. 比赛过程中有同学出现身体不适或其他健康状况的，相关负责人（处理突发情况）马上进行处理，严重者送往医院；剩下的同学继续比赛，可以重新开始，也可以继续；

4. 有班级中途有事情要求离场时，可也根据比赛进程判断是否可以让其先参赛；无法协调者，取消其比赛资格。

声明：未尽事宜另行通知。本次活动最终解释权为信息科学与工程学院2011级会议。

2012年4月