推荐:暑假两个月瘦10斤减肥计划(汇编)

发表时间:2022-04-17

【www.bijiaogao.com - 两个条例学习计划】

好的工作报告能让领导对你影响深刻,写工作报告就是为了回顾之前工作的不足可以更好的改进,不想自己的工作报告是为了应付工作吧?2022年最新的工作报告范文《推荐:暑假两个月瘦10斤减肥计划(汇编)》仅供大家学习参考。

4.一日三餐分配好

没有了学校饮食限制,学生们就容易变得任性,想吃就吃,不想吃就不吃。这样就会导致饮食不规律。不规律的饮食是肥胖的一大诱因。要想减肥,在暑假里学生应当严格控制饮食规律。一日三餐必不可少,早餐要吃好,午餐吃饱,晚餐就尽量少吃。一日三餐的热量分配要合理,早餐和午餐摄入热量可以稍高一点,但晚餐热量就要减少。一般来说,一天饮食热量不要超出1200大卡太多就最减肥。

暑假减肥计划篇三

1、充足的睡眠可消耗掉身体更多的脂肪,所以,习惯熬夜的菇凉们,别想瘦。

2、感到饥饿时,是由于正在燃烧脂肪,所以,一定要hold住劲饿,不要看到美食就吃,这样可就前功尽弃了。

3、晚上超过8点就不要吃东西了,饿了也要硬撑着。

4、少坐在电脑前,找些事情做,别让自己的双手闲着。

第一周:素食周

第一周选择每天吃素食或者无糖食物,不能碰肉蛋鱼,如果要吃肉,就不可碰面、饭、面包、短信或奶类,规律吃三餐的人,含量要改成平时食量的2/3,平时三餐不规律的人应少吃多餐。

第二周:吃无糖食物

在第二周必须吃一个星期的无糖食物,找一天在家,早上喝一瓶优酪乳,清肠胃一天,这星期还要多喝水。

第三周:离目标还差5公斤的人适用

一天中只吃一餐,其余时间只能吃两样东西,这一星期里,只能只早餐或中餐,而且要细嚼慢咽,经过前两周,胃口已经变小,一天中的其余时间只能再吃两样东西,而且要选择清淡的食物,两天量一次体重。

第四周:离目标还有10公斤的人适用

这星期进行断食,一天所吃的东西不可超过200公克,可以多喝些牛奶,这个星期里前三天只能吃少量早餐与中餐,在第4天开始才可以进食少量的晚餐,第8天起恢复正常饮食,但进食量不能过多。

第五、六周:加固瘦身效果

在第五、六周,别以为体重降下来就可以放松了,这两个星期里,需要慢慢调整,恢复饮食,巩固减肥效果,在前三天,只能吃早餐与中餐,进食时,当感觉饱时就不要再进食了,在第11-14天,可以恢复正常的饮食。

bijiAogAo.com编辑推荐

大学生暑假实践报告(两篇)【荐】


大学生暑假实践报告范文(两篇)

社会实践范文一:

这个暑假,我参加了黄江镇20xx年大学生社会实践的活动。时间飞逝,很快,一个月的社会实践活动就结束了。在这一个月里,我学到了很多东西。在许多方面也有所提高,例如,在交际能力上,我比以前开朗了,更加主动的去认识朋友,跟同学们聊天等等。在这一个月里,镇政府组织了很多活动。例如,组内交流活动,由各小组组织一个内部活动;大学生志愿服务活动;社会调查活动;兴趣培训活动;第一桶金活动。

组内交流活动中,我们“三黄组”组织了一次打羽毛球的交流活动。我们组织组员一起去打羽毛球,促进各组员的感情。在活动中,我们有说有笑,玩得不亦乐乎~!玩累了,我们就一起去麦当劳填饱肚子。在其中,我们各自说说在大学里的生活,对大学学习的看法,交流交流一下我们的经验。这次的组内交流活动,使我的交际网扩大了不少,认识了很多同学。

接着,7月25号这天,我们进行大学生志愿服务活动。那天,我张文乐,陈勇同学和志愿者黄先生去探望孤寡老人张老人。据张老人说,他5岁的时候就盲了,现在已经86岁了。可以想象他这81年的不见天日的生活有多么的困难,有多么的艰难。那时,我觉得张老人真的挺可怜的。他住的屋子很残破,很旧。我想为他做点什么,但是,我又不知道我能够做些什么。我真的真的不知道。我也只能在这里和他聊天,说说话,为他的生活增添一点色彩。我听黄先生说,政府每个月都会组织一些志愿者来探望这些孤寡老人。的确,他们最需要的就是社会的帮助。我由衷的希望,随着社会经济的发展,我们能够为这些孤寡老人做更多更多的东西,使他们都能够过上幸福的生活!

在兴趣培训活动中,我参加了交谊舞培训班。因为培训班里,我们男生比女生还多,所以,我们的舞蹈老师何老师就交我们跳叉叉舞。虽然,我们只有三天的学习时间,但是,我们每一个人都十分认真的学习。我知道,我们参加了这次活动的学生都对舞蹈有一定兴趣。在这短暂的三天里,我们学习到了如何和别人更好的配合,更加增添了我们男女同学彼此之间的认识。从中,我也变得不再那么的羞涩,能主动的邀请女同学一起练习舞蹈。

在社会调查活动中,我觉得这是我们比较辛苦的一次活动了。在这活动的几天里,我们在我们住的三条村的工厂里和到镇上的一些企业里询问。因为,我们的主题是有关企业等单位使用什么样的人才。在活动中,我们当然会遇到一些困难。例如,企业领导并不想见我们,或者只跟我们聊了几句就走了等等的问题。但是,我们并没有气馁,因为这是考验我们能力的时候。我们也只能继续坚持。最后,我们终于完成了我们的调查活动。虽然,我们在社会调查汇报会里面,发现我们的调查工作和其他组还有一定的距离,有一定的不足,但是,我们并没有灰心丧气。因为,我们从中学到了很多东西。无论在勇气方面,吃苦耐劳方面,还是在应变能力方面,我们都有了一定的进步。所以,我们是获益不浅的。

最后,我们进行最后的一个活动----第一桶金。第一桶金,为期10天,在这10天里,我们各组成员都发挥出了自己应有的水平。我们卖的东西都得到了广大人民的一致好评。为什么这么说了?因为他们都光顾了我们的每一个摊位。而且还不只一次了。这次活动,是我们这次社会实践活动中最辛苦的一次活动了,为期10天,下午早早的就在公园正门摆好摊。面对着炎热的太阳,热得满身大汗。虽然辛苦,但是我们都没有过多的抱怨,因为,这是我们第一次做生意,第一次挣钱,我们要全力以付,做到最好。第一桶金活动,使我明白了做生意的艰难,明白了挣钱的不易。虽然总体上都不错,但是,我们付出了这么多的辛苦,才挣到那么一点点钱,有些组的比我们的还少了。现在,我明白了父母的辛苦,父母挣钱的不易啊!也真正明白了“一粒一滴汗,粒粒皆辛苦”的含义。以后,我要更加节省的发钱了,挣钱不容易啊!

这次为期一个月的社会实践活动,使我学到了很多东西,使我明白了很多道理,使我在许多能力上都有所提高。我真的感到很高兴。

社会实践范文二:

古人曰:“逝者如斯夫,不舍昼夜”。短暂又难忘的实习旅程就像白驹过隙般,飞速而逝,而这其间的感受也像五味瓶——酸甜苦辣咸一应俱全,在每日紧张充实的工作环境中不觉间已经走过了一个月的实习期,回首这一个月的实习期,内心充满着激动,也让我有着无限的感慨。

就业环境的不容乐观,竞争形式的日趋激烈,面对忧虑和压力,于是就有了像我一样的在校大学生选择了社会实践工作。打工实践实践虽然很短,但是在这段时间里,我们却可以体会一下工作的辛#from本文来自,全国最大的免费范文网end#苦,锻炼一下意志品质,同时积累一些社会经验和工作经验。这些经验是一个大学生所拥有的“无形资产”,真正到了关键时刻,它们的作用就会显现出来。

大学生除了学习书本知识,还需要参加社会实践。因为很多的大学生都清醒得知道“两耳不闻窗外事,一心只读圣贤书”的人不是现代社会需要的人才。大学生要在社会实践中培养独立思考、独立工作和独立解决问题能力。通过参加一些实践性活动巩固所学的理论,增长一些书本上学不到的知识和技能。因为知识要转化成真正的能力要依靠实践的经验和锻炼。面对日益严峻的就业形势和日新月异的社会,我觉得大学生应该转变观念,不要简单地把暑期打工作为挣钱或者是积累社会经验的手段,更重要的是借机培养自己的创业和社现在的招聘单位越来越看重大学生的实践和动手能力以及与他人的交际能力。作为一名大学生,只要是自己所能承受的,就应该把握所有的机会,正确衡量自己,充分发挥所长,以便进入社会后可以尽快走上轨道。

这次的认识时间是一个开始,也是一个起点,我相信这个起点将会促使我逐步走向社会,慢慢走向成熟。

作为一名在校学生,能在大一期间参加社会实习,是一次难得的机遇。使我们在掌握基本理论知识后,迅速的加以实践运用。巩固学习成果。同时,在大三学年,能对所学知识有了更进一步的深化理解,便于更好的学习。这是学业上的优势。更为可贵的是,我们在实习中成长的更加成熟,无论是思想还是心理上。由于我们一贯生活在校园中,时刻有老师、家长和同学关爱,生活可以说用无忧无虑来形容,很少接触社会,也很少吃苦。在这次酒店实习中,困难时刻严峻的考验着我们。通过这次实习,我比较全面地了解了酒店的组织架构和经营业务,接触了形形色色的客人,同时还结识了很多很好的同事和朋友,他们让我更深刻地了解了社会,他们拓宽了我的视野,也教会了我如何去适应社会融入社会。

而作为一名还未走出校园的学生,我深知自己要学的东西有很多很多,对即将踏入的工作岗位又有着太多的陌生和神秘,在这种矛盾心理的促使下,我满怀着信心和期待去迎接它。初来酒店我就被它神秘的色彩、清新的空气、幽雅的环境所深深吸引,为能有机会在这个地方实习而感到庆幸。来到酒店安排岗位,我才发现自己并没有太多的优势,学校所学的理论知识和现实还有很大的差距,一切都需要重新开始学习摸索,为此当让我选择岗位的时候,我选择了收银员这一岗位,因为它接触客人比较多,工作时间也比较紧凑,这对于我来说是一个绝好的锻炼机会。在工作中,虽然我只是充当一名普通收银员的角色,但我的工作也绝不仅仅是收钱那么简单,其中也是一系列的复杂程序。在这一个月的工作中,我发现要能自如的做好一项工作,无论工作是繁重、繁忙还是清闲,要用积极的态度去完成我们的每一份工作,而不是因为工作量比例的大小而去抱怨,因为抱怨是没有用的。我们更要做的是不要把事情想的太糟糕,而是要保持好的心态面队每一天。因为快乐的心态会使我们不觉的工作的疲惫与乏味。

工作中我刻苦学习业务知识,在领班的培训指导下,我很快的熟悉了酒店的基本情况和收银的岗位流程,从理论知识到实际操作,从前台到接待为客服务,一点一滴的学习积累,在很短的时间内我就掌握了收银员应具备的各项业务技能。

实习占用了我们大学里的最后一个暑假的时间,但是这和以往打的暑期工不同,在工作过程中,我们不是单纯地出卖自己的劳动力去换取报酬,而是当自己是酒店的一员,和各部门同事密切合作维护酒店形象和创造最大的利益。实习过程中,我们不会因为还是本科在读生而受到特别的礼遇,和其他心员工一样,从酒店基本知识和本职工作开始了解,偶尔做错事,也不会有人偏袒。作为酒店的一员,穿上了制服,就要处处维护酒店的权益,要把自己和酒店紧密联系起来,要熟悉酒店的信息,要另自己的一言一行都要代表酒店的利益,时刻为酒店做宣传,提高酒店和自己的形象。实习过程中,让我提前接触了社会,认识到了当今的就业形势,并为自己不久后的就业计划做了一次提前策划。通过这次实习,我发现了自己与酒店的契合点,为我的就业方向做了一个指引。另外,酒店的人才培养制度为我们提供了大量的学习机会,为我们提供了就业机会。实习实际上就是一次就业的演练,在实习中,我发现,其实学习不光充满在课堂上,社会上给你提供的学习机会更多。只不过,这个学习资源需要你的筛选。不象我们课堂上,老师永远教给我们的都是实实在在的真理性的知识。但是,社会上提供的学习资料更及时,利用效率更高。学习的机会时刻充实在生活中,学习中。

个人年度工作总结10篇(汇编)


初中语文教师个人年度工作总结

本学期,本人担任初二7、8班语文课教学工作。一学期来,本人以学校及各处组工作计划为指导;以加强师德师风建设,提高师德水平为重点,以提高教育教学成绩为中心,以深化课改实验工作为动力,认真履行岗位职责,较好地完成了工作目标任务,现将一年来的工作总结如下:

一、加强学习,努力提高自身素质

一方面,认真学习教师职业道德规范、“三个代表”重要思想,不断提高自己的道德修养和政治理论水平;另一方面,认真学习新课改理论,努力提高业务能力,参加自学考试,努力提高自己的学历水平。通过学习,转变了以前的工作观、学生观,使我对新课改理念有了一个全面的、深入的理解,为本人转变教学观念、改进教学方法打好了基础。

二、以身作则,严格遵守工作纪律

一方面,在工作中,本人能够严格要求自己,时时处处以一个共产党员的标准来要求自己,模范遵守学校的各项规章制度,做到不迟到、不早退,不旷会。另一方面,本人能够严格遵守教师职业道德规范,关心爱护学生,不体罚,变相体罚学生,建立了良好的师生关系,在学生中树立了良好的形象。

三、强化常规,提高课堂教学效率

本学期,本人能够强化教学常规各环节:在课前深入钻研、细心挖掘教材,把握教材的基本思想、基本概念、教材结构、重点与难点;了解学生的知识基础,力求在备课的过程中即备教材又备学生,准确把握教学重点、难点,不放过每一个知识点,在此基础上,精心制作多媒体课件。备写每一篇教案;在课堂上,能够运用多种教学方法,利用多种教学手段,充分调动学生的多种感官,激发学生的学习兴趣,向课堂45分要质量,努力提高课堂教学效率;在课后,认真及时批改作业,及时做好后进学生的思想工作及课后辅导工作;在自习课上,积极落实分层施教的原则,狠抓后进生的转化和优生的培养;同时,进行阶段性检测,及时了解学情,以便对症下药,调整教学策略。认真参加教研活动,积极参与听课、评课,虚心向同行学习,博采众长,提高教学水平。一学期来,本人共听课32节,完成了学校规定的听课任务。

四、加强研讨,努力提高教研水平

本学年,本人参加省径教研课题“开放性问题学习的研究”的子课题及县级课题开放性教学课型的研究的子课题的研究工作,积极撰写课题实施方案,撰写个案、教学心得体会,及时总结研究成果,撰写论文,为课题研究工作积累了资料,并积极在教学中进行实践。在课堂教学中,贯彻新课改的理念,积极推广先进教学方法,在推广目标教学法、读书指导法等先进教法的同时,大胆进行自主、合作、探究学习方式的尝试,充分发挥学生的主体作用,使学生的情感、态度、价值观等得到充分的发挥,为学生的终身可持续发展打好基础。

酒店销售个人年度工作总结

在过去的一年里,销售部在总经理的正确领导及其它部门的密切配合下,基本完成了年的工作任务。部门的工作也逐渐步入成熟。在这一年里我们具体工作内容如下:

一、对外销售与接待工作

首先销售部经过了这一年的磨合与发展,已经逐步的成熟了自己的销售工作,拓展了自己的市场。把商大酒店全面的推向旅游市场,提高了酒店的知名度,争取做到限度为酒店创造经济效益。根据年初的工作计划认真的落实每一项,xxxx年销售部的工作重点放在商务散客和会议的销售上,由于酒店所处的地理位置所限,散客的入住率偏低,全年的销售部散客入住率为,我们加大商务客人的销售力度,拜访重要公司签署商务协议,同时根据季节的不同制定不同的销售方案,有针对性的走访客户,比如旅游旺季,我们把地接团队较好旅行社认真的回访与沟通,12月份至1月份大部分摩托车会议召开,我们及时的与经销商联系。为旺季的酒店整体销售量做好铺垫。平时在整理客户档案时,分类定期的回访,同时不断的开发新客户,截止年底共签署协议454份。

XX年9月份我到酒店担任销售部经理,

XX年10份酒店正式挂牌三星,这对销售部提供对外宣传筹码,同时也把我们酒店整体水平提高一个档次,有利于酒店的销售工作。

随着网络的高速发展,网络的宣传不仅仅提高了酒店的知名度,而且通过网络公司提高酒店整体的入住率。截止年底共与54家网络订房公司签定了网络合作协议。我们对重要的网络公司提高佣金比例,利用其宣传能够让更多客人通过网络详细了解商大酒店,比如携程、艺龙、恒中伟业等几家网络公司;

同时在这一年里我们接待了长江宗申蛟龙恒运多家摩托车公司,科龙电器,伟俊公司蒙牛乳业中医药大学,铁道与环球国旅等三十多个大中小型会议,对于每个会议的接待,所有部门都能够认真的配合销售部,圆满完成会议的接待工作,客人对我们的工作给予了肯定。在这里由衷的感谢各个部门的领导及员工对我们销售部工作的支持。

二、对内管理

酒店拥有自己的网站,由销售部负责网站的维护和网页内容的更新,通过网络进行宣传扩大影响力,并及时准确的把酒店的动态、新闻发布出去,让更多的人了解酒店,同时我们提出新的酒店网站建设方案,这为今后酒店网站的发展奠定了基础。

三、不足之处

1、对外销售需加强,现在我们散客相对比较少;

2、对会议信息得不到及时的了解

3、在接待工作中有时不够仔细,在一些细节上不太注意,考虑的问题也不够全面。

4、有时由于沟通的不及时信息掌握的不够准确;影响了酒店整体的销售与接待,在今后的工作要认真细致,尽量避免,能够做到及时的沟通,从而减少工作失误。

室内设计师个人年度工作总结

20XX年主要负责室内设计工作,一年来,在领导的关心指导下,在同事的支持帮助下,我勤奋踏实地完成了本职工作,也顺利完成了领导交办的各项任务,自身在各方面都有所提升,现将这一年的学习、工作情况等作如下汇报:

居强学习,兢兢业业,提升工作业绩

扎实勤奋工作,提高工作业绩、坚持学习业务知识,提升自身业务素质

为了更好地适应人才工作的新形势要求,体现全面贯彻落实科学发展观的要求,这一年来我还是紧抓业务学习,认真学习了与工作相关的劳动人事新政策法规,向领导前辈们学习他们好的经验,好的方法,进一步提高自身的业务知识能力水平。片面的掌握自己的工作业务是不够的,平时我也注重向其他业务往来单位学习熟悉了解各种工作流程,在多学习、多接触中提升了自己的业务水平,提高了办事效率,也使自己更好地服务企业、服务群众。

踞持热情细致服务,认真完成各项工作

在中心日常工作期间,我能严格遵守中心的各项规章制度,认真完成上级、领导交给的任务。也能恪守为民服务的宗旨,做到礼貌待人、热情服务,耐心细致。我主要负责的是***

“路漫漫其修远兮,吾将上下而求索”,在公司工作并不是那样简单的,我只好做到我能够做到的一切,我知道我的能力还是不够,但是谁也不能做到完美,我应该继续的工作下去,不是一步就能走到尽头的,在前进的道路上会有很多的荆棘和路途的。

在接下来的一年中,我还是会继续努力的:

具备专业设计水平

那就需要加强自己的专业设计水平。那什么是专业?从一门开始,或者家装,或者餐厅,或者酒店,单选一门然后触类旁通。无论是什么样的室内设计都是空间上的设计,所以功能规划,色彩,灯光,材质,造型及工艺,是你主要掌握的核心内容。在设计上你所反复应用的就是这些。如果连一个卧室的正常照度都不知道,灯光对材质的的色彩影响都没有清晰的概念,那距离做设计还有一段距离。

辅助的而且也是必不可少的是人文历史,人体工程,视觉或者说空间心理(可以理解为风水)。做设计不是能画漂亮的效果图,能绘制标准的施工图纸就是设计了。设计就是把即将实施的事物提前规划出来。

每个细节皆有来源

推敲自己设计的每个细节,每个尺寸。为什么吊顶要做150高,为什么回选择砌体隔墙而不是石膏板?如果是用绘画来解释就是“意在笔先”。先笔后意这种一般是所谓的大师造的概念,非一般人能做的出来的。所以不要胡乱抄袭!

用你的专业和深思熟虑来做设计。这个就是好的设计师了。功到自然成!

20XX年我的工作不能说是完美,但是我想说我已经尽力了,虽然我知道自己还是存在着不足之处,但是我在不断的改正中,我会做的更好的。

政府机关单位个人年度工作总结

XX年,市政府法制办在市委市政府的坚强领导下,以科学发展观为指导,围绕中心、服务大局,充分发挥参谋、助手和法律顾问作用,积极探索制度创新,扎实推进依法行政,为我市经济社会又好又快发展提供了良好的法制保障。

一、加强政府立法工作,促进经济社会发展

围绕中心工作,我市今年确定了×项地方性法规和×项政府规章项目,目前已审查完成《**市地名管理条例》、《**市学前教育管理条例》等×件地方性法规草案,目前均以议案的形式提交市人大常委会审议;出台了《**市再生资源回收利用管理办法》、《**市公园管理办法》等×件政府规章。目前,《**市电子政务建设项目管理办法》正在进行前期的调研工作。

二、严把审查备案环节,提高规范性文件质量

狂年,市政府法制办不断加强对规范性文件审查备案工作的力度。按照《关于进一步做好规范性文件审查备案工作的通知》,明确规范性文件审查备案工作的具体要求,确立了规范性文件年度审查备案通报制度。一是认真审查市政府、各县区、各部门拟出台的规范性文件,截止×月×日,共召开市政府规范性文件征求意见会×次。今年,经我办前置审查后,市政府出台了《**市医患纠纷调解处理暂行办法》、《**市贯彻实施国有土地上房屋征收与补偿条例的意见》、《**市公共租赁住房管理办法》、《**市困难群众殡葬救助暂行办法》等×件规范性文件,二是做好规范性文件备案工作,截止×月×日,共向省政府和市人大常委会上报备案×件。确保了我市出台的规范性文件的合法性和有效性。

三、开展规范性文件清理工作,确保法制统一

为保障法制统一性、科学性和严肃性,提高立法水平,准确掌握法规、规章在实践中的运行状况,按照国务院《纲要》和《关于加强市县政府依法行政的决定》的要求,今年,市政府法制办牵头建设、房管等部门对《**市物业管理规定》进行了立法评估并提请市十四届人大常委会第二十七次会议废止。依照国务院《国有土地上房屋征收与补偿条例》和省政府法制办《转发关于做好有关征地拆迁的规章和规范性文件专项清理工作的通知》(皖府法〔×〕×号)的精神,认真开展清理工作,提请市政府第×次常务会议讨论决定废止《**市城市房屋拆迁管理办法》,同时废止市政府及其部门规范性文件×件,修改×件。同时认真开展了招投标领域规范性文件的专项清理工作。

四、服务中心工作,发挥参谋助手作用

狂年,市政府法制办紧紧围绕市委市政府中心工作,主动为我市的旧城改造、招商引资、经济建设等重点工作提供法律咨询服务,充分发挥参谋助手作用,依法保障重点工作顺利推进。受市政府委托代理行政诉讼案件×起,组织政府法律顾问办理有关涉法事务×起,其中先后对《**市政府与三安光电股份有限公司、emcorecorporation合作协议之补充协议》、《关于**市教育主题公园建设框架协议》、《**市政府与禄恒能源千兆瓦级纳米晶硅柔性薄膜太阳能电池项目投资框架协议》等重大涉法事务出具审核意见,为市政府依法科学决策把好法律化、事实关,确保重大决策的合法性。

乘务员个人年度工作总结

担任乘务员的这一年里,本人认真学习乘务员职责,在思想上严格要求自己,在工作上勤勤恳垦、任劳任怨,以较好的水平完成了自己一年来的工作,现做几点总结:

1、乘客服务是乘务员的责任。“以人为本、乘客至上”是我一直以来铭记的。服务好每位乘客,让他们感受到乘务员的热情,感受到来自亲人的爱护和关心。

2、在车厢内不定时巡查。随时留意老人、小孩以及孕妇,对他们做到特殊照顾,有问题及时解决。

3、搞好车厢环境卫生。保证车厢随时整洁、干净,让我们的乘客在流图中舒心,下次还坐我们的客车。

4、和同事搞好关系。能在一起工作是我们的缘分,所以我很希望大家在一起能相互帮助,共同学习,积极沟通交流,这样才能补长取短,有利于我们的工作更进一步,更完美一步。

以上就是我学习工作的一点初浅体会,在工作上还有不足之处,诚请前辈们不吝指教。

狂天我能成为一名长途乘务员,我感到很荣幸,我一定会更加努力工作、学习,与时俱进,提升自己的素质,做一名真正合格的乘务员。谢谢大家!

医德医风个人年度工作总结

一年来,在卫生局和院长的领导下,本人认真学习《医务人员医德规范及实施办法》、《医务人员医德考评实施办法》等内容,树立了良好的医德医风,现总结如下:

一、在政治上思想上,坚持中国共产党的领导,遵纪守法,尊重领导团结同事。充分认识到加强医德医风建设的重要性和必要性,树立全心全意为人民服务的思想,以病人为中心,为病人服务。

二、刻苦钻研医术,精益求精。我认为医疗水平高低、医疗质量的好坏,不仅取决于医生的道德品质,而且还取决于医生的医疗水平。因此,作为一名医生只有适应新医学模式的转变,更新知识,善于拓宽知识面并有机地运用到临床实践中,才能更好地为防病治病、促进病人身心健康服务。

三、本人在行医过程中,始终牢记为人民服务是关健,尊重患者的知情权、选择权和隐私权,为患者保守医疗秘密。在医疗服务活动中,严格执行诊疗规范和用药指南,坚持合理检查、合理治疗、合理用药。廉洁行医,不收受药物回扣,不收受、不索要患者及其亲友的财物。不开具虚假医学证明。文明礼貌待人,构建和谐医患关系。顾全大局,团结协作,和谐共事。积极参加上级安排的指令性和公益性医疗任务,如义诊、大会医疗、援外等医疗活动。爱岗敬业,尽职尽责,防范医疗差错、医疗事故的发生。

总之,高尚的医德应该是医生的灵魂,是医生在各种工作过程中贯彻始终的指导思想和行为准则,在今后的工作中,我将一如既往地本着全心全意为患者服务的宗旨,努力工作,回报党、回报社会。

小学德育个人年度工作总结

在这学期的德育工作中,我校按照起初制定的德育工作计划,在学校工作中把德育放在首位,切实把德育教育落到实处,做到为了一切的学生,一切为了学生,为了学生的一切。现将学期德育工作总结如下:

(一)落实德育队伍建设,德育有主体

班主任是一个班级的灵魂,是班级德育工作的首席执行官。落实班主任培训工作是我校德育工作的一大重点。组织班主任不断学习,更新德育理念,把所学到的应用于现实中来;多组织老师小组讨论,在讨论不断产生一些新的想法,并付诸于实践,一些好的做法得以推广。

班主任是德育工作的主体,家长同样也是德育工作的主体。一个是在学校班级起主导作用,一个是在家庭中起到主导作用。所以家长的重要性是不言而喻的。我校通过固定的家长会,定期与家长沟通,及时了解孩子在家表现,与家长共商联,同谋划,一起为了孩子的快乐成长而努力。也鼓励家长多到学校来与老师进行面对面交流,或者是电XX话交流,及时了解孩子的动态。有时候甚至不用打电XX话,一条温馨的提示短信往往也能起到很好的效果。

(二)善抓住刻育契机,德育有效果

1、班会、少先队活动是我们德育教育的主阵地。我校充分利用这一主阵地,形成了每月每周固定的一个主题,班主任老师结合本班级的实际情况,充分调动学生的积极性,共同完成一堂成功的有实际效果的班会课,让孩子在情感的触动中学会做人。如学校举行“法制教育”主题活动,各中队通过自己独到的形式,把法制意识深入推广。

2、卫生和纪律评比是我们德育工作的一大平台。劝导员经过老师的培训,上岗给每个班级的卫生和纪律进行评分,并对其不足之处提出了改进的意见。学生在活动中得到了锻炼,班级在活动中体验了班集体的荣辱与共。要加强守则和规范的教育,强化卫生、做操、纪律等常规管理和考核,培养学生养成良好的习惯。

3、学校组织的活动或者教委办、教育局举行的活动,同样也是对学生进行道德教育的良机。比如书画比赛、体育竞赛等等,我们都抓住适时的机会,加以引导和鼓励,促使孩子更为健康快乐的成长。此外,学校还重视校园文化建设,力争让孩子在快乐成长的过程中将一些美好的品德加以潜移默化的吸收,可谓是润物细无声!

4、10月13日,利用少先队建队日这一契机,邀请校外辅导员颜晓军老师到校进行讲座,在讲座上,颜老师与孩子们交流了自己的经验以及关于书法的若干技巧。

5、在学生中开展文明礼仪知识竞赛,在全校范围内选拔出十名表现突出的学生,在升旗仪式上进行表彰。

(三)传播德育关怀,德育启智慧

随着社会经济的发展,留守儿童的出现频率越来越高。于此同时,班级的后进生等一些问题也都困扰着我们。我们强调在教育孩子的过程中一视同仁,对待后进生、留守儿童等更应花更多的时间来关心,有条件的话还要深入家访,切实帮助他们解决问题。

针对不同年龄阶段的学生,我们还制定了不同年龄阶段的不同教育目标。低年级的学生我们着眼于帮助他们养成良好的习惯;高年级的学生我们则是侧重于孩子们的心理教育。不仅仅是看到他们的行为,更是看到了之所以有这种行为的深层次的原因,加以疏导,力求减轻他们的压力和烦恼。

(四)安全不放松,德育需保障

安全教育始终是我们德育工作的重点,片刻都不能放松。平时各班充分利用机会,宣讲安全出行,安全用电等一些十分基本的知识,帮助学生树立安全意识。结合教委办和教育局开展的活动,再次突出了安全教育的重要性。清查火患、疫苗接种等等我们认真组织,细心工作,将安全放在重中之重的位置,确保万无一失。

总之,一学期以来,我校德育工作绝大多数得到了落实,也取得了一定的成绩,下学期,我们将吸取本学期工作中的经验,抓实抓好各项工作,争取使学校的德育工作取得让人满意的成绩。

工作思路:

1、认真履行教育局、教委办下发的各项德育文件要求,以学校的实情出发,做好德育工作。

2、继续抓好学生行为习惯的养成教育。

3、努力打造具有特色的德育队伍。

4、继续开展“日行一善”活动。利用有利资源进行感恩行善教育,用身边的先进典型影响学生,用身边的好人好事教育他们,激励和引导学生以先进典型为榜样,不断培养崇善向善的自觉意识和行为。

住院医师个人年度工作总结

本人于XXXX年毕业于临床医学专业,后分配到建始县人民医院,轮转一年后定于神经泌尿外科至今。经历了见习医师、住院医师。现将本人的工作总结如下:

在政治思想方面,坚持四项基本原则,政治立场踞定,拥护党的路线、方针政策,拥护改革开放,认真学习马列主义、毛泽东思想和邓小平理论以及江总书记的“三个代表”等重要思想,始终坚持全心全意为人民服务的主导思想,坚持改革、发展和进步,不断提高自己的政治理论水平。以“八荣八耻”的荣辱观来指导自己的日常行为。积极参加各项政治活动、维护领导、团结同志,具有良好的职业道德和敬业精神。

在工作中,任劳任怨、兢兢业业。勇挑重担,服从组织分配,努力工作,圆满完成了各项工作任务。本人深切的认识到一个合格的医生应具备的素质和条件。以认真学习理论知识和提高业务技能为基础,努力提高自身的业务及理论水平,努力学习理论知识,学习有关泌尿科理论基础,同时记录读书笔记。听取专家学者的学术讲座。从而开阔了视野,扩大了知识面。始终坚持用新的理论技术指导业务工作,能熟练掌握泌尿的常见病、多发病的诊治技术。处理本科急诊、熟练本科各类小手术及一般中型手术操作。工作中能严格执行各种工作制度、诊疗常规和操作规程,为病人提供最温馨的“人性化服务”,并能换位思考,从病人的角度出发,认真负责一丝不苟的处理每一位病人,对患者极端负责任,想病人之所想、急病人之所急,详细询问病史,认真体格检查,严密观察病情变化,在程度给于患者精心治疗,自工作以来,工作能力得到了上级及同事的肯定,同时获得患者及家属的肯定。注重临床科研工作,积极科内科研工作,并取得相关成绩,总结临床资料。

工作以来,能以身作则,积极接受上级医师指导,完成一般患者诊治工作。同时进一步提高自身基本理论知识。当然在工作学习方面还有很多不足,比如:有时对一些疑难病例还不能很好的进行诊断治疗,手术操作方面还待进一步提高,理论知识还待进一步学习。综上所述,本人从政治表现、业务技术、等方面已经较以前有一定的提高。今后将会努力学习进一步提高自身各项水平。

网站编辑个人年度工作总结

在XX担任网站编辑工作三年里,我得到站长的提拔,从一名普通网站兼职推广人员,提升到兼职编辑管理岗位。在此期间,我工作遇到很多疑难问题,也顺利解决了各种问题。同事和领导的帮助是我能顺利完成工作的重要因素之一,从这些人身上,问题能够很快解决,而且学到不少东西。只要每天按照要求,认真地完成本职工作,其实也是一件很轻松愉快的事情!

网站内容编辑工作者也许在大家的眼里是一个简单无聊的工作,实际上,网站编辑的工作要遵循三点原则:一是编辑工作的规范性:严格按照规定的标题字数,标题内容,文章格式等软文写作编辑规范;二是编辑工作的突破性:网站内容不求多,但求精,增强内容的可读性,关注性;三是编辑工作的创造性:能过对新闻高进进行扩展及增加内容,撰写新闻通稿。工作上要达到以上三点,工作也是蛮有难度的,但是我没有怕过。

我会利用业余的时间去了解同行网站内容编辑得如何,对照自己工作的程度,知道自己会不会被人家超越。看清自己的优势,和别人的优势,理清自己的思路,按照自己的计划做好自己的编辑工作。作为网编,每天都要和搜索引擎打交道的,没有它,将会寸步难行,还要知道如何在最短的时间里找到自己最需要的东西。刚开始的工作基本上是文章采集,因为是刚开始接触医疗集团,对于很多知识不懂,当然对于文章的原创性也有一定的难度。不过不能只是一味的采集,照搬别人网站上的,要多总结经验,把经验写在本子上。要学会如何把网络上采集下来的文章经过整合修改后变成属于自己的东西。如果你把别人的东西只是复制粘贴,然后修改医院名字的话,那么你站的收录量是不会上来的,我们知道这样的采集文章是没有阅读价值的,还有最重要的一点就是搜索引擎可以通过简单的方法够判断文章是否采集的,一个网站文章采集的越多,这个网站无效文章的比例就越高,也就是说这个网站的价值就越低,于是排名开始下滑,最后被降权,辛苦了那么长时间,最后就这样白搭了。所有采集文章是一个非常大的弊端!

我是网站编辑,虽然我不是负责网站数据分析工作和推广工作,而我也尽我的努力,让自己的文章被百度收录,那么如何让百度快速收录自己的文章而且有排名呢?其实,文章的质量和原创度起到很大的影响,其中包括:文章的标题多少字为宜,怎么样的标题更加引人注意,文章关键字应该如何确定,文章内容要怎么安排,标点符号应该注意哪些,图片大小以及格式怎样等等。这些对文章是否被收录有很大的影响!

我希望通过自己写的文章,把自己的网站推广出去,让我们网站的曝光率更高,提高知名度,从而打响我们网站的品牌!

在新的20XX年里,我会依照网站编辑工作计划做好自己的本份工作,还要根据实际情情况的要求及时调整自己的计划,我相信自己的工作水平会有很大的提升。不过作为网站编辑和推广,不能安于现状,不思进取。一定要不断地接触新知识,努力提升自身的技能。现在我们要学的东西是非常之多的,单单从自己工作中学到的知识是很难参透各个技能之间的。所以,对于我的20xx年度计划如下:

1、认真做好本职工作,争取提高文章的原创性程度,提高文章点击率;

2、做好网站编辑之余,努力学习网络推广、关键字排名、新闻发布技巧、专题制作等知识。如何把自己的文章推出去,这也是网站编辑的一项基本技能。博客、论坛、搜索引擎、QQ群、行业网等都是推广的途径。SEO知识、软文、广告联盟等方法,都是作为编辑需要学习的;

3、努力自学photoshop、Dreamweaver、Fireworks、Flash、html、css、js、网站策划,网站运营、网站后台管理等,往技术层面发展。最后我想说,网站能因为一名普通的网编工作而得到提升,我是很骄傲的!

团支书个人年度工作总结

时光飞逝,这一学期所有的学习和工作已经告一段落,我团支部的工作也进入了总结阶段。仔细一下自己担任团支书以来的所做所问所学所思,从工作中体会到了许多人生的哲理,受益匪浅。不仅仅是工作上的技巧和方式,还有许多为人处世的方法,真诚的向关心和支持我的老师和同学们说一声谢谢。在这个学期里,有成绩但也有不足。但全班同学如一家人和睦相处,我觉得便是我的收获。是一学期的团支书工作和学习,伴我走进了我的大学生活,也伴我走向了一个新的人生高度。下面按照我们的支部计划和实际开展的团支部活动将我们的团支部工作总结如下:

在活动方面,团支部在本学期共举行了6次团组织生活,并得到了校组织部和院组织部的一致好评,这是与同学们积极配合分不开的。团组织生活不仅提高了同学们的思想道德修养、丰富了课余生活、而且成为了大家互相了解的纽带。

半年间,各种各样的集体活动使同学们之间的友谊增进了不少,而同学之间互相了解和认识也使班级工作能更加顺利地进行。运功会、篮球赛、吉尼斯比赛,电影协会看电影,求实协会讲座等等,历历在目,毕生难忘。

作为班里的团支书,我认真地感受了每位同学的感言,才发现真的还有好多事情是还没有做到的。来自不同生长环境的同学们有着很多表面并没有展露出来的想法,有很多不同性格的人,还有一些和其他同学一样有着热情但羞于表露的人。作为班内的团支书,我想我有义务来关心同学们更多心灵上的需要,这也是我发现在以往工作中的不足之处,所以在今后的工作生活中,我会在这方面倾注更多的力量。

“一个班级的荣誉是要靠全体成员共同努力的”,但我也知道做好一个尽职尽责的好团支书也是至关重要的;一个好的决策会增强集体的凝聚力,从而使班级有更强的创造力!这是通过半年的工作中总结出来的。我希望在明年、在新的一年、新的一学期中努力改进。我希望我能干好本职工作和其他班委一起将我们的班集体带到一个更辉煌的高度。

下个学期,我们会有更重的学习任务,以及要搞好学校各项活动,但要认识到当好一个班干部不光要带领同学们搞好这些活动,我们是学生,学习永远是最重要的。一个班级没有突出的学习成绩是不会被认可的,所以在学习方面班委是要做好带头作用带领同学们投入到学习中去。

半年的大学生活,半年的工作学习使我真正认识到一个大学生应具备的综合素质,我也希望在任职期间能充分发挥我的潜力同时提高我自身的综合素质,在今后的工作中仍然能保持足够的热情取得更好的成果。

精选:1个月增重健身计划


增重健身计划一

首先第一点,尽量多吃,把胃撑大。以前我一顿只吃一小碗米饭的,现在吃3-4小碗,刚开始的几天非常难受,吃到吐,但是为了增肥,没办法,坚持!

每天早上一个鸡蛋+一杯全脂奶粉+3块奥利奥+1块巧克力!

中午米饭至少3碗,在增肥过程中菜品我是选择自己喜欢的,不然真的没胃口!

晚餐米饭也是至少3碗。

晚上10点左右开始做哑铃运动+60个仰卧起坐!仰卧起坐雷打不掉。

哑铃从10kg开始练习,慢慢增加,目前我是20kg级别的。

锻炼完后大概晚上11点了,然后吃份夜宵。一个煮鸡蛋+一杯全脂奶粉+3块奥利奥+1块巧克力!

吃完后休息15分钟上床睡觉。

增重健身计划二

快速增肥食谱的详细吃法:

早上:

两个鸡蛋打在碗里,放5小匙白糖,用开水冲后服用。然后吃包子也行,吃油条也行,不吃可不行。

中午:

11点半左右吃午餐,啤酒+米饭,只要要有三个菜,吃饱后再喝一瓶高钙奶。上床午休睡觉至少2个小时。

下午:

5点半吃晚饭,面食或者粉类,也要吃饱。吃完后看电视或者看电影,到7点多开始吃卤制品+啤酒,吃完继续看电视。

晚上:

11点煮鸡蛋,2-3个。煮10分钟,吃两三个鸡蛋,在吃几颗巧克力饼干,配高钙奶一瓶一起吃掉。

12点之前要睡觉,保证良好的睡眠很重要。

俊身计划

1、俯卧撑:建议30个一组(这是力量练习,如果希望肌肉快速增长,就增加负荷12个一组,就是完成12个之后没有力气),动作要标准。4组左右。同时可以练到肱三头。

2、平卧哑铃推举,动作如图。重量看自己的情况,一组8-12个,4组。

3、有条件的可以做上斜推举,主要练到胸肌上部。结合平板推举,每个动作3组。

增重健身计划三

该计划动作部分,主要以哑铃为主,如果您在健身房可以用杠铃替代部分哑铃动作。饮食部分,以每天自然饮食配合增肌粉来做计划,大家可以根据自己的实际情况适当修改计划。

动作部分哑铃卧推(3组)每组10-12次

上斜哑铃飞鸟(3组)每组10-12rm

哑铃飞鸟(3组)每组10-12rm

坐姿颈后臂屈伸(3组)每组10rm

臂曲伸(每边3组)每组8-10rm

俯卧撑(3组)每组力竭

饮食部分自然饮食计划(适合学生):早餐:燕麦粥50克、鸡蛋1个、面包100克;午餐:米饭150克、蔬菜100克、植物油5克、紫菜汤10克;下午4点:香蕉2根、梨子1个;晚餐:杂粮馒头200克,豆腐100克,蔬菜100克;晚上10点:牛奶1杯、面包100克。

自然饮食+补剂计划(增肌提速):早餐:增肌粉1勺、面包100克。午餐:米饭150克、蔬菜100克、植物油5克、紫菜汤10克。下午4点:香蕉2根、梨子1个。

锻炼后:增肌粉1勺晚餐:杂粮馒头200克,豆腐100克,蔬菜100克。晚上10点:牛奶1杯、面包100克。

初中数学常用的10种解题方法工作报告推荐


初中数学常用的10种解题方法

数学的解题方法是随着对数学对象的研究的深入而发展起来的。教师钻研习题、精通解题方法,可以促进教师进一步熟练地掌握中学数学教材,练好解题的基本功,提高解题技巧,积累教学资料,提高业务水平和教学能力。下面介绍的解题方法,都是初中数学中最常用的,有些方法也是中学教学大纲要求掌握的。1、配方法所谓配方,就是把一个解析式利用恒等变形的方法,把其中的某些项配成一个或几个多项式正整数次幂的和形式。通过配方解决数学问题的方法叫配方法。其中,用的最多的是配成完全平方式。配方法是数学中一种重要的恒等变形的方法,它的应用十分非常广泛,在因式分解、化简根式、解方程、证明等式和不等式、求函数的极值和解析式等方面都经常用到它。2、因式分解法因式分解,就是把一个多项式化成几个整式乘积的形式。因式分解是恒等变形的基础,它作为数学的一个有力工具、一种数学方法在代数、几何、三角等的解题中起着重要的作用。因式分解的方法有许多,除中学课本上介绍的提取公因式法、公式法、分组分解法、十字相乘法等外,还有如利用拆项添项、求根分解、换元、待定系数等等。3、换元法换元法是数学中一个非常重要而且应用十分广泛的解题方法。我们通常把未知数或变数称为元,所谓换元法,就是在一个比较复杂的数学式子中,用新的变元去代替原式的一个部分或改造原来的式子,使它简化,使问题易于解决。4、判别式法与韦达定理一元二次方程ax2+bx+c=0(a、b、c属于R,a≠0)根的判别,△=b2-4ac,不仅用来判定根的性质,而且作为一种解题方法,在代数式变形,解方程(组),解不等式,研究函数乃至几何、三角运算中都有非常广泛的应用。韦达定理除了已知一元二次方程的一个根,求另一根;已知两个数的和与积,求这两个数等简单应用外,还可以求根的对称函数,计论二次方程根的符号,解对称方程组,以及解一些有关二次曲线的问题等,都有非常广泛的应用。5、待定系数法在解数学问题时,若先判断所求的结果具有某种确定的形式,其中含有某些待定的系数,而后根据题设条件列出关于待定系数的等式,最后解出这些待定系数的值或找到这些待定系数间的某种关系,从而解答数学问题,这种解题方法称为待定系数法。它是中学数学中常用的方法之一。6、构造法在解题时,我们常常会采用这样的方法,通过对条件和结论的分析,构造辅助元素,它可以是一个图形、一个方程(组)、一个等式、一个函数、一个等价命题等,架起一座连接条件和结论的桥梁,从而使问题得以解决,这种解题的数学方法,我们称为构造法。运用构造法解题,可以使代数、三角、几何等各种数学知识互相渗透,有利于问题的解决。7、反证法反证法是一种间接证法,它是先提出一个与命题的结论相反的假设,然后,从这个假设出发,经过正确的推理,导致矛盾,从而否定相反的假设,达到肯定原命题正确的一种方法。反证法可以分为归谬反证法(结论的反面只有一种)与穷举反证法(结论的反面不只一种)。用反证法证明一个命题的步骤,大体上分为:(1)反设;(2)归谬;(3)结论。反设是反证法的基础,为了正确地作出反设,掌握一些常用的互为否定的表述形式是有必要的,例如:是/不是;存在/不存在;平行于/不平行于;垂直于/不垂直于;等于/不等于;大(小)于/不大(小)于;都是/不都是;至少有一个/一个也没有;至少有n个/至多有(n一1)个;至多有一个/至少有两个;唯一/至少有两个。归谬是反证法的关键,导出矛盾的过程没有固定的模式,但必须从反设出发,否则推导将成为无源之水,无本之木。推理必须严谨。导出的矛盾有如下几种类型:与已知条件矛盾;与已知的公理、定义、定理、公式矛盾;与反设矛盾;自相矛盾。8、面积法平面几何中讲的面积公式以及由面积公式推出的与面积计算有关的性质定理,不仅可用于计算面积,而且用它来证明平面几何题有时会收到事半功倍的效果。运用面积关系来证明或计算平面几何题的方法,称为面积方法,它是几何中的一种常用方法。用归纳法或分析法证明平面几何题,其困难在添置辅助线。面积法的特点是把已知和未知各量用面积公式联系起来,通过运算达到求证的结果。所以用面积法来解几何题,几何元素之间关系变成数量之间的关系,只需要计算,有时可以不添置补助线,即使需要添置辅助线,也很容易考虑到。9、几何变换法在数学问题的研究中,,常常运用变换法,把复杂性问题转化为简单性的问题而得到解决。所谓变换是一个集合的任一元素到同一集合的元素的一个一一映射。中学数学中所涉及的变换主要是初等变换。有一些看来很难甚至于无法下手的习题,可以借助几何变换法,化繁为简,化难为易。另一方面,也可将变换的观点渗透到中学数学教学中。将图形从相等静止条件下的研究和运动中的研究结合起来,有利于对图形本质的认识。几何变换包括:(1)平移;(2)旋转;(3)对称。10、客观性题的解题方法选择题是给出条件和结论,要求根据一定的关系找出正确答案的一类题型。选择题的题型构思精巧,形式灵活,可以比较全面地考察学生的基础知识和基本技能,从而增大了试卷的容量和知识覆盖面。填空题是标准化考试的重要题型之一,它同选择题一样具有考查目标明确,知识复盖面广,评卷准确迅速,有利于考查学生的分析判断能力和计算能力等优点,不同的是填空题未给出答案,可以防止学生猜估答案的情况。要想迅速、正确地解选择题、填空题,除了具有准确的计算、严密的推理外,还要有解选择题、填空题的方法与技巧。下面通过实例介绍常用方法。(1)直接推演法:直接从命题给出的条件出发,运用概念、公式、定理等进行推理或运算,得出结论,选择正确答案,这就是传统的解题方法,这种解法叫直接推演法。(2)验证法:由题设找出合适的验证条件,再通过验证,找出正确答案,亦可将供选择的答案代入条件中去验证,找出正确答案,此法称为验证法(也称代入法)。当遇到定量命题时,常用此法。(3)特殊元素法:用合适的特殊元素(如数或图形)代入题设条件或结论中去,从而获得解答。这种方法叫特殊元素法。(4)排除、筛选法:对于正确答案有且只有一个的选择题,根据数学知识或推理、演算,把不正确的结论排除,余下的结论再经筛选,从而作出正确的结论的解法叫排除、筛选法。(5)图解法:借助于符合题设条件的图形或图像的性质、特点来判断,作出正确的选择称为图解法。图解法是解选择题常用方法之一。(6)分析法:直接通过对选择题的条件和结论,作详尽的分析、归纳和判断,从而选出正确的结果,称为分析法。

精选:六级一个月计划怎么写


六级一个月计划篇一

关键还在于计划--执行--复习,有计划、有目标才能成功。

一、基础孔段:(20XX年7月1日-20XX年9月初)

1、背单词:买一本单词书或者浏览最新六级词汇大全。每天100个单词把中文意思一定要背过会拼写争取在寒假内把词汇表中的约4000(5500)个单词全部过一遍有个大体印象,或去海词上免费背单词。

2、练听力:听力在考试前一个月突击是没有什么太大的效果的。所以,在基础孔段时,要加大听力的练习。一定要一边听一遍写,直到能把英语都写下来,无论听多少遍。这就需要大家在寒假有着执着的学习精神。

3、语法:很多四六级考生在四六级答题时,尤其是在写作和深度阅读部分,语法问题很严重。可以适当地把四六级语法整体学习一下。

二、强化阶段:(20XX年9月初-11月中旬)

1、词汇掌握:由于在寒假里以及假期前后大家的辛苦学习,单词基本已经掌握的差不多了。但在开学后的两个月里,还需要定时复习寒假里已经掌握的单词。单词需要至少3遍才能完全掌握。所以大家可以一周复习一部分单词,这时候的重点就要放在高频词汇上。

2、阅读理解:将历年的四六级真题的阅读一篇一篇的看。难度并不大,自己好好分析,对照答案的说明然后做一遍。

3、练听力还是以VOA的听力为主每天一篇写下来再对照答案。

三、冲刺阶段:(11月中旬-12月中旬)

1、背单词:再将单词从头至尾背一遍。最多用一星期的时间把单词复习第三遍。

2、练听力:这个阶段一定要开始练习历年真题的听力了。这时候要利用听力技巧。四六级听力技巧汇总,总会有一种方法适合你

3、做阅读:将做过的阅读在重新看看,哪里还有不懂及时解决。在做快速阅读时,不要先看文章,要先看题目,从题目去文章中定位,养成习惯,这样在考试时就不至于因为时间问题而做不完试卷。

4、写作:这个需要大家多看范文,从这些资料里找自己需要的写作资料吧!

5、翻译:同样将历年真题一道一道的认真做下来。每做完几年的,就做一个对比会,发现知识点都是重复出现的,所以翻译相对简单。另外要注意一些重点词组。

6、真题:模拟题实战训练。最后15天每天一套真题或模拟题。自己严格按照考试流程来,掐着时间做,做完后自己对照分数。

六级一个月计划篇二

六级考试进入倒计时,这最后的一个月应该如何备战?如何用最少的时间拿到更多的分数?日前,带着这些问题,记者专访了武汉新东方国内考试部六级考试组的各位专家。

历年真题是个宝

采访过程中,当问及如何查漏补缺、的如何进行模考练习、的如何增强应试感觉时,各位资深老师的回答惊人地相似:认真领悟历年真题的出题思路及方法,用真题进行模拟训练,反复练习。在最后的冲刺阶段,历年真题是备考的最佳复习材料。

词汇是考试的基础

新东方GRE、的六级词汇主讲老师邓弘告诉记者,词汇是六级考试的基础,词汇的掌握程度70%决定着考试最后的分数。六级考试词汇分为高频词、的考点词和边缘词。其中高频词是词汇的重点,也是考试的重点。最后冲刺阶段,应该着重检查高频词的掌握情况,及时查漏补缺,用20%的投入去掌握占据80%的得分点。

听力重在坚持练习

要想听力取得好成绩,新东方六级听力主讲老师沈玫强调:在最后一个月的时间里,每天必须保证至少一个小时的时间练习听力,其中30分钟泛听,30分钟精听。泛听是指听懂文章。精听是指听清文章里的每一句话,最好能将全文听写下来。对自己听力得分有一定要求的同学,每周听写文章的练习量不能低于3篇。对于听力基础肯差的同学工作量应该加倍,即每天保证2小时以上的练习时间。

关于听力技巧,沈玫老师告诉我们应从看、的猜、的听、的记四个方面去把握。看:充分利用direction的间隔时间尽可能多地扫描题干选项,把握一些可能出现的潜在信息。猜:留意一些抽象的、的具有可能性的、的特殊性的选项,它们有可能就是题解。听:着重听文章的重复处、的转折处、的举例处。记:依据题干选项记录相关的重要信息。

熟记常见作文的篇章结构

据介绍,六级考试一般以校园现象、的社会现象作为作文的选题。可以留意英文报刊杂志来增加对相关内容的了解。在技巧上,应注意归纳一些常用表达方式,常见开篇和结尾的套用结构。

如何有效地备考作文,新东方托福语法、的六级作文的专家老师罗娉为同学们支招:一、的认真研读历年真题,将不同类型文章的行文结构作为范本烂熟于胸。二、的文章句子的结构以长短句结合为宜,考前应该加强长句写作的练习,避免因紧张造成不必要的错误。三、的背记几种常见的文章套用结构,对于在30分钟内写出优秀的文章十分有用。

六级一个月计划篇三

词汇是第一关,过了这关再去做真题、再去强化

四级的单词是4200,高考的单词是3500,高中词汇掌握的好不用背。如果背的话推荐俞敏洪的那本红的或者绿的(乱序),也可以用词以类记,过几遍到能背下来为止。背的时候挡着右边的中文把左边不认识的英文标记出来,抄在一个小本上(如果太多就直接拿书吧),每天有空就看看,早上起床看,晚上睡觉之前看,等车时候看,堵车时候看。单词就是强化出来的,抄一遍谁也记不住,多看几遍,在小本上也同样是挡上右边,再筛一遍,最后剩的就是难啃的骨头,着重看这些就可以了,在文章中遇到自然就能想起来了。单词书最好过两遍,因为之前背的会忘,另外第二天一定要复习头天背的,背单词要连续,一天也不能断,你说我今天太忙太累了,那好不用背新的list把昨天的list复习一遍。整个背单词的过程要在一个月之内解决。大部分做到认得就可以了,写作的运用词汇要单积累。因为四六级文章都是从时代周刊纽约时报还有卫报泰晤士报经济学人摘下来的,所以多上上那些网站也是好的,看多了就会发现其实老外爱用的词就那么些。

六级的单词是5500,上了一个大台阶,我始终怀疑这个数据,因为如果你背过老俞的新版六级红宝,就会觉得跟雅思的词差不多难度,我开始并不重视单词因为四级就没背很轻松就过了,可是开始背才发现净是不认识的,到最后也没全背完。所以六级一定要重视单词,要说六级比四级难在哪,我实在想不出来了,就是单词吧。

单词关过了以后再做题你会发现自己的分数上了一个档次,尤其在阅读上。

二、听力

听力很重要!

最好就是去做真题,如果真题做完了还有时间,推荐新东方的四六级《听力特训》,分别有20和15个模拟,用于考前的这么些天去做,每天一个。做的时候对于短对话一定不要走神,对于长对话独白要记下说话人的关键点,也就是标准答案特征数字、地点、时间、日期以及but之后和第二个人说的最后一句话。做的时候把你蒙的题标出来,整个做完一遍后去反复听你不确定的题,分析原因,是没听出来哪个单词(就是不认得),是没理解说话人态度,是不会发音导致听不出来什么词还是走神了,或者信息密集没有捕捉到?一般第二遍听就大概能对了,如果听了几遍还不行去对照录音稿听,记下不会的单词,也抄在那个小本上。最好还能对着录音稿再跟读一遍。每天这么反复的练,尤其是考前两周一定要保持每天一篇。我四级平时练习一般都错五个,真正考的时候基本没错,说明练习还是有效果的。对于passage,你首先要会拼写那些单词,长句子默写的话第一遍写前半句,第二遍写后半句,第三遍补全没写出来的。这是练出来的,一定要练,而且默写句子对于提高听力非常有好处。

四六级的听力难度上区别不大,只是单词高端一些,而且听写句子那个六级实在是太长了,自己去练。

三、阅读

跟听力是一样的分值,背单词最大用武之地,关键是定位和精读。

1.快速阅读只要定位就好了,因为题目顺序与行文顺序完全一致,找到大写、数字、特殊的名词(找debut,即首映,也就是第一遍出现的地方)就去找细节就好了。中间有没找到的跳过这道题往下找再回来,一般四五行一道题。快速阅读不能扣分,还要做的快给写作腾时间(快阅和写作一块收完了才发其他部分的卷子)。

六级:长的跟快速阅读填空题一样那个做法也一样,就是去定位,不要写太多单词,要注意词性的转化,比如动词改写成名词形式,vise versa(反之亦然)。

3.大阅读不要怕,先看题,找出定位词大写、不可替换的词回去找,标准答案特征是paraphrase(同义替换),不要每句话都读,就读定位词所在句和它的前后句(细节题)。主旨题和作者态度题还是要浏览全文的,找出观点态度词,重点在首尾两段。

你不能说我做完了就做完了,还要做精读。做完了看错的题是怎么错的,是有单词不认识导致错误理解,是没读明白出题人的意思,还是定位错了。回原文找细节,然后回来读原文,查生词,最好还能做完几套题以后把问法差不多的题目对着看,摸索出题人的出题思路。

写作

要把高中词汇从认知词汇转化成运用词汇,也就是每个词都知道怎么用,用在哪。不光是单词,还要短语、句型和稍复杂的语法

还要记一些非主流的连接词,

另外还有连接词一定要积极运用,哪怕生硬一点都没有关系。基本要保证每两句话都用到连接手段,可以是连接词,也可以是语意的衔接。基础好一点的同学还要积极运用从句,定语从句、主语从句、同位语从句。

五、完型和翻译

完型我应该是两次都没错,这个可能跟语感关系比较大,而语感呢主要就是通过多读多背建立起来的。

如果觉得自己时间紧的话可以上来先做翻译,一来是以防翻译自己会但最后没时间了丢分,二来是如果在阅读里遇到了你想不起来的那个词还可以补上。翻译基本就是考单词还有语法,虚拟语气比较重要经常考,看五三

完型考的我觉得语感多一点,有时候可以不看选项就不由自主的填出那个词,这样的话你想的那个词如果在选项里出现一定是正确项。要多从词汇的辨析、语法的正确、时态的准确、上下文的意思几个方面去推断。如果遇到没见过的单词一般都不是正确项(但是XX年12月的我记得有一个选项四个都不认识那就蒙吧)。时间很紧,分值又很小,而且据说越往后分数的权重越小,那只能尽量做了,更多的时候是靠感觉去选

六、其他。

这里包括语音和语法以及用什么参考书,英语课的地位和上不上辅导班的问题。

有的词咱们的发音从小学的就是错的,所以做听力的时候听不出来,一定要对照原文找出那个词记住那个词怎么发音下次别再错了。

语法的用处主要在于分析阅读的句子结构、写作的句型多样和没有错误以及翻译。不用把语法研究的特别透,但是高中语法一定要会,虚拟语气三种情况那个表一定要会(可能的话参见五年高考三年模拟)

程度好的同学不用上辅导班了,但是一般的上上还是有好处的,起码新东方老师能把他的经验告诉你,有些小tips还是很管用的,我只上过六级的模考班,半天还是觉得有那么点效果。但是关键还在自己。首先你必须告诉自己一定要过,一定要上多少分。然后考前每天训练听力阅读,每天背单词,积累好词好句型。

个人就业计划(汇编)


个人就业计划篇一

一、引言

深绿的幕布变成了金黄色,这预示着美丽的秋出场了。新的学期,新的气象,及20XX级新生的到来,大学生就业协会新一学年的工作也即将上演。协会始终秉着为在校大学生提供更为完善的就业服务宗旨。为了更好的开展本学期的工作,正所谓 晴带雨伞,饱带干粮,未雨绸缪总是好的 ,现特拟定本学期工作计划如下:

二、指导思想

为在校大学生提供自我认知、自我展示的平台,帮助大学生树立自信心,增强学习的主动性、合作的协调性,实现自我教育、自我管理、自我服务,积极拓展综合素质,树立正确的就业、择业、创业观,增强就业竞争力。

三、工作理念

秉承协会的服务宗旨,正在朝着服务专业化、宣传信息化、合作网络化的发展模式迈进。始终围绕着就业的特点,开展与就业有关的多种多样的特色活动,如举办模拟招聘大赛、职业规划演讲比赛、模拟自荐书大赛、素质拓展训练等品牌活动。不断丰富协会的活动形式,发掘协会的潜力。除此之外,要紧紧围绕就业指导中心的工作思想,积极协助招生就业做好本职工作,努力成为就业指导中心的得力助手。

四、工作要点

1、 求真务实,锐意进取,加强协会内部组织建设,完善协会的《财务制度》、《会议制度》、《考核制度》、《评优制度》等各项制度,使协会的管理制度化、规范化、科学化;同时进一步修订和完善协会的章程,协调协会各部门之间的工作,明确各部门的相关职能,进行合理分工,以提高协会工作效率,同时为协会的发展注入新的思想。

2、 进一步加大宣传力度,扩大协会影响力。加强各社团之间的交流合作,有效利用校内资源来展示协会的风采;加强与各兄弟院校学生机构的联系,通过经验的交流、资源的互换,增强协会人员的实力,为协会将来更深层次的发展做好知识、经验储备。做好就业信息的收集工作,充分体现就业协会的自身特色。

五、阶段工作

1、9月底10级新生入学,选举新一届干事、会员等系列活动,有宣传部主要负责,各部门协助宣传部将招新工作顺利开展。

2、招新结束后,在10月左右王老师或xxx老师将对协会干事、会员进行全方面的培训,使之针对自身的职责和协会的发展与进一步的了解。

3、10月10日左右,招生就业处将举行一场书籍赠送活动,请各部门做好相应的准备。10月中旬开始新老校区模拟招聘会初赛,具体工作策划书,届时由相关部门提出。

4、10月下旬,在新老校区将各举办一次新生职业生涯规划讲座。

5、本学期照例将举办一次自荐书大赛,由招生就业处主办,大学生就业协会承办。做好前期的宣传工作,力争一些新的模式与观点。

六、结束语

过去的一切已经落幕,而新的一场戏却还没开始,我们将以全新的姿态,饱满的热情,迎接新的机遇与挑战。相信在我们的齐心协力之下,定能将大学生就业协会的明天设置得更加绚烂。

个人就业计划篇二

一、短期计划

首先,在校期间,英语至少要过四级,普通话要拿二甲、计算机要过一级,所有的证件拿到,最重要的目的是拿教师资格证书,有可能的话通过自己不断的努力最好拿个英语六级。

其次,能很好的运用知识,通过见习、实习来培养教学能力,多参加学校的活动。

再次,暑假期间,可以当家教进行实习,这样也可以多接累经验。

最后,如果在毕业时成绩优秀的话,就打算考研。

二、长期计划

在学业结束后,去外面找跟专业相关的工作,首先从小学教师做起,积累经验,借用学校这个很好的平台来寻求更适合自己的职位,逐步来实现我的目标计划:先当小学教师,再当中学教师,一层一层往上爬。

未来人生职业规划:放眼未来找准位置

三、根据自己的兴趣和所学专业,本人特对未来五十年作初步规划如下:

a)、XX-XX2年学业有成期:充分利用校园环境及条件优势,认真学好专业知识,培养学习、工作、生活能力,全面提高个人综合素质,并作为就业准备。(具体规划见后)。

b)、XX2-20XX年,熟悉适应期:利用3-4年左右的时间,经过不断的尝试努力和锻炼初步找到合适自身发展的工作环境、岗位,找到热情积极的工作状态,结交工作岗位上的好朋友,拓宽人际交往面。 要完成的主要内容:

(1)学历、知识结构:毕业前提升自身学历层次,毕业后立即找工作,如果没有合适的就考虑考研究生甚至是博士硕士,熟练掌握专业技能。计算机一级、二级过关,英语四、六级过关、还有尽全力考取英语口语资格证书、普通话过级、开始接触社会、工作、熟悉工作环境。

(2)个人发展、人际关系、意志人格的进一步配培养:在这一期间,主要做好职业生涯的基础工作,积极完成工作任务,加强沟通,虚心求教,保持对新鲜事物的兴趣,对身边复杂的社会以及人保持乐观的态度,相信遇到什么困难总会有解决的办法,敢于坚持自我但要学会先听取别人意见。能够坚持正义,坚持自己的原则,

(3)生活习惯、兴趣爱好:适当交际的环境下,尽量形成比较有规律的良好个人习惯,并参加社交活动如聚会,还有必要的健身运动,如散步、打羽毛球等,条件允许的情况下多参加回报社会的慈善活动,如积极参加救助贫困人群的捐助活动,献血活动等等。

c)、20XX-20XX年:找到了能够实现自己人生价值的位置,在自己的热爱工作岗位上,踏踏实实的贡献自己的力量,兢兢业业地尽忠职守于自己的岗位,拥有很多莫逆之交,怀有感恩社会的情感去回报祖国人民的厚爱,拥有能和我顺境时相敬如宾、举案齐眉并且逆境时相濡以沫的知心爱人,可爱健康充满活力的孩子,一样生活美满的亲人朋友。

个人就业计划篇三

一、指导思想

20XX年我院毕业生就业工作的指导思想是:以邓小平理论和三个代表重要思想为指导,贯彻落实教育部、人社部关于做好高校毕业生就业工作的指示精神,积极开拓毕业生就业市场,进一步加强就业指导和服务工作,努力实现毕业生的充分就业,全面提高毕业生就业质量。

二、工作目标

1.完成20XX届毕业生就业推荐工作,确保就业率在98%以上。

2.开展20XX届毕业生就业预订工作。年内预订率达到80%以上。实现就业质量和毕业生满意度双提高。

3.争创全省高校毕业生就业工作先进集体。

4.扩大省内外就业基地。争取再签订10个以上就业及实习实训基地。

三、工作措施

(一)进一步强化就业指导和服务,为毕业生就业、创业提供更加有力的支持

1. 积极开展大学生职业生涯辅导工作。组织一次全院学生参与网上职业测评活动,并与院团委联合举办院第五届大学生职业生涯规划设计大赛。

2. 多渠道、多形式开展学生就业创业指导。一是开好就业指导课,发挥就业指导课在就业择业创业教育中的主渠道作用;二是邀请企业界和毕业生成才典型来校开展就业创业指导,举办2场报告会;三是发挥安徽就业联盟的作用,利用覆盖全国高校的校园课程点播系统,为大学生提供就业指导、职业素质、专业技能、创业辅导等一系列培训,满足大学生集体收看和个性化的学习需求;四是加强毕业生自主择业、自主创业指导,鼓励和支持毕业生自主择业,同时加大对学院大学生创业协会的指导的力度,发挥大学生创业协会在自主创业方面自我教育、自我服务的作用。

3. 加强就业政策和求职技巧的指导。指导学生填写自荐材料,并进行检查、评比;计划组织三分钟自我介绍演讲比赛、模拟招聘等一系列活动,加强求职技巧的培养;组织学生到六安、合肥、芜湖等地人才市场观摩、参与人才招聘,认清就业形势,了解市场需求。

4. 加大对家庭经济困难、就业困难学生的帮扶力度。开展一对一的个性化指导与服务,直接听取和解答双困生在求职择业过程中的需求与疑问,切实帮助他们解决经济上、心理上、求职技巧上的实际困难。

5. 加强职业指导师资队伍的选拔、培养。有计划地组织职业指导人员外出学习培训,逐步提高就业指导人员的素质。

(二)进一步拓展毕业生就业市场

1. 大力开拓就业市场,进一步扩大毕业生就业推荐网络。立足省内市场,以长江三角洲为重点,组织人员开展毕业生推荐、就业市场卡设与调研工作,努力构建稳定的覆盖全省和长江三角洲地区的毕业生就业基地。

2. 加强网络就业市场卡设力度。以安徽就业联盟为主阵地,加强网络信息的收集与发布,在安徽就业联盟网站上发布学生个人、学院毕业生资源信息,开辟网上就业市场,为毕业生和用人单位牵线搭桥。

3. 加强对毕业生自主择业的引导,鼓励毕业生自主择业、自主创业。

4. 充分调动全体就业工作人员的积极性创造性,发动全体教职员工,通过校友会、同学会等渠道,充分挖掘往届毕业生资源信息,利用他们的工作关系和人脉资源,进一步扩大就业网络。

5. 切实加强与用人单位的联系,开发订单式培养单位。力争在20XX年创建10个以上就业及实习实训基地,并签订合作协议书。

6. 组织好各种形式的毕业生供需见面会。在不定期举办各种小型校园专场招聘会的同时,力争举办2场大型毕业生就业供需见面会。

(三)通过各种形式开展就业宣传,促进我院毕业生顺利就业

1.编制并向用人单位发放《安徽国防科技职业学院20XX届毕业生资源信息》。

2.充分利用安徽就业联盟和校园毕业生就业网站发布毕业生资源信息,加大对外宣传力度。

3.积极参加上级有关部门和发达地区组织的大型人才交流会,吸引更多的用人单位进校,为毕业生提供更多的就业机会。

4.通过组织开展市、校级优秀毕业生评选活动,树立优秀典型,以报纸、广播、宣传专刊、网络等形式,大力宣传优秀毕业生典型事迹,提高我校毕业生在社会上的知名度。

(四)完善就业工作机制,加强就业工作研究

1.切实加强作风建设,努力提高服务意识与服务水平。定期组织学院就业工作人员开展培训,提高工作人员的理论修养与工作能力。计划于6月份召开一次20XX届毕业生就业工作经验交流与总结会,假期召开一次毕业生就业工作专题研讨会,总结经验,解决就业工作中的实际问题。加强与兄弟院校的联系与合作,认真学习兄弟院校毕业生就业工作先进经验和方法。

2.加强制度建设。完善学院、系、辅导员(班主任)三级就业工作机制,使就业工作的责任与义务更加明确与具体,形成全院自上而下,齐抓共管的毕业生就业工作的局面。完善并制定各项就业工作管理制度,规范管理。建立健全毕业生就业工作奖惩机制,充分调动各系就业工作的积极性和创造性。

3.加强信息化建设。一是做好毕业生生源信息、就业信息的采集、校对、统计、分析工作,加强就业工作信息化建设。二是按照省刻育厅的要求,认真做好毕业生的基本信息的统计与上报、信息发布、校内招聘、协议书签订、违约处理、就业情况、派遣计划的编制、毕业派遣等工作,确保就业工作高效运转。

(五) 认真抓好毕业生管理和文明离校工作

毕业生文明离校教育关系学院稳定,体现以人为本的办学理念。学院对文明离校工作将作出详细安排,积极营造庄重、热烈的欢送毕业生离校的良好氛围,引导毕业生安全、文明、有序离校。

(六) 争创省普通高校毕业生就业工作先进集体

认真学习领会安徽省普通高校毕业生就业工作先进集体评估指标体系内函,成立创建工作领导组,加强领导,以指标体系内函要求为抓手,总结经验,查找工作中存在的问题和不足,学习和借鉴就业工作先进院校的经验和做法,进一步规范毕业生就业指导与服务工作,扎实做好就业工作评估资料的收集整理和建档工作。争创省普通高校毕业生就业工作先进集体。

20XX年,宏观经济形势仍然严峻,我院毕业生就业工作也将面临新的考验。各系、各部门要以迎接人才培养工作评估为契机,以稳定就业率、提高就业质量和进一步拓宽就业渠道为工作目标,进一步开动脑筋,扎实做好各项工作,不断提升就业工作服务质量与效率,使我院毕业生就业工作再上新台阶。

暑假超市实习报告工作报告推荐


一在心连心公司物流配送中心实习时,我发现了一个有趣的现象;配送中心专门有一个仓库存放宝洁公司的产品,因为心连心公司是宝洁在湘潭的总代理,湘潭本地的一些批发站都要到这里来进货。

二家住福州的刘女士。每个月都会放弃自家附近的几家超市,坐二十几分钟的公车去好又多联信量贩去购物,问她这样做的理由,回答是因为好又多超市里的好又多卷纸。

零售企业采用自有品牌的主要优势有:

1.自有品牌的价格通常要比制造商的价格低。

2.采用自有商品牌将更有利于消费者的沟通。

3.采用自有品牌具有信誉优势。

4.采用自有品牌也有利于加强零售商企业的内部管理。

5.零售企业采用中间商自有品牌能够增强自己的自主控制力度。

6.采取自有品牌更有利于增加零售企业的特色,进行差异化经营。

7.大零售商把自己的品牌陈列在商店醒目的地方,而且妥善储备,吸引消费者更多的注意,这样自有品牌的商品便享有了制造商商品所没有的柜台优势,获得更高的销售额。

三但是采用自有品牌也并不适用于所有企业,它对企业本身也有一定的要求:

1.零售企业必须具有雄厚的资金实力。

2.采用自有品牌的零售商必须有较强的管理能力。

3.零售企业要有较好的风险承受能力。

4.采用自有品牌要求零售企业必须具备一定的规模。

四心连心超市中也有一些属于自有品牌的商品,包括心连心牌卷纸,心连心系列小吃,以及最近并购的乡里腊味系列品牌,还有即将推出的黄酒产品等。

原文:湖南心连心实业有限公司是一家大型的连锁超市企业。发展至今,在省内外已拥有门店二十余家,食品加工厂数家,年销售额五亿余元。虽然其规模和销售额排在步步高超市之后,但据业内人士评价,心连心公司就超市业态而言已经超过了步步高超市。具体反映为:心连心公司拥有更灵活的经营理念,更积极的促销手段,更严格的管理制度。目前,心连心公司为了谋求进一步的发展,一方面增加门店的数量;一方面并购了数家食品加工厂,积极打造完善的产销链条,实施自有品牌策略,进一步增强在行业中的竞争力。

在心连心公司物流配送中心实习时,我发现了一个有趣的现象;配送中心专门有一个仓库存放宝洁公司的产品,因为心连心公司是宝洁在湘潭的总代理,湘潭本地的一些批发站都要到这里来进货。那么同在湘潭的步步高是否也要到这里来进货呢?这样一来,宝洁产品在步步高的售价肯定会比心连心高。而仓库管理员却告诉我,两家的售价其实差不多,因为步步高是宝洁在株州的总代理,两家超市地位差不多,进货的价格也差不多。

暑假家教实习报告工作报告推荐


烈日炎炎,热浪滚滚

七月,号称三大火炉之一的武汉酷热异常,但这丝毫没有减少江城学子们积极投身社会、充分实现自我价值的热情。瞧!司门口、武胜路上那一条条的家教长龙;看!各大商场、电脑大世界门前那一片片的促销队伍;望!大江南北、白沙洲头那一群群的广告投递员。我们的大学生正在用实际行动向社会证明自己面对市场竞争的信心与实力。

据报道称,今年武汉大学生暑期打工多集中在家教行业,这也是由大学生自身优势状况所决定的。将自己多年学来的知识、总结的读书经验和解题技巧一一传授给我们的学弟学妹们,无疑是人生一大乐事。且同时可以挣得一笔微薄的收入,对于暑假不回家的同学来说真可谓是一举两得了。

我便是这家教队伍中的一员,从学校宣布放假的那天起,我便开始筹备一切了。从最初的广告设计到漫长的街头游说,从精心地准备教案到后来的试讲成功,经历了无数的曲折与艰辛。虽说所得的薪水并没有想象中的那么丰厚,但从中却得到了不少感悟与体会,我想它们才是此次暑期打工最大的收获。

大学扩招僧多粥少城市的街道上弥漫着一股浓郁的沥青味道,仿佛可以借助空气中的热量将其燃烧起来

平生从未觉得大学生是如此的不幸。从黎明到黄昏,成百上千的大学生家教摊位上始终是冷冷清清,有的甚至是无人问津。为数不多的几个有意向的家长早已被家教中介公司团团围住,你一言我一语,生怕泄露了半点天机。大学扩招在带给更多考生接受高等教育机会的同时,也给社会带来了潜在的巨大就业压力。

据了解,在这里找家教工作的不仅仅是在校大学生,还有研究生,在职教师,以及即将上岗的师范类毕业生;家教类型也不仅仅是语、数、外、理、化、生这样的常规科目的辅导,还有美术、音乐、体育、电脑等特长科目的培养;家教来源不仅仅是武汉地区,还包括长沙、黄石、襄樊、荆州等其他地区高校的湖北大学生。真可谓是五花八门、一应俱全。在振臂高呼当代大学生要自力更生、敢于创业的同时,我们不得不考虑这种僧多粥少的局面是否已经构成了创业失败的不祥征兆了呢?

当太阳从头顶上划过一条优美的弧线,我已经收拾好行装准备返校了。今天总算有了些许收获,已经有家长定下了试讲时间,剩下的就等着看临场发挥了。

市场竞争技术贬值班驳的树荫最终无法抵挡强烈的紫外线,扯破了喉咙的知了也难逃脱壳的命运

价格问题始终是双方最为关心的,就像欧美发达国家十分关注欧佩克的官方油价一样。据家教中介公司的报价,小学、初中语、数、外等常规科目的辅导一般定价为10~15元/时,而高中课程的辅导则可以做到15~20元/时左右,美术、体育、电脑等兴趣、特长类科目的培养一般在25~30元/时左右,音乐类则可以开出高于60元/时的价格。

但是这样的价位在暑假这样一个僧多粥少的时段是绝对没有人承受得住的。人们在购买商品时追求物美价廉的心理促使我们的家长们更愿意在大学生摊位前多逛一逛,或者干脆将权力交给家教中介公司,让他们去为自己挑选更加合适的人选。

家长们要货比三家,在同类大学、同类专业、相同水平和同等学历的前提下,降低自己的身价,是大学生家教普遍采用的招揽方法。从清晨的20元/时降到傍晚的10元/时,有的甚至开出了5元/时的超低价位,激烈的价格战便由此开始了。最终的结果可想而知,在需求量不变的前提下降价只会导致自身利益的受损和技术的贬值。

提笔写下这篇文字的时候,我已经结束了暑期家教的工作。学生是一名六岁的孩童,生性好动,且聪明伶俐、颇有慧根。在我倾注了几乎全部的耐心的同时,采用了寓教于乐、循序渐进、因材施教的教学方法,手把手教他从生活中获得真知。孩子进步很快,而且还渐渐对美术产生了浓厚的兴趣。头一次体会到耕耘的快乐,原来是这样的妙不可言。

相对于那些成百上千仍徘徊于街头巷尾苦苦寻觅的同龄人来说,我是幸运的。但社会竞争的残酷无疑给我们每一位象牙塔里的莘莘学子们敲响了警钟,昔日扬眉吐气的大学文凭是否已经尘封了它璀璨的光泽,严肃神圣的学士学位是否还能成为通向高薪职位的有效凭证,这才是值得我们深入思考和急待解决的问题。

相关阅读