班会心得体会【收藏】

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来到这里想必大家都是要写心得体会吧，本站的内容一定能帮助到你。心得体会的格式模板是怎么样的？本站整理了《班会心得体会【收藏】》内容，希望是你需要的。

篇一：班会心得体会

3月29日星期五，班会是由我来主持的，这是我第一次主持班会呢！

第一次主持班会，我心里紧张极了，就像有一只小梅花鹿在心里面撞呀撞，额头上冒出了许多的汗珠还冒着热气。BiJIAogAo.coM

上课铃一打，我就更紧张了。我心里暗暗的想：当着老师和同学的给大家上课，要是念错了稿子那可怎么办那？由于我太紧张了，还是念错了几个字，同学们不仅没有嘲笑我，而且大胆的指出了我的问题，还希望我可以及时的改正错误，这让我感到非常意外。

我觉得，这次我主持的班会总体上还是可以的，就是太紧张不自信，有的地方念地结结巴巴。

最后，我让同学们同桌互相交流交流：还有那些地方我们做的不好要改善。同学们交流结束后我就点同学起来发言，这个环节我非常不满意，因为跟上次陈成主持班会一样，只有四五个同学举手发言，在此表扬那几位同学。并不是批评其他没有举手发言的同学，而是希望你们以后可以积极地举手起来发言。

下一次主持班会，我会尽力去客服紧张，下一次肯定会比这一次好！

篇二：班会心得体会

3月30日是一个非常重要的日子——这天是我们在小学的最后一个班会。这次班会的主题是“践行北京精神，弘扬武术文化”。

这次的班会分为两个篇章，一是践行北京精神。我们分别介绍了爱国、创新、包容、厚德，而这些就是北京精神，是我们这座城市的灵魂。

第二个篇章是弘扬武术文化。古语说过“尚武者，以和为贵，以义当先，以智取胜，以德服人”。我认为弘扬武术文化应该认识武术内涵，端正看待武术的态度。接下来就是我们迫不及待的节目——武术展示，不管在课间，还是在操场，校院里都会出现我们练武术的身影。到我们小组了，我怀着紧张的心情走上“舞台”。我心里一直有一个声音在为我加油，我知道我一定要在我最后一次小学的班会上画一个圆满的句号。

我今天还获得了“武术童谣优秀奖”心里很开心。通过这次班会，我懂得了武术并不是用来伤人的，而是用来强身健体，报效祖国。武术让我陶冶情操；让我充满活力；让我快乐无比，你就是中华民族之魂！

篇三：班会心得体会

周五，我们班开了培养好习惯主题班会，开得可成功了！

首先，主持人给我们介绍了什么是习惯，让我们进一步了解了习惯。了解过后，很多同学都想给我们展示他们在这学期养成的习惯，有的做了现场演示，有的给我们展示了自己的卷子和笔记本，有的还认真的给我们讲解。给我留下最深印象的是赵思晴把自己的卷子发在投影上，一道一道的给大家演示他是怎样审题的，我们大家听的可认真了。每一个同学说过后，都会赢得台下一阵热烈的掌声。看他们微笑的面孔，显得可兴奋，可高兴了！

最令人兴奋的时刻到了，开始发奖状了。我光荣的获得了八张奖状，还跟同学们在漂亮的幻灯片面前合了影，心里可高兴了！

接下来我们就听李老师的精彩讲话。

这次的班会结束了，我们都为这次班会的成功感到无比激动。

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校运会心得体会

校运会心得体会

20xx年三明学第五届运动会已经落幕了，从21号下午开始到24号，3天半的时间，我们风雨无阻，顺利完成了。按照惯例，一定要写校运会心得，本届校运会的心得，其实也就是上一届校运会心得的续集...校运会结束了，我的任务也结束了，心里一下子轻松了许多..今年的校运会，和往年感觉不同，，以前，校运会期间晚上经常睡不着的，今年果断睡得很香，只是早上醒来得早。今年参加的项目是200，400，4*100，4*400...我总共获得了五本荣誉证书，分别是400米第一名，200米第三名，4*400第二名，4*100第三名以及“优秀运动员”称号，今年我的成绩挺好的，基本上没有出现失误...现在就谈谈个人项目吧..在200米预赛中，由于状态不好，还被摔了一跤，但是还是进了决赛，决赛完后得了第三名;;和去年相比，时间明显慢了，去年是24秒5,今年是25秒2，可名次却进了，，接下来就谈400米了，这个400米啊，，可以说本来就是我的老本行,高中参加了三年了，但是我去年没参加，今年参加了，不负众望，果断拿了第一名.时间竟然达到55秒，我这个成绩在体专可以排第三了..真的是出乎我的意料.真的没想到我会有这么强的实力...不过能让我发挥真正实力的还是今年的对手啊，那些对手实在强大，第二名只差了我0.04秒，第三名和第四名也都是56秒多，去年只有第一名是56秒多，其他的都是57以上，其实做任何事真的要有强的对手，才能真正发挥自己的实力..现在当然要谈团体咯，团体4*400嘛，去年差点破纪录，在上一届校运会的心得里有提到，要留着今年破纪录，但是由于我们那个冠军团体的有一个腰受伤了，不能再跑了，还有一个状态不好，人家都说他是谈恋爱谈得没体了,所以说事事难料啊，虽然我使出我400米最快速度，可还是改变不了事实，可见团体和个人是不一样的，毕竟别的系的人也不是盖的..所以结果不得而知，不但还是没能破纪录，而且只得了第二名..确实有点可惜了，再者，，当然是谈压轴的4*100咯，我们那个破纪录的冠军团体，第一棒的受伤了，第三棒毕业了，虽然如此，但是我们重新组合的新团体实力也不错..我的4*100决赛和我的400米决赛之间之差20分钟，，我原本以为，我400米决赛完再跑4*100米会发挥得不好，没想到我的400米决赛竟然成了我4*100米决赛的热身，使我发挥出我100米的真正实力..第一棒也跑得不错，，我是第二棒，，在内道就直接超过全部外道的，冲到第一，第三棒也不错，，就是在第三棒与第四棒接棒过程中出现了个小bug，所以呢，就只能第三咯，，不过那个拿第一的系还是没能破我们去年冠军队创下的纪录..所以呢，我们当年的组合还没有成为历史..放着明年我组合11级的新生来破，，哈哈...本届校运会使我能力得到了证明，，而且认识了许多学长，学弟，，学妹，，在领奖过程中，还和对手聊天，握手...赛场上是对手，但是在生活中就是朋友..我们对对方都有惺惺相惜的感觉，有个10物机系的拿了200第2，400第2，，他非常有激情啊，他说下一届要取得更好的成绩。我大一的时候也曾象他那样有激情，但是下一届，我已经大三了，老了，一切将回成为过去，总结所有在体育方面有实力的学姐，学长们的过去，大二将会是最辉煌的一年，，我今年的成绩虽然谈不上什么辉煌，但是也还不错，，主要是成绩上有了非常大的突破，本届校运会心得就写到这里了，下一届校运会就是本届运动会的再续集...希望大家下一届在来观看我的心得..;

职代会心得体会 心得体会怎么写

股份公司八届五次职工代表大会圆满落下帷幕。会后，万年厂上上下下积极响应，广泛开展了气氛热烈的贯彻学习及工作讨论。全厂员工的工作激情与“热”俱增，并一致认为，本次职代会继往开来，是一次民主、团结、求实、奋进的大会，是全厂员工胸怀改革大局、共谋发展大计的和谐大会。

股份公司党委书记、总经理江尚文的职代会工作报告，既让我们认清了企业当前面临的严峻形势，又让我们意识到了自己工作中存在的不足和差距，面临的压力和挑战，从而促使我们进一步牢固树立了大局意识、改革意识、发展意识和责任意识。“统一思想、振奋精神、坚定信心、奋发有为”，是报告给予我们的崭新内涵，也是在激烈的水泥行业竞争大环境下，全厂上下的强烈期盼和统一行动。

统一思想，提高认识，全力打造企业改革攻坚战。随着水泥行业经济体制改革的不断推进，受各种因素的影响，万年厂当前面临着严峻的生产经营形势。环境因改而变，要求我们的思想因变而改。“统一思想，提高认识”，就是要立足实际，认清形势，把握方向，转变观念。因此我们要牢牢把握企业正确的发展方向，将我们思想的转变行之有效地落实到作风的转变，使之以点带面实现“一变带百变”，从而激励自己以企业兴衰为己任，“知其责、尽其责、尽到责”，不断推动企业发展全局的改革创新。

坚定信心，理清思路，强化责任意识提高执行力。努力实现企业的改革发展，首先需要我们正确的看待形势。尽管去年经营形势较好，但是我们也要清醒地看到在对标管理工作中未能取得全面突破，影响成本的煤耗、维修费用等经济技术指标依然居高不下，安全管理的监督力度不够等等存在的差距和不足。揣而棁之，不可常保”，信心是外因，责任是内因。对企业员工而言，工作就意味着责任，愉快的接受和完美的执行是我们对待工作的唯一选择，因此我们还需要不断强化责任意识。要把责任放在心中，从诚信敬业做起；把责任放在手中，从点点滴滴做起；把责任放在脚下，从讲方法不找理由做起！长此以久，我们的执行力就会不断加强，落实有了基石，企业今年的发展目标定会实现。

奋发有为，群策群力，为圆满完成全年各项任务而努力奋斗。20xx年是实施“十二五”规则承上启下的重要一年，也是党的十八大召开之年；对水泥行业来说，既是宏观经济形势和经营环境不确定因素增多的一年，也是机遇与挑战并存的一年。“逆水行舟，不进则退”，我们必定会化压力为动力，变挑战为机遇，同舟共济，创造辉煌。

在认真学习了集团公司刘董事长在第三届二次职代会上发表的“再接再厉，乘胜追击，精心组织，狠抓落实，为超额完成全年各项任务目标而奋斗“的重要讲话后，使我萌生了无限企业自豪感，也为刘董事长过人的领导才能由衷的赞叹，作为企业的领军人物能在牢牢把握全局工作的同时，以服务广大职工为核心目标，更加彰显领导以身作则，体贴为民的精神。20xx年上半年，我集团公司生产经营指标全线飘红，原煤产量、精煤产量、块煤产量、总进尺、煤炭销量、煤炭综合售价、销售收入、利润、职工收入等多项指标创出历史同期最好水平，为实现全年煤炭产量1000万吨，销售收入120亿元打下坚实基础。回忆多年来，我企业走过的坎坷岁月，在市场经济面前，经历了几次大起大落，所以面对今天取得的成绩，我们更要保持清醒头脑，为企业发展谋篇布局好，为实现冀中能源集团提出的“实现原煤产量6000万吨，销售收入1000亿元”的宏伟目标做出我们贡献。企业要想有好的发展，必须站稳脚跟，必须肃清多年来工作中遗留下来的不良习惯，以及积极改善当前工作中的不足，在刘董事长的讲话中提到了几个方面，我们来一起学习下：一、提高认识，严防死守，坚决实现安全生产。安全为天，这是生产单位极为信奉的一句话。但是真正在安全生产中能够做到不留死角也是极不容易的，需要长期保持高度警惕性，经常性组织各种形式的安全知识学习。在工作中，要恪尽职守杜绝经验主义，麻痹大意终将铸成大错。“4.27”事故就说明我们现场管理还有漏洞，基础工作还不牢靠。二、随着公司发展步伐的不断加快，在基础管理、管理创新方面还需进一步加强。我们是拥有19000在册职工的大型国有企业，全公司以煤为主、非煤支撑、物流支持的三大产业格局初步形成，我们在不断发展壮大的同时对我们的企业管理方面提出了更高的要求。古人云“术业有专攻”，想要按照我们规划的目标走好，必须要向在该方面具有丰富经验的企业单位或个人多请教，多学习，才能保证让这么庞大的一个机构健康的运行发展下去。三、专业技术队伍力量薄弱，专业人才缺乏，不能满足企业快速发展的形式需要。要适应邯矿快速发展的形式需要，下大力气，解决专业技术人才短缺的迫切问题。一是继续执行煤矿五大专业人才引进特殊激励政策，加快落实200名专业技术人才招聘计划，兑现有关住房、工资等待遇。同时要做好引进培养、管理使用等一系列后续工作，做到人才进得来、留得住、用得好。二是把提高职工队伍素质和职工子女就业结合起来，继续对参见高考的职工之子，提供改学专业、外委培训的机会，毕业后充实到相应的技术或操作岗位。三是落实好人才奖励“三个办法”，鼓励企业内部岗位成才，为各类人才提供施展才华的平台，建立起人才接替的良性机制，推动企业健康、持续发展。四是要根据企业中长期发展规划，编制和执行企业中长期人才培养和引进工作规划，建立专业技术人才库，形成科学合理的梯次人才结构。企业领导的指导思想不只有企业未来发展规划，还有对人才个体的重视，以及职代会上基层职工代表最为关心的民心工程——沉陷区改造，都作为今年的工作重点贯彻实施。刘董事长会上讲到：“阳春小区22栋住宅楼相继开工，箭岭小区完成地质补充勘探，正在抓紧进行施工图设计和相关企业的拆迁补偿。”相信不久的将来，大家搬进宽敞舒适明亮的楼房时，企业荣誉感将再一次大大提升。今年以来，集团公司上下认真贯彻落实冀中能源集团和邯矿集团两级职代会精神，紧紧围绕“3321”战略规划第一步目标。我们要以这次职代会为契机，团结一心，迎难而上，奋力拼搏，狠抓落实，为实现煤炭生产新突破做出自己的贡献。

加强作风建设。在学习实践科学发展观活动整改阶段，**宁煤集团公司上下进一步深入开展以“讲政治、树形象，讲大局、比工作、讲奉献、重民生”为主要内容的作风建设活动，按照“不为私心所扰，不为名利所累，不为物欲所惑，淡泊名利，克己奉公，努力实践共产党人高尚的人生价值”和“坚持正确的事业观、工作观、政绩观，认认真真学习，老老实实做人，干干净净干事”的要求，不断提高各级领导干部的党性修养。纪检监察部门要加强对各级领导人员遵守党的政治纪律、作风建设情况的监督检查，确保纪律严明、政令畅通、执行有力，决策部署落到实处。

贯彻落实好党风廉政建设各项规定。**宁煤集团公司党委将20xx年确定为反腐倡廉制度建设推进年，将进一步完善惩防体系建设考核奖惩机制，确保惩防体系建设的各项工作任务落到实处。按照《国有企业领导人员廉洁从业若干规定》要求，认真总结经验，针对突出问题，深入做好清理纠正和建章立制工作。进一步规范决策程序，加强对企业改制、资产评估、资产转让等重大事项的监督，防止国有资产流失。要严格贯彻执行**集团党组《关于严格遵守廉洁自律规定和禁止铺张浪费行为的通知》要求，坚决禁止各种铺张浪费行为，在全集团营造勤俭办企、廉洁从业的良好氛围。

深入开展廉洁文化建设。把握好廉洁文化建设的层次性、系统性和多样性的特点，以廉洁文化“进矿区、进班子、进岗位、进家庭”为主要途径，紧密联系企业改革建设发展实际，创造性地开展好廉洁文化建设“四进”活动。

加强效能监察工作。融入中心工作，不断拓展监督渠道，将监督机制融入生产经营、发展建设及人财物、产供销的全过程，通过纪检、审计、监事会、职代会、巡视组等监督职能的有效发挥，形成监督合力，使权力运行过程规范有序、公开透明。强化企业内部效能监察工作，抓住物资采购、工程招标和产品销售关键环节，严把入口和出口两个关口，形成对重点岗位权利运行的刚性制约，确保规范操作。

坚持解放思想与解决实际问题相结合，增强思想政治工作的针对性和实效性。20xx年，**宁煤集团上下将强化形势任务教育。牢固树立过紧日子的思想，广泛开展双增双节、小改小革、科技革新、发明创造为主要内容的群众性节支降耗和经济技术创新宣传教育活动。贯彻安全生产“两个理念”和“调整、整治、强基、规范”为主要内容的安全生产宣传教育活动。开展以解疑释惑、化解矛盾、理顺情绪、凝心聚力为主要内容的维稳宣传教育活动，积极引导广大员工认清形势、自我加压、攻坚克难，以披星戴月、夜以继日、只争朝夕、敢为人先的精神状态，狠抓工作落实，确保各项目标任务的全面完成。

加大典型选树工作力度。总结提炼并推出一批有影响的企业管理、发展建设、改革创新、党的建设等方面的典型经验和英模人物。以庆祝建国60周年为契机，开展“放歌60年”文艺作品征集活动、“感动神宁”十佳道德模范人物评选表彰宣传活动、举办“60载巨变**宁煤摄影书画展”、出版《煤海人生》和《**宁煤集团志》等，以形式多样、内容丰富的纪念活动展示集团公司伴随共和国成长走过的辉煌历程。

坚持企业文化建设与精神文明创建活动相结合，构建和谐文明新矿区。

文化是企业核心竞争力的重要组成部分。以感恩文化为载体，20xx年，**宁煤集团将创造性地开展“常怀感恩之心、培育感恩之情、落实感恩之行、构建和谐矿区”感恩文化创建活动，重点突出“感恩共产党、感恩父母、感恩企业、感恩员工、感恩岗位、感恩同事、感恩家庭”等系列主题教育实践活动，教育员工从小事做起，从一点一滴做起，把感恩的心落实在“做”上，反映在一流的工作业绩上，渗透在和谐矿区的建设上，教育员工在社会做个好公民，在企业做个好员工，在家庭做个好成员。加大企业文化广场、企业文化长廊、企业文化一条街（巷）、企业文化一面墙建设力度，建设企业文化亮点示范工程，争取使集团公司进入全国文明单位行列。

公司十届四次职代会上向总的工作报告以实现目标愿景为主线，系统规划了公司未来十年的美丽画卷。通过会议精神的学习，我倍感振奋，深受鼓舞和启迪。作为一名一线施工指挥者，深感责任神圣而重大，我将立志本职工作，以科学发展观为指导，紧紧围绕“135”发展规划和“六个主动适应”的工作要求，在公司的坚强领导下，为实现项目部的各项目标而努力奋斗。根据学习情况，结合本职工作，我谈几点体会。

一、必须认清形势找差距，取长补短抓管理

今年是秦岭电厂工程大干快上的一年，面临各种纷繁复杂的问题需要在施工管理中超前解决。因此，现场的实际工作必须在高标准策划的基础上，结合现场实际情况，认清形势找差距，取长补短抓管理。首先，必须认清形势，找准差距。项目部面临的内、外部形势，柯总在一季度经调会上的发言中已精准的分析，我们在今年的管理中，必须认真寻找管理差距。只有找准了差距，才能作到有的放矢，才能在继续发扬已形成的优势的基础上，改善我们管理中的薄弱环节。其次，必须在找准差距的基础上，通过学习，取长补短抓管理。间冷塔施工，没有直接现成的经验，在管理上惟有脚踏实地的探索和不断创新。在公司内部，必须向管理比较规范的其他施工现场学习其先进管理经验为我所用，改善管理中的薄弱。在秦岭工程中一起同场竞技的有六家施工单位，他们有许多经验值得我们借鉴，可以起到取长补短的效果。

二、必须坚定信念抓生产，求真务实谋发展

奋进的，秦电工程必须以施工进度为主线，切实加强安全管理，狠抓施工质量管理，实现最佳经济效益，保障施工有序进行。

安全是企业的生命，是一切工作的前提。向总在回顾了的工作时，总结了公司呈现的“一超、二稳、五新”的特征。去年公司安全生产稳定受控，今年秦电工程面临安全的严峻考验，我们将以职代会为一个新的起点，向更高的目标迈进，继续坚持“大安全”理念，以“五全”管理为手段，以“三铁”反三违，严格目标管理与控制，加强危险点的预测，严格控制危险点，消除危险源，密切注意危险人，认真落实“四个到位”，深入开展国家电网公司、市公司、公司要求的多种形式的安全活动，加强安全教育，不断增强克服个体不安全行为的能力，提高自身的保护意识和互保意识。确保安全管理体系的正常运行，层层落实责任，树立安全无小事的坚定信念，严格安全管理目标的考核，严格执行奖罚制度，不断夯实安全管理基础，确保安全生产稳定局面。

质量是企业的饭碗，间冷塔工程是秦电工程的一大亮点，也是华能集团推进新技术的一个试点，施工质量的好坏直接影响着整个工程的形象，乃至公司的形象，因此，必须整体提升间冷塔工程柱、风筒的施工工艺质量。为了保证质量管理工作的顺利进行，我们将继续坚持以人为本，树立科学的、全面的质量观念，确保质量体系运转正常。在施工过程中，严格各级质量管理人员职责，做到质量工作有责任、事事有人管、工作有检查、施工有标准、质量有跟踪，形成一个良好的质量管理氛围。按照项目部质量管理细则，规范施工质量检验程序、方法，施工工艺执行标准，加强质量工作奖惩办法，确保质量工作有章可依。在技术方案措施的审批上，将本着以节约为本，借鉴先进经验和施工工艺，确保安全和质量，为施工工作提供出科学的、高效的指导性文件。在质量管理中，坚持提升个人施工技术水平、施工质量水平，是提高质量施工的关键。

进度管理是施工管理主线，业主在关心安全、质量的前提下，进度永远是他们最关心的。在生产管理中，坚持以安全、质量促进度，正确处理好安全、质量、进度的关系，实现安全全面受控的进度，实现质量创优的进度。在生产管理中，解决影响进度的各种矛盾，实现“人、机、料、法、环”统筹管理，资源配置最优化，凝心聚志，攻坚克难，在秦电工程中实现一流工期。

经济效益是企业的工作的出发点和归属，是核心。一切的工作必须为实现效益为目的，实现设计优化、方案的优化、资源的优化，开源节流是着力点。生产工作，必须服从、服务于效益这个核心，提高科学、合理的组织，全力保证项目实现最佳经济效益，找范文就来。

三、必须加强修养提素质，因材施教育人才

公司的发展离不开员工的发展。向总在报告中坚持以人为本，正气为先，大力倡导“专家治司、专家治理”的理念。社会的进步，科技的创新，公司需要大量知识型、管理型人才，为适应新的形势，首先必须加强自身修养，提升素质，成长为学习型、实用型、专家型人才。在组织施工的同时，不断提升经营管理能力，成为复合型人才。作为项目部总工，在自身工作和学习上提升的同时，必须因材施教锻炼培养技术人才，施工管理人才，通过本工程的锻炼和培养，在和-谐的工作氛围中，学习制度、安规、技术、经营中，既要使新分大学生成长为日趋成熟，能独挡一面，又要在有一定管理经验和能力的人中向公司培养一批综合能力强、业务水平高管理型人才。

四、必须清正廉洁树正气，反腐倡廉治违章

党风廉政建设是我党一项长期性任务，作为一名党员，一名基层管理干部，是全体职工在反腐倡廉活动中的关注点。自身必须加强警示教育，加强自身修养。在工作和生活中，注重树立和强化廉洁意识，筑牢自身思想防线，时刻以党员、干部的标准严格要求自己，力争树好形象。严格按照公司关于领导干部廉政自律的要求，认真逐项对照自查、自觉遵守，做到了政治上坚定，思想上清醒，工作上有作为，廉政上自律，自觉抵制了拜金主义、享乐主义和利己主义的侵蚀，树立了正确的人生坐标。

公司新的蓝图已经规划，我们憧憬美好未来，但深感责任重大。我们将紧密结合新时期新任务下的工作的新特点、新要求，加强自身建设，落实岗位职责，转变作风，拓宽思路，在公司的坚强领导下，在项目部的集体智慧下，同广大干部、职工的一道不断努力，坚定信念做精本工程，全面实现项目部“打造安全文明工地，创建一流精品工程，争取最佳经济效益，树立公司品牌形象”的目标，为实现和-谐企业、现代公司、一流业绩的共同愿景和打造具有一定国际竞争力的中国一流电力建设公司而奋斗，不断把电力建设事业推向前进！也祝愿我们公司在实现共同目标愿景的同时，形成具有一定竞争力和盈利能力的实体。

通过学习三届一次职代会工作报告，使人深受鼓舞，精神为之振奋。报告内容详实新颖，通过凝炼的文字，回顾了XX在20xx年各项工作所取得的成绩------打造现代化精品矿井取得重大进展，详尽的解释了XX跨越式发展的显着成效。报告还对XX20xx年工作作了全面布署，并对XX的下一步科学发展高瞻远瞩。特别是报告中的一些理念为XX更快更好的可持续发展指明了方向。本人通过学习职代会精神，结合自身的工作实际，体会深刻，具体如下：

一、要在各级管理人员和广大员工中，分阶段、分步骤地组织学习《XX文化》手册确立的愿景目标、矿山使命、理念精神、行为规范等，将学习效果纳入业绩考核，强化学习的自觉性。宣教科要组织编写“理念背后的故事”，印发一期《激情XX》专辑，矿工会要举办丰富多彩的文化活动，矿团委、文工团要以文艺宣传为载体，增强企业文化宣贯的效果，让文化理念在全矿员工心中深深扎根。

二、《XX文化》手册中明确了管理人员24字要求、员工10字行为规范、打造优秀团队16字要求、创优发展软环境16字要求，企管科、两办要以促进这些行为规范的有效落地为重要课题，以促进精细化管理制度体系更加精细、科学、务实为努力方向，进行行为规范的展开、细化、分解、落实，逐步让行为规范成为行为习惯，确保每一人、每一事、每一物始终处于受控状态。

三、根据公司20xx年的目标任务，我们要不断的开创发展新局面。要发展新局面，就要求我们要创新发展新思路，坚持“推动三个转变、打好四场硬仗、突出五个重点、实施六项工程、坚持建设现代化精品矿井”的治企方针，从自己的本职工作中切实落实报告中的“九个坚持”，各司其职，怀揣一个心愿，努力干好自己的本职工作，为美丽可人的新XX增色添彩。

模拟招聘会心得体会 心得体会推荐

20xx年12月27日下午两点，在南宫市实验中学开展了一个关于第十七期宁巨南新支队的模拟招聘的活动。参加这次活动的有南宫市教育局的局长魏局长，南宫市教育局人事科郝科长，第十七期宁巨南新支队带队教师王响铃老师，河北师范大学特聘教师苗西宁老师、程燕老师、王宏伟老师，各个实习学校的代表老师等。这次模拟招聘活动共分为三个环节，第一个环节是自我介绍（3分钟），第二个环节是说课（10分钟以上），第三个环节是才艺表演。

每一个环节都有两位老师做评委，每位评委老师都会针对实习生的表述给予客观、公正的评价，还会对实习生的表现给予意见和建议。每个实习生采用扑克牌抽签的方式来确定出场顺序，首先出场的是南宫市第二职教中心的两位实习老师，这两位实习老师是河北师范大学汇华学院艺术系的女生。我们南宫二中的实习老师则排在第三、四、八、十和十一的位置。

每个实习老师都是提前两天收到模拟招聘的信息，提前准备材料，精心的去准备。从自我介绍到说课在到最后的才艺展示，虽然只是短短的十几分钟的时间，这十几分钟的时间在真正的招聘现场或许就决定着我们的命运，所以我们不敢懈怠。从在模拟现场的门口等待时就已经很紧张了，再到进入第一个环节，每个人似乎都已经紧张的说不出话了。每个人最常做的动作便是深呼吸了，因为我们几乎是第一次参加这样的场面，所以难免会非常紧张。虽然紧张，但是每个人都是坚持走下三个环节。每个环节完成之后，紧张程度都会减少，到最后的才艺展示环节基本上就回复平时的状态了。每个环节完成之后，评委老师都会对我们的表现给以恳切的评价，并对我们提出切实的意见和建议，还向我们普及了一些真正应聘中的常识性问题。再到说课环节，老师主要是对我们的说课环节给以一定的评价，说课当中出现的问题提出自己的看法。其实我们讲课现在都可以流畅的进行，但是才艺展示对于我们这些非艺术的学生来说就是一个难题了。

对于第三个环节的才艺展示，我选择了一篇顶岗实习之后写的一篇诗歌来朗诵。一方面可以作为自己的救命稻草，另一方面我觉得这篇诗歌也很符合顶岗实习的心声。

在这一次模拟招聘之后让我积累了一些关于招聘所需要注意的问题，又增长了见识，开拓了眼界，非常感谢这次模拟招聘！

第十七期宁巨南新支队南宫二中中文郑裴裴

今天参加了南宫市对师大实习生举办的模拟招聘会，这次活动虽然是在计划之内的，由于准备时间较短，且上午上了一上午课下午匆匆的上场了。在这次招聘会中感觉自己的表现不好，但是在这次模拟招聘中自己感觉学到了好多。

首先是在准备工作上，俗话说“凡是预则立，不预则废。”自己在各环节的准备工作中做的都不充分，自我介绍介绍的不全面，没有把自己的优点展示出来，通过这次面试我发现准备工作是非常必要的，就如面试老师说，经常最好的自我介绍并不是最有能力的，在自我介绍上一定要充分准备，将自己的优点最大化。这样才能给招聘者留下一个深刻的印象才能在面试中取得一个满意的成绩。还有在说课上由于资料较少，导致说课变成了一位的讲述上课的过程，这是说课的大忌，究其原因还是准备的不过充分，模拟招聘前没有仔细的研究说课。

其次是心理素质有待提高，第一个环节就十分紧张，面对老师的应变考核，自己的回答有些凌乱。有时候真的很难控制自己的紧张情绪，在面对这种面试性或表演性的场合时，心理会过分紧张，希望以后的学习中能多加锻炼。通过这次演练，发现这个问题，希望以后去克服。

再次就是发现自己还是不过自信，能感觉的自我介绍环节老师提问时自己的回答充满了不自信。老师也及时发现了这个问题，有时候很希望自己能变得更加自信。但是在生活中，常常看不到自信的自己。紧张也是由于这个原因导致的，在以后的实习工作重要培养自己的自信心，有了自信心才能够更加自立更加自强。

最后就是才艺展示上，说实话说到这个环节真的感觉的自己没有什么才艺，招聘会之前，自己练了英文儿歌，背了英文诗但是就如面试老师说的，这些才艺都只是丰富业余生活，对你专业从事的工作没有什么太大的帮助。所以以后有时间，我会尝试着学几门才艺，以此来不断地充实自己。让自己在以后的就业道路上变得更加有竞争力。

招聘会结束了，这也意味着我们在南宫的最后一次活动也圆满的落下了为幕。但是处处是学习，天天在成长，今天的招聘会让我学到了很多。我相信这在我以后的就业道路上会很大的帮助。

第十七期宁巨南新支队南宫南街小学英语张雪梅

企业年会心得体会（心得体会范例精选）

转眼间，公司年会圆满结束，大家欢聚一堂，不亦乐乎。

这是我第一次参加泰达建设北京公司的年会，也是我步入社会后，参与的第一个年会。大学时期，一直企盼着能进入学生会，做文艺部部长，组织大家进行各种娱乐活动，但因为某种原因，愿望被迫落空。终于，部门领导给了我这个机会。筹备年会之前，以为自己只能是被动的聆听和参会，没想到第一次却是亲身参与到了会议的筹备之中，那就是——主持。

从没有过主持经验的我，这次让我得到了锻炼和挑战，虽然是小事情，但仍有很多细节需要注意。比如表情，节目间的串词衔接，以及和台下观众的互动等等，最终让我和我的搭档完成的很顺利。

本次年会的节目很少，但都堪称经典。由营销中心的同事们带来的诗朗诵——《啊！青春》，诉说的青春充满着力量，充满着期待、志愿，充满着求知和斗争的方向，让我们懂得，只有永远力争上游的人，永远忘我劳动的人，永远谦虚的人，青春才能是美好的。

回望去年的短短几个月，当凝视这些可爱的人们，这注定又是一条百味杂陈的心灵之旅。虽然来到泰达不到半年的时间，但是能感受到过去一年泰达人走过的路程、取得的成绩，无论是震撼还是感动，无论是眼泪还是欢笑，在这一刻，已经渐渐显现出它超越时间的力量，因为一切的变动最终都会投射到人们的内心，并留下无法抹去的印记。

作为泰达人，这里就是我们梦的港湾，是我们实现梦的地方。而“成于忍，毁于躁”，所有的成功都需要付出时间去等待它的果实，相信泰达，相信自己，相信这股激流般的力量。为了梦想成真，我们要时刻提醒自己，戒骄戒躁，朝着梦想一步步踏实前进。

两会心得体会(精选)

两会心得体会20xx

等闲识得东风面，万紫千红总是春。在春天这样一个充满生机活力、饱含希望的季节，乘着新时代的浩荡东风，全国人大代表、全国政协委员齐聚两会，共同告别极不平凡的20xx年，踏进机遇与挑战并存的20xx年。两会传递出了时代的音，让扬帆起航、梦圆中华的信心，上下同心、攻坚克难的共识，干事创业、奋发有为的豪情，在中华大地上升腾和奔涌。

古来青史谁不见，今见功名胜古人。过去的一年，中国经济总量突破_万亿元，全国农村贫困人口减少_万人，两会用最响亮的声音回答了时代的答卷，穿越无数风风雨雨，跨过许多沟沟坎坎，新时代新中国已经呈现出了新气象。过去的一年，一件件惠民实事的落地，给人民群众带来了实实在在的获得感，托举起近14亿人更加美好的生活。全国两会这一场饕餮盛宴将一个个史无前例的累累硕果展现在了全世界面前，让全国人民将这一个个伟大成就看在了眼里，生活得更加放心、更加舒心，也对未来更有信心。希望的火种在所有人心中生根发芽、疯狂生长。

同舟共济复兴路，不忘初心再出发。新的一年，减税降费的大手笔，保障进城务工人员随迁子女教育的及时雨，大病保险报销比例提高到60%的大红包，一个个富有针对性部署，切实做到了老百姓的心坎上。新的一年，就业优先政策要全面发力，深入推进黑恶势力、黄赌毒、非法集资、传销等问题专项斗争，坚决守护好人民群众的平安生活，铮铮诺言一字一句铿锵有力，擘画美丽中国的发展图景。一个有温度的报告，一个个高质量发展的崭新目标，彰显党和政府天地之大，黎元为先的民生情怀，利民之事，丝发必兴;厉民之事，毫末必去的决心意志和为人民谋幸福的不变初心。在全国人民心中凝聚起一心向党、同向同行的发展共识，激发出改革开放再出发的磅礴动力。

一声轰隆入眠来，万物风帆正劲起。春之惊雷，是一种警醒的力量。回顾20xx年，面对严峻的挑战和复杂的局面，成绩来之不易。正是这来之不易的成绩时时刻刻警醒着我们船到中流浪更急、人到半山路更陡，唯有时时思危方能片刻居安，切不可喘口气、歇歇脚。展望20xx年，在新征程上，我们的目标更加伟大、愿景更加光明，使命也将愈加艰巨。唯有以坚韧不拔的毅力将责任扛在肩上、以坚持不懈的干劲将工作抓在手上，才能在新时代新征程攻坚克难。春雷响、万物生。对来之不易的成绩的珍惜，对未来的期许必将激发全体中国人民汇聚起积极进取、奋发有为的拼搏力量，在更富更强更美的新征程上迈出更为坚实的奋进步伐，让我们的事业一往无前!

春到人间万物苏，神州万里换新颜。一段波澜壮阔、充满希望的新征程已经开启，在以习近平同志为核心的党中央坚强领导下，近14亿同胞定会将智慧和力量凝聚在一起，一步一个脚印、一棒接着一棒往前走，将美好的民生图景一笔一划勾勒成现实。在两会奏响的时代音下，前程千帆竞发，盛世万象更新的华丽画卷正在描绘。

两会心得体会20xx

现如今，在疫情防控取得明显成效下，全国两会的举办更是彰显出中国的大国风范与担当，不仅意义重大，更是为我国建设发展提供重要方向的重要会议!

20xx年是我国决胜全面建成小康社会、决战脱贫攻坚的关键之年，尽管因为疫情原因，即使脱贫攻坚过程受到一定的冲击，但经过全体工作人员的不断努力，我国经济长期向好的基本面并没有因此而出现变化。

相信在我国做好疫情防控的同时，可以在习近平新时代中国特色社会主义思想的指导下，一起与全国人民攻克难关，实现我国全面建设小康社会的共同理想。

20xx年是决胜全面建成小康社会的关键一年，这不仅是新的开始，也是为我们未来的发展道路，指引明确的发展方向!我们要贯彻两会主导精神，重点加强自我，不断的学习奋斗，为社会主义建设发展贡献出自己的力量，并踏实完成自己当前的工作。

在这次的两会会议中，多项政府报告都围绕着当前物价、养老、环保、医保等重要民生问题，就可以看出政府在为百姓们的生活富足的做出实际的举措，让老百姓切实的感受到我国政府是一个真心实意为人民服务的人民政府，是可以带领全国人民走向富足生活的引导人。我们确信，在新中国的带领下，可以彻底告别以往的不足，向未来美好的明天，继续不断的发展奋进。

回顾20xx年，我们可能经历过很多挫折与失败，但只要不断的丰富自己，加强自我能力，就可以打倒这一个个难题，攻克那一个个的难关，最终可以在这新一年的旅途中，去取得自己向往的富足生活。

两会心得体会20xx

第十三届全国人民代表大会第三次会议在北京开幕。国务院总理李克强代表国务院向十三届全国人大三次会议作政府工作报告。确定了20xx经济社会发展的各项工作，对于进一步推动科学发展、促进社会和谐，不断开创中国特色社会主义事业新局面具有重要意义。

此次政府工作报告，报告对成绩总结得客观，对今后的工作指导推荐科学合理。针对两会精神我认真的进行了学习，能体会到国家政策的好处，鼓励群众合理消费，让老百姓多挣钱敢于花钱是我们的共同心愿，是两会精神的一大重点，也是两会的一个热门话题，已经作为两会主旋律。此次会议同时也为我们以后的发展指明了方向，是对此刻的要求和对未来的构想和期望。我决心要跟上单位的发展步伐，努力提高个人素质，在自己的岗位上发挥出的潜力。在今后的工作中我将努力做好以下几点：

努力加强学习。经过前期的工作和学习，我深刻的感受到自己在知识方面的不足。因此要不断加强各项理论知识的学习，做到手中有粮，心中不慌及加强各项工作的广度和深度是我现阶段的工作目标。

认真负责做好本职工作。工作不仅仅是要做好做精，还要在认真的基础上细心，因此在以后的工作中我还将不断强化职责意识，把职责放在心中，从认真敬业做起，从点点滴滴做起。

沿着两会确定的发展方向，坚决贯彻两会精神，我们必能在市场的浪潮中激流勇进，更好更快更强的持续快速发展，也决不会停止其前行的脚步，必会用勤劳的双手，以挑战中把握机遇，逆境中勇往直前为信念，在自己的工作岗位上，用辛勤和智慧，用汗水与激情，努力贡献自己，发光发热!

学习孙克会心得体会 心得体会怎么写

学习孙克会心得体会

岳启刚

在汝阳县南部深山区王坪乡孤石小学教室后面的墙上张贴着学生的作文，翻开其中一篇，是这样写的：“地面很硬，孙老师的拐杖每敲一下，就会发出清脆的声响。这是我们学校独一无二的声响，那是跳跃的音符，是最动听的旋律。”作者是这个班级中的郭幸月，作文中的人物就是她的老师—孙克会。

孙克会，汝阳县王坪乡孤石小学教师。他13岁那年，一次意外失去了左腿，就一直用拐杖支撑自己，也支撑着他所在偏远山区的教育36载，迎送了一批批他挚爱的学生。他是洛阳市教育部门开展“作风转变年”和“师德师风建设年”活动中涌现出的“爱校爱岗、关爱学生、兢兢业业、忘我工作，锐意进取、敬业奉献、淡泊名利、为人师表”并具有时代特点的优秀教师典型代表。

“人心是土地，感动是甘泉。”细细品读了孙克会的感人事迹，我的心深深地震撼了，作为一个身体健全的教师来说，有什么理由不去做好教师这个工作呢？

对照孙老师的事迹，我们的许多教师实在有太多的差距。他为教育失去的太多，可他仍然那么爱教育胜于爱自己，实在令人钦佩。他用残疾的身躯，一刻不停地耕耘在教育的百花园里，他用自己的青春、汗水和爱心滋养着山区的孩子们成长成才。他始终忠诚党的教育事业，身残志坚，爱岗敬业，勤奋好学，无私奉献，尤其在妻子体弱多病、儿子患染重症，家庭负债累累的艰难困境下，仍然满腔热忱，情系山村教育，他始终保持着一颗平常心、做一个平常人，在山区教学一线脚踏实地、默默无闻地工作着，他托起了山区孩子们的希望。他用大爱谱写了一曲生命的赞歌，用心血和汗水塑造了新时期优秀人民教师的光辉形象。他是人民教师的典范，是教师队伍的楷模。

这样的先进事迹对我是一个熏陶更是一次洗礼。我总认为无愧于学生就是个好老师！其实不然，要把爱真正献给孩子不是那么容易简单的事。成为一个好老师是每一个人的梦想，虽然我一直工作在教育第一线上，可我却显得那么渺小，看到这样的事迹我不禁心灵深深的颤动。我想，每个人只有从工作当中进一步体会教育的真谛，老师的快乐，才会真正心甘情愿地为教育事业默默的奉献下去，做一个最好的教师。

他的事迹是平凡的，但平凡中孕育着伟大。这份伟大值得我们每个人深思。

同学聚会心得体会

同学聚会心得体会1

转眼之间，离我们毕业的时候已经过去了二十年，我们也从青年变成了中年。真的是不得不感叹一句时间的飞逝，不知不觉中，在与生活的柴米油盐作伴的时候，就已经过去了这么多年。毕业之后无比的怀念在学校的那段时光，轻松又愉快，进入社会之后，懂得了生活的艰难，也就找不回来当初的快乐了。

二十年过去了，结婚生子早的同学可能孩子也已经上大学了。岁月也没有对我们手下留情，当年一个个无比青春的年轻人，现在脸上都有了不少的皱纹。这二十年，很多以前关系还不错的同学也已经失去了联系，又或者因为工作太忙，又要兼顾家庭，没时间联系，感情也就慢慢的淡了。但是当我们见面的时候，好像又回到了当初那一段无忧无虑的时光。

大学同学其实很难聚齐的，因为大家都是从不同的省份来到这里上学，毕业之后又回到各自的家乡工作。最远的就是一个在北，一个在南。虽然现在的交通越来越方便了，缩短了路途的时间，但大家平时都忙于工作，也都有各自的家庭，很难有一个时间能够聚到一起。再加上这么多年过去了，很多人的联系方式也变了，也就联系不上了。其实也不是没有过聚会的想法，但是阻碍实在是太多了，所以聚会基本上都是在一个城市的，或者关系很好的人才会聚。

这次聚会，正好是我们毕业二十年，又恰逢学校的校庆，也正好是放长假期间，在大家的共同努力之下，所以我们才有了这一次的聚会。正因为这次聚会的来之不易，所以我们更加应该珍惜，下一次就不知道是什么时候了。虽然在上学的时候，感情也不见得有多么的好，但聚到一起的时候，还是有很多的话说。

我发现我们在上了年纪之后，聊天聊的内容离不开工作和家庭。虽然很不想承认，但我们确实已经老了。有孩子的就聚在一起聊孩子，有男孩子的凑做一堆，有女孩子凑做一堆。在上学的时候，我们的聊天内容大多都是明星、电视剧，跟现在是截然不同。但若是现在让我跟同学聊电视剧，那我是真的什么都不知道了。所以说，时间总是会带给我们很多的改变。当初班里脾气暴躁的那一个，现在也收敛了自己的脾气。

不知道下次再聚的时候，又是多少年之后了，再过几年，我们也老了，距离远的同学也经不起这样的奔波了，所以这一次的聚会，才更加的值得纪念。

同学聚会心得体会2

林花谢了，春红太匆匆，xx年聚会已过去半月有余，然而聚会的点点滴滴却一直在我的脑海中萦绕，让我的心久久不能平静。昨天是中国的情人节，有一次浏览了群空间，看了班长的总结，看了那些照片，忽然有一种想写点什么的欲望，我知道今晚，没有情人的夜晚，我找到了最好的情人--回忆。

xx年聚会终于在期盼中不期而至，我和xx相约于x月xx日一同返乡，那几天正在感冒，没敢多带啤酒只买了两听，火车在长春滞留了一个半小时，我和明华开始午餐，结果明华又买了8听，我俩一直喝到哈尔滨。晚上到了齐市又受到了长城和海涛的热情款待，那一天我们聊到了深夜。xx日我与明华到了县里，与于珍，刘立春，邢春晖见面，布置了各自的任务，大家都分头忙碌着，有购物的，有接待的。阔别18年后班主任还是那么年轻，健谈那一夜我和老师从校园聊到社会，从过去聊到未来，不觉中已是午夜。到了30日大部分同学都已报到了，没看到一位同学都是一份惊喜。31日当李xx领我们参观校园时，我回忆18年前我们一起早操，一起去食堂，一起走进教室......我仿佛又闻到了华丰方便面的香味，那时连调料还泡开水喝呢，仿佛听到了老师的淳淳教导和那首经典的九百九十九朵玫瑰，仿佛看到了写第一封情书时的羞涩.....时隔多年，天各一方，回忆共同的美好时光，回忆昨日的喜怒哀乐，苦乐年华，昨日的年少轻狂，我们历经了岁月的沧桑和生活的变迁，当我们智慧和汗水在创造生活和实现自我价值的过程中，体味了人生的苦辣酸甜，经历了世事的浮浮沉沉之后才发现最让我们难以忘怀，难以割舍的依旧是那份浓浓的同学情。百年修得同船渡，千年修得共枕眠，五世修得同窗读，在茫茫人海中我们不期而遇，度过了一生中最美好的3年，然后又东西南北，海角天涯为了各自的理想而奔忙，因为一段风雨同舟注定我们一生牵挂。相聚的时光总是短暂，好在我们将每个快乐瞬间定格在镜头里变成永恒，我相信友谊不会因岁月流逝和境遇的变迁而褪色，ta会如一首深情的歌悠远深长而回味无穷，一定会在我们今后的人生记忆里抹上浓重而精彩的一笔，在这个如诗般的金色季节里，带给我们无尽的遐想，成为我们一生中最美好的回忆。

这次聚会我受益很多，我知道了面朝黄土背朝天的可以是英雄，躺在病床上数钱的也许是傻瓜，我知道了忘记过去不一定是背叛，人生的每一站都会有不同的风景，我深知了为人子，为人夫，为人父的责任与义务，我知道拥有一颗感恩的心你会拥有一份从容与淡定，我也知道了我们所追求的幸福可能就是一句轻轻的问候，一个会心的微笑，一家人共进晚餐.....啊原来幸福就在我们的身边，建议大家听听知足是福这首歌也许你对生活会有新的诠释。

涓涓流水不会因石而阻，真挚情谊不会因远而疏。最后就用李白的一首诗作为我此时心情的写照吧，五花马，千金裘，呼儿将出换美酒，与而同销万古愁。期待再重逢。

同学聚会心得体会3

离开自己的小学已经十年了，我现在也已经小学毕业十年了，在今年假期的时候，我参加了小学十年的同学聚会，在参加完同学聚会之后，自己在回家的路上，陷入了深深的沉思，也彻底的感觉到了岁月的流逝，以及我们所有的人都从稚嫩变得成熟，从躁动到沉稳的过程。

这还是我在小学毕业之后，第一次和班上的这么多的同学一起相遇，自从自己毕业之后，就基本上只和自己当初玩的很好的那么几个朋友联系，但是现在，这样的聚会也让我们都感叹时间的流逝和我们的变化，十年，真的算是很长的一段时间了，我们都已经开始慢慢的出入社会和职场了，经过这么多年的学习和磨炼，我们都发生了很大的变化，不管是在容貌上面，还是在思想上面，我们都发生了很大的变化，所以在聚会上面，尽管我们都非常的热情，但是我们都好像是很熟悉的老同学，又像是很生疏的人，尽管每个人都表现的非常的热情，但是自己心里还是会有一丝的尴尬，但是看到这么多小时候的伙伴们，都长大成人了，有着各组的发展，在自己的工作和学习当中，都取得了一定的成就，就算是之前小学很顽皮的学生，在现在这个时候，也变得非常的成熟稳重，不管是之前成绩好的学生，还是在之前成绩不好的学生，在现在都已经在自己的生活当中有了一定的.目标和努力的方向，经过和很多的同学的交流，也都发现很多人都非常不容易，在自己的工作当中和生活当中，都会有很多的难题和曲折，但是他们都没有轻易的选择放弃，都在自己的生活、工作当中，保持着自己的初心，一直努力的为自己所期待的样子而奋斗，我也感觉到尽管我们现在已经分开，但是我们都只是在不同的地方，不同的区域为了各自的目标而努力。

经过这次的同学聚会，我也意识到了一个很严重的事情，就是不管自己的生活怎样，不管生活的好坏，自己都要一直保持着自己的初心，不能放弃，不能轻言放弃，只有在自己一直坚持不懈的努力之下，才可以取得一定的收获和成就。所以也是这次的同学聚会激励了我，让我懂得了坚持的意义和重要。更是我们这么久的同学情谊让我非常的感动，我们在各自的区域各自努力，还能够在有时间的时候一起聚聚，一起聊天，我也感到非常的美好，瞬间就感觉到生活是非常的美好和值得的。希望以后这样的机会还能有更多。

同学聚会心得体会4

时隔多年大家又一次的相遇了，距离上一次的聚会也有三年之久了。这次居来来的人数想必上一次聚会又少了一些，这也是很正常的。大家也都毕业工作了，不像以前那样总是有着充足的时间能够聚在一起，都有着自己的事情需要去忙，不可能随时都抽出空来。虽然知道是这样的，但我的内心还是难免有些失落。有些同学我真的从毕业之后就没有再见到过了，还真是有些怀念哪个时候呀。在某个夜晚，我也会想起过去大家一起在学校的哪些场景，哪些让我印象深刻的画面也依然一幕幕的在我脑海里面闪过。不得不感叹一句时间真的是过得飞快呀，一转眼我都毕业工作五年了。当初在高中的那个我是否又想过自己会从事这个行业，做着这份工作呢。我回想了一下，并没有，当初的那个我，不是学习之外就是和同学一起去玩游戏，对于未来从未想过。想到未来也只是感觉毫无头绪，不想伤脑筋，接着就不再想这些让人烦恼的东西。

出来工作之后才真正的体会到工作之后的生活和当初在学校有着多大的区别。因此也是越发的想念自己当年读书的日子，以及同窗三年的哪些伙伴，也会在某一刻想着他们现在再干什么呢，过得怎么样，好不好呢。但想到了也无济于事，我也有着自己的事情要去忙，生活中各种糟心的事情，让人感觉烦恼。但这次聚会让我又见到了许多许久未见的同学们，在饭桌上看着同学们，外貌似乎和当初在高中的时候没有什么区别，就是眼睛不再像高中那样的清澈了，但也有些女同学变化很大，女大十八变还是有很大的道理的。大家在饭桌上一起回忆青春，当年哪些对我们来说痛楚的事情，现在却可以笑着说出口。也是让我解开了许多高中迷惑的事情，当时的我还是有些单纯，看不到许多东西，但现在也知道了原来高中那个时候大家都互相都发生了这么多的事情呀。现在的大家也都大部分结婚了，有着一个幸福的家庭，一个可爱的宝宝。哪些原先高中班上的情侣，现在也是能够笑着在一起说以前的哪些事情，然后感叹岁月的无情。时间会慢慢的过去，我们也会慢慢的老去，最后步入黄泉，但这些我们经历的事情，产生的情感则是我们永远值得珍藏的东西。

同学聚会心得体会5

一转眼距离初中也过去了，七年的时间了，现在的我也是刚刚离开学校，正式踏入了社会这个大染缸。而工作之后对于过去在学校里的时间也是越发的怀念，也想念哪些曾经玩的很好但后面慢慢失去了练习的朋友现在过得怎么样。所以在接到这次由初中班长发起的同学聚会邀请之后我也是没有多想便答应了。在当天晚上就想到了很多，想起了过去大家一起玩闹的场景，想起了哪些时候一起做出的傻事。这些现在也都已经过去了，但却一直珍藏在我的心中。也开始期待之后的聚会，不知道会是怎么样的一些场景，虽然我心里也大概能够猜到是什么样的，但依旧不影响着我为此充满期待。

在来到这里饭店之后发现同学们大部分也都到了，看着一张张陌生但又有点熟悉的脸庞突然一下心中就有一些莫名的情绪。这些曾经稚嫩的脸庞现在都已经十分的成熟，甚至很多我只是觉得眼熟，但却不想不起来叫什么名字。大家的变化也确实十分的大，哪些在初中个子不高的现在居然有些比我还高，哪些以前长相平平无奇的，现在也是又高又帅。哪些女同学更是他们不说名字我都想不起来，当然也有一些变化不怎么大的，但是气质的转变却不单单是这些物理上变化那么简单的。曾经初中的班主任也出席了这次的聚会，只过去了七年却感觉曾经这个在自己心中无比高大的身影也是变得矮小了起来，头发也不再像以前那么茂密，开始掉头发了，依然还从事着教师这份工作，教导着我们的哪些学弟学妹。

在坐下来细聊一番之后发现同学们每个人的人生轨迹也都大不相同。有和我一样读了大学之后出来工作的，也有哪些初中毕业之后就工作去了或者高中毕业读不下去工作去了，当然也有哪些学习好的，在读完大学之后选择继续学习去考研。而大家现在的生活也都是不一样，哪些家里条件好加上自身的一些问题，在达到年龄之后就立马选择了结婚，而有些则是单身到现在。不得不感叹一句命运的神奇，每个人都有着他自己的路，我们的相遇也只不过是在这条路上并肩行走了一段时间而已，之后的大家还是会在岔路口分开，继续自己的前行。时间过得是真的快呀，七年前的我还坐在初中教室的课堂上听老师上课，现在的我却已经工作了，不久之后的未来我也将要娶妻生子组成自己的家庭，承担起一家之主的责任。过去的事情不必太过纠结，人最重要的还是活在当下，让自己过好生活的每一天。

同学聚会心得体会6

相隔四十年的今日是个令人难忘、令人高兴、令人幸福的日子。在这盛夏时节，我们聚首在那里，见到了亲爱的同学。我们每个人的心境都无比激动。40年了，这是我们小学毕业生的第一次大聚会。在那里，我们要由衷地感激筹委会的同学，为这次聚会所作的工作、所付出的努力，是他们为我们这些在异地工作、退休和生活的同学牵线搭桥，才促成了今日的聚会，才圆了多少年来我们心间的企盼。在此，我向筹委会的各位同学表示衷心的感激！向专程赶来参加这次聚会的同学表示敬意！

同学相见，格外亲切。40年前的今日，我们从那里依依惜别，留下了我们的牵挂和留恋。从那一刻，开始踏上人生的征程，去迎接一个新的考验。外地的同学虽然相距较远，但我们的心却永远相连，我们虽然平时联系较少，但同学之间的情谊却没有间断。逢年过节，一个电话、一条信息、一声问候，都体现了同学间的深情厚谊。今日的相聚，使我们仿佛又回到了昨日。在校学习生活的点点滴滴，我们都历历在目，同学们每一天的拼搏与努力，每一次的成功与喜悦，都是我们一生永远珍贵的记忆，都是我们成长提高不可缺少的阶梯。此时此刻，此情此景，我们更应当感激的是我们的教师，是教师的谆谆教诲，是教师教给了我们知识，教给了我们做人的道理，教给了我们热爱生活的信念；是教师用心血和汗水为我们奠定了人生的基础。由于教师都在外地，年龄偏大，这次同学聚会没有请他们到场，在那里学子向你们道一声教师你们辛苦了。

弹指一挥间，四十年过去了，我们从少年走到了中年，即将步入了老年，经历了人生的风风雨雨。不论我们目前境遇如何，都要学会善待自我、善待他人、珍惜生命、珍惜友情。我们必须要热爱生活、热爱明天。回顾过去，我们无怨无悔，因为这40年我们有付出、有回报，都在描绘着自我不一样的人生。展望未来，我们信心百倍，豪情满怀，有这40年的积淀，今后我们必须会做的更好。

流水不因石而阻，友谊不因远而疏。六年的同窗苦读、朝夕相处，使我们结下了不是兄弟姐妹胜似兄弟姐妹的血肉亲情，让我们一齐分享欢乐和忧愁，就让我们把握和珍惜这次难得的相聚，重叙往日的友情，倾诉生活的苦乐，相互道别后的思念，尽享重逢的喜悦。相逢是短暂的，友谊是永恒的，同学们，让我们记住今日的相聚！

离别四十年今日回xxx。母校映朝阳xx河水金光闪。曾记得。学校歌声扬。教室里面书声朗。曾记得。教师站在讲台上。学生认真来聆听。曾记得。运动会前把兵练。各项比赛属第一。曾记得。植树造林上征途。扑火战场把敌歼。师生们挥笔坐灯前。好成绩接出好硕果。师生的精神永远闪亮在我心间。啊……离别四十年。今日回xxx。阳光照大路。绿树满山川。我满怀豪情抒壮志。歌唱母校精神代代传。沿着母校光辉的路。昂首阔步永向前。

最终，祝所有的同学身体健康，心境愉快！祝全家幸福！祝我们的同学情谊天长地久！

同学聚会心得体会7

19xx年，xx民族中学高中部的三个班经过二年的学习毕业了，当时同学们在分别时都依依不舍，许多同学在挥泪分别的同时曾相互承诺，咱们“四十年后再相会”，四十年弹指一挥间，而今已是我们离校整整四十年了，县城的几个同学突然想起了当初的承诺，于是，三个班在xx工作的几个热心同学于今年七月初成立了联络小组、发起了四十年后在相聚的策划工作、并搜集了分散在全县各地甚至布及省外的很多同学的信息，并作了具体的分工，由三个班的同学代表分别组成了三个小组，即资料组、负制作、接待组，后勤组，并向各地的同学发出邀请函。

经过一个多月的筹备，“四十年再相会”终于在8月17日如期进行。

8月6日下午，接到通知的同学陆续到夜郎大酒店报到，几十年不见的同学都有了一种似曾相识的感觉，少数同学见面还认得出，大多数都不认识了，但只要一报上姓名，在仔细看了半天才会想起来，真是好玩极了，五点过钟，报到的人数达到了70多人，有几个同学因事因病不能来参加的都发来了贺电，非常热闹，几十年不见，大家都有互相诉说着各自的经历，这时我才猛然发现，岁月的蹉跎，我的同学都不年轻了，那时风华正茂的帅哥靓妹如今都已两鬓班白，老气横秋了，最好笑的是我看到一个比老师还要老许多的估计可能有70多岁的老人在边上座，我就问同学那是谁？他们说是我们班的同学我根本不相信，直到他们说出他的名字xx时，我看了半天才将信将疑，在与几个农村来的同学交谈，更使我大吃一惊，同学们一见面多数会谈到你有几个小孩等等问题，xx镇的xx同学号称是xx镇的超生游击队队长，他说他现在家孙外孙有7个，引得好多同学的惊奇，这时xx乡的xx同学说他不算多，家孙外孙有12个，大家在开玩笑时说，xx同学在当计生局局长时工作不到位，超生了这么多居然没发现，我们班农村的同学比较多，但大多数同学都通过自己的努力走出来了，只的少数的同学还在农村干革命……实践证明，知识改变命运，一个人只要努力学习，就能改变自己。

同学聚会心得体会8

四十年的时间，的确是够漫长的，回忆曾经，那时候我们还是中学生，而今的我们也是年近花甲了，这次的同学聚会，也是看到了很多的老同学，很多也是来了，有的从国外，有的从远方，还有一些同学由于各种的原因，只好在视频里面和我们相聚在一起，各自的容貌也是发生了很大的改变，只是依稀的还能看到曾经年轻时候的样子，但是那份同学之情却是没有改变，也是随着岁月的变迁，越来越浓郁了。

当初的记忆也是随着话匣子打开，大家都是记忆起来了，虽然还是有些模糊，但是说着说着，也是想了起来，很多以前觉得无奈的事情，而今谈起，却是我们的青春，却是不可多得的回忆，回想起来曾经大家一起努力，一起为高考而拼搏，那时候的我们，青春的样子，看着老照片，而今再看看身边的同学，彼此都是沧桑了，这四十年来，大家也是经历了很多，在这次聚会上，我也是和相熟的同学畅谈起这四十年的变化，感慨着人生，想不到这么多年，我们才首次的相聚，其实之前也是有尝试过相聚，但是也是由于种种的原因，无法聚在一次，而这次，好多的同学也是准备着要退休了，所以也是决定了这个机会，举办四十年的一个聚会。

时间流逝的匆匆，转眼就是四十年，看到老同学，我也是只能如此的感慨，我们在这四十年有很多的奋斗，大家也是结婚生子了，还有些同学已经是当上了爷爷奶奶，家庭的幸福，看着社会的变化，我们也是感到自豪，毕竟我们也是经历着这个时代的变迁，看着一步步的前行，也是有着我们的一份努力在里面的，同学们相聚在一起，也是谈起各自的而今是在做着什么，回忆起曾经的理想，有些实现了，有些变化了，但是都是一直在努力着的。短暂的聚会，让我们的友谊更是加深了，有些同学，这些年也是一直都没有联系，再次的畅谈，也是没有什么隔阂和陌生，听着他们的故事，也是感慨着自己的人生，四十年的确漫长，但是也是让我们更加的感受到同学之谊的的沉淀，让这友谊更加的深厚。

回忆起曾经的日子，再看看我们各自的现状，大家都是经历了很多，也是希望在以后的日子，能多聚一聚，多聊聊曾经，聚会虽然短暂，但是大家也是都留下了联系方式，也是建立了群，可以相互的沟通，相互的再在线上诉说。

同学聚会心得体会9

这一个夜晚，很短暂，也很快乐。它让我非常感动，也让我非常不舍。几年不见，大家有了很大的改变，但是不变的，是我们大学时光里的那一份情谊。以前总觉得我们班级不够和睦，大家各有各的小团体，但是这次再相处起来，发现我们更加的热情了一些。每个人都好像是一个很久不见的老友，不管以前熟不熟悉，我们都会畅谈起来，

这次聚会上，我们很少谈论将来，谈的更多的是过去，还有现在。虽然我们是一个专业的，但是转行的同学也不少。有些人过着非常稳定的生活，也有的人依旧还在动荡不停。但这些也只成为了我们的饭后谈资，丝毫不会影响到我们各自的情感。所以说，这次相聚让我对大家的印象又一次的刷新了，也又一次的不舍这段美好的时光。

大学的时光真的很美好，我们除了上课，便是一起兼职，一起旅游，一起奋斗，也一起工作。如果说每个人的青春里有一段最快乐的时光，我想就是大学时光了。虽然有一段时间里我们是大学里的咸鱼，但也总有一段时光我们是大学里的奋斗机。很多人会片面的去评价大学生，但是我们身在其中就会很清楚，其实谁没有上进之心呢？谁不想找一份好工作呢？他们所看到的太过片面罢了。踏入社会这么多年，也让我很清楚，其实大学这个小小的社会是更加纯粹且美好的，虽然有一些小的利益关系，但是对于每一个人的相处，我们都回多一些单纯，也多一些善意。

这次聚会，我见到了很多以前玩的好的同学，看着他们的改变，我心里很开心。他们都过上了自己想要的日子，有了自己喜欢的人，有的还有了自己的宝宝。其实我也真的很羡慕她们的生活，虽然现在我还是没有稳定下来，但是看到大家都过得这么开心之后，我相信自己也可以慢慢的走向正道了，我不会再落后大家一步了。这次聚会，我知道很多同学之间的差距也是有的，但是一向乐观的我，从不去计较这些，我认为一个人过得开心便是一件天大的事情。不管是伴侣还是工作，都要让我们舒服，也要让我们感到幸福。

最后，我还是想说那一句，我很不舍这段青春，也不舍和大家絮絮叨叨的这一段美好时光。虽然我们说的都是过去，但我们依旧能够开心，也能够温暖我们各自的心。感恩这一次相聚，期待下一次相遇！

同学聚会心得体会10

你们好！在阔别了三十年之后的今天，在长江之滨的家乡相聚了！世间有这么一种情感，虽然不能时时相聚，但却能一见如故，这就是同窗之情。

三十年风华岁月，弹指一挥间。昔日风华正茂的同学们如今已两鬓白发。三十年后再聚首，让人兴奋和自豪！兴奋的是我们仍然拥有一颗年轻的心，自豪的是我们还保存着一份至纯之情，至真之情！我在这里，用一颗虔诚的心，首先向辛勤培育了我们的各位老师，致以崇高的敬意！其次，向本次聚会的倡议者、组织者、以及筹备委员会的同学们致以深深的谢意！然后，向参与本次聚会的全体同学致以深切的问候！今天的聚会，使我们能够从四面八方又汇聚到了一起。我相信，此时此刻，我们每个人都无不心情激动、感慨万千！三十年悠悠岁月，在无声无息中悄悄过去了，想当初，我们这些同学在一起时度过了最纯洁、最浪漫、最天真无邪的美好时光。操场上、教室里，嬉戏逗乐的欢笑声犹响在耳；教室里同学们看书学习、娱乐休闲的身影还历历在目。

三十年的时光，足以让我们在滚滚红尘中体味人生百味。有的同学历经艰辛沉浮于宦海仕途，终于崭露头角，事业有成；有的同学淡薄名利，默默无闻，过着平平淡淡的平静生活；有的同学随着社会改革的浪潮，投身商海，靠自己的勤奋、智慧发家致富；无论各位同学所从事的什么职业，其经历是坎坷或平淡，我们毕竟走过了三十年的风风雨雨，体味了生活所赋予的艰辛苦涩，幸福甘甜。三十年的风霜雨雪，把我们演变成了两鬓染霜的成熟中年。岁月的沧桑，洗尽了我们青春的年华和天真浪漫，但洗不去我们心中那分深深的同学情谊。无论人生沉浮与贫贱富贵怎样变化，我们的同学情谊，就像一杯淳厚的陈酿，越品味越浓，越品味越香，越品味越醇。

今天，我们满怀喜悦，欢聚一堂，深情追忆过去的岁月，细细品味人生的酸甜苦辣，慢慢检点刻骨铭心的成败得失，相互倾诉各有千秋的人生华章！我们知道，从1xxx到2xxx年，只是短短的三十年，可是，这三十个春秋，不仅跨越了两个世纪，也跨越了我们从青年到中年的人生转折；不仅承载了我们不尽的牵挂和永远的感恩，也记录了我们成功时的喜悦和失意时的忧伤。不论业绩大小、人生得失与境遇顺逆，我们的心始终与谆谆教诲过我们的老师的心紧紧相连。因为，我们承担着老师的寄托，我们前行的背后有着老师关注的目光。

三十年风霜雪雨的洗涤与苍桑岁月的磨砺，使我们更深地体会到，同学的情最真，同学的意最浓，同学的爱最无私。三十年来，我们虽然各奔东西、聚少离多，有的甚至失去联系，但是，我们始终惦记着同学之间的真挚与祝福。无私的师生情和诚挚的同学谊，恰如陈年老酒，历久弥香；彼此的思念和相聚的期盼，始终是深藏心底的一份牵挂！只有经历了春天，才能领略到百花的芳香，只有体验过同窗的情谊，才能懂得生活的美妙。我们欢聚一堂，抚今追昔，我们举杯同庆，放歌舒怀。为同学之情地久天长，干杯！

亲爱的同学，让我们怀着一颗诚挚的心，将那段芳香的记忆让大家分享，把真挚的祝福写在脸上，把珍藏的友谊带在身边。我们相信，这份真诚的情怀，会把你的生活装点得更加绚丽多彩！让同学感受你的快乐，分担你的烦恼，分享你的幸福！聚会画上一个完美的句号，也是新的开始。让我们举杯，共同祝愿：祝老师们身体康健、万事顺心！祝同窗事业发达、生活美满！祝下一代健康成长、青出于蓝而胜于蓝！不要问我们何时再相逢，也不要说天下没有不散的宴席，我们期待着下一次的重聚，期待着到老的时候，还能象今天一样年轻！

人生沉浮几十载，同窗之谊情最真。昨天，正是今天最深情的回忆；今天，又是昨天梦想的现实；明天，我们将把今天这动人的一幕，深深地印在记忆的宝库里，让它永远闪耀着绚丽的光芒！在这里，我衷心地祝福同学们在新的一年里：家庭幸福美满，心情阳光灿烂，事业如日中天，未来风光无限！

今天是毕业后的三十周年大聚会，我铭记在心，留住记忆、珍藏在心、终身不忘！愿我们的聚会成为搭起传播友谊的桥梁，彼此之间永远保持联系。

最后，祝所有辛勤培育过我们的老师，身体健康，心情愉快，阖家幸福，安度晚年！祝所有的同学，心宽体健，事业顺利，家庭和睦，平安快乐！祝友谊地久天长！

每每看到同事们大学的同学聚，中学的同学聚，甚至小学的同学聚，我就非常羡慕。情人节的前一天下班前，我接到老同学聚会的邀请，终于可以有我自己同学的聚会啦，真的是非常激动。虽然最后只有12位同学聚集在一起，但是却还是留给我无限美好的记忆，今天我已经准备再组织一次更大规模的三十年聚会了！

岁月真是无情，当年风华正茂的小姑娘，转眼间变成了皱纹悄现的不惑之人，当年班上最帅的帅哥，现在也成了大腹便便的中年人啦，以至于有的见面还真的一时难以辨认。也许过得最快的不是时间，而是感觉，是它让三十年成为转瞬。酒席间、娱乐时，同学们不放过每一分难得的团聚时光，谈笑风生，问寒嘘暖，纷纷叙说对生活的感叹，叙说对过去岁月的怀念......虽然我们也许会觉得时间没有虚度，也获得了许多，比如：成熟、经验、金钱、地位、看待生活的态度......

但我们仍然想念从前的那些什么都可以不想又什么都可以敢想的日子！谁也无法更改或忘记：在一生中最纯真的时光，我们曾经同过学。虽然简单，却是最真的。

也许，相聚，其实就在刚见面的那一瞬间，那一声老同学的欢呼和惊喜，之后的一切怎么吃、玩、谁谁混的怎样之类的东西都已不重要了，它已与当年无关、与记忆无涉了。因为各自都还有工作或家事在身，因而只能是短短的相聚又要分别。而我以为，这次的同学相聚本身已脱离了当天开心的意义，重要的是大家找回了当年那一颗纯真的心，现实无论如何每个人都得去面对，我们要做的是留住纯真的心对待今后生活的风风雨雨！

这次聚会同学们最大的一个感受是：30年一次的聚会时间间隔太长了，大家期待着今后1年或是更短一点时间再做一次聚会。是呀，我们还能有几个三十年呀，树木、花草尚需定期浇水。我们还是能聚就聚吧，为了今天的相聚，也为了昔日的相伴，更为了今后的牵手续缘。

个人情绪管理心得体会心得体会(精选)

个人情绪管理心得体会心得体会

由于教育实践的需要，专家学者把心理现象分为智力因素与非智力因素。非智力因素是指那些智力因素以外的心理因素，如情绪、意志、性格等，它不直接参与对活动的认知，但是它通过内驱力与情动力对认知过程起调节与动力作用。教师在教育教学中培养学生管理情绪的能力对提高教学质量将产生积极的作用.

情绪是人对客观事物的态度的体验。情绪是人所具有的一种心理形式。它与认识活动不同，具有独特的主观体验形式。如喜、怒、悲、惧等感受色彩等;具有外部表现形式，如面部表情以及独特的生活基础。美国心理学家伊扎德认为，情绪包括生理基础、表情行为和主观体验三个方面。情绪与有机体的需要相联系，又是有机体在社会环境中特别是在人际交往中发展起来的，从而又具有很强的社会性。因此，人既具有与生物学需要相联系的情绪体验，又具有与社会文化相联系的高级情绪或社会情操，情绪影响着人的心理生活的各个方面，而且贯穿着整个人生。因此，在教学中就可以利用情绪这一特性发展情绪智力，使之成为学习的内驱力。

情绪智力是人对客观事物是否符合自己需要的态度的体验能力，是非智力因素的情动力。美国心理学家沙莱韦和麦耶尔认为：情绪智力一般包含准确地观察、评价和表达情绪的能力;接近或产生情绪以促进思维的能力;理解情绪与情绪知识的能力，调节情绪以助情绪和能力发展的能力。让学生懂得合理渲泻情绪，巧妙转移情绪，有效调控情绪及积极消除不良情绪。

建立同理心就是要让学生懂得设身处地去理解他人的情感、动机和行为，尊重他人的想法并做出适度的反应等心理形成过程。同理心对于道德形成、人际交往、适应社会，甚至终身发展都至关重要。许多道德的义举都源于同理心的驱动，而许多罪恶的源头都源于往往缺乏应有的同理心。一个缺乏同理心的学生往往表现为情绪不健康，缺乏管理，易于泛滥，甚至引发许多道德问题。对于学生的喜、怒、哀、乐等情绪表现应予以重视并做出及时适当反应。即通过教师对学生情绪的高度重视、亲切关心、耐心诱导、严肃把握等同理心的示范来使其钝化了的同理心变得渐渐敏锐起来。其次是积极引导学生换位思考。

即学会设身处地替人考虑，学会理解他人，并尝试交往中的感受，当其因尊重、理解、关心他人而获得对方相应回报时，其感受往往是积极而热烈的，于是同理心便会慢慢萌生。有了同理心，才能在处理情绪中有了必要的根基，才不至于武断、狭隘、陷入自私的泥坑。语文教学就可以很好地运用教材自身的特点，特别是优秀的例文，让学生走进作品，让学生成为换位人物，即把自己置身于作品环境中，使自己成为这一特定人物，如在教学刘白羽的《白蝴蝶之恋》时，把学生引入作品所展现的环境中，让学生置身其间,幻想自己成为作品中那只可爱的白蝴蝶,以激发学生的理解、同情、尊重等人类崇高情感。

情绪不太健康或不会管理情绪的学生，往往就是那些缺乏人际交往的学生。因为懂得人际交往技巧的人，总是善于安抚他人的情绪，善于控制自己的感情表达，总能使自己的情感收放自如。因此，教师应积极组织各种有益于学生之间、师生之间的交往活动以加强学生的交往动机促进其相互交往。课堂教学中的讨论就是一种很好的形式,让情与知的发展互为条件，和谐共进。

例如学生在学习鲁迅的《孔乙己》时，学生可以对这一人物形象的悲剧性展开讨论，其中孔乙己的无法与人交往的悲剧性格可以深刻地教育学生，使学生从中得到启迪。更为重要的是，教师本人不仅应在师生交往中充当重要的角色，而且要对学生的交往情况有较为清楚的了解和把握，对不和谐的交往情况应及时指导与修正，这样不仅可以提高学生的人际交往技巧，而且还可以让学生个人情绪反应找到一个厚实的感情基础，那就是在交往中建立起来的集体情感。这一集体情感可以成为重要的载体来承载与左右学生的情绪反应并对其情绪发展起着重要的导航作用。

其实，心理健康的人不是没有消极情绪的，而是在有了消极情绪反应时该如何理智地分析自己的情绪，如何正确地调控自己的情绪，以便迅速地走出情绪困境。在情绪分析与调控的诸多方法中最常见且最有效的方法是理智分析法。这种方法要求当事人能善于分析情绪产生的原因是否合理，表现方式与程度是否合适，可能造成怎样的后果，对人对已是否有利，怎样摆脱情绪困境以及如何更好地消除业已发生的不良情绪所造成的影响等等。这样理智的分析与调控可以帮助学生消除激情，有效地走出情绪困扰的怪圈。此外，让学生适当地渲泻自己的情绪也是很有必要的，但应受到场合、时间及特定情境的限制，可以通过开展实践活动课，让学生模拟社会生活中的人物情绪、行为、语言，也可以通过诗朗诵、演讲等形式来激发学生良好情绪和渲泻不良情绪。

人在一生中都有可能面临许多意想不到的环境遭遇。在教学中，应让学生懂得，一切遭遇都会引起相关的心境、情绪反应。如挫折、失败往往会使人失望、痛苦，而成功则会催人奋进使人充满信心。此外，还要让学生知道，情绪毕竟是主观的东西，是可以操纵在自己的手中的，那些乐观、自信、不畏艰难的人总会在一切遭遇来临的时候，保持平衡、愉快的心境，并且顺利地通过各种考验。更为重要的是应在学生的学习活动中，主动设置应有的困难与必要的障碍，用以磨砺学生的意志，通过一定的挫折教育以积累学生对成功与失败的真切体验，用以逐渐培养学生不畏挫折的精神。

并且鼓励学生培养学习的兴趣和对科学的爱好，特别是语文欣赏课和科学实验课的作用是很大的,用以陶冶性情，愉悦情绪，从而达到调节心理的目的.语文教材中冰心的《小桔灯》,贾平凹的《我的小桃树》以及经典文言《愚公愚山》等作品都是很好的范例。学生都可以从中受到潜移默化的教育作用。使之逐渐形成乐观、自信、不畏挫折的良好心态。

总之，研究中学生在学习中的各种情绪状况并积极引导他们成为良好情绪的管理者，提高情绪智力是素质教育的客观要求，在情感教育严重缺失的今天，这更是一项值得每一位基础教育工作者努力去研究的课题。

个人情绪管理心得体会心得体会

看了北京大学庄老师的情绪管理讲课，这课使我受益匪浅，他所讲的每一个知识点，都与我们的生活息息相关。情绪的控制和管理对我们的人生真的是至关重要的。

情绪没有好坏之分，每个人有情绪是正常的。喜怒哀乐都是人生常态，所以每个人都要要学会管理情绪，做情绪的主人。

情绪波动在生活中是很常见的，但情绪层次不同，有时候过度兴奋，会乐极生悲，过度悲观会导致自杀。这样，我们就学以致用，可以用庄老师给我讲的挥臂解压法，只要不是威胁伤害他人的方法，一切的方法都可以。现实中，生活的压力已经把有些人摧残得体无完肤，为什么说到压力呢?因为情绪是由压力而转变的，人的压力，就是自身的能力不足。举个例子：作为学生的我们，学习成绩是伴随着我们的精神压力，月考，中期考，挂科，整天就会因为这些事情而感到烦恼，这些烦恼的来源就是自身的能力不足，所要满足的事情受到了威胁伤害，就会给我们带来一种挫败感，有的人甚至一蹶不振。这时候，我们的情绪就会因为这些而有一些小波动，怎么办呢?这时候我们应该把注意力集中在解决这个问题上，我应该怎么去解决，而不是整天的说，我一定要好好学习，认真听讲，说空话谁不会?要从失败中获取经验，教训，从而迈出自己的一小步。向老师，朋友，家人，有时候向别人寻求帮助时，是给自己解决了麻烦，别人也会因此而感到快乐，甚至别人还会有一种成就感，寻求他人帮助也是管理情绪的一个重要方法。

生活中，我们要善于察觉情绪，当你正在做一件你觉得非常困难的事情时，比如说，学编程，写代码。这时，你会感到非常痛苦，怎么会这么难啊，于是你就没有想再学下去的心了，内心就会对编程感到厌烦，由此，自身能力不足就牵引到情绪的波动，愤怒，这时应该好好想想，人的一切愤怒，都是来源于自身能力不足，好好想想我为什么要愤怒?你这不是在贬低自己的能力吗?于是抑制愤怒，自我安慰，一遍学不懂学第二遍，直到学懂它为止，有时候愤怒是一种好东西，它可以使你迸发出前所未有的潜力。

老师说，当你遇到难题时，你应该感到高兴，而不是感到沮丧，因为你又遇到了一个新的东西，你又学到了一样新的东西。当你所遇到的难题自己无法解决，千万不要愤怒，悲伤，你应该寻求他人的帮助，这也是提升自己情绪管理的一个方法。

最近我遇到了一个难题，经常导致我对什么事情都感到厌倦，对什么事情没有了兴趣，我才慢慢意识到我的情绪一天比一天恶劣，喜怒无常，我也想从这个状态里走出来，可只要我一想到这件事，我对什么都没有了兴趣，感觉像是经历了生死，什么事情都无所谓的样子。情绪有时候真的不是能控制的，情绪的波动有时候也会给我们生活带来不必要的麻烦,学会控制它,管理它。

情绪发生时，我们在这之前，我们要善于察觉它，把自己从情绪中给拉回来，与情绪隔离。当你慢慢的从情绪中走出来时，你要清醒的来处理当前的事情，理清思路，寻求事情的解决办法，人只有在保持头脑清醒时，做出的决定才是美好的，当你把这件事情解决后，你会发现事情没有你想的那么糟糕，那么困难。有一句话说得好：人的一切愤怒是对自己无能的表现。情绪的变化也和心态有关，情绪好的人，对生活也是积极乐观向上的，他们善于管理控制情绪，做事的效率也会很高，所以他们的事情与预想的结果一样，内心得到满足，有着一个舒适的心情，对生活也是有帮助的。

当我们被情绪所左右时，我们要适当的给自己减压，可以利用庄老师给我讲的几个方法

1挥臂解压法，把自己的双手往脑后抬起，然后再用力甩出，同时在甩的过程中，发出哈的声音，这样试着做三分钟，你会发现比之前好多了。2跳莎莎舞，跳舞可以给我们的身体带来一种轻松的感觉，这也是一种解压管理情绪的方法。3听音乐，可以利用音乐软件播放一些轻柔地音乐，给自己催眠一下，缓解一下压力，使自己走出当前的焦虑。

通过这次演讲，我从中学会了许多管理情绪的方法，而且感受颇深，学以致用，用到各个方面，当自己有情绪时，应该把它当做是一个锻炼机会，用到老师所讲的方法，有效的应对情绪，管理情绪。

个人情绪管理心得体会心得体会

控制情绪

情绪，大家都有，天生就有。大家都有控制权。但是，在过度激动(生气，悲伤，快乐)时想控制好，却非常地不容易，我们常常因此出洋相。

这是两个故事，一个真实，一个虚构。

有人曾因某个不佥行为，把世界首富告上法院，他的律师本身可以打赢官司的，却因为在法庭上过度兴奋，出乎意料地打输了。

有只小鸟在冬天冻僵了，摔倒在地上，有头牛粪便把它盖住了，使它醒了。小鸟高兴地唱起歌来，不料却因此被猫发现，给吃了。这都是一些活生生的例子告诉我们，一定要控制好情绪。

比如，我们在受气时候打人，先问问自己，打人可以解决什么?在伤心时想哭，先问问自己，哭能解决什么?在气愤时想骂人，想想骂得再凶，问题解决不了，自己在别人心目中的印象会变得怎样?

只有学会控制好我们自己的情绪，我们才会成为有修养，受人敬重的人，才能更快地走向成功!

情绪与情感管理

表面上看，微软是一家技术领先的公司，它以不断进步的技术和解决方案，在不断地创造和满足着客户的需求，制定并左右着市场竞争的未来规则。事实上，推动微软持续进步和发展的，则是蕴藏在微软公司内部的一种追求成功和创新的人气、情感和情绪。

微软公司的价值观主要包括：诚实和守信;公开交流，尊重他人，与他人共同进步;勇于面对重大挑战;对客户、合作伙伴和技术充满激情;信守对客户、投资人、合作伙伴和雇员的承诺，对结果负责;善于自我批评和自我改进、永不自满等。但是最能体现微软公司文化精髓的，还是比尔盖茨的一句话：每天清晨当你醒来时，都会为技术进步及其为人类生活带来的发展和改进而激动不已。

微软公司里的官僚作风比较少。公司放权给每一个人主导自己的工作。公司没有打卡的制度，每个人上下班的时间基本上由自己决定。公司支持人人平等，资深人员基本上没有特权，依然要自己回电子邮件，自己倒咖啡，自己找停车位，每个人的办公室基本上都一样大。

微软实行开门政策，也就是说，任何人可以找任何人谈任何话题，当然任何人也都可以发电子邮件给任何人。一次，有一个新的员工开车上班时撞了比尔盖茨停着的新车，她吓得问老板怎么办，老板说你发一封电子邮件道歉就是了。她发出电子邮件后，在一小时之内，比尔不但回信告诉她，别担心，只要没伤到人就好，还对她加入公司表示欢迎。

如果说，盖茨是微软的大脑，那么鲍尔默就是微软公司赖以起搏的心脏。身材魁伟、习惯咬指甲、大嗓门、工作狂的鲍尔默是天生激情派。他的管理秘诀，就是激情管理。激情管理，给人信任、激励和压力。无论是在公共场合发言，还是平时的会谈，或者给员工讲话，他总要时不时把一只攥紧的拳头在另一只手上不停地击打，并总以一种高昂的语调爆破出来，以致于他1991年在一次公司会议上，连续高喊：微软视窗视窗，叫得太猛太响亮，喊坏了嗓子，不得不进医院动了一次手术。鲍尔默的出现无疑为微软增添了更多的活力与激情。而且他在管理方面的得心应手让盖茨终于得以从捉襟见肘的管理状态中逃脱了出来，成为一名专职的程序员。这位更擅长团队情绪管理和公关的微软新掌门一上台，就向媒体公开了重组微软的核心价值观：用激情主义在合作伙伴、客户和业界同仁中塑造微软诚信的商业新形象。(宋振杰)

禅与情绪管理

佛学与管理学，本来是风马牛不相及的两门学问，不少独具慧眼的学者，却研究如何把这两门学问的共同之处，在互补长短之下发扬光大。佛学中的「禅」，是有关修行的学问;「情绪管理」，则是近年西方管理学的崭新见解。最新的学术研究趋势，是把两者融合，令各自的理论更见完善。

情绪管理(EmotionManagement)，最先由因《情绪智商》(EmotionalIntelligence)一书而成名的丹尼高曼(DanielGoleman)提出。他认为透过控制情绪，管理人可以成为卓越的领导人。原来丹尼高曼在大学读书时，就开始对佛学有兴趣，他认为佛学对情绪管理的理论，将会有很大的贡献。

最近丹尼高曼又写了一本新书，叫做《破坏性情绪管理》(TheDestructiveEmotions)，内容是有关佛学与西方科学的智慧交流。为甚么很多本来非常理性的人，却做出种种残暴行为?如何控制这类由于「破坏性情绪」腐蚀人心而引致的行为呢?丹尼高曼认为，习禅修行不仅能减少负面情绪，还可以增强对抗压力的免疫能力，同时更可以帮助管理人提高自觉，学习处理愤怒，从而减少「破坏性情绪」的负面影响。

「禅」(Zen)是梵文「禅那」(Dhyana)的简称，意译为「思维修行」。在大乘佛教中有所谓「六度」，包括了布施、持戒、忍辱、精进、禅那、智慧，是由俗世过渡到彼岸世界的重要途径。「禅」便是其中重要的一个环节，是佛教一种常用的修习方式，在佛教思想中更有特殊的意义。

禅的一个主要功能，是宣泄压力，有效地管理情绪。佛学有一句名言：「愚者调身，智者调心」。所谓心性，包括了「定心」、「净心」、「念心」及「明心」。达致「心明如镜」的境界，做甚么事情都会有定力、有智慧，身心自然安稳、绝对不会轻举妄动。

「禅」在「情绪管理」的实际应用，可以包括下四点：

(1)察觉自身的情绪

禅宗所谓「般若」(Prajna)，旨在唤醒世人观察管理事务时，要以「有所为、有所不为」的心态来灵活运用。所谓「涉世、忘世、入世」，便是要求人有自觉性，了解自己情绪上的问题。

(2)自觉训练

禅的生活，是从「三世因果」及「十方因缘」里定位自我生命，即矛盾中求统一、来去间能自在。透过「禅定」中有关「肯定自我」、「提升自我」和「融合自我」的锻炼，习禅的人可以对自己有更深入的认识。

(3)控制情绪

「禅定」有助于稳定情绪，更能促进身心的正常发展。习禅可以有效地平伏个人情绪的不安，从而抗拒外界欲望的干扰和引诱，令习禅的人能够精神集中，步入「心注一境」的状况。

(4)人际关系

禅学讲求「同理心」(Empathy)，要求人人以设身处地的角度，在对方的立场去思考，才能真实地体会别人的处境。作为一个领导者，需要掌握下属的困难，作出指导。不能了解别人的处境，是无法发挥领导的效率。利用「同理心」的精粹，便可明白他人的立场，从而发挥人际关系管理的作用。

整体而言，根据佛学的解释，习禅可以令人冷静地进行思考，通过「正审思虑」以应付难题，最终达到「去恶从善、由痴而智」的境界。对于现代管理学来说，正好提供了一种东方式的另类情绪管理方法。

运动会心得体会【荐】

我们学校的春季运动会圆满结束了，我们班得了三年级组团体总分第一，全班同学喜不自禁，我从这次运动会也得到了很多启示。

启示一：努力锻炼才会取得好成绩。我们班运动员在比赛前刻苦锻炼，每天早晨、活动课甚至课间他们也相约锻炼，周末就在家锻炼。

启示二：起点至关重要。亓蕾、亓利媛在一百米比赛时，起跑晚了，尽管奋起直追，但没得到第一名。我想起点真的很重要，我们现在是人生的起点，从现在开始，我们就要努力，不要在起点上就慢了。

启示三：拼搏，才会超越。四百米跑道上，我班亓鲁耀、杨瑞在开始落后的情况下，奋起直追，速度越来越快，互相加油鼓劲，超越一个，两个在别的运动员速度明显减慢的时候，奋力拼搏，获得一、二名，双双打破记录。一切事情都是如此，只有拼搏，才会超越。

运动会给了我启示，也给了我动力，明年我也要当一名光荣的运动员，我相信我会成功。

医院年会心得体会【荐】

今天我们全院医护人员一起认真学习了20xx年会精神，其中徐可总裁提出要以苏宁电器为横轴、百度为纵轴，这样的一个发展目标。

结合护理部门，重点开展了几项工作。

一、护士的职业道德和基本理论的培训

组织学习国内外健康体检医院的发展概述，个性化的服务理念和医院的规章制度。请专科老师对体检项目的临床意义，常见病的健康教育、仪器设备的使用，计算机操作和常用软件的使用进行培训，为她们奠定了思想和业务基础。

2、护士的业务素质培训

1.规范化礼仪培训从微笑、坐、立、站、走等基础礼仪做起，规范各个岗位礼仪和文明用语标准。

2.沟通能力培训语言沟通时，注意表达方式。吐字清晰，语速平缓，语气柔和。非语言沟通细节，如面带微笑，认真聆听。讲解各岗位工作技巧及突发事情的处理方式，结合工作实例随时进行点评。

3、不断强化服务细节管理，确保服务质量

护士虽然经过以上培训，逐步养成了较好的职业素质，但在日复一日重复的工作中，服务意识有时出现淡化甚至忽略细节的现象，为此我制定了奖惩细则：平时工作中不定期抽查，及时发现问题及时解决并进行记录，每月一次汇总，奖优罚劣。

通过以上做法，护士综合素质不断提高，服务质量不断提升。相信在今后的不断努力中能够达到领导对我们提出三甲医院的标准，五星级宾馆的服务，国家化连锁机构的品质。